Voorwoord. Veel plezier met het lezen van dit nieuwe clubblad,

Transcriptie

1

2

3 Voorwoord Met het verschijnen van dit vierde clubblad zijn wij alweer aan het uitkijken naar het nieuwe sportseizoen. Een korte terugblik op het vorige sportjaar leert ons dat dit een zeer vruchtbaar jaar was. Diverse malen behaalden wij medailles op tornooien en konden trots zijn op onze provinciaal kampioen (Elias Smeulders) en onze kampioen groen-blauw (Izaak Bogaert). Zij trainen hard en zijn een stimulans voor hun clubgenoten om een extra tandje bij te steken. Volgend seizoen plannen wij alvast weer diverse tornooien in. Hopelijk krijgen wij voldoende deelnemers om ook dit jaar onze club te verdedigen. Wie vragen heeft over tornooien, kan altijd informatie vragen bij een van de trainers, of bij clubgenoten die wel reeds tornooien meededen. Ondertussen werden ook weer contacten gelegd met diverse gasttrainers. Naast onze vaste gasttrainers hopen wij ook dit jaar een drietal ander trainers te kunnen vinden die onze leden hun eigen technieken willen bijbrengen. Wegens het grote succes van de trainingen met Ilse Heylen, zouden wij haar graag opnieuw vragen. Deze training zouden wij dan koppelen aan haar kalenderverkoop. Meer uitleg hierover zal volgend in de loop van het najaar Op onze nieuwe dojo moeten wij helaas ook nog even wachten. Tot op heden is er nog geen verder nieuws. Wel hebben wij officieus gehoord dat de verdere uitwerking van de plannen volop aan de gang zou zijn en dat de bouwaanvraag is aangevraagd. Als wij echt concreet nieuws hebben, laten wij het u zeker weten. Ondertussen hopen wij stilletjes dat de werkzaamheden in het najaar kunnen starten. In de loop van augustus zijn wij van plan om onze promotieflyers uit te delen in Lochristi. Via de Vlaamse Judofederatie hebben wij 20 affiches en flyers gekocht. De bedoeling is om deze rond te delen in de brievenbussen van Lochristi (enkel een aantal wijken met kinderen). Dit zou gebeuren op het einde van augustus. Wie graag wil mee helpen kan het ons laten weten via mail. Concrete plaats en datum spreken wij nadien nog af. zijn voldoende groot en van dergelijke kwaliteit. De kleur is donkerblauw (marine?) met aan de ene zijde het Baloise logo en aan de andere zijde ons clublogo. Wij zullen die sportzakken uitdelen aan onze leden van sportseizoen Wie zijn lidmaatschap dit jaar verlengt, of wie lid wordt dit jaar, krijgt van ons zo n sportzak. Het nieuwe sportjaar zal van start gaan op woensdag 20 augustus. De trainingen gaan dan door in twee groepen en op aangepaste uren. Meer info verder in het clubblad. Net zoals vorig jaar zal Gert op woensdag de trainingen van groep 1 verzorgen. Vanaf september gaan ook weer de initiatielessen door voor geïnteresseerden. Wie dat wil kan tijdens september en oktober acht maal komen meetrainen zonder verdere verplichtingen. Een door ouders of voogd ondertekend deelnameformulier is voor ons voldoende om te kunnen meetrainen. Tijdens deze lessen is men verzekerd tegen mogelijke ongevallen. Op maandag 18 augustus zullen wij opnieuw deelnemen aan de Verenigingenmarkt te Zaffelare. Op deze markt zullen wij onze club in de kijker stellen door middel van de affiches en flyers van de federatie, maar ook via ander promotiemateriaal. Wie ons een bezoekje wil brengen is van harte welkom. Met het nieuwe seizoen organiseren wij ook weer een nieuwe fotowedstrijd. Ten opzichte van vorig jaar, werden enkele kleine veranderingen in het regelement doorgevoerd. Wie wil deelnemen, kan de nodige informatie vinden verder in dit clubblad. Veel plezier met het lezen van dit nieuwe clubblad, Erik Van Isacker Via Baloise hebben wij 100 sportzakken gekregen met opgedrukt clublogo. De zakken

4 Gasttraining met Marnix Vangheluwe Op vrijdag 9 mei kregen onze leden opnieuw training van Marnix Vangheluwe. Marnix is 4 de dan, A-trainer en de hoofdtrainer van judoclub Gent- Drongen. Traditiegetrouw kregen de leden van de eerste groep diverse leuke spelletjes van Marnix. Met als attributen doodskoppen, zwaarden, speren, kon de sfeer niet meer stuk. Natuurlijk waren de attributen niet echt Na deze opwarming kwam ko uchi gari. Deze werd wel in diverse vormen getoond. De tweede groep kreeg een opwarming die deels gelijklopend was met deze van de eerste groep. Na de opwarming toonde Marnix enkele manieren van inkomen bij een partner op de rug. Tachi waza handelde dan weer over manieren van verdedigen bij een tegenstander die op de rug neemt. Sode tsurikomi goshi werd gekozen als eerste overname. Seoi otoshi kwam erna aan de beurt. Ten slotte begon de training van de derde groep. Hier was de opwarming minder speels maar meer fysiek gericht. De ashi barai kwam als eerste worp aan bod, snel gevolgd door een variante vorm van Hikkomi gaeshi. Het grootste deel handelde echter over katame waza, grondtechnieken. Marnix toonde diverse manieren van aanvallen bij een tegenstander die in vierpuntensteun zit. Hij ging daarbij zowel over naar houdgreep, armklem als verwurging. Na afloop was iedereen akkoord om Marnix volgend jaar opnieuw te vragen als gasttrainer.

5

6 Clubuitstap Planckendael Dit jaar was er heel weinig interesse voor de clubuitstap. 23 personen schreven zich in, wegens omstandigheden kwamen slechts 18 personen effectief opdagen. Misschien kwam het door het slechte weer van de voorgaande weken, misschien had men andere dingen te doen? Met de trein vertrokken wij vanuit Lokeren richting Muizen. Van daaruit was het slechts een kwartiertje stappen tot aan de poort van het park. Wij hadden gereserveerde plaatsen op de trein, zodat wij in groep konden samenzitten. Het was ondertussen ook al zo n vijf jaar geleden dat wij met de club Planckendael bezochten. Onder een stralende zon konden wij rustig genieten van de bezienswaardigheden uit diverse continenten. Ook de decoraties pasten heel goed samen met de te bezoeken dieren. De Indische olifant zat bij een Indische tempel, voor de pinguïns was Antarctica nagemaakt, noem maar op. Lunchen deden wij op een klein pleintje, ergens midden in Amerika. Terwijl de jongeren de kinderboerderij bezochten, konden de ouderen rustig praten aan tafel. Ook de serres met tropische planten en dieren vielen bij iedereen in de smaak. Wel was het oppassen voor slangen en spinnen. Een kort verblijf tussen de lori s, die gewoon op je kwamen zitten en sch was een hele belevenis, zeker voor de jongsten van de groep. Omstreeks 17u45 verlieten wij het park om onze trein huiswaarts te halen, die natuurlijk vertraging had. Enfin, een uurtje later dan voorzien kwamen wij aan in het station van Lokeren.

7

8 Examens voor graadsverhogingen Op 13 juni namen wij opnieuw examens af bij onze leden. Wie voldoende aanwezigheden had en de leerstof kende kon zich inschrijven voor het examen. 26 deelnemers gaven hun naam op en waren present op de dag van het examen. Enkelen deden het op een latere datum wegens andere verplichtingen of wegens ziekte. Svea, Ewout, Gert en Erik namen de examens af. Om het een beetje te kunnen bolwerken werd er met drie jurytafels gewerkt. Gert en Ewout namen de lagere graden voor hun rekening, terwijl Erik en Svea de hogere graden examineerden. Tot onze spijt slaagden niet alle deelnemers in het examen. Twee personen zullen dit examen moeten overdoen. Anderzijds zagen wij ook heel goede examens. Het viel op dat enkelen wel heel goed de examenleerstof beheersten. Iets wat ons een groot plezier doet. Tijdens de volgende les werden dan de gordels en diploma s uitgereikt aan de geslaagden. Meteen mochten de fiere geslaagden hun nieuwe gordel aandoen. Dat gaf meteen meer kleur op de mat. Wij willen er nogmaals de nadruk op leggen dat mensen met vragen over de leerstof te allen tijde terecht kunnen bij onze trainers. Zij zullen met plezier een antwoord geven op de gestelde vragen. Hiernaast de resultaten: Slaagden voor 6 de kyu wit/gele gordel Denorme Margot Mestrum Luna Stevens Gilles Laby Alexander Laby Arno Drieghe Senne Van Der Sype Joren Slabbinck Zoë Slaagden voor 5 de kyu - gele gordel Sandyck Aiko Handekyn Ceanne Chantzos Achilleas Van Hecke Dries Duquenne Rune Demoor Thomas Hermans Jarl De Becker Hannah Vanden Meersschaut Matisse De Keyster Arne Slaagden voor 4 de kyu oranje gordel Denorme wout Chantzos Alexander Chantzos Konstantijn Slaagden voor 3 de kyu groene gordel Clement Robin Bogaert Izaak Slaagden voor 2 de kyu blauwe gordel Smeulders Elias

9

10 1 ste Black Belts Barbecue Op 6 januari ging onze eerste BBB van start. Elke zwarte gordel (black belt) van de club kreeg een uitnodiging om samen met zijn partner een hapje te eten op de goede afloop van het seizoen. De BBQ werd thuis gedaan in de tuin. Reeds vanaf de vroege morgen waren wij in de weer om alles klaar te maken. Vlees prepareren, groenten kuisen, boodschappen doen, alles moest pico bello zijn. Tot onze spijt kon Nathan niet komen wegens andere verplichtingen. Omstreeks 11u00 begonnen wij met een aperitiefje, om een uurtje later over te gaan tot de barbecue. Wij kozen deze keer voor vlees. Zoals de traditie het wil, serveerden wij diverse soorten vlees met aangepaste sausjes. In aangepaste kledij werd het eten bereid en opgediend. Diverse verhalen kwamen boven, plannen voor seizoen werden gesmeed. Nevenactiviteiten werden besproken. Kortom een gezellige dag met lekker eten en drinken. Een extra motivatie voor onze bruine gordels om te proberen de graad van 1 ste dan te behalen.

11

12 Motorrit naar Noord Frankrijk Op zondag 29 juni ging opnieuw onze jaarlijkse motorrit door onder leiding van Jo. Via Cassel reden wij via diverse kleine baantjes naar Cap Griz-Nez en Cap Blanc-Nez in Noord Frankrijk en zo terug. Vanaf Gent tot in Poperinge reden wij in regenweer, maar eens daar voorbij begon het weer steeds beter te worden. Een eerste stop was voorzien in Cassel. Boven op de berg (een oude Romeinse militaire kampplaats), vonden wij een klein cafeetje waar we even konden uitblazen, opwarmen en praten met een drankje (geen alcohol, wel soep en chocomelk). Van daaruit ging het via diverse kleine baantjes naar een oude raketlanceerbasis uit WO II, de bunker van Eperlecques. Wij zijn er niet binnen geweest, maar hebben enkel wat rondgekeken in de omgeving alvorens onze tocht verder te zetten. Cap Griz- Nez en Cap Blanc-Nez waren onze volgende bestemmingen. Op de laatste hebben wij ons middagmaal genuttigd en er even rondgewandeld. In de late middag reden wij dan terug huiswaarts met nog een stop in Arques (Pas De Calais) waar wij een bezoek brachten aan de oude scheepslift. Onze laatste stop was dezelfde als onze eerste, opnieuw Cassel. Na zo n 500 km gereden te hebben kwamen wij opnieuw thuis. Daar was het nog een gezellig samenzijn, met avondmaal en afzakkertje. De afspraak werd gemaakt om eventueel volgend jaar Wales of Schotland te doen met de motor. Wie met ons meewil rijden is steeds welkom.

13

14 Promotiemateriaal seizoen Om onze sport te promoten voor het volgende seizoen hebben wij opnieuw, in samenwerking met de Vlaamse Judo Federatie, flyers (A5) en 20 affiches (A3) laten drukken. Net zoals vorige jaren zijn deze recto verso gedrukt en in full color. De voorzijde is bedoeld voor kinderen. De achterzijde voor volwassenen. Op de voorzijde is plaats voor de gepersonaliseerde informatie over de club. Wij hebben deze ontvangen na de bijscholing voor leraars in juni. Tijdens september en oktober bieden wij opnieuw 8 gratis initiatielessen aan voor geïnteresseerden. Wie wenst reclame te maken voor zijn club, op school of bij vrienden? Wij zijn ook van plan om enkele avonden (ergens eind augustus) de flyers in de brievenbussen te steken van enkele wijken in Lochristi. Graag deden wij een beroep op uw medewerking. Wie ons wil helpen met deze actie, kan zich opgeven via e- mail. Wij spreken dan nog een concrete datum en uur af. Eveneens willen wij vragen wie een affiche wil ophangen zodat anderen deze kunnen zien? Aanvraag van een affiche kan eveneens via gebeuren op het gekende adres. (admin@judolochristi.be) Alvast bedankt voor de medewerking.

15 Ilse Heylen wint Panamerican Open Ilse wint de Panamerican Open in Chili! Proficiat Ilse! Abi Betsabe Cardozo Madaf uit Argentinië... Wat? Wie? Het is de naam van de eerste tegenstandster van Ilse Heylen op de Panamerican Open van Santiago in Chili. Na (opnieuw) zes lange, eenzame maanden van hard werk ver achter de schermen, na ettelijke discussies en overwegingen van 'waarom nog topsport', na een aantal opeenvolgende, overigens zeer geslaagde stages, in het buitenland, eindelijk op 25 juli 2014 opnieuw die eerste competitiedag. Bij de start van de kamp leek het voor Ilse wel de Everest die beklommen moest worden. Of moeten we het in de huidige context de Aconcagua noemen? In ieder geval, Ilse vroor vast aan de tatami, had duidelijk angst en de noodzakelijke aanvallen kwamen er niet uit. Ilse was en is echter duidelijk sterker dan de Argentijnse, wiens aanvallen steeds minder en minder konden overtuigen. Cardozo kreeg in deze kamp dan ook drie straffen voor opeenvolgende valse aanvallen. Maar het is slechts toen Ilse, in de 2e helft van de kamp, op een diefje, een yuko voordeel kon scoren, dat de ban gebroken leek. Ze kampte de wedstrijd op ervaring uit. In de halve finale stond met Marie Muller uit Luxemburg al meteen de 5e (net als Ilse) van de vorige Olympische Spelen (Londen 2012) te wachten. Beide meisjes kennen mekaar zeer goed en stonden laatst op de trainingsstage in het Spaanse Castelldefels nog tegenover elkaar. Beiden zijn onzeker (ook Muller doet haar wederoptreden na blessureleed) en in de helft van de wedstrijd staat het scorebord volledig in evenwicht: 2 straffen voor elk. Dan vindt Ilse plots het 'gaatje' in de verdediging van de Luxemburgse. Mooie worp, Muller vol op de rug en dus 'ippon'!! In de onderste helft van de tabel heeft de Amerikaanse Delgado zich intussen geplaatst voor de finale, na o.a. een sterke en overtuigende wedstrijd tegen het Braziliaanse talent Mendes. Maar de 'klik' in het hoofd van Ilse is gemaakt. Ze wil nu enkel nog winnen! Van bij de eerste seconde van de wedstrijd grijpt ze Delgado naar de keel. Deze moet de wedstrijd volledig ondergaan en krijgt hiervoor 2 straffen aangesmeerd. Ilse scoort nog een yuko voordeel alvorens in de laatste minuut de Amerikaanse in een ijzeren houdgreep op de tatami vast te pinnen en zo de finale met ippon te beslechten. Duidelijk overmand door emoties laat Ilse de tranen de vrije loop, nog tijdens het afgroeten en verlaten van de tatami. We kunnen wel een aantal emoties bedenken die op dat moment door haar hoofd flitsen maar laat het ons vooral op geluk en fierheid houden. Op 37-jarige leeftijd en met haar palmares, hoeft Ilse niets meer te bewijzen, toch doet het ongelooflijk veel deugd om deze prestatie hier te kunnen neerzetten! Het podium van de Panamerican Open in Santiago de Chile (-52 kg): 1. Ilse Heylen (BEL), 2. Angelica Delgado (USA), 3. Marie Muller (LUX) en Luz Olvera (MEX). Het is tevens de 45e grote internationale medaille van Ilse. Een nieuw Belgisch record gezien ze dit record al in handen had!!! Ilse en Olivier reizen nu door naar Miami waar Ilse op vrijdag 1 augustus zal deelnemen aan de Panamerican Open van Miami. Verslag: Olivier Berghmans

16 Fotowedstrijd 2014 Ook met het nieuwe seizoen organiseren wij opnieuw een fotowedstrijd. Wij hopen op een grotere belangstelling dan bij de fotowedstrijd van Waar wij in 2010 ongeveer 50 foto s binnenkregen waren het in 2011 amper 40, in 2012 en 2013 kwamen zelfs nog minder inzendingen binnen..de kaap van 100 halen zal wel een utopie zijn. Waarom zou je niet meedoen? Je kunt enkel een leuke prijs winnen. Het volledige reglement van de wedstrijd is hieronder te vinden: Reglement fotowedstrijd judo club 2014: Ieder lid kan maximum 2 foto s opsturen. Deelname aan de wedstrijd is gratis voor leden van de club. De foto s moeten van een voldoende groot formaat zijn (minimum 1400 x 935 pixels) zodat de winnende foto s kunnen worden afgedrukt. De foto s worden opgestuurd in jpg formaat. De foto s kunnen worden ingezonden vanaf 1 september 2014 en moeten bij ons binnen zijn voor 1 oktober De foto s moeten volgende in de titel hebben: Fotowedstrijd 2014 naam + voornaam foto nummer.jpg (foto 1 of foto 2) voorbeeld: fotowedstrijd 2014 Jansens Jan-foto1.jpg De deelnemer geeft de gewenste maat van judogi op zodat deze snel kan worden besteld in geval van een tweede prijs. Foto s die te laat binnen zijn tellen niet mee voor de wedstrijd. Elke deelnemer is ermee akkoord dat zijn/haar foto s worden gebruikt op de website of in het clubblad. Elke deelnemer stuurt zijn eigen foto s in, of deze van kind(eren). Foto s die werden ingestuurd op naam van iemand anders tellen niet mee. foto s die kleinerend, racistisch, vulgair, zijn kunnen worden geweigerd. De deelnemer moet lid zijn van de club en duidelijk herkenbaar zijn op de foto op het tijdstip van inzenden. Om geldig te kunnen mee doen moeten de foto s genomen zijn in de loop van de zomer Andere foto s komen niet in aanmerking. De foto s zullen worden beoordeeld door een onafhankelijke jury. De foto s mogen elementaire bewerkingen hebben ondergaan (wit balans aanpassen, contrast, ) zie foto s 1 & 2 hieronder. gemanipuleerde foto s worden niet aanvaard. (andere achtergrond, bijgevoegde elementen, ) zie foto 3 hieronder. De uitslag van de wedstrijd zal worden bekendgemaakt in de loop van oktober. Er zal niet worden gediscussieerd over de uitslag van de fotowedstrijd. Er zijn twee prijzen te winnen: 2 de prijs: een judogi type volgens leeftijd 1 ste prijs: jaar gratis lidgeld in de club De foto s moeten worden g d naar info@judo-lochristi.be. De prijzen zullen worden afgegeven tijdens de trainingen in oktober 2014 Toegelaten: Foto s 1 & 2: aanpassen van contrast en witbalans Niet toegelaten: Foto 3: een beetje teveel van het goede

17 Vakantieregelingen trainingen Vrijdag 13 juni was alweer de laatste training van dit seizoen. De laatste twee trainingen stonden in het kader van de komende examens. Ze gingen dus door op een laag pitje. Voor de lesgevers een korte tijd van verademing. Na de zomerstop kunnen wij, volledig uitgerust, beginnen aan een nieuw seizoen. De trainingen van het nieuwe seizoen ( ) gaan van start op woensdag 20 augustus. Wij zullen in de vakantieperiode trainen in twee groepen (18u00-19u00 & 19u00-20u30). Vanaf 1 september trainen wij dan terug officieel en gaan ook de promotielessen van start. Wie een broer of zus, vriend of vriendin heeft die graag wil mee doen kan die gerust meebrengen. Ook andere mensen die interesse hebben in de judosport zijn van harte welkom. Flyers, affiches en inschrijfpapieren zullen verkrijgbaar zijn vanaf augustus tijdens de trainingen. Informatie over deze flyers en affiches kun je vinden verder in dit clubblad. Aarzel niet om deze aan ons te vragen. In de loop van augustus zullen enkele leden een ontvangen met het verzoek om eventueel over te gaan naar een hogere groep. Wie mag overgaan, moet nog worden besproken tijdens een trainersvergadering. Wij proberen zo objectief mogelijk te zijn in deze beslissingen. Te vroeg overgaan is niet altijd ten gunste van de judoka. Wij rekenen op uw begrip voor onze beslissingen. Prettig verlof toegewenst vanwege het trainerscorps. De trainingen van het nieuwe seizoen ( ) gaan van start op woensdag 20 augustus op de bovenstaande uren. Alle info is ook te vinden op onze website: Wat te doen met Oude of te kleine judogi s? Judogi te klein geworden tijdens de zomermaanden of zoon/dochter wil een nieuwe hebben? Meestal schaft men dan een nieuw exemplaar aan en de oude judogi vliegt bij de vodden. Elk jaar krijgen wij opnieuw de vraag om tweedehands judogi s te kunnen kopen. Wij voeren zelf geen handel in oude exemplaren, maar willen de ouders/leden wel de kans geven om hun oude judogi te koop aan te bieden. Dat kan eenvoudig door een kleine advertentie te maken en uit te hangen op het prikbord, of rond te delen aan de leden. Wie een judogi te koop heeft laat het ons via weten. Wij hebben volgende gegevens nodig: Naam, voornaam, , telefoon van verkoper. merk en type judogi (Balans Rei, Matsuru juvo, ). maat van de judogi (staat achteraan aan de binnenkant van de jas). eventueel foto (niet verplicht). Vraagprijs in Euro Reden wegdoen (te klein, gestopt met judo, scheuren in broek, ). Mensen die interesse hebben kunnen dan contact opnemen met de verkoper.

18 Antidopingregelgeving tijdens tornooien Informatie voor organisatoren betreffende dopingcontroles tijdens tornooien. Tornooiorganisators kunnen bij elke organisatie onaangekondigd een dopingcontrole verwachten. Volgens de antidopingregelgeving dienen organisators te allen tijde vlot mee te werken en enkele voorzorgsmaatregelen te nemen. Hierbij lijsten wij voor u even op wat de Vlaamse overheid verwacht wanneer een controleteam zich aanmeldt om een dopingcontrole uit te voeren: 1. Het ter beschikking stellen van een geschikt dopinglokaal (vereisten: zie hieronder) 2. Het bezorgen van een lijst met daarop alle deelnemers en hun contactgegevens (waaronder volledig adres en gsm-nummer), wanneer iemand van het controleteam hierom vraagt 3. Het voorzien van voldoende ongeopende flessen niet-alcoholische drank 4. Het verlenen van alle medewerking Voor een geschikt dopinglokaal zijn er enkele vereisten: 1. Het lokaal moet een afzonderlijk en proper lokaal zijn dat de ganse tijd enkel en alleen voor de dopingcontrole wordt gebruikt. 2. Het lokaal moet in de nabijheid van de wedstrijd liggen, max. 500m verwijderd van de aankomst of het sportveld (en bij voorkeur dichter). 3. Het lokaal moet voldoende groot zijn, met een stoel en tafel in, zodat de controle efficiënt kan verlopen. 4. In of naast het dopinglokaal moet een toilet zijn, bruikbaar voor zowel dames als heren, en dat eveneens tijdens de controle enkel en alleen voor de dopingcontrole wordt gebruikt. 5. Er moet een wachtruimte, zo dicht mogelijk bij het dopinglokaal, worden voorzien. Opgelet! Wanneer een sportvereniging één of meer bepalingen van het decreet betreffende de preventie en bestrijding van doping in de sport niet naleeft, kunnen er sancties worden opgelegd waaronder de betaling van een administratieve geldboete, of de verplichte terugbetaling van alle kosten van controles van de afgelopen twee kalenderjaren. Het decreet is te vinden op: ( Meer info: ( Wij willen onze leden erop wijzen dat wij geen enkele vorm van doping goedkeuren. Leden die betrapt worden op het gebruik van doping kunnen worden geschorst in de club.

19 Techniekpagina Ko uchi gari Door Marnix Vangheluwe Tori heeft uke vast met de basis kumi kata Tori trekt uke naar voor. Uke blokt af met zijn R-been Tori blijft de spanning aanhouden en schuift zijn L- been naar zijn R-been toe. Tori plaatst de R-voet op de achillespees van uke Tori veegt de R-voet van uke naar voor Tori blijft Uke vasthouden als deze op de grond ligt

20 Techniekpagina Aanval. Uke op de rug, tori aan de benen. Tot tate shiho gatame komen Door Marnix Vangheluwe Uke ligt op de rug, tori aan de benen. Tori heeft de broek van uke vast ter hoogte van de knieën. Tori drukt de knieën van uke naar zijn romp. Uke reageert door tegen te drukken, tori trekt aan de broek. Tori drukt de knieën van uke tegen de mat. Tori laat zich op zijn knieën vallen en sluit de benen van uke in. Tori neemt een hogere controle en kan uke controleren met houdgreep.

21 Techniekpagina Aanval. Uke op de rug, tori aan de benen. Tot yoko shiho gatame komen Door Marnicx Vangheluwe Uke ligt op de rug, tori aan de benen. Tori heeft de broek van uke vast ter hoogte van de knieën. Als tori de knieën van uke naar de romp wil drukken, begint uke zicht te draaien naar zijn R- zijde. Tori drukt de L-knie achteruit en kantelt Uke Tori zorgt ervoor dat Uke naar zijn rug draait Tori trekt rolt mee met Uke Tori komt bovenop Uke en controleert deze met Tate Shiho Gatame

22 Techniekpagina Aanval. Uke op de rug, tori aan de benen. Tot tate shiho gatame komen Door Marnix vangheluwe Uke ligt op de rug, tori zit aan de benen. Tori gaat met de armen onder de benen van uke door. Tori neemt de broek vast met de R-hand aan de R-broekspijp en omgekeerd. Tori neemt een stevige grip en trekt de knieën van uke naar de mat. Tori blijft de benen van uke in de mat drukken met zijn romp. Tori schuift hogerop tot hij uke kan controleren met tate shiho gatame.

23 Techniekpagina Tot Sode tsurikomi goshi komen na grip op de rug van uke Door Marnix vangheluwe Uke wil tori op de rug nemen met de R-hand Tori vangt de arm op ter hoogte van de elleboog en stapt in met zijn L-voet Tori wentelt om de as tot hij voor uke staat en drukt de arm nog meer omhoog Tori blijft draaien en trekken aan de mouw van uke. Hij komt nu ook iets rechter op de benen Tori plooit voorwaarts Tori werpt uke van zich af

24 Tot seoi nage komen na grip op de rug van uke Door Marnix vangheluwe Techniekpagina Uke wil tori op de rug nemen met de R-hand Tori vangt de arm op ter hoogte van de elleboog en stapt in met zijn L-voet Tori wentelt om de as tot hij voor uke staat en drukt de arm omlaag naar zijn L-zijde Tori blijft trekken aan de arm, lost zijn eigen R-arm en schuift deze omder de arm van uke door Tori trekt uke naar zijn R- zijde Tori werpt uke met seoi nage

25 Tot seoi otoshi komen na lage grip van uke Door Marnix vangheluwe Techniekpagina Uke wil tori nemen met lage kumikata. Tori kan met de L-arm de mouw van uke nemen Tori drukt de R-arm van uke naar hem toe Tori stapt in met de L-voet en draait wijzerszin Tori blijft doordraaien en zakt door de knieën. Ondertussen brengt hij de R-arm van uke naar zijn R-schouder Tori komt in kniezit en neemt met de R-hand de schouder van uke vast Tori buigt naar voor om te werpen

26 Tot Ko soto gake komen na lage grip van uke Door Marnix vangheluwe Techniekpagina Uke en tori staan voor elkaar met normale kumi kata Tori haakt met zijn R-voet in de L- knieholte van uke Tori stapt idichterbij met de L-voet Tori draait zich met zijn gezicht in de richting van uke s blik Tori stapt met de L-voet tot naast uke Tori lift zijn R-voet om te werpen

27 Techniekpagina Omkeertechniek. Uke in vierpuntensteun, tori naast uke Door Marnix Vangheluwe Uke zit in vierpuntensteun, tori zit aan zijn R-zijde. Tori neemt met de R-hand de R-rever van uke vast. Detail van de grip van tori Tori neemt met de L-hand rond het R-been van uke en zorgt ervoor dat de R-schouder tegen de mat drukt Tori tilt uke over zijn R-schouder Tori lost de grip rond het been terwijl uke verder doorrolt Eens uke op de rug ligt kan tori verder gaan met houdgreep

28 Techniekpagina Omkeertechniek. Uke in vierpuntensteun, tori naast uke Door Marnix Vangheluwe Uke zit in vierpuntensteun, tori zit aan zijn R-zijde. Tori neemt met de R-hand de R-rever van uke vast Als tori uke wil omkantelen steekt deze zijn R- been onder naar links Tori schuift naar voor Tori komt in paardenzit en tilt uke op Tori draait uke over zijn R-schouder Eens uke op de rug ligt kan tori verder gaan met houdgreep Tori draait verder door om uke te controleren met yoko shiho gatame

29 Techniekpagina Aanval. Uke in vierpuntensteun, tori naast uke. Tot kuzure kami shiho gatame komen. Door Marnix Vangheluwe Uke zit in vierpuntensteun, tori zit aan zijn L-zijde. Tori gaat met de R-hand onder de oksel, en met de L-hand op de nek van uke. Hij sluit de handen in elkaar. Tori trekt uke naar zich toe Tori geeft druk met de borst en romp op uke. Tori draait uke over zijn R-zijde Tori blijft uke controleren en plaatst zijn hoofd in de mat Detail grip van tori

30 Techniekpagina Aanval. Uke op de rug, tori aan de benen van uke. Tot ushiro gesa gatame komen. Door Marnix Vangheluwe Uke ligt op de rug, tori tussen de benen. Tori neemt met beide armen rond de benen van uke. Uke wil zich bevrijden door naar rechts de draaien. Tori plaatst zijn L-been achteruit om in paardenzit te komen. Tori trekt aan de benen van uke om deze tegen te houden Tori blijft met zijn L-hand de benen van uke controleren en schuift zijn R-hand achteruit Tori gaat met de R-hand rond de nek van uke en blijft deze controleren met ushiro gesa gatame

31 Verdediging. Tori in zit, uke achter tori. Door Marnix Vangheluwe Techniekpagina Tori in zit, uke achter tori. Uke controleert tori met de benen Uke wil onder beide oksels van tori gaan om controle te nemen Tori blijft de armen naar beneden houden om de grip van uke tegen te werken Tori plaatst de benen iets uit elkaar Tori plaats zijn L-been over de benen van uke en plaatst de L- voet in de R-knieholte. Tori geeft druk op de benen Uke moet, door de druk op zijn benen, de grip op tori lossen. Tori heeft nu plaats om te bewegen

32 Techniekpagina Verdediging. Tori in zit, uke achter tori. Tot kami shiho gatame komen Door Marnix Vangheluwe Uke en tori in dezelfde positie als vorige Tori neemt de R-arm van uke Tori blijft de arm houden en draait naar zijn L-zijde Tori drukt uke met zijn romp vaster in de mat Tori neemt met zijn R-hand de R-voet van uke vast en plaatst die over zijn been Tori schuift zijn lichaam over het L-been van uke Tori draait via zijn L-zijde naar de buik Tori schuift over uke heen en contoleert hem met kami shiho gatame

33 Dit clubblad is een uitgave van Judoclub Hokkaido Lochristi. Aangesloten bij de Vlaamse Judofederatie onder nummer 4025 Judoclub Hokkaido Lochristi Sporthal t Veerleveld Kan. P. J. Triestlaan Lochristi 0494 / info@judo-lochristi.be Trainingen op woensdag en vrijdag Woe 17u00 18u00, 18u00 19u00, 19u00 20u30 Vrij 18u00 19u00, 19u00 20u00, 20u00 21u30 Werkten mee aan de samenstelling ervan: Erik Van Isacker Svea Van Isacker Gert Van Eester Nathan Vandekerckvoorde