ROTS EN WATER. Menno Tuik. Rots & Water. EDIT Eendaagse Introductie Training Rots & Water

Transcriptie

1 Rots & Water Cursussen voor kinderen, pubers, jongvolwassenen en volwassenen Eendaagse training (EDIT) Driedaagse training (Train de trainer) Cursussen voor kinderen, pubers, jongvolwassenen en volwassenen.bij voldoende deelname gaat de cursus door. Altijd na de zomervakantie (september) en na de kerstvakantie (januari) EDIT Eendaagse Introductie Training Rots & Water Onderstaande EDIT kan ook als all-inclusivepakket worden gegeven op een mooi landgoed in Friesland: Stania State! U krijgt dan bij ontvangst een Friese lekkernij, de gehele dag door onbeperkt koffie, thee & fris, tussen de middag een overheerlijke Italiaanse lunch en na afloop één borrel na! Een mooi teambuildingsevent! Kosten voor bijv. 15 personen Euro 1250 (dit is exclusief de EDIT-prijs en exclusief BTW). Alles wordt dan voor jullie geregeld! Ook andere teambuildingsevents zijn mogelijk, vraag naar de voorwaarden (Bijv. Passie & Innerlijke Kracht wordt door scholen ook veel ingekocht) Telefoon: tuikhoegen@online.nl

2 Edit, kosten Euro 1450, hierbij werkt een aantal van ongeveer 16 mensen beter. Zie hieronder voor meer info: Eén Dag Introductie Training ( EDIT ) Het Rots en Water Instituut Nederland/Gadaku Instituut biedt vanaf januari 2007 ook één dag introductie-trainingen aan voor schoolteams en organisaties. Deze seminars worden gepresenteerd door de speciaal hiervoor opgeleidde en geaccrediteerde advanced Rots en Water trainer niveau 2. Het Rots & Water programma is een uiterst effectief programma dat zich richt op het vergroten van sociale vaardigheden en samenwerking, zelfkennis en zelfvertrouwen en is geschikt voor zowel jongens en meisjes in het Basis Onderwijs, het Voortgezet Onderwijs, Speciaal Onderwijs, hulpverlening, en jongeren met ontwikkelingsproblemen. De EDIT is bedoeld om teams te introduceren in werkwijze en doelstellingen van het Rots & Waterprogramma. Het is tevens de beste en snelste manier om het Rots & Waterprogramma schoolbreed in te voeren, en reeds functionerende Rots & Watertrainers binnen de school/organisatie te ondersteunen. De inhoud van de EDIT is beschreven in het Rots en Water Starters boek en bestaat uit: leren gronden en centreren, ademkrachtoefeningen, grenzen aan leren voelen, respecteren, stellen en verdedigen, en het Rots & Water referentiekader voor communicatie op verschillende niveau s. (fysiek, emotioneel, mentaal en sociaal niveau) Kosten van de EDIT zijn 1450 voor teams van maximaal 30 personen. Daarbij inbegrepen 15 Rots & Water Starters handboeken (kostprijs 25 per stuk) en 2 Rots & Water dvd s (kostprijs 55 per stuk) Voor informatie en reservering contact via Buro Weerbaarheid: Telefoon: tuikhoegen@online.nl

3 Driedaagse Training (Train de trainer) Deze Rots en Water training wordt georganiseerd door Buro Weerbaarheid en wordt gegeven door op 21, 22 & 23 januari 2015 in Leeuwarden (Kalverdijkje) 15, 16 & 17 april 2015 Residentie Boschrijck Terschelling. (Sportlaan 5) 3 daagse trainingen Rots & Water (train-de-trainer): Kosten in 2015: 690 voor een volledige cursus (50% subsidie via Gezonde School, mits in november aangevraagd: zie Alle 3 cursusdagen beginnen om 08.30uur en eindigen om 17.15uur. Dag 1 Leren gronden, centreren, focussen. Introductie van het Rots- en waterprincipe. Mijn lichaamscentrum is mijn krachtcentrum en mijn rustcentrum. Introductie van het Rots- en Waterhuis Les 1 Centraal staat stevig leren staan (gronden, centreren en het hebben van een uiterlijk focus), de zelfverdedigingshouding, de Rots&Water groet, oogcontact en lichaamstaal, Chinees boksen en conditie oefeningen. Les 2 Centraal staat de introductie van het rots en waterprincipe. Rots staat voor onverzettelijkheid, hardheid en het gaan van een eigen weg. Water staat voor communicatie, bewustzijn van individualiteit, solidariteit en spiritualiteit. Er wordt een link gelegd met pesten: mijn lichaam is mijn kasteel als ik gecentreerd en gegrond ben en een sterke focus heb. Rots- en water wordt op een fysieke manier geïntroduceerd, waaronder contactoefeningen en een rots&water stoeivorm, en daarna ook toegepast in een verbale situatie. Introductie en uitleg van de psycho-fysieke didactiek Les 3 Pushing-hands in een cirkel, rots- en water wering op een oorvijg en stoot naar het gezicht, touch-boxing, ontwikkeling van het lichaamscentrum als krachtcentrum bij het aanleren van stoten, rots- en wateroefeningen op het schoolplein. Les 4 Stierenvechten als rots- en wateroefening. Chinees worstelen met 1 hand. (ook rots- en water) Pushing-hands fixed step. Rots- en water binnen een vriendschap: wat voor vriend ben ik voor jou: rots of water? Complimenteren versus pesten. Puttrekker.

4 Driedaagse Training (Train de trainer) Dag 2 Ademkracht ontdekken en ontwikkelen. Ontwikkeling van sociale vaardigheden: lichaamstaal, grensbewustzijn (grenzen leren voelen, stellen, respecteren en verdedigen) en intuïtieoefeningen. Mijn lichaamscentrum is krachtcentrum, rustcentrum en centrum van gevoel. Les 5 In deze les wordt ademkracht, gronden en centreren in een aantal eenvoudige, pakkende oefeningen aangegeven en ontwikkeld: heellifting, hoge ademlage adem, psycho-fysieke balans. De wreeftrap en de wering daarop wordt geïntroduceerd; stoeioefening met accent op ademkracht. Relatie agressie, depressie en testosteron wordt besproken Les 6 Lichaamstaal staat hier centraal. Videoscene over lichaamstaal. Hoe ga je om met een bedreigende groep; de vuurdoop? Relatie met pesten. De tunnelhouding en de strandhouding. Hoe help je elkaar bij een bedreiging zonder daarbij een agressieve opstelling in te nemen? Een pestkop is een lafaard. Gebruik van schuimrubberen wapenstokjes. Taal is minder toegankelijk voor jongens dan voor meisjes. Bespreking van factoren die hierop van invloed zijn: constitutie en socialisering. Les 7 Grenzen kunnen voelen, stellen, respecteren en verdedigen. Videoscene over contact maken en grenzen voelen. Bevrijding uit een polsgreep. Oogcontact leren maken binnen verschillende settings. Hoe sterk is jouw centrum? Les 8 Intuïtietraining. Verschillende eenvoudige oefeningen worden beoefend om de waarde en kracht van intuïtie te ervaren. Weringen op de diagonale schouderduw en de tweehandige duw tegen de borst. De laatste intuïtieoefening vormt de brug naar een van de thema's van de volgende dag: het innerlijk kompas.

5 Driedaagse Training (Train de trainer) Dag 3 Het innerlijk kompas en de innerlijke onderstroom. Seksualiteit en homoseksualiteit. Wat is een echte man, vrouw, waarachtig mens? Mentale kracht en innerlijke kracht. Seksualiteit. De psychologische identiteit en de spirituele identiteit. Introductie van de psychologische identiteit Les 9 Meditatie-en krachthouding: de boomhouding. Het belang van rust en bezinning. Energie ervaren en delen: energieballen maken. Groepsdruk en pesten versus een eigen weg leren gaan. Aanleren van de defensieve voorwaartse trap i.s.m. de hara-houding. Zijwaartse trap tegen het kussen. Les 10 Mentale krachtoefeningen: concentratie, visualisatie en zelfvertrouwen. Mentale kracht en innerlijke kracht. Wering op een hoge aanval. Stoten en trappen met accent op controle en overzicht. De onbuigbare arm en de onbuigbare brug. Daadkracht en creativiteit zijn kwaliteiten van jongens die moeten worden gezien, begrepen en gewaardeerd: een samenvatting Les 11 Het innerlijk kompas en de innerlijke onderstroom. Seksualiteit, homoseksualiteit, wat verstaan wij onder een echte man/vrouw/mens/ waarachtigheid? Twee videoscenes over groepsdruk. De psychologische identiteit als tussenstation naar de spirituele identiteit. Les 12 Mentale kracht en het Drie Stappen Plan. Gronden, centreren en focus bij meerdere aanvallers. Het door midden slaan van een plankje als symbolische daad voor het bereiken van een doel: innerlijke focus. Les 13 Seksualiteit. Freefight?? Videoscene over verkrachting binnen een vriendschapsrelatie: twee slachtoffers door gebrek aan informatie, invoelingsvermogen en zelfbeheersing. Pushing-hands en sensing hands: samen bewegen is samen leven. De stadia in de ontwikkeling van de identititeit: van baby tot de bewust beleefde spirituele identiteit. Diploma uitreiking

6 De volgende annuleringsregeling wordt toegepast: Bij annulering tot 4 weken voor aanvang van de training wordt 50,-- in rekening gebracht. Tot 2 weken voor aanvang 50% van het hele bedrag en daarna wordt het gehele bedrag in rekening gebracht. Deze regeling wordt ook gehanteerd bij verandering door de deelnemer van cursusdata. U dient het inschrijfformulier uitgeprint en ondertekend te versturen naar PELIKAANSTRAAT 8A, 8916 AE Leeuwarden. Na ontvangst van het inschrijfformulier ontvangt u een bevestiging van deelname. Telefoon: tuikhoegen@online.nl

7 (wordt zo vermeld op het certificaat) Naam: * Geslacht: * Functie: * Adres: * Postcode: * Woonplaats: * adres: * Telefoon Nr: * Geef a.u.b aan waar de rekening naartoe verzonden dient te worden. Indien u de cursus volgt via een instelling / organisatie, vul dan a.u.b het "Ter attentie van" veld in. Instelling / Organisatie: Adres: Postcode: Plaats: Telefoon Nr: Rekening verzenden aan: * Rekening versturen ter attentie van: Cursusnaam Cursusdata en Cursusplaats Buro Weerbaarheid Coaching - Trainingen - Workshops Pelikaanstraat 8A AE Leeuwarden tuikhoegen@online.nl