EEN PRIMA KEUZE OM PIJN TE VERLICHTEN.

Transcriptie

1 EEN PRIMA KEUZE OM PIJN TE VERLICHTEN. Verlicht pijnlijke spieren en ligamenten (Zie bijsluiter) Vloeibaar smeerwortelextract

2 WIE KREEG ER NOG NIET MEE TE MAKEN? Spierpijn, rugpijn, of pijnlijke ligamenten... Stond u al ooit stil bij het gewicht dat uw lichaam en uw gewrichten iedere dag moeten torsen, bij die repetitieve bewegingen op de werkvloer, bij dat pijntje tijdens het sporten, of bij die ongelukkige houding die u stramme en pijnlijke spieren bezorgt? Voorbeelden te over die maken dat zoveel mensen, dag in dag uit, af te rekenen hebben met spierpijn, rugpijn of met pijnlijke ligamenten... Ongewone belastingen of verkeerde bewegingen. Die kunnen pijn veroorzaken en spieren overbelasten. Klachten door slijtage. De gewrichten die het meest lijden onder slijtage en het zwaarst worden belast zijn de knieën, heupen en vingers. Blessures. Daaronder vallen bloeduitstortingen, kneuzingen en verzwikkingen.

3 FLEXAGILE crème kan u helpen. Op de volgende pagina's vertellen we u meer over de behandeling en hoe u die ongemakken kan voorkomen.

4 EEN PIJNSTILLENDE CREME op basis van vloeibaar smeerwortelextract? Is dat wel goed voor mij? Smeerwortel Dit is een geneeskrachtige plant die erkend en gebruikt wordt om symptomatische pijnlijke spieren en ligamenten te verlichten. Zelfs de botanische naam «Symphytum officinale L.» zegt al heel wat over de effecten. Symphytum betekent een eenheid vormen of genezen. De geneeskrachtige eigenschappen zijn al lang gekend* - zo werden er zalven bereid met smeerwortel, een plant die heel wat actieve stoffen bevat die de pijn van botfracturen, ontwrichtingen of verzwikkingen verlichten. Tegenwoordig wordt smeerwortelextract met succes gebruikt in de moderne geneeskunde om pijnlijke spieren en ligamenten te verlichten. De grondstof is een extract van de wortel van de smeerwortelplant. De geneeskunde heeft aangetoond dat de ontstekingsremmende en pijnstillende Flexagile crème pijn en zwellingen door knieartrose, acute spierpijn in de rug, pijn door verzwikkingen, kneuzingen en verrekkingen opgelopen bij het sporten of door ongevallen kan helpen verlichten. * meer info :

5 FLEXAGILE pijnstillende en ontstekingsremmende crème. Bij knieartrose (gonartrose) Artrose is een aandoening die de consistentie van kraakbeen in de betreffende gewrichten wijzigt. Bepaalde gewrichten zoals het kniegewricht zijn daarvoor gevoeliger - maar artrose kan net zo goed heupen, schouders, tenen en vingers aantasten. Raadpleeg bij hevige of acute pijn altijd uw arts. Om gonartrose optimaal te behandelen is regelmatige lichaamsbeweging, zonder overbelasting van de gewrichten, aangewezen: Flexagile crème bestrijdt ook pijn door knieartrose. Bij acute rugpijn Bij rugpijn hebben we instinctief de neiging om de rug te ontzien. Maar we zouden net het tegenovergestelde moeten doen. In de mate van het mogelijke moet je trachten in beweging te blijven. Om volop in beweging te kunnen blijven kan Flexagile Crème ook soelaas bieden bij milde episodes van hoge of lage rugpijn Flexagile crème: Pijnstillend Ontstekingsremmend Ontzwellend Herstelt weefsel

6 WAT KUNT U ZELF DOEN? Enkele praktische tips voor elke dag. Bepaalde dagelijkse oefeningen helpen u actief en soepel blijven. Mobiliseren van de rugspieren rechts. Ga op handen en knieën zitten. Zet de armen licht gebogen iets naar voor. Beweeg de rug achtereenvolgens tot een holle rug (paard) en dan tot een ronde rug (kat). Beweeg het hoofd voorzichtig zonder druk uit te oefenen op de nek. Herhaal deze reeks (holle rug - bolle rug) 8 tot 12 keer. Pauzeer 30 seconden en herhaal de oefening opnieuw. Aantal: 8 12 keer 4 6 herhalingen. De spieren van de schoudergordel en de schuine buikspieren verstevingen. Ga op de grond liggen en houd linkerbeen en rechterarm in contact met de grond. Hef vervolgens het rechterbeen op. Houd deze positie 5 tot 10 seconden aan en keer dan terug naar de uitgangspositie. Doe vervolgens hetzelfde met het andere been. Voer deze oefening 3 tot 5 keer uit. Pauzeer 30 seconden en herhaal de oefening opnieuw. Aantal: 8 12 keer 2 3 herhalingen.

7 De dij-, bil- en rugspieren verstevigen en stretchen. Ga op de grond liggen en houd linkerbeen en rechterarm in contact met de grond. Hef vervolgens het rechterbeen op. Houd deze positie 5 tot 10 seconden aan en keer dan terug naar de uitgangspositie. Doe vervolgens hetzelfde met het andere been. Voer deze oefening 3 tot 5 keer uit. Aantal: 8 12 keer 3 5 herhalingen. TIP: Pauzeer 30 seconden en herhaal de oefening op-nieuw. HOE ZWARE VOORWERPEN OPTILLEN? Ga om een voorwerp van de grond op te tillen wijdbeens boven het voorwerp staan. Buig vervolgens (met rechte rug) door de knieën en til het voorwerp op. Gebruik daarvoor de trekkracht van arm- en beenspieren. Houd het voorwerp tegen u aan. Zo wordt de rug aanzienlijk minder belast.

8 EEN PRIMA KEUZE OM PIJN TE VERLICHTEN. Verlicht pijnlijke spieren en ligamenten. (Zie bijsluiter) Vloeibaar smeerwortelextract (Symphytum officinale L.) V.U.: Merck Consumer Healthcare nv/sa Brusselsesteenweg Overijse BEL-KYT