Beste leerling van klas 3,

Transcriptie

1 Beste leerling van klas 3, De eindejaars-sportdag komt eraan, op de volgende bladzijdes vind je alle informatie over de activiteiten. Waar, hoe laat, enzovoorts. Je dient zelf te zorgen voor vervoer naar de activiteit, kijk ook op de site die erbij staat voor meer informatie. Zorg ervoor dat je op tijd bij de activiteit bent en dat je de juiste spullen bij je hebt. Mocht je nog vragen hebben dan horen we het graag. We hopen dat jullie heel veel plezier hebben! Met vriendelijke groet, Mireille, Jop en Michiel

2 Activiteiten: Kanoën: Let op: andere locatie en tijd!!! Je gaat varen bij de Berendonck. Waterskicentrum de Berendonck Start: Adres: Website: uur Weg door de Berendonck 29, Wychen - De kans bestaat dat je nat wordt, houd daar rekening mee met je kleding - Je vaart in meer-persoons kano s (2-3 personen) - Je eindigt op de plek van vertrek. - Neem de eigen bijdrage van 5,- mee! 1 Harte Hasselbach 3B 14 Noa Evers 3B 2 Fleur Willems 3D 15 Margot de Witt 3B 3 Roos Klasen 3A 16 Daan Minkhorst 3B 4 Floor Erkens 3A 17 Faith Meijer 3B 5 Esmée de Visser 3B 18 Marleen Jansen 3D 6 Carlijn Klaassen 3A 19 Siem du Maine 3A 7 Fabienne Eerden 3B 20 Mees 3D 8 Sabine Pot 3D 21 Mathijs 3D 9 Pleun Delissen 3A 22 Aaron 3D 10 Lisa Groen 3A 11 Demi Rikken 3A 12 Biaulien Draat 3A 13 Lisa Reijmers 3A

3 Karate/vechtsport Leer jezelf verdedigen als het nodig is. Tijd: Ubburch uur - Zorg voor makkelijk zittende sportkleding! Omkleden kan in de kleedkamers. 1 Jean-Luc Hoogerbrugge 3C 13 Eef Bouwens 3B 2 Eva van Daal 3D 14 Siebe van Merm 3C 3 Kyra van Delft 3B 15 Yvette Peters 3C 4 Nina Magdelijns 3B 16 Marit van der Zee 3D 5 Isa Meurs 3B 17 Lauke van Delft 3B 6 Sannah Janssen 3C 18 Maike van Baal 3B 7 Pablo Bakker 3C 19 Richel 3D 8 Robin Grintjes 3B 20 Joris van Poppel 3A 9 Indi Camadini 3C 21 Nabil Daghouch 3A 10 Bente Vosters 3C 22 Jouri de Moor 3A 11 Marith Konig 3C 12 Milou de Man 3C

4 Triatlon Je gaat een heuse triatlon volbrengen, niet de hele, een 1/8 ste! Dat houdt in: meter zwemmen (heen en weer Wylerbergmeer) - 20 km fietsen (3 rondes) - 5 km lopen (3 x rond het Wylerbergmeer) Tijd: uur Het Wylerbergmeer, verzamelen helemaal aan de linkerkant op de visoever. - Je gaat er ongeveer anderhalf uur over doen - Je moet zorgen voor: o Een zwembroek o Handdoek o Hardloopschoenen en kleding o Een fiets + een fietshelm! De fietshelm is verplicht!! - Er zijn twee oversteekpunten tijdens het fietsen waar een docent staat om je aanwijzingen te geven. Deze MOET je opvolgen, dus stoppen is ook echt stoppen. - Alle overige instructie krijg je ter plekke. 1 Max Wolf 3C 2 Stan Houterman 3C 3 Ryan Janssen 3C 4 Gideon Tjalsma 3C 5 Pepijn van Woerkom 3A 6 Silvijn van der Velden 3C 7 Marijn Creemers 3A 8 Emiel Steenhoek 3A

5 Sportvissen: Houd de dobber goed in de gaten, haal de vis van de dag binnen! Tijd: uur De visoever bij het Hollands Duits Gemaal. Adres: Dijkgraaf van Wijckweg 4,6522 KS Nijmegen - Doe geen nieuwe kleding aan. - Lange broek voor de brandnetels - Laarzen(dichte schoenen) 1 Thies Pinto 3D 15 Lars Wevers 3A 2 Koen Kuper 3C 16 Nina Rouw 3A 3 Gijs Jurjus 3C 17 Michiel Muntinga 3B 4 Tijn Pfaffenhöfer 3B 18 Casper Muller 3A 5 Rik Lenferink 3C 19 Sten van Bussel 3D 6 Lars Vink 3D 20 Sam Nobacht 3C 7 Guido Reinders 3D 21 Victor Melssen 3B 8 Pieter Woddema 3C 22 Camiel Reintjes 3B 9 Harrie van Winden 3B 23 Jona Ju 3C 10 Jip Clappers 3A 24 Raoul van Veenendaal 3B 11 Rolf Kuijpers 3D 25 Joep de Leeuw 3D 12 Loe Bongers 3D 26 Nanda Thijssen 13 Jort Schipperheyn 3C 27 Niels Blom 14 Twan van Leeuwen 3B 28 Kay

6 Sup & Surf: Stand-up paddle boarden over de prachtige spiegelwaal. Vind je balans en take it away! Tijd: uur Spiegelwaal, lentse kant Oosterhoutsedijk KT Nijmegen - Zwemkleding - Droge kleding achteraf 1 Stijn van der Leij 3A 2 Loïc Meijer 3D 3 Anne Wismans 3C 4 Elize Vink 3A 5 Lynn Joosten 3A 6 Bibi Hoogma 3A 7 Luca van den Berg 3C 8 Merel Wolters 3B 9 Britt Schel 3C 10 Meike van Eck 3C 11 Menke Derksen 3D 12 Lotte Lammers 3C Gaat naar Lee Towers 13 Niek Peters 14 Boris van Eldik 15 Karlijn Michielsen 16 Diede Wijnandts 17 Nicky Horstink

7 Pilates: Pilates is een bewegingstechniek ontwikkeld door Joseph Pilates. Ademhaling, focus, controle en precisie zijn de basis voor deze lessen. Je focus in de les ligt op het sterker maken van je core (buikspieren), het verbeteren van je houding en bewegen vanuit een flow. Maar ook je concentratie zal groeien tijdens deze lessen. Tijd: uur Gymzaal van school Bijzonderheden: - Prettig zittende sportkleding 1 Aster Groot 3D 2 Shriyantra Cicilia 3C 3 Lisa Walthaus 3C 4 Fenna Meeuwsen 3B 5 Larissa Hendriks 3D 6 Neeltje Kranenburg 3D 7 Lotje de Wijze 3D 8 Bianca Smeets 3C 9 Thimo Shillcock 3B 10 Maarten Dekkers 3B 11 Tamar Bunnik 3B 12 Floor Quint 3A 13 Roos van Bentem 3A 14 Eileen Wolf 15 Pien Toepoel 16 Sanne van den Brink