Activiteitengids. Sport en Bewegen Voor senioren (55 jaar +) en volwassenen met een chronische aandoening

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Activiteitengids. Sport en Bewegen Voor senioren (55 jaar +) en volwassenen met een chronische aandoening"

Transcriptie

1 Activiteitengids Sport en Bewegen Voor senioren (55 jaar +) en volwassenen met een chronische aandoening Voorjaar 2015

2 INDEX Voorwoord De Wering 2 Accommodaties 3 Cursusvoorwaarden 4 AlkmaarPas 5 Aerobics 6 Bewegen op Muziek 6 Bodyfit 6 Country-Line Dansen Fitness 7 Fit-plan 7 GALM Sport & Spel 8 Internationaal dansen 9 MBVO Gymnastiek Medisch Fit Sport & Spel 10 Ontspannen bewegen 11 Pilates 11 Qigong 12 Sportief wandelen 12 Tai Chi Tao 13 Tennis 13 Volleybal Yoga 14 Zwemmen Voorwoord: Lekker Sporten en Bewegen bij De Wering! Ook in het jaar 2015 zijn er weer volop mogelijkheden. Of u nu overdag, s avonds of in het weekeinde wilt sporten, bij De Wering kunt u op een verantwoorde manier werken aan uw conditie en is er tevens veel aandacht om te bouwen aan uw sociaal netwerk. De educatieve activiteiten worden vanaf januari 2015 voort gezet door Volksuniversiteit Alkmaar. Voor meer informatie kunt u terecht op de site: of op di.- en do. ochtend bellen naar: Wij zien u graag weer vanaf januari 2015 bij één van onze Sporten beweegactiviteiten! Anja Lems, Coördinator Activiteitenbureau Alkmaar 2

3 Accommodaties Daalmeer Joh. Naberstraat Fysio Fitness Heilooërdijk 40a Gymzalen naast basisschool: Gymzaal Amalia van Solmstraat 89 Kardinaal de Jong Gymzaal Elgerweg 101 De Alk Gymzaal Judith Leijsterstraat 4 Nic. Beetsschool Gymzaal Lindelaan 101 Kennemerpoort Gymzaal Sneeuwgansstraat 18 De Vlieger Gymzaal Stalpaertstraat 3a De Wegwijzer De Hoornse Vaart H. Aalbrechtweg De Hout Sportlaan Mare Nostrum Arubastraat De Oever Amstelstraat De Oosterhout Vondelstraat Oud Overdie Kortenaerkade Overdie Ruusbroechof Pesiehal Bergerweg 98A De Rietschoot Saskerstraat Sporthal Alkmaar N. Arubastraat Tom vd Kolk Klaas Bootpad t Trefpunt L. de Colignystraat Het Vlijthof Beneluxplein De Vrijheidskerk G. Metsulaan Wijkboerderij Alkm. Vondelstraat 31 Wijkwaard Muiderwaard

4 Algemeen U kunt uw zorgverzekeraar benaderen of de Sport- en Beweegactiviteit in aanmerking komt voor vergoeding. Cursusvoorwaarden Betalingen geschieden ineens. Dit kan, afhankelijk van de activiteit, per automatische incasso of per acceptgiro zijn. Bedragen in de brochure, Programma Voorjaar 2015 in Alkmaar e.o., gelden voor inwoners van Alkmaar. - Een afwijkende regeling geldt voor deelnemers van buiten Alkmaar. Deze krijgen een 10% toeslag in rekening gebracht, omdat de gemeente Alkmaar subsidie alleen beschikbaar stelt voor inwoners uit deze gemeente. - Deelnemers die de gratis AlkmaarPas van de gemeente Alkmaar hebben ontvangen. Zij betalen een lager tarief. Aanmelding en afmelding geschiedt bij De Wering. Inschrijving geldt voor de duur van de cursus. Slechts in uitzonderlijke gevallen is restitutie van cursusgeld mogelijk. Administratiekosten van 10,00 worden altijd in rekening gebracht. Aanvraag hiervoor uitsluitend schriftelijk. Bij het niet voldoen van het cursusgeld voor aanvang van de cursus wordt u van deelname uitgesloten. Slechts in uitzonderlijke gevallen is een betalingsregeling mogelijk. Aanvraag hiervoor schriftelijk. Indien u zich afmeldt binnen 14 dagen voor de geplande startdatum van de cursus incasseren wij een bedrag van 10,00 aan administratiekosten. In verband met de kosten die wij maken, is het aantal deelnemers bepalend voor het doorgaan van een cursus. De activiteiten gaan alleen door bij voldoende belangstelling. De Wering behoudt zich het recht voor de prijzen en het programma, indien nodig, tussentijds aan te passen. Prijswijzigingen of programma wijzingen voorbehouden. De Wering januari

5 ALKMAARPAS 2015 Korting met de AlkmaarPas (AP) Inwoners van Alkmaar met een inkomen tot 120% van de bijstandsnorm krijgen de AP gratis thuisgestuurd. Naast de gratis pas krijgen zij ook een persoons- gebonden budget van 80,00 in de vorm van gepersonaliseerde tickets. Deze tickets met een totale waarde van 80,00 kunnen gebruikt worden voor activiteiten van De Wering. Uw voordeel is 2-ledig: U betaalt voor uw activiteit een lager tarief en kunt de kosten vervolgens declareren bij Alkmaar Marketing. Het is de bedoeling dat u uw activiteit eerst zelf betaalt aan De Wering en dat u daarna het startbericht, tickets en B formulier opstuurt naar Alkmaar Marketing. U krijgt dan vervolgens het bedrag teruggestort op uw rekening. Voor meer info. en voor het aanvragen van een B formulier kunt u bellen naar Alkmaar Marketing: Tel Inwoners van Alkmaar die niet tot deze groep behoren en inwoners van andere gemeenten kunnen de AP kopen. De AP is o.a. verkrijgbaar bij VVV. U krijgt dan geen persoonsgebonden budget. 5

6 AEROBICS Iedereen kan aan aerobics doen. Het maakt niet uit hoe oud je bent of hoe goed je conditie is. Aerobics is een verzamelnaam voor bewegen op muziek Dag en tijdstip donderdag uur donderdag uur Start/eind 8 januari 2015 / 23 april 2015 Locatie De Hoornse Vaart dojo Docente Jacqueline Mooij Kosten 55,00. Met een gratis AP betaalt u 50,00 BEWEGEN OP MUZIEK Stimuleren van uithoudingsvermogen, lenigheid, kracht en balans komen aan bod naar niveau van elke deelnemer. Dag en tijdstip dinsdag uur Start/eind 6 januari 2015 / 26 mei 2015 Locatie De Oever wijkcentrum Docente Jacqueline Mooij Kosten 62,00. Met een gratis AP betaalt u 55,00 BODY FIT Actieve beweegvormen op muziek. Werken aan uithoudingsvermogen, versterking van de spieren en lenigheid. Dag en tijdstip donderdag uur donderdag uur Start/eind 8 januari 2015 / 23 april 2015 Locatie De Oosterhout Docente Jacqueline Mooij Kosten 55,00. Met een gratis AP betaalt u 50,00 COUNTRY-LINE DANSEN Linedance is een dansvorm die uit Amerika is overgekomen. Bij country-line dansen wordt er in lijnen/rijen gedanst, zo wordt het één geheel. Onder begeleiding van de enthousiaste docente zijn de basispassen snel aangeleerd, zodat er al gauw heerlijk gedanst kan worden. 6

7 Dag en tijdstip woensdag uur (incl. kwartier pauze) woensdag uur (incl. kwartier pauze) Start/eind 7 januari 2015 / 27 mei 2015 Locatie Het Vlijthof Docente Petra Dehé Kosten 62,00. Met een gratis AP betaalt u 55,00 FITNESS Fysio Fitness U kunt hier aan uw conditie werken. Dag en tijdstip ma. t/m vrij. vrije fitness tussen uur woe. inloop spreekuur fysioth uur vrij. senior & fit, groepstraining uur Start/eind 5 januari 2015 / 30 juni 2015 Locatie Fysio Fitness Kosten 156,00. Met een gratis AP betaalt u 142,50 FITNESS Sportinstituut Tom van der Kolk 2x in de week krijgt u van een vaste docent(e) een circuittraining aangeboden. U krijgt naast een warming-up en een cooling-down, les op de allernieuwste fitness apparatuur. Dag en tijdstip maandag uur woensdag uur Start/eind 5 januari 2015 / 29 juni 2015 Locatie Sportinstituut Tom van der Kolk Kosten 156,00. Met een gratis AP betaalt u 142,50 FIT-PLAN Centraal staan: lenigheid, kracht en conditietraining. Door het fitplan wordt o.a. de bloedsomloop gestimuleerd meer zuurstof op te nemen waardoor men zich fitter gaat voelen. Dag en tijdstip woensdag uur Start/eind 7 januari 2015 / 3 juni 2015 Locatie Wijkcentrum Overdie Docente Anja Telleman Kosten 62,00. Met een gratis AP betaalt u 55,00 7

8 GALM SPORT & SPEL Ervaar hoe leuk het is om te hockeyen, te bewegen op muziek, slagbal te spelen of sportief te wandelen etc. Elke week komt een andere sport aan bod. Na afloop wordt er gezellig met elkaar thee/koffie gedronken. Dag en tijdstip maandag uur Start/eind 12 januari 2015 / 18 mei 2015 Locatie Gymzaal Judith Leijsterstraat Docenten Anja Telleman / Mieke Koops (afwisselend) Dag en tijdstip donderdag uur donderdag uur Start/eind 8 januari 2015 / 23 april 2015 Locatie Gymzaal Sneeuwgansstraat Docente Jacqueline Mooij Dag en tijdstip zaterdag uur zaterdag uur Start/eind 10 januari 2015 / 2 mei 2015 Locatie Gymzaal Elgerweg Docenten Jacqueline Mooij / Micky Mons (afwisselend) Dag en tijdstip zaterdag uur Start/eind 10 januari 2015 / 2 mei 2015 Locatie Gymzaal Amalia van Solmstraat Docenten Jacqueline Mooij / Micky Mons (afwisselend) Kosten 65,00. Met een gratis AP betaalt u 55,00 8

9 INTERNATIONAAL DANSEN Voor mensen die van dansen en van variatie houden. Met elkaar dansen op dansen afkomstig van de Balkan, Israël en Amerika! Dag en tijdstip woensdag uur Start/eind 7 januari 2015 / 27 mei 2015 Locatie De Vrijheidskerk Docente Els de Wit Dag en tijdstip donderdag uur Start/eind 8 januari 2015 / 28 mei 2015 Locatie Oud Overdie buurthuis Docente Els de Wit Dag en tijdstip vrijdag uur Start/eind 9 januari 2015 / 29 mei 2015 Locatie De Rietschoot wijkcentrum Docente Joke Schipper Kosten 62,00. Met een gratis AP betaalt u 55,00 MBVO MEER BEWEGEN VOOR OUDEREN GYMNASTIEK De gymnastieklessen maken al jarenlang deel uit van ons activiteiten aanbod. Met plezier bewegen, werken aan een betere conditie en contact hebben met leeftijdgenoten. Dag en tijdstip maandag uur Start/eind 5 januari 2015 / 22 juni 2015 Locatie De Rietschoot wijkcentrum Docente Tiny Oudejans Dag en tijdstip maandag uur Start/eind 5 januari 2015 / 22 juni 2015 Locatie Daalmeer wijkcentrum Docente Tiny Oudejans Dag en tijdstip dinsdag uur Start/eind 20 januari 2015 / 9 juni 2015 Locatie De Oosterhout Docente Brigitte Stavenuiter 9

10 Dag en tijdstip dinsdag uur Start/eind 6 januari 2015 / 26 mei 2015 Locatie De Oever wijkcentrum Docente Jacqueline Mooij Dag en tijdstip dinsdag uur Start/eind 6 januari 2015 / 26 mei 2015 Locatie De Oever wijkcentrum Docente Nel Berkhout Dag en tijdstip woensdag uur Start/eind 7 januari 2015 / 10 juni 2015 Locatie Wijkwaard wijkcentrum Docente Tiny Oudejans Dag en tijdstip donderdag uur donderdag uur Start/eind 8 januari 2015 / 18 juni 2015 Locatie De Vrijheidskerk Docente Tiny Oudejans Dag en tijdstip vrijdag uur Start/eind 9 januari 2015 / 5 juni 2015 Locatie Het Vlijthof wijkcentrum Docente Willie ten Have Kosten 62,00. Met een gratis AP betaalt u 55,00 MEDISCH FIT SPORT & SPEL U kunt op een verantwoorde wijze uw conditie verbeteren. Een deel van de les wordt gevuld met volleybal, verder maken allerlei oefeningen en spelvormen deel uit van de lessen. Dag en tijdstip woensdag uur Start/eind 7 januari 2015 / 27 mei 2015 Locatie Gymzaal Kennemerpoortschool Docenten Marianne van Velthoven en Mieke Koops (afwisselend) Kosten 62,00. Met een gratis AP betaalt u 55,00 10

11 ONTSPANNEN BEWEGEN Een activiteit die gericht is op soepel bewegen en meer ontspanning krijgen in alle bewegingen die men maakt. De oefeningen doet u op muziek. Dag en tijdstip dinsdag uur Start/eind 20 januari 2015 / 9 juni 2015 Locatie De Oosterhout Docente Brigitte Stavenuiter Dag en tijdstip dinsdag uur Start/eind 20 januari 2015 / 9 juni 2015 Locatie Daalmeer wijkcentrum Docente Brigitte Stavenuiter Kosten 62,00. Met een gratis AP betaalt u 55,00 PILATES Pilates is ontwikkeld om een sterker en gezonder lichaam te krijgen. Oefeningen zijn er op gericht om spieren te versterken, korte spieren langer te maken en de bewegelijkheid toe te laten nemen. Dag en tijdstip dinsdag uur Start/eind 6 januari 2015 / 26 mei 2015 Locatie Gymzaal Stalpaertstraat Docente Anja Telleman Dag en tijdstip woensdag uur Start/eind 7 januari 2015 / 3 juni 2015 Locatie Overdie wijkcentrum Docente Anja Telleman Dag en tijdstip woensdag uur Start/eind 7 januari 2015 / 3 juni 2015 Locatie Overdie wijkcentrum Docente Anja Telleman Kosten 62,00. Met een gratis AP betaalt u 55,00 11

12 QIGONG Qigong is een bewegingskunst en betekent: tot in de perfectie trainen van (levens)energie. Qigong is tot op zeer hoge leeftijd te beoefenen. Naast de Qigong is er tijdens de lessen ruimte voor meditatie, (zelf)massages en acupressuur. Dag en tijdstip maandag uur maandag uur Start/eind 5 januari 2015 / 18 mei 2015 Locatie Het Vlijthof wijkcentrum Docent Jan Edelaar Dag en tijdstip maandag uur maandag uur Start/eind 5 januari 2015 / 1 juni 2015 Locatie t Trefpunt Docent Jan Edelaar Dag en tijdstip vrijdag uur vrijdag uur Start/eind 9 januari 2015 / 24 april 2015 Locatie Mare Nostrum Docente Karin Bakkum Kosten 55,00. Met een gratis AP betaalt u 50,00 SPORTIEF WANDELEN Onder deskundige begeleiding lekker bewegen in de buitenlucht! Iedere training begint met een warming-up, dan het wandelen (verbeteren looptechniek en oefenen verschillende wandelvormen) en vervolgens een gezamenlijke cooling-down. Dag en tijdstip dinsdag uur Start/eind 13 januari 2015 / 2 juni 2015 Locatie Oudorperpolder (verzamelen bij de Oever) Docente Mieke Koops Kosten 45,00. Met een gratis AP betaalt u 40,00 12

13 TAI CHI TAO Tai Chi Tao is gebaseerd op eeuwenoude Chinese bewegingsoefeningen. De in slow motion sierlijk uitgevoerde bewegingen zorgen voor een ontspannen gevoel in zowel lichamelijke als geestelijke zin. Regelmatige beoefening werkt preventief en zorgt o.a. voor rust, ruimte en stabiliteit en is een middel om de gezondheid te verbeteren. Dag en tijdstip donderdag uur donderdag uur Start/eind 8 januari 2015 / 30 april 2015 Locatie De Hoornse Vaart dojo Docent Pieter Gilles Kosten 55,00. Met een gratis AP betaalt u 50,00 TENNIS Tennis 55+ organiseert vrij tennissen op recreatief niveau. Waar mogelijk kan bij de groepsindeling rekening gehouden worden met de speelsterkte. Dag en tijdstip dinsdag uur dinsdag uur woensdag uur woensdag uur woensdag uur vrijdag uur vrijdag uur vrijdag uur vrijdag uur Start/eind week van 6 januari 2015 /14 april 2015 Locatie De Pesiehal Kosten 51,00. Met een gratis AP betaalt u 50,00 (5 p. op één baan) 64,00 ( 4 p. op één baan) VOLLEYBAL Op dinsdagmiddag kunt u een partijtje volleyballen met leeftijdsgenoten. Na de warming-up wordt er recreatief gespeeld maar wel met een wedstrijdelement. Het winnen is niet belangrijk, het samenspelen wel. 13

14 Dag en tijdstip dinsdag uur Start/eind 13 januari 2015 / 28 april 2015 Locatie Sporthal Alkmaar Noord Kosten 35,00. Met een gratis AP betaalt u 33,00 YOGA Yoga is een woord uit het Sanskriet, één van de oudste talen ter wereld, en betekent vereniging of één wording. In deze tijd wordt de waarde van Yoga steeds meer erkend voor de algehele gezondheid en voor de preventieve en genezende effecten. Dag en tijdstip donderdag uur Start/eind 8 januari 2015 / 30 april 2015 Locatie Wijkboerderij Alkmaar Docente Marianne van Vliet Dag en tijdstip vrijdag uur vrijdag uur vrijdag uur Start/eind 9 januari 2015 / 1 mei 2015 Locatie De Vrijheidskerk Docente Vakil Eelman Kosten 55,00. Met een gratis AP betaalt u 50,00 ZWEMMEN Aquafit Aquafit is een aantrekkelijke manier om te sporten in het zwembad. U krijgt afwisselend aquajoggen, trimzwemmen, spierversterkende oefeningen, lenigheid en motorieke training. Voor of na de les is er gelegenheid tot vrij zwemmen in het 25 meter bad (hier zijn geen extra kosten aan verbonden). Dag en tijdstip maandag uur maandag uur maandag uur Start/eind 5 januari 2015 / 15 juni 2015 Locatie De Hoornse Vaart Docenten Rob Pannekeet, Tamara Robert en Joe Wilms Kosten 65,00. Met een gratis AP betaalt u 60,00 14

15 Aquajoggen Aquajoggen is een vorm van diep waterlopen met behulp van een wet belt. Naast loopbewegingen worden specifieke oefeningen gedaan voor benen, armen, romp en ook bv. de buikspieren. Dag en tijdstip maandag uur Start/eind 5 januari 2015 / 15 juni 2015 Locatie De Hout Docente Anja Telleman Kosten 65,00. Met een gratis AP betaalt u 60,00 Dag en tijdstip maandag uur Start/eind 5 januari 2015 / 15 juni 2015 Locatie De Hoornse Vaart Docenten R. Pannekeet, T. Robert en J. Wilms (afwisselend) Kosten 65,00. Met een gratis AP betaalt u 60,00 Aquavaria Heeft u lichamelijke klachten (zoals bijv. reuma en artrose)? Dan kunt u baat hebben bij bewegen in extra warm water (ca. 30 gr.). Het bad is opgedeeld in 3 vakken: opdrachten zwemmen, aanleren nieuwe zwemtechnieken en het vrij zwemmen. Dag en tijdstip maandag uur, uur en uur Start/eind 5 januari 2015 / 15 juni 2015 Locatie De Hout Docenten Ineke Koning en Anja Telleman Kosten 65,00. Met een gratis AP betaalt u 60,00 Medisch Fit zwemmen Eén uur per week zwemmen voor volwassenen met een medische beperking, zoals astma en /of COPD. Doel: verbeteren van longconditie en het vergroten van de algehele weerstand. Dag en tijdstip donderdag uur Start/eind 8 januari 2015 / 4 juni 2015 Locatie De Hout Docenten Micky Mons en Nadia Otjes Kosten 65,00. Met een gratis AP betaalt u 60,00 15

16 Vrij zwemmen Lekker baantjes trekken in uw eigen tempo, op een tijdstip wanneer het u uitkomt op de maandagochtend. Voor de actieve vrij zwemmers is een apart gedeelte gereserveerd. Dag en tijdstip maandag, vrij zwemmen kunt u tussen uur. Start/eind 5 januari 2015 / 15 juni 2015 Locatie De Hoornse Vaart Kosten 65,00. Met een gratis AP betaalt u 60,00 De Wering Muiderwaard XT Alkmaar Activiteitenbureau Alkmaar Tel: (elke werkdag tussen en uur) adres: activiteitenalkmaar@stichtingdewering.nl Website: U klikt door naar: Ouderenwerk: Activiteiten Alkmaar 55+ / Sport en Bewegen 16

Activiteitengids. Sport en Bewegen Voor senioren (55 jaar +) en volwassenen met een chronische aandoening

Activiteitengids. Sport en Bewegen Voor senioren (55 jaar +) en volwassenen met een chronische aandoening Activiteitengids Sport en Bewegen Voor senioren (55 jaar +) en volwassenen met een chronische aandoening Najaar 2015 Index Voorwoord Alkmaar Sport 3 Accommodaties 4 Cursusvoorwaarden 5 AlkmaarPas 5 Aerobics

Nadere informatie

Meer Bewegen voor Ouderen Activiteiten. Ook voor u!

Meer Bewegen voor Ouderen Activiteiten. Ook voor u! Meer Bewegen voor Ouderen Activiteiten Ook voor u! 1 2 Inleiding Bewegen is natuurlijk goed voor lichaam en geest, maar betekent ook gezelligheid en veel sociale contacten. Bewegen is ook goed als je een

Nadere informatie

Meer Bewegen Voor Ouderen

Meer Bewegen Voor Ouderen Kom ook in beweging en houdt uzelf fit Meer Bewegen Voor Ouderen In beweging blijven kan op allerlei manieren. In deze folder vindt u een overzicht van al onze activiteiten op dit gebied. Meer Bewegen

Nadere informatie

Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, Wandelen Wat Vanuit het Bewegingscentrum

Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, Wandelen Wat Vanuit het Bewegingscentrum Spel en Bewegen Wat Onder begeleiding gezellig en sportief bewegen voor dames en heren: conditieverbetering, spierversteviging en oefeningen op muziek. Wanneer Maandag 10.15-11.15 uur Spel en Sport Wat

Nadere informatie

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen 2016 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/sportkaart Vragen over Sport@Middelkerke? Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle sportactiviteiten

Nadere informatie

Bewegen voor Senioren

Bewegen voor Senioren Bewegen voor Senioren Cursusinformatie ContourdeTwern actief in Heusden ContourdeTwern is actief in de gemeente Heusden op vele terreinen binnen het gemeentelijk welzijnsbeleid. Uitgangspunt in het werk

Nadere informatie

Senioren Sportgids. Amsterdam-Zuid

Senioren Sportgids. Amsterdam-Zuid Senioren Sportgids Amsterdam-Zuid Inhoudsopgave De Pijp--------------------------------------------------------------------- 1. Aerobic 55+ 6 2. Badminton 7 3. Bewegen op muziek 8 4. Buikdansen 9 5. Chi

Nadere informatie

Bewegen in Veldhoven

Bewegen in Veldhoven Bewegen in Veldhoven Dynamic Tennis Tafeltennis Bewegen in het Water Therapeutische Gym Wandelen in variaties Therapeutische Gym Iedere week verantwoorde gymles onder deskundige leiding Blijf bewegen!

Nadere informatie

DWARRRES BIEDT SPORT VOOR IEDERE LEEFTIJD; WORDT NU LID!

DWARRRES BIEDT SPORT VOOR IEDERE LEEFTIJD; WORDT NU LID! DWARRRES BIEDT SPORT VOOR IEDERE LEEFTIJD; WORDT NU LID! Het nieuwe sportieve seizoen gaat voor onze vereniging en haar leden binnenkort weer van start. Ook dit seizoen hebben we weer een veelzijdig en

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF YOGA-TOUCH MAART 2019

NIEUWSBRIEF YOGA-TOUCH MAART 2019 NIEUWSBRIEF YOGA-TOUCH MAART 2019 Het heeft even geduurd, maar eindelijk. Onze nieuwsbrief is weer uit. Boordevol nieuws (let op; belangrijk nieuws over de lessen) en weetjes (bijv.workshops etc.). Mocht

Nadere informatie

Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag Luxwoude en Jonkerslân

Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag Luxwoude en Jonkerslân Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag Luxwoude en Jonkerslân Bewegen voor 60+, gezond en gezellig! Voor 60-plussers is bewegen een noodzaak. Voor samen bewegen en natuurlijk de gezelligheid kunt u elke

Nadere informatie

Nieuwsbrief.

Nieuwsbrief. Nieuwsbrief https://www.budosportarnhem.nl/ Contributie Lange tijd zijn de lesgelden voor onze sporters op hetzelfde niveau gebleven. We komen er echter niet onderuit om toch af en toe de prijzen aan te

Nadere informatie

Sport- en beweegaanbod Senioren Gemeente Molenwaard

Sport- en beweegaanbod Senioren Gemeente Molenwaard Sport- en beweegaanbod Senioren Gemeente Molenwaard = Speciaal aanbod voor senioren Bleskensgraaf Present Bewegen voor 60+ Tijdens deze activiteit worden er staand verschillende beweegoefeningen gedaan.

Nadere informatie

Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers. www.middelkerke.be/sportkaart

Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers. www.middelkerke.be/sportkaart 2013 Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers www.middelkerke.be/sportkaart de beurtenkaart geldig blijft tot deze opgebruikt is. elke deelnemer verzekerd is tegen lichamelijke ongevallen.

Nadere informatie

BEWEEGAANBOD HILVERSUMSE MEENT. 60 seizoen

BEWEEGAANBOD HILVERSUMSE MEENT. 60 seizoen BEWEEGAANBOD HILVERSUMSE MEENT 60 seizoen plus 2017/2018 AQUASOOS IN WARM WATER Een inloopochtend waarin op gezette tijden korte bewegingslessen worden gegeven. U mag gebruik maken van whirlpool en stoombad.

Nadere informatie

Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag, Luxwoude en Jonkerslân

Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag, Luxwoude en Jonkerslân Laagdrempelig beweegaanbod in Langezwaag, Luxwoude en Jonkerslân Bewegen voor 60+, gezond en gezellig! Voor 60-plussers is bewegen een noodzaak. Voor samen bewegen en natuurlijk de gezelligheid kunt u

Nadere informatie

CURSUSAANBOD 2018 / 2019

CURSUSAANBOD 2018 / 2019 CURSUSAANBOD 2018 / 2019 Uitgave van: Stichting Dorpshuis Het Trefpunt Juli 2018 Contactpersonen: Geertje Boes-Schouten Zeilstraat 32 tel.: 601898 Heleen Boes Akkerstraat 27 cursussen@trefpuntmarken.nl

Nadere informatie

SPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie

SPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie SPORT ACTIEF NAJAAR 2015 De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie Sporten met Sport Actief onder begeleiding van bekwame

Nadere informatie

DOEN!!! Ontmoet & Beweeg

DOEN!!! Ontmoet & Beweeg DOEN!!! Ontmoet & Beweeg Heeft u altijd al iets sportiefs willen proberen, maar de stap nog niet gezet? Of bent u actief maar wilt u een keer iets anders uitproberen? Grijp nu de kans: Doen!!! Ontmoeten

Nadere informatie

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen 2016 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/sportkaart Vragen over Sport@Middelkerke? Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle sportactiviteiten

Nadere informatie

Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen

Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen Inleiding Bewegen is een belangrijk aspect voor een gezonde leefstijl. Ook het bewegen op latere leeftijd brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee.

Nadere informatie

SPORTEL- BROCHURE. Sportaanbod voor ouderen

SPORTEL- BROCHURE. Sportaanbod voor ouderen SPORTEL- BROCHURE Sportaanbod voor ouderen 2014-2015 Beste sportelaar Deze sportfolder wordt je aangeboden door de gemeente Brecht en is samengesteld door de Brechtse dienstencentra, de sportdienst en

Nadere informatie

CURSUSAANBOD 2016 / 2017

CURSUSAANBOD 2016 / 2017 CURSUSAANBOD 2016 / 2017 Uitgave van: Stichting Dorpshuis Het Trefpunt Juni 2016 1 Contactpersonen: Trijntje van Altena-Boes Kerkbuurt 3 tel.: 601690 Margreet van Altena Kerkbuurt 107 tel.: 601911 Geertje

Nadere informatie

Periode: Voorjaarsvakantie Meivakantie

Periode: Voorjaarsvakantie Meivakantie Periode: Voorjaarsvakantie Meivakantie . Inschrijvingsvoorwaarden NSA De Watermolen Inschrijvingen geschiedt per kind, per activiteit. Bij onvoldoende aanmeldingen voor een cursus heeft de organisatie

Nadere informatie

Fietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis. Vrije oefening Tai Chi

Fietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis. Vrije oefening Tai Chi Fietsclub De Kersecorftrappers Wie wil genieten van de buitenlucht op zijn fiets, komt zeker aan zijn trekken bij de Kersecorftrappers. Iedere week wordt er een fietstocht gemaakt langs rustige en landelijke

Nadere informatie

cursusprogramma 2015-2016

cursusprogramma 2015-2016 STERK, BETROKKEN EN VERBINDEND! cursusprogramma 2015-2016 Welzijn Hoeksche Waard wil een bijdrage leveren aan de sociale samenhang in de samenleving. Ook willen wij zelfredzaamheid van mensen bevorderen

Nadere informatie

Sportactiviteiten. voorjaar voor alle leeftijden

Sportactiviteiten. voorjaar voor alle leeftijden Sportactiviteiten voorjaar 2019 voor alle leeftijden -18 Kleutersport Omnisport -18 Laat jouw kleuter op een speelse manier kennismaken met allerlei sporten en spelen. De Wil je nieuwe sporten leren kennen?

Nadere informatie

Elegance Fitness Femme D Elegance Elegance Squash Elegance Sun LESROOSTER ELEGANCE

Elegance Fitness Femme D Elegance Elegance Squash Elegance Sun LESROOSTER ELEGANCE LESROOSTER ELEGANCE Elegance Health Centre Waalwijk Eerste Zeine 120a 5144 AM Waalwijk T. 0416 363 525 F. 0416 363 592 E. info@elegance-health-centre.nl W. www.elegancewaalwijk.nl Elegance Fitness Femme

Nadere informatie

ACTIVITEITEN OVERZICHT. Het Anker. Huis van de Wijk Het Anker Jacques Veltmanstraat 427 1065 DC Amsterdam Telefoon 020 717 27 21.

ACTIVITEITEN OVERZICHT. Het Anker. Huis van de Wijk Het Anker Jacques Veltmanstraat 427 1065 DC Amsterdam Telefoon 020 717 27 21. ACTIVITEITEN OVERZICHT november 2012 Huis van de Wijk Jacques Veltmanstraat 427 1065 DC Amsterdam Telefoon 020 717 27 21 Maandag. Physics Voor mensen die lenig, sportief en sterk willen blijven. Op maandag

Nadere informatie

Sportschool Venendaal. Lente Info. 29 april t/m 5 mei 2013

Sportschool Venendaal. Lente Info. 29 april t/m 5 mei 2013 Lente Info 29 april t/m 5 mei 2013 IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: AQUA & SLANK FIT CURSUS QUICK FIT CURSUS HATHA YOGA SPINNING AQUA-ROBICS FITNESS ZONNEBANK MASSAGE BODY SHAPE VOOR VROUWEN HEREN CONDITIE

Nadere informatie

Groepsactiviteiten MBvO - voor mensen vanaf 55 jaar

Groepsactiviteiten MBvO - voor mensen vanaf 55 jaar Groepsactiviteiten MBvO - voor mensen vanaf 55 jaar U wilt regelmatig bewegen om fit te blijven. Servicepaspoort biedt volop mogelijkheden om aan die wens te voldoen. En ondertussen doet u ook nog leuke

Nadere informatie

September 2015. Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen

September 2015. Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen September 2015 Sport en bewegen voor 55+ in de gemeente Rhenen Inleiding Bewegen is een belangrijk aspect voor een gezonde leefstijl. Ook het bewegen op latere leeftijd brengt veel gezondheidsvoordelen

Nadere informatie

TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2015-2016

TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2015-2016 TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2015-2016 Inleiding Green Fit is een sportschool waarbij de sporter optimaal naar zijn doel kan werken. Er wordt een grote verscheidenheid aan lessen aangeboden. Met allemaal

Nadere informatie

Overzicht sportverenigingen

Overzicht sportverenigingen Laagdrempelig sportaanbod Nij Beets en Tijnje Op zoek naar al het sportaanbod in uw dorp? Kijk dan op www.sportinopsterland.nl of neem contact op met: Buurtsportcoach Geerte Kwant 06-57040151 @ g.kwant@sportfryslan.nl

Nadere informatie

Sportschool Venendaal

Sportschool Venendaal Lente Info 30 april t/m 6 mei IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: t/m eind mei mogen leden (vanaf 14 jaar) GRATIS kennismaken met AIKIDO - CORE KRAVMAGA JIU JITSU & KICKBOKSEN; stuur een mailtje voor tijden.

Nadere informatie

Cursusaanbod 2014-2015

Cursusaanbod 2014-2015 Cursusaanbod 2014-2015 Cursus Engels voor op reis Voor wie? Voor iedereen die graag basiskennis wil opdoen van de Engelse taal. Werkwijze: In de lessen wordt aandacht besteed aan het spreken en de grammatica

Nadere informatie

50+ Sportieve activiteiten voor 50-plussers. Online aanmelden via www.sportservicevianen.nl. Bewegen is bewezen goed voor u! Bewegen verbetert uw:

50+ Sportieve activiteiten voor 50-plussers. Online aanmelden via www.sportservicevianen.nl. Bewegen is bewezen goed voor u! Bewegen verbetert uw: Sportieve activiteiten voor 50-plussers 50+ Vianen beweegt 2016 Om een gezonde en actieve leefstijl te promoten, organiseert Sportservice Vianen met de gemeente Vianen Beweegt. Vijftigplussers kunnen vrijblijvend

Nadere informatie

Bewegen... gewoon doen!

Bewegen... gewoon doen! Openingstijden Prijslijst 2019/2020 Maandag 8.00-12.00 & 15.30-21.00 u. Dinsdag 8.00-12.00 & 15.30-21.00 u. Woensdag 8.00-12.00 & 15.30-21.00 u. Donderdag 8.00-12.00 & 15.30-21.00 u. Vrijdag 8.00-12.00

Nadere informatie

januari - augustus wekelijkse activiteiten en lessenreeksen Sportdienst i.s.m. het lokaal dienstencentrum De Stille Meers

januari - augustus wekelijkse activiteiten en lessenreeksen Sportdienst i.s.m. het lokaal dienstencentrum De Stille Meers 208 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen januari - augustus Sportdienst i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/nl/vrije-tijd/sport/sportmiddelkerke Sport@Middelkerke geeft een overzicht

Nadere informatie

Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN. Maastricht Sp rt beweegt de stad. www.maastrichtsport.nl. Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht

Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN. Maastricht Sp rt beweegt de stad. www.maastrichtsport.nl. Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht Bezoekadres: Discusworp 4 6225 XP Maastricht T: 043-350 45 00 www.maastrichtsport.nl www.maastrichtsport.nl INFORMATIE

Nadere informatie

Zwemvereniging De Columbiaan Voorhout

Zwemvereniging De Columbiaan Voorhout Zwemvereniging De Columbiaan Voorhout www.columbiaan.nl A-, B- en C- diploma s Zwemvaardigheidsdiploma s Wedstrijdzwemmen Volwassenenzwemmen INFORMATIEBOEKJE Geachte lezer, Van harte welkom bij de Zwemvereniging

Nadere informatie

Beweeg. mee! Bewegingscursussen JANUARI T/M DECEMBER 2015. www.welzijn-rijswijk.nl

Beweeg. mee! Bewegingscursussen JANUARI T/M DECEMBER 2015. www.welzijn-rijswijk.nl Beweeg mee! Bewegingscursussen JANUARI T/M DECEMBER 2015 www.welzijn-rijswijk.nl Geachte lezer In deze brochure bieden wij u een gevarieerd bewegingsprogramma aan. Er wordt op verschillende niveaus gymnastiekles

Nadere informatie

BEWEEG SVP!! Activiteiten 50+ 2010 / 2011. Beweeg Schiedam Vijftig Plus Beweeg a.u.b.

BEWEEG SVP!! Activiteiten 50+ 2010 / 2011. Beweeg Schiedam Vijftig Plus Beweeg a.u.b. BEWEEG SVP!! Beweeg Schiedam Vijftig Plus Beweeg a.u.b. Activiteiten 50+ 2010 / 2011 Sport en Recreatie - Nieuwe Damlaan 5 - Schiedam T: 010-219 23 23 - W: www.schiedam.nl/sportenrecreatie - E: sport@schiedam.nl

Nadere informatie

Programma. Zomervakantie 2016 25 juli t/m 4 september. RECREATIE

Programma. Zomervakantie 2016 25 juli t/m 4 september.  RECREATIE RECREATIE ontspanning & plezier Programma Zomervakantie 2016 25 juli t/m 4 september ens de zomervakantie 2016 geldt een aangepast doelgroepenprogramma in de diverse baden voor o.a. vrijzwemmen, banenzwemmen

Nadere informatie

Sportschool Venendaal

Sportschool Venendaal Lente Info 24 t/m 30 april 2017 IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: t/m eind mei mogen leden (vanaf 14 jaar) GRATIS kennismaken met AIKIDO. Speciale Budo-training; maandag 19.30 uur Laan der Verenigde Naties

Nadere informatie

CSPE GL 2014. bijlage 1. opdracht 1. verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed. PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder

CSPE GL 2014. bijlage 1. opdracht 1. verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed. PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder CSPE GL 2014 verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed bijlage 1 opdracht 1 PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder Sportcentrum Sports4All is een sportieve, sfeervolle plek om mensen te ontmoeten,

Nadere informatie

Algemene voorwaarden OVERZICHT LESTIJDEN. Lidmaatschap is niet overdraagbaar

Algemene voorwaarden OVERZICHT LESTIJDEN. Lidmaatschap is niet overdraagbaar Algemene voorwaarden 2011 OVERZICHT LESTIJDEN TIJD MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG Lidmaatschap is niet overdraagbaar 0909.00-10.0009.00-10.0009.00-10.00 Geen buiten schoeisel in de zaal Gebruik

Nadere informatie

BEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing

BEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing Fysiotherapie Maarn-Maarsbergen BEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing www.fysiotherapiemaarn.nl praktijk@solcon.nl

Nadere informatie

Inhoud Bewegen, november 2012. Inleiding. 3 Inleiding. 4 Waarom bewegen? 4 Bewegen is gezond 4 Bewegen met reuma 5 Respecteer uw grenzen

Inhoud Bewegen, november 2012. Inleiding. 3 Inleiding. 4 Waarom bewegen? 4 Bewegen is gezond 4 Bewegen met reuma 5 Respecteer uw grenzen Bewegen Bewegen Inhoud Bewegen, november 2012 3 Inleiding 4 Waarom bewegen? 4 Bewegen is gezond 4 Bewegen met reuma 5 Respecteer uw grenzen 7 Hoe kunt u bewegen? 7 Oefenen 8 Licht intensief bewegen 8 Matig

Nadere informatie

Beweeg. meer! Bewegingscursussen. Meer Conditie! Meer Spierkracht! Meer Balans! Meer Plezier! JANUARI T/M DECEMBER

Beweeg. meer! Bewegingscursussen. Meer Conditie! Meer Spierkracht! Meer Balans! Meer Plezier! JANUARI T/M DECEMBER Beweeg meer! Meer Conditie! Meer Spierkracht! Meer Balans! Meer Plezier! Bewegingscursussen JANUARI T/M DECEMBER 2018 www.welzijn-rijswijk.nl Geachte lezer In deze brochure treft u een overzicht van de

Nadere informatie

aanbod in Essen

aanbod in Essen www.essen.be/sport 2017 aanbod in Essen Inhoud 02 03 04 06 10 11 14 Welkom Wat is sportelen? Sportelactiviteiten vanuit gemeentebestuur Omnisport Tai chi Yoga Sporten met oma en opa Sportelactiviteiten

Nadere informatie

Inleiding. Marjel van de Merwe Leefstijl consultant

Inleiding. Marjel van de Merwe Leefstijl consultant Inhoudsopgave Inleiding...1 Voorwoord...2 Alie de Rover, 55+ sport...3 Alie de Rover, wandelen/nordic walking...3 A.N.B.O. (i.s.m. SWOP), Volksdansen...3 A.N.B.O. (i.s.m. SWOP), Linedancing...3 A.N.B.O.

Nadere informatie

Activiteit Datum start & tijdstip Duur Prijs Tabblad. 19.30 21.30 uur Maandelijks gratis 1. Vrijdagmiddag van 14.00 16.00 uur

Activiteit Datum start & tijdstip Duur Prijs Tabblad. 19.30 21.30 uur Maandelijks gratis 1. Vrijdagmiddag van 14.00 16.00 uur Activiteit Datum start & tijdstip Duur Prijs Tabblad Alzheimercafé 19.30 21.30 uur Maandelijks gratis 1 Contact: Mevrouw M. de Leeuw Aquarelleren club Donderdagmiddag van 14.00-16.00 uur Vrijdagmorgen

Nadere informatie

Z Vragen over sport- en beweegdeelname

Z Vragen over sport- en beweegdeelname 1 Z-219117 Met deze vragenlijst willen wij de huidige sportdeelname en interesses voor nieuw sport- en beweegaanbod onder inwoners van 65 jaar en ouder in Wieringerwerf, Middenmeer, Slootdorp en Kreileroord

Nadere informatie

Periode: Kerstvakantievoorjaarsvakantie

Periode: Kerstvakantievoorjaarsvakantie . Periode: Kerstvakantievoorjaarsvakantie Inschrijvingsvoorwaarden NSA De Watermolen Inschrijvingen geschiedt per kind per activiteit. Bij onvoldoende aanmeldingen voor een cursus heeft de organisatie

Nadere informatie

Sportschool Venendaal - Sportschool Venendaal - Sportschool Venendaal - Sportschool Venendaal

Sportschool Venendaal - Sportschool Venendaal - Sportschool Venendaal - Sportschool Venendaal Lente Info 27 april t/m 5 mei IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: t/m eind mei mogen leden (vanaf 14 jaar) GRATIS kennismaken met AIKIDO JIU JITSU KARATE & JUDO; stuur een mailtje voor tijden. AQUA & SLANK

Nadere informatie

Met nu: November t/m Februari. Integraal Kindcentrum De Bijenschans; Eigen&Wijzer Presenteert:

Met nu: November t/m Februari. Integraal Kindcentrum De Bijenschans; Eigen&Wijzer Presenteert: Integraal Kindcentrum De Bijenschans; Eigen&Wijzer Presenteert: Met nu: De Sint met zijn creatieve Pieten Musical les Dans-activiteiten Handbal Sport en Fun (O.B) Kleuter muziek Prezi voor beginners Schrijf

Nadere informatie

Moerwijk Dag Soort beweegactiviteit Omschrijving Doelgroep Leeftijd Prijs Locatie

Moerwijk Dag Soort beweegactiviteit Omschrijving Doelgroep Leeftijd Prijs Locatie Beste bewoners van Moerwijk en Morgenstond! Hierbij een overzicht van beweegactiviteiten die plaatsvinden in de wijken Moerwijk, Morgenstond, Rustenburg, Bouwlust en Leyenburg. Voor vragen kunt u contact

Nadere informatie

Voor iedereen plezier! Een overzicht van alle vrijetijdsactiviteiten georganiseerd door St. Myosotis Westland.

Voor iedereen plezier! Een overzicht van alle vrijetijdsactiviteiten georganiseerd door St. Myosotis Westland. Voor iedereen plezier! Een overzicht van alle vrijetijdsactiviteiten georganiseerd door St. Myosotis Westland. Myosotis organiseert vrijetijdsbesteding in het Westland voor mensen met een verstandelijke

Nadere informatie

Sportief bewegen met osteoporose. Osteoporose

Sportief bewegen met osteoporose. Osteoporose Sportief bewegen met osteoporose Osteoporose Sportief bewegen met osteoporose...................................... Bewegen: gezond en nog leuk ook! Regelmatig bewegen heeft een positieve invloed op de

Nadere informatie

Klanttevredenheidsonderzoek. Gezond en Fit. december. Opgemaakt en uitgevoerd door: Helma Veenstra ReviewPartner 06-22977641 helma@reviewpartner.

Klanttevredenheidsonderzoek. Gezond en Fit. december. Opgemaakt en uitgevoerd door: Helma Veenstra ReviewPartner 06-22977641 helma@reviewpartner. Klanttevredenheidsonderzoek Gezond en Fit december 2015 Opgemaakt en uitgevoerd door: Helma Veenstra ReviewPartner 06-22977641 helma@reviewpartner.nl Inhoudsopgave Toelichting 3 Basisgegevens respondenten

Nadere informatie

De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie

De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie SPORT ACTIEF 4 ( NAJAAR 2014 (sept-dec) De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie Sporten met sport actief onder begeleiding

Nadere informatie

BRAVO. Activiteitenaanbod Bewegen 55+ Nu ook n activite. bravo@zuidplas.nl www.zuidplas.nl/bravo

BRAVO. Activiteitenaanbod Bewegen 55+ Nu ook n activite. bravo@zuidplas.nl www.zuidplas.nl/bravo BRAVO Nu ook n ite activite e in d avond! Activiteitenaanbod Bewegen 55+ bravo@zuidplas.nl www.zuidplas.nl/bravo BRAVO VOORWOORD Beste inwoner, 2 Al is het nog koud en guur buiten, het weerhoudt ons er

Nadere informatie

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen 208 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen September - December Sportdienst i.s.m. het lokaal dienstencentrum De Stille Meers www.middelkerke.be/sportkaart Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle

Nadere informatie

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen 2017 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen januari-december Sportdienst i.s.m. het lokaal dienstencentrum De Stille Meers www.middelkerke.be/sportkaart Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle

Nadere informatie

Bootcamp move-it Heeze, voor iedereen vanaf 16 jaar, 18.30-19.30 uur, startlocatie massagepraktijk move-it Nicasiusstraat 7a Heeze,

Bootcamp move-it Heeze, voor iedereen vanaf 16 jaar, 18.30-19.30 uur, startlocatie massagepraktijk move-it Nicasiusstraat 7a Heeze, OVERZICHT SPORTACTIVITEITEN NATIONALE SPORTWEEK Zondag Bootcamp Leende level 2 door Fit inn & out, startlocatie parkeerplaats ponyclub de Doorzettertjes, 09.00-10.00 uur voor iedereen vanaf 16 jaar, Bootcamp

Nadere informatie

Activiteiten Ontmoetingsplein Barendrecht

Activiteiten Ontmoetingsplein Barendrecht Januari - februari 2013 Activiteiten Ontmoetingsplein Barendrecht Ontmoetingen en activiteiten Heeft u behoefte aan ontspanning, ontmoeting en/of activiteiten? Laurens en KijkopWelzijn bieden met het Ontmoetingsplein

Nadere informatie

SPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie

SPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie SPORT ACTIEF VOORJAAR 2015 De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie Sporten met Sport Actief onder begeleiding van

Nadere informatie

Deze folder is bestemd voor:

Deze folder is bestemd voor: Bewegen, hart nodig Deze folder is bestemd voor: - Patiënten die de cardioloog hebben bezocht en waarbij gesproken is over adviezen ten aanzien van bewegen. - Patiënten die hebben deelgenomen aan de poliklinische

Nadere informatie

16.00 16.50 uur Health en budo, Zuidlaren Kosten: 6,- per cursus

16.00 16.50 uur Health en budo, Zuidlaren Kosten: 6,- per cursus Gr. 1 en 2 7-9 Muziek spelenderwijs We gaan zingen en maken veel plezier met instrumenten en met elkaar. Donderdag 31 mei, 7, 14, 21 en 28 juni 16.00 16.30 uur Kosten: 7,50 per persoon per cursus Locatie:

Nadere informatie

Lessenreeksen. januari augustus. zie pagina 9-10 - 11. Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers. www.middelkerke.

Lessenreeksen. januari augustus. zie pagina 9-10 - 11. Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers. www.middelkerke. januari augustus 014 Lessenreeksen zie pagina 9-10 - 11 v.u. Pierre Ryckewaert, wnd. secretaris promo 8484 Sportdienst i.s.m. het Lokaal dienstencentrum De Stille Meers www.middelkerke.be/sportkaart elke

Nadere informatie

40 Voor wie: jaar Wanneer: 6/10/ /5/2017 op Donderdag van 20:00 tot 21:00

40 Voor wie: jaar Wanneer: 6/10/ /5/2017 op Donderdag van 20:00 tot 21:00 Je zocht op: Zoekterm: Type: Lessenreeksen Voor wie: Volwassenen G-omnisport Omnisport voor jongeren met een verstandelijke en/of fysieke beperking of autismespectrumstoornis die graag meer willen bewegen,

Nadere informatie

Kerst Info KERST OUD & NIEUW. Van 21 december t/m 3 januari 2016 is er een VAKANTIE-ROOSTER.

Kerst Info KERST OUD & NIEUW. Van 21 december t/m 3 januari 2016 is er een VAKANTIE-ROOSTER. Kerst Info KERST OUD & NIEUW Van 21 december t/m 3 januari 2016 is er een VAKANTIE-ROOSTER. DUO-WEKEN; NEEM TOT DE KERST IEMAND MEE! In de weken tot de Kerst worden de Duo-week gehouden. Weken waarin iedereen

Nadere informatie

Omschrijving activiteiten Respoc

Omschrijving activiteiten Respoc Omschrijving activiteiten Respoc Aqua-fit (instuif) Tijdens Aqua-fit worden verschillende aqua-activiteiten aangeboden, zoals aquajoggen en aquarobics. In ondiep tot diep water worden verschillende conditie-

Nadere informatie

NieuwsBrief nr. 1, juni 2016 Trots door Bewegen

NieuwsBrief nr. 1, juni 2016 Trots door Bewegen NieuwsBrief nr. 1, juni 2016 Trots door Bewegen Wat ben ik Trots door bewegen! Sinds 2014 heeft afdeling sport van het stadsdeel drie enthousiaste buurtsportcoaches actief in Nieuw West die zich inzetten

Nadere informatie

keuze al gemaakt? groot aanbod voor jong en oud(er)

keuze al gemaakt? groot aanbod voor jong en oud(er) Wijzigingen voorbehouden. Kijk voor de meest actuele informatie op www.maastrichtsport.nl (uitgave januari 2014) groot aanbod voor jong en oud(er) keuze al gemaakt? Inleiding Kinderen 4 t/m 6 jaar Kleuterdans

Nadere informatie

OOH Beweegt. Programma 2018/2019. Een fitte werknemer is een blije werknemer

OOH Beweegt. Programma 2018/2019. Een fitte werknemer is een blije werknemer OOH Beweegt Programma 2018/2019 Een fitte werknemer is een blije werknemer VOORAF Binnen OOH vinden we het belangrijk dat de mensen die op onze scholen werken vitaal zijn. Vitaliteit bevat vele aspecten:

Nadere informatie

Fietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis

Fietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis Fietsclub De Kersecorftrappers Wie wil genieten van de buitenlucht op zijn fiets, komt zeker aan zijn trekken bij de Kersecorftrappers. Iedere week wordt er een fietstocht gemaakt langs rustige en landelijke

Nadere informatie

Kom gezellig bij ons langs op zaterdag 29 november tussen 10.00 en 14.00 uur op de Bloemendaalseweg 125!

Kom gezellig bij ons langs op zaterdag 29 november tussen 10.00 en 14.00 uur op de Bloemendaalseweg 125! December 2014 Kerstmarkt & Open Dag Op zaterdag 29 november houden wij een gezellige Kerstmarkt & Open Dag ineen! U bent van harte welkom op onze locatie in Bloemendaal tussen 10.00 en 14.00 uur om ons

Nadere informatie

Cursussen Sport en Spel voor senioren 50+ 2016

Cursussen Sport en Spel voor senioren 50+ 2016 Cursussen Sport en Spel voor senioren 50+ 2016 d e v e r b i n d e n d e f a c t o r VRIJWILLIGERSWERK OUDERENWERK JONGERENWERK WIJKWERK CULTUUR SPORT STEUNPUNT MEDELANDERS ACCOMMODATIEBEHEER MANTELZORGONDERSTEUNING

Nadere informatie

Pilates workshops met Ton Voogt & Michael Fritzke 14 en 15 oktober 2016

Pilates workshops met Ton Voogt & Michael Fritzke 14 en 15 oktober 2016 Pilates workshops met Ton Voogt & Michael Fritzke 14 en 15 oktober 2016 Op 14 en 15 oktober organiseert Frits van der Werff Pilatesstudio internationale pilatesworkshops met master trainer teachers Ton

Nadere informatie

Actief 55 + Pas. Bewegen is belangrijk! Compleet sport- en beweegaanbod voor alle 55-plussers in de gemeente Barneveld.

Actief 55 + Pas. Bewegen is belangrijk! Compleet sport- en beweegaanbod voor alle 55-plussers in de gemeente Barneveld. Actief 55 + Pas Bewegen is belangrijk! Compleet sport- en beweegaanbod voor alle 55-plussers in de gemeente Barneveld. Voorwoord Fitness Bewegen is belangrijk. Het is gezond, ontspannend en natuurlijk

Nadere informatie

SPORT MET OUDEREN 10/07/17. Mandy Geskus, Jaidinn Pitwood en Anousha van Leent MR1A. Mediacollege Contactweg 36

SPORT MET OUDEREN 10/07/17. Mandy Geskus, Jaidinn Pitwood en Anousha van Leent MR1A. Mediacollege Contactweg 36 SPORT MET OUDEREN Mandy Geskus, Jaidinn Pitwood en Anousha van Leent MR1A 10/07/17 Mediacollege Contactweg 36 Sport met ouderen Inleiding... 3 Hoofdvraag... 3 Deelvragen... 3 Voorbeelden... 4 Conclusie...

Nadere informatie

Welkom bij de tofste gymclub.

Welkom bij de tofste gymclub. Welkom bij de tofste gymclub. Wil je van turnen jouw sport maken? Bij Sterk en Lenig Drongen zit je zeker goed! We bieden onze leden een gezonde, zinvolle en sociale vrijetijdsbesteding in een gezellige

Nadere informatie

Recreatief, creatief, sportief en workshops

Recreatief, creatief, sportief en workshops Recreatief, creatief, sportief en workshops t Binnenhuys De Meent 4 3833 EA Leusden U bent van harte welkom! t Binnenhuys: Dé plek voor recreatie, creativiteit, sport en workshops Voorwoord Midden in Leusden

Nadere informatie

Pace vragenlijst Physician-based Assessment and Counseling for Exercise

Pace vragenlijst Physician-based Assessment and Counseling for Exercise Pace vragenlijst Physician-based Assessment and Counseling for Exercise Dit formulier bepaalt uw lichamelijke activiteiten niveau. Lees dit formulier door en kies de zin die het beste aansluit bij uw huidige

Nadere informatie

ACTIVITEITEN WIJKCENTRUM KUBIEK

ACTIVITEITEN WIJKCENTRUM KUBIEK Cursussen & Workshops Indonesisch Koken Beginners cursus Maandag avond van 19:30-22:00 uur 10 lessen 110,00 Inclusief ingrediënten De eerstvolgende cursus start op 9 september 2019 Gevorderden cursus Maandag

Nadere informatie

Beweeg. mee! Bewegingscursussen JANUARI T/M DECEMBER

Beweeg. mee! Bewegingscursussen JANUARI T/M DECEMBER Beweeg mee! Bewegingscursussen JANUARI T/M DECEMBER 0 www.welzijn-rijswijk.nl Geachte lezer, Deze brochure geeft u een overzicht van de bewegingscursussen die door Welzijn Rijswijk in 0 worden aangeboden.

Nadere informatie

WORKSHOPS. (met uitzondering van de zeillessen en de zwemlessen). Buitenschoolse opvang op een unieke locatie

WORKSHOPS. (met uitzondering van de zeillessen en de zwemlessen). Buitenschoolse opvang op een unieke locatie WORKSHOPS Beste ouders, lieve kids van BSO Kids & Go, De workshops Voetbal en Streetdance zijn alweer afgelopen. Het was ontzettend leuk, leerzaam en sportief! We waren voornemens de voetbalworkshops voort

Nadere informatie

VoorjaarsFit 2015. Maak nu kennis met. Zumba Fitness Bodyshaping. Aquajogging (dynamic) Tennis Keep Fit. Pilates Top Fit Volleybal Kickboksen

VoorjaarsFit 2015. Maak nu kennis met. Zumba Fitness Bodyshaping. Aquajogging (dynamic) Tennis Keep Fit. Pilates Top Fit Volleybal Kickboksen VoorjaarsFit 2015 Maak nu kennis met Zumba Fitness Bodyshaping Aquajogging (dynamic) Tennis Keep Fit Pilates Top Fit Volleybal Kickboksen Yoga Bootcamp Squash Tafeltennis Nordic Walking Korfbal Voetbal

Nadere informatie

BEWEEG SVP! Beweeg Schiedam Vijftig Plus

BEWEEG SVP! Beweeg Schiedam Vijftig Plus BEWEEG SVP! Beweeg Schiedam Vijftig Plus 2011/2012 1 BEWEEG SVP! Voorwoord Beweeg SVP!! In dit boekje vindt u informatie over beweeg- en sportactiviteiten voor vijftigplussers in Schiedam. Mensen die bewegen

Nadere informatie

Herfst Info. 19 t/m 25 oktober 2015. Van 19 oktober t/m 25 oktober is er Herfstvakantie. * Wel is er een vakantie-rooster: met veel mogelijkheden.

Herfst Info. 19 t/m 25 oktober 2015. Van 19 oktober t/m 25 oktober is er Herfstvakantie. * Wel is er een vakantie-rooster: met veel mogelijkheden. Herfst Info 19 t/m 25 oktober 2015 Van 19 oktober t/m 25 oktober is er Herfstvakantie. * Wel is er een vakantie-rooster: met veel mogelijkheden. GRATIS VRIJ-ZWEMMEN De kinderen van de zwemles - de Judoka

Nadere informatie

Informatie boekje www.ssshelden.nl

Informatie boekje www.ssshelden.nl Informatie boekje www.ssshelden.nl 1 Inhoudsopgave: Voorwoord Organisatie SSS Algemene organisatie Contributie Productgroep informatie/presentatie alle sportmogelijkheden Inzetbaarheid 2 Voorwoord Voor

Nadere informatie

www.maastrichtsport.nl (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING

www.maastrichtsport.nl (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING www.maastrichtsport.nl (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING (ON)BEPERKT SPORTIEF SPORTAANBOD VOOR MENSEN MET EEN BEPERKING Maastricht Sport heeft op sportgebied enorm veel te

Nadere informatie

WINTER TENNIS CLUB YPER TENNISSCHOOL. 20 Weken - Start in de week van 16 september

WINTER TENNIS CLUB YPER   TENNISSCHOOL. 20 Weken - Start in de week van 16 september WINTER TENNISSCHOOL 2019-2020 20 Weken - Start in de week van 16 september Groepslessen instructie Matchtrainingen Blessurepreventie Privelessen Jeugd P.2 Competitiespelers (Jeugd en Volwassenen) P.4 Volwassenen

Nadere informatie

PROGRAMMABOEKJE BREDE SCHOOL GORTER ACADEMIE

PROGRAMMABOEKJE BREDE SCHOOL GORTER ACADEMIE PROGRAMMABOEKJE BREDE SCHOOL GORTER ACADEMIE BREDE SCHOOLACTIVITEITEN SCHOOLJAAR 2014/2015 Blok 1 Voorwoord Voor jullie ligt het programma van de Brede schoolactiviteiten, voor schooljaar 2014/2015 De

Nadere informatie

Soester Beweegwijzer

Soester Beweegwijzer Soester Beweegwijzer Deel 1; Beweeginitiatieven met het ziektebeeld van de patiënt als uitgangspunt. Deel 2; Beweeginitiatieven voor specifieke doelgroepen. Deel 3; Beweeginitiatieven passend bij persoonlijke

Nadere informatie

beweegaanbod voor inwoners van 60+

beweegaanbod voor inwoners van 60+ Actief voor Sportorganisaties Maatschappelijke organisaties Onderwijs Overheden beweegaanbod voor inwoners van 60+ in Hilversum Noord en Oost www.sportservicehetgooi.nl In dit overzicht vindt u beweegactiviteiten

Nadere informatie

ACTIVITEITENOVERZICHT OUDEREN- EN VOLWASSENENWERK TRAJEKT 2011

ACTIVITEITENOVERZICHT OUDEREN- EN VOLWASSENENWERK TRAJEKT 2011 ACTIVITEITENOVERZICHT OUDEREN- EN VOLWASSENENWERK TRAJEKT 2011 Contactpersonen 1 Jo Rondags 043-3620066 jo.rondags@trajekt.nl 2 Marion de Bont 06-20786227 marion.d.bont@trajekt.nl 3 Barbara Roebroeks 043-3288526

Nadere informatie

Bewegen en ontmoeten voor 50+ www.sro.nl

Bewegen en ontmoeten voor 50+ www.sro.nl Topfit Bewegen en ontmoeten voor 50+ www.sro.nl Waar kunt u met Topfit meedoen? Randenbroek Country line het Klokhuis maandag 09.30-11.00 uur Fitness Nijenstede maandag 13.00-14.00 uur Fitness Nijenstede

Nadere informatie