Versie 1.0. Handleiding. Voor patiënten en mantelzorgers van het Rijnlands Revalidatiecentrum

Transcriptie

1 Versie 1.0 Handleiding Voor patiënten en mantelzorgers van het Rijnlands Revalidatiecentrum

2 Inhoudsopgave Inhoudsopgave Introductie Eerste keer werken met het platform Onderdelen van het platform Digitale behandelingen op het platform BrainGymmer De Activ Telerevalidatie Wat te doen bij vragen of problemen? Tips Voor de mantelzorger

3 1. Introductie In het Rijnlands Revalidatiecentrum wordt tijdens uw behandeling gebruik gemaakt van e- health. Dit zijn online behandelmethode die u kunnen helpen tijdens de revalidatie. Hierbij kunt u denken aan spellen die via het internet worden aangeboden of een kalender die u herinnert wanneer het tijd is om te oefenen. Het digitaal revalidatieplatform Om e-health gebruiksvriendelijk aan te bieden zijn verschillende behandelmethodes op één plek op het internet ondergebracht. Dit wordt het FAST@HOME-platform genoemd. Hierop kunt u het volgende vinden: Braingymmer; spel via internet om uw brein te trainen, bijvoorbeeld uw geheugen Telerevalidatie; digitale oefeningen om het bewegen te verbeteren Activ8; waarmee u uw dagelijkse hoeveelheid bewegingen in de gaten kan houden een kennisbank; een plek waar informatie over een CVA terug te vinden is Dit FAST@HOME-platform is ontwikkeld op basis van de wensen van oud-patiënten en van therapeuten van onder andere het Rijnlands Revalidatiecentrum. Door bovenstaande applicaties op het FAST@HOME-platform samen te brengen, is meerdere keren inloggen niet nodig en blijft het rustige uiterlijke indeling van het FAST@HOME-platform behouden. Op het FAST@HOME-platform zet uw behandelaar voor u een programma klaar dat u helpt met revalideren. Het FAST@HOME-platform met uw eigen programma kunt u zelfstandig gebruiken buiten de therapieën om. Handleiding In dit boekje vind u een handleiding waarin u stap-voor-stap door geïnformeerd wordt over het FAST@HOME-platform. Hoe kunt u de eerste keer werken met het FAST@HOME-platform? Uit welke onderdelen bestaat het FAST@HOME-platform? Waar kunt u terecht met vragen over het FAST@HOME-platform? Wat zijn handige tips voor het werken met het FAST@HOME-platform? Wat kan uw eventuele mantelzorger met het FAST@HOME-platform? 3

4 2. Eerste keer werken met het platform In dit hoofdstuk wordt stap voor stap beschreven hoe u het FAST@HOME-platform kunt gebruiken. Het FAST@HOME-platform kunt u gebruiken op uw computer, laptop, tablet en smartphone. 2.1 Inloggen 1. Nadat u uw computer, laptop, tablet of smartphone heeft opgestart opent u uw internet-browser, om het FAST@HOME-platform goed te kunnen gebruiken moet u gebruik maken van Google Chrome of Mozilla Fifrefox. Nadat u de browser geopend heeft typt u in de adresbalk: 2. Vul hier uw gebruikersnaam en wachtwoord in. Deze heeft uw ontvangen in uw persoonlijke mail en van uw fysiotherapeut of maatschappelijk werker. Een voorbeeld hiervan ziet u in de figuren hieronder. Klik vervolgens op LOGIN 3. U bent nu ingelogd: Dit is het HOME scherm. 4

5 2.2 HOME In de witte balk bovenin het scherm staan een aantal pictogrammen HOME UITLOGGEN Met deze knop gaat u naar het HOME scherm Met deze knop kunt u uitloggen en verlaat u het platform TEKST VERKLEINEN TEKST VERGROTEN Met deze knop kunt u alle tekst verkleinen in het platform, maar niet in de applicaties Met deze knop kunt u alle tekst vergroten in het platform, maar niet in de applicaties Verder kan u in het HOME-scherm drie applicaties zien. Welke u ziet hangt af van uw behandelplan. Let op; het kan zijn dat u deze nog niet ziet als u net begonnen met uw revalidatie. Dit komt meestal na 3 tot 4 weken BrainGymmer, Activ8, Telerevalidatie (Tr.nl). Als u de cursor van uw muis op deze tegels houdt, verschijnt er een korte uitleg over de applicatie. Als u op deze tegels klikt, kunt u de verschillende trainingen starten die uw behandelaar voor u heeft klaargezet. Wat de verschillende applicaties zijn en hoe ze werken, wordt in hoofdstuk 4 Digitale behandelingen op het platform uitgelegd. 5

6 3. Onderdelen van het platform De verschillende onderdelen van het zijn in de blauwe balk boven in het scherm te zien; HOME is hiervoor in hoofdstuk 2.2 toegelicht. De andere onderdelen worden in dit hoofdstuk in volgorde van links naar rechts toegelicht. SPEL UITLEG Als u op SPEL UITLEG klikt, verschijnt het volgende scherm. U kunt op de verschillende logo s klikken. Er verschijnt dan een korte uitleg over de applicatie. Om vanuit de uitleg terug te keren naar het vorige scherm, drukt u op de knop die rood omcirkeld is in onderstaand figuur: Vanuit het scherm waar u naar terugverwezen wordt kunt u weer een andere applicatie aanklikken waarover u informatie wilt lezen. MIJN PROFIEL Als u met de cursor op de knop MIJN PROFIEL klikt, verschijnt het volgende scherm: 6

7 In dit scherm kunt u aan de linkerkant kunt uw persoonlijke gegevens invoeren. Na het invoeren of wijzigen van gegevens moet u altijd op BEVESTIGEN klikken. Aan de rechterkant kunt u uw voorkeuren instellen. Als u op de pijl klikt bij Thema kunt u uw achtergrond veranderen. Nadat u uw voorkeur heeft geselecteerd, moet u op bevestigen klikken. Onder het kopje Reminders kunt u aangeven of u reminders wilt ontvangen. Reminders zijn meldingen met herinneringen die u helpen om op tijd uw oefeningen te doen. U kunt kiezen uit: Geen zodat u geen reminders ontvangt of zodat u reminders via uw mail ontvangt. Om de dagen en tijden van de reminders in te stellen, klikt u op geavanceerd. Hierin kunt u de dagen en tijdstippen van uw reminders instellen. Daarna klikt u op OPSLAAN MIJN BEHANDELAAR: Onder de knop MIJN PROFIEL zit de knop MIJN BEHANDELAAR. In dit scherm kunnen de gegevens van uw behandelaar worden ingevuld. Hier hoeft u zelf niets mee te doen. MIJN MANTELZORGERS: Als u op MIJN MANTELZORGERS klikt, ziet u het volgende scherm. 7

8 Hierin zijn nu de gegevens van twee mantelzorgers te zien. Een mantelzorgers is een naaste (bijvoorbeeld uw partner, kind, familielid, vriend of kennis) die voor langere voor u zorgt. U kunt hier uw eigen mantelzorger(s) toevoegen als u dat zelf wilt. Uw mantelzorger kan dan ook onderdelen van het FAST@HOME-platform gebruiken. Als u een mantelzorger wilt toevoegen, drukt u op de knop TOEVOEGEN MANTELZORGER. U ziet dan het hier anast afgebeelde scherm. Hierin kunt u de gewenste gegevens invullen. Daarna klikt u op MANTELZORGER AANMAKEN en dan ziet u dat u een nieuwe mantelzorger heeft aangemaakt en heeft toegevoegd aan de lijst. Als u op de knop VERWIJDEREN klikt, verwijdert u de gegevens van de daar bovenstaande mantelzorger. AGENDA: Als u op de knop AGENDA drukt, ziet u wanneer uw periode van 16 weken waarin u het programma kan gebruiken is begonnen en wanneer deze periode eindigt MIJN BERICHTEN: Het volgende scherm krijgt u te zien als u op de knop MIJN BERICHTEN klikt: 8

9 Hier kunt u uw persoonlijke dagboek bijhouden en notities maken. Dat is handig voor u zelf als geheugensteuntje en het dagboek kunt u ook gebruiken als u met uw behandelaar aan het oefenen bent. Om een nieuwe notitie te maken, drukt u op de plus knop: U ziet dan het volgende scherm: In het bericht vak kunt u uw notitie typen. Klik vervolgens op de knop NOTITIE TOEVOEGEN. U ziet nu uw nieuwe notitie in uw dagboek staan. Deze notities krijgt uw behandelaar ook te zien en hij kan er op reageren. Zijn reactie krijgt u te zien in uw dagboek. Het dagboek kan wel ingezien worden door uw behandelaar, maar wordt niet in zijn geheel en niet iedere dag door hen gelezen! Als er dus iets belangrijks is dat u met uw behandelaar wilt bespreken, doe dat dan niet via Mijn berichten, maar door direct contact opnemen met uw behandelaar. KENNISBANK: Onder de knop KENNISBANK staat veel informatie over een beroerte. Deze kunt u gebruiken meer te weten te komen over een beroerte en de gevolgen daarvan. Dit kunt u ook samen met uw mantelzorger(s) doen. Het beginscherm van de kennisbank ziet er als volgt uit: 9

10 In de groene balk ziet u verschillende koppen: Wat is een beroerte? Wat zijn de gevolgen? Ik ben patiënt Ik ben mantelzorger. Door op deze knoppen te klikken, krijgt u informatie over het betreffende onderwerp. Ook heeft de kennisbank een zoek functie, deze kunt u rechts in de groene balk boven aan het scherm vinden: 10

11 4. Digitale behandelingen op het platform Op het zijn verschillende digitale behandelingen beschikbaar die we ook wel applicaties of toepassingen noemen. Het behandelteam heeft gekeken welke behandelingen voor u het meest geschikt zijn en alleen die applicaties kunt u via het platform gebruiken. In dit hoofdstuk worden de verschillenden digitale behandelingen van het FAST@HOMEplatform toegelicht. Voor dat we beginnen aan de verdere uitleg over de behandelingen een bealngrijke opmerking. Wij verzoeken u vriendelijk om nooit een wachtwoord te wijzigen zonder dit vooraf te overleggen met uw behandelaar! Dat geeft grote problemen voor de werking van het platform en het gebruiken van de behandelingen die voor u klaar staan. 4.1 BrainGymmer Met BrainGymmer kunt u uw belangrijkste hersenfuncties trainen.per spel wordt de moeilijkheid aangepast aan uw niveau. Ook wordt uw score na elk spel bewaard zodat u kunt zien of u vooruitgaat. U komt in Braingymmer door op het hier naast afgebeelde logo te klikken in het beginscherm van Fast@home Home Het beginscherm (home) van BrainGymmer ziet er als volgt uit:

12 1 U ziet twee knoppen; home games. Home bevind u zich nu. Bij games ziet u welke spellen er voor u klaar staan 2 Hier kunt u de taal van Nederlands naar Engels veranderen. 3 Hier kunt u per hersenfunctie (geheugen, logica, perceptie, snelheid of concentratie) zien hoeveel spellen u heeft gespeeld, hoeveel dagen u heeft gespeeld en hoeveel games u vandaag heeft gespeeld. 4 Om uw training te starten, drukt u op Start workout 4.2 De Activ8 Activ8 is een bewegingssensor die uw dagelijkse hoeveelheid lichaamsbeweging, meet. 1. Steek met behulp van het USB-verbindingsstuk de Activ8 in de computer. U krijgt het volgende scherm te zien: 2. Klik op. Na even laden opent het volgende scherm: 12

13 3. Vul hier uw en gekregen wachtwoord (let op! Dit is uw inlogcode van het platform met daarvoor: in en klik op Login. Vervolgens wordt u door verwezen naar een website. Na het openen en laden van de website mag deze weg worden geklikt. 4. Log nu in bij en klik op het logo 5. Wanneer u het volgende bericht krijgt, klik dan op annuleren. Informatie over uw dagelijkse activiteiten: Onder de kop grafieken vindt u alle informatie over uw dagelijkse activiteiten. Zo ziet het overzicht eruit: Onder grafieken bevinden zich drie aparte blokken. De twee belangrijkste zijn: Activiteit & Energieverbruik en Details 13

14 Activiteit & Energieverbruik 1 In bovenstaande afbeelding is te zien wat u heeft gedaan aan fysieke activiteiten. Bij het rode vierkantje met cijfer 1 kunt u op 1m klikken om de activiteiten gedurende de afgelopen maand te zien. Klik op 1d om de activiteiten over een dag te zien. U kunt zelf bepalen over welke periode u uw activiteiten wilt zien. Klik op advanced om zelf een periode in te stellen. De blauwe lijn in de grafiek laat het rustmetabolisme van u zien. Dit is wat u aan calorieën verbrand op het moment dat u rust dus. Interessant is om te kijken hoeveel u boven deze lijn uitkomt. In de gekleurde balk aan de onderkant zijn de verschillende activiteiten te zien over de tijd. Elke activiteit heeft een andere kleur. Deze kleuren zijn terug te vinden onder het blokje Details. Als tweede belangrijke is er Details : 14

15 Hier zijn de betekenissen van de verschillende kleuren terug te vinden: Rennen Staan Wandelen Fietsen Zitten Liggen Achter de iconen is te zien hoe lang er een activiteit is uitgevoerd in de gekozen tijd bij Activiteit & Energieverbruik. In de cirkel zijn de kleuren ook te zien als overzicht van hoeveel tijd u besteed heeft aan een bepaalde activiteit. 4.3 Telerevalidatie Telerevalidatie helpt u fysieke oefeningen uit te voeren waarmee uw revalidatie wordt ondersteund. Uw behandelaar maakt een oefenschema voor u. U komt bij deze oefenigen door op het logo van Telerevalidatie te klikken in het Home-scherm Bovenaan in het scherm van Telerevalidatie ziet u de volgende balk staan: Op dit moment is de home pagina geselecteerd. Dit ziet u doordat deze knop donkergroen is geselecteerd (zie rode cirkel). We raden u aan om alleen de home en oefenen te gebruiken. De andere knopen heeft u niet nodig om uw lichaam te trainen Door op Oefenen te klikken gaat u naar de oefeningen die voor u zijn klaargezet. Voorafgaand aan elke oefening krijgt u een introductievideo te zien waarin de oefening wordt uitgelegd. Daarna kunt u een opmerking plaatsen over hoe de oefening ging voor u zelf of voor uw behandelaar. 15

16 5. Wat te doen bij vragen of problemen? Als u problemen ondervind bij het werken met het FAST@HOME-platform of als u hier vragen over heeft kunt u bij meerdere mensen terecht. Uw behandelaar Problemen met het FAST@HOME-platform kunt u bespreken met uw behandelaar, deze kan u verder helpen of doorverwijzen naar de helpdesk. FAST@HOME-helpdesk In ieder revalidatiecentrum waar FAST@HOME aangeboden wordt, is een FAST@HOMEhelpdesk aanwezig. Deze helpdesk wordt bemand door studenten die goed op de hoogte zijn van FAST@HOME en de bijbehorende technologie. Als zij het probleem of niet vraag niet kunnen oplossen, zullen zij u in contact brengen met iemand die dat wel kan. Deze mensen lopen rond in het revalidatiecentrum en zijn te herkennen aan velgekleurde hesjes. Voor dringende vragen kunt u tijdens werkuren bellen met Vraag via Als het u niet lukt om met de helpdesk met studenten in contact te komen, kunt u een sturen of laten sturen naar fastathome@rrc.nl 16

17 6. Tips Verander geen instellingen of wachtwoorden van het of de verschillende applicaties op het Als er iets belangrijks is dat u met uw behandelaar wilt bespreken, doe dat dan niet via het van het FAST@HOME-platform of de verschillende applicaties op het FAST@HOME-platform! Als u iets belangrijks met uw behandelaar wilt bespreken, moet u direct contact opnemen met uw behandelaar. Als u problemen heeft bij het werken met het FAST@HOME-platform kunt u dit het best zo snel mogelijk laten weten. Wij doen ons best de problemen zo snel mogelijk op te lossen en u weer op het goede spoor helpen. Als u twijfelt of een oefening wel goed of veilig voor u is, moet u deze niet uitvoeren maar de oefening eerst bespreken met uw behandelaar. Ook als u het oefenen met het platform te zwaar vindt, kunt u dit het best zo snel mogelijk met uw behandelaar bespreken. Probeer vooral te oefenen met het FAST@HOME-platform op momenten dat u weinig therapie heeft, dus in de avonduren, in de weekenden of op andere dagen dat u geen therapie krijgt. 17

18 7. Voor de mantelzorger Als mantelzorger zorgt u als naaste voor uw partner, ouder, familielid, vriend of kennis die een beroerte heeft doorgemaakt. Voor de mantelzorger is het goed om te weten hoe het FAST@HOME-platform werkt en welke applicaties en functies het FAST@HOME-platform heeft, zodat u uw naaste kan ondersteunen Als mantelzorger kunt u ook inloggen en gebruik maken van de informatie die onder het kopje Kennisbank terug te vinden is. In de balk bovenin het scherm ziet u de verschillende onderdelen in het platform: HOME SPEL UITLEG KENNISBANK. Het HOME scherm stuurt u direct door naar de kennisbank Onder het kopje SPEL UITLEG kunt u een korte beschrijving van de applicaties lezen. Onder het kopje KENNISBANK kunt u informatie over beroertes (CVA) vinden. In de Kennisbank is een kopje ik ben mantelzorger aanwezig met informatie voor de mantelzorger. Verder kunt u op de kennisbank korte verhaaltjes (blog s) van andere lezen. 18