brugge.be/sportshoppen SPORT 10 jaar

Transcriptie

1 brugge.be/sportshoppen SPORT 10 jaar SPORTSHOPPEN

2 Beste sportieveling Je hebt het aanbod Sportshoppen in handen. Sportshoppen bestaat tien jaar, een speciale verjaardag waar we later op het jaar op terugkomen. Eerst stellen we u graag de nieuwtjes voor seizoen voor. Wat dacht je van old school aerobic op dinsdag in het VTI? Of een foute party in ter Poorten in Lissewege? Meer variatie? Dan is de multi-class ideaal voor je, in 4 weken leer je 4 verschillende disciplines. S&R Olympia pakt dan weer uit met zwem je fit. Op woensdagochtend kan je kennismaken met relaxercise in de sportzaal Albert Plovier in Sint-Kruis, dit is een combinatie van yoga, pilates, BBB en stretching. Al gehoord van danceburner en challenge workout? Er valt dus heel wat te ontdekken... Naast enkele nieuwtjes behouden we de vaste waarden. Je vindt ze, met dag en uur, verderop in dit boekje. In totaal kies je uit achttien verschillende sporten. Ook de democratische tarieven werden behouden trouwens. Met een kaart van 20 euro shop je naar hartenlust in het sportaanbod. Je geniet van tien lessen in stedelijke centra of vijf in andere sportcentra. Door je volle kaart terug in te dienen bij de sportdienst, ding je per semester trouwens mee naar een leuke naturaprijs. Geniet van een actief sportshopseizoen! Dolores David schepen van sport Renaat Landuyt burgemeester

3 maandag 9.00 u u: Squash en badminton - Sport Vlaanderen* 9.00 u u: Fitness - Sport Vlaanderen u u: Happy hour - Zeebrugge NIEUW! u u: Bootcamp - KTA u u: Multiclass - VTI NIEUW! u u: Circuittraining - Sportinnovatiecampus Brugge = 1 beurt

4 dinsdag 9.00 u u: Zwem je fit - Jan Guilini 9.00 u u: Squash en badminton - Sport Vlaanderen* 9.00 u u: Fitness - Sport Vlaanderen u u: Aquagym/Aquadance - S & R Olympia u u: Poweryoga - NIEUW! Sportinnovatiecampus Brugge u u: Aquagym/Aquadance - S & R Olympia u u: Old school aerobic - VTI NIEUW! a la Jane Fonda u u: Zwem je fit - S&R Olympia NIEUW! u u: Zumba - NIEUW! Sportinnovatiecampus Brugge u u: Dance Burner - NIEUW! Hoeve Hangerijn

5 woensdag 9.00 u u: Squash en badminton - Sport Vlaanderen* 9.00 u u: Fitness - Sport Vlaanderen u u: Relaxercise - Albert Plovier NIEUW! u u: Start to swim - S & R Olympia u u: Foute Party - NIEUW! School Ter Poorten u u: Core Stability - NIEUW! Sportinnovatiecampus Brugge = 1 beurt

6 donderdag 9.00 u u: Squash en badminton - Sport Vlaanderen* 9.00 u u: Fitness - Sport Vlaanderen u u: Aquagym/Aquadance - S & R Olympia u u: Aquagym/Aquadance - S & R Olympia u u: Zumba - KTA u u: Fatburner - Zeebrugge u u: Fitnessgym/BBB - Zeebrugge

7 vrijdag 9.00 u u: Squash en badminton - Sport Vlaanderen* 9.00 u u: Fitness - Sport Vlaanderen * Squash en badminton: Dagelijks (ma-vr) tussen 9 u - 16 u: max. 1 uur - verplicht te reserveren bij Sport Vlaanderen via t racket wordt gratis ter beschikking gesteld, squashballen en shuttles aan te kopen. Je kan uiteraard ook je eigen materiaal meebrengen. = 1 beurt

8 Locaties: Albert Plovier sporthal, Geralaan 49, Sint-Kruis, m Gemeenschapshuis Zeebrugge, Marktplein 12, Zeebrugge Hoeve Hangerijn, Gemeneweideweg-Zuid 113, Assebroek, t KTA-spiegelzaal, Rijselstraat 7, Sint-Michiels School Ter Poorten, Stationstraat 25, Lissewege Sport Vlaanderen/Sportinnovatiecampus Brugge, Nijverheidsstraat 112, Assebroek, t VTI sporthal, Zandstraat 138, Sint-Andries, t Zwembad Jan Guilini, Keizer Karelstraat 41, Brugge, t Zwembad S & R Olympia, Doornstraat 110, Sint-Andries, t Praktische info: Het sportshopseizoen start op maandag 18 september 17 en loopt t/m vrijdag 22 juni 18. Niet tijdens schoolvakanties en feestdagen. Beurtenkaart kost 20 euro. Een beurt in een stedelijk sportcentrum kost 2 euro, bij Sport Vlaanderen/Sportinnovatiecampus en S&R Olympia worden per sportles 2 beurten afgestempeld. Kaarten zijn onbeperkt geldig. Je kan maximum 10 keer Sportinnovatiecampus Brugge en S&R Olympia bezoeken. Opgelet! Fitness in Sport Vlaanderen is beperkt tot 5 bezoeken. Kaarten zijn te koop in het Huis van de Bruggeling, de stedelijke sporthallen (Koude Keuken, de Landdijk, Tempelhof, Albert Plovier), stedelijk zwembad Jan Guilini en In&Uit. Alle deelnemers zijn tijdens de sportactiviteiten verzekerd via de ISB-verzekering. De beurtenkaarten zijn bijgevolg dan ook persoonlijk. Volle sportshopkaarten kunnen teruggestuurd worden naar Huis van de Bruggeling, t.a.v. Sportdienst, Frank Van Ackerpromenade 2, 8000 Brugge. Trekkingen eind december en eind juni, leuke prijzen te winnen.

9 18 sporten: Aquagym/aquadance: Turn- en aerobicoefeningen op ieders maat in het ondiepe gedeelte van het zwembad. Bootcamp: Allesomvattende fitnesstraining in groep gebruikmakend van eigen lichaamsgewicht maar ook met uitdagend fitnessmateriaal zoals resistance bands, Kettlebells, TRX, enz. Deze intensieve intervals en krachtcircuits zijn uiterst geschikt voor heren en dames die een sportieve uitdaging zoeken. Indien het weer het toelaat wordt er outdoor getraind. Circuittraining: Ideale combinatie van cardio- en spierversterkende oefeningen. Op eigen niveau en tempo! Iedereen kan deelnemen. Core stability: Een goeie core stabiliteit laat je dagelijks beter functioneren en bewegen/sporten met minder kans op blessures. Dance burner: Combinatie van aerobics, BBB en fatburner op muziek. Fatburner: Tijdens deze workout ligt het accent hoofdzakelijk op vetverbranding. Er wordt zowel aandacht besteed aan het verbeteren van de fysieke conditie als aan het verstevigen van het lichaam. Fatburner is een dynamische les waarbij gebruik gemaakt wordt van allerhande materialen zoals halters, matjes, steps,... Fitness Sport Vlaanderen: Dagelijks (ma-vr) tussen 9.00 u - 16 u. Bij eerste bezoek dient een individueel mifare kaartje te worden aangeschaft van 2 euro via Sport Vlaanderen. Dit kan later gebruikt worden om het abonnement op te plaatsen. Fitnessgym/BBB: Aanrader voor iedereen die een strakker lichaam wil. Spierverstevigende oefeningen voor het ganse lichaam. Foute Party: Fun en Workout... Pure ontlading op foute muziek! Happy hour: Ga de muzikale uitdaging aan! Fun gegarandeerd! Multiclass: Vier verschillende disciplines om de vier weken (met gewichtjes en elastibanden, fatburner, relaxercise en stepdance) Old school aerobic: Ode aan Jane Fonda! Aerobic op old school muziek. Beenverwarmers zijn hier helemaal hip!

10 Poweryoga: Is een dynamisch, expressieve vorm van yoga. Tijdens deze sessie blijf je niet overwegend zitten op de mat. Hoofdaccent ligt niet op meditatie, maar op ademhaling, evenwicht en balans. Relaxercise: Combinatie van yoga, pilates, BBB en stretching. Start tot swim: Leren zwemmen voor volwassenen, geen ervaring vereist. Squash en badminton: Dagelijks (ma-vr) tussen 9 u - 16 u: max. 1 uur - verplicht te reserveren bij Sport Vlaanderen via t racket wordt gratis ter beschikking gesteld, squashballen en shuttles aan te kopen. Je kan uiteraard ook je eigen materiaal meebrengen. Zumba: Dance fitness work-out voor alle leeftijden op het ritme van Latijns-Amerikaanse muziek. Zwem je fit: Op een recreatieve manier werk je aan je zwemstijl en conditie. Deelnemers moeten kunnen zwemmen.

11

12 Voor alle info: Huis van de Bruggeling, dienst Sport, Frank Van Ackerpromenade 2 (Stationsplein), 8000 Brugge t , info@brugge.be, In&Uit brugge, t Zand (Concertgebouw), 8000 Brugge t , info@inenuitbrugge.be, v.u. J. Coens, stadssecretaris, Burg 12, B-8000 Brugge