Bij u thuis. De kracht van vertrouwen. VitrasCMD. Druk, druk, druk? Tijd voor een cursus Rust en Relax. Met vertrouwen verder Dossier: Doorgaan!
|
|
- Franciscus Wauters
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 VitrasCMD september 2012 Druk, druk, druk? Tijd voor een cursus Rust en Relax Met vertrouwen verder Dossier: Doorgaan! Maaltijdservice Ondervoeding te lijf Budgetcursus Uitkomen met je geld Zes gratis desserts Peuters en macht JGZ aan het woord De kracht van vertrouwen
2 Profiteer Met de VitrasCMD Service pas profiteert u van diverse kortingen op ons totale pakket gemaks- en gezondheidsdiensten. > Vul de bon in op pagina 11 Voor slechts 17,95 per gezin per jaar krijgt u: 10% korting op vrijwel alle comfortdiensten aan huis zoals maaltijdservice en pedicure. 10% korting op al onze cursussen georganiseerd door het VitrasCMD Cursusbureau. Voor alle cursussen geldt bovendien een speciale partnerkorting. 10% korting in de Thuiszorgwinkels van Veenendaal en Zeist en bij de servicepunten in Nieuwegein en Houten. Drie keer per jaar het cliëntenmagazine VitrasCMD Bij u op de mat, boordevol tips en informatie. Korting op zorgverzekering Agis, VGZ, De Amersfoortse, Avero Achmea, Menzis, Ohra. Voorwaarden De VitrasCMD Servicepas is één jaar geldig, van januari tot en met december, en kan op elke gewenste datum ingaan. De nacht van verpleegkundige Willy van der Lee Geen nacht hetzelfde Wie ernstig ziek is en weet dat hij spoedig zal sterven, wil het liefst zijn. Met behulp van Team Intensieve Nachtzorg van VitrasCMD is dit mogelijk. Het is heel speciaal om iemand de laatste weken, dagen en uren van zijn leven te mogen begeleiden. We geven eten en drinken, maken een praat je met de familie, helpen bij de toiletgang, bieden een luisterend oor en indien nodig helpen we met de medicatietoediening. Via een rapportage houden we de huisarts, wijkverpleegkundige en mantelzorgers op de hoogte van de situatie van de patiënt. Vertrouwd met familie Willy van der Lee werkt al ruim veertien jaar met veel plezier als nachtverpleegkundige. In korte tijd raak je vertrouwd met de patiënt en zijn familie. Met name de familie heeft veel waardering voor ons werk. Als nachtverpleegkundige ontlast je de familieleden zij hebben een goede nachtrust en daardoor meer energie en verzorg je de patiënt in de nacht. Het geeft rust. Voor iedereen. Luisterend oor Geen nacht is hetzelfde, vertelt Willy. Soms is het rustig. Dan lees of handwerk ik wat in het bijzijn van de patiënt en grijp ik in als het misgaat. Een terminaal zieke kan last hebben van gevoelens van onrust en angst, waardoor het niet lukt om te slapen. Ik stel hem of haar dan gerust en bied een luisterend oor. Het kan ook voorkomen dat de patiënt veel moet overgeven, bijvoorbeeld door een chemokuur. Dan verschoon ik het beddengoed, geef wat te drinken of medicatie, zodat diegene tot rust kan komen. Overlijdt de patiënt, dan vang ik de familie op, informeer de huisarts en betrokkenen en zorg voor koffie, thee en een broodje. Vertrouwde omgeving Ik zou mijn werk voor geen goud willen missen. Als ik een zware dienst achter de rug heb, ga ik een stuk fietsen of wandelen met de hond. Even mijn hoofd leegmaken. Het is een fijn idee dat dankzij nachtverpleging mensen rustig in hun vertrouwde omgeving kunnen overlijden. 2 september 2012
3 Inhoud 5 Bijblijven De nacht van Willy van der Lee verpleegkundige Intensieve Nachtzorg 2 Cursussen Rust en Relax 4 10 Natuurlijk tik ik dit voorwoord op een computer. Mijn vingers vinden de juiste letters inmiddels redelijk feilloos. Twintig jaar geleden had ik me hier geen voorstelling van kunnen maken. Maar stap voor stap ben ik heel behoorlijk geraakt in de digitale wereld. Helaas zal ik de achterstand die ik op de volgende generatie heb, nooit meer inhalen. Kinderen krijgen internet en social media met de paplepel ingegoten. Veel ouders volgen hun kinderen schoorvoetend; ze hebben er geen feeling mee maar gaan het wel aan. Voor de senioren onder ons kan internet en social media weer een fantastisch middel zijn voor vermaak en het onderhouden van contact. In het Dossier: Doorgaan! (pagina 5) willen we u stimuleren vooral die volgende stap te zetten en te blijven groeien. De ontwikkeling gaat door en wij volgen. Met vertrouwen. Mooi woord: vertrouwen. De kracht van vertrouwen is het thema van deze. Geloven in jezelf, je lichaam, je omgeving, de toekomst. Vertrouwen geeft energie. En soms voelt het kwetsbaar; het valt niet altijd mee om te blijven geloven dat het wel goed komt. Voor een deel kunnen wij daarin ondersteunen. Met allerhande cursussen, zoals voor mantelzorgers, met de PC-student als uw computer weer raar doet, en het consultatiebureau voor uw opvoedvragen (pagina 12). Voor de meest uiteenlopende zorgvragen is er de coördinerend wijkverpleegkundige. In Vraag het Ingrid (bladzijde 14) ziet u welke vragen zij zoal gesteld krijgt. Wellicht helpen de antwoorden u om een beetje vertrouwen te houden. Veel leesplezier en een fijne herfst! José Raaijmakers manager Serviceorganisatie Minidossier: Doorgaan! Met vertrouwen aanpakken 5 Diensten Hoe voorkom je ondervoeding? 9 Uitkomen met je inkomen (én gezond blijven eten) 10 Drie vragen aan JGZ Peuters en hun machtsmiddelen 12 Puzzel 13 Vragen van lezers Zoals: Moet ik naar een verpleeghuis? 14 Shopping 15 Bewaarpagina Colofon Een uitgave van VitrasCMD. Concept en realisatie Axioma Custom Media, Baarn, , Redactie Caro van den Berg, Adriane van Duivendijk, José Raaijmakers, Natalie Saris, Karen Feenstra (Axioma). Redactieadres Postbus 1235, 3430 BE Nieuwegein. Niets uit deze uitgave mag op welke wijze dan ook worden vermenigvuldigd zonder voorafgaande toestemming van de redactie. De redactie kan niet aansprakelijk worden gesteld voor druk- en/of zetfouten. VitrasCMD wordt op cd ingesproken voor abonnees met een leeshandicap. september
4 Cursussen Voordeel! 10% korting op alle cursussen met de VitrasCMD Servicepas Uw zorgverzekeraar vergoedt vaak (deels) de cursuskosten van VitrasCMD Rust en Relax Leren loslaten Wie is er niet druk in deze tijd? We rennen van hot naar her, van werk naar huis, van de sportclub naar school. Of we zijn druk met schoonmaken en willen daarnaast nog even snel het gras maaien en boodschappen doen Hierdoor krijgen lichaam en geest vaak te weinig rust, waardoor spanning zich kan ophopen. Het is niet voor niets dat steeds meer mensen kampen met een burn out, RSI of chronische rug-, nek- of hoofdpijn. Tegen al dat moeten en presteren is het belangrijk te leren loslaten. Tijd aan jezelf te besteden en te ontspannen. Een goed evenwicht tussen inspanning en ontspanning zorgt voor balans, waardoor je gezonder en sterker in het leven staat. Om je hierbij te helpen ontwikkelde VitrasCMD een breed aanbod aan cursussen waarin ontspanning centraal staat. Kijk eens bij ons cursusaanbod op Cursus Mindfulness U leert onder leiding van een ervaren psycholoog door aandachtstraining uw automatische piloot los te laten, waardoor u nieuwe keuzes kunt maken. Aandacht geven aan gezondheid en balans komt hierdoor weer op uw persoonlijke agenda. Locatie: Veenendaal, Verlaat 20 E Data: 22 en 29 oktober ( uur) Kosten: 65,- Cursus Ontspannen zonder Stress Kom beter in balans door naar uzelf te kijken en uw lichaam beter aan te voelen. Hierdoor krijgt u meer energie en wordt uw welbevinden positief beïnvloed. Locaties: Houten, Hollandsspoor 3; Zeist, Laan van Beek en Royen 39 Data: Houten ( uur): 19, 26 september, 3, 10, 24 oktober; Zeist ( uur): 20, 27 september, 4, 11, 25 oktober Kosten: 95,- Cursus Adem- en Ontspanningstherapie Heeft u spanningsklachten en heeft de druk van het dagelijks leven een negatieve invloed op de manier waarop u functioneert? Onder begeleiding van een ervaren therapeut gaat u aan de slag en leert u beter omgaan met uw gespannenheid. Locatie: Driebergen, Schippersdreef 4 Data: 10, 17, 24 september, 1 en 8 oktober ( uur) Kosten: 95,- Meer informatie of aanmelden? Bel (ma t/m do, uur, lokaal tarief), of mail cursusbureau@vitrascmd.nl. De cursussen gaan door bij voldoende aanmeldingen. 4 september 2012
5 Nieuwe dingen, soms ga je ze bewust aan, soms moet je wel. De kunst is alles met vertrouwen aan te pakken. Stap voor stap, op je eigen manier, krijg je het onder de knie. doorgaan! Klaar? Af! Manon Klok (37, bedrijfsarts) uit Driebergen, volgde met veel plezier de cursus Zwangerschapsgym: Met vertrouwen bevallen. Op 11 maart van dit jaar beviel zij van een gezonde dochter: Fenne. Een goede voorbereiding is het halve werk. Dit gold voor mij zeker voor de bevalling. Tijdens mijn zwangerschap wilde ik graag nuttige, betrouwbare informatie over zwanger zijn en bevallen. Ook wilde ik in conditie blijven. Die combinatie biedt de cursus Met vertrouwen bevallen. Ideaal voor mij! Bovendien leerde ik zo andere aanstaande moeders kennen. Een extra pluspunt, omdat ik hier nog niet lang woon. Wegmasseren In de lessen voorafgaand aan de bevalling leer je hoe je het beste kunt tillen en bukken, welke verschillende houdingen je tijdens de bevalling kunt aannemen en hoe je weeën kunt opvangen. Enorm leerzaam! Ook de partneravond is heel informatief. Mijn vriend wist hierdoor hoe hij mijn rugweeën kon wegmasseren tijdens de bevalling. Met een klein clubje vrouwen had ik les. Ik kreeg veel persoonlijke aandacht en kon veel vragen stellen. De sfeer in de groep was perfect; je krijgt in korte tijd een band met elkaar. We zien elkaar nog steeds. Na de babybijeenkomst volgde ik vijf lessen na-gym om mijn conditie op te bouwen. We trainden onze bekkenbodemspieren en kregen houdingsadviezen om gemakkelijk borstvoeding te geven. Ik kan deze zwangerschapscursus iedereen aanbevelen! Doe mee, en meld u aan via Of bel ma t/m do tussen uur (lokaal tarief) Zwangerschapscursus in nieuw jasje Op verzoek van cursisten is de cursus Met Vertrouwen Bevallen verkort tot 8 themalessen vóór de bevalling (1 keer met partner) en ná de bevalling een babybijeenkomst en 5 lessen voor een actief herstel van conditie en figuur. Dit alles onder professionele begeleiding van een fysiotherapeut en/of oefentherapeut. Kosten: 104,- in gemeenten waarin subsidie wordt verstrekt en 153,- in overige gemeenten. Servicepashouders van VitrasCMD krijgen 10% korting. Afhankelijk van uw polis vergoeden veel zorgverzekeraars ook een deel van de kosten. De servicepas is voor 17,95 aan te vragen via of met de bon op pagina 11. De bon geeft recht op tal van andere kortingen op gemaksdiensten. september
6 Opvoeden 2.0 En nú gaat de computer uit, denkt u slagvaardig. Maar ik ben met school bezig, sputtert uw kind tegen. Vol ongeloof kijkt u naar het downloadprogramma op het computerscherm: is dat voor school? Opvoeden Hoe doet u dat? Vier tips! 1 Praat met uw kind over internet Durf ook over internet te praten als u er weinig verstand van heeft: u hoeft niet zelf te kunnen downloaden of te mailen om te vragen wat u kind op het internet meemaakt. 2 Blijf opvoeden, ook online Kinderen hebben coaching en grenzen nodig, ook online. Maak duidelijke afspraken wat wel en niet mag en spreek af hoe lang ze achter de computer mogen. Het algemene advies is om kinderen in de basisschoolleeftijd maximaal twee uur per dag met media als tv en pc te laten doorbrengen. Vertel ze over de gevaren van het internet en zet de computer op een plek waar u zicht op heeft. 3 Zorg voor goed contact met school Zo houdt u zicht op hoeveel computergebruik er voor school nodig is. Daarnaast is het belangrijk voor het signaleren van cyberpesten. Hoewel cyberpesten vaak gebeurt, wordt dit meestal op school gesignaleerd. Contact met school kan cyberpesten een halt toeroepen. 4 Verdiep u in de digitale wereld Het is handig om zelf ook actief te zijn op internet, ook al heeft u daar misschien geen behoefte aan. Neem bijvoorbeeld een Facebook- of Twitteraccount. Daarmee leert u het internet goed kennen en krijgt u meer inzicht in de do s en don ts van social media als Facebook. Op staat hoe u een Twitter- of Facebookaccount kunt aanmaken en weer verwijderen. Meer informatie: of Ik heb geen ruzie met ze, maar ze zijn wel boos op mij De puberleeftijd kan knap lastig zijn. Het is een grote oefening, ook op het gebied van vriendschappen. Sommige kinderen kunnen daarbij wel wat ondersteuning gebruiken. Ze hebben bijvoorbeeld niet door dat hun gedrag sociaal niet prettig is en stoten daarmee klasgenoten af. Of ze zijn te verlegen om initiatief te nemen en zijn daardoor vaker alleen dan ze lief is. Hoe eerder ze bepaalde vaardigheden leren, hoe meer profijt ze ervan kunnen hebben. Omgaan met anderen Voor die jongeren die soms moeite hebben in de omgang met anderen is er de Training Sociale vaardigheden (10 groepsbijeenkomsten met oefeningen). In de training ligt het accent op het vergroten van zelfvertrouwen en het verbeteren van sociale vaardigheden. De volgende onderwerpen komen aan bod: hoe kom ik over, reageren op een ander, je gevoelens onder woorden brengen, luisteren, contact maken, opkomen voor jezelf, omgaan met pesten en conflicten. Kosten en verwijzing De hulp is gratis en je hebt geen verwijzing nodig, je kunt zelf een afspraak maken, telefonisch of per (zie kader hiernaast). Voor deelname aan de sociale vaardigheidstraining wordt een bijdrage van 25,- gevraagd. doorgaa 6 september 2012
7 n! Mantelzorgen Kun je dat leren? Cursussen Leren ontspannen - rust in je hoofd* Locatie: Nieuwegein, Krijtwal 17/23 Data: 25 oktober en 1 november ( uur) Kosten: 28,- of 48,-* Mantelzorgen is niet zomaar iets wat je erbij doet. Het vergt veel: zowel organisatorisch als emotioneel en fysiek. Uw werk en mantelzorg combineren is moeilijk, maar mogelijk: één op de acht werknemers in Nederland combineert werk met mantelzorg. Voor het mantelzorgen zult u bepaalde vaardigheden moeten ontwikkelen, bijvoorbeeld hoe u moet omgaan met probleemsituaties. Wat kunt u doen als iemand zijn medicatie niet wil innemen? Om mantelzorg en werk goed te combineren zijn bovendien organisatorische vaardigheden vereist. Daarnaast is communiceren erg belangrijk: laat mensen om u heen, zowel op uw werk als privé, weten dat u zorg voor iemand draagt. Zo geeft u hun de gelegenheid met u mee te denken en voorkomt u misverstanden. Grenzen stellen 40% van de werkende mantelzorgers geeft aan zich overbelast te voelen. Grenzen stellen is essentieel. Om overbelasting te voorkomen, doet u er goed aan uzelf niet onmisbaar te maken. Wanneer u meer tijd voor uw werk of uzelf nodig hebt, kunt u de zorg aan iemand overdragen. Dit kunt u doen door een ondersteuningsnetwerk op te bouwen met mensen of een beroep te doen op organisaties zoals het Steunpunt Mantelzorg. Op deze manier hoeft de mantelzorg van bijvoorbeeld uw ouders geen kopzorg te worden, maar is het iets waar u in kunt groeien. Ja, het is te leren Welke verzorgingstechnieken zijn er om het leven van de persoon voor wie je zorgt zo aangenaam mogelijk te maken? Hoe voorkom je schouder- en rugklachten door overbelasting? Hoe leer je om voor jezelf de broodnodige rustmomenten in te lassen, zodat je stress de baas blijft? Op deze en nog veel meer vragen wordt op een praktische manier ingegaan bij de cursussen uit de Survival kit voor Mantelzorgers van VitrasCMD, aan te vragen bij het VitrasCMD Cursusbureau. Houdingsadviezen - een ontspannen sta- en zithouding Locaties en data: Nieuwegein, Krijtwal 17/23 (14 en 21 november, uur), Zeist, Bergweg 1 (6 en 13 november, uur) Kosten: 28,- of 48,-* * Mantelzorgers in Nieuwegein die de cursus in Nieuwegein volgen en al ingeschreven staan bij het Steunpunt Mantelzorg of zich daar (gratis) inschrijven, ontvangen 20,- subsidie van de gemeente. Meer informatie of aanmelden? Bel (ma t/m do, uur, lokaal tarief), of stuur een naar cursusbureau@vitrascmd.nl. De cursussen gaan door bij voldoende aanmeldingen. september
8 Surfende senioren Is het internet een ingewikkeld web waarin u liever niet verstrikt raakt? Zonde, want het wereldwijde web is er één vol mogelijkheden. Voor jong én oud, zo ontdekte ook mevrouw Dekker (80). Mevrouw Dekker woont twee uur rijden bij haar kinderen en kleinkinderen vandaan. Met haar dochter heeft ze elke week telefonisch contact, maar haar kleinkinderen spreekt ze een stuk minder. Met een vriendin besluit ze een internetcursus te volgen, omdat ze meer contact wil met haar familie. Een bericht is binnen een seconde verstuurd, heeft ze geleerd. Participatie in de digitale wereld is voor senioren ook belangrijk om sociale uitsluiting in een maatschappij die steeds meer digitaliseert, te voorkomen. Internet ontdekt Verscheidene zorginstellingen bieden computercursussen aan voor senioren. Mevrouw Dekker volgde de cursus twee keer. De tweede keer hebben we alles meegeschreven, vertelt ze terwijl ze druk met de muis over het beeldscherm beweegt. Maar mijn moeder zei vroeger altijd: niemand vraagt hoelang je erover gedaan hebt, men kijkt alleen naar het resultaat. Mevrouw Dekker is één van de vele senioren die het internet hebben ontdekt. Inmiddels zit 75 procent van de 65-plussers op het internet om te en, nieuws tot zich te nemen en opvallend vaak om lollige spelletjes te spelen. Hulp Mevrouw Dekker mailt en chat met haar familie. Ook zoekt ze graag op YouTube naar oude volksliedjes. Als iets haar niet lukt, surft ze naar voor hulp of belt haar oudste dochter. Daadkrachtig gaat haar muis naar een mapje op haar scherm. Ik ben overgrootmoeder geworden, glundert ze, terwijl ze trots de foto van haar achterkleinkind aanklikt. Ik kan niet wachten om de kleine in het echt te zien. doorgaan! Dienst Melding van een virus? Printer aansluiten? Internet installeren? TV-zenders instellen? Huur een PC-student in! Ideaal als snelle en betaalbare oplossing voor uw computerproblemen tegen een scherpe prijs. Een PC-student kan u van dienst zijn bij computerreparatie en -onderhoud, zoals: herinstalleren van programma s en besturingssystemen verwijderen van virussen herstellen van (beschadigde) bestanden aanleggen van een draadloos netwerk schoonmaken van uw computer Ook kan de PC-student adviseren over de aanschaf van een nieuwe computer of hardware. Bel voor meer informatie de VitrasCMD Informatielijn: (lokaal tarief) 8 september 2012
9 Uit onderzoek van de Vrije Universiteit blijkt dat een groot deel van ouderen boven de 65 jaar ondervoed is. Niet verrassend, wel alarmerend, volgens onderzoeker Marjolein Visser. Aanbieding Alert op ondervoeding Het is niet vreemd dat ondervoeding onder ouderen veel voorkomt, stelt Marjolein Visser, hoogleraar Gezond ouder worden van de Vrije Universiteit, in haar onderzoek. Het is een kwetsbare groep; ze zijn vaak chronisch ziek of hebben psychische problemen, waardoor ze te weinig eten. Ook kunnen ouderen vaak pijn hebben bij het eten door bijvoorbeeld een slecht kunstgebit. Het is echter van groot belang om ondervoeding tijdig te constateren en hier samen met diëtisten en zorg een plan van aanpak voor te maken, om zo de energie en weerstand tegen ziektes en infecties weer op te bouwen. Weet wat u eet De maaltijden van VitrasCMD Maaltijdservice kunnen hierbij een goede aanvulling zijn. In de voedingswaardetabel staan de voedingswaarden per maaltijd gespecificeerd en in de dieettabel ziet u in een oogopslag welke maaltijden geschikt zijn voor de meest voorkomende diëten. Belangrijk is dat u ondervoeding voorkomt. Houd goed in de gaten wanneer u eet, hoe gevarieerd u eet en hoeveel u eet. Uiteraard is voldoende beweging ook van belang. Kost boodschappen doen of koken te veel energie? Neem dan contact op met VitrasCMD Maaltijdservice en wij helpen u graag verder (lokaal tarief), ma t/m vr, uur. Ja, Ik wil graag meer informatie ontvangen over VitrasCMD Maaltijdservice en de zes gratis desserts. Naam: Voorletters: Man / Vrouw: Zes gratis desserts Straat: Postcode: Plaats: Kabeljauwpakketjes uit de oven Hoofdgerecht voor 4 personen 800 gram aardappelen 400 gram kabeljauwfilet Prei, ca. 3 dikke stengels 2 el olie 2 rode uien, in halve ringen 1 teentje knoflook 1 bakje zuivelspread light (150 gr.) Peper, zout Aluminium folie Verwarm de oven voor op 200 C. Snijd de aardappelen in dikke plakken, kook ze 12 min. en wrijf ze in met peper en zout. Snijd het wit en het groen van de prei in schuine stukken van 1 cm. Verhit 2 el olie in een wok en roerbak de prei en de ui 3 min. Breng op smaak met knoflook, peper en zout. Verdeel over 4 stukken aluminiumfolie. Bestrijk de stukken vis met de zuivelspread en verdeel de vis over de groente. Vouw de folie tot pakketjes en leg op de bakplaat. Schuif de bakplaat in het midden van de oven en bak de vispakketjes in 20 min. gaar. Bak de aardappelen goudbruin in de rest van de olie. Serveer de vispakketjes met de gebakken aardappelen. Meer weten over diëten of gezonde voeding? Bel Vialente Klantcode: Stuur deze bon in een voldoende gefrankeerde envelop naar VitrasCMD Serviceorganisatie, postbus 1235, 3430 BE in Nieuwegein. Vraag gratis onze brochure aan via (lokaal tarief, ma t/m vr uur). september
10 Cursus Goede Voeding hoeft niet veel te kosten Goed en gezond eten hoeft gelukkig niet duur te zijn. Met deze cursus willen wij u op praktische wijze vaardigheden en kennis bieden om goedkope en gezonde voeding te kiezen, te kopen en te bereiden. Onder leiding van een enthousiaste diëtiste krijgt u meer inzicht in uw eigen voedingsgewoonten en bestedingsgedrag, en bent u in staat hier verandering in aan te brengen. Na afloop van de cursus zult u zeggen: Dat had ik eerder moeten weten. De tweede bijeenkomst is volledig gericht op de praktijk en vindt plaats in een supermarkt in Veenendaal. Locatie: Veenendaal, Eikenlaan 3 Data: 12 en 19 november ( uur) Kosten: gratis (gesubsidieerd) 10 september 2012
11 Uitkomen met je inkomen Alles wordt duurder. Boodschappen, benzine, verzekeringspremies, het eigen risico in de zorg. En er komen nog extra bezuinigingen aan. Hoe houd je financieel het hoofd boven water? De budgetcursus Orde op Zaken van VitrasCMD helpt. In zes bijeenkomsten van twee uur krijg je tips en informatie om je inkomen en uitgaven in balans te krijgen en te houden, legt coördinator Anne van der Kaaden uit. Je leert je administratie ordenen, budgetteren, de inkomsten en uitgaven overzien, omgaan met eventuele betalingsachterstanden en het vinden van en contact opnemen met instanties. Waar kun je op bezuinigen? Welke valkuilen kom je tegen? Hoe ga je om met een verhoging van het eigen risico per 1 januari 2013? Wat is een incassobureau precies? Wat mag een deurwaarder wel en niet doen? Waar en hoe vraag je subsidies of toeslagen aan? En wanneer en hoe schakel je hulp in als je er zelf niet meer uitkomt? Thema-avond De cursus Orde op Zaken is bedoeld voor alle inwoners van Veenendaal, Rhenen en Renswoude en wordt gegeven door medewerkers van het Budget Advies Centrum (BAC). Deelname is geheel kosteloos. Alle cursisten krijgen een informatiemap en na afloop een diploma en sociale kaart met alle instanties binnen de regio. Zo weten ze waar ze terecht kunnen voor informatie of bijvoorbeeld hulp bij juridische geschillen. De cursus wordt afgesloten met een thema-avond, die ook toegankelijk is voor niet-cursisten. De vier onderwerpen zijn: kinderen en budget (voor ouders), jongeren en budget (voor jongeren tussen 16 en 20 jaar), schuldregelingen en eigen woning en schulden. Wie & wat? De eerstvolgende avondcursus start in oktober. Aanmelden via aanmeldenbac, bij voorkeur vóór 1 oktober. Meer weten? Bel met Anne van der Kaaden of Natascha van de Kleut via (ma, di, do en vr, uur) of mail naar budgetcursus@vitrascmd.nl. Kijk ook eens op Servicepas De VitrasCMD Servicepas kan u veel voordeel opleveren! Ik wil graag de VitrasCMD Servicepas aanvragen voor 17,95 per gezin per jaar. Ik ga akkoord met een éénmalige machtiging. Naam: Voorletters: Man/Vrouw: Geboortedatum: Straat: Postcode: Plaats: Telefoon: Bankrekeningnummer: Handtekening: Stuur deze bon in een voldoende gefrankeerde envelop naar VitrasCMD Serviceorganisatie, postbus 1235, 3430 BE in Nieuwegein. U krijgt uw VitrasCMD Servicepas zo spoedig mogelijk gestuurd. september
12 Cursussen EHBO bij Kinderen basiscursus Locatie: - Veenendaal (Verlaat 20E): 17 en 24 september, 1 oktober ( uur) - Zeist (Bergweg 1): 25 september, 2 en 9 oktober ( uur) - Driebergen (Schippersdreef 4): 26 september, 3 en 10 oktober ( uur) Kosten: 138,- EHBO bij Kinderen herhalingscursus 1 bijeenkomst van 3 uur voor 55,-. Deze wordt het hele jaar door georganiseerd door VitrasCMD en in verschillende plaatsen gegeven. Meer informatie op 3 vragen aan Jeugdverpleegkundige Anita van der Voorn Pittige peuterpuberteit Als je kinderen het goed hebben en lekker in hun vel zitten, gaat het je als ouder vaak ook goed. Soms gaat het echter niet vanzelf. Dan kan het consultatiebureau (Jeugdgezondheidszorg) helpen. Peuters hebben drie machtsmiddelen: niet eten, niet slapen en niet zindelijk worden 1Wat kunnen jullie voor ouders betekenen? Wij bieden preventieve gezondheidszorg aan alle ouders van kinderen tussen 0 en 4 jaar. Ook hebben we een pedagogisch spreekuur waar men terecht kan met vragen. Wat te doen met de driftbuien van je peuter? Wat als je tiener liegt? En waar kun je het best op letten als je puber uitgaat? Wij ondersteunen ouders bij de opvoeding en de lichamelijke, motorische en sociale ontwikkeling van hun kind. Informatief en preventief. 2Wat is een veel gehoord probleem? De peuterpuberteit (van 1½ - 3 jaar) is voor veel opvoeders pittig. Peuters hebben drie machtsmiddelen: niet eten, niet slapen en niet zindelijk worden. Bovendien zijn veel peuters gefrustreerd doordat ze zich door hun geringe woordenschat nog niet goed kunnen uitdrukken. Het is belangrijk juist in deze periode consequent bij te sturen. Hier wordt de basis gelegd van de opvoeding. 3Waarom trekt men niet snel aan de bel? Tegenwoordig moeten alle ouders perfect zijn. Je moet je eigen opvoedkundige boontjes doppen. Bedenk dat de perfecte vader of moeder niet bestaat. Iedereen heeft wel eens wat, ook al lijkt het bij anderen zo mooi en makkelijk. Wees vooral niet te trots om hulp te vragen. Wij zijn er voor jou en je kind. 12 september 2012
13 Puzzel mee en maak kans op een paar Showersandals t.w.v. 29,95, om eenvoudig uw voeten te wassen Kruiswoordpuzzel Horizontaal Ned. omroep 4 grafsteen 8 onderofficier 9 numero 11 in elkaar 14 vaart 16 oogholte 17 Turks bevelhebber 19 lidwoord 20 de oudste 21 bot rooms-katholiek 24 essentie 25 inham 26 zangnoot Breng 41 de letters 7uit de cursief 30 genummerde 19 12hokjes 21 over naar 42de hokjes 31 hieronder waterplantje 29 deel v.d. bijbel 31 Europeaan 33 Indien de kruiswoordpuzzel correct is opgelost, ontstaat er een zin. pl. in Gelderland 34 pl. in Gelderland 35 vogel 37 gissen 39 slee 40 Frans lidwoord 41 hoofd v.e moskee 42 ijshut. Voordeel Een veilig gevoel Wilt u zien wie er aan de deur is (geweest) en/of met de bezoeker praten zonder meteen de deur te hoeven openen? Met dit nieuwe veiligheidssysteem, deurbel met camera, wordt automatisch een foto gemaakt van elke bezoeker die aanbelt. Ook als u niet bent! Bezoek onze winkel voor een demonstratie. Van 169,95 voor 127,50 Babyfoon/ observatiemonitor U kunt ook kiezen voor een binnencamera, die als babyfoon én monitor voor contact op afstand (zien en praten) fungeert. Inclusief ingebouwde accu en infrarood nachtverlichting. Van 159,95 voor 119,95 Verticaal 2 huisdier 3 strafwerktuig 5 een zekere 6 Europese hoofdstad 7 nihil 10 sportterm 12 verdoving 13 puur 14 slagwerker 15 tijdvak 18 Japans bordspel 21 kledingstuk 22 schrede 26 proefopname 28 voorzetsel 30 kampeergerei 32 vervoermiddel 34 nobel 36 jaartelling 38 wier Stuur de oplossing vóór 1 november 2012 naar: Redactie VitrasCMD Postbus 1235, 3430 BE Nieuwegein. Vermeld naast de oplossing ook uw naam, adres en klantcode. Proficiat! Winnaars van de puzzel van mei: Mw R.M. van Eck-Okken, Zeist Mw A.M. Spek, Rhenen Mw B. Langelaan, IJsselstein De oplossing: Ontspanning door inspanning De winnaars hebben hun prijs inmiddels ontvangen. september
14 Vraagbaak Coördinerend wijkverpleegkundige (CWV) Ingrid Wilson is de spil in de wijk. Cliënten en zorgverleners kunnen bij haar terecht met vragen over zorg en de mogelijkheden die VitrasCMD biedt. Bovendien kan zij cliënten doorverwijzen naar alle andere disciplines. Daarom is de wijkverpleegkundige dé aangewezen persoon om vragen van cliënten te beantwoorden. Deze keer vier vragen van wonende cliënten die zorg krijgen van VitrasCMD. Vraag het Ingrid Hoeveel mensen komen er bij me over de vloer? Ingrid: VitrasCMD doet er alles aan om zo veel mogelijk dezelfde mensen bij u in te zetten. Dat lukt helaas niet altijd, maar alle medewerkers zijn gekwalificeerd en goed opgeleid. Elke cliënt heeft een eigen eerstverantwoordelijke verpleegkundige/verzorgende (EVV-er) als aanspreekpunt. Afhankelijk van het aantal zorgmomenten komt de EVV-er één of twee keer in de week bij u langs. Moet ik naar een verpleeghuis? Ingrid: Zolang het verantwoord is en goede zorg haalbaar is, hoeft dat niet. Zeker wanneer er mantelzorg beschikbaar is, kan opname in een verpleeghuis uitgesteld of zelfs voorkomen worden. Dit verschilt per situatie. Na evaluatie en overleg met de cliënt kan de EVV-er de zorg bijstellen. Er wordt gekeken naar wat haalbaar is voor alle partijen. Kunnen jullie me weer snel op de been helpen? Ingrid: Medewerkers van VitrasCMD denken, leven en werken mee om u zo snel mogelijk weer op de been te helpen. Of dat lukt, is afhankelijk van de zorgvraag. Bij sommige ernstig chronisch zieken is herstel niet meer mogelijk. Het is dan belangrijk de kwaliteit van leven zo optimaal mogelijk te houden. Ook voor terminale patiënten. Wat kost het mij allemaal? Ingrid: Wanneer u een beroep doet op zorg, geldt een eigen bijdrage. De hoogte ervan is afhankelijk van het inkomen en wordt vastgesteld door het Centraal Administratie Kantoor (CAK) in Den Haag. Heeft u ook een vraag? Bel met (lokaal tarief). 14 september 2012
15 Shopping Aanbiedingen in de VitrasCMD Thuiszorgwinkels geldig t/m 23 november 2012 Medela Starterset Handige starterset voor moeders die borstvoeding geven. De set bevat: 2 x Calma incl. 150 ml flesje, 2 x 250 ml flesje, 4x zoogkompres 1 x 1,5 gr Purelan zalf, 1 x QuickClean magnetronzak Van 45,95 voor 34,50 Daylight power De lichttherapielamp Daylight Power helpt bij winterdepressie, jetlag en slaap - problemen. Van 179,95 voor 134,95 45,- korting Adressen: Thuiszorgwinkels Bergweg 1, Zeist Frans Halslaan 26, Veenendaal (lokaal tarief) info.zorgwinkels@vitrascmd.nl Openingstijden: ma t/m vr uur za uur Shopping Riposo sta-op-stoel Comfortabel zitten en weer opstaan met de Riposo sta-opstoel (voor u op maat gemaakt). Prijs van 2199,- voor 1.549,-* * Afhankelijk van model, serviceabonnement en korting zorgverzekeraar. Neem zowel uw VitrasCMD Servicepas als de pas van uw zorgverzekeraar mee. 650,- korting Gratis stoelverwarming! Bij aankoop tijdens de actieperiode ontvangt u 50% korting op stoelverwarming bij aanschaf van een Riposo sta-opstoel. Tijdens de demodagen ontvangt u de stoelverwarming gratis. Proberen Probeer de stoel in deze Thuiszorgwinkels of kom naar de demodagen: Thuiszorgwinkel Zeist (Bergweg 1): 20 september Thuiszorgwinkel Veenendaal (Frans Halslaan 26): 28 september Helping Hand met antislip grijper Handige hulp om van alles te pakken zonder bukken of reiken. Met antislip grijper. Lengte 81 cm. Prijs knaller Van 24,95 voor 14,95 Servicepunten Krijtwal 17-23, Nieuwegein Hollandsspoor 3, Houten Openingstijden: ma t/m vr uur (Houten gesloten van uur) De servicepunten zijn telefonisch bereikbaar via VitrasCMD: (lokaal tarief). Let s go binnen-rollator Deze rollator is licht van gewicht en heel makkelijk te manoeuvreren in kleine ruimten zoals toilet en badkamer. Kleur: beuken/zilver. Fietstrainer Verbeter de conditie van zowel uw benen als armen vanuit een gewone stoel. Deze fietstrainer is compact, makkelijk instelbaar en onderhoudsvrij. De remweerstand is traploos Nieuw! Sissel Balkussen Corrigeert een te actieve of te passieve zitpositie. Activeert en versterkt de spieren. Ook geschikt voor kinderen die stil zitten moeilijk vinden. Uitleenpunten Het is ook mogelijk om hulpmiddelen te lenen. Dat kan bij de uitleenpunten in De Bilt, Houten, IJsselstein, Maartensdijk, Nieuwegein, Veenendaal, Wijk bij Duurstede en Zeist. Adressen en openingstijden vindt u op de website onder het kopje Zorg en diensten bij u. Van 169,95 voor 124,95 45,- korting instelbaar. Van 39,95 voor 29,95 Inclusief pomp. Van 34,95 voor 25,95 Let op! Op aanbiedingen vervalt de 10% korting van uw VitrasCMD Servicepas. De aanbiedingen zijn geldig t/m 23 november 2012 zolang de voorraad strekt (wijzigingen voorbehouden). september
16 Informatie Ja, stuur mij informatie over: Bewaarpagina Cliëntenraad VitrasCMD (algemene informatie) Cursussen Babymassage Beter Slapen Een actieve houding geeft flair EHBO bij kinderen Fit door het leven Gebarentaal Houdingsadviezen mantelzorgers In balans (valpreventie) Kinderyoga Leren masseren Leren ontspannen Houd je hersens fit Mindfulness Muziek op schoot Reanimatie en AED Sporten en afvallen kan gewoon Stoelmassage Stoppen met roken Voetreflex massage Ziekenverzorgen Zwangerschapsgym Gemaksdiensten aan huis Aangepaste kleding Administratie Belasting aan huis Naam: Adres: Postcode: Telefoon: Klantcode: Plaats: Stuur deze bon naar: VitrasCMD Serviceorganisatie, Postbus 1235, 3430 BE Nieuwegein 16 september 2012 Bewindvoering Diëtist Kapper Kleding Knalfuif (kinderfeestjes) Kraamzorg (Yunio) Kraamfeest Low vision voor slechtzienden Maaltijdservice Mediation Opticien PC service aan huis Pedicure Personenalarmering Pruiken Rijbewijskeuring Schoenen (orthopedisch) Schoonmaakdienst Tandtechniek Tapijt- en meubelreiniging Tuinonderhoud Vakklusser (huis- & tuinonderhoud) Verhuisservice Overige korting Zorgverzekering VakantieWijzer Vrijetijdspas m/v Thuiszorgwinkels Bergweg 1, Zeist Frans Halslaan 26, Veenendaal (lokaal tarief) vitrascmd.nl. Openingstijden: ma t/m vr uur za uur Servicepunten Krijtwal 17-23, Nieuwegein Hollandsspoor 3, Houten (lokaal tarief). Openingstijden: ma t/m vr uur (Houten gesloten van uur). Uitleenpunten Het is ook mogelijk om hulpmiddelen te lenen bij diverse uitleenpunten in De Bilt, Houten, IJsselstein, Maartensdijk, Nieuwegein, Veenendaal, Wijk bij Duurstede en Zeist. Adressen en openingstijden vindt u op de website onder het kopje Zorg en diensten bij u. Oproep: Cliëntenraad zoekt nieuwe leden Geïnteresseerd? Meld u dan aan via clientenraad@vitrascmd.nl. VitrasCMD biedt: Verpleging en verzorging (AWBZ en PGB) Thuisbegeleiding Algemeen maatschappelijk werk Jeugdgezondheidszorg Uitleen en verkoop van zorgartikelen Cursussen Gemaksdiensten aan huis Bereikbaarheid VitrasCMD Postbus BE Nieuwegein (lokaal tarief) VitrasCMD Serviceorganisatie service@vitrascmd.nl VitrasCMD Cursusbureau cursusbureau@vitrascmd.nl VitrasCMD Alg. Maatschappelijk Werk AMW@vitrascmd.nl VitrasCMD Jeugdgezondheidszorg JGZ@vitrascmd.nl VitrasCMD Cliëntenraad clientenraad@vitrascmd.nl Dit magazine is een uitgave voor abonnees van het servicepakket van VitrasCMD. De voorwaarden van het servicepakket zijn op te vragen bij de Serviceorganisatie van VitrasCMD.
zorgwijzer Zorg of advies nodig? CZ wijst u de weg 2012/2013 Weet u waar u de beste zorg kunt krijgen? Uw verzekering snel en digitaal regelen
zorgwijzer 2012/2013 Weet u waar u de beste zorg kunt krijgen? Uw verzekering snel en digitaal regelen Zorg of advies nodig? CZ wijst u de weg Medische vraag? Stel hem aan onze deskundigen Toen mijn vriendin
Nadere informatieJeugd gezondheids zorg Vertrouwd Dichtbij
Onbezorgd (op)groeien Jeugd gezondheids zorg Vertrouwd Dichtbij Bram ontwikkelt zich zo snel. Fijn dat Kim meekijkt De ontwikkeling van je kind Eten, groeien, de eerste woordjes en stapjes. Er gebeurt
Nadere informatieZwanger, bevallen en je baby. Cursusaanbod
Zwanger, bevallen en je baby Cursusaanbod Zwanger, bevallen en je baby Gefeliciteerd met je zwangerschap. Als je zwanger bent verandert er veel in je lichaam, maar ook in je leven. Het is een leuke en
Nadere informatieHulp Thuis Vertrouwd Dichtbij
Hulp bij de dagelijkse dingen Hulp Thuis Vertrouwd Ik kan nog best veel zelf, maar niet alles. Dus ik kan wel wat hulp gebruiken. Precies de hulp die u nodig heeft U wilt natuurlijk zo lang mogelijk zelfstandig
Nadere informatieNieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching. Jaargang 2: Nieuwsbrief 3 (oktober 2013) Hallo allemaal,
Nieuwsbrief Gerdien Jansen Kindcoaching Jaargang 2: Nieuwsbrief 3 (oktober 2013) Hallo allemaal, Veel te laat krijgen jullie deze nieuwsbrief. Ik had hem al veel eerder willen maken/versturen, maar ik
Nadere informatieKraamzorg Vertrouwd Dichtbij
Een kindje op komst Kraamzorg Vertrouwd Dichtbij Zo n kraamverzorgende als Godelieve brengt rust en vertrouwen. We hebben veel van haar geleerd. Een Fijne start Je verwacht een kindje? Gefeliciteerd! Geniet
Nadere informatieNetwerk Ouderenzorg Regio Noord
Netwerk Ouderenzorg Regio Noord Vragenlijst Behoefte als kompas, de oudere aan het roer Deze vragenlijst bestaat vragen naar uw algemene situatie, lichamelijke en geestelijke gezondheid, omgang met gezondheid
Nadere informatieHULP BIJ ZORG VOOR EEN ANDER
Steunpunt Mantelzorg Nieuwegein HULP BIJ ZORG VOOR EEN ANDER Steunpunt Mantelzorg Nieuwegein Zorgen voor een ander, dan doe je gewoon.. Maar soms is een beetje hulp en steun meer dan welkom! In Nieuwegein
Nadere informatieOntdek je kracht voor de leerkracht
Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te
Nadere informatieMEE. Ondersteuning bij leven met een beperking. Vrienden & Relaties
MEE Ondersteuning bij leven met een beperking Vrienden & Relaties s Avonds en in het weekend zit ik vaak alleen thuis. Ik bel dan wel eens met mijn vrienden, maar ze bellen me nooit terug. Ik heb verkering,
Nadere informatieMEE. Ondersteuning bij leven met een beperking. Algemene brochure. voor mensen met een beperking. MEE maakt meedoen mogelijk
MEE Ondersteuning bij leven met een beperking Algemene brochure voor mensen met een beperking MEE maakt meedoen mogelijk 1 Colofon Tekst en samenstelling Eenvoudig Communiceren Amsterdam Afd. Communicatie
Nadere informatieThuiszorg Groningen. Werken met zorg. Bel 0900-8615 *
Thuiszorg Groningen Werken met zorg Bel 0900-8615 * Thuiszorg Groningen Werken met zorg 1 Thuiszorg Groningen Werken met zorg 2 Thuiszorg Groningen is er voor iedereen: ouders, kinderen, jonge gezinnen,
Nadere informatieBeter omgaan met STRESS. E-book
Beter omgaan met STRESS E-book In het kort - - - - - X 1. Bij stress helpt het om op een rij te zetten wat bij u spanning geeft en wat u juist energie geeft. 2. Praat er met iemand over die u vertrouwt.
Nadere informatieKinderen in beweging 9 t/m 12 jaar. Een groepsprogramma voor kinderen met overgewicht
Kinderen in beweging 9 t/m 12 jaar Een groepsprogramma voor kinderen met overgewicht Vind je jezelf te dik? Wil je op je gewicht gaan letten, maar weet je niet zo goed hoe je dat kunt doen? Wij kunnen
Nadere informatiezorgwijzer Vind de beste zorg voor uw situatie Persoonlijk advies over uw gezondheid Zorg of ondersteuning nodig? CZ helpt!
zorgwijzer 2014/2015 Vind de beste zorg voor uw situatie Persoonlijk advies over uw gezondheid Zorg of ondersteuning nodig? CZ helpt! Inhoudsopgave 4 Persoonlijk advies over uw gezondheid 6 Digitaal inzicht
Nadere informatieOpGroeieN. OpGroeieN. DaT doen We in Best SaMen! Beste Betsy geeft antwoord op al je vragen over opvoeden en opgroeien
OpGroeieN OpGroeieN DaT doen We in Best SaMen! DaT doen We in Best SaMen! Beste Betsy geeft antwoord op al je vragen over opvoeden en opgroeien Beste Betsy is het Centrum voor Jeugd en Gezin in Best. Niet
Nadere informatieTeksten bewerkt uit het gezinsboek Ons Dagelijks Brood veertigdagentijd van pastoor M. Hagen door EBP voor www.kinderenbiddenvoorkinderen.
Bidden Teksten bewerkt uit het gezinsboek Ons Dagelijks Brood veertigdagentijd van pastoor M. Hagen door EBP voor www.kinderenbiddenvoorkinderen.nl en kinderactiviteiten www.lambertuskerk-rotterdam.nl
Nadere informatieKiest u voor een handige dienst aan huis, leerzame cursus, sportactiviteit of een leuk uitstapje?
Plezierig leven met Vivium Services 2016 Kiest u voor een handige dienst aan huis, leerzame cursus, sportactiviteit of een leuk uitstapje? Vivium helpt u verder Plezierig leven Vivium Services helpt u
Nadere informatieAls opvoeden even lastig is
Als opvoeden even lastig is Hoe pak je dat dan aan? Soms weet ik niet meer wat ik moet doen om hem stil te krijgen. Schattig? Je moest eens weten. Hoezo roze wolk? Mijn dochter kan af en toe het bloed
Nadere informatieSlachtoffers van mensenhandel en geestelijke gezondheidszorg
Slachtoffers van mensenhandel en geestelijke gezondheidszorg Informatie voor cliënten Cliënten en geestelijke gezondheidszorg Slachtoffers van mensenhandel hebben vaak nare dingen meegemaakt. Ze zijn geschokt
Nadere informatieInfo. Aanraken, knuffelen en meer... Informatie voor cliënten. Expertisecentrum voor epilepsie en slaapgeneeskunde
Info Aanraken, knuffelen en meer... Informatie voor cliënten Expertisecentrum voor epilepsie en slaapgeneeskunde Inhoud INHOUD 1. Waar gaat het over 3 2. Aanraken 4 3. Hoe noem jij dat? 5 4. Baas over
Nadere informatieZwanger, bevallen en je baby
Cursussen en diensten de Zorgboog Telefoon 0492-504 821 cursussendiensten@zorgboog.nl Zwanger, bevallen en je baby Cursusaanbod Cursussen en diensten de Zorgboog heeft geen winstoogmerk en is onderdeel
Nadere informatieMEE Nederland. Raad en daad voor iedereen met een beperking. Moeilijk lerend. Uitleg over het leven van een moeilijk lerend kind
MEE Nederland Raad en daad voor iedereen met een beperking Moeilijk lerend Uitleg over het leven van een moeilijk lerend kind Moeilijk lerend Uitleg over het leven van een moeilijk lerend kind Inhoudsopgave
Nadere informatieMet het hele gezin gezond het nieuwe jaar in
Met het hele gezin gezond het nieuwe jaar in LINDA AMMERLAAN KINDERVOEDINGSCOACH Inleiding Wie ben ik? Als moeder van 2 kinderen weet ik hoe lastig het is om in deze tijd je kinderen gezond te laten opgroeien.
Nadere informatie[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster
[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster! Hoofdzaken Ster Copyright EffectenSter BV 2014 Hoofdzaken Ster SOCIALE VAARDIGHEDEN VERSLAVING DOELEN EN MOTIVATIE 10 9 8 10 9 8 7 6 4 3 2 1 7 6 4 3 2 1 10 9
Nadere informatie2014/2015. Vind de beste zorg voor uw situatie. Persoonlijk advies. Zorg of ondersteuning nodig? De PZP helpt!
2014/2015 Vind de beste zorg voor uw situatie Persoonlijk advies Zorg of ondersteuning nodig? De PZP helpt! Inhoudsopgave 4 Persoonlijk medisch advies 6 Digitaal inzicht in uw zorgverzekering 8 Zorg of
Nadere informatieExtra Vertrouwd Dichtbij
Extra s voor een goed leven Extra Fijn die extra s. Ze maken mijn leven een stuk prettiger en makkelijker. Extra informatie, voordeel en gemak ZuidZorg ondersteunt u op alle mogelijke manieren. En als
Nadere informatiezorgwi 2015/2016 jzer
zorgwijzer 2015/2016 1 2 Voorwoord Goede zorg is belangrijk. Wij denken hierover graag met u mee, want het kan soms best lastig zijn om een keuze te maken. Wij zetten de mogelijkheden en verschillen voor
Nadere informatieWaarom dit boek? 7. 1 De ik-fabriek, wat is dat? Lichaamsseintjes Je lichaam is net een fabriek 17
Inhoud Waarom dit boek? 7 1 De ik-fabriek, wat is dat? 10 2 Lichaamsseintjes 14 3 Je lichaam is net een fabriek 17 4 De ik-fabriek, hoe ziet die eruit? 18 4.1 De eerste verdieping: voelen 20 4.2 De tweede
Nadere informatieIedereen heeft een eigen verhaal
informatie voor ouders Iedereen heeft een eigen verhaal > Goed om te weten als uw kind tijdelijk bij JJC verblijft Uw zoon of dochter gaat tijdelijk naar JJC in Den Haag. Wij gaan uw kind intensief begeleiden
Nadere informatieschoonmaakhulp klussendienst hulp bij borstvoeding extra kraamzorg en meer! www.puntextra.nl info@puntextra.nl
in één keer fris geknipt gemakkelijk met een kapper aan huis schoonmaakhulp klussendienst tuinonderhoud glazenwasser was- en strijkservice verhuisservice kinderoppas honden uitlaatservice kapper aan huis
Nadere informatieVoorleesExpress. Samen met ouders aan de slag. Praktische tips
VoorleesExpress Samen met ouders aan de slag Praktische tips Samen met ouders aan de slag Ouders betrekken bij het voorlezen Je gaat straks via de VoorleesExpress twintig weken voorlezen bij een of meerdere
Nadere informatieTheorieboek. leeftijd, dezelfde hobby, of ze houden van hetzelfde. Een vriend heeft iets voor je over,
3F Wat is vriendschap? 1 Iedereen heeft vrienden, iedereen vindt het hebben van vrienden van groot belang. Maar als we proberen uit te leggen wat vriendschap precies is staan we al snel met de mond vol
Nadere informatieDesiree Piar 0824864 CMD 1B Docent : James boekbinder Project : vrijwilligers 55+ Doelgroeponderzoeksverslag
Doelgroeponderzoeksverslag Interviews Naam: Sharlene Piar Arends leeftijd: 59 Hoe zou jij een tienermoeder helpen als jij een vrijwilliger was? En waarmee zou je een tienermoeder mee helpen? Advies geven
Nadere informatieMANIEREN OM MET OUDERPARTICIPATIE OM TE GAAN
Blijf kalm; Verzeker je ervan dat je de juiste persoon aan de lijn hebt; Zeg duidelijk wie je bent en wat je functie is; Leg uit waarom je belt; Geef duidelijke en nauwkeurige informatie en vertel hoe
Nadere informatieVoorwoord. Ook wanneer u vragen hebt over uw gezondheid, staan wij voor u klaar. Aarzel dan ook niet om contact met ons op te nemen.
2015/2016 2 Voorwoord Goede zorg is belangrijk. Wij denken hierover graag met u mee, want het kan soms best lastig zijn om een keuze te maken. Wij zetten de mogelijkheden en verschillen voor u op een rij
Nadere informatieStap dichter naar huis. Zo fit mogelijk blijven tijdens uw verblijf in het ziekenhuis
Stap dichter naar huis Zo fit mogelijk blijven tijdens uw verblijf in het ziekenhuis 2 Waarom deze folder? Een ziekenhuisverblijf is een hele gebeurtenis, waarbij onderzoek en behandeling veelal centraal
Nadere informatieGeweld in huis raakt kinderen. Informatie en advies voor ouders. huiselijkgeweldwb.nl 0900 126 26 26. 5 cent per minuut
Geweld in huis raakt kinderen Informatie en advies voor ouders Grafisch ontwerp: Ontwerpstudio 2 MAAL EE Bij huiselijk geweld tussen (ex-)partners worden kinderen vaak over het hoofd gezien. Toch hebben
Nadere informatieDe diëtist voor een gezonde leefstijl
De diëtist voor een gezonde leefstijl GroenekruisDomicura: voor alle zorg bij u thuis Als het om uw gezondheid gaat, of om die van uw kind of iemand anders die u dierbaar is, dan neemt u geen enkel risico.
Nadere informatiePRAKTISCHE OPLOSSINGEN BIJ DAGELIJKSE HANDELINGEN. ErgoThuis. Maatwerk in zelfstandigheid
PRAKTISCHE OPLOSSINGEN BIJ DAGELIJKSE HANDELINGEN ErgoThuis Maatwerk in zelfstandigheid ErgoThuis: maatwerk in zelfstandigheid In uw eigen omgeving doet u de dagelijkse dingen graag zelf. Toch komt het
Nadere informatieGezond thema: DE HUISARTS
Gezond thema: DE HUISARTS 1. Wat gaan we doen? Praten over de huisarts en wat de huisarts doet. Nieuwe woorden leren over de huisarts. Het gesprek met de huisarts oefenen. 2. Wat vind ik van? Als je een-op-een
Nadere informatieThuiszorg Groningen Werken met zorg
Thuiszorg Groningen Werken met zorg 1 Thuiszorg Groningen Werken met zorg 2 Gestart als het Groene Kruis, hebben wij al meer dan 100 jaar ervaring met zorg thuis. Dichtbij en vertrouwd.thuiszorg Groningen
Nadere informatieOndersteuning aan kind en gezin in Lelystad
Ondersteuning aan kind en gezin in Lelystad Voor ouders, kinderen en jongeren Opvoeden is een mooie taak, maar niet altijd eenvoudig. Een peuter die bang of dwars is. Uw kind die niet goed meekomt op school.
Nadere informatieOndersteuning aan kind en gezin in Lelystad
Ondersteuning aan kind en gezin in Lelystad Voor ouders, kinderen en jongeren Vragen over opvoeden en opgroeien? Veel ouders twijfelen of ze het juiste doen of hoe ze iets moeten aanpakken. Als ouder staat
Nadere informatieGezinsinterventie Gezinsgesprekken voor gezinnen waarbij de ouder psychische problemen heeft
Gezinsinterventie Gezinsgesprekken voor gezinnen waarbij de ouder psychische problemen heeft Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen. Zorgen en vragen 1 Gezinsinterventie 2 Tien praktische
Nadere informatieBen jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou!
Hallo Ben jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou Als je ouders uit elkaar zijn kan dat lastig en verdrietig zijn. Misschien ben je er boos over of denk je dat het jouw
Nadere informatieVoorbereiden op het keukentafelgesprek?
Voorbereiden op het keukentafelgesprek? Deze brochure helpt u daarbij! 2015 een coproductie van: Voor kinderen, partners, verwanten, vrijwilligers die mantelzorgtaken vervullen voor hen die hun dierbaar
Nadere informatieOp een bepaald moment moet je accepteren, dat je niet alles meer zelf kunt.
Het mooiste van mijn beroep GEVEN VAN LIEFDE ÉN ZORG één druk op de knop PERSOONLIJK ALARM Lekker makkelijk! MAALTIJDSERVICE Op een bepaald moment moet je accepteren, dat je niet alles meer zelf kunt.
Nadere informatieDieet Vertrouwd Dichtbij
Gezond eten en leven Dieet Vertrouwd Dichtbij Ik eet bewuster en beweeg meer. Maar wel op een manier die bij mij past. Weer lekker in je vel Verantwoord en lekker eten gaan heel goed samen. Dat is het
Nadere informatieZaken voor mannen. Verhalen van mannen met epilepsie
Zaken voor mannen Verhalen van mannen met epilepsie Introductie Niet alle mannen vinden het prettig om over hun gezondheid te praten. Ieder mens is anders. Elke man met epilepsie ervaart zijn epilepsie
Nadere informatieLekker in je vel. Leren omgaan met stress voor kinderen. Uit het boek Ophelia van Ingrid en Dieter Schubert
Lekker in je vel Leren omgaan met stress voor kinderen Uit het boek Ophelia van Ingrid en Dieter Schubert Heeft uw kind wel eens last van stress? Voelt uw kind zich wel eens niet lekker en weet u niet
Nadere informatiePresentatie Tranzo Zorgsalon 29 november 2012 Christine Kliphuis
Presentatie Tranzo Zorgsalon 29 november 2012 Christine Kliphuis Geachte dames en heren, Zelfredzaamheid is een mooi en positief begrip. Immers, elk kind wil dingen zelf leren doen, jezelf kunnen redden
Nadere informatieWist je dat... Nieuwsbrief Opvoedwinkel Twinkeltje maart 2015. In deze nieuwsbrief:
Nieuwsbrief Opvoedwinkel Twinkeltje maart 2015 In deze nieuwsbrief: Wist je dat... Thema's en cursussen in maart Lezersvraag: "Moet ik mijn zoon verplichten met andere kinderen te spelen?" Mamatijd Moeders
Nadere informatieDe juiste zorg, prettig bij u thuis
De juiste zorg, prettig bij u thuis Veelzijdig in zorg Care: Persoonlijke Verzorging en Verpleging Vérian, veelzijdig in zorg Vérian biedt u een breed aanbod aan zorgdiensten, 24 uur per dag, 7 dagen in
Nadere informatieBehandeling chronische pijn en vermoeidheid bij tieners
Behandeling chronische pijn en vermoeidheid bij tieners Afdeling revalidatie mca.nl Inhoudsopgave Wat is chronische pijn en vermoeidheid? 3 Chronische pijn en vermoeidheid bij tieners 4 Rustig aan of toch
Nadere informatieSuc6 Cursussen voor mensen. Suc6 Cursusboek 2014/2015
Cursussen voor mensen Suc6 Cursusboek 2014/2015 Inleiding Leren is leuk. Als je iets leert, weet je meer of kun je meer! In dit boekje staan alle cursussen die je bij Suc6 kunt leren. Je kunt samen met
Nadere informatieI n l e i d i n g. Deze brochure bestaat uit twee delen: 1. Een verhaal waarin Kids in Action wordt uitgelegd voor kinderen (pagina 4 t/m 10).
Leefstijlprogramma voor kinderen en jongeren met overgewicht (begeleiding door kinderarts, beweeg- & leefstijladviseur, fysiotherapeut en diëtist) Wat beweegt jou? Kids in Action 2 I n l e i d i n g Kids
Nadere informatieUit de burn-out Therapiegroep werkstresshantering
Uit de burn-out Therapiegroep werkstresshantering Albert Schweitzer ziekenhuis mei 2009 pavo 0202 Inleiding Als u last heeft van een burn-out door stress op het werk kunt u de therapiegroep werkstresshantering
Nadere informatieWil jij minderen met social media?
Wil jij minderen met social media? Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2016 Hulpboekje social media 1 Hoe sociaal zijn social media eigenlijk? Je vindt dat je teveel tijd doorbrengt op social media.
Nadere informatieWerkboek Het is mijn leven
Werkboek Het is mijn leven Het is mijn leven Een werkboek voor jongeren die zelf willen kiezen in hun leven. Vul dit werkboek in met mensen die je vertrouwt, bespreek het met mensen die om je geven. Er
Nadere informatieik? Houd je spreekbeurt over GGNet
ik? Houd je spreekbeurt over GGNet 1 Houd je spreekbeurt over GGNet Krijg je zelf hulp van GGNet Jeugd? Of je vader/moeder/broer(tje)/zus(je) of iemand anders die je kent? Werkt één van je ouders bij GGNet?
Nadere informatieAlcohol, Roken en opvoeding
Alcohol, Roken en opvoeding Uw kind in klas 1 van het voortgezet onderwijs Als kinderen naar het voortgezet onderwijs gaan, verandert er veel in hun leven. Ze krijgen andere interesses en hun vriendengroep
Nadere informatieVoor deze aantrekkelijke service werkt Weller samen met zorgaanbieder MeanderGroep.
Wel zo gemakkelijk! Wonen bij Weller wordt nu nog gemakkelijker. Wij vinden het belangrijk dat u prettig woont en zich thuis voelt in uw huis, straat en buurt. Onze zorg daarvoor zal nooit veranderen.
Nadere informatieMantelzorg & mantelzorgondersteuning
Welzijn Ouderen Thuisadministratie Mantelzorg & mantelzorgondersteuning Voor iedereen in Amsterdam-Noord. Dus ook voor u! Doras Maatschappelijke dienstverlening Amsterdam-Noord Zorgt u voor een naaste
Nadere informatieOns vignet laat zien wat we graag willen bereiken, namelijk mensen tot groei en bloei brengen als persoon en in hun relaties met andere mensen.
OptiMent OptiMent is er voor kinderen, jongeren en volwassenen die een steun(tje) in de rug kunnen gebruiken. We helpen om psychische klachten zo goed mogelijk te voorkomen. Wie al problemen heeft, kan
Nadere informatieWiekslag Speciaal. Vanuit het kamertje
Wiekslag Speciaal Vanuit het kamertje Uw dochter van vijf vraagt hoe baby's in een buik komen. Uw zoontje van vier laat trots zijn stijve piemeltje zien. Uw 9-jarige moet er ineens niet meer aan denken
Nadere informatieInformatie en advies voor ouders
Geweld in huis raakt kinderen Informatie en advies voor ouders 1 2 Wist u dat de gevolgen van het zien of horen van geweld in het gezin net zo groot zijn als zelf geslagen worden? Ook als het geweld gestopt
Nadere informatieScheiden doe je samen. Ieder kind reageert anders
Scheiden doe je samen Ieder kind reageert anders Scheiden. Ook al is het misschien beter voor iedereen, het blijft een ingrijpende gebeurtenis. Vooral voor kinderen. Het gezin dat al die tijd zo vanzelfsprekend
Nadere informatieCreatief en flexibel toepassen van Triplep. Maarten Vos Doe, laat zien, lach, oefen en geef applaus
Creatief en flexibel toepassen van Triplep Maarten Vos Doe, laat zien, lach, oefen en geef applaus Programma Overzicht Kennismaking Persoonlijke werving van ouders Een goede relatie opbouwen met de ouders
Nadere informatieBij u thuis. kiezen voor meedoen. VitrasCMD. Nieuwe tijden Onze service groeit mee. Klaar voor een vitaal 2013! Doet u mee?
VitrasCMD januari 2013 Nieuwe tijden Onze service groeit mee Klaar voor een vitaal 2013! Doet u mee? Mantelzorgen voor beginners Zo gaat u het redden Vandaag gezond eten, een leven lang profijt Thuiszorgwinkel
Nadere informatieook bij u thuis! Advies, ondersteuning, behandeling, preventie & verwijzing
ook bij u thuis! Viattence Vitaal Advies, ondersteuning, behandeling, preventie & verwijzing Inhoudsopgave Viattence Vitaal Viattence Vitaal 3 Fysiotherapeut 4 Ergotherapeut 5 Logopedist 6 Specialist ouderengeneeskunde
Nadere informatieStap dichter naar huis. Zo fit mogelijk blijven tijdens uw verblijf in het ziekenhuis
Stap dichter naar huis Zo fit mogelijk blijven tijdens uw verblijf in het ziekenhuis Waarom deze folder? Een ziekenhuisverblijf is een hele gebeurtenis, waarbij onderzoek en behandeling veelal centraal
Nadere informatieCollectief aanbod Jeugd Houten
Collectief aanbod Jeugd Houten Groepsmaatschappelijk werk Santé Partners in Houten 2018-2019 1 Inhoud Blz. Training Sterk staan 9-12.... 3 Zomertraining Plezier op School (aankomende brugklassers). 4 Assertiviteitstraining
Nadere informatieDeze folder legt uit hoe je SNAP kan gebruiken voor een blijvende verandering.
Bij SNAP leren we ouders en kinderen vaardigheden om problemen op te lossen en meer zelfcontrole te ontwikkelen. Deze folder legt uit hoe je SNAP kan gebruiken voor een blijvende verandering. SNAP (STOP
Nadere informatieProblemen? Praat erover! Zo werk je prettiger!
Problemen? Praat erover! Zo werk je prettiger! Vooraf Problemen. Iedereen heeft ze wel eens. Je zit de hele dag te piekeren en slaapt slecht. Gelukkig lossen veel problemen zich vanzelf op. En hoeft je
Nadere informatieMEE. Ondersteuning bij leven met een beperking. Voor cliënten
MEE Ondersteuning bij leven met een beperking Voor cliënten Ik red me prima, maar nu mijn zoontje zich niet normaal ontwikkelt weet ik het even niet meer. Mijn beperking vraagt om aanpassingen in huis.
Nadere informatieDe beste zorg vinden? Zorg of ondersteuning nodig? PZP helpt! 2013/2014. Uw verzekering snel en digitaal regelen?
2013/2014 Zorg of ondersteuning nodig? PZP helpt! De beste zorg vinden? Uw verzekering snel en digitaal regelen? Medische vraag? Stel hem aan onze deskundigen Inhoudsopgave 4 Uw verzekering snel en digitaal
Nadere informatieVrijwilligerswerk Vrijwillige hulp
Vrijwilligerswerk Mantelzorg Vrijwillige hulp Burenhulp Maak samen het verschil. Vrijwilligerswerk Vrijwilligers maken het verschil. Hun inzet op het gebied van onder andere cultuur, zorg, sport, natuur
Nadere informatieProfiteer met de STMR Ledenservice!
Profiteer met de STMR Ledenservice! Word nu lid voor slechts 19,75 per gezin per jaar Langer zelfstandig thuis wonen Genieten van het leven Nuttige cursussen Aantrekkelijke kortingen En veel meer! Profiteer
Nadere informatieLes 3. Familie, vrienden en buurtgenoten
www.edusom.nl Opstartlessen Les 3. Familie, vrienden en buurtgenoten Wat leert u in deze les? Een gesprek voeren over familie, vrienden en buurtgenoten. Antwoord geven op vragen. Veel succes! Deze les
Nadere informatieHet koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap.
Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. EET PALEO 3 Inhoudsopgave Inleiding 6 Mijn Paleo verhaal 8 De 7 stappen in het kort 12 Stap 1 Richt je op de praktijk 14
Nadere informatieZorg, begeleiding, werk en inkomen. Hulp bij het Huishouden
Zorg, begeleiding, werk en inkomen Hulp bij het Huishouden Wmo, Hulp bij het Huishouden Toch hulp nodig via de gemeente? Heeft u geprobeerd om zelf hulp te regelen maar lukt het niet om uw probleem zelf
Nadere informatieAlles onder de knie? 1 Herhalen. Intro. Met de docent. 1 Werk samen. Lees het begin van de gesprekjes. Maak samen de gesprekjes af.
Intro Met de docent Wat ga je doen in dit hoofdstuk? 1 Herhalen: je gaat herhalen wat je hebt geleerd in hoofdstuk 7, 8 en 9. 2 Toepassen: je gaat wat je hebt geleerd gebruiken in een situatie over werk.
Nadere informatieKennis- en behandelteam
0348-44 17 14 info@rijnhoven.nl Kennis- en behandelteam In goede handen met uw gezondheidsklachten Een thuis voor ouderen. Met zelfstandigheid waar mogelijk. En precies de zorg die nodig is. Welkom bij
Nadere informatieOntmoetingscentrum Houtstroom Voor mensen met geheugenproblemen en/of dementie en hun mantelzorgers
Ontmoetingscentrum Houtstroom Voor mensen met geheugenproblemen en/of dementie en hun mantelzorgers Soms merk ik dat ik dingen die ik graag deed, zoals fietsen en koken, niet meer kan doen. Daardoor heb
Nadere informatieMEE. Ondersteuning bij leven met een beperking. Voor cliënten
MEE Ondersteuning bij leven met een beperking Voor cliënten Ik red me prima, maar nu mijn zoontje zich niet normaal ontwikkelt weet ik het even niet meer. Mijn beperking vraagt om aanpassingen in huis.
Nadere informatieEen land waar. mensen goed geïnformeerd zijn over handicaps
Een land waar mensen goed geïnformeerd zijn over handicaps Lilian (48) vraagt haar zoontje om even een handje te komen geven. Dat doet hij en dan gaat hij weer lekker verder spelen. Wij nemen plaats aan
Nadere informatieLes 33. Zwangerschap
http://www.edusom.nl Thema Gezondheid Les 33. Zwangerschap Wat leert u in deze les? Informatie begrijpen over zwanger zijn. Zeggen dat u zwanger bent of dat u zich niet lekker voelt. Woorden die hetzelfde
Nadere informatieZwanger zijn en bevallen
Zwanger zijn en bevallen PRAKTISCHE TIPS IN GEWONE TAAL MARJA VAN DEURSEN & WILMA VAN OS 6 ZWANGER ZIJN EN BEVALLEN Inleiding Gefeliciteerd. Je bent zwanger! Het is fi jn om zwanger te zijn. Maar je hebt
Nadere informatieColofon: Inge Bramsen, Kees Willemse, Chris Kuiper & Mieke Cardol, Kenniscentrum Zorginnovatie van Hogeschool Rotterdam, 2015.
Colofon: Mijn Pad is gemaakt door Inge Bramsen, Kees Willemse, Chris Kuiper & Mieke Cardol (2015), Lectoraat Disability Studies; Diversiteit in Participatie, Kenniscentrum Zorginnovatie van Hogeschool
Nadere informatieRegelgeving & Geldzaken
MEE Ondersteuning bij leven met een beperking Regelgeving & Geldzaken Regelgeving & Geldzaken Hoe regel ik mijn geldzaken? Ik vind het moeilijk om overzicht te houden en wil geen schulden maken. Wie zorgt
Nadere informatieIs iemand in jouw omgeving verslaafd?
Is iemand in jouw omgeving verslaafd? Verslaafd aan Jou ondersteunt en informeert de omgeving van verslaafden. Vaak gaat alle aandacht uit naar de verslaafde en daardoor wordt soms niet gezien dat familie
Nadere informatieProfiteer met de VitrasPas!
Profiteer met de VitrasPas! Word nu abonnee voor slechts 19,95 per gezin per jaar Langer zelfstandig thuis wonen Genieten van het leven Nuttige cursussen Aantrekkelijke kortingen En veel meer! Profiteer
Nadere informatieRelaties. HDYO heeft meer informatie beschikbaar over de Ziekte van Huntington voor jongeren, ouders en professionals op onze website: www.hdyo.
Relaties HDYO heeft meer informatie beschikbaar over de Ziekte van Huntington voor jongeren, ouders en professionals op onze website: www.hdyo.org Relaties kunnen een belangrijke rol spelen bij het omgaan
Nadere informatieFit in je Hoofd, Goed in je Vel.
Fit in je Hoofd, Goed in je Vel. Goed in je vel zitten Vandaag: 1) Wat is geestelijk gezond? 2) Fit in je Hoofd en 10 positieve stappen 3) Slot en doel 1) Wat is geestelijk gezond? Wie zich mentaal goed
Nadere informatieUMCG Centrum voor Revalidatie locatie Beatrixoord Pijnrevalidatie voor kinderen en jongeren
UMCG Centrum voor Revalidatie locatie Beatrixoord Pijnrevalidatie voor kinderen en jongeren Informatie voor kinderen, jongeren en ouders Wat staat er in deze folder? Inleiding voor ouders 1 Informatie
Nadere informatieBehandeling. Leven zoals jij dat wilt. Rian leerde voor zichzelf opkomen. Ondersteund door SDW
Behandeling Leven zoals jij dat wilt Rian leerde voor zichzelf opkomen Ondersteund door SDW Welke informatie vind je in deze brochure? SDW helpt je verder pagina 3 Therapie pagina 9 Onderzoek en behandelplan
Nadere informatieInformatie voor ouders
Weerbaarheid Informatie voor ouders Het Centrum voor Jeugd en Gezin ondersteunt met deskundig advies, tips en begeleiding. Een centraal punt voor al je vragen over opvoeden en opgroeien, dat is handig!
Nadere informatie