e-book Heelheid Pag. 1 van 8

Transcriptie

1 e-book Heelheid Pag. 1 van 8

2 Heelheid betekent Totale gezondheid ervaren. Totale gezondheid betekent algeheel welzijn: Fysiek, Energetisch, Mentaal, en Spiritueel e-book Heelheid Pag. 2 van 8

3 Een nieuwe positieve manier om integraal gezondheid te bezien Heelheid betekent totale gezondheid ervaren. Dit bevordert het gevoel van welzijn; individueel en collectief. Heelheid nodigt je uit om integraal te kijken naar ziekte, ziektepreventie, en positieve gezondheid. Zo hopen wij bij te dragen aan een mindshift van reparatie naar heelheid, ziektepreventie, en het stimuleren van ons intrinsieke zelfhelende vermogen. Neem je gezondheid op een positieve manier in eigen hand! Het nieuwe Vierlichamenmodel Als je met je arts lichamelijke uitdagingen bespreekt, dan hebben jullie het allebei over het fysieke lichaam. De denkgeest beschouw je niet als een lichaam. Heelheid nodigt je uit op een nieuwe manier naar jezelf te kijken. In ons nieuwe vierlichamenmodel zijn de vier lichamen natuurlijk niet te scheiden. Voor het kunnen begrijpen van integrale gezondheid zijn ze wel goed te onderscheiden. Met dit onderscheid kun je de ware bronnen van ziekten, aandoeningen en klachten beter doorgronden. Dat maakt het gemakkelijker om te bekijken welke combinaties van geneesmethoden jou zouden kunnen helpen om weer heelheid te ervaren. Wanneer je een fysieke klacht ervaart, brengen de symptomen meestal ook boodschappen van de andere lichamen mee. Met name het energetische lichaam fungeert als een schakel tussen het mentale en fysieke lichaam. Deze boodschappen herkennen en erkennen is de eerste positieve stap naar gezondheid. Dit e-boek beschrijft je vier lichamen. Het beschrijft ook de zes stadia van ziekte, en hoe je je eigen kracht kunt vinden om ziekte om te buigen naar de ervaring van heelheid. Afsluitend schetsen we een fruitschaal van geneeswijzen die jou ter beschikking staan op je reis naar de ervaring van totale gezondheid. e-book Heelheid Pag. 3 van 8

4 Het fysieke lichaam Dit is het lichaam dat je ziet, waarmee je voelt en handelt. Je omgeving herkent je aan je lichaam en hoe je daarmee beweegt. Alles wat zowel buiten als binnenin je lijf te observeren is, valt hieronder: je huid en haar, je skelet, je spierstelsel (inclusief je hart), je zenuwstelsel, organen, hersenen, enzovoorts. Via het fysieke lichaam ervaar je het fysieke leven. Het geeft je nuttige signalen over hoe het met je is. Ook vertelt het fysieke lichaam je of iets goed voor je is of niet. Alles wat je lichamelijk voelt zegt iets over hoe je in het leven staat, en wat wel of niet goed is om te doen. Hoe meer jij je bewust bent van je eigen fysieke lichaam, hoe beter je kunt invoelen in hoeverre je volledig gezond bent, en dus heelheid ervaart. Het energetische lichaam Dit duidt op alle energie die alles in je fysieke lichaam doet blijven stromen. Dit lichaam is onzichtbaar, maar wel voelbaar, omdat het om energiestromen gaat. Emoties zijn de bekendste bewegingen van energie. Je voelt emoties via het fysieke lichaam. Ook adem is beweging van energie; ook dat voel je in het fysieke lichaam. Het energetische lichaam is niet alleen binnenin, maar ook buiten onszelf merkbaar. Denk aan de manier waarop je de wereld om je heen ervaart. Je charisma, de aanwezigheid die je uitstraalt, is ook energie. Je denkgeest is een belangrijke bestuurder van het energetische lichaam. Het energetische lichaam is pas deels in kaart gebracht. Het gaat in elk geval om de volgende systemen, die net als bij je fysieke lichaam wonderlijk samenwerken: de chakra s (de zeven energiecentra); de meridianen (nadi s); aura s; yin en yang; hartcoherentie, hersengolfcoherentie, en het hara punt. Het mentale lichaam (de denkgeest) Dit gaat over wat je denkt, bewust en onbewust. Dit ligt buiten het bereik van wat je met je zintuigen kunt observeren. De denkgeest is geheimzinnig omdat je die niet kan aanwijzen of vastpakken. Zelfs de hersenen zijn volgens steeds meer wetenschappers misschien slechts ontvanger en transmitter van beweging van de denkgeest. De denkgeest noemen we daarom non-lokaal. Toch bevat het de persoonlijkheid waarmee je denkt en handelt in de fysieke wereld. In het mentale lichaam gaat het om ondermeer het volgende: bewustzijn en onderbewustzijn (de mentale ijsberg met de waterlijn); placebo en nocebo (de e-book Heelheid Pag. 4 van 8

5 kracht van overtuigingen), drijfveren; ego; afweermechanismen; en bewustzijnsontwikkeling. Het spirituele lichaam: je verbinding met eenheid Het spirituele lichaam is je hogere Zelf, je kern. Er is iets dat jouw ik overstijgt. Dat is de kern van je wezen. Je kan daar contact mee maken. Wij noemen dat het spirituele lichaam. In de spreektaal hebben we het vaak over de ziel, hoewel die term op veel verschillende manieren wordt gebruikt. Wil je je spirituele lichaam leren kennen? Oefen dan de observator in jezelf. Jij bent meer dan je ego. Als jij heel bewust je gedachtestroom observeert, wie is het dan die observeert? Jij bent niet je ego; je bent een observator en keuzemaker. Alle keuzes die je elk moment maakt, zijn altijd keuzes tussen liefde of veroordeling. Deze keuze maken betekent bijvoorbeeld: blij beseffen dat we als levende wezens allemaal evenveel waard zijn en dat we allemaal hetzelfde levensdoel nastreven: alleen nog maar vanuit liefde leven. De zes stadia van ziekte Vanuit de vier lichamen bezien is een lichamelijke ziekte het waarneembare resultaat van een proces van toenemende disbalans in je mentale, energetische en fysieke lichaam. Gebaseerd op de eeuwenoude Ayurvedische observaties over het ziekteproces, beschouwen wij dit als de stadia van ziekte: 1. Accumulatie (het mentale en/of energetische lichaam raakt uit balans) 2. Aggravatie: de disbalans verergert, vaak door chronische stress. 3. Disseminatie: de disbalans gaat door het energetische lichaam zwerven. 4. Lokalisatie: de disbalans zet zich vast op een van jouw zwakke plekken. Je ervaart vage klachten. Er is geen diagnose, maar je voelt je niet lekker. 5. Manifestatie: de eerste, niet al te ernstige fysieke symptomen verschijnen. Soms krijg je medicatie, soms wordt rust voorgeschreven. 6. Disruptie: een serieuze ziekte breekt uit, met waar soms acute actie bij nodig is. Dit ziekteproces kan soms enkele weken, soms decennia nodig hebben om te ontwikkelen. Het spreekt vanzelf dat het gewaar worden van de eerste signalen in de eerste ziektestadia de koninklijke weg is naar gerichte ziektepreventie. Ook hier geldt: beter zo vroeg mogelijk voorkómen dan achteraf genezen. e-book Heelheid Pag. 5 van 8

6 Neem regie over je gezondheid, in een wederkerige verkenning met je arts Als je je ziek voelt, wil je een simpel recept om je snel weer gezond te voelen. Je ego klaagt: Vertel me gewoon hoe ik zo snel mogelijk van deze symptomen afkom! Je voelt je onzeker omdat je niet goed weet wat er aan de hand is, laat staan wat de oorzaak van het ongemak is. Je weet niet wat te doen, en je hoopt dat de dokter het antwoord heeft. Je wordt vervolgens doorverwezen naar allerlei specialisten. Zij proberen jou met de beste bedoelingen vanuit hun eigen specifieke kennis te helpen. Er worden tests gedaan, er wordt medicatie voorgeschreven. Vaak helpt dat, waardoor je opluchting ervaart. Al snel echter blijkt dat de diepere oorzaak van je symptomen nog niet echt is aangeraakt: de klachten herhalen zich, of komen in een andere vorm terug. Sommigen lopen van specialist naar specialist, zonder ooit weer echt gezond te worden. Vaak volgt een beschuldigende vinger naar de medici: Zij zouden mij toch moeten kunnen genezen! Maar zij weten het blijkbaar ook niet! Je voelt frustratie, maar de dokter, specialist en therapeut ook. Ondanks alle kennis, vaardigheden en goede intenties lijkt echte blijvende genezing soms onhaalbaar. We zouden ons echter kunnen realiseren dat de bron van totale gezondheid al in onszelf zit. Symptomen zijn niet alleen maar lastposten. Ze brengen een nuttige boodschap op je levenspad. Dat wil niet zeggen dat dokters, specialisten en therapeuten niet nodig zijn. In tegendeel, zij hebben een uitstekende uitgangspositie om je te helpen begrijpen wat de boodschap van je symptomen is. Dat vraagt wel van je dat jij actief je rol neemt vanuit jouw verantwoordelijkheid. Zorgvragers realiseren zich dat hun eigen rol in de weg terug naar gezondheid belangrijker is dan ze tot nu toe dachten. Vanaf het moment dat het besef daagt het afhankelijk zijn van anderen voor mijn gezondheid werkt niet! wordt een verlangen wakker om meer eigen verantwoordelijkheid over de eigen gezondheid te gaan nemen. Uiteraard zijn artsen en specialisten ook belangrijk in dit proces. De kwaliteit van de relatie tussen patiënt en zorgverleners verbetert naarmate e-book Heelheid Pag. 6 van 8

7 die wederkeriger wordt. Idealiter volgt een volstrekt wederkerige verkenning. Dit betekent dat niet de één boven de ander staat. De arts, specialist of therapeut weten meer van ziektebeelden en symptomen dan de zorgvrager. Dat betekent echter niet dat zij daarmee ook weten wat in elke situatie het beste is voor de zorgvrager. De patiënt weet tenslotte het beste wat belangrijke beïnvloedingsfactoren in zijn of haar leven zijn. Dit zal expliciet moeten worden besproken. Een persoonlijke selectie van geneeswijzen vinden Artsen en andere begeleiders zijn vaardig in het meten van de systemen in het fysieke lichaam, maar minder in de andere lichamen van het vierlichamenmodel. Nieuwe instrumenten om het energetische lichaam te meten komen gelukkig op de markt. Gecombineerd met een zekere waarderende analyse van mentale stressfactoren, kan hieruit een helder inzicht ontstaan in de aard van de disbalansen in het energetische en mentale lichaam. Met dit inzicht kan gericht gekeken worden naar welke interventies (geneeswijzen) in een specifiek geval met specifieke symptomen aan te raden zouden zijn. In het Heelheid gedachtegoed presenteren we een fruitschaal van zo n vijftig in de praktijk bewezen geneesmethoden op alle lichamen. Heelheid is altijd inclusief: er is geen goed of fout. Medicatie kan net zo goed werken als meditatie, afhankelijk van de aard van de symptomen. Wellicht biedt bijvoorbeeld een scan van de hersengolfcoherentie inzicht in chronische stressfactoren (zie linksonder). Wellicht kan een familie-opstelling helpen om energetische verstrikkingen los te maken die al generaties in het familiesysteem vastzitten (zie rechtsonder). Samen met je begeleider vind je wat voor jou werkt. e-book Heelheid Pag. 7 van 8

8 In onderstaand schema is elke geneesmethode geplaatst naar gelang de werkzaamheid ervan op elk van de lichamen. Besef wel dat deze fruitschaal geen uitputtend overzicht van alle methoden toont. Het schema illustreert slechts dat je een grote hoeveelheid methoden ter beschikking staat, waarvan sommige misschien nieuw voor je zijn. Er is zoveel meer mogelijk om blijvend heelheid te ervaren! Geïnteresseerd? Meer informatie over heelheid, het vierlichamenmodel en de collectieve geneeswijzen vind je op Het is daar ook mogelijk om het boek Heelheid: Lexicon voor positieve gezondheid aan te schaffen. De Engelstalige versie vind je op Heelheid is een integrale gezondheidsbeweging geïnitieerd door Dr. Ir. Jan- Willem van Aalst en Drs. Anja Wolters. Contact kan via een naar e-book Heelheid Pag. 8 van 8