Dieet bij insulineresistentie Fase 1
|
|
- Helena van der Wolf
- 6 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Dieet bij insulineresistentie Fase 1
2 KDOO
3 Inhoud Stofwisselingstype B Oorzaken van stofwisselingstype B Wat is insulineresistentie? Waarom een koolhydraatbeperkt dieet? Herkent u deze verschijnselen? Eiwitten Vetten Koolhydraten Vocht Voldoende vitamines en mineralen Regelmaat Alcoholische dranken, en light frisdranken Groente Fruit Tussendoortjes Beweging Stofwisselingstype B Door een aantal oorzaken verwerkt uw lichaam de calorieën die u eet anders dan gebruikelijk. We noemen dit stofwisselingstype B. Er zijn een aantal kenmerken van dit stofwisselingstype. U kunt maar weinig eten zonder aan te komen U hebt al vaak gelijnd en komt daarna steeds weer aan U heeft s morgens geen trek in een ontbijt U heeft sterke behoefte aan cafeïne U eet grote porties pasta, pizza, rijst, brood Na het eten voelt u zich slaperig Als u koolhydraten eet, heeft u daarna snel weer trek (twee uur later) U eet meer koolhydraten als u stress heeft U eet veel tussendoortjes in de avonduren of u staat s nachts op om nog iets te eten Het vet in uw lichaam concentreert zich rond uw middel U heeft last van een hoge bloeddruk, een hoog cholesterolgehalte, hoge triglyceriden, hoge glucosewaarden, jicht of oedeem (vocht vasthouden) Oorzaken van stofwisselingstype B Hormonale veranderingen in de puberteit, tijdens groeispurten, de zwangerschap en tijdens de menopauze Erfelijkheid Ondergewicht of overgewicht in de vroege jeugd Stress Ziekte en pijn Medicijngebruik Overgewicht Weinig lichaamsbeweging KDOO
4 Wat is insulineresistentie? Mensen met stofwisselingstype B lijden aan insulineresistentie. Daarbij worden de overtollige calorieën, calorieën die u wel gegeten heeft, maar die niet door het lichaam worden gebruikt, als vet opgeslagen. De oorzaak is dat de alvleesklier (pancreas) te veel insuline maakt, waardoor calorieën gemakkelijk in de vetcellen worden opgeslagen. U komt daardoor gemakkelijk aan en heeft u, ondanks de grote hoeveelheden die u eet, voortdurend trek. Een verhoogde insulineafgifte noemen we insulineresistentie. Het belangrijkste kenmerk van insulineresistentie is dat u een grote behoefte aan koolhydraten heeft en niet kunt afvallen op normale hoeveelheden koolhydraten, hoe goed u ook uw best doet. Het belangrijkste verschijnsel is dat uw buikomvang toeneemt. Het buikvet wordt dan een zelfstandig orgaan, waarbij de vetcellen allerlei stoffen aan het bloed afgeven die de werking van uw lichaam beïnvloeden. Hierdoor kunnen de bloeddruk, het cholesterolgehalte, het triglyceridengehalte en de nuchtere bloedsuikerwaarden te hoog zijn (een gestoorde glucosetolerantie). Na een groot aantal jaren kunt u door dit hele proces diabetes mellitus type 2 ontwikkelen. Om dit te voorkomen is afvallen door middel van een koolhydraatbeperkt dieet de beste aanpak. De drie stappen Stap 1: 8 weken afkicken van koolhydraten = laag koolhydraatdieet Stap 2: tot gewenste gewicht is bereikt per maaltijd gram koolhydraten Stap 3: gewichtsbehoud = portie koolhydraten waarbij het gewicht niet meer toeneemt Waarom een koolhydraatbeperkt dieet? Als u wilt afvallen is het belangrijk een gezonde voeding te gebruiken. Veel mensen vallen af als ze een voeding die rijk is aan tussendoortjes en snacks vervangen door het voedingspatroon volgens de Schijf van Vijf. Dit geldt echter niet voor iedereen. Als uw diëtist heeft vastgesteld dat u niet voldoende afvalt op het advies gezonde voeding volgens de Schijf van Vijf, dan is het verstandig om de samenstelling van het dieet te veranderen. De hoeveelheid koolhydraten zal dan verlaagd worden. Dit gebeurt in drie fases. De diëtist kijkt naar de volgende punten voor ze besluit uw dieet aan te passen: u eet erg veel koolhydraten (ze berekent dat samen met u op het spreekuur) of naderhand u bent bij het tweede consult niet afgevallen of misschien zelfs aangekomen uw buikomvang is groter dan 80 centimeter (vrouw) of 94 cm (man) KDOO
5 u heeft in combinatie met overgewicht gezondheidsklachten als: hoog cholesterolgehalte, hoge bloeddruk, hoog triglyceridengehalte, jicht, gestoorde glucosetolerantie of diabetes mellitus U gebruikt medicijnen voor bovengenoemde klachten en deze hebben onvoldoende effect. Moeite met afvallen Suiker verslaving Vermoeidheid na het eten Verschillende soorten pijn Gestoorde glucose tolerantie/ Diabetes mellitus type 2 Constant hongergevoel Toename van het buikvet Insulineresistentie Vermoeidheid Hoog cholesterol & tryiglyceriden Policysteus-ovariumsyndroom - Acné - Gezichtsbeharing - Onvruchtbaarheid Hormonale disbalans Te hoge oestrogeenspiegel Hoge inname aan calorieën: koolhydraten, (verzadigde) vetten, alcohol Langzaam werkende schildklier KDOO
6 Fase 1 Het koolhydraatbeperkte dieet wordt ingedeeld in fasen. In fase 1 mag u 6 x per dag 5 gram koolhydraten eten. Hierdoor komt de alvleesklier tot rust en kan het lichaam proberen de insulineresistentie te verminderen. Fase 1 duurt acht weken. De eerste drie dagen zijn het zwaarst: het lichaam moet overschakelen van een voeding die voornamelijk uit koolhydraten bestaat (meer dan 50 %) naar een voeding die meer eiwit bevat en vaak ook wat meer vet. Soms is het nodig dat bepaalde diabetes medicijnen worden verlaagd, omdat zij zorgen dat er meer insuline in het bloed komt. Het gaat dan om insuline injecties en om tabletten die de insuline aanmaak bevorderen. Uw diëtist zal dit met u en uw praktijkondersteuner overleggen. Eiwit Eiwitten zijn een essentieel onderdeel van uw dieet. Eiwitten hebben geen directe invloed op de glucosewaarden van uw bloed. Bij het eten van eiwitten zal uw alvleesklier vrijwel geen insuline aan het bloed afgeven. Hierdoor kan de alvleesklier, die door insuline resistentie overwerkt is geraakt, tot rust komen. De eerste fase van het dieet bevat daarom een ruime hoeveelheid eiwit. Eiwitten komen voor in vlees, vis, kaas, ei, vleeswaren, vleesvervangers, melkproducten en noten. Ze zorgen voor een verzadigd gevoel waardoor u tussen de maaltijden door minder trek zult hebben. Voldoende eiwitten zorgen er ook voor dat u geen spieren gaat afbreken om aan uw calorieën te komen. Eet dus voldoende vlees, vis, kaas en ei volgens de hoeveelheden die uw diëtist op uw dieetlijst heeft gezet. Ook sommige melkproducten passen in dit rijtje. Kijk in de variatielijst om te zien welke producten zijn toegestaan. Vetten Een van de voordelen van een koolhydraatbeperkt dieet is dat u wat meer vetten mag gebruiken dan u uit andere diëten gewend was. Ook vetten zorgen voor een verzadigd gevoel. Onverzadigde vetten uit: olie, vloeibare margarine, noten en vette vis passen prima in uw dieet. Dat geldt ook voor mayonaise en avocado. Gebruik verzadigde vetten uit volvette kaas, vlees, worst, room, volle melkproducten, roomboter en andere harde vetten met mate en het liefst niet elke dag. Koolhydraten (suikers en zetmeel) In een koolhydraatbeperkt dieet worden alle koolhydraten beperkt omdat zij snel in het bloed worden opgenomen en leiden tot een insulinestijging. Door een ruime hoeveelheid koolhydraten wordt de insulineresistentie in stand gehouden en wordt afvallen moeilijker. Met koolhydraten worden bedoeld suikers en zetmeel. Koolhydraten zitten niet in kaas, vlees, ei en vis, olie en margarine. In deze fase van uw koolhydraatbeperkte dieet gebruikt u 6 maal per dag 6 gram koolhydraten. Dat betekent dat u geen producten eet die bevatten: zetmeel in brood, aardappelen, rijst, deegwaren en peulvruchten vruchtensuiker (fructose) in fruit en vruchtensap/-drank suiker in snoep, frisdrank, ijs, gebak, koek, zoet broodbeleg, suiker uit de suikerpot, rietsuiker en honing. U mag wel beperkt gebruik maken van: melksuiker (lactose) in melk, karnemelk, yoghurt en kwark. Raadpleeg de variatielijst. KDOO
7 Vocht Het is belangrijk dat u voldoende drinkt. U heeft elke dag 2 liter drinkvocht nodig. Drink een beperkte hoeveelheid koffie omdat cafeïne stimulerend werkt op de insuline. Gebruik voldoende water, thee, groene thee, light frisdranken of met suikervrije siroop (0% koolhydraten of 1 calorie ) aangelengd water. Voldoende vitamines en mineralen Gezonde voeding is een voeding die alle vitaminen en mineralen in voldoende mate levert. Dat betekent dat u in het dieet voldoende groenten, melkproducten, vlees, vis of kip, en vloeibare vetten gebruikt, vergelijkbaar met de schijf van Vijf. In een koolhydraatbeperkt dieet neemt u in fase 1 geen brood (en broodvervangers zoals ontbijtkoek, muesli, crackers, beschuit en knäckebröd), aardappelen, rijst, pasta en andere deegwaren. Daarnaast passen suikers uit fruit, sappen, frisdrank, koek, snoep en ijs niet in het dieet. Hoewel u dus een aantal producten minder eet, is er eigenlijk maar een stof die u onvoldoende opneemt, namelijk jodium. Dit is vooral het geval als u geen vis eet. Eet u wekelijks 3-4 x een flinke portie vis en eet u bovendien nog twee tot drie eieren per week, dan is ook uw jodiuminname voldoende. Merkt u dat u zich vanaf een week of drie na de start van het dieet steeds minder energiek gaat voelen, overleg dan met uw diëtist of u extra vitamines en mineralen nodig heeft en welk product het beste bij u past. Regelmaat Sla geen maaltijden over en volg de dieetlijst zo precies mogelijk. Zorg ervoor dat u niet meer dan 5 uur tussen de eetmomenten (maaltijden of tussendoortjes) laat vallen. Het uitstellen of overslaan van maaltijden werkt averechts: uw lever gaat dan extra koolhydraten aan het bloed afgeven. Bovendien kan uitstellen van het eten eetbuien uitlokken. Probeer vaste etenstijden aan te houden en bespreek dit ook met uw huisgenoten. Eet niet later dan een uur na het wakker worden en neem voor het slapen gaan nog een laatste tussendoortje. Verdeel het eten over drie hoofdmaaltijden en drie tussenmaaltijden. Alcoholische dranken en light dranken Beperk het drinken van alcoholische dranken tot 1 of 2 maal per week 1 glas wijn. De meeste alcoholische dranken bevatten behoorlijk wat koolhydraten (bier). Alcohol houdt het afvallen tegen omdat uw lichaam altijd voorrang geeft aan het afbreken van alcohol boven het afbreken van vet. Alcohol kan bovendien weer in lichaamsvet worden omgezet: u kunt er dus zelfs van aankomen. Frisdranken, vruchtensappen en fruitdranken zijn rijk aan koolhydraten. Ze passen niet binnen dit dieet. Light frisdranken zijn toegestaan als ze geen koolhydraten bevatten. Dat geldt voor light dranken uit plastic flessen. Kartonnen pakken met light frisdranken of sappen bevatten allemaal suiker, wel 1/3 minder dan de gewone producten maar toch nog steeds te veel. Vruchtensappen en limonades verstoren het effect van het dieet. Lees steeds het etiket voor de koolhydraatgehaltes van dranken. Groente Groente is een belangrijk onderdeel van dit dieet. U mag bij iedere maaltijd een normale portie groente eten. Groente bevat weinig koolhydraten en veel vitamines en mineralen. Een van die mineralen is kalium, dat ervoor zorgt dat u gemakkelijker vocht gaat kwijtraken. Er zijn een aantal groentes die te veel koolhydraten bevatten voor deze fase van het dieet. Raapleeg de variatielijst om te zien elke groentes u wel mag eten. KDOO
8 Fruit In deze fase van het dieet zijn maar twee soorten fruit toegestaan: aardbeien en watermeloen. Beperk u tot 2 x daags 75 gram van deze fruitsoorten. Tussendoortjes Het ideale tussendoortje in dit dieet is groente. Rauw of gekookt; uit de hand of als amuse. Groente levert wel veel vitamines en mineralen, bevordert het vochtverlies door het hoge kaliumgehalte, geeft veel verzadiging en bevat vrijwel geen calorieen. Dagelijks kunt u 25 gram noten eten als tussendoortje. Ook gezouten noten zijn toegestaan. Wilt u hiervan afwijken, overleg dan met uw dietist. Beweging Zorg ervoor dagelijks een uur beweegt. Het gaat om duursport: wandelen, fietsen, zwemmen, roeien. Bouw het langzaam op als u een tijd niet heeft gesport, zodat u blessures kunt voorkomen. Bewegen verbetert de verbranding in de cellen en stimuleert uw bloedsomloop waardoor de schadelijke stoffen die door het buikvet gemaakt worden, kunnen worden afgevoerd. Maak bijvoorbeeld een lunchwandeling,of ga op de fiets of lopend naar het werk of boodschappen doen. Of ga wandelen of sporten met een vriend(in) of huisgenoot. Als dit niet mogelijk is, maak dan een avondwandeling. Etiketten lezen Om te weten wat de samenstelling van uw voeding is, is het belangrijk het etiket te lezen. Op de verpakking leest u om welk product het gaat en hoeveel erin zit (in grammen, liters of stuks). De fabrikant is verplicht op de verpakking te vermelden welke ingrediënten zijn gebruikt en tot welke datum het product minimaal houdbaar is. Op de verpakking van veel producten staat vaak ook een gebruiksaanwijzing, een bewaaradvies en een voedingswaarde declaratie. Alle ingrediënten die zijn gebruikt, moeten op de verpakking worden vermeld. De ingrediënten staan op volgorde van de hoeveelheid. De ingrediënten die vooraan staan, zitten er het meest in. Per 100 gram of 100 ml wordt aangegeven hoeveel energie, vet, eiwit en koolhydraten een product bevat; daarbij soms per portie. Een snee knäckebröd is ongeveer 10 gram. Per 100 gram levert tarweknäckebröd ongeveer 350 kcal.; een snee van 10 gram levert dan 35 kcal. Bv: een pakje vruchtensap bevat 200 ml, dus moet de hoeveelheid calorieën met 2 worden vermenigvuldigd. Met de informatie die op de verpakking staat, is het mogelijk om verschillende producten met elkaar te vergelijken. KDOO
Voedingsadvies bij verhoogde bloedsuikers tijdens de zwangerschap
Voedingsadvies bij verhoogde bloedsuikers tijdens de zwangerschap 2 Bij de Glucose Tolerantie Test was uw bloedsuiker (ook wel bloedglucose genoemd) te hoog. Daarom ontvangt u deze informatie. Wat is glucose?
Nadere informatieKoolhydraatarm dieet en diabetes mellitus
Koolhydraatarm dieet en diabetes mellitus Een koolhydraatarm dieet De arts of diëtist heeft met u besproken dat u gedurende drie maanden een koolhydraatarm dieet gaat volgen. Dit dieet volgt u in overleg
Nadere informatieVakantie vitamines: hoe voorkom je vakantie kilo s? Jantine Blaauwbroek Diëtist
Vakantie vitamines: hoe voorkom je vakantie kilo s? Jantine Blaauwbroek Diëtist Inhoud 1 Vakantiebestemmingen 2 Wat is gezonde voeding? 3 Energieleveranciers en functies 4 Energiebalans op vakantie 5 Weet
Nadere informatieVoedingsadvies bij zwangerschapsdiabetes. diabetes gravidarum
Voedingsadvies bij zwangerschapsdiabetes diabetes gravidarum 2 Deze brochure is bedoeld voor vrouwen met diabetes gravidarum. In deze brochure wordt informatie gegeven over o.a. de richtlijnen voor de
Nadere informatieBijlage: Dieet zonder koolhydraten
Bijlage: Dieet zonder koolhydraten Let op: u hoeft dit dieet alleen te volgen als u als voorbereiding Dieet en nuchter heeft. Het is belangrijk dat u de dag voor het onderzoek tot de laatste 6 uren voor
Nadere informatieAfdeling Diëtetiek. Voedingsadviezen bij zwangerschapsdiabetes
Afdeling Diëtetiek Voedingsadviezen bij zwangerschapsdiabetes Inleiding Zwangerschapsdiabetes (diabetes gravidarum) is een vorm van diabetes die tijdens de zwangerschap ontstaat en meestal na de bevalling
Nadere informatieVoedingsadviezen bij zwangerschapsdiabetes
DIETETIEK Voedingsadviezen bij zwangerschapsdiabetes Bij de behandeling van zwangerschapsdiabetes hoort een voedingsadvies. Vaak zijn maar een paar aanpassingen nodig in de voeding om nadelige gezondheidsgevolgen
Nadere informatieBijlage: Dieet zonder koolhydraten
Bijlage: Dieet zonder koolhydraten Let op: u hoeft dit dieet alleen te volgen als u als voorbereiding Dieet en nuchter heeft. Het is belangrijk dat u de dag voor het onderzoek tot de laatste 6 uren voor
Nadere informatieVoedingsadviezen bij verhoogde bloedglucose in de zwangerschap
Voedingsadviezen bij verhoogde bloedglucose in de zwangerschap www.jijwij.nl Tijdens de zwangerschap kunnen er problemen optreden bij de verwerking van koolhydraten (suiker) uit de voeding. Dit wordt aangetoond
Nadere informatieVoedingsadviezen bij verhoogde bloedglucose in de zwangerschap
Voedingsadviezen bij verhoogde bloedglucose in de zwangerschap Dit document bevat vertrouwelijke informatie van JijWij. Het kopiëren en/of verspreiden van dit document zonder voorgaand schriftelijke toestemming
Nadere informatieZwangerschapsdiabetes
Zwangerschapsdiabetes Ziekenhuis Gelderse Vallei Ongeveer één op de twintig zwangere vrouwen krijgt te maken met zwangerschapsdiabetes. Zwangerschapsdiabetes is een tijdelijke soort diabetes die bijna
Nadere informatieVoeding bij diabetes mellitus
Voeding bij diabetes mellitus Inleiding Dieetadviezen bij diabetes mellitus zijn nauwelijks anders dan adviezen voor een goede voeding. De gedachte dat iemand met diabetes helemaal geen suiker mag eten
Nadere informatieDIEET BIJ CF-GERELATEERDE DIABETES. In deze folder vindt u informatie over het Dieet bij CF-gerelateerde Diabetes
DIEET BIJ CF-GERELATEERDE DIABETES In deze folder vindt u informatie over het Dieet bij CF-gerelateerde Diabetes Inhoud 1. Inleiding 3 2. Diabetes bij CF 4 3. Behandeling 4 3.1. Doel van de behandeling
Nadere informatieZwangerschapsdiabetes en voeding
Gynaecologie Zwangerschapsdiabetes en voeding www.catharinaziekenhuis.nl Inhoud Zwangerschapsdiabetes... 3 Glucosedagcurve... 3 Behandeling... 4 Adviezen met betrekking tot uw voeding... 4 Hanteer een
Nadere informatieVoeding bij zwangerschaps diabetes. Diabetes Gravidarum
Voeding bij zwangerschaps diabetes Diabetes Gravidarum Universitair Medisch Centrum Groningen Zwangerschapsdiabetes is een vorm van suikerziekte die kan optreden tijdens de zwangerschap. Deze brochure
Nadere informatieDE MAAND ZONDER SUIKER
DE MAAND ZONDER SUIKER Spelregels Hoe werkt het experiment? De maand november is voor Kassa de Maand Zonder Suiker. Helemaal suikervrij is niet gezond: in fruit zit bijvoorbeeld van nature suiker, maar
Nadere informatieVoedingsadviezen. Diëtetiek. Bij zwangerschapsdiabetes
Diëtetiek Voedingsadviezen Bij zwangerschapsdiabetes Inleiding U heeft van uw behandelend arts vernomen dat u zwangerschapsdiabetes heeft. U heeft tijdens uw bezoek aan de diëtist al de voedingsadviezen
Nadere informatieZwangerschapsdiabetes
Zwangerschapsdiabetes Ziekenhuis Gelderse Vallei Ongeveer één op de twintig zwangere vrouwen krijgt te maken met zwangerschapsdiabetes. Zwangerschapsdiabetes is een tijdelijke soort diabetes die bijna
Nadere informatiePre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over.
Pre-diabetes Pre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over. Wat is pre-diabetes Pre-diabetes is het stadium vóór diabetes (suikerziekte). Het
Nadere informatiePATIËNTENFOLDER Interne Geneeskunde Dieetadvies
PATIËNTENFOLDER Interne Geneeskunde Dieetadvies Diabetes mellitus Diabetes mellitus wordt in de volksmond ook wel suikerziekte genoemd. Bij Diabetes mellitus is er geen of onvoldoende insuline beschikbaar
Nadere informatieKlasseLunch. Over gezond eten 1. Docentenhandleiding KlasseLunch 2008:
Over gezond eten 1 WAAROM IS GEZOND ETEN BELANGRIJK? Je bent nu in de groei. Je lichaam is nog lang niet klaar. Goed en gezond eten is daarom erg belangrijk. Want alleen dan krijg je voldoende voedingsstoffen
Nadere informatieIntroductie van voeding na pancreatitis
Introductie van voeding na pancreatitis Deze brochure is bedoeld voor patiënten die herstellende zijn van een alvleesklierontsteking (= pancreatitis). In deze brochure wordt uitgelegd hoe u het beste kunt
Nadere informatieDieetadvies bij diabetes mellitus (voor insuline afhankelijke diabetespatiënten)
Dieetadvies bij diabetes mellitus (voor insuline afhankelijke diabetespatiënten) Wat is diabetes mellitus? Diabetes mellitus is een chronische stofwisselingsziekte waarbij het glucosegehalte in het bloed
Nadere informatiePre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over.
Pre-diabetes Pre-diabetes, wat is het en wat kan ik er zelf aan doen? In deze folder krijgt u hier meer informatie over. Wat is pre-diabetes Pre-diabetes is het stadium vóór diabetes (suikerziekte). Het
Nadere informatieVoedingsadviezen na een Whipple-operatie
Voedingsadviezen na een Whipple-operatie Albert Schweitzer ziekenhuis september 2014 pavo 1127 Inleiding U heeft een Whipple-operatie gehad waarbij (een deel van) uw alvleesklier is verwijderd. Na de operatie
Nadere informatieVoedingsadviezen bij twee maal daags insulinegebruik
Voedingsadviezen bij twee maal daags insulinegebruik U heeft diabetes mellitus en gebruikt hiervoor twee maal daags insuline. Deze brochure geeft extra informatie over uw dieet in bijzondere situaties
Nadere informatieZwangerschapsdiabetes en voeding
Zwangerschapsdiabetes en voeding Afdeling diëtetiek Zwangerschapsdiabetes wordt ook wel diabetes gravidarum genoemd en is een tijdelijke vorm van diabetes (suikerziekte). Meestal wordt zwangerschapsdiabetes
Nadere informatieDiabetes type 2. Het belang van gezonde voeding
Diabetes type 2 Het belang van gezonde voeding Gezond eten is voor iedereen belangrijk, maar voor mensen met diabetes type 2 zijn er extra aandachtspunten. Onze voedingsadviezen helpen je. Wat gebeurt
Nadere informatieWat is goede voeding? Aanbevelingen & tips voor kinderen 9 t/m 18 jaar
Wat is goede voeding? Aanbevelingen & tips voor kinderen 9 t/m 18 jaar Gezonde leefstijl Ben jij benieuwd hoe je gezond kunt eten? Daar kan de Schijf van Vijf je bij helpen. Door iedere dag producten uit
Nadere informatieDiëtetiek VOEDING EN ZWANGERSCHAPSDIABETES
Diëtetiek VOEDING EN ZWANGERSCHAPSDIABETES PATIËNTENVOORLICHTING Ziekenhuis Rivierenland 2 Zwangerschapsdiabetes (= diabetes gravidarum) is een vorm van diabetes mellitus die tijdens de zwangerschap ontstaat
Nadere informatieVoedingsadviezen. 2.1. Samenstelling van de voeding. 6-7 sneetjes. 20-25 g. 4-5 aardappelen/ opscheplepels
Hoofdstuk 2 Voedingsadviezen voor mensen met diabetes mellitus 2.1. Samenstelling van de voeding Dieetadviezen bij diabetes mellitus zijn niet anders dan adviezen voor een goede voeding. De basis van een
Nadere informatieEet smakelijk René de Groot 15-06-2014
Eet smakelijk René de Groot 15-06-2014 Inhoudsopgave: Kennis testen Waar is voeding eigenlijk goed voor? Waarmee moeten we dan ontbijten? Bloedsuiker spiegel Calorieën?? Schijf van 5 Hoeveel calorieën
Nadere informatieGezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet
Gezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet Waarom eet je eigenlijk? Je krijgt er energie van! Energie heb je nodig alle processen in je lichaam b.v. voor lopen, computeren Maar ook
Nadere informatieDieetadviezen bij wondgenezing
Dieetadviezen bij wondgenezing Diëtetiek Bereikbaarheid afdeling Diëtetiek Amphia Ziekenhuis: Locatie Langendijk, Molengracht, Pasteurlaan: (076) 595 30 75 Algemeen telefoonnummer Amphia Ziekenhuis: (076)
Nadere informatieAfdeling diëtetiek Voeding en zwangerschapsdiabetes
Afdeling diëtetiek Voeding en zwangerschapsdiabetes Telefoonnummer: 0344 674285 Zwangerschapsdiabetes (= diabetes gravidarum) is een vorm van diabetes mellitus die tijdens de zwangerschap ontstaat en meestal
Nadere informatiePATIËNTEN INFORMATIE. Ondervoeding. in het ziekenhuis Afdeling Diëtetiek
PATIËNTEN INFORMATIE Ondervoeding in het ziekenhuis Afdeling Diëtetiek Ondervoeding bij ziekte Ondervoeding door ziekte is in ziekenhuizen een veel voorkomend probleem. Ongeveer 1 op de 4 patiënten is
Nadere informatieAdviezen voor een optimale voeding. Energie- en eiwitrijke voeding bij ouderen
Adviezen voor een optimale voeding Energie- en eiwitrijke voeding bij ouderen Optimale voeding Wanneer u de laatste maanden onbedoeld bent afgevallen en/of minder eetlust heeft gehad, heeft dit invloed
Nadere informatieKlasseLunch. Over gezond eten 1. Werkbladen KlasseLunch 2008:
Werkbladen 2008: Over gezond eten 1 WAAROM IS GEZOND ETEN BELANGRIJK? Je bent nu in de groei. Je lichaam is nog lang niet klaar. Goed en gezond eten is daarom erg belangrijk. Want alleen dan krijg je voldoende
Nadere informatieGewichtstoename bij behandeling van kanker
Gewichtstoename bij behandeling van kanker Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Inleiding U bent tijdens uw behandelingen tegen kanker ongewenst in gewicht aangekomen. In deze
Nadere informatieVoedingsadvies bij hypoglykemie (te laag bloedglucose) Voedingsadvies
Voedingsadvies bij hypoglykemie (te laag bloedglucose) Wanneer u last heeft van een te lage bloedglucose (hypoglykemie) kunnen de volgende klachten zich voordoen: trillen, transpireren, bleekheid, duizeligheid,
Nadere informatieRICHTLIJNEN BIJ EEN ENERGIEBEPERKTE VOEDING
RICHTLIJNEN BIJ EEN ENERGIEBEPERKTE VOEDING Inleiding Een hoog lichaamsgewicht is gevaarlijk voor de gezondheid. Overgewicht wordt vaak in verband gebracht met: hart- en vaatziekten; gewrichtsklachten;
Nadere informatieVoedingsadviezen bij twee maal daags insulinegebruik
Voedingsadviezen bij twee maal daags insulinegebruik U heeft diabetes mellitus en gebruikt hiervoor twee maal daags insuline. Deze brochure geeft extra informatie over uw dieet in bijzondere situaties
Nadere informatieDiabetes type 2 Het belang van gezonde voeding
Diabetes type 2 Het belang van gezonde voeding Gezond eten is voor iedereen belangrijk, maar voor mensen met diabetes type 2 zijn er extra aandachtspunten. Onze voedingsadviezen helpen je. Wat gebeurt
Nadere informatieGoede voeding vóór een operatie
Goede voeding vóór een operatie Adviezen om uw conditie te verbeteren Inhoud Gewichtsverlies 3 Eiwitten 4 Calorieën 4 Vóór de opname 4 Gewichtsverloop 5 Meer informatie 5 Uw vragen 6 Notities 7 Een goede
Nadere informatieZwangerschapsdiabetes
Zwangerschapsdiabetes Inhoudsopgave Klik op het onderwerp om verder te lezen. Volgorde van afspraken 1 Wat is zwangerschapsdiabetes? 1 Gevolgen van een te hoge bloedglucosewaarde 2 Behandeling van zwangerschapsdiabetes
Nadere informatieVOEDING BIJ ZWANGERSCHAPSDIABETES
Diabetes DIABETES VOEDING BIJ ZWANGERSCHAPSDIABETES Diabetes is een aandoening waarbij er problemen zijn met het op peil houden van het bloedglucose. Glucose is afkomstig van koolhydraten uit de voeding
Nadere informatieDe glucose kan de cellen niet in waardoor het bloedglucosegehalte te hoog wordt.
Inleiding Onze voeding bestaat uit eiwitten, vetten, koolhydraten, voedingsvezels, vitamines, mineralen en vocht. Al het voedsel wordt in de maag en in de darmen verteerd. De waardevolle stoffen worden
Nadere informatieDieetadvies bij diabetes mellitus (voor insuline afhankelijke diabetespatiënten)
Dieetadvies bij diabetes mellitus (voor insuline afhankelijke diabetespatiënten) Wat is diabetes mellitus? Diabetes mellitus is een chronische stofwisselingsziekte waarbij het glucosegehalte in het bloed
Nadere informatieVoedingsadviezen bij tablet-gereguleerde diabetes mellitus
Voedingsadviezen bij tablet-gereguleerde diabetes mellitus U heeft diabetes mellitus (suikerziekte) en gebruikt hiervoor tabletten. Deze folder geeft informatie over uw dieet in bijzondere situaties en
Nadere informatievoedingsadvies bij dreigende ondervoeding
patiënteninformatie voedingsadvies bij dreigende ondervoeding De arts of verpleegkundige heeft met u besproken dat u kans heeft op ondervoeding. Goede voeding kan helpen om uw conditie te verbeteren. Wat
Nadere informatieVoedingsadviezen bij zwangerschapsdiabetes
Voedingsadviezen bij zwangerschapsdiabetes Afdeling Diëtetiek Locatie Purmerend/Volendam Wat is zwangerschapsdiabetes (diabetes gravidarum)? Zwangerschapsdiabetes ofwel diabetes gravidarum is een meestal
Nadere informatieDieetadvies bij zwangerschapsdiabetes
Dieetadvies bij zwangerschapsdiabetes Wat is zwangerschapsdiabetes Zwangerschapsdiabetes (diabetes gravidarum) is een vorm van diabetes mellitus die tijdens de zwangerschap ontstaat. Als een vrouw deze
Nadere informatieVoeding bij pancreatitis
UMC St Radboud Voeding bij pancreatitis (alvleesklierontsteking) Patiënteninformatie Deze brochure geeft u algemene informatie over de voeding bij pancreatitis. Heeft u na het lezen van deze brochure nog
Nadere informatieH.40025.0416. Voedingsadvies voor ouderen met (dreigende) ondervoeding
H.40025.0416 Voedingsadvies voor ouderen met (dreigende) ondervoeding Inleiding Een gezond voedingspatroon is voor iedereen van belang. Gezonde voeding levert de energie en de voedingsstoffen die uw lichaam
Nadere informatieRisico op ondervoeding tijdens opname
Risico op ondervoeding tijdens opname Ondervoeding door ziekte, een behandeling of een operatie is in het ziekenhuis een veelvoorkomend probleem. Ongeveer één op de drie patiënten heeft een risico op
Nadere informatieEen operatie? Let op uw voeding!
Een operatie? Let op uw voeding! Belangrijk Om een operatie en uw herstel zo goed mogelijk te laten verlopen is het belangrijk dat u lichamelijk in een zo goed mogelijke conditie bent. Een goede voedingstoestand
Nadere informatieZin en onzin van voedingssupplementen Voeding voor senioren 23 november 2017 Best
Zin en onzin van voedingssupplementen Voeding voor senioren 23 november 2017 Best BOT Voor sterke botten is nodig: Calcium + Vitamine D + Bewegen >>> alle 3 samen! Sterke botten worden al in de jeugd gevormd
Nadere informatieOndervoeding een zaak van gewicht
Ondervoeding een zaak van gewicht 2 Inleiding Ondervoeding door ziekte komt in het ziekenhuis veel voor. Daarom besteedt ook de Ommelander Ziekenhuis Groep, locatie Lucas hier extra aandacht aan onder
Nadere informatieOngewild afvallen. Dietetiek. gemini-ziekenhuis.nl
Ongewild afvallen Dietetiek gemini-ziekenhuis.nl Inhoudsopgave Ziek zijn is topsport 3 Gewicht 3 Wat doet het Gemini Ziekenhuis aan ondervoeding? 3 Wat is uw score? 4 Wat is goed eten en drinken? 4 Drink
Nadere informatieVOEDING BIJ ZWANGERSCHAPSDIABETES
VOEDING BIJ ZWANGERSCHAPSDIABETES FRANCISCUS VLIETLAND Inleiding Tijdens de zwangerschap kan het voorkomen dat de hoeveelheid bloedglucose in het bloed te hoog wordt. Zijn er één of meerdere glucosewaarden
Nadere informatieAfdeling: Diëtetiek. Onderwerp: Voeding bij diabetes gravidarum
Afdeling: Diëtetiek Onderwerp: Voeding bij diabetes gravidarum Voeding bij diabetes gravidarum Wat is diabetes gravidarum? Tijdens de zwangerschap kan het gebeuren dat de hoeveelheid glucose (suiker) in
Nadere informatieRisico op ondervoeding tijdens uw behandeling
Risico op ondervoeding tijdens uw behandeling Ondervoeding door ziekte, een behandeling of een operatie is een veelvoorkomend probleem in het ziekenhuis. Ongeveer één op de drie patiënten loopt risico
Nadere informatieDiabetes mellitus. Victoza en voeding
Diabetes mellitus Victoza en voeding In het kort Wat is diabetes? Diabetes mellitus wordt in de volksmond ook wel suikerziekte genoemd. Bij Diabetes mellitus is er geen of onvoldoende insuline beschikbaar
Nadere informatieGewichtstoename bij behandeling van kanker
Gewichtstoename bij behandeling van kanker Albert Schweitzer ziekenhuis Januari 2012 Pavo 0915 Inleiding U bent tijdens uw behandelingen tegen kanker ongewenst in gewicht aangekomen. In deze folder leggen
Nadere informatievoedingsadvies bij hypoglykemie
voedingsadvies bij hypoglykemie (te laag bloedglucose) 1 2 Inleiding Mogelijke klachten Wanneer u last heeft van een te lage bloedglucose (hypoglykemie) kunnen de volgende klachten zich voordoen: trillen,
Nadere informatieRICHTLIJNEN BIJ EEN ENERGIEBEPERKTE VOEDING FRANCISCUS GASTHUIS
RICHTLIJNEN BIJ EEN ENERGIEBEPERKTE VOEDING FRANCISCUS GASTHUIS Inleiding Een hoog lichaamsgewicht is gevaarlijk voor de gezondheid. Overgewicht wordt vaak in verband gebracht met: hart- en vaatziekten;
Nadere informatieWorkshop Turn4u & Miracle Performance. De juiste voeding voor turners. Bob ter Haak Danique Stoop
Workshop Turn4u & Miracle Performance De juiste voeding voor turners Bob ter Haak Danique Stoop Stellingen (1 / 4) Goede voeding kan blessures helpen voorkomen. Waar Door gezond te eten krijg je een mooiere
Nadere informatieOngewild afvallen Diëtetiek.
Ongewild afvallen Diëtetiek www.nwz.nl Ziek zijn is topsport 3 Gewicht 3 Wat doet Noordwest aan ondervoeding? 3 Wat is uw score? 4 Wat is goed eten en drinken? 4 Drink voldoende 5 Weinig trek? 5 Wat kunt
Nadere informatieVoorkomen van ondervoeding bij volwassenen
Voorkomen van ondervoeding bij volwassenen Inleiding Ondervoeding door ziekte komt in het ziekenhuis veel voor. Daarom besteedt ook de Ommelander Ziekenhuis Groep hieraan extra aandacht. Ziek zijn is topsport
Nadere informatieVOEDINGS- EN DIEETVOORLICHTING. Diabetes Mellitus. Zeker als u ons nodig heeft
VOEDINGS- EN DIEETVOORLICHTING Diabetes Mellitus Zeker als u ons nodig heeft THUISZORG De Friese Wouden JEUGDGEZONDHEIDSZORG KRAAMZORG VOEDINGS- EN DIEETVOORLICHTING Diabetes Mellitus In deze folder vindt
Nadere informatieGezonde voeding voor teamsporters
Gezonde voeding voor teamsporters Inleiding Door: Esther Verhoef en Puck Reckers Doel: Kennis vergroten goede voeding rondom trainingen/wedstrijden. Inhoud Presentatie Wat is voeding - Koolhydraten - Vetten
Nadere informatieGEZONDHEIDSKUNDE-AFP LES 3. Gezonde voeding
GEZONDHEIDSKUNDE-AFP LES 3 Gezonde voeding 1 INLEIDING Thema 3 hoofdstuk Gezonde voeding blz. 149 Onderwerpen: -Persoonlijke verschillen -Voeding en levensfasen -Voedingsmiddelen en voedingsstoffen -Richtlijnen
Nadere informatieVoeding bij diabetes gravidarum
Voeding bij diabetes gravidarum Diëtetiek Beter voor elkaar Voeding bij diabetes gravidarum Wat is diabetes gravidarum? Tijdens de zwangerschap kan het gebeuren dat de hoeveelheid glucose (suiker) in het
Nadere informatiePre-diabetes. Vasculair Preventie Centrum
Pre-diabetes Vasculair Preventie Centrum Wat is pre-diabetes? Pre-diabetes is het stadium vóór diabetes (suikerziekte). Het glucosegehalte in uw bloed (bloedsuiker) is, vooral s ochtends voordat u gegeten
Nadere informatieEnergie en eiwitverrijkt dieet. Afdeling Diëtetiek
00 Energie en eiwitverrijkt dieet Afdeling Diëtetiek Wanneer is een energie- en eiwitverrijkt dieet nodig? Een energie- en eiwitverrijkt dieet is bestemd voor mensen met een te laag lichaamsgewicht of
Nadere informatieVoorkom Zwangerschapsdiabetes
Voorkom Zwangerschapsdiabetes Steeds meer zwangere vrouwen krijgen zwangerschapsdiabetes (zwangerschapssuiker). Deze folder geeft informatie over gezond eten en bewegen tijdens zwangerschap. Wat is zwangerschapsdiabetes?
Nadere informatieDe voedingsmiddelendriehoek.
Hoofdstuk 8 De voedingsmiddelendriehoek. 1. De voedingsdriehoek invullen. 2. De drie maaltijden per dag opnoemen. 3. Zeggen wanneer we best drinken en hoeveel liter we drinken. 4. Tips opnoemen om gezond
Nadere informatieDiëtetiek Voeding en zwangerschapsdiabetes
Diëtetiek Voeding en zwangerschapsdiabetes Zwangerschapsdiabetes (= diabetes gravidarum) is een vorm van diabetes mellitus die tijdens de zwangerschap ontstaat en meestal na de bevalling weer verdwijnt.
Nadere informatieVoedingsadviezen bij Diabetes Mellitus
Voedingsadviezen bij Diabetes Mellitus Deze folder gaat over voedingsadviezen als u Diabetes Mellitus heeft. Inleiding Diabetes Mellitus, beter bekend als diabetes of suikerziekte, is een stofwisselingsziekte
Nadere informatieVoedingsadvies bij reactieve hypoglycemie
VOEDING & DIEET Voedingsadvies bij reactieve hypoglycemie ADVIES Voedingsadvies bij reactieve hypoglycemie Als we een maaltijd gebruiken met veel koolhydraten (suikers en/of zetmelen), maakt onze alvleesklier
Nadere informatievoorkomen van ondervoeding bij ouderen ZorgSaam
voorkomen van ondervoeding bij ouderen ZorgSaam 1 2 VOORKOMEN VAN ONDERVOEDING BIJ OUDEREN Bij het bezoek op de polikliniek is u een aantal vragen gesteld over gewichtsverlies en uw eetlust. Hiermee wordt
Nadere informatie1. Verdeling tijdens de ramadan 2. Het Suikerfeest
1. Verdeling tijdens de ramadan 2. Het Suikerfeest 4. Goede indeling van het bord 3. Goede vulling van het bord 6. Goede hoeveelheid kiezen 5. Goede keuze maken 8. Drink geen vruchtensap 7. Gedroogd of
Nadere informatieDieet bij zwangerschapsdiabetes
Dieet bij zwangerschapsdiabetes De arts heeft u verteld dat u zwangerschapsdiabetes hebt. In deze folder leest u wat dit is en wat u hier met een dieet zelf aan kunt doen. Neem altijd uw verzekeringsgegevens
Nadere informatieZwangerschapsdiabetes
Zwangerschapsdiabetes Inleiding U heeft van uw arts of verloskundige gehoord dat u zwangerschapsdiabetes heeft. In deze folder leest u wat dit inhoudt en wat de mogelijke gevolgen voor u en uw baby zijn.
Nadere informatieEnergie en eiwitverrijkt dieet. Afdeling Diëtetiek
00 Energie en eiwitverrijkt dieet Afdeling Diëtetiek 1 Wanneer is een energie- en eiwitverrijkt dieet nodig? Een energie- en eiwitverrijkt dieet is bestemd voor mensen met een te laag lichaamsgewicht of
Nadere informatiePATIËNTENINFORMATIE PET-CT SCAN BIJ SARCOIDOSE
PATIËNTENINFORMATIE PET-CT SCAN BIJ SARCOIDOSE Algemeen Door middel van deze brief wil Maasstad Ziekenhuis u informeren over een PET-CT-scan bij sarcoïdose. Wij adviseren u deze informatie zorgvuldig door
Nadere informatiePraktische opdracht ANW Obesitas
Praktische opdracht ANW Obesitas Praktische-opdracht door een scholier 1250 woorden 4 juni 2007 5,9 20 keer beoordeeld Vak ANW Wat is obesitas? Zwaarlijvigheid is één van de grootste gezondheidsproblemen
Nadere informatie10 KEER GEZOND EET GROENTEN
10 KEER GEZOND 10 KEER GEZOND Er zijn volgens ons tien regels waar het voedingspatroon van elke sporter of niet-sporter dagelijks aan zou moeten voldoen. Deze richtlijnen zijn grotendeels gebaseerd op
Nadere informatieRefaja Ziekenhuis Stadskanaal. Koolhydraten en koolhydraten tellen
Koolhydraten en koolhydraten tellen KOOLHYDRATEN EN KOOLHYDRATEN TELLEN WAT ZIJN KOOLHYDRATEN? Koolhydraten is de verzamelnaam voor suikers en zetmeel. Ze zijn opgebouwd uit één of meerdere suikermoleculen,
Nadere informatieVoedingsadvies bij Diabetes Mellitus. Bij gebruik van GLP-1-analoog
Voedingsadvies bij Diabetes Mellitus Bij gebruik van GLP-1-analoog Aangezien u lijdt aan Diabetes mellitus, type 2 (oftewel ouderdomsdiabetes) én overgewicht hebt, heeft de arts u een behandeling met zogenaamd
Nadere informatieEiwitbeperkt dieet. Over een eiwitbeperkt dieet. Almere, Dieetadvies voor: Eiwitbeperkt à gram eiwit per dag
Eiwitbeperkt dieet Almere, Dieetadvies voor: Eiwitbeperkt à gram eiwit per dag Natriumbeperkt à 2400 mg natrium per dag (6 gram zout) Over een eiwitbeperkt dieet U heeft het advies gekregen een eiwitbeperkt
Nadere informatieSNAQ AFDELING DIËTETIEK FRANCISCUS GASTHUIS
SNAQ AFDELING DIËTETIEK FRANCISCUS GASTHUIS Inleiding Tijdens het opnamegesprek heeft de verpleegkundige een aantal vragen gesteld over uw voedingstoestand. Deze vragen gingen over eetlust, onbewust gewichtsverlies
Nadere informatieGezonde leefstijl, hoe pak je dit op?
Gezonde leefstijl, hoe pak je dit op? Jolande van Teeffelen, diëtist Van de mensen met OSAS heeft 90% overgewicht Vetafzetting door overgewicht kan obstructie van de luchtweg veroorzaken. Maar de apneu
Nadere informatievoedingsadviezen na gastric bypass
voedingsadviezen na gastric bypass 1 2 VOEDINGSADVIEZEN NA GASTRIC BYPASS Inleiding Na de gastric bypass operatie ontstaat er een kleine maag. De hoeveelheid voedsel die men daarna per maaltijd kan innemen
Nadere informatieniveau 2, 3, 4 thema 5.5
niveau 2, 3, 4 thema 5.5 Gezonde voeding Inleiding Wanneer eet je gezond? Hoeveel moet ik dagelijks eten? Wat is een goed lichaamsgewicht? Onder- en overgewicht Inleiding Goede voeding levert de dagelijks
Nadere informatieG e z o n d e t e n m e t d e Schijf van Vijf
G e z o n d e t e n m e t d e Schijf van Vijf De Schijf van Vijf in het kort Om fit en gezond te leven is het belangrijk om gezond te eten. Gezond eten is samen met voldoende bewegen dé basis voor een
Nadere informatieInhoud. Voorwoord 3. Voeding 6. Slaap 22. Houding 30. Naar de dokter 37. Kleding 65. Mode 74. Kleding wassen 77
Inhoud Voorwoord 3 Voeding 6 Slaap 22 Houding 30 Naar de dokter 37 Kleding 65 Mode 74 Kleding wassen 77 6 VOEDING Weet wat je eet Je eet elke dag. Alles wat je eet (en drinkt) heet voeding. Is elke voeding
Nadere informatieDieetadvies bij jicht
VOEDING & DIEET Dieetadvies bij jicht ADVIES Dieetadvies bij jicht Jicht ontstaat als urinezuur in het lichaam wordt opgehoopt, vooral in de gewrichten. De behandeling die u krijgt, heeft tot doel de hoeveelheid
Nadere informatieDienstverlenende werkzaamheden Les 7
Dienstverlenende werkzaamheden Les 7 voedingsadvies Julie hebben in les 1 al een voedingsdagboek moeten invullen en in les drie heb je als het goed is geleerd hoe de schijf van vijf werkt. Met deze kennis
Nadere informatieGezond eten met pubers
Gezond eten met pubers Slimme tips voor ouders E-Book uitgegeven door Feel Good Coaching, exploitant van Ladyline Parkstad en Ladyline Sittard Gezond eten met pubers Slimme tips voor ouders Als ouder zie
Nadere informatie