Van 9 tot 15 juni 2013 wordt de eerste editie van de Handbike Battle georganiseerd in de bergen van Oostenrijk: 13 juni wedstrijddag

Transcriptie

1 Van 9 tot 15 juni 2013 wordt de eerste editie van de Handbike Battle georganiseerd in de bergen van Oostenrijk: 13 juni wedstrijddag

2 Het evenement is een gezamenlijk initiatief vanuit de 8 Nederlandse dwarslaesierevalidatiecentra. Allen doen mee met een team van (oud-)revalidanten. De HBB-wedstrijddag is ook open voor alle handbikers in Nederland.

3 Deelnemende teams Organisatie-partners:

4 De Battle tussen de centra is al in volle gang!!!!!! Wie heeft de beste teamsponsoren en het allerbelangrijkst: Wie heeft het mooiste logo!

5 Deelnemende teams Organisatie-partners:

6 Het idee om andere centra uit te dagen is geboren tijden de Alpduzes waar oud-revalidanten van Heliomare en Rijndam succesvol de Alpe d Huez beklommen met de handbike. 3 Februari 2012 was de kick-off-vergadering op de dag van lancering boek: - alle centra waren aanwezig - Klein groepje aan de gang

7 Organisatie Dagelijks Bestuur HBB Mechteld Hagoort: Wedstrijd- en medische commissie Linda Valent: Communicatie- en onderzoek Sanne van Asperdt: communicatie Abel ten Hoorn (penningmeester): sponsoring Niels ten Hoorn:financien Rogier Broeksteeg (voorzitter): sponsoring, kleding Linda van Vliet: wedstrijdcommissie

8 Overige commissieleden: David Gobets: (medisch) woordvoerder Rutger Oosterthun: medisch Casper Koppenhagen: medisch Richard Fickert: website en logo s Bas de Bruin: wedstrijd Sonja de Groot: onderzoek Annika Meijer: communicatie

9 De HBB is een berg overwinnen! maar vooral ook je zelf, samen met je teammaatjes Voor de een is het een pure wedstrijd: `de individuele prestatie en of teamprestatie geldt! voor de ander is finishen het ultieme doel: tig keer stoppen mag; afzien maar wel lol hebben. Ook hoge laesies doen mee in het E-handbike-klassement Voor iedereen geldt: goed trainen is nodig om boven te komen en goede versnellingen!!!

10 Het strijdtoneel van de Handbike Battle is een 20 kilometer lange klim -met bijna 1000 hoogtemeters- naar de Kaunertaler gletsjer in Tirol.

11 Venijnige kleine steile korte stukjes Langere stukken goed te doen Stuwmeer heerlijk herstellen

12

13

14

15

16

17 oe train je daar nu voor? 2 Capital-leden laten zien hoe zij bezig zijn Datum Tijd Sport Training Borg score Trainingstijd (minuten) Gem. HF Spierpij n / Klachte n Opmerking :15 Maximaaltest Kracht 9 20 Nee Geen meetgegevens. Maximale hartslag 203, gemiddeld waarschijnlijk ongeveer 160, kan ook meer zijn geweest :45 Handbike Duur Nee Naar vereniging gereden, 5gr, windkr 2, uiteindelijk thuisgebracht :00 Handbike Duur Ja Aankoppelfiets, 3gr, wk3, 8,7km/h :00 Handbike Duur Nee Aankoppelfiets, 4gr, wk5, 8,2km/h :30 Handbike Duur Ja Aankoppelfiets, 4-7gr, wk4, 9,,1km/h, lichte asrmblessure, rustig gereden met raar hoge hf, beginnend ziek :00 Handbiken op de Tacx Interval 6 50 Nee 6x(4+1) :00 Handbiken op de Tacx Duur 4 45 Nee :00 Handbiken op de Tacx Duur Nee Halverwege training gestaakt, had m'n dag niet. OF het ging te zwaar, OF ik had 't gevoel dat ik niets deed.

18 Session RPE (duurtraining voornamelijk) Sprint 200 Kracht RPE Trainingstijd (minuten)

19 Datum Tijd Sport Training Borg score Trainingstijd (minuten) Gem. HF Spierpij n / Klachte n Opmerking Aankoppelbare handbike :00 op de tacx Interval 9 88 Nee 5x (6 min 155, 2 min 125) + 4x (6 min 162, 2 min 125) :15 vastframe handbike Duur Ja Moest na zo'n 1:50 flink gas terugnemen. Kleine blessure in rechterbiceps. Kusje erop en weer doorgaan! :15 vastframe handbike Duur Nee Rustig aan gedaan. Puur op souplesse, nauwelijks kracht gewoon lekker ronddraaien. aankoppelbare handbike :30 op de tacx Interval 8 85 Nee 10x (4 min 162, 2 min 125) behalve interval 7 en 9, toen tot 172 HRM (=100%)

20 Het verblijf voor deelnemers is in het Rollihotel:

21

22 of op de bijbehorende camping.

23

24 Tot slot: Belangrijke mededeling: Check je (reis)verzekering op deelname wedstrijd/evenement in het buitenland (helicopter)! Indien je basislid bent/wordt van de KNWU (kosten 7,70 voor heel jaar) dan je volledig verzekerd, ook in het buitenland. Zit WA, rechtsbijstand, ongevallen etc. in. Zorg dat je het reglement goed doorleest en aanvaard (zie je persoonlijke profiel op de site) Bij technische vragen over de website:

25

26 Wat willen we onderzoeken: 1. Wat is het effect van een sportieve uitdaging zoals de HandbikeBattle op: - de individuele fitheid - het mentale vlak (o.a. zelfvertrouwen, kwaliteit van leven) 2. Is er een relatie tussen de trainingsintensiteit, fitheid, mentaliteit en de sportprestatie (d.w.z. tijd van de beklimming)?

27 Start Feb 2013 Trainingsdag April e Test Mei/juni 2013 Beklimming! Nameting Sept 2013 Juni 2013 Tijd Hartfrequentie Medische screening Inclusief gewicht buikomtrek longfunctie inspanningstest Testen: Gewicht buikomtrek longfunctie inspanningstest Enquête Enquête Enquête Trainingslogboek (online) NB: Tekst in het blauw is voor sommige centra extra (2 e meting in mei/juni wordt vaak standaard uitgevoerd!

28 Inspanningstest Zijn er beperkingen (1 e meting)? Trainingsadvies: intensiteit van de training bepalen a.h.v. maximale hartfrequentie Individuele vooruitgang tussen 1 e en 2 e meting? (zuurstofopname, vermogen)

29 Enquête - Vragenlijsten (± 30 min invultijd) (Online) trainingslogboek Per training aangeven: - Hoe lang getraind? - Hoe zwaar was het? - Klachten? Training (& evt. overbelasting) te monitoren door begeleiders

30 Belangrijk: Goedkeuring gekregen van de Ethische commissie van Bewegingswetenschappen Groningen. Onderzoek wordt niet als risicovol gezien vanwege selectie deelnemers (cq standaard medische screening). Meewerken aan het onderzoek is vrijwillig! Voordeel: individuele vooruitgang en trainingsbelasting worden bijgehouden en teruggekoppeld. Dwarslaesiefonds sponsort onderzoek: Elk centrum dat deelneemt aan onderzoek ontvangt als tegenprestatie 500 euro aan sponsorgeld.