Samen toveren we een glimlach op de mond van je klant! RECEPTEN OVERZICHT Lentekriebels AGF. Lentekriebels AGF 2017

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Samen toveren we een glimlach op de mond van je klant! RECEPTEN OVERZICHT Lentekriebels AGF. Lentekriebels AGF 2017"

Transcriptie

1 2017 Lentekriebels AGF RECEPTEN OVERZICHT Samen toveren we een glimlach op de mond van je klant! Lentekriebels AGF 2017

2 Puur, Passie en Progressie Samen werken we aan heerlijke producten waar je blij van wordt! In dit overzicht vind je inspiratie voor lekkere maaltijdsalades, fijne rauwkostsalades, maaltijden en desserts. Al onze recepten zijn makkelijk om te maken en voegen extra waarde toe aan je product! Wil je graag nog meer inspiratie ontvangen voor een mooie presentatie in je koeling? Schrijf je in voor de digitale Bon Appétit door de QR-code te scannen. Wil je gebruik maken van onze recepten database? Log dan in op onze website: We wensen je veel leesplezier, maar vooral smaakplezier. Samen maken we salades en maaltijden waar je blij van wordt Met smakelijke groet!

3 Pasen - rauwkost Bleekselderij, schijfjes 200 Meloen, canteloupe, bolletjes 250 Ananas, stukjes 250 Appel, stukjes 300 Bonfait basis kipsalade CL 1000 Ei-bieslooksalade Eieren, gekookt, reepjes 600 Spitskool, fijn 500 Komkommer, blokjes 300 Bosuitjes, fijn 100 Kerriepoeder --- Uien, rood, blokjes 100 Bonfait rauwkost yoghurtsaus CL 400 Tip: Garneer de salade met fijn gesneden bieslook Pasen - maaltijdsalade Krielkipsalade met kerrie Spitskool, fijn 100 Paprika, geel/groen, blokjes 150 Bleekselderij, schijfjes 150 Bonfait gegrilde kipstukjes 200 Bonfait aardappel minikriel 400 Bonfait basis kerriesalade 1000

4 Pasen - desserts Paastoetje Product Bonfait halfvolle kwark met yoghurt, vanille Inhoud 5000 gram Paascompôte Advocaat 100 Perzik, blokjes 350 Abrikozen, blokjes 350 Mango, blokjes 350 Meloen, bolletjes 350 Bonfait appel grütze 500 Paasdessert Advocaat 375 Perzik, blokjes 375 Bonfait halfvolle kwark met yoghurt, vanille 1250

5 Moederdag rauwkostsalades Selderij-fruitsalade Bleekselderij, schijfjes 200 Appel, blokjes 200 Druiven, wit, pitloos 200 Canteloupe, bolletjes 200 Honingmeloen, bolletjes 200 Bonfait basis selderijsalade CL 1000 Tip: Garneer de salade met gewelde blanke rozijnen. Samen toveren we een glimlach op de mond van uw klant!

6 Moederdag - rauwkostsalades Lieve mamasalade Bleekselderij, schijfjes 150 Eieren, gekookt, reepjes 200 Spitskool, fijn 300 Asperges, gegaard, stukjes 350 Bonfait basis kipsalade CL 1000 Desserts Vanille strawberry Product Bonfait halfvolle kwark met yoghurt, vanille Bonfait rote grütze Inhoud 5000 gram 2400 gram Bereiding: Garneer halfvolle kwark met yoghurt, vanille garneren met rote grütze en verse aardbeien gehalveerd. Ananas, blokjes Meloen, blokjes Witte druiven Canteloupe, bolletjes Bereiding: Garneer het fruit met halfvolle kwark met yoghurt, vanille.

7 Pinksteren - rauwkostsalades Bleekselderijsalade met mango Bleekselderij, schijfjes 700 Appel, blokjes 500 Komkommer, blokjes 250 Witte druiven 250 Bonfait rauwkost mangosaus CL 300 Pinkstersalade Canteloupe, bolletjes 200 Ananas, stukjes 200 Meloen, bolletjes 200 Appel, blokjes 200 Bleekselderij, schijfjes 200 Bonfait basis atlantissalade CL 1000 Ananas, blokjes Meloen, blokjes Witte druiven Canteloupe, bolletjes Bereiding: Garneer het fruit met halfvolle kwark met yoghurt, vanille.

8 Pinksteren - desserts Aardbeien Blauwe bosbessen Blauwe druiven Bereiding: Garneer het fruit met halfvolle kwark met yoghurt, aardbeien. Barbecuedessert Perzik, blokjes 250 Abrikozen, stukjes 250 Bonfait halfvolle kwark met yoghurt, perzik/maracuja 1500

9 Lentekriebels - maaltijdsalades Verse aardappel-groentesalade Waspeen, plakjes 150 Radijs, plakjes 150 Bleekselderij, schijfjes 150 Broccoli, roosjes 150 Bonfait aardappel minikriel 600 Bonfait basis voor aardappelsalade CL 800 Asperge-broccolisalade Bosuitjes, fijn 50 Eieren, gekookt, reepjes 250 Broccoli, roosjes, fijn 350 Asperges, gegaard, stukjes 350 Bonfait Vlaamse kartoffelsalade 1000

10 Lentekriebels rauwkostsalades met rauwkostsaus Lentesalade Vleestomaten, blokjes 300 Komkommer, reepjes 300 Radijs, dunne plakjes 400 Wortel, dunne plakjes 40 Appel in de schil, reepjes 400 Bonfait rauwkost groentesaus CL 200 Samen toveren we een glimlach op de mond van uw klant!

11 Asperge-yoghurtsalade Bosuitjes, fijn 100 Paprika, blokjes 150 Broccoli, fijn 300 Witte kool, fijn 600 Asperges, gegaard, stukjes 550 Bonfait rauwkost yoghurtsaus CL 300 Mango-broccolisalade Komkommer, blokjes 250 Appel, ongeschild, blookjes 250 Ananas, blokjes 250 Spitskool, fijn 450 Broccoli, fijn 500 Bonfait rauwkost mangosaus CL 300

12 Lentekriebels basissalade pastasalades met Spaghettisalade Ham, reepjes 150 Paprika, geel/groen, reepjes 150 Broccoli, fijn 200 Spaghetti, gekookt 200 Bonfait basis hamsalade CL 300 Samen toveren we een glimlach op de mond van uw klant!

13 Madalena Wortel, blokjes 150 Komkommer, blokjes 150 Tomaten, stukjes 150 Paprika, blokjes 150 Bonfait penne rigate, gekookt 500 Bonfait basis vissalade CL 900

14 Lentekriebels maaltijden Pasta asparaghi Rucola, fijn 50 Paprika, geel/groen, reepjes 150 Eieren, gekookt, stukjes 250 Asperges, gegaard, stukjes 300 Bonfait penne rigate, gekookt 750 Bonfait basis carbonarasaus 1000 Totaal 1500 Samen toveren we een glimlach op de mond van uw klant!

15 Lentestamppot Paprika, rood 75 Boontjes, gegaard 200 Broccoli, gegaard 200 Parijse worteltjes, gegaard 275 Bonfait aardappelpuree 1000 Totaal 1750 Brabantse aspergeraapstelenschotel Ham, reepjes 50 Raapstelen, stukjes 300 Asperges, gegaard, stukjes 400 Bonfait aardappelpuree 1000 Totaal 1750 Tip: Garneer de maaltijd met reepjes ham en stukjes asperges. Lenteschotel met ham en asperges Lente ui, fijn 100 Eieren, gekookt, reepjes 200 Asperges, stukjes 300 Ham, blokjes 400 Bonfait aardappel minikriel 500 Bonfait basis carbonarasaus 1000 Totaal 2500

16 Groente risotto Italiaanse roerbakgroente, 1 minuut geblanceerd 300 Bonfait gegrilde kipstukjes 200 Bonfait basis Mediterrane rijstschotel 1000 Totaal 1500 Kip Sumatra Bleekselderij, schijfjes 150 Champignons, gebakken 150 Ananas, blokjes 150 Sperziebonen, gegaard 150 Aardappelwedges, gegaard 400 Bonfait gegrilde kipstukjes 500 Bonfait basis kerriesaus 1000 Totaal 2500 Westlandse aardappelgratin Paprika, blokjes 100 Bleekselderij, schijfjes 150 Wortel Parisiënne, gegaard 150 Boontjes, gegaard 150 Broccoli 150 Aardappelschijfjes 800 Bonfait basis carbonarasaus 1000 Totaal 2500 Tip: Garneer de maaltijd met geraspte kaas en gratineer de schotel vervolgens in een voorverwarmde oven op 180 C.

17 Puur, Passie en Progressie ook in onze recepten! We werken iedere dag aan de lekkerste recepturen en proberen natuurlijk altijd te verbeteren. We ontwikkelen onze producten zo puur en lekker mogelijk. Om de keuze makkelijker te maken vindt je in onze assortiment een aantal verwijzingen: Clean Label Met als basis natuurlijke ingrediënten en minder toevoegingen, bevatten onze Clean Label producten: Géén kunstmatige kleurstoffen Géén kunstmatige geurstoffen Géén kunstmatige smaakstoffen Glutenvrij dragen wanneer het product minder dan 20 milligram gluten per kilo bevat. Verreweg de meeste mensen met coeliakie of glutensensitiviteit krijgen van deze lage hoeveelheid geen klachten. worden benoemd, kunnen hierdoor maximaal 19,9 milligram gluten per kilo bevatten. Heb je vragen over een van onze producten? Meer info kun je vinden op onze website: Onze binnendienst medewerkers staan je graag te woord via: of +31 (0) Met smakelijke groet!

Samen toveren we een glimlach op de mond van je klant! RECEPTEN OVERZICHT Aspergerecepten AGF. Aspergerecepten AGF 2017

Samen toveren we een glimlach op de mond van je klant! RECEPTEN OVERZICHT Aspergerecepten AGF. Aspergerecepten AGF 2017 2017 Aspergerecepten AGF RECEPTEN OVERZICHT Samen toveren we een glimlach op de mond van je klant! Aspergerecepten AGF 2017 Puur, Passie en Progressie Samen werken we aan heerlijke producten waar je blij

Nadere informatie

Samen toveren we een glimlach op de mond van je klant! RECEPTEN OVERZICHT Aspergerecepten Slager. Aspergerecepten slager 2017

Samen toveren we een glimlach op de mond van je klant! RECEPTEN OVERZICHT Aspergerecepten Slager. Aspergerecepten slager 2017 2017 Aspergerecepten Slager RECEPTEN OVERZICHT Samen toveren we een glimlach op de mond van je klant! Aspergerecepten slager 2017 Puur, Passie en Progressie Samen werken we aan heerlijke producten waar

Nadere informatie

Samen toveren we een glimlach op de mond van je klant! RECEPTEN OVERZICHT Aspergerecepten Vis. Aspergerecepten vis 2017

Samen toveren we een glimlach op de mond van je klant! RECEPTEN OVERZICHT Aspergerecepten Vis. Aspergerecepten vis 2017 2017 Aspergerecepten Vis RECEPTEN OVERZICHT Samen toveren we een glimlach op de mond van je klant! Aspergerecepten vis 2017 Puur, Passie en Progressie Samen werken we aan heerlijke producten waar je blij

Nadere informatie

Toast- & Stokbroodsalades. Samen toveren we een glimlach op de mond van je klant!

Toast- & Stokbroodsalades. Samen toveren we een glimlach op de mond van je klant! Toast- & Stokbroodsalades Samen toveren we een glimlach op de mond van je klant! Puur, Passie en Progressie Samen werken we aan heerlijke producten waar je blij van wordt! Wil je graag nog meer inspiratie

Nadere informatie

Maaltijdenplanner 2016 Slager

Maaltijdenplanner 2016 Slager Maaltijdenplanner 2016 Slager www.bonfait.nl Index week 1 (04.01 t/m 10.01) week 2 (11.01 t/m 17.01) week 3 (18.01 t/m 24.01) week 4 (25.01 t/m 31.01) week 5 (01.02 t/m 07.02) week 6 (08.02 t/m 14.02)

Nadere informatie

2) Maaltijd salades 2a) op basis van aardappel

2) Maaltijd salades 2a) op basis van aardappel Artikel-Omschrijving 2) Maaltijd salades 2a) op basis van aardappel Aardappelsalade met peterselie Aardappel, ui, augurk en peterselie in een milde salade-mayonaise Art.-Nr. verpakkin g EAN-Code 4002268

Nadere informatie

Assortimentsoverzicht. Samen toveren we een glimlach op de mond van uw klant! V 16.12

Assortimentsoverzicht. Samen toveren we een glimlach op de mond van uw klant! V 16.12 Assortimentsoverzicht V 16.12 Puur, Passie en Progressie Samen werken we aan heerlijke producten waar je blij van wordt! Wil je graag nog meer inspiratie hebben voor een mooie presentatie in je koeling?

Nadere informatie

Salades uit eigen keuken

Salades uit eigen keuken Salades uit eigen keuken Ambachtelijk slaatje Ambachtelijke koude schotel Asperge Ham salade (seizoensalade) Asperges, witte kool, gekookte ham Bieslook Uien salade Bleekselderij, mais, augurk, tomaat,

Nadere informatie

RAUWKOSTEN SALADES EN SLAMIXEN

RAUWKOSTEN SALADES EN SLAMIXEN RAUWKOSTEN SALADES EN SLAMIXEN Vers Vers sinds vanochtend Zo vroeg mogelijk in de ochtend je ingrediënten in huis halen, direct verwerken en vasthouden aan ambachtelijke recepten maken onze salades, slamixen

Nadere informatie

TIJD OM TE GENIETEN VAN DE LEKKERSTE BUFFETSALADES!

TIJD OM TE GENIETEN VAN DE LEKKERSTE BUFFETSALADES! TIJD OM TE GENIETEN VAN DE LEKKERSTE BUFFETSALADES! DE ZOMER STAAT VOOR DE DEUR! Met hamal tover je telkens de lekkerste salades op tafel. Met de zomer voor de deur denken wij maar aan één ding: een zomers

Nadere informatie

Bon Appétit. nieuw seizoen, nieuwe producten, nieuwe recepten! nieuw! In plaats van shakers kunt u ook ijshoorntjes of puntzakjes gebruiken.

Bon Appétit. nieuw seizoen, nieuwe producten, nieuwe recepten! nieuw! In plaats van shakers kunt u ook ijshoorntjes of puntzakjes gebruiken. Fruitje met vanillesaus Ananas, blokjes naar behoefte Meloen, blokjes naar behoefte Witte druiven naar behoefte Cantaloupe, bolletjes naar behoefte Afgarneren met vanillesaus. Fruitje met aardbeiensaus

Nadere informatie

(Basis)maaltijden & Soepen (Basis)salades Rauwkostsauzen Sauzen & Desserts

(Basis)maaltijden & Soepen (Basis)salades Rauwkostsauzen Sauzen & Desserts (Basis)maaltijden & Soepen (Basis)salades Rauwkostsauzen Sauzen & Desserts www.bonfait.nl Versie: 7 september 2015 Inhoudsopgave Salades Maaltijdsalades 3 (Basis)salades 4-5 Rauwkostsauzen 6 (Stok)brood-

Nadere informatie

de lekkerste van Den Haag maaltijden winkel

de lekkerste van Den Haag maaltijden winkel de lekkerste maaltijden winkel van Den Haag Wij hebben een zeer uitgebreid kant & klare maaltijden. Alle maaltijden worden dagvers en ambachtelijk bereid in onze moderne professionele keuken met uitsluitend

Nadere informatie

Maaltijd salades - op basis van aardappel

Maaltijd salades - op basis van aardappel Maaltijd salades - op basis van aardappel Aardappelsalade met peterselie 94105 5 kg 941053 Aardappelsalade "Onze Beste" Aardappels, augurk en ui in een crèmige roommayonaise 94900 1 Kg 94905 5 Kg 949004

Nadere informatie

RAUWKOSTEN SALADES EN SLAMIXEN

RAUWKOSTEN SALADES EN SLAMIXEN RAUWKOSTEN SALADES EN SLAMIXEN Vers Vers sinds vanochtend Zo vroeg mogelijk in de ochtend je ingrediënten in huis halen, direct verwerken en vasthouden aan ambachtelijke recepten maken onze salades, slamixen

Nadere informatie

Het enige dat u toevoegt is uw specialiteit. Herfst Winter 12

Het enige dat u toevoegt is uw specialiteit. Herfst Winter 12 Bon Appétit Herfst Winter 12 Halfjaarlijkse periodiek voor de versspecialist met recepten, productinformatie, verkooptips en -middelen Het enige dat u toevoegt is uw specialiteit 2 Versspecialist aan het

Nadere informatie

de lekkerste van Den Haag maaltijden winkel

de lekkerste van Den Haag maaltijden winkel de lekkerste maaltijden winkel van Den Haag Wij hebben een zeer uitgebreid kant & klare maaltijden. Alle maaltijden worden dagvers en ambachtelijk bereid in onze moderne professionele keuken met uitsluitend

Nadere informatie

Food for Professionals. Terras en BBQ 2016. Nieuwe salades Toprecepten Serveertips

Food for Professionals. Terras en BBQ 2016. Nieuwe salades Toprecepten Serveertips Food for Professionals. Terras en BBQ 2016 Nieuwe salades Toprecepten Serveertips Bieze Foodservice wil graag uw partner zijn op het gebied van inspiratie en tips Meng de Surimi Wakamé Salade met kleine

Nadere informatie

Rauwkosten & Salades

Rauwkosten & Salades landvers, eerlijke kost, alle boodschappen & Salades TotaalVERS Albrandswaardsedijk 177 3172 VA Poortugaal T 010 5013321 F 010 5014597 E info@totaalvers.nl I www.totaalvers.nl Amerikaanse Rauwkost Ingrediënten:

Nadere informatie

Saladevariaties met Salade crème

Saladevariaties met Salade crème Saladevariaties met Salade crème Gemengde Salade 1 bloemkool in fijne roosjes snijden 1 rettich in blokjes snijden 2 wortelen, julienne 6 appels in blokjes 200 gram rozijnen 100 gram krenten Tip Aanmaken

Nadere informatie

Week: 2, Dag: Maandag

Week: 2, Dag: Maandag Week: 2, Dag: Maandag Ontbijt: Deluxe Havermout met Vers Fruit en Noten 1 kop water ½ kop haver 2 eetlepels cranberries 2 eetlepels aardbeien in plakjes 1 eetlepel gehakte walnoten 1 eetlepel rozijnen

Nadere informatie

Basis concept. Bonfait B.V. Faradayweg HD Denekamp

Basis concept. Bonfait B.V. Faradayweg HD Denekamp Bonfait B.V. Faradayweg 2 7591 HD Denekamp 0541-581900 info@bonfait.nl Basis concept Haal het beste uit je ambacht met het basisconcept van Bonfait! + + Je eigen verse ingrediënten Onze koelverse basis

Nadere informatie

januari Z M D W D V Fruit: Appelen, Bananen, Citroen, Mandarijnen, Mango, Peren, Sinaasappelen Dit is een product van SaskiaVanOmmen.

januari Z M D W D V Fruit: Appelen, Bananen, Citroen, Mandarijnen, Mango, Peren, Sinaasappelen Dit is een product van SaskiaVanOmmen. januari 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Groente: Aardappelen, Knolselderij, Pastinaak, Paddenstoelen, Prei, Pompoen, Raap, Rode Biet, Rode Kool, Savooiekool,

Nadere informatie

Weekmenu 31. Tip van de week: Beleg hartig beleg altijd met komkommer of tomaat en voeg blaadjes basilicum toe!

Weekmenu 31. Tip van de week: Beleg hartig beleg altijd met komkommer of tomaat en voeg blaadjes basilicum toe! Weekmenu 31 Tip van de week: Beleg hartig beleg altijd met komkommer of tomaat en voeg blaadjes basilicum toe! Maandag 200 gram meloen 1 plak kruidkoek 1 italiaanse bol met halvarine 1 roergebakken ei

Nadere informatie

Kleurige hamsandwich. Kleurige hamsandwich. Broodjes. Broodjes

Kleurige hamsandwich. Kleurige hamsandwich. Broodjes. Broodjes Kleurige hamsandwich Kleurige hamsandwich Voor 10 sandwiches: slabladen 10 augurken 20 sneetjes volkorenbrood 4 eetlepels magere slasaus 300 gram geraspte wortel (vers of uit pot) 10 plakjes ham n Was

Nadere informatie

Pagina Kcal Eiwitten Koolhydraten Vet Vezels , ,6 4, ,3 12,1 9,8 2

Pagina Kcal Eiwitten Koolhydraten Vet Vezels , ,6 4, ,3 12,1 9,8 2 Weekmenu 1 Week 1 ontbijt Kwark met granola en 5 aardbeien /frambozen/druiven 23 491 16,5 31 31,6 4,4 2 crackers (vezelrijk) 29 57 6,1 1,4 2,7 0,6 mager hartig beleg, 1 volkoren beschuit besmeerd met boter

Nadere informatie

FoodBook 2012 Salades / Fruitsalades

FoodBook 2012 Salades / Fruitsalades Salades / Fruitsalades Salades / Rauwkostsalades Omschrijving Artikel. Nr. Prijs Artikel. Nr. Prijs Rauwkostsalades Bakje Kilo Salade (herfst) van peer 24102 2,58 24103 16,48 Salade caesar 24009 2,06 24009

Nadere informatie

Week: 5, Dag: Maandag

Week: 5, Dag: Maandag Week: 5, Dag: Maandag Ontbijt: Deluxe Havermout met Vers Fruit en Noten 1 kop water ½ kop haver 2 eetlepels cranberries 2 eetlepels aardbeien in plakjes 1 eetlepel gehakte walnoten 1 eetlepel rozijnen

Nadere informatie

aardbeien-115, bosbessen-95, frambozen-85, grapefruit-85, nectarine-90, netmeloen-115, perzik-75, papaja-85, watermeloen-75.

aardbeien-115, bosbessen-95, frambozen-85, grapefruit-85, nectarine-90, netmeloen-115, perzik-75, papaja-85, watermeloen-75. Vervangende voedingsmiddelentabel Fruit per 75 gram Abrikoos Ananas Appel Banaan Kiwi Mandarijn Peer Sinaasappel aardbeien-115, bosbessen-95, frambozen-85, grapefruit-85, nectarine-90, netmeloen-115, perzik-75,

Nadere informatie

assortiment bewerkt salades, mixgroenten, slamixen, rauwkosten

assortiment bewerkt salades, mixgroenten, slamixen, rauwkosten assortiment bewerkt salades, mixgroenten, slamixen, rauwkosten 1 2 Smeding Groenten en Fruit Smeding Groenten en Fruit heeft een compleet assortiment van meer dan 1500 soorten groenten en fruit. Als freshpartner

Nadere informatie

Ontbijt 1 volkoren beschuit halvarine en halvajam 1 snack a jack kaas met 20+ smeerkaas en komkommer 200 ml Optimeldrink

Ontbijt 1 volkoren beschuit halvarine en halvajam 1 snack a jack kaas met 20+ smeerkaas en komkommer 200 ml Optimeldrink Week 12 Maandag 1300 kcal 1 volkoren beschuit halvarine en halvajam 1 snack a jack kaas met 20+ smeerkaas en komkommer 200 ml Optimeldrink 1 volkoren boterham met 20+ smeerkaas en plakjes augurk 1 bruin

Nadere informatie

Week: 2, Dag: Maandag

Week: 2, Dag: Maandag Week: 2, Dag: Maandag Ontbijt: Deluxe Havermout met Vers Fruit en Noten 1 kop water ½ kop haver 2 eetlepels cranberries 2 eetlepels aardbeien in plakjes 1 eetlepel gehakte walnoten 1 eetlepel rozijnen

Nadere informatie

Salades voor brood en toast (snacksalades) - op basis van groenten

Salades voor brood en toast (snacksalades) - op basis van groenten Salades voor brood en toast (snacksalades) - op basis van groenten Komkommer salade Schijfjes komkommer, ui, in een magere saus Rauwkost salade 60100 1 kg 601001 60200 1 kg 60205 5 kg 602008 602053 Selderij

Nadere informatie

Week 13 Maandag kcal. Ontbijt 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 100 gram galia meloen. Tussendoor 1 lu time out koekje

Week 13 Maandag kcal. Ontbijt 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 100 gram galia meloen. Tussendoor 1 lu time out koekje Week 13 Maandag 1230 kcal 100 gram galia meloen 1 lu time out koekje 2 volkoren boterhammen met halvarine 1 keer 20+ smeerkaas met plakjes komkommer 2 plakjes rookvlees 1 appel 300 gram nasi (incl. groente,

Nadere informatie

Assortimentslijst. Geniet van het verse verschil...

Assortimentslijst. Geniet van het verse verschil... Assortimentslijst Geniet van het verse verschil... Inhoudsopgave Pomberg producten Salades voor brood en toast(snacksalades) pagina 2-7 op basis van groenten pagina 2-3 op basis van vruchten pagina 3 op

Nadere informatie

Appeldag en ontwateringsoep

Appeldag en ontwateringsoep RECEPTEN Appeldag en ontwateringsoep Volg een appeldag of maak een ontwateringsoep wanneer gedurende meer dan 3 achtereenvolgende dagen geen gewichtsdaling plaatsvindt. Appeldag Eet, verdeeld over één

Nadere informatie

Weekmenu week 25. >>> Groepscursus <<< >>> Individueel afvallen <<< >>> Weekmenu abonnement <<<

Weekmenu week 25. >>> Groepscursus <<< >>> Individueel afvallen <<< >>> Weekmenu abonnement <<< Weekmenu week 25 Maandag 200 gram meloen 1 plak kruidkoek of 1 brosse eierkoek 2 volkoren boterhammen met halvarine 1 gebakken ei (ei loskloppen in een schaal, een klein scheutje melk erbij en in de pan

Nadere informatie

Tussendoor 250 gram magere kwark 1 volkoren (zuurdesem)boterham besmeerd met ongezouten roomboter en belegd met 2 plakken rosbief

Tussendoor 250 gram magere kwark 1 volkoren (zuurdesem)boterham besmeerd met ongezouten roomboter en belegd met 2 plakken rosbief Voedingsschema 2800 kcal met 45% koolhydraten, 30% vet en 25% eiwit Aandachtspunten: De tussendoortjes kun je zelf bepalen welke je wanneer neemt. Het gaat om de calorieinname gedurende de dag. Zorg ervoor

Nadere informatie

10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN WINTERPAKKET HUMPHREY FRIDT

10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN WINTERPAKKET HUMPHREY FRIDT 10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN WINTERPAKKET HUMPHREY FRIDT 1. CHAMPIGNONS UIT DE OVEN MET BIEFSTUK > 1 biefstuk > 5 á 6 champignons > 1 teentje knoflook > ¼ rode ui > 50 gram sperziebonen (diepvries) > Iets

Nadere informatie

Heerlijke ovenschotels met verse aardappels, die iedereen kan maken

Heerlijke ovenschotels met verse aardappels, die iedereen kan maken Heerlijke ovenschotels met verse aardappels, die iedereen kan maken Verse aardappels. Jullie smaken naar meer. 1 Makkelijke en Lekkere Aardappelschotels Met verse aardappels kun je enorm variëren. Wat

Nadere informatie

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen)

Recepten half vast naar vast voedsel. Thaise kippensoep (4 personen) Recepten half vast naar vast voedsel Thaise kippensoep (4 personen) 400 ml kokosmelk (met laag vetgehalte) 1 grote ui, fijn gehakt een teentje knoflook, fijn gehakt 1 eetlepel verse gember, fijn gehakt

Nadere informatie

Tomatendressing. Piccalillydressing. Dressings. Dressings

Tomatendressing. Piccalillydressing. Dressings. Dressings Dressings Tomatendressing 5 eetlepels fritessaus light 5 eetlepels halfvolle yoghurt 5 eetlepels tomatenketchup Eventueel peper, azijn en/of gembersiroop n Meng de fritessaus light met de halfvolle yoghurt

Nadere informatie

verzorging CSPE KB 2013

verzorging CSPE KB 2013 verzorging CSPE KB 2013 bijlage Recepten variant a: Gepofte aardappel met magere kwark en kipsalade variant b: Gepofte aardappel met hüttenkäse en kaassalade PK-0711-b-13-1-b 1 / 5 lees verder variant

Nadere informatie

BOUILLIE SALADE. Werkwijze

BOUILLIE SALADE. Werkwijze BOUILLIE SALADE gekookte bouillie, fijn gesneden 700 g TARTAAR-MOSTERDSAUS Claes 300 g DRESSING MAISON Claes ui, in ringen pijpajuin, in schuine ringen tomaten, gepeld, ontpit en in blokjes gesneden Meng

Nadere informatie

AFSLANK EIWIT AFSLANK PLAN. Hierbij ontvangt u ons B&F Afslankplan met Afslank Eiwit opgesteld door onze voedingsdeskundige Ilse Funke.

AFSLANK EIWIT AFSLANK PLAN. Hierbij ontvangt u ons B&F Afslankplan met Afslank Eiwit opgesteld door onze voedingsdeskundige Ilse Funke. AFSLANK EIWIT AFSLANK PLAN Hierbij ontvangt u ons B&F Afslankplan met Afslank Eiwit opgesteld door onze voedingsdeskundige Ilse Funke. Met het B&F Afslankplan kunt u snel en op een verantwoorde manier

Nadere informatie

Lekker koken met rijst. Receptenboekje

Lekker koken met rijst. Receptenboekje Lekker koken met rijst Receptenboekje Nederlanders zijn echte aardappel- en broodeters. Toch staat ook rijst regelmatig op ons menu. Rijst is een bron van meervoudige koolhydraten, eiwitten, B-vitamines

Nadere informatie

10 euro korting op het fase 1 pakket van vitadis klik hier en gebruik de kortingscode VETVRIJ 23 ZOMERSE RECEPTEN HUMPHREY FRIDT

10 euro korting op het fase 1 pakket van vitadis klik hier en gebruik de kortingscode VETVRIJ 23 ZOMERSE RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 10 euro korting op het fase 1 pakket van vitadis klik hier en gebruik de kortingscode VETVRIJ 23 ZOMERSE RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 1. COURGETTE RED MEAT 1 persoon > Halve courgette > 120 gram mager rundergehakt

Nadere informatie

Assortimentslijst. Geniet van het verse verschil...

Assortimentslijst. Geniet van het verse verschil... Assortimentslijst Geniet van het verse verschil... Inhoudsopgave Pomberg producten Salades voor brood en toast (snacksalades) pagina 2-8 op basis van groenten pagina 2-3 op basis van vruchten pagina 3

Nadere informatie

TIPS OM EEN GEZOND WEEKMENU OP TE STELLEN

TIPS OM EEN GEZOND WEEKMENU OP TE STELLEN TIPS OM EEN GEZOND WEEKMENU OP TE STELLEN Er bestaat geen wondermethode om je maaltijden te plannen. Stem jouw aanpak af op je eigen voorkeuren en kookvaardigheden, planning en doelen. Laat je inspireren

Nadere informatie

LUNCH 9 14 GEZONDE RECEPTEN

LUNCH 9 14 GEZONDE RECEPTEN LUNCH De lunch kan in deze tijd van het jaar ook een overvloed van groente en fruit bevatten. Dit is de maand van het verse eten. Daarom heerlijke salades en hartig beleg voor op brood. 9 14 GEZONDE RECEPTEN

Nadere informatie

Buffet Culinien natuurlijk

Buffet Culinien natuurlijk Buffet Culinien natuurlijk Koud: - Huzarensalade - Kipsalade - Stokbrood met kruidenboter en pesto Warm: - Gebakken aardappelen - Mix van groentes (bloemkool, broccoli, sperziebonen en paprika) - Pulled

Nadere informatie

LOW CALORIE DIET DAGEN LANG VERLIES 2 MAALTIJD- VERVANGERS PER DAG VOOR GEWICHTS-

LOW CALORIE DIET DAGEN LANG VERLIES 2 MAALTIJD- VERVANGERS PER DAG VOOR GEWICHTS- 10 DAGEN LANG 2 MAALTIJD- VERVANGERS PER DAG VOOR GEWICHTS- VERLIES LOW CALORIE DIET GROENE SMOOTHIE WIL JE AFSLANKEN? OF JE CALORIEËN CONTROLEREN EN TOCH DE AANBEVOLEN VITAMINES, VOEDINGS- EN BOUWSTOFFEN

Nadere informatie

Voedingsschema. Maandag

Voedingsschema. Maandag Voedingsschema 1950-2000 kcal met 40% koolhydraten, 35% vet en 25% eiwit Aandachtspunten: De tussendoortjes kun je zelf bepalen welke je wanneer neemt. Het gaat om de calorieinname gedurende de dag. Zorg

Nadere informatie

Variatie in je sla! Eet smakelijk, Mirjam Zwemmer Bieze

Variatie in je sla! Eet smakelijk, Mirjam Zwemmer Bieze RECEPTEN MET SLA! Variatie in je sla! Als lichte avondmaaltijd, snelle gezonde lunch of als bijgerecht. Salade is altijd goed! Iedereen heeft zijn eigen saladerecept, maar er zijn nog zo veel meer variaties

Nadere informatie

Tussendoor 2 sneetjes volkorenbrood belegd met appelstroop en pindakaas (met nootjes)

Tussendoor 2 sneetjes volkorenbrood belegd met appelstroop en pindakaas (met nootjes) Voedingsschema 2200 kcal met 40% koolhydraten, 35% vet en 25% eiwit Aandachtspunten: De tussendoortjes kun je zelf bepalen welke je wanneer neemt. Het gaat om de calorieinname gedurende de dag. Zorg ervoor

Nadere informatie

Assortimentslijst Olvarit Alles weten over eten: van eerste hapje tot 36 maanden

Assortimentslijst Olvarit Alles weten over eten: van eerste hapje tot 36 maanden Assortimentslijst Olvarit Alles weten over eten: van eerste hapje tot 36 maanden Gefeliciteerd, je kindje is toe aan zijn eerste hapjes! Misschien weet je nog niet zo goed wat je je kindje kunt geven.

Nadere informatie

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT

RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 10 KOOLHYDRAATARME RECEPTEN HUMPHREY FRIDT 1. BIEFSTUK MET SALADE > 120 gram biefstuk > 3 handjes ijsbergsla > 1 handje rucola sla > 2 radijsjes > 1 bosui > 1 eetlepel magere yoghurt > 1 theelepel tuinkruiden

Nadere informatie

Voorwoord. Ik wens jullie veel fijne maaltijden toe. Een wielewaal vrijwilliger.

Voorwoord. Ik wens jullie veel fijne maaltijden toe. Een wielewaal vrijwilliger. Voorwoord. In dit recepten boek vind je vele makkelijke recepten en een duidelijke bereidingswijze. Dit recepten boek heeft al menige maaltijd tijdens een wielewaal vakantie tot een groot succes gemaakt.

Nadere informatie

Alternatief week 13. Maandag kcal. Ontbijt 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 1 kiwi. Tussendoor 1 brosse eierkoek

Alternatief week 13. Maandag kcal. Ontbijt 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 1 kiwi. Tussendoor 1 brosse eierkoek Alternatief week 13 Maandag 1260 kcal 1 kiwi 1 brosse eierkoek 3 volkoren crackers (max 60 kcal per stuk) met halvarine 1 keer kipfilet met plakjes komkommer 1 keer filet americain 1 keer sandwichspread

Nadere informatie

Assortimentslijst Olvarit Alles weten over eten: van eerste hapje tot 36 maanden

Assortimentslijst Olvarit Alles weten over eten: van eerste hapje tot 36 maanden Assortimentslijst Olvarit Alles weten over eten: van eerste hapje tot 36 maanden 4m90 Mijn eerste hapjes Bloemkool 4m91 Mijn eerste hapjes Wortel 4m92 Mijn eerste hapjes Sperziebonen 4m93 Mijn eerste hapjes

Nadere informatie

Blog juli 2015: Gezond eten op vakantie kan dat? Tips Meenemen Onderweg Wortel taart (maak hem in een cakeblik)

Blog juli 2015: Gezond eten op vakantie kan dat? Tips Meenemen Onderweg Wortel taart (maak hem in een cakeblik) Blog juli 2015: Gezond eten op vakantie kan dat? Hoe kun je genieten en ook gezonde maaltijden zonder gluten en koemelk bereiden op vakantie? Tips Koop groenten en fruit van het seizoen en uit het gebied

Nadere informatie

Recepten ONTBIJT: BIJGERECHTEN:

Recepten ONTBIJT: BIJGERECHTEN: Recepten Om uw dieet zo gemakkelijk en smakelijk mogelijk te maken heeft SaniSlim een aantal recepten ontwikkeld die u tijdens uw dieet maar ook daarna kunt gebruiken. Wij wensen u smakelijk afvallen!

Nadere informatie

wok Wokken met Flandria-groenten wok around the clock

wok Wokken met Flandria-groenten wok around the clock wok wok around the clock Wokken met Flandria-groenten Wokken is een zeer gezonde manier van koken. Je hoeft maar weinig vetstof te gebruiken en je kan zoveel groenten en fruit toevoegen als je wil. De

Nadere informatie

LOW CALORIE DIET DAGEN LANG VERLIES 2 MAALTIJD- VERVANGERS PER DAG VOOR GEWICHTS-

LOW CALORIE DIET DAGEN LANG VERLIES 2 MAALTIJD- VERVANGERS PER DAG VOOR GEWICHTS- 10 DAGEN LANG 2 MAALTIJD- VERVANGERS PER DAG VOOR GEWICHTS- VERLIES LOW CALORIE DIET GROENE SMOOTHIE Maak van je in een handomdraai een groene smoothie! Healthy en ook nog eens heel lekker. Doe één dosering

Nadere informatie

Buffet Roerbakpannetje

Buffet Roerbakpannetje Buffet Roerbakpannetje Roerbakpannetje Varkensreepjes, spekreepjes, krielaardappeltjes, champignons en fijn gesneden ui gebakken in een pan. Gebraden fricandeau In een heerlijke zoete sesamsaus. Gebraden

Nadere informatie

Inhoudsopgave Pomberg producten

Inhoudsopgave Pomberg producten Catalogus Inhoudsopgave Pomberg producten Salades voor brood en toast (snacksalades) pagina 3-7 op basis van groenten pagina 3 op basis van vruchten pagina 4 op basis van kip pagina 4 op basis van eieren

Nadere informatie

Inhoudsopgave Pomberg producten

Inhoudsopgave Pomberg producten Catalogus Inhoudsopgave Pomberg producten Salades voor brood en toast (snacksalades) pagina 3-7 op basis van groenten pagina 3 op basis van vruchten pagina 4 op basis van kip pagina 4 op basis van eieren

Nadere informatie

Voedingswaarde per 100 gram

Voedingswaarde per 100 gram Voedingswaarde per 100 gram Olvarit groente en maaltijden Mijn eerste hapjes (125 gram) 4m90 Mijn eerste Hapjes 84 20 2,0 1,3 0,3 2,1 0,01 Bloemkool 4m91 Mijn eerste Hapjes Wortel 129 31 0,7 5,3 0,2 2,4

Nadere informatie

Assortiment AGF de Groot Eindhoven: Panklare groente en fruit

Assortiment AGF de Groot Eindhoven: Panklare groente en fruit Assortiment AGF de Groot Eindhoven: Panklare groente en fruit 663 Citroen plakjes 664 Sinaasappel plakjes 795 Hollandse roerbak groente 796 Chinese roerbak groente 797 Indische roerbak groente 798 Italiaanse

Nadere informatie

Voorgerechten. Hoofdgerechten

Voorgerechten. Hoofdgerechten ASPERGEMENU Voorgerechten Aspergesoep Aspergesoep gevuld met verse asperges, gehakt ei en peterselie. 5,95 Lamsham Gerookte lamsham met gegratineerde groene asperges en salade. 9,95 Hoofdgerechten Asperges

Nadere informatie

Indien u meer wilt weten over aanwezigheid van bepaalde allergenen in de gerechten dan informeren we u hierover graag.

Indien u meer wilt weten over aanwezigheid van bepaalde allergenen in de gerechten dan informeren we u hierover graag. Graag presenteren wij u onze nieuwe menukaart. Voor alle gerechten en bereidingen geldt dat we ons uiterste best doen gebruik te maken van eerlijke ingrediënten en produkten uit de regio. Zo betrekken

Nadere informatie

Drents eigen kost. - koken met de Franse slag - Gerard Stout. beeldkookboek. www.gerardstout.nl

Drents eigen kost. - koken met de Franse slag - Gerard Stout. beeldkookboek. www.gerardstout.nl Koken is knutselen en creativiteit in prettige combinatie. In dit beeldkookboek staan gerechten van Drentse bodem, toevallig omdat we in Drenthe wonen. De recepten staan in beelden weergegeven. Er zijn

Nadere informatie

KERSTMIS MENU december

KERSTMIS MENU december KERSTMIS MENU 24-25-26 december Webshop vroegboekkorting Plaats Uw december bestelling via de webshop in de maand november en U ontvangt 10 % korting. Actie code: december actie 2018 Actie code kunt U

Nadere informatie

Alternatief Weekmenu week 24

Alternatief Weekmenu week 24 Alternatief Weekmenu week 24 Maandag 100 gram aardbeien (tip: probeer de Optimel aardbeienkwark eens en doe de aardbeien hier door!) een halve galia meloen Tosti gemaakt van: 2 volkoren boterhammen 1 keer

Nadere informatie

WEEK 1 1200 KCAL DAG 1

WEEK 1 1200 KCAL DAG 1 DAG 1 Gebakken groente met ei. Magere kwark Bak 1 opscheplepel gesneden rode paprika en 1 opscheplepel champignons met een eetlepel olijfolie. Voeg daar vervolgens 2 eieren bij en bak alles al roerend

Nadere informatie

Sinaasappel. Banaan. Passievrucht. Ananas

Sinaasappel. Banaan. Passievrucht. Ananas Ananas Passievrucht Banaan Sinaasappel Banaan Herkomst: Costa Rica Afstand tot België: ongeveer 9000 km Bewaren: buiten koelkast, 2-6 dagen Typisch gerecht: bananenmilkshake Sinaasappel Herkomst: Spanje

Nadere informatie

Weekmenu week 30 >>> Groepscursus <<< >>> Individueel afvallen <<< >>> Weekmenu abonnement <<<

Weekmenu week 30 >>> Groepscursus <<< >>> Individueel afvallen <<< >>> Weekmenu abonnement <<< Weekmenu week 30 Maandag 1 volkoren beschuit met halvarine en halva jam 1 banaan 2 volkoren boterhammen met halvarine 1 keer magere smeerpate linera 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 liga

Nadere informatie

Weekmenu 2 FODMAP dieet

Weekmenu 2 FODMAP dieet Gebruikte maten 1 tl = 1 theelepel (van een setje maatlepels) à 5 ml 1 el = 1 eetlepel à 15 ml 1 dl = 1 deciliter of 100 ml L.V. = lactosevrije 1 el olie weegt 10-15 gram 1 schaaltje, glas of beker is

Nadere informatie

Maandag Ontbijt: Tussendoor: Lunch: Tussendoor: Diner: Tussendoor:

Maandag Ontbijt: Tussendoor: Lunch: Tussendoor: Diner: Tussendoor: Weekmenu 33 Maandag 3 cracottes 2 keer hutenkase met plakjes tomaat en peper en zout 1 keer ham met plakjes komkommer 1 perzik 1 mini brosje 2 volkoren boterhammen met halvarine 1 plak ham met plakjes

Nadere informatie

Maandag. Ontbijt: 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 1 perzik. Tussendoor: 1 liga milkbreak

Maandag. Ontbijt: 250 gram magere yoghurt of Optimel variant 1 perzik. Tussendoor: 1 liga milkbreak Weekmenu 32 Maandag 1 perzik 1 liga milkbreak 2 volkoren boterhammen met halvarine 1 keer kipfilet met plakjes komkommer 1 keer sandwichspread tomaat lente ui met plakjes komkommer 1 appel 250 gram magere

Nadere informatie

WARME EN KOUDE BUFFETTEN

WARME EN KOUDE BUFFETTEN WARME EN KOUDE BUFFETTEN PRIJSLIJST 2014 NEEM VOOR MEER INFORMATIE CONTACT OP MET: BERT WILLEMS 0031-620597547 KOUD BUFFET AMSTERDAM Rundvleessalade ( Limburgse koude schotel) Gevulde eieren Gevulde tomaten

Nadere informatie

Buffet Culinien natuurlijk

Buffet Culinien natuurlijk Buffet Culinien natuurlijk Koud: - Huzarensalade - Kipsalade - Stokbrood met kruidenboter en pesto Warm: - Gebakken aardappelen - Mix van groentes (bloemkool, broccoli, sperziebonen en paprika) - Pulled

Nadere informatie

Geniet van het fijne verschil.

Geniet van het fijne verschil. Geniet van het fijne verschil. Inhoudsopgave Barbecue-Salades pagina 3-4 NIEUW! Salades voor brood en toast (snacksalades) pagina 5-8 op basis van groenten en vruchten pagina 5 op basis van eieren pagina

Nadere informatie

Buffetten. Leekzicht natuurlijk beleven

Buffetten. Leekzicht natuurlijk beleven Buffetten. Buffet de Meid: 14,- p.p. - Gemarineerde beenhammetjes, heerlijk gegrild en overgoten met whisky en bruine suiker. - Gegratineerde aardappelen met verse room en kaas. - Huzaren salade gegarneerd

Nadere informatie

Februari La Compagnie, ook wel gezien als het geheel. U kunt bij ons het gehele jaar terecht voor happen en sappen.

Februari La Compagnie, ook wel gezien als het geheel. U kunt bij ons het gehele jaar terecht voor happen en sappen. Februari 2017 Al sinds 1967 staat hier genieten en gastheerschap voorop in dit familie bedrijf. Gevestigd in hartje Boekel. Neem lekker plaats en laat de rest over aan ons. Het team van La Compagnie heet

Nadere informatie

Beste KOOK-OOK klant,

Beste KOOK-OOK klant, Beste KOOK-OOK klant, Groenten zijn gezond, ze zitten namelijk boordevol voedingsstoffen, maar bevatten weinig calorieën. De enorme hoeveelheden mineralen en vitaminen geven je lichaam alle bouwstenen

Nadere informatie

Menuplan van 2015 Week 2 Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Week 3 Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Week 4 Dinsdag Woensdag

Menuplan van 2015 Week 2 Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Week 3 Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Week 4 Dinsdag Woensdag Menuplan van 2015 Week 2 Maandag: andijvie met gekookte aardappelen en rundergehakt Babyhap: andijvie, aardappelen en rundergehakt Dinsdag: tagliatelle met prei, champignons, kabeljauw en een (soja)sausje

Nadere informatie

workshop klimaat &energie elektrische boiler

workshop klimaat &energie elektrische boiler elektrische boiler 100L workshop i.s.m. Ecolife en met de steun van de Vlaamse Gemeenschap elektrische kookplaten 5u/week workshop i.s.m. Ecolife en met de steun van de Vlaamse Gemeenschap droogkast 3x/week

Nadere informatie

Extra info bij deze week Beste Rite, 58kg???? De puntjes even op de i!! Heel veel succes en eet smakelijk. Vriendelijke groetjes, Hans.

Extra info bij deze week Beste Rite, 58kg???? De puntjes even op de i!! Heel veel succes en eet smakelijk. Vriendelijke groetjes, Hans. Extra info bij deze week Beste Rite, 58kg???? De puntjes even op de i!! Heel veel succes en eet smakelijk. Vriendelijke groetjes, Hans Pagina 1 Advies donderdag 23 juli 150 ml Yoghurtdrank, mager zonder

Nadere informatie

Kookworkshop SSgN Receptenboekje

Kookworkshop SSgN Receptenboekje Kookworkshop SSgN Receptenboekje Dit receptenboekje bevat 6 recepten. Deze recepten komen uit het Sporterskookboek (Harms-Aris & Geerets, 2006) en bevatten allemaal weinig vet, voldoende eiwit en ruimschoots

Nadere informatie

Diner: Sla Wraps. Ingrediënten:

Diner: Sla Wraps. Ingrediënten: Diner: Sla Wraps 1 wortel (geraspt) 1 pastinaak (geraspt) ½ knolraap (geraspt) 1 rode biet (geraspt) 1 kop ijsberg sla (geraspt) 3 theelepels olijfolie ½ theelepel komijn 1/8 theelepel mosterdzaadjes slablad

Nadere informatie

Alternatief week 14. Maandag 1320 kcal. Ontbijt 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel

Alternatief week 14. Maandag 1320 kcal. Ontbijt 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel Alternatief week 14 Maandag 1320 kcal 1 geroosterde boterham met halvarine en 1 plak 20+ of 30+ kaas met plakjes komkommer 1 sinaasappel 2 paaseitjes of 1 jodenkoek 3 volkoren beschuiten met halvarine

Nadere informatie

1 week13/18/23/28/33/38

1 week13/18/23/28/33/38 1 week13/18/23/28/33/38 soep van de dag geb. ossenstaartsoep soep van de dag kipsaté speklapje lasagne victoriabaars gestoofd sucadelapje gehaktbal satésaus Miehoen rode bietjes ijsbergsla rabarber tuinbonen

Nadere informatie

Babi pangang met een mix van gesneden wortelen en rijst Bami schotel met kip-ham, omelet, kipdijsaté in satésaus Boeren-karbonade (schouderkarbonade,

Babi pangang met een mix van gesneden wortelen en rijst Bami schotel met kip-ham, omelet, kipdijsaté in satésaus Boeren-karbonade (schouderkarbonade, Babi pangang met een mix van gesneden wortelen en rijst Bami schotel met kip-ham, omelet, kipdijsaté in satésaus Boeren-karbonade (schouderkarbonade, macedoniemix, gekruide krieltjes) Bruine bonen met

Nadere informatie

Alternatief week 16 Maandag

Alternatief week 16 Maandag Alternatief week 16 Maandag 1450 kcal 1 volkoren beschuit met halvarine en halva jam 1 banaan 2 volkoren boterhammen met halvarine 1 keer magere smeerpate linera 1 plak 30+ kaas met plakjes komkommer 1

Nadere informatie

Oriental chili schotel

Oriental chili schotel ½ portie 1 portie ½ portie ½ portie 1 portie 2 pers. 2 pers. Oriental chili schotel Gevulde witlof/tonijnsalade bootjes Maak van de courgette spaghetti (met Spirelli). Bereid de spaghetti naar keuze: rauw,

Nadere informatie

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur

Puur Gezond, Receptenboek. Receptenboek Puur Gezond! Nathalie Appel Terschuur Puur Gezond, Receptenboek 1 Inhoudsopgave Inhoudsopgave 2 Welkom 3 Muesli 5 Waterkerssalade met aardbeien, avocado en rosbief 6 Zalmomelet met bosui en tomaat 7 Spinaziestamppot met gerookte kip 8 Viscurry

Nadere informatie

GEBAKKEN RUNDVLEES MET OOSTERSE GROENTEN

GEBAKKEN RUNDVLEES MET OOSTERSE GROENTEN GEBAKKEN RUNDVLEES MET OOSTERSE GROENTEN 100 gram Zero Rice 100 gram runderbiefstuk 120 gram wortels 100 gram peultjes 1 rode ui 1 teentje knoflook 1 eetlepel balsamico azijn 1 thleelepel honing verse

Nadere informatie

Weekmenu 1. Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel

Weekmenu 1. Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel Weekmenu 1 Maandag Toscaanse kapucijnerschotel* Kropsla Magere yoghurt met appel en kaneel Dinsdag Vlaamse stooflappen* Gekookte aardappelen Sperziebonen Magere vanillevla Woensdag Heldere groentesoep

Nadere informatie

Kleurrijke sandwich Wij gaan voor een gezonde schoolkantine

Kleurrijke sandwich Wij gaan voor een gezonde schoolkantine Kleurrijke sandwich Wij gaan voor een gezonde schoolkantine Kleurrijke sandwich Ingrediënten volkoren brood 2 sneetjes volkorenbrood 1 eetlepel magere slasaus 1 augurk 30 gram geraspte wortel (vers of

Nadere informatie