thuisactief Vakanties met zorg in de breedste zin van het woord Zorgeloos op vakantie Vakantiepark l Accolade Van droom naar werkelijkheid

Transcriptie

1 thuisactief Tijdschrift van de Ledenorganisatie 1 maart 2013 Vakanties met zorg in de breedste zin van het woord Zorgeloos op vakantie Vakantiepark l Accolade Van droom naar werkelijkheid Nieuwe cursus Zwemmen voor mensen met dementie Ledenorganisatie

2 thuisactief maart 2013 Vraag het aan ActiVite! Stuur ons uw vraag Heeft u een probleem waar u mee zit? Stuur uw vraag naar vraag@activite.nl en misschien wordt uw vraag wel beantwoord in de volgende Thuis Actief. Vraag Op de voetbalclub van mijn zoon hangt sinds een tijd een kastje met een AED. Er staat in grote letters op dat alleen getrainde mensen dit mogen gebruiken. Tot nu toe heb ik nog nooit leren reanimeren, het lijkt me altijd zo moeilijk en het kost natuurlijk ook weer tijd. Maar nu las ik op jullie website dat jullie een cursus Reanimeren en gebruik AED aanbieden in slechts 1 avond, dat is wel heel kort. Kun je reanimeren goed leren in 1 avond? En hoe ziet zo'n cursus er dan uit? Dhr. J. Does Leiderdorp Antwoord Geachte heer Does, Reanimeren en het gebruik van de AED is eenvoudig te leren in een paar uurtjes. In deze cursus leert u hoe u een slachtoffer kunt herkennen en leert u hoe te handelen. Er wordt veel geoefend, ook met de inzet van een Automatische Externe Defribillator (AED). Vincent Peters Medivent-instructeur Elke week worden in ons land 300 mensen getroffen door een hartstilstand. Dat gebeurt overal in de maatschappij, gewoon op straat, in de winkel, sporthal, thuis, op het werk of op school. Nu overleeft 10 tot 20% van de slachtoffers een hartstilstand. Meestal omdat inhoud 3 De gebruiker centraal 2 iemand in de buurt kon reanimeren. 4 Cursuskalender 5 Zwemmen voor mensen met dementie 6 Hoe staat het met uw Als meer mensen kunnen reanimeren, zullen meer mensen een hartstilstand overleven. Snel hulp bieden na een hartstilstand is cruciaal en kan een leven redden. En dat is helemaal niet moeilijk. Wel is het belangrijk om uw vaardigheden regelmatig te oefenen. Daarom raden wij altijd aan om jaarlijks de herhalingsbijeenkomst van 2 uur te volgen. Voor meer informatie over deze cursus kunt u contact opnemen met ActiVite Ledenorganisatie via (071) of naar: ledenorganisatie@activite.nl 9 Zorgeloos op vakantie 10 Vakantieaanbiedingen voor leden 12 Diensten aan huis 13 Gezocht: lentefoto! gezondheid? 13 Puzzel en win! 7 Van droom naar werkelijkheid Colofon Thuis Actief wordt is het viermaal tijdschrift per van jaar ActiVite verzonden aan Ledenorganisatie leden van ActiVite en is exclusief Ledenorganisatie. voor leden. Redactie Thuis Actief Redactieraad verschijnt viermaal Thuis Actief per jaar. Tekst Redactie ActiVite, Redactieraad Het Taallokaal Thuis Actief (Laura Vogels) Vormgeving (vraag@activite.nl). Tik Design (concept), Buro Toob, Laura Wilt u Vogels iets uit (fotografie) deze uitgave overnemen, neemt Druk u dan Drukkerij eerst contact Sinteur op met de redactie. Wilt u iets uit deze uitgave overnemen, neemt u dan Lidmaatschap eerst contact op met de redactie. Met het oog op uw gezondheid, welzijn en Lidmaatschap comfort biedt ActiVite Ledenorganisatie een Met steeds het wisselend oog op uw aanvullend gezondheid, pakket welzijn van en comfort biedt cursussen, ActiVite service Ledenorganisatie diensten en een diverse steeds kortingen. wisselend Het lidmaat aanvullend schap geldt pakket per van huishouden cursussen, en servicediensten wordt jaarlijks en diverse automatisch kortingen. verlengd, Het lidmaat tenzij schap u geldt schriftelijk per huishouden opzegt voor en wordt 1 november. jaarlijks automatisch De kosten verlengd, van het lidmaatschap tenzij u schriftelijk voor opzegt het jaar voor 2013 bedragen 1 november. 18,00 De kosten (betaling van het per lidmaatschap automatische voor incasso). het jaar 2012 bedragen 18,00 (betaling per automatische incasso). ActiVite Ledenorganisatie T ActiVite (071) 516 Ledenorganisatie E T ledenorganisatie@activite.nl (071) E I ledenorganisatie@activite.nl I

3 De gebruiker centraal Hoe kun je ervoor zorgen dat bewoners, familie, personeel en vrijwilligers tevreden gebruik maken van de gemeenschappelijke ruimtes in hun woonservicecentrum? Door de wensen en behoeften te bespreken en samen te kijken naar mogelijke verbeteringen. Alle gebruikers moeten centraal staan. Dat is tenminste het uitgangspunt van de placemaking-methode waarmee woonservicecentrum ActiVite Sint Joseph aan de slag ging. Pieter de Jong, directeur intramurale dienstverlening legt uit hoe ze te werk zijn gegaan: We hebben een proeftuin ontwikkeld met als doel samen met alle gebruikers een mooie, gezellige leefomgeving te creëren. Hierbij kregen we hulp van JSO, een expertisecentrum voor jeugd, samenleving en ontwikkeling. De Placemaking-methode, ontwikkeld door het Project for Public Spaces (PPS) in New York op basis van 30 jaar wetenschappelijk onderzoek, wordt vooral toegepast in openbare buitenruimtes zoals buurtparken of winkelcentra. Maar ook voor de publieke ruimtes van een woon servicecentrum blijkt de methode goed geschikt. Pieter de Jong Kortom, er was veel betrokkenheid en de reacties waren uitermate positief. Het gevoel invloed te hebben op je eigen leefomgeving is erg belangrijk. Zeker voor ouderen die niet meer zelfstandig kunnen wonen. Vandaar dat bewoners, familie, personeel én vrijwilligers actief met elkaar om de tafel gingen. Tijdens verschillende bijeenkomsten werd gekeken naar de wensen en mogelijke verbeteringen. Niet alles is mogelijk, er moeten keuzes gemaakt worden, legt JSO-project leider Marije Zijlstra uit. Maar ik ben overtuigd van eigen kracht. De mensen weten zelf het beste wat zij willen in hun eigen woonomgeving. Invloed hebben op eigen leefomgeving Er zijn goede suggesties gedaan, waarmee we direct aan de slag konden., aldus Marry Koolstra, teammanager van Sint Joseph. Zo bleek er behoefte aan meer levendigheid, de terugkomst van een logeer kamer voor kinderen en familie en een verjaardagsruimte voor het houden van een verjaardag in privésfeer. Advertentie Veilig en vitaal op weg! Voordelige en servicegarante rijbewijskeuringen A/B/BE/C/CE/DE, Taxipas, Medibus en Touringcar Door BIG-geregistreerde (keurings)artsen Afspraak binnen 48 uur, keuring mogelijk binnen twee weken Afhandeling snel geregeld 25,-* voor 70-plussers voor rijbewijzen: A/B/BE/C/CE/D/DE 50,-* tot 70 jaar voor rijbewijzen: A/B/BE/C/CE/D/DE, Taxipas, Medibus en Touringcar (beroepschauffeurs) Bij een aanvullende verzekering wordt de rijbewijskeuring vergoed, informeer bij uw zorgverzekeraar (VGZ, Univé, ZilverenKruis Achmea) * Alle tarieven zijn inclusief 21% BTW - U kunt pinnen! Via info@rijbewijskeuringsarts.nl kunt u op elk gewenst tijdstip sneller een afspraak maken. Telefonisch afspraak maken van ma. t/m vr. van uur en za. van bereikbaar op RijbewijskeuringsArts.nl in samenwerking met 3

4 thuisactief maart 2013 Cursuskalender Cursus Startdatum Locatie Cursus Startdatum Locatie Als botten en spieren protesteren Informatiebijeenkomst: 12 maart Start cursus: 9 april Locatie: Roelofarendsveen Actief afvallen Doorlopend Leiden Alphen aan den Rijn Bewegen in Beeld Doorlopend Noordwijkerhout Roelofarendsveen Voorhout NIEUW in Lisse Dansen is voor iedereen! Startdatum: 19 maart (5 lessen) Locatie: Lisse Locatie: Leiderdorp Reanimatie & AED Startdatum: 22 april Locatie: Leiderdorp Startdatum: 3 juni Locatie: Alphen aan den Rijn Reanimatie & AED - Herhalingsles 12 maart 2 april 16 april 14 mei Leiderdorp Alphen aan den Rijn Rookvrij! Ook jij? Voorjaar Leiderdorp Alphen aan den Rijn Yoga 50+ Startdatum: 29 maart Locatie: Alphen aan den Rijn of Leiden Door inspanning, ontspanning Eerste hulp aan kinderen & de zorg bij ziekte Instromen mogelijk Lisse 30 mei Alphen aan den Rijn Locatie Lisse: reeds gestart, instromen is mogelijk. Informeer naar de mogelijkheid van een proefles! Eerste hulp aan kinderen & de zorg bij ziekte - Herhalingsles Eerste hulp aan kinderen & de zorg bij ziekte - E-learning Kom voor uzelf op - assertiviteitstraining 14 maart 28 mei Alphen aan den Rijn 18 april Leiderdorp Doorlopend aan huis 26 september Leiderdorp Mama & Baby yoga 4 april Leiden Zwangerschapsgymnastiek Zwangerschapsgymnastiek individueel Zwangerschapsyoga Verschillende startdata in de hele regio. Locaties: Alphen aan den Rijn, Katwijk, Leiden, Lisse, Oegstgeest, Roelofarendsveen, Voorhout, Voorschoten. Start in overleg met docent 26 maart 14 mei Aan huis Leiden Meer bewegen voor Ouderen Instromen mogelijk Lisse 28 maart 23 mei Alphen aan den Rijn Opvoeden zonder strijd 24 september Leiderdorp Interesselijst Leiderdorp Postnatale gymnastiek Verschillende startdata in de hele regio Zwemmen voor mensen met dementie 7 maart Leiderdorp Voor meer informatie over de cursussen, bel (071) of kijk op 4

5 Nieuwe cursus Zwemmen voor mensen met dementie Zwemmen is voor iedereen goed, maar zeker voor mensen met dementie. Wie blijft bewegen, voelt zich soepeler en minder somber, zegt Joke Dijkstra, teammanager Ontmoetingscentra Dementie. Vandaar dat ActiVite in maart start met de gloednieuwe cursus Zwemmen voor mensen met dementie. Onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut kunnen mensen met dementie samen met hun mantelzorger of vrijwilliger heerlijk ontspannen en bewegen in zwembad De Does in Leiderdorp. We willen structureel een aangepast bewegingsprogramma bieden voor mensen met geheugenproblemen of (beginnende) dementie, legt Dijkstra uit. Vanuit de ontmoetingscentra was hier al vraag naar, maar ook mensen die het ontmoetingscentrum nog niet bezoeken zijn natuurlijk welkom. Vertrouwd aanvoelen Ook meedoen als vrijwilliger? De fysiotherapeut maakt een programma dat voor iedereen toegankelijk is en past de oefeningen aan het niveau van de deelnemers aan. ActiVite is altijd op zoek naar enthousiaste vrijwilligers. Van samen wandelen tot helpen in een woonservicecentrum, maar ook voor de cursus Zwemmen voor mensen met dementie. De vrijwilliger helpt de deelnemer dan bij het aan- en uitkleden. Soms is ook begeleiding in het water gewenst, dit gaat altijd in overleg met de vrijwilliger. Zorg ervoor dat iemand met dementie gezellig mee kan doen aan deze cursus en word vrijwilliger! Bel (071) voor meer informatie. Een veilige en verantwoorde manier van bewegen staat voorop. Dijkstra: We gaan geen topsport bedrijven, gewoon rustig drijven is ook prima. Dat is juist het fijne van een cursus als deze. Velen hebben vroeger veel gezwommen en het water zal daarom vertrouwd aanvoelen. Goed gevoel De cursus wordt in kleine groepen gegeven. Niet alleen gezellig maar ook overzichtelijk. Zo voelt iedereen zich welkom. De mantelzorger of vrijwilliger helpt bij het aan- en uitkleden en zo nodig bij het uitvoeren van de oefeningen in het water. Het warme water zorgt ervoor dat het bewegen gemakkelijker gaat. Het verhoogt de bloedcirculatie en is goed voor lijf en leden. Wie vaker actief is, zal het effect duidelijk merken. De stramheid vermindert maar vooral het gedrag verandert. Bewegen geeft mensen met dementie een goed gevoel. Plezier De cursus is geschikt voor mensen met dementie die in goede licha melijke conditie verkeren. Wie twijfelt over zijn of haar conditie kan het beste even advies vragen aan de huisarts. Maar zoals gezegd: er is deskundige begeleiding en de oefeningen kunnen zo zwaar of licht gemaakt worden als je zelf wilt. Al wordt er alleen maar een beetje gedobberd, dan is de cursus al succesvol. Meedoen gaat vooral om het plezier dat je met elkaar hebt. WAAR EN WANNEER Donderdag 7 maart van tot uur in Leiderdorp. Instromen is mogelijk! KOSTEN Ledenprijs: 135,00 per koppel voor 9 lessen (niet-leden 165,00). AANMELDEN Bel met ActiVite Leden organisatie: (071) of naar ledenorganisatie@activite.nl 5

6 thuisactief maart 2013 Hoe staat het met uw gezondheid? U leidt een actief en druk leven en dat wilt u graag blijven doen. Maar hoe gezond leeft u? Neem het zekere voor het onzekere en gun uzelf een korte check-up! Er is namelijk veel wat u kunt doen om gezond te blijven, als u maar weet waar u op moet letten. nieuwe dienst voor leden Bent u aanvullend verzekerd bij Zorg en Zekerheid? Dan kunt u één keer per 2 jaar gebruikmaken van de gratis GeZZond Check. Kijk voor alle informatie op onder diensten. ActiVite biedt nu het Gezondheidsconsult, waarbij u een goed beeld krijgt van uw gezondheid. Tijdens het korte consult, van een half uur, neemt de verpleegkundige een door u ingevulde vragenlijst door, gericht op gezondheid en welzijn. Ze controleert tevens onder andere gewicht, bloeddruk en glucose. Naar aanleiding van deze uitkomsten geeft de verpleegkundige beknopte leefstijladviezen. Passend advies Wilt u een uitgebreidere check-up? Kies dan voor het lange consult van 1 uur. U gaat samen met de verpleegkundige aan de slag om uw levensstijl in kaart te brengen. Aan de hand van uitgebreide vragenlijsten en testen krijgt u een goed beeld van uw persoonlijke situatie. Vervolgens krijgt u bruikbare adviezen mee om zelf uw leefstijl te verbeteren. Omdat u samen kijkt welke adviezen bij u passen, is het voor u makkelijker om er ook daadwerkelijk mee aan de slag te gaan. Na een jaar kunt u het consult herhalen en bespreekt u wat u in de tussentijd bereikt heeft en of de doelen eventueel bijgesteld kunnen worden. WAAR EN WANNEER U kunt op afspraak terecht voor het Gezondheidsconsult, zowel overdag als s avonds, in Alphen aan den Rijn of Leiderdorp. Andere locaties mogelijk in overleg. LEDENPRIJS Mini-Gezondheidsconsult: 35,00 Gezondheidsconsult (1 uur): 70,00 AANMELDEN Bel voor meer informatie of om u aan te melden naar ActiVite Ledenorganisatie: (071) of naar ledenorganisatie@activite.nl Advertentie 6

7 Van droom naar werkelijkheid Een vakantieplek waar mensen in een rolstoel en hun mantelzorgers kunnen genieten en tot rust komen. Dat was 15 jaar geleden de droom van Monique Schieman. Met oneindige bevlogenheid en honderden vrijwilligers werd die droom werkelijkheid met l Accolade, een vakantiepark op het Franse Ile d Oléron. Vakantie moet je vieren. Maar vrienden in een rolstoel zag ik vaak teleurgesteld terugkomen van een vakantie, bijvoorbeeld omdat er onvoldoende aangepaste faciliteiten waren. Ze kwamen vermoeider thuis dan ze gegaan waren. Planken over drempels leggen, is nog tot daar aan toe. Maar een week niet douchen omdat er geen douchestoel is, is toch wel bezwaarlijk. Dat moet anders, dacht ik. En zo is het idee voor l Accolade geboren, vertelt Monique. Het enthousiasme spat bijna van haar af zodra ze begint te vertellen. Accolade betekent in het Frans omhelzing, een niet-verstikkende omhulling volgens de Dikke Van Dale. Precies ons uitgangspunt. Direct een vakantiegevoel Al jaren hadden wij een vakantiehuis op Oléron. Aangepast en verbouwd, zodat onze vrienden in een rolstoel daar ook heen konden. Zij vonden de omgeving ideaal: in 1 dag te bereiken en een heerlijk klimaat. Vandaar dat Monique in die omgeving naar geschikte plekken gaat zoeken als in 1997 haar stichting en de fondsenwerving van de grond komen. Wat er vanaf dat moment gebeurt, noemt zij zelf een aaneenschakeling van wondertjes. Middenin de duinen op het eiland kochten we een oude colonie de vacances, een voormalig vakantieoord voor stadskinderen. Een prachtig terrein van 2 hectare. Je hebt er direct het vakantiegevoel te pakken. Maar toen begon de uitdaging pas. Het terrein had hoogteverschillen en de 7

8 thuisactief maart 2013 gebouwen waren vervallen. Letterlijk alles moet worden aangepast. Het l Accolade-virus Met behulp van talloze donaties en de inzet van honderden vrijwilligers bouwde Monique het terrein in 2,5 jaar om tot een vakantieplek voorzien van alle gemakken. Naast een uitgebreid Comité van Aanbeveling en een betrokken Stichtingsbestuur creëerde ik een vast team van mensen met allerlei verschillende beperkingen. Zij gaven me continu aanwijzingen en feedback op de ideeën die ik had. We wisten bovendien sponsorbijdragen uit alle hoeken en gaten los te peuteren. Van de theelepels tot de hoog-laagbedden. Ook de vrijwilligers kwamen af en aan. Stuk voor stuk besmet met het l Accolade-virus, zoals wij vaak grapten. De symptomen? Loeihard werken en heel hard lachen. De een bleef een aantal weken, de ander een paar maanden. Het was geweldig om mee te maken. Hun inzet gaf mij de energie om door te gaan. In juni 2001 werd de bouw afgerond en konden we de eerste gasten ontvangen. Vrijheid Onze droom had natuurlijk ook een zakelijke kant. Binnen een aantal jaar zou het park zelfbedruipend moeten zijn en we vonden het belangrijk dat de vakantie ook mogelijk zou zijn voor gezinnen die het niet breed hebben. Na wat berekeningen kwamen we daarom uit op 8 goed betaalbare huisjes, 10 kampeerplekken en 1 groepsgebouw. Wie nu bij l Accolade komt, voelt direct het unieke concept dat de Oosterbeekse voor ogen had. Voorwaarde voor reservering is minimaal 1 persoon in een rolstoel. Maar we stellen geen betuttelende vragen, alleen: wat heeft u nodig om echt op vakantie te zijn? Er kan zelfs een vrijwilliger meereizen om als extra chauffeur de mantelzorger te ontlasten. Want ook de mantelzorger is hier op vakantie! Gezinnen geven vaak van tevoren aan dat extra hulp niet nodig is. Maar niets is makkelijker dan bijvoorbeeld iemand die s avonds aan tafel schuift om het kindje eten te geven zodat de rest van het gezin rustig kan eten en aandacht kan hebben voor elkaar. Om de gasten bovendien een echt gevoel van vrijheid te geven kunnen ze altijd, ook s nachts, en overal op het park bellen om geholpen te worden. Alles is mogelijk Per vakantieweek zijn er gemiddeld 10 tot 20 vrijwilligers nodig. Van de verzorging tot de keuken en het recreatieteam. De meeste vrijwilligers melden zich via via aan. Het blijft fantastisch om te zien met hoeveel inzet en liefde ze vakantieweken inleveren om anderen te helpen. Toch ervaren de vrijwilligers het ook als vakantie, omdat ze hier met hun gezin welkom zijn, legt Monique uit. De zorgverleners zijn meestal BIGgeregistreerd. In onze visie is vakantie belangrijker dan de zorg. Douchebrancards noemen wij dan ook gewoon douchestretchers, een wereld van verschil. En vooral: alles is mogelijk. Er was eens een gast die al 27 jaar de zee niet had gezien en heel graag weer eens wilde zwemmen, ondanks zijn zware handicap. Met een team van vrijwilligers zijn we er een ochtend zoet mee geweest. Maar het lukte, geweldig toch? Dromen voor de toekomst Na de eerste pioniersjaren brak voor Monique in 2003 het moment aan om haar project los te laten. Dat was natuurlijk hartstikke moeilijk. Pijnlijker dan een kind dat uit huis gaat, lacht ze. Maar de opzet is dankzij de vele mensen die zich belangeloos inzetten absoluut gelukt. Mantelzorgers komen bij l Accolade op adem, mensen met een beperking kunnen er door de vele aanpassingen hun eigen gang gaan. Of dat nu kinderen of volwassenen zijn. Wat mijn dromen voor de toekomst zijn? Ik zit nu soms zelf in een rolstoel door een versleten knie en ik merk dat er helaas nog vaak anders gereageerd wordt op mensen in een rolstoel. Laten we nu en in de toekomst met andere ogen gaan kijken: naar wat iemand wel kan, in plaats van naar wat iemand niet kan. 8

9 Zorgeloos op vakantie In het dagelijkse leven keurt Fini de Paauw, die zelf ook in een rolstsoel zit, de toegankelijkheid van vakantieverblijven voor mensen met een beperking. Nu is het tijd om er zelf even lekker tussenuit te gaan! Samen met zijn vrouw Nicole en dochter Manon geniet hij van een midweek op vakantiepark De Katjeskelder in Noord-Brabant. Belangrijk is dat ik het gevoel heb dat mijn vakantie direct begint, vertelt De Pauw. Als ik er een paar dagen tussenuit ga, wil ik niet onnodig vaak met mijn handicap geconfronteerd worden. Met een rolstoel kunnen standaard accommodaties soms knap lastig zijn. Denk bijvoorbeeld aan hoge drempels, een te krap toilet of een slaapkamer op de eerste verdieping. Het fijne van dit park is dat zij precies op de website vermelden wat je van de accommodatie kunt verwachten. Geen onaangename verrassingen die roet in het eten gooien. De aangepaste en drempelloze bungalows zijn een uitkomst. Het is dé oplossing om ondanks mijn beperking toch heerlijk op vakantie te kunnen. Als testpersoon van aangepaste accommodaties weet Fini precies wat belangrijk is voor mensen met een beperking. Ik geef regelmatig het advies een kastje anders te plaatsen voor meer draairuimte met de rolstoel. Mede door de adviezen van De Pauw zijn diverse accommodaties, zoals ook De Katjeskelder, op maat ingericht met bijvoorbeeld verlaagde kapstokken, ruim opgezette toiletten met beugels, brede deuren en soms een verstelbaar aanrechtblad. En ook heel belangrijk: het personeel weet van wanten. Ze zijn gewend om met mensen met een beperking om te gaan en zijn graag behulpzaam waar dat nodig is. Zorgeloos op vakantie Fini de Pauw verbleef met zijn gezin in De Katjeskelder in bungalows van RP Care. RP Care is onderdeel van Roompot Vakanties en richt zich op vakanties met zorg in de breedste zin van het woord. U kunt hier o.a. terecht voor mindervalide- en allergievriendelijke bungalows, thuiszorg en hulpmiddelen op het vakantieadres, speciale kuren voor reumapatiënten en vakantiedialyse. Via RP Care zijn bovendien veel extra zorgmogelijkheden bij te boeken. De Pauw: Denk bijvoorbeeld aan een verhoogd of verlaagd bed of een tillift, maar ook hulp bij het wassen en aankleden is mogelijk. Op die manier kun je de vakantie zo zorgeloos maken als je zelf wilt. Leden ontvangen in % korting bij Roompot Vakantieparken. Zie voor meer informatie 9

10 thuisactief maart 2013 Vakantieaanbiedingen voor leden 3-daags arrangement voor slechts 99,00 p.p. Verrassend Veluwe! Geniet van een ontspannen weekend in Hotel Hampshire Inn Mooi Veluwe***, gelegen midden in het Speulder- en Sprielderbos op de Veluwe. Hotel Mooi Veluwe is de ideale locatie als beginpunt voor een dagje struinen door de bossen of fietsen over uitgestrekte heidevelden. Maar ook het Kröller Müller museum, Paleis Het Loo en attracties als het Dolfinarium, de Apenheul of pretpark Julianatoren zijn binnen handbereik. Het arrangement is inclusief 2 overnachtingen in een comfortabele kamer, 2x uitgebreid ontbijtbuffet, 1x 3-gangen diner in het restaurant, een dag gebruik van een hotelfiets, een informatiepakket over de omgeving incl. wandel- en fietsroutes. Op deze aanbieding zijn de ANVR en SGR voorwaarden van toepassing. Prijs is exclusief reser veringskosten en toeristenbelasting. 3-daags verblijf in 4* hotel Beleef Gent met ledenkorting! Gent is een ideale bestemming voor een paar dagen ertussenuit. En nu nog voordeliger met een leden korting van bijna 40,00 op 2 overnachtingen in het 4-sterren hotel Holiday Inn Gent Expo. Voor ieder kind een vakantie die bij hem of haar past Bewonder de karakteristieke gildehuizen en de St. Baafskathedraal in Gent, bezoek een museum, ga heerlijk shoppen of slenter over de sfeervolle pleinen. Gent is een geweldige bestemming voor een gevarieerd verblijf! Nu van 188,00 voor 149,00 ( 74,50 p.p.) inclusief ontbijt op basis van 2 personen. Bovendien betaalt u geen reserveringskosten! Deze aanbieding is geldig tot 30 juni Simbo organiseert vakantiekampen voor kinderen en jongeren van 4 t/m 20 jaar. Vakanties waarbij de kinderen een superleuke tijd beleven en waarbij u er als ouder zeker van bent dat de kinderen in goede handen zijn. Grootste aanbod van jeugdvakanties Watersporten, survival, taalreizen, dierentuinkamp, vrijwilligerswerk, paardrijden, dans, musical, mode, strand & uitgaan... Simbo biedt meer dan 1000 verschillende vakanties in binnen en buitenland. 10% korting voor leden van ActiVite! Met uw ledenpas ontvangt u 10% korting op alle mei-, zomer- en herfstvakanties (uitgezonderd zeilvakanties of vliegvakanties) en 5% korting voor vriendjes van uw kind (mits gelijktijdig geboekt voor dezelfde vakantie). Kijk op voor meer informatie, alle voorwaarden en prijzen en hoe u kunt boeken. 10

11 NIEUW! Lezersaanbieding Valk Vakanties Nieuw in ons aanbod! In 2013 ontvangt u op vertoon van uw ledenpas 5% korting op alle reizen van Valk Vakanties. Daarnaast biedt Valk Vakanties de leden van ActiVite Ledenorganisatie dit voorjaar twee leuke reizen. Kiest u voor de 5-daagse riviercruise naar Zeeland of gaat u liever met de speciale dagtocht naar de Biesbosch? Riviercruise Switzerland II **** naar Zeeland vertrek 1 juni ,00 379,00 p.p., alleen voor leden Ontdek tijdens deze riviercruise ons prachtige en veelal zonnige Zeeland. U vaart vanuit Arnhem langs de havens van Rotterdam, en vervolgens langs Dordrecht, het schilderachtige vestingstadje Veere en Middelburg. Alle maal tijden aan boord zijn inclusief. Bij uw boeking ontvangt u per persoon een gratis entreekaart voor Vogelpark Avifauna te Alphen aan den Rijn. Speciale Paasactie: boekt u vóór 30 maart, dan ontvangt u als extra gratis taxi vervoer vanaf uw woonadres naar Arnhem (vice versa) en betaalt u bovendien geen reserveringskosten. Dagtocht naar Nationaal Park de Biesbosch vertrek 24 april 2013 slechts 49,00 p.p., alleen voor leden Per luxe touringcar wordt u vervoerd naar het rolstoeltoegankelijke schip in Drimmelen. Van daaruit vaart u door het mooiste gedeelte van de Biesbosch en geniet u van een heerlijke lunch. Na de lunch vaart u verder langs o.a. Hardinxveld Giessendam, Sliedrecht, Papendrecht en Dordrecht. Een dag om nooit te vergeten! Boekt u vóór 30 maart a.s. dan betaalt u geen reserveringskosten. Kijk voor meer informatie op Boeken via (0172) o.v.v. 'ActiVite reis' Advertorial Hoveniersbedrijf Graag wil ik mij aan U voorstellen, mijn naam is Conny Rijke Willems en ben 13 jaar werkzaam in tuinen. Onderhoud en aanleg doe ik vanuit mijn persoonlijke visie, helemaal afgestemd op U en Uw wensen. Natuurlijk kunnen wij dit ook samen doen. Verder doen wij voor- en najaarsbeurten. Mobiel: info@dehuistuin.nl Kosten: 38,= p/u incl. BTW + voorrijkosten. 11

12 thuisactief maart 2013 Exclusief voor leden Diensten aan huis Uw huis weer fris met een grote schoonmaak De traditionele grote schoonmaak is een goed moment om uw huis op orde te krijgen. ActiVite heeft een speciaal team, dat ervoor zorgt dat uw huis grondig wordt schoongemaakt. Kijk voor een uitgebreide omschrijving van de werkzaamheden en voorwaarden op KOSTEN 65,00 per blok van 3 uur per medewerker. Het aantal blokken is afhankelijk van uw wensen en de grootte van uw huis. AANMELDEN Mail naar: info@actiefplus.com of bel (071) (o.v.v. Voorjaarsschoonmaak). Hovenier Van tuinontwerp tot tuinaanleg, u bent bij de hoveniers van ActiVite Ledenorganisatie aan het goede adres. Samen met u maken zij een plan voor ontwerp en beplanting. Of komt u niet toe aan het onderhoud van uw tuin of is het gewoon niet uw lievelingsklus? De hovenier neemt u ook dit werk uit handen. U bespreekt zelf hoe vaak de hovenier bij u langs komt, dit is uiteraard ook afhankelijk van de soort tuin en beplanting. KOSTEN 38,00 per uur, inclusief BTW en voorrijkosten in de regio Zuid-Holland Noord, exclusief materialen. Fietsreparatie ook aan huis Een kapotte fiets? Bel de mobiele fietsreparatie! Handig en gewoon bij u thuis. Ook een kleine reparatie aan uw rollator behoort tot de mogelijkheden. De meeste reparaties, zoals een lekke band, kapotte verlichting of rem-/ versnellingskabels, kunnen ter plaatse gedaan worden. Overige reparaties kunnen in de werkplaats worden gedaan. U krijgt altijd een schatting van de kosten. Fiets reparatie aan huis is beschikbaar in Alphen aan den Rijn/ Ter Aar en omstreken en Leiden en omstreken. KOSTEN 10% korting op de factuur. Indicatie van prijzen (incl. korting): Plakken van band 13,50, bandmontage 15,75. Betaling à contant. Fietsenmakers gezocht! Heeft u interesse om fietsreparaties aan huis aan te bieden voor ActiVite Ledenorganisatie? Wij zoeken fietsenmakers voor de regio s Kaag en Braassem, Duin- en Bollenstreek en/of Amstelland en Meerlanden. Neem voor meer informatie contact op met Judith Kaspers: (071) of naar ledenorganisatie@activite.nl 12

13 Fotowedstrijd: Doe mee! Gezocht: lentefoto! Voor de cover van elke uitgave zoekt de redactie van Thuis Actief met zorg een foto uit die past bij de inhoud en bij de tijd van het jaar. Voor het volgende nummer krijgt u die kans! Stuur ons uw foto van een origineel, ontroerend of verrassend lentetafereel. Het onderwerp van de foto mag u helemaal zelf bepa len, als het maar een echte lentesfeer heeft, liefst met mensen. Een selectie van de leukste foto s zetten we op onze website De winnende foto verschijnt op de cover van Thuis Actief nummer 2, die op 28 mei 2013 uitkomt. Bovendien krijgt de winnaar een diner voor 2 personen aangeboden in (naar keuze) restaurant De Vrienden in Alphen aan den Rijn, restaurant De Lepelaar in Leiden, restaurant De Dijk in Leiderdorp of restaurant Hof van Alkemade Stuur uw digitale foto s voor 18 april 2013 naar: in Roelofarendsveen. ledenorganisatie@activite.nl (of per post naar: ActiVite Ledenorganisatie, Postbus 149, 2350 AC Leiderdorp). Advertentie BOUTEN voor Binnen en Buiten Een klein klusbedrijf met grote mogelijkheden. U mag denken aan: - behangen - schilderen - bestrating - tegelen - elektriciteit - timmerwerk - sanitair - tuinieren Samen kijken we vooraf wat een goede, redelijke prijs is, waar u ook een prima gevoel bij heeft. Een vaste prijsafspraak of een uurtarief is mogelijk. Vooraf wordt alles zorgvuldig met u doorgesproken. U weet dan goed waar u aan toe bent en wat u mag verwachten. Tijdens en na de werkzaamheden wil ik graag van u horen of alles naar wens is verlopen, zodat u als klant echt blij bent met het eindresultaat. Want: als u tevreden bent, pas dan ben ik het ook. Graag tot uw dienst. Casper Bouten casperbouten@hotmail.com mob Bij inlevering van deze advertentie ontvangt u 10% NB: uw foto moet van voldoende kwaliteit zijn om te kunnen afdrukken op de cover van Thuis Actief: minimaal 300 dpi op A4-formaat (ongeveer 2400 bij 3500 pixels). TIP: voor het doorsturen van grote bestanden kunt u eenvoudig en gratis gebruik maken van thuisa ctief thuisac t i e f t hu i s Ac t ie f Tijdschri Tijdschrift Onbezorg d ac Tijdschrift van de Ledenorg anisatie van de Led enorganisat ie tie Beter even f zijn voelt zeke wicht rderti Fit tijdens en na de zwangerschap tie augustus maart 2012 Ontmoetin gscentra Deme ntie ps in van lift de valprede ve en de di ntieconsulent Doe de jaarlijkse Gezon dheidscont ëtiste role Een leven lang gezond ft van de Led enorgan isa Gezond de w decem ber inter d oor! Geri Ba s van de atrische Go : Spor tief traumamet diab Zo orsn un et el moge it lijk wees er op d e been Cursus Zin Beweegcu rsu Vriend sc in vr iend hap ssen voor ouderenk un Nuttig, m aar oo erg gezelli k g! Le de no Led eno rga Ledeno rganisa tie nis ati schap sluiten je lere n rg an isa tie e korting op uw factuur (geldig voor nieuwe klanten). 13

14 thuisactief maart 2013 Puzzel en win! Puzzel mee en maak kans op een weekendje weg bij Roompot. Onder de juiste inzendingen verloten we een vakantie cheque voor een verblijf van 1 weekend of midweek (max. 6 personen) op park Weerterbergen in Weert (Limburg)*. De prijs omvat de huur van de accommodatie, reserveringskosten en lokale heffingen. Bij te boeken extra s zijn voor eigen rekening. Stuur uw oplossing vóór 18 april 2013 naar: ActiVite Ledenorganisatie, Postbus KRUISWOORDPUZZEL Sanders puzzelboeken, Vaassen HORIZONTAAL 1 lager beroepsonderwijs (afk.), 3 soort fiets, 5 dichte KRUISWOORDPUZZEL menigte, 8 oosterlengte (afk.), 9 tweetal, 10 diepte tussen Sanders puzzelboeken, Vaassen twee zandbanken, 11 uitroep van schrik, 13 genaamd, 16 volkerenorganisatie, HORIZONTAAL 17 omheining, 18 Trans-Europaexpres (afk.), 20 handgreep, 21 berg op Kreta, 22 hertach- 1 lager beroepsonderwijs (afk.), 3 soort fiets, 5 dichte menigte, 8 oosterlengte (afk.), 9 tweetal, 10 diepte tussen tig dier, twee 25 Europeaan, zandbanken, uitroep scheepskabel, van schrik, bewijs genaamd, van 16 verdienste, volkerenorganisatie, 29 mannelijk dier, omheining, genetische 18 stof, Trans-Europaexpres 33 (afk.), netwerk, 20 handgreep, 35 vorstin, 21 berg 38 redactie op Kreta, (afk.), 22 hertach stil!, 32 zojuist, energieleverancier, tig dier, 25 Europeaan, 41 kloosterzuster, 27 scheepskabel, 42 etage 28 (afk.), bewijs 43 van inlichtingen, verdienste, 44 duw, 29 mannelijk 45 Algemeen dier, 30 Nederlands genetische stof, Persbureau (afk.). 32 zojuist, 33 netwerk, 35 vorstin, 38 redactie (afk.), stil!, energieleverancier, 41 kloosterzuster, 42 etage (afk.), 43 VERTICAAL inlichtingen, 44 duw, 45 Algemeen Nederlands Persbureau 1 paleis in Apeldoorn, (afk.). 2 timide, 3 insect, 4 aanhoorder, 5 lichte slaap, 6 beroep, 7 tijdelijk gebruik, 10 gevechtsvliegtuig, 12 VERTICAAL 1 de paleis eerste in Apeldoorn, stap, 14 verdunningsmiddel, 2 timide, 3 insect, 4 15 aanhoorder, huur, 19 5 opening, lichte 20 slaap, Spaanse 6 beroep, uitroep, 7 tijdelijk 23 verpleegster, gebruik, 10 gevechtsvliegtuig, 12 de eerste stap, verdunningsmiddel, postbedrijf, 31 soort 15 kunst- huur, Baskische afscheidingsbeweging, leer, 32 opening, Nederlandse 20 Spaanse norm, uitroep, verpleegster, lichaamsdeel, 24 Baskische 37 afscheidingsbeweging, notaris (afk.), 39 desktoppublishing 26 postbedrijf, 31 soort (afk.). kunst- 36 diergaarde, leer, 32 Nederlandse norm, 34 lichaamsdeel, 36 Breng de diergaarde, letters uit 37 de notaris overeenkomstig (afk.), 39 desktoppublishing genummerde (afk.). hokjes in het diagram over naar de hokjes hieronder. Breng de letters uit de overeenkomstig genummerde Indien de kruiswoordpuzzel juist is opgelost, ontstaat hokjes in het diagram over naar de hokjes hieronder. de oplossing. Indien de kruiswoordpuzzel juist is opgelost, ontstaat de oplossing Activiteiten in 21 woonservicecentra De Schutse Bewegen in Beeld Elke donderdagmiddag Filmmiddag 6 of 20 maart Open eettafel Ma, di, do, vr Modeshow en verkoop 22 of 27 maart, 2 april Ruilkraam 11 januari, 8 februari, 3 mei De Ommedijk Filmmiddag 19 april, 10 mei Langste sjaal breien Elke maandag in april/mei Mode verkoop 25 of 28 maart, 21 mei Open eettafel Dagelijks AgnesStaete Bewegen in Beeld Elke maandagochtend 149, 2350 AC Leiderdorp of naar: ledenorganisatie@activite.nl Vergeet niet uw naam en adres te vermelden! De oplossing van de puzzel in Thuis Actief nr. 4 was bewegen is beter. De prijswinnaars zijn: Dhr. W.Th. van der Werff Dhr. J.G.B. Krabbendam Mevr. A. van der Zwan-Straver Dhr. P. Smit HORIZONTAAL Allen hebben KRUISWOORDPUZZEL inmiddels hun prijs ontvangen. 1 lager beroepsonderwijs (afk.), 3 soort fiets, 5 dic Sanders puzzelboeken, Vaassen menigte, 8 oosterlengte 8 (afk.), 99 tweetal, 10 diepte 10 tus HORIZONTAAL twee zandbanken, 11 uitroep van schrik, 13 genaamd, 1 lager beroepsonderwijs (afk.), 3 soort fiets, volkerenorganisatie, 5 dichte omheining, Trans-Europ menigte, 8 oosterlengte (afk.), 9 tweetal, 10 diepte expres tussen (afk.), 20 handgreep, 21 berg op Kreta, 22 herta twee zandbanken, 11 uitroep van schrik, 13 genaamd, tig dier, 1625 Europeaan, scheepskabel, bewijs volkerenorganisatie, omheining, Trans-Europaexpres (afk.), 20 handgreep, 21 berg op Kreta, 2232 hertach- zojuist, 3319netwerk, 35 vorstin, 2038 redactie (afk.), verdienste, mannelijk dier, 30 genetische stof, 31 s tig dier, 25 Europeaan, 2027 scheepskabel, 2821 bewijs energieleverancier, van 41 kloosterzuster, 42 etage (afk.), verdienste, 29 mannelijk dier, 30 genetische stof, inlichtingen, 31 stil!, duw, Algemeen Nederlands Pers zojuist, netwerk, 35 vorstin, 38 redactie 24 (afk.), reau 25(afk.) energieleverancier, 41 kloosterzuster, 42 etage (afk.), inlichtingen, 44 duw, Algemeen Nederlands VERTICAAL Persbureau (afk.) paleis in 26 Apeldoorn, 2 timide, 3 insect, 4 aanhoorde lichte slaap, 6 beroep, 7 tijdelijk gebruik, 10 gevechtsvli VERTICAAL tuig, 12 de eerste stap, 14 verdunningsmiddel, 15 huur, 1 paleis in Apeldoorn, 2 timide, 3 insect, 4 aanhoorder, opening, 5 20 Spaanse uitroep, 23 verpleegster, 24 Ba lichte slaap, 6 beroep, 7 tijdelijk gebruik, 10 gevechtsvliegtuig, 12 de eerste stap, 14 verdunningsmiddel, 15 leer, huur, Nederlandse norm, 34 lichaamsdeel, sche afscheidingsbeweging, 26 postbedrijf, 31 soort kun 35opening, Spaanse uitroep, 23 verpleegster, diergaarde, Baskische afscheidingsbeweging, 26 postbedrijf, 31 soort kunst notaris (afk.), 39 desktoppublishing (afk. leer, Nederlandse 36 norm, lichaamsdeel, Breng de 42letters 43 uit de overeenkomstig 44genummerde 39 diergaarde, 37 notaris (afk.), 39 desktoppublishing hokjes (afk.). in het diagram over naar de hokjes hieronder Indien 4542de kruiswoordpuzzel juist is opgelost, ontstaa Breng de letters uit de overeenkomstig genummerde oplossing. hokjes in het diagram over naar de hokjes hieronder Indien de kruiswoordpuzzel juist is opgelost, ontstaat de oplossing Filmmiddag 25 maart Happy hour Eerste vrijdag v.d. maand Open eettafel Dagelijks Paasstukje maken 29 maart Sint Joseph Happy Hour Elke woensdagmiddag (even weken) Mode verkoop 8 april, 6 of 27 mei Open eettafel Dagelijks Ontmoetingsavond Elke maandag in april/mei Liduina Langste sjaal breien Elke donderdag in april/mei Muzikaal optreden Oplossing T&O 10 of 23 april Oplossing T&O L B O M T B D R OM O L U O MU I O D O G EL BI O EMTTIB T EDL RD OM O O U N L D H U E O G MU T E E I O G I O E I OOR I D A G E T I T E L D A N T I L O P E E S U N O H E G T E E T U I E R E T E K E N 14 GR A MI DOOR N A K I DT A S AS TN T NI ELTO PWE E B E S T K TE UI ZI E RE IRNE TRE KD E N Kijk op en vervolgens op de locatie bij u A in ER OAN de M NON Dbuurt N A E KT Tvoor het volledige overzicht. I SN FS OT ZNEET T AWE N P B KRUISWOORDPUZZEL Sanders puzzelboeken, Vaa * Geldig t/m 31 december 2013, m.u.v. de reguliere vakantieperiodes In de woonservicecentra van ActiVite kunnen ouderen uit de buurt deelnemen aan diverse activiteiten. Hieronder vindt u een kleine greep uit ons aanbod. Modeshow en verkoop 17 april, 14 mei Open eettafel ma, di, do, vr Rijnzate Langste sjaal breien elke donderdag in april/mei Modeshow en verkoop 22 maart, 24 april, 1 mei Open eettafel Maandag t/m zondag Oplossin T&O L B O M T O L D U O O E I G E U N O H G I OOR A N T I L O T U I E R R A M D N S S T N E K E I Z E R A E O N N I N F O Z zorgeloo

15 Bij inlevering van deze bon bij de kassa van Keukenhof heeft u 8 1,50 voordeel op de entreeprijs van 8 15,00. Vermijd wachtrijen en koop uw entree kaart met dit voordeel online op Gebruik hiervoor de code keuken hof27. Deze actie loopt van 21 maart t/m 20 mei 2013 en is geldig voor maximaal 4 personen. Deze actie is niet geldig in combinatie met andere acties en is niet inwisselbaar voor contanten. Tegen inlevering van deze kortingsbon en op vertoon van uw ledenpas ontvangt u 20% korting op de volgende workshops: Indiaas vega op 7 april van uur in Leiden Italiaans vis op 9 april van uur in Leiden (normale prijs: 49,50 per workshop) Voorwaarden: Niet geldig in combinatie met andere acties/kortingen. Niet inwisselbaar voor contant geld. What s Cookin Locatie workshops: Vijfmeilaan 137, Leiden I T Voorwaarden: Maximaal 4 personen per bon. Niet geldig in combinatie met andere acties/kortingen. Niet inwisselbaar voor contant geld. Kijk voor openingstijden en veiligheidsregels op Geldig van 29 maart t/m 27 oktober 2013 (m.u.v. 28 en 29 september 2013). Attractiepark Duinrell Duinrell JP WASSENAAR I Voorwaarden: Maximaal 4 personen per bon. Niet geldig in combinatie met andere acties/kortingen. Niet inwisselbaar voor contant geld. Geldig t/m 30 juni 2013 en alleen met originele kortingsbon. Voorwaarden: Maximaal 4 personen per bon. Niet geldig in combinatie met andere acties/kortingen. Niet inwisselbaar voor contant geld. Geldig t/m 31 december 2013 en alleen met originele kortingsbon. Vlinders aan de Vliet Veursestraatweg 195b 2264 EG Leidschendam I Den Hartogh Ford Museum Haarlemmerstraat HC Hillegom I Open van woensdag t/m zondag van uur T (0252) Ja, ik meld een nieuw lid aan! MIJN NAAM IS LIDNUMMER Het nieuwe lid is: NAAM ADRES POSTCODE PLAATS TELEFOON OVERDAG ACTIEBON Stuur deze bon voor 28 mei 2013 naar ActiVite Ledenorganisatie, Antwoordnummer 10815, 2350 VB Leiderdorp (postzegel niet nodig). M/V Deze actie is geldig t/m 28 mei 2013 en niet geldig in combinatie met andere kortingen. Wilt u ook profiteren van deze korting? Kom dan naar één van de Thuiszorgwinkels in Alphen aan den Rijn, Katwijk, Leiden, Leiderdorp of Sassenheim. Kijk ook op of bel gratis naar

16 Bij inlevering van deze bon bij de kassa van Keukenhof heeft u 8 1,50 voordeel op de entreeprijs van 8 15,00. Vermijd wachtrijen en koop uw entree kaart met dit voordeel online op Gebruik hiervoor de code keuken hof27. Deze actie loopt van 21 maart t/m 20 mei 2013 en is geldig voor maximaal 4 personen. Deze actie is niet geldig in combinatie met andere acties en is niet inwisselbaar voor contanten. Tegen inlevering van deze kortingsbon aan de kassa van Duinrell ontvangt u: 3,50 korting p.p. op de entreeprijs van Attractiepark Duinrell (exclusief Tikibad). 20% korting op de workshop Indiaas Vega op 7 april of Italiaans vis op 9 april Tegen inlevering van deze kortingsbon ontvangt u bij het Ford Museum korting op de entreeprijs voor volwassenen: van 9,00 voor 7,50 Kinderen t/m 12 jaar en 65+: 6,00 (i.p.v. 7,50) Kinderen t/m 5 jaar gratis 25% korting op de entreeprijs van Vlinders aan de Vliet in Leidschendam. Tegen inlevering van deze bon ontvangt u op de bookseat: 20% korting op de normale verkoopprijs van 29,95. De bookseat is ideaal voor het lezen van uw boek of tablet, zonder pijnlijke armen of schouders, maar is ook als reiskussen te gebruiken! ACTIEBON Lid werft lid actiebon U kent vast wel iemand die ook wil profiteren van het aantrekkelijke pakket van de Ledenorganisatie. Werf een lid* voor ActiVite Leden - organisatie en maak kans op één van de 5 VVV-bonnen ter waarde van 10,- * Vrijwilligers van ActiVite zijn gratis lid. Deze actie geldt niet voor vrijwilligers die een andere vrijwilliger lid maken.