Har. Probeer eens een andere sport. Inschrijven vóór vrijdag 16 maart Lemsterland

Transcriptie

1 r o o v K ie s p o r t S & t Har EX BEWA EM AR PL AA R Inschrijven vóór vrijdag 16 maart 2012 Voor meer informatie: Gemeente Lemsterland, Jurjen de Jong, telefoon (0514) gemeente Lemsterland Kijk welke sport bij jou past op Probeer eens een andere sport Een sportkennismakingsprogramma voor kinderen van de groepen 6, 7 en 8

2 Voorwoord Hallo jongens en meisjes, Sport en bewegen is niet alleen hartstikke leuk om te doen, maar ook gezond voor je lijf en goed voor je hart. Sporten of gewoon lekker bewegen kun je samen met je vriendjes/vriendinnetjes buiten op straat, op het voetbalveldje of het speelterrein bij jou in de buurt. Maar je kan ook sporten bij een sportvereniging of een sportschool. Veel kinderen zijn lid van een sportclub,...jij misschien ook wel. Maar het kan ook heel goed zijn dat je niet aan sport doet, omdat je er gewoon niks aan vindt. Er wordt op jouw school nogal wat aandacht besteed aan gezondheid, bewegen en sport. Zo hebben jullie gewerkt met het lespakket Kies voor Hart en Sport op school, waarin veel aandacht is voor sport en gezondheid. Aansluitend hierop, kun je een keuze maken voor een echte sport uit dit boekje! Je hoeft daarvoor natuurlijk niets te betalen. Ook ben je natuurlijk niet verplicht lid te worden van een sportclub, als je het héél leuk vindt, kan dat natuurlijk wel! Kennismaken is bij de meeste sporten niet zomaar een keertje meedoen met jongens en meisjes die het al veel langer doen en het goed kunnen, nee.. je krijgt de gelegenheid om een echte sport te volgen van vier of soms wel vijf wekelijkse lessen. Je kunt de sport die je kiest dan 'uitproberen', je leert een aantal belangrijke 'technieken' om die sporten te kunnen beoefenen. Je kunt samen met de sportleider bekijken of die sport iets voor jou is. Het overzicht van de activiteiten die worden aangeboden vind je in dit boekje. Je kunt kiezen uit verschillende sporten. Je kunt maar aan één meedoen, let daarbij dan goed op of je op de dagen en en wanneer de wordt aangeboden wel kunt. Soms kan een vol zijn en moeten we je voor een andere indelen. Je moet dan ook aangeven wat je eerste, tweede en derde keuze is. Aan jou nu de keuze om mee te doen, alhoewel... vraag toch nog maar even aan je vader en/of moeder of ze het goed vinden! Wij hopen het inschrijfformulier van je terug te krijgen en wensen je alvast veel plezier! Projectgroep Kies voor Hart en Sport, Lemsterland v o o r w o o r d

3 Toelichting programma Kies voor Hart en Sport (Ook bedoeld voor ouders en leerkrachten) Het programma Kies voor Hart en Sport is samengesteld door de projectgroep Kies voor Hart en Sport, Lemsterland. De projectgroep is gestart in In samenwerking met een groot aantal sportverenigingen en sportscholen uit de gemeente Lemsterland worden sen in diverse takken van sport georganiseerd. Het zijn sen van 4 tot 5 lessen die na school worden gegeven. Voor deelname aan zo'n kun je je opgeven via het inschrijfformulier dat achterin dit boekje is opgenomen. Je kan je opgeven voor één. a. Hoe? Via dit programmaboekje worden de takken van sport aangeboden. Dit programmaboekje wordt uitgedeeld op alle scholen die meedoen aan het project Kies voor Hart en Sport. Vul het formulier achterin dit boekje in, of geef je op via b. Voor wie? De in het programmaboekje opgenomen sen zijn met name bedoeld voor leerlingen van de groepen 6 t/m 8, die kennis willen maken met een bepaalde tak van sport, beginners dus. Ook kinderen, die al een sport beoefenen en eens een andere tak van sport willen proberen, kunnen meedoen. Als blijkt, dat je (na afloop van de ) meer wilt weten, dan kan de bij de tak van sport genoemde of je sportleider je meer vertellen. c. Te weinig inschrijvingen Bij gebrek aan belangstelling voor een bepaalde kan tot afgelasting worden besloten. Daarover krijg je ig bericht. d. Te veel inschrijvingen Bij een te grote belangstelling voor een bepaalde kan het zijn dat je niet get kan worden in de van je eerste keuze. Daarom is het noodzakelijk dat je door middel van een 2 dan wel een 3 aangeeft welke (sen) je anders zou willen doen. f. Aansprakelijkheid De gemeente Lemsterland, de projectgroep Kies voor Hart en Sport, Lemsterland, de deelnemende verenigingen en sportscholen aanvaarden geen enkele aansprakelijkheid voor de eventuele nadelige gevolgen van sportbeoefening en/of andere activiteiten. De organisatie stelt zich niet aansprakelijk voor eventuele vermissingen, ontvreemdingen en beschadigingen van/aan eigendommen van de cursisten. g. Inschrijving De inschrijvingen moeten uiterlijk vrijdag 16 maart bij de leerkracht worden ingeleverd. Sportscan verwerkt de inschrijvingen en maakt in overleg met de gemeente Lemsterland, de sportverenigingen en sportscholen de indeling. Het heeft geen zin om bij de contactpersonen van de sportvereniging deelname te reserveren. h. Bevestiging deelname Alle kinderen die zich hebben ingeschreven, krijgen via de leerkracht op school zo snel mogelijk bericht bij welke ze zijn ingedeeld Algemene informatie over het project? Bel (0514) en vraag naar Jurjen de Jong, gemeente Lemsterland. Wil je meer weten over de sport of over de? Bel met de contactpersonen van de verenigingen of sportscholen (zie gegevens). Colofon Productie: Sportscan, Zwolle (038) Samenstelling en redactie: Jurjen de Jong, gemeente Lemsterland Tekeningen: Bas Kelly, Sportscan Drukwerk en afwerking: Impact-Zalsman Kampen Ontwerp omslag en opmaak: Sportscan, Zwolle Het project 'Kies voor Hart en Sport' gemeente Lemsterland is een project van de gemeente Lemsterland. e. Indeling 1 Kinderen van groep 8 gaan voor. 2 Loting. t o e l i c h t i n g t o e l i c h t i n g

4 Cursusaanbod Je kunt kiezen uit de volgende sporten: Badminton, nummer 1 Gymnastiek, nummer 2, 3 en 4 Hockey, nummer 5 Judo, nummer 6 en 7 Karate, nummer 8 Korfbal, nummer 9 Ponyrijden, nummer 10 Streetdance, nummer 11 en 12 Tafeltennis, nummer 13 Tennis, nummer 14 Volleybal, nummer 15 en 16 Waterpolo, nummer 17 Watersport, nummer 18 Zeilen, nummer 19 Zwemmend redden, nummer 20 Sportkeuzewijzer Weet je niet welke sport het best bij je past, of wil je meer over een sport weten? Doe dan de sportkeuzetest op Beantwoord 14 vragen en je ziet gelijk welke sporten het best bij je passen. Badminton Badminton, het is een sport die we allemaal kennen. Op het strand of in de tuin, iedereen heeft wel eens een pluimpje heen en weer geslagen. Maar badminton is veel meer dan dat. Het is ook een professionele en populaire (top) sport. Bovendien is badminton een fysiek zware sport. Het is de snelste racketsport ter wereld. Wie goed wil badmintonnen moet kracht, snelle reflexen, snelheid, uithoudingsvermogen en een goede hand-oog-coördinatie bezitten. Voor wie meer wil weten: op de site van de badmintonbond is veel informatie te vinden over wedstrijden, spelregels en geschiedenis. CURSUSNUMMER 1 badminton leef : badminton, badmintonvereniging Lemmer : donderdag : 5, 12, 19, 26 april en 10 mei : tot uur : sporthal De Hege Fonnen (1/3 hal) Betelgeuze 2, Lemmer : sport, zaalschoenen zonder zwarte zolen : maximaal 20 deelnemers per les : B. Schotanus, Barkentijn 32, 8531 CX Lemmer, telefoon (0514) , schotje@home.nl kijk ook eens op Lees meer over de sporten, bekijk de filmpjes en probeer ze eens uit in Lemsterland!

5 Gymnastiek Gymnastiek is bewegen, en bewegen is gezond en leuk. Lijkt het je leuk om aan ringen te zwaaien of een oefening op de balk te doen? Of met een trampoline een salto maken, of handstanden en radslagen leren? Wil jij ook zwaaien en draaien aan de brug of rekstok? Dan is gymnastiek iets voor jou. CURSUSNUMMER 2A/B gymnastiek leef : gymnastiek/turnen, gymnastiekvereniging KEV : 4, 11, 18 en 25 april : a) groep 6, tot uur b) groep 7 en 8, tot uur : sporthal De Hege Fonnen (1/3 hal) Betelgeuze 2, Lemmer : korte broek en T-shirt, schone zaalsportschoenen : Baukje v.d. Ploeg, Straatweg 76H, 8531 PZ Lemmer, telefoon (0541) , baukje.vanderploeg@ziggo.nl kijk ook eens op CURSUSNUMMER 3 Gymnastiek leef : gymnastiek, gymnastiekvereniging DOS, Lemmer : dinsdag : 3, 10, 17 en 24 april : tot uur : sporthal De Hege Fonnen (oude zaal links), Betelgeuze 2, Lemmer : korte broek en T-shirt, schone zaalsportschoenen : Patricia Boschma, Galjoot 14, 8531 AR Lemmer telefoon , patriciaboschma@live.nl kijk ook eens op CURSUSNUMMER 4 Gymnastiek/trampoline leef CURSUSNUMMER 5 HOCKEY leef : gymnastiek/trampolinespringen, gymnastiekvereniging DOS, Lemmer : vrijdag : 6, 13, 20 en 27 april : tot uur : sporthal De Hege Fonnen (nieuwe hal achterste zaal), Betelgeuze 2, Lemmer : korte broek en T-shirt, schone zaalsportschoenen : Patricia Boschma, Galjoot 14, 8531 AR Lemmer telefoon , patriciaboschma@live.nl kijk ook eens op Hockey Hockey is een teamsport en je doet het met een stick en een kleine bal. Je kunt deze sport buiten en binnen beoefenen. Een team bestaat uit elf spelers of speelsters en samen moet je proberen de bal met een stick in het doel van de tegenpartij te slaan. Probeer het een keer en geef je op voor de! : hockey, MHC Lemmer : 18, 25 april, 9 en 16 mei : tot uur : sportpark de Rien (naast CVVO) : sport (joggingbroek), sportschoen (geen kicksen) : voor hockeysticks wordt gezorgd, maximaal 20 deelnemers per les : Nicolette Zwager, Wega 14, 8531 NH Lemmer, telefoon , nicolettezwager@me.com kijk ook eens op

6 CURSUSNUMMER 6A/B judo Judo Judo is een sport waarbij je jezelf leert verdedigen. Dat geeft vertrouwen in jezelf. Het is de bedoeling dat je je partner door een worp op de judomat krijgt. Daarbij mag je hem of haar geen pijn doen. Samen leer je allerlei worpen en technieken die je in een wedstrijdje kunt gebruiken. Die worpen hebben Japanse namen. Judo doe je op blote voeten op een speciale judomat (een tatami) in een sportzaal of een sportschool. : judo, Roelevink Sport leef en : a) woensdag, 4, 11, 18 en 25 april b) donderdag, 5, 12, 19 en 26 april : tot uur : sporthal De Hege Fonnen (nieuwe hal) : gemakkelijk zittende (sport) met lange (sport)broek : geen sieraden om ens de lessen : Albert of Dieuwke Roelevink, Jousterweg 217, 8465 PG Oudehaske, tel. (0513) , roelevinksport@gmail.com kijk ook eens op CURSUSNUMMER 8 KARATE leef Karate Karate is een Japanse verdedigingssport. Karate bevat harde en zachte stijlen en kan beoefend worden van 7 tot 77 jaar en ouder. Elke stijl bevat tevens verschillende onderdelen, namelijk basistechnieken (trappen, stoten en blokkeringen). Zo zie je maar weer dat Karate niet alleen plankjes doormidden slaan is. : karate, Shinbuken karate Lemmer : dinsdag : 3, 10, 17 en 24 april : tot uur : sporthal De Hege Fonnen (1/3 hal) Betelgeuze 2, Lemmer : sport (trainingspak, korte broek, T-shirt), geen schoenen : sportschoenen heb je niet nodig, zorg voor kort geknipte nagels, maximaal 10 deelnemers : P.E. Lewerissa, Witmarstraat 34, 8017 KV Zwolle, tel. (038) , perile@tiscali.nl CURSUSNUMMER 7 JUDO leef : judo, sportcentrum Nova : maandag : 16, 23 april, 7 en 14 mei : tot uur : sportcentrum Nova, Tramweg 12, 8531 HK Lemmer : T-shirt/ sweater met trainingsbroek : L. Borrel, Tramweg 12, 8531 HK Lemmer, telefoon (0514) , sportcentrumnova@planet.nl kijk ook eens op

7 CURSUSNUMMER 9 KORFBAL 10 Korfbal Korfbal is de enige sport voor jongens en meisjes die in een team spelen. Je zit met 4 jongens en 4 meisjes in een team. Korfbal is best wel moeilijk omdat je niet mag lopen met de bal in je handen. Ook moet je behendig zijn zowel met je handen als met je voeten en natuurlijk moet je heel goed op de korf kunnen schieten. Met heel goed verdedigen moet je ook nog het scoren van de tegenstander voorkomen. : korfbal, KV Lemmer leef : donderdag : 5, 12, 19 april en 10 mei : tot uur : sportpark Lemstervaart, ingang Fregat 36a : sport (trainingspak) en sportschoenen : Anna Froukje Kallenkoot-Swart, Hopweg 60 C, 8313 RM Rutten, telefoon , afkallenkoot@gmail.com kijk ook eens op Ponyrijden Paard- of ponyrijden doe je zowel binnen (in de manege) als buiten (bij de manege of in de natuur). Paardrijden kan bij een club. Eerst leer je wat een paard voor een dier is, hoe het reageert, hoe je het paard moet verzorgen en hoe je het hoofdstel aan en het zadel op doet. Pas daarna leer je hoe je op een paard moet zitten. Eerst in stap en later in draf of in galop. CURSUSNUMMER 10A/B PonyRIJDEN leef : ponyrijden, Alida manege : 8 t/m 12 jaar : zaterdag : 14, 21 april, 12 en 19 mei : a) tot uur b) tot uur : Alida Manege, Krompad 1c, Echtenerbrug : laarzen en makkelijk zittende lange broek : maximaal 7 deelnemers per groep : A. Toering, Krompad 1c, 8539 RN Echtenerbrug, telefoon (0514) of (0514) , t.toering@hetnet.nl kijk ook eens op Streetdance Wat gaan we doen in de streetdance? Je leert dansjes uit clips van onder andere Britney Spears, Usher enz. Je leert te bewegen op eigense muziek met diverse hip-hop, house en funky bewegingen. Lijkt dit je wat? Doe mee en geef je op voor deze te gekke! CURSUSNUMMER 11 STREETDANCE : streetdance, SKV It Toanhus leef : vrijdag : 13, 20, 27 april en 11 mei : tot uur : De Hege Fonnen (sportzaal 2 rechts ), Betelgeuze 2, Lemmer : makkelijk zittende (sport), zaalsportschoenen zonder zwarte zolen : Emily Diepeveen-Zwart, Vegelinsweg 6, 8501 BA,Joure, telefoon (0513) , ediepeveen@toanhus.nl kijk ook eens op 11

8 CURSUSNUMMER 12 STREETDANCE leef 12 : streetdance, sportcentrum Nova : 18, 25 april, 9 en 16 mei : tot uur : sportcentrum Nova, Tramweg 12, 8531 HK Lemmer : sport, zaalsportschoenen zonder zwarte zolen : L. Borrel, Tramweg 12, 8531 HK Lemmer, telefoon (0514) , sportcentrumnova@planet.nl kijk ook eens op Tafeltennis Tafeltennis is een sport wat door jong en oud beoefend kan worden. Een goede tactiek, snelheid en beweeglijkheid maken van tafeltennis een allround sport waarbij nauwelijks blessures voorkomen. Er zijn meerdere spelvariaties, denk daarbij aan enkelspel, dubbelspel en het gemengd dubbelspel. CURSUSNUMMER 13 tafeltennis leef : tafeltennis, TTC Lemmer : 4, 11, 18 en 25 april : tot uur : sporthal de Hege Fonnen (1/3 hal) Betelgeuze 2, Lemmer : sport (géén wit), zaalsportschoenen zonder zwarte zolen : maximaal 18 deelnemers : L. v/d Bosch, Turfland 21, 8531 JJ Lemmer, telefoon (0514) , lubbertbosch@planet.nl Tennis Maak kennis met tennis! Lijkt het je leuk om eens een keer een tennis te volgen? Dan kan dat nu! Tennis is populair en kun je met iedereen en vaak ook op de momenten wanneer je zelf wilt spelen. Dat is het leuke van tennissen. Probeer het eens en geef je op. CURSUSNUMMER 14A/C TENNIS leef : tennis, tennisvereniging Ready Again Lemmer : 9, 16, 23 en 30 mei : a) tot uur b) tot uur c) tot uur : nieuw gerenoveerde park van Ready Again, Lemmer : sport (trainingspak) en sportschoenen zonder noppen : minimaal 6 deelnemers per groep, materialen zijn aanwezig, de club houdt zich het recht voor om lesuren samen te voegen en lesen te wijzigen. De lessen worden gegeven op 'all wheather' banen. : Gerhard Bruggink, Doraweg 3, 8531 PW, Lemmer, tel. (0514) , ge.bruggink@planet.nl kijk ook eens op 13

9 Volleybal De teamsport waar de tegenstanders nou eens niet door elkaar heen lopen! Een net verdeelt het veld met op elke helft een team van vier spelers. Het doel: de bal bij de tegenstander op de grond krijgen. Bovenhands, onderhands of smashend, kies maar uit! CURSUSNUMMER 15 volleybal leef : volleybal, VV Tsjûkemarders : 4, 11, 18 en 25 april : tot uur : sportzaal "De Twilling", Echten : sport en schone zaalsportschoenen : F.T. Boersma -de Jong, Hoofdweg 7, 8537 SB Echten, telefoon (0541) , boersma222@home.nl CURSUSNUMMER 16 volleybal : volleybal, LVC leef : donderdag : 5, 12, 19 en 26 april : tot uur : sporthal de Hege Fonnen, Betelgeuze 2 : T-shirt, korte broek, schone zaalsportschoenen : Tjalling Visser, Waterhoen 3, 8532 BE, Lemmer, tel. (0514) , info@lvc-lemmer.nl kijk ook eens op Waterpolo Waterpolo is een balsport voor in het water. Met zes spelers en een keeper moet de bal in het doel van de tegenstander worden gegooid. Dat lijkt makkelijk, maar de tegenstander is natuurlijk hetzelfde van plan! In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het geen geme ne sport maar juist een sport waarbij techniek, inzicht en conditie zeer belangrijk zijn. CURSUSNUMMER 17 waterpolo : waterpolo, Waterpolo SGHA Lemmer leef : donderdag : 5, 12, 19, 26 april en 11 mei : tot uur : zwembad Sudersé, Albert Koopmanstraat 5, 8531 HC Lemmer : zwem : zwemdiploma A en B zijn verplicht! : Marlou Coone de Penning, Scholekster 18, 8532 AP Lemmer, telefoon , loulou@xs4all.nl kijk ook eens op

10 Zeekadetkorps Als je het leuk vindt om je vrije op en bij het water bezig te zijn, plezier te maken met kinderen van je eigen leef en niet bang bent om af en toe een nat pak te krijgen, zit je bij Zeekadetkorps Lemmer goed! Bij ons krijg je een unieke mogelijkheid op een leerzame en plezierige wijze alvast kennis te maken met de maritieme beroepen. CURSUSNUMMER 18 watersport leef : watersport, zeekadetkorps Lemmer : zaterdag : 7, 14, 21, 28 april en 12 mei : tot uur : opleidingsschip Roermond, Sluisweg Lemmer, achter scheepswerf VEKA/ Bijlsma : stevige die nat mag worden : minimaal in bezit van zwemdiploma A : François Perreau, Singel 6, 8531 LM Lemmer, telefoon , hld@zklemmer.nl kijk ook eens op CURSUSNUMMER 19 zeilen leef Zeilen Op een enthousiaste en speelse manier worden de beginselen van het zeilen bijgebracht. Ook leer je over veiligheid op het water en het belang ervan. : zeilen (in optimist), WSV de Zevenwolden : 9, 16, 23 en 30 mei : tot uur : de Brekken : zeilpak of regen, warme, en reddingvest : zwemdiploma A is verplicht anders mag je niet meedoen, maximaal 12 deelnemers : Melle Wagenaar, Tjeukemeerstraat 37, 8531 RK Lemmer, telefoon , m.wagenaar@planet.nl kijk ook eens op

11 Zwemmend redden Bij zwemmend redden leer je hoe je een drenkeling moet helpen, zowel vanaf de kant als vanuit het water. Je leert o.a. de verschillende bevrijdingstechnieken, vervoerstechnieken, klos gooien, pop duiken en er wordt geoefend op je eigen zwemvaardigheid. Je kan tevens een diploma halen voor je zwemmend redden. Deze haal je wanneer je lang hebt geoefend en je examen gehaald hebt. Ook kun je aan wedstrijden van zwemmend redden meedoen. Lijkt het je leuk geef je dan op! CURSUSNUMMER 20 zwemmend REDDEN : zwemmend redden, reddingsbrigade Lemmer leef : vrijdag : 13, 20, 27 april en 11 mei : tot uur : zwembad Sudersé, Albert Koopmanstraat 5, Lemmer : zwem : zwemdiploma B is verplicht anders mag je niet meedoen! : Ynschje Eizema, Mutserd 2, 8531 PE Lemmer, telefoon , secretaris@rblemmer.nl kijk ook eens op Inschrijfformulier Sportkennismakingssen Inleveren vóór vrijdag 16 maart 2012 bij je meester of juf. Lees goed op welke dag en de sen gehouden worden. Je moet straks natuurlijk wel kunnen. Je kan slechts aan één meedoen! Vraag aan je ouders of ze het goedvinden. Voornaam Achternaam Leef Adres Postcode Woon Telefoon School Groep * omcirkelen wat van toepassing is jongen/meisje* (volledige naam) Datum Handtekening ouder/verzorger z.o.z. 18 $ i n s c h r i j f f o r m u l i e r 19

12 Vul bij Sport 1e voorkeur de sport in die je het liefst gaat doen. Vul ook het nummer in. Bij Sport 2e voorkeur vul je de sport en het nummerin die je daarna het liefste doet. En bij Sport 3e voorkeur de sport die je daarna het liefste doet. Wij proberen je dan in te delen in de van je eerste keuze, maar soms zit die vol en moeten we je in een andere indelen! Je moet dus al drie voorkeuren opgeven. LET OP! Sommige sportsen zijn onderverdeeld in A, B, C... Dit heeft te maken met verschillende stippen, dagen of leefen. Vergeet bij die sporten niet de letter achter het nummer te vermelden.. Sport 1e voorkeur nummer letter Sport 2e voorkeur nummer letter Sport 3e voorkeur nummer letter Ik beoefen een sport q ja q nee q zo ja, welke sport q bij welke club/vereniging Inschrijven via internet Aanmelden voor één van de sen uit dit boekje kan ook via de website Op de site klik je op het logo van Kies voor Hart en Sport en daarna op Lemsterland. Na het lezen van de introductie kies je voor Volgende en de eerste vragen verschijnen in beeld. Vul alle gevraagde gegevens volledig in. Na de laatste vraag klik je op Versturen. Dat is alles. Wanneer je je adres hebt ingevult, krijg je een bevestiging. Veel plezier bij de sportkennismakings! 20 i n s c h r i j f f o r m u l i e r