Fons Vitae Minkema College Lek en Linge Farel College

Transcriptie

1 Fons Vitae Minkema College Lek en Linge Farel College 1

2 Voorwoord: Ieder jaar strijden vier scholen om de felbegeerde beker die wordt uitgereikt aan de winnaar van de interlyceale. Ook dit jaar zal het Minkema college uit Woerden, Lek en Linge uit Culemborg, Fons Vitae Lyceum uit Amsterdam en het Farel College uit Amersfoort in hun beste samenstelling aantreden. We beginnen de dag met een spectaculaire opening in de zaal. Hoe dit gaat hoor je ter plekke. Laat je vooral verrassen en wees creatief! Vervolgens gaat het echte werk beginnen. Dit jaar strijden we op de onderdelen: Basketbal, unihockey, frisbee, softbal, volleybal, crossfit en een cross (hardlopen). Als extra onderdeel zullen wij gaan boogschieten. Ieder team speelt dus elke sport! Een team bestaat uit 8 leerlingen, waarvan 4 jongens en 4 meiden. Er wordt dus een allrounder van je verwacht! Nadat je alle sporten hebt gedaan gaan jullie uiteen. Iedere leerling uit Amersfoort neemt drie andere leerlingen mee op pad in Amersfoort. Dit kan zijn of haar huis zijn, of ergens in de stad. Zij zorgen er in ieder geval voor dat je te eten krijgt en kan douchen / omkleden (dit kan ook bij het sportcomplex). Als jullie zijn uitgegeten dan verwachten wij jullie in de avond bij de kabouterhut, waar we de dag met een groot feest zullen afsluiten en de winnaar bekend maken! In dit boekje staat alle informatie. Neem het boekje zorgvuldig door, zodat je niet voor verassingen komt te staan. Lees met name de regels zorgvuldig door. We gaan er van uit dat we er met z n allen een gezellige, sportieve en onvergetelijke dag van zullen maken! Sectie LO Farel College 2

3 Inhoudsopgave: Inhoud: Pagina: Contact gegevens accommodaties 4 Contact gegevens scholen 4 Algemene afspraken 5 Dagprogramma 7 En de winnaar is 8 Algemene wedstrijdregels 9 Specifieke wedstrijdregels 9 - Basketbal - Unihockey - Frisbee - Softbal - Volleybal - Boogschieten - Crossfit - Cross Wedstrijdschema 14 Plattegrond / veldindeling 15 3

4 Contact gegevens Accommodaties: Sportpark Bokkeduinen BD Amersfoort Barchman Wuytierslaan AC Amersfoort Contact gegevens Scholen: Farel College Paladijnenweg DC Amersfoort Lek en Linge Multatulilaan AL Culemborg Minkema College Minkemalaan GL Woerden Fons Vitae Lyceum Reijnier Vinkeleskade SW Amsterdam

5 Algemene afspraken: Tijd: - Kijk goed op het schema wanneer je moet spelen en zorg dat je op tijd aanwezig bent bij alle wedstrijden!! Wanneer je te laat komt begin je de wedstijd met een achterstand. Rotzooi: - Laat niets rondslingeren. Gooi al je afval in de prullenbakken die er staan. Roken en drinken: De dag staat in het teken van het sportief en gezellig samenzijn! Roken en drinken past hier niet bij. - Op het gehele sportterrein en op school wordt er NIET gerookt! - De gehele dag wordt er GEEN alcohol gedronken. - Komen we erachter dat je wel hebt gedronken, dan neemt de school contact op met thuis. Kantine: - De kantine is de hele sportdag open. Noodgevallen: - EHBO is te vinden in het clubhuis. Kleedkamers: - Er zijn vaste kleedkamers per school, echter deel je deze met de studenten van de academie. Neem je spullen dus mee naar het veld en blijf er gedurende de dag goed op letten. - Omdat je binnen en buiten sport kun je je gedurende de hele dag omkleden in de kleedkamers van de sportaccommodatie. Ook dan deel je de kleedkamer met de studenten van de sportopleiding. - Neem niet te veel waardevolle spullen mee deze dag. Telefoon en een beetje geld moet genoeg zijn. Let goed op je waardevolle spullen! - Het is handig dat je s ochtends in sportkleding in de bus stapt en je normale kleding / feestkleding voor s avonds in je tas te stopt. Eters: - Kijk in de pauze op de lijsten om te zien bij wie je moet eten. Stel je alvast even voor, zodat je weet met wie je mee gaat / wie je mee moet nemen. 5

6 - Er wordt NIET gewisseld. Iedereen gaat mee met degene die op de lijst staat. - Neem een OV-chip kaart mee. Er is een kans dat je met het openbaar vervoer moet reizen. Heb je geen kaart, neem dan geld mee voor het OV. Eindfeest: Het eindfeest is bedoeld om de dag feestelijk af te sluiten. Of je hebt gewonnen of verloren maakt niet uit, want meedoen is belangrijker dan winnen! Laten we er met z n allen dan ook een leuk feest van maken! - Tussen en uur kun je bij het eindfeest naar binnen. - Je wordt pas binnengelaten als je met je eetgroepje van 4 personen bij de deur staat. - Het feest is in de kabouterhut, je kunt hier frisdrank bestellen voor 1,- euro per glas. Kleur shirts: Minkema: Lek en Linge: Fons Vitae: Farel College: Paars Rood nnb Oranje 6

7 Dagprogramma: 08:30-09:00 Aankomst van de bussen 09:30 Opening met beginspel in de gymzaal Start van de wedstrijden 12:15 Pauze (Let goed op de indeling van de eters) 13:00 Start van de wedstrijden 15:45 Afsluiting met Eindspel 16:15 Leerlingen Farel nemen de gastleerlingen mee om te eten 20:00 Aanvang eindfeest (Kabouterhut) 20:45 Deuren sluiten 22:00 Prijsuitreiking 23:00 Einde van het feest, de bussen vertrekken weer 7

8 En de winnaar is - Er zijn zeven onderdelen die meetellen voor het algemeen klassement. Dit zijn; basketbal, unihockey, frisbee, softbal, volleybal, crossfit en de cross. - Boogschieten is een los onderdeel waar ook een prijs voor is. - Voor het algemeen klassement werkt de puntentelling als volgt: - Er wordt per sport gekeken welke school heeft gewonnen (hierbij wordt gekeken naar het doelsaldo van alle gespeelde wedstrijden. Bij de cross en crossfit wordt gekeken naar de tijd. Naast het winnen van zoveel mogelijk wedstrijden gaat het er dus om dat je zoveel mogelijk doelpunten scoort en zo min mogelijk doelpunten tegen krijgt. Wanneer je achter staat in een wedstrijd is het dus nog steeds erg belangrijk om het verlies zo klein mogelijk te houden. - Bij iedere sport eindigt een school 1 e, 2 e, 3 e of 4 e. - 1 e plek = 1 punt, 2 e plek = 2 punten, 3 e plek = 3 punten en de 4 e plek = 4 punten. - Uiteindelijk wint de school met de minste klassementspunten het toernooi! 8

9 Algemene wedstrijdregels: - Een team bestaat uit 8 personen, waarvan 4 jongens en 4 meisjes - Er moeten binnen het team evenveel jongens als meisjes worden opgesteld. Bij een oneven aantal (bijvoorbeeld basketbal, want daar speel je 5 tegen 5) mag het verschil niet groter dan 1 zijn (3 meisjes en 2 jongens mag. 4 jongens en 1 meisje mag niet) - Bij aanvang van de wedstrijd krijg je 5 minuten inspeeltijd. Je kunt dan wennen aan het nieuwe onderdeel. Voordat de scheidsrechter de wedstrijd start, neemt hij kort de regels met jullie door. Specifieke wedstrijdregels per sport: Basketbal: - Een wedstrijd duurt 2x 12 minuten (na 12 minuten wisselen van helft). - Er wordt 5 tegen 5 gespeeld. - Je mag tijdens de wedstrijd wisselen. - Doelpunt = 2 punten. - Second dribble is niet toegestaan. - Lichamelijk contact is niet toegestaan. - Je verdedigt op armlengte afstand. - Een belemmering van een schot op doel = 2 vrije strafworpen (vrije worp = 1 punt). Unihockey: - Een wedstrijd duurt 2x 12 minuten (na 12 minuten wisselen van helft). - Er wordt 6 tegen 6 gespeeld (5 veldspelers en 1 keeper). - Je mag tijdens de wedstrijd wisselen. - Doelpunt = 1 punt. - Je houdt je stick altijd met twee handen vast. - Je mag je stick niet hoger dan kniehoogte opzwaaien. - Je mag de bal met beide kanten van je stick spelen. 9

10 - Je mag de bal met je voeten passen. - Je mag de bal via de boarding spelen. - Je mag de bal achter het doel langs spelen. - Je mag direct scoren uit een vrije slag. - Een lichte schouderduw in strijd om de bal is toegestaan. - De keeper draagt verplicht bijbehorend uitrusting (deze ligt bij het doel). Wat is NIET toegestaan: - Op de stick van een ander slaan mag niet. - Met je voeten scoren mag niet. - De stick tussen de benen van een ander plaatsen. - Body checks mag niet. - In het doelgebied van de ander komen. - De keeper mag geen stick dragen. Frisbee: - Er wordt 6 tegen 6 gespeeld. - Een wedstrijd duurt 20 minuten zonder wisseltijd. - Tijdens de wedstrijd kan er gewisseld worden. - Je mag niet lopen met de frisbee. - De frisbee veroveren kan op twee manieren; of je vangt de frisbee of je slaat bovenop de frisbee en deze valt op de grond. - Komt de frisbee op de grond dan begint de tegenpartij vanaf die plek met over gooien. - Scoor je een punt dan wordt dit automatisch jouw nieuwe eindvak. Je gooit de frisbee richting het andere team. Op de plek waar de frisbee land (of gevangen wordt) speel je verder. - Geheel volgens de traditie van deze sport zal er is geen scheidsrechter aanwezig zijn (the spirit of the game). De teams zullen er zelf uit moeten komen. - Wel is er begeleider aanwezig. Deze houdt de tijd en score bij en zal voor aanvang de regels doornemen. 10

11 Softbal: - Softbal wordt buiten op het gras gespeeld. - Er wordt 8 tegen 8 gespeeld. - Als veldpartij moet je verplicht catcher en pitcher opstellen. - De veldpartij mag maximaal één moment gebruiken om van positie(s) te wisselen. Dit mag niet meer dan 30 seconden duren. - De wedstrijd duurt 2x 12 minuten (12 minuten aan slag en 12 minuten in het veld). - Elk uitje is een punt voor de veldpartij. - Op geen enkel honk mogen slidings gemaakt worden. - Catcher draagt verplicht een masker en bodyprotector. Volleybal: - Een wedstrijd duurt 2x 12 minuten (na 12 minuten wisselen van helft). - Er wordt 6 tegen 6 gespeeld op een heel veld. - Er mag gewisseld worden na elke punt (niet tijdens een rally). - De service dient buiten de achterlijn genomen te worden (zowel onderhands als bovenhands is toegestaan). Na 3 keer serveren achter elkaar door dezelfde persoon moet je doordraaien binnen je team. - Er wordt gespeeld dmv doordraaisysteem. Boogschieten: - Belangrijk: Veiligheid bij dit onderdeel is erg belangrijk. Wanneer de scheidsrechter of leiding vindt dat door jouw gedrag de veiligheid voor een ander niet gewaarborgd kan worden, mag hij jou van het onderdeel wegsturen. - Er wordt NIET op tijd gespeeld. - Dit onderdeel telt niet mee voor het algemeen klassement. Wel kan je hier met je school iets mee winnen. - Ieder teamlid mag 3 pijlen schieten. Totaal schiet elk team 24 pijlen. 11

12 - Van elke team schiet er steeds één persoon tegelijkertijd. - Alle vier de teams schieten tegelijkertijd. Je mag je pijlen pas ophalen wanneer alle 4 personen hun 3 pijlen geschoten hebben EN DE SCHEIDS HET SIGNAAL GEEFT DAT JE JOUW PIJLEN MAG PAKKEN. - De volgende persoon mag pas beginnen wanneer de scheidsrechter het signaal geeft. - De puntentelling is als volgt: Crossfit: - De wedstrijd bestaat uit 4 onderdelen, ieder onderdeel wordt uitgevoerd door een koppel. - De wedstrijd begint bij onderdeel 1. Pas wanneer dit onderdeel is voltooid mag het koppel van onderdeel 2 beginnen. Idem voor onderdeel 3 en 4. - Het team dat als eerste onderdeel 4 heeft voltooid wint. - Je hoort ter plekke wat de onderdelen zijn Belangrijk: - De scheidsrechter bepaald wanneer je onderdeel is voltooid. Dit door zijn hand omhoog te steken. Een persoon van het koppel (van onderdeel 1) tikt vervolgens zo snel mogelijk een persoon van het volgende koppel (van onderdeel 2) aan. Dit is het startsignaal voor het koppel van onderdeel 2. - Wanneer de regels worden overtreden mag de scheidsrechter straftijd bijtellen. - Er spelen 4 teams tegelijkertijd voor plek een, twee, drie en vier. 1 e = 7 punten 2 e = 5 punten 3 e = 3 punten 4 e = 1 punt 12

13 Cross: - Alle teamspelers doen mee. - Het is parcours is 1,2 kilometer lang. Je rent in een bos, dit houdt in dat de ondergrond oneffenheden bevat. - De tijd van elke deelnemer wordt geklokt. Wanneer iedereen is gefinisht worden alle tijden binnen het team opgeteld. Het team met de kortste eindtijd wint. - Er spelen 4 teams tegelijkertijd voor plek een, twee, drie en vier. 1 e = 7 punten 2 e = 5 punten 3 e = 3 punten 4 e = 1 punt - De persoon die als eerste finisht verdient 20 seconden voor zijn school. Er wordt dan 20 seconden van de eindtijd afgehaald. - Het parcours gaat rondom een vijver (de vijver altijd aan je linkerkant houden, verdwalen is dan ook haast onmogelijk. Het hele parcours is afgezet met gele lintjes. Deze lintjes moet je ten alle tijden aan je rechterkant houden. Belangrijk: De cross ligt buiten het terrein, 7 minuten lopen vanaf de Bokkeduinen (de overige velden). Zorg er dus voor dat je zo snel mogelijk naar de cross loopt en daar vervolgens niet te lang blijft hangen als je de cross hebt voldaan. Route omschrijving naar het bos: Volg de borden waarop staat cross. Je moet een keer een weg oversteken. Dit doe je bij het stoplicht. Loop niet door rood! Dit levert gevaarlijke situaties op. Het stoplicht staat nooit lang achter elkaar op rood. 13

14 14

15 Plattegrond: Bovenaanzicht sportcomplex Bovenaanzicht sportcomplex: 15