Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 1

Transcriptie

1 Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 1

2 Belangrijke veiligheidsinstructies WAARSCHUWING: Lees alle instructies zorgvuldig voor gebruik. GEVAAR: Om het risico van elektrische schokken te voorkomen, zorg ervoor dat de loopband niet op het elektrische net is aangesloten bij het schoonmaken en het onderhoud van de loopband. 1. Voordat u begint met trainen, raadpleeg uw dokter. Dat is speciaal van belang voor personen boven de 35 jaar en met gezondheidsproblemen. 2. Het is de verantwoording van de eigenaar, dat iedereen die dit apparaat gebruikt, deze handleiding heeft doorgelezen. 3. Gebruik de loopband alleen zoals beschreven in deze handleiding. 4. Plaats de loopband op een vlakke ondergrond. Zorg dat eer ventilatie genoeg is voor de loopband. Om uw vloerbekleding te beschermen, plaats dan een vloermat onder de loopband. 5. Plaats de loopband binnen, weg van vocht en stof. Plaats de loopband niet in een gagage of een afdak of in de buurt van water. 6. Houd kinderen onder de 12 jaar en huisdieren uit de buurt van de loopband. 7. Er mag maar 1 persoon tegelijk trainen op de loopband. 8. Gebruik sportkleren tijdens de trainingen. Draag geen wijde kleding die tussen de loopband kan komen om letsel te voorkomen. Draag altijd sportschoenen, gebruik nooit sandalen, sokken of blote voeten. 9. Gebruik voor het insteken van de stekker een geaard stopcontact, zonder daar ander apparaten op aan te sluiten. 10. Gebruik alleen een verlangkabel( niet langer dan 2 meter) als dit nodig is. 11. Houd de stroomkabel uit de buurt van hete oppervlaktes. 12. Verplaats de loopband niet als de stroom niet is uitgeschakeld. Gebruik de loopband niet als de stroomkabel defect is, of als de loopband niet goed functioneert. 13. Lees, begrijp en test de noodstop van de loopband voor gebruik. 14. Start de loopband niet als u op de loopmat staat. Houd altijd de handrails vast tijdens gebruik. 15. De loopband is geschikt voor hoge snelheden. Verhoog de snelheid met mate om plotselinge sprongen in de snelheid te voorkomen. 16. Laat de loopband niet alleen tijdens het gebruik. Verwijder altijd de safety key en schakel de stroom uit. Als u de loopband niet gebruikt. 17. De hartslagsensoren zijn geen medische instrumenten. Allerlei factoren kunnen uw hartslagmeeting beïnvloeden. De sensoren zijn alleen een hulp tijdens uw training. 18. Probeer niet de loopband op te klappen/uit klappen of te verplaatsen voordat deze goed is opgebouwd. U moet 20 kg kunnen tillen om de loopband te kunnen opklappen/uit klappen of te verplaatsen. 19. Zorg dat de loopband tijdens het verplaatsen goed is gezekerd. 20. Verander niet de hellingshoek van de loopband, door er iets onder te plaatsen. 21. Controleer regelmatig of alle schroeven nog goed vast zitten. 22. Steek niet tussen de loopband of laat er iets opvallen. 23. GEVAAR: Haal altijd de stekker uit het stopcontact voordat u begint met schoonmaken van de loopband of onderhoud aan de loopband zoals beschreven in deze handleiding. Haal nooit de motorkap van de loopband, tenzij u hiervoor opdracht krijgt. Onderhoud kunt u zelf doen, maar reparaties dienen gedaan te worden door een vakman. 24. Deze loopband is alleen voor thuisgebruik. Gebruik deze loopband niet commercieel, om te verhuren. 25. Waarschuwing: als de stroomkabel defect is dient deze te worden vervangen door de fabrikant, dealer of een bevoegd iemand om letsel en schade te voorkomen. Deze loopband mag niet alleen gebruikt worden door personen(incl. kinderen) met gebreken of gezondheidsproblemen, tenzij daar iemand toezicht bij houd. Kinderen dienen ook onder toezicht te trainen om te voorkomen dat ze met de loopband gaan spelen. Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 2

3 26. Deze loopband is geschikt voor een temperatuur van 5 tot 40 graden. Als de loopband in een koude omgeving heeft gestaan, laat deze dan eerst op temperatuur komen voordar u deze gaat gebruiken. Doet u dit niet kan dit technische problemen opleveren met het display of printplaat. Belangrijke elektrische informatie WAARSCHUWING! Leg de elektriciteitskabel niet in de buurt van bewegende delen inclusief het hellingshoekmechanisme en de transportwieltjes. Haal nooit onderdelen los zonder eerst de loopband uit te schakelen. Stel de loopband nooit bloot aan regen of nevel. De loopband is niet geschikt voor buitenshuis gebruik, in de buurt van een zwembad, of in een hete ruimte. Belangrijke instructies bij in gebruik name Zorg ervoor dat u de handleiding aandachtig heeft gelezen voor in gebruik name van de loopband. Begrijp dat verandering in snelheid en hellingshoek niet meteen zullen plaatsvinden. Geef uw gewenste snelheid in en de computer zal geleidelijk de snelheid aanpassen. Ben voorzichtig wanneer u andere activiteiten onder het lopen uitvoert, zoals televisie kijken of lezen. Deze afleidingen kunnen er voor zorgen dat u uw evenwicht verliest of dat u niet meer in het midden van de band gaat lopen, wat kan leiden tot serieuze blessures. Om te voorkomen dat u uw evenwicht verliest en een blessure oploopt, stap NOOIT op / van de loopband terwijl de band beweegt. De loopband zal beginnen te lopen op een erg rustig tempo. Blijf rustig staan met beide voeten op de voetsteunen en geef de band de mogelijkheid geleidelijk de gewenste snelheid te bereiken. Betreedt de loopband pas als deze op snelheid is. Houdt altijd de handvaten vast wanneer u de instellingen aanpast. Een veiligheidsclip wordt bij deze loopband geleverd. Het verwijderen van de veiligheidsclip zal meteen de loopband stop zetten: Stroomaanvoer zal meteen stop gezet worden. Plaats de veiligheidsclip terug om het display te resetten. Gebruik niet uitermate sterke krachten om de toetsen op het display te bedienen. Deze zijn afgesteld om te reageren op zachte aanraking Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 3

4 Korte beschrijving. Deze gemotoriseerde loopband kan u helpen fit te blijven. Samen met zijn unieke en elegante vorm, neemt deze loopband in opgeklapte vorm weinig plaats in. Snelheid: km/h Hellingshoek: 0-18% Programma s: 25 vooringestelde programma s (P1-P25) Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 4

5 Bediening instructies. Display toetsen.. Mode Schakel de loopband aan, en druk op de MODE toets om een vooringesteld programma te kiezen P1- P25. Druk op CLEAR/SET om uit deze modus te gaan. CLEAR/SET Schakel de loopband aan, en druk op de CLEAR/SET toets om naar de gekozen tijd, afstand, calorieën of aftel training te gaan. START/STOP Schakel de loopband aan, en druk op de START/STOP toets om uw training te beginnen. Als u tijdens de training hier op drukt, stop de loopband. Druk op CLEAR/SET om alle gegevens te wissen. SPEED+ Tijdens de training kunt u hiermee de snelheid verhogen met 0.5 km/h. Houd u deze toets constant vast zal de snelheid automatisch verhogen. SPEED- Tijdens de training kunt u hiermee de snelheid verlagen met 0.5 km/h. Houd u deze toets vast zal de snelheid automatisch verlagen. QUICK SPEED Door hier op te drukken zal de snelheid automatisch gaan naar 3,6 of 9 km/h Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 5

6 INCLINE+ Tijdens de training kunt u hiermee de hellingshoek wijzigen met 1 level per keer. Houd u deze toets vast zal de hellingshoek automatisch versteld worden. INCLINE- Tijdens de training kunt u hiermee de hellingshoek wijzigen met 1 level per keer. Houd u deze toets vast zal de hellingshoek automatisch versteld worden. QUICK INCLINE Door hierop te drukken gaat de hellingshoek automatisch naar 3,6 of 9 graden. INCLINE+ in handvat. Tijdens de training kunt u hiermee de hellingshoek wijzigen met 1 level per keer. Houd u deze toets vast zal de hellingshoek automatisch versteld worden INCLINE- in handvat. Tijdens de training kunt u hiermee de hellingshoek wijzigen met 1 level per keer. Houd u deze toets vast zal de hellingshoek automatisch versteld worden. SPEED+ in handvat. Tijdens de training kunt u hiermee de snelheid verhogen met 0.5 km/h. Houd u deze toets constant vast zal de snelheid automatisch verhogen SPEED- in handvat. Tijdens de training kunt u hiermee de snelheid verlagen met 0.5 km/h. Houd u deze toets vast zal de snelheid automatisch verlagen Gebruikershandleiding. 1. Countdown training: Schakel de loopband aan, en druk op CLEAR/SET om naar TIME countdown training te gaan. Druk er nogmaals op om naar DISTANCE countdown training te gaan. Druk er nogmaals op om naar CALORIE countdown training te gaan. Druk op hier nogmaals op om uit het programma te gaan. 2. TIME countdown training: Druk op CLEAR/SET, het venster TIME gaat knipperen en vertoont 30:00. Druk op de SPEED+,- toets om de gewenste tijd van 5-99 minuten in te stellen. Druk op START/STOP en de training zal beginnen met de snelheid van 1.0 km/h. De snelheid kan aangepast worden door op de SPEED+,- toets te drukken. De loopband stop als de tijd op 00:00 komt. 3. DISTANCE countdown training: Druk 2 maal op de CLEAR/SET toets, en het venster DISTANCE zal knipperen en vertoont 1.0km. Druk op de SPEED+,- toets om de gewenste afstand tussen km in te stellen. Druk op START/STOP en de training zal beginnen met de snelheid van 1.0 km/h. De snelheid kan aangepast worden door op de SPEED+,- toets te drukken. De loopband stop als de afstand op 0.00 komt. 4. CALORIE countdown training: Druk 3 maal op de CLEAR/SET toets, en het venster CALORIE zal knipperen, en vertoont 50cal. Druk op SPEED+,- om de gewenste calorie in te stellen tussen cal. Druk op START/STOP en de training zal beginnen met de snelheid van 1.0 km/h. De snelheid kan aangepast worden door op de SPEED+,- toets te drukken. De loopband stop als de calorie op 0 komt. Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 6

7 Beginnen. Stop de stekker in het stopcontact, en schakel de loopband aan door de aan/uit schakelaar om te zetten. Deze vind u aan de voorzijde van de loopband iets onder de motorkap. Zorg ervoor dat de safety key is ingestoken, anders zal de loopband niet functioneren. Als d stroom is ingeschakeld zal het display oplichten. SELF CHECKING Als de loopband voor de eerste keer wordt gebruik, dient u een self-check uit te voeren: Verwijder de safety key, druk op MODE aanhoud deze vast. Steek dan de safety key er weer in, en de loopband zal in de self-checking modus gaan. Tijdens deze modus drukt u 2 maal op START/STOP, en de loopband zal beginnen met de self-checking. De loopband stopt automatisch als deze klaar is met de self-check. LET OP. Ga niet op de loopband staan tijdens deze self-check. QUICK-START 1. Druk op de START/STOP toets om de loopband te starten. Deze begint met een snelheid van 1.0 km/h. Deze kunt u aanpassen door op de SPEED+,- toets te drukken op het display of op de handgrepen. U kunt ook de quick speed toetsen (3,6 en 9) gebruiken om de snelheid aan te passen. 2. Om de loopband langzamer te laten gaan drukt u op de SPEED- toets om naar de gewenste snelheid te gaan. Natuurlijk kunt u ook de quick speed toetsen gebruiken. 3. Tijdens uw training kunt u op de START/STOP toets drukken en de loopband zal langzaam gaan stoppen. 4. Tijdens de training kunt u op de CLEAR/SET toets drukken en alle parameters zullen restten. HELLINGSHOEK De hellingshoek mag tijdens de training ten alle tijden worden aangepast. De hellingshoek gaat niet naar 0, als de safety key is verwijderd. De hellingshoek gaat niet naar 0, als de loopband opnieuw wordt gestart. HARTSLAGMEETING SENSOREN Houd beide handsensoren vast in de handgrepen. Het venster HART RATE vertoont n a15 seconden uw hartslag tijdens uw training. Let op: Houd wel beide sensoren vast, anders zal er geen hartslag worden vertoont. CALORIE Vertoont de cumulatieve calorieën weer die u heeft verbruikt tijdens uw training. Let op: Dit is een schatting om te gebruiken bij een vergelijk van een volgende training, dit is bedoeld voor medische doeleinden. OPKLAPPEN EN UITKLAPPEN LOOPBAND. Opklappen. Til de achterzijde van de loopband op totdat u een klik geluid hoort, wat inhoud dat de loopband is geblokkeerd. Nu kan het loopgedeelte niet meer naar onder klappen. Uitklappen. Til het loopgedeelte iets op en druk op de veer om de loopband vrij te maken. Laat het loopgedeelte los en het loopgedeelte zal zachtjes naar beneden gaan. Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 7

8 TRANSPORT Til de loopband iets op aan het uiteinde van het loopgedeelte, en wel aan de 2 eindkappen. Daarna kunt u de loopband verplaatsen. PROGRAMMA S Elk programma heeft een maximum snelheid, welke wordt vertoont als een programma is gekozen. Ieder programma heeft diversen snelheden door het programma. Programma selecteren. Schakel de loopband aan, en druk op MODE om het gewenste programma te kiezen. Druk dan op START/STOP en dan zal het programma starten met zijn voor ingestelde waarden. Het venster SPEED vertoont nu de snelheid die bij het programma hoort. Na iedere minuut kan de snelheid automatisch wijzigen, zoals het programma het wenst, maar kan ook handmatig worden gewijzigd. 3 seconden voor het programma eindigt zal er 3 keer een piep toon luiden en dan zal de loopband langzaam stoppen. HRC Programma Handleiding. 1. Er zit een draadloze hartslag ontvanger in het display gemonteerd. 2. Zet de loopband aan,, druk op MODE om H1 te kiezen, Druk dan op SET om data te kunnen invoeren. Het display vertoont om de beurt de in te geven data vensters. 3. Als het venster AGE toont, druk dan op SET om de leeftijd in te geven, het toont de leeftijd 40. Druk op SPEED+,- om uw leeftijd in te geven tussen Druk nogmaals op SET om uw leeftijd op te slaan, en voer de streefcijfers in voor uw hartslagmeeting. Het venster vertoont dan het volgende. 4. Als het venster de hartslag 116 vertoont, druk dan op SPEED+,- om de gewenste hartslag te kiezen tussen Druk nogmaals op SET om de ingeven data op te slaan. Het display vertoont dan om op START/STOP te drukken om de loopband te starten. 5. Druk op START/STOP om de loopband te starten. Het tijd venster vertoont dan 30:00 om af te tellen voor uw training. De loopband zal stoppen bij 0: U dient een draadloze Borstband te gebruiken voor de te gebruiken voor de HRC training. De hartslagmeeting van de handsensoren kan allen vertoont worden als de hartslagmeeting van de borstband niet ontvangen wordt. De snelheid kan niet worden veranderd als er geen hartslagmeeting plaats vind. 7. Zet de loopband aan, en deze zal beginnen met een snelheid van 1.0km/h, de snelheid kan niet aangepast worden binnen 30 seconden van een meeting. Maar de snelheid en hellingshoek kan wel handmatig worden veranderd. Als er na 30 seconden een hartslagmeeting plaats vind zal de loopband zich aanpassen naar de hieronder staande modus automatisch aanpassen. Voor personen onder de 35 jaar. Als de hartslagmeeting lager is dan het te behalen target hartslag, zal de snelheid met 0.5km/h per 30 seconden automatisch verhogen. De hoogste snelheid is 18km/h. Als de actuele hartslag hoger is dan het target hartslag, zal de snelheid automatisch met 0.5km/h per 30 seconden verlagen. De laagste snelheid is 1km/h. Voor personen tussen 30 en 50 jaar. Als de hartslagmeeting lager is dan het te behalen target hartslag, zal de snelheid met 0.5km/h per 30 seconden automatisch verhogen. De hoogste snelheid is 12km/h. Als de actuele hartslag hoger is dan het target hartslag, zal de snelheid automatisch met 0.5km/h per 30 seconden verlagen. De laagste snelheid is 1km/h. Voor personen met de leeftijd boven 50 jaar. Als de hartslagmeeting lager is dan het te behalen target hartslag, zal de snelheid met 0.2km/h per 30 seconden automatisch verhogen. De hoogste snelheid is 9km/h. Als de actuele hartslag hoger is dan het target hartslag, zal de snelheid automatisch met 0.2km/h per 30 seconden verlagen. De laagste snelheid is 1km/h. Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 8

9 LET OP!! Het gebruik van Apps Focus Fitness kan niet aansprakelijk gesteld worden voor het gebruik van Apps. Apps die u kunt gebruiken zijn geen eigendom van Focus Fitness waardoor Focus Fitness geen invloed heeft op wijzigingen, erros of updates. Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 9

10 IOS apparaat verbinden met loopband. Stap1- Ga naar Settings Stap 2- Klik op de Bluetooth tab. Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 10

11 Stap 3- Schakel Bluetooth in. Bluetooth Icoon wordt grijs nadat het is ingeschakeld. Stap 4- Zoek naar de naam van uw fitness toestel in de lijst van Bluetooth apparaten, en klik er op om verbinding te maken. Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 11

12 Stap 5- Wacht tot het IOS apparaat verbinding heeft gemaakt met uw fitness apparaat. Het Bluetooth Icoon wordt wit als de verbinding succesvol is. Stap 6- Open nu de Pafers App die u wilt gaan gebruiken. Fitness functies zijn niet beschikbaar tot de App de Bluetooth verbinding herkent.( Dit kan enkele seconden duren.) Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 12

13 Stap 7- Wacht op de beep van uw fitnessapparaat, wat inhoud dat de Bluetooth verbinding is geslaagd. U heeft nu toegang tot de fitness gerelateerde eigenschappen van de App. Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 13

14 Onderhoud. Waarschuwing Haal de stekker uit het stopcontact voordat u gaat schoonmaken Welk onderhoud dient u aan uw loopband te verrichten? Om lang plezier te hebben en te houden van uw loopband is onderhoud van belang. U vult immers ook uw auto regelmatig met olie om problemen te voorkomen. Bij loopbanden zijn er 3 punten waarop u dient te letten. 1. De motor zuigt stof aan en omdat deze geheel of praktisch geheel is afgedekt kan de stof niet weg en hecht zich aan elektronische delen zoals de printplaat. Zorg ervoor dat u regelmatig de motorkap verwijderd om met een stofzuiger voorzichtig de stof te verwijderen. Wanneer u uw stofzuiger op een blaasstand kunt zetten, werk dit nog effectiever. 2. Het loopvlak zweeft over een gladde plaat welke uw gewicht draagt. Telkens wanneer u uw voeten op het loopvlak plaatst, komt deze in contant met de onderliggende plaat. Deze onderliggende plaat dient der halve altijd glad te zijn zodat het loopvlak niet bekneld raakt door uw eigen gewicht en de onderliggende plaat, maar over de onderliggende plaat glijdt. Wanneer u de loopband dagelijks 1 uur gebruikt dient u de onderliggende plaat één maal per maand in te spuiten met siliconen olie, zie afbeelding. 3. De band op spanning houden en ervoor zorgen dat de band in het middel blijft lopen. Met de meegeleverde inbussleutel draait u de afgebeelde schroeven (rechts en links) telkens met een halve slag aan. Zo trekt u de achterste cilinder meer naar achteren waardoor er meer spanning op de band komt. Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 14

15 Het oplossen van problemen. Deze loopband is zo ontworpen dat wanneer zich een elektrisch probleem zich voordoet, de loopband automatisch stop. Dit is om te voorkomen dat de gebruiker geen letsel oploopt, en om extra schade te voorkomen aan de loopband.(bv motor) Als de loopband schokkerig wordt, zet de loopband dan gewoon uit door de aan/uit schakelaar uit te zetten. Wacht 1 minuut voor u de loopband weer aan zet. Als, na het resetten van de loopband, nog steeds schokkerig is, doe dan nogmaals de self-check( zie Self-Checking) om vast te stellen welk type error de machine geeft. Probleem codes: Zorg voordat u aan de loopband gaat werken, dat de stroom is uitgeschakeld en de stekker uit het stopcontact is gehaald. E0: Safety key is niet ingestoken. Steek de safety key in de loopband. E1: Geen feedback van speedsensor of printplaat. Controleer of alle kabels tussen goed verbonden zijn tussen de printplaat en display. Controleer of de snelheidssensor goed zit, en dat er geen obstakels tussen zit.( de speedsensor vind u bij de voorste rol ter hoogte van de motor.) Als de loopmat beweegt en er verschijnte1 op het display na 10 seconden, dient u de snelheidssensor op de juiste plaats te monteren. Doet de loopmat niks, vervang dan de printplaat. E3: self-checking fout. Geen Stroom. Doet de loopmat niks, vervang de printplaat. Controleer of alle kabels tussen goed verbonden zijn tussen de printplaat en display Controleer of de snelheidssensor goed zit, en dat er geen obstakels tussen zit.( de speedsensor vind u bij de voorste rol ter hoogte van de motor.) Controleer de zekering( deze zit op de printplaat onder de motorkap) Controleer of er wel stroom op de contactdoos zit. Probeer een ander stopcontact om dit te testen. Controleer de stroomkabel( ga er eventueel mee naar een elektricien) Oefening gids. Let op:voordat u begint met trainen, raadpleeg uw huisarts. Dit is belangrijk vooral als u boven de 35 jaar bent of gezondheidsproblemen heeft. De hartslagsensoren zijn niet niet te gebruiken voor medisch doeleinden. Het is een indicatie van uw hartslag in het algemeen. Trainen is een manier om u gewicht te controleren, uw conditie te verbeteren en om stress tegen te gaan. De sleutel tot succes is om uw training regelmatig en een vrolijk deel van uw leven te maken. De conditie van uw hart en longen, en hoe efficiënt die deze zuurstof leveren via uw bloed naar uw spieren is een belangrijke factor van uw fitness. Uw spieren gebruiken deze zuurstof om genoeg energie te hebben voor deze dagelijkse activiteit. Dit heet aerobic activiteit. Als u fit bent hoeft uw hart niet zo zwaar te werken. Het zal een stuk lichter pompen, om uw hart te sparen. Zo ziet u, hoe fitter u bent, zo gezond en goed zult u zich voelen!!!! Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 15

16 Opbouw instructies. Monteer de staanders met de schroeven M8*16 met bijhorende ringen. Verbind ook de computer kabel onder bij de rechtse staander. Monteer de tussenligger met de schroevenm8*16 met bijhorende ringen. Monteer de zijkappen met de schroeven ST4.2*13 Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 16

17 Verbind de computer kabels met elkaar. Monteer het display met de schroeven M8*16 en bijhorende ringen. En uw loopband is klaar voor gebruik. Wij hebben de woorden in deze handleiding gecontroleerd, en mocht er bij het drukken hiervan u iets verkeerd zijn gegaan, houd daar dan vriendelijk rekening mee. Mocht de tekening anders zijn dan uw apparaat, neem dan uw apparaat als de juiste. Let op: Mochten er wijzigingen in functies en/of specificaties zich voordoen als gevolg van technische verbeteringen, zullen wij u niet op de hoogte houden. Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 17

18 Programma in details. Met helling +25 gemeenschappelijk en 3 user programma s. Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 18

19 Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 19

20 Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 20

21 Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 21

22 Handleiding loopband Focus Fitness itrack 51 22