F ili d. Dit blad is een uitgave van de Familieraad langerdurend verblijf Deventer van Dimence. Zeker weten

Transcriptie

1 Dimence GGZ toestel Locatie Brinkgreven Nico Bolkesteinlaan SB Deventer F ili d Dit blad is een uitgave van de Familieraad langerdurend verblijf Deventer van Dimence Zeker weten Het is beter om zeker te weten wat je vermoedt of denkt. Daarom moet je veel vragen, veel lezen. Informatie in je opnemen. Kennis is macht, zeggen ze ook wel eens. Maar ik weet niets zeker omtrent de toekomst van onze familieleden in de GGz. Ik denk dit, ik vermoed dat. Het zou kunnen dat de (nieuwe) minister.... Kostenverhogingen voor iedereen is wel zeker. En dat wil ik nou net niet zeker weten. Ik wil weten hoe behandelaren en verpleegkundigen over familie denken. Ik wil zeker weten dat ze ons serieus nemen, dat ze begrijpen dat wij van onze familieleden houden en ons soms zo vreselijk machteloos voelen. Ouders of andere familieleden kunnen lijden onder de eenzame strijd die zij moeten voeren tegen een GGz die hen veroordeelt of geen belangstelling voor hen heeft. Dat is natuurlijk heel erg en we moeten ook helemaal niet vermoeden dat het zo is. We moeten zeker weten dat het niet zo is. maatschappij met de komst van de sociale media. Maar het hele grijze gebied van meningen en vermoedens is een mijnenveld waar je moeilijk ongeschonden doorheen komt. Dat geldt natuurlijk niet alleen voor de GGz, maar voor veel meer zaken en gebeurtenissen. Duidelijkheid is dan ook wat we hard en hard nodig hebben. Op vindt u een overzicht van alle feiten over de eigen bijdrage. Misschien toch eens handig om er rond te neuzen. Dan weet u het zeker. Maritha Schasfoort Lide Familieraad Goed contact is het halve werk. Goed en gelijkwaardig contact tussen hulpverlener en cliënt. Contact van mens tot mens werkt helend. Contact met familie, vrienden, buren. Noem maar op. Persoonlijk contact verdwijnt uit de De Trimencekaart In de regio West Overijssel is de Trimence kaart ontwikkeld. De kaart is een nieuw ontworpen instrument om naastbetrokkenen*) beter bij de behandeling te betrekken. Daarnaast verkrijgen hulpverleners een beter zicht op de ondersteuning die naastbetrokkenen zélf nodig hebben. Het oorspronkelijke doel van de Trimencekaart was om de patiënt, naastbetrokkene en hulpverlener met elkaar in gesprek te brengen over soms lastige onderwerpen. Vaak is er nl. altijd wel een partij die het moeilijk vindt om bepaalde vragen te stellen aldus Monique Swartjes, verpleegkundig specialist en ontwerpster van de Trimencekaart. Door deze Familieblad september

2 kaart te gebruiken hoopt zij alle partijen daarbij te helpen. Met het ontwikkelen van deze kaart is zij uitgegaan van de contextuele wijze van denken en benaderen. De patiënt is niet alleen patiënt maar ook partner, ouder, familielid, en/of werknemer. Naastbetrokkenen maken zich vaak zorgen over de patiënt, over andere leden van het gezin en over zichzelf. De effecten van het Monique vertelt dat er inmiddels al verschillende versies zijn ontwikkeld zoals voor de langdurige zorg en de spoedeisende psychiatrie terwijl de divisie jeugd hem heeft geïmplementeerd in de intake vragenlijst. Allemaal positieve ontwikkelingen. Inmiddels is, voor het implementeren ervan, binnen de afdelingen een workshop ontwikkeld die iedere afdeling kan aanvragen. De Trimencekaart wordt samen met de hulpverlener tijdens een persoonlijk gesprek ingevuld. De hulpverlener beheert de kaart en bespreekt deze periodiek. Daar waar nodig worden afspraken, in overleg, veranderd. In ieder triadegesprek worden samen de punten doorgenomen en worden er afspraken gemaakt over het vervolg van de behandeling en ondersteuning. zorgen voor en de zorg om zijn groot. Dimence ziet dat naastbetrokkenen een dubbele positie hebben; enerzijds zijn zij ondersteuner van de patiënt, anderzijds hebben zij zelf steun nodig. In de zorg voor en rondom de cliënt is het van groot belang dat naastbetrokkenen, de patiënt en de hulpverlener tot een goede samenwerking komen. Tri staat voor drie, in deze context wordt hiermee de patiënt, de naastbetrokkene en de hulpverlener bedoeld. Zo kan op de Trimencekaart ingevuld worden: - wat de naastbetrokkene nodig heeft als het gaat om psycho-educatie - welke behoefte naastbetrokkene heeft (bijv. betrokken worden bij de behandeling, bij verlof en/of ontslag etc.) en welke afspraken daarover worden gemaakt - welke aandachtspunten van belang zijn voor een goede samenwerking - aan welke zorg wel behoefte is maar nog niet is geregeld rondom de patiënt. Er zijn ook plannen om een aantal specifieke versies te ontwikkelen, bijvoorbeeld een kaart die is aangepast voor de afdelingen Jeugd. *)Met naastbetrokkenen wordt bedoeld ouders, partners, broers, zussen, kinderen, vrienden, buren, mantelzorgers. De patiënt is leidend ten aanzien van degene die als contactpersoon wordt aangeschreven. Fien Wolfkamp Ondersteuner Familieraad Akkoord bereikt over Algemene Leveringsvoorwaarden ggz Het Landelijk Platform GGz, GGZ Nederland en de Consumentenbond zijn in SER verband tot een akkoord gekomen over de Algemene Leveringsvoorwaarden in de ggz. Per 1 juli 2012 zijn de Tweezijdige Algemene Leveringsvoorwaarden geïntroduceerd waarin afspraken zijn vastgelegd over rechten en plichten van patiënt en zorginstelling. Voorgenoemde partijen zijn blij met de afspraken omdat de wederzijdse verwachtingen tussen patiënten en zorgaanbieder duidelijker zijn. Voor de patiënt betekent het dat wanneer de afspraken door de zorgaanbieder niet worden nagekomen, deze via de Algemene Leveringsvoorwaarden kunnen worden afgedwongen bij een geschillencommissie of via de rechter. De Leveringsvoorwaarden zijn bindend en gelden voor alle zorginstellingen die aangesloten zijn bij GGZ Nederland, zowel bij kortdurende en langdurige zorgverlening. Het gesloten akkoord levert nog andere be- 2 Familieblad september 2012

3 langrijke winstpunten op voor zowel patiënten als voor familie: Aandacht voor familie en naastbetrokkene De zorginstelling moet duidelijke afspraken maken met de familie- en/of naastbetrokkenen, bijvoorbeeld over de mate waarin zij betrokken worden bij de zorg. Ook hebben ze recht op informatie over het zorgtraject en wordt vastgelegd welke ondersteuning de familie/naastbetrokkenen zelf nodig hebben bijvoorbeeld in de thuissituatie. Verbeterde informatievoorziening Door de informatievoorziening te faseren krijgt de patiënt begrijpelijke en relevante informatie op het moment dat hij of zij die nodig heeft. Naast mondelinge informatie moet hier ook schriftelijke informatie over worden gegeven (denk aan folders, informatie op de website). Zorg op afstand Nieuwe trend in de ggz is het verlenen van zorg op afstand, zoals therapie via internet. De algemene voorwaarden regelen dat er duidelijke afspraken gemaakt worden met de patiënt over het contact tussen zorgverlener en patiënt, over informatie-uitwisseling en over medicijngebruik. Afspraken bij ketenzorg wie is aanspreekpunt Als meerdere zorginstellingen of zorgverleners betrokken zijn bij de behandeling, moet voor de patiënt duidelijk zijn wie het eerste aanspreekpunt is bij de behandeling en wie de coördinatie heeft. Daarnaast is het essentieel dat zorgverleners onderling goed op de hoogte zijn van het zorgtraject en tijdig relevante informatie uitwisselen. Kwaliteit van zorg en veiligheid De zorginstelling levert verantwoorde zorg op basis van goed zorgverlenerschap. Denk aan doeltreffende en doelmatige zorg, patiëntgericht en afgestemd op de reële behoefte van de patiënt. De zorg moet tegelijkertijd borg staan voor de veiligheid van patiënten en zorgverleners. De zorginstelling heeft een systeem ter waarborging van veilige zorg waaronder een veiligheidsmanagement systeem en een systeem ter waarborging van een veilig medicatiebeleid. Geschillencommissie De zorginstellingen zijn verplicht om zich aan te sluiten bij een geschilleninstantie die bindende uitspraken kan doen wanneer klachten van de patiënt niet of onvoldoende worden opgelost door de zorginstelling. Bron: Persbericht Landelijk Platform GGz Utrecht, 28 juni 2012 Voel-Je-Goed-Bingo Het Fonds Psychische Gezondheid organiseert op 10 oktober de Landelijke Dag Psychische Gezondheid. Een dag waarop wereldwijd aandacht wordt besteed aan een thema in de geestelijke gezondheidszorg. Dit jaar is het thema depressie. In de weken van 6 oktober t/m 15 oktober organiseert Dimence allerlei activiteiten passend bij dit thema. Het hebben van depressieve klachten heeft vaak ingrijpende gevolgen voor het dagelijkse leven. Het beïnvloedt het functioneren thuis en op je werk. Je eigen welbevinden lijdt eronder. En het trekt ook een wissel op je omgeving: je partner, kinderen, familie, vrienden. In veel gevallen gaan de depressieve klachten na verloop van tijd weer over. Maar u hoeft niet lijdzaam af te wachten: u kunt er zelf aan bijdragen om u beter te voelen. U kunt zelf veel doen om uw welbevinden positief te beïnvloeden. Tussen het Lot en zelfredzaamheid Soms lijkt het alsof u heen en weer geslingerd wordt tussen de gebeurtenissen (het schijnbare lot) en uw eigen mogelijkheden. Op deze landelijke dag wil Dimence extra aandacht schenken aan wat je zelf kunt doen om je beter Familieblad september

4 te voelen bij depressieve klachten. Op 3 verschillende plekken wordt een Voel-Je- Goed-Bingo georganiseerd. Hier krijgt u, naast het spel en de spelingen van Het Lot, uitleg en informatie over wat u zelf kunt doen om u beter te voelen. Na afloop krijgt u een tippenboek mee. Voel-Je-Goed-BINGO De volgende activiteiten worden georganiseerd: - Zutphen, zaterdag 6 oktober, uur Buurt- en Speeltuinvereniging Het Deventerwegkwartier : Leeuweriklaan 19, Zutphen We spelen 8 rondes, met telkens drie voel-jegoed prijzen. De entreekosten bedragen drie euro per persoon die u bij binnenkomst kunt voldoen (incl. kopje koffie/thee vooraf). Overige consumpties voor eigen rekening. Landelijke Dag Psychische Gezondheid Met de landelijke dag wil het Fonds Psychische Gezondheid onder het grote publiek meer bekendheid geven aan psychische problematiek, de kennis over psychische problemen vergroten en vooroordelen bestrijden. Het fonds wil zo mensen stimuleren informatie te zoeken en de weg wijzen naar hulp. - Deventer, donderdag 11 oktober, uur Wijk- en speeltuinvereniging de IJssel, Kersenstraat 2, Deventer - Raalte, maandag 15 oktober, uur; Sportkantine Rohda, Zwolsestraat 76, Raalte Opzet van de Bingo: Herkent u dit? Je probeert voor je kind uit het leven te halen wat er in zit. Dat betekent o.a. een hoogst haalbare mate seren. Het meest ideale zou zijn als zoonlief dat zelf zou kunnen. Zou hij dat zelf kunnen, dan had hij die reisassistentie niet nodig. Zo is het ook wel weer. Een andere stap was het zelf pinnen van zijn zakgeld. Dat doet hij nu een aantal maanden en hij is al aan zijn 4 e bankpas toe. De andere zijn verloren of ingeslikt. Een nieuwe pas nodig? Hij regelt het zelf bij de bank. Ook een stapje vooruit. van zelfstandigheid nastreven. Hetgeen gepaard gaat met vallen en opstaan. Jaren geleden begon het met zelfstandig treinreizen. Nou ja, zelfstandig De hulp van NS is onontbeerlijk en dat moet ik dan weer zelf organi- Even terug naar het reizen per trein. Ik koop de kaartjes en regel de reisassistentie. Maar straks moet hij gebruik maken van een Ov-kaart. En daar zie ik al weer leeuwen en beren op de weg. Hij zal deze kaart zeker gaan verliezen. Je saldo kwijt of al opgemaakt door iemand anders en je hebt zo geen nieuwe. Hierover nadenkend kom ik weer tot de conclusie dat de maatschappij niet is ingesteld op 4 Familieblad september 2012

5 mensen die beperkingen hebben. Ze zeggen van wel, maar het is niet zo. Iedereen moet een geldig identiteitsbewijs op zak hebben. Dat betekent dat er elke 4 maanden een nieuwe ID kaart moet worden aangevraagd. Want de andere is dan weer zoek. Ik vertik het. Mijn zoon heeft een kopie van zijn identiteitsbewijs op zak, met mijn telefoonnummer er op. Er zijn landen waar dit is toegestaan, mits de kopie is voorzien van een stempel door de gemeente. Dat kost je dan een keer 2,50. En die mogelijkheid zouden we in Nederland ook moeten hebben. Wie kent de juiste ingang naar de politiek om dat te bewerkstelligen? Op lokaal niveau heb ik daartoe al eens een poging gedaan, maar bot gevangen. Het probleem wordt niet als urgent erkend. Maar ja, zo lang je er zelf niets mee van doen hebt, is niets urgent. Een moeder Stichting Goed Met Gek opgericht De Stichting Goed Met Gek is in april 2012 opgericht. De stichting is een innovatieve onderneming van een groep enthousiaste psychiatrisch verpleegkundigen die inspelen op de recente ontwikkelingen met betrekking tot de landelijke bezuinigingen binnen de ggz. Voor eenieder die het nieuws rondom de forse bezuinigingen binnen de Geestelijke Gezondheidszorg (GGz) heeft gevolgd, zal het duidelijk zijn dat de GGz flink zal inkrimpen. Dat is te zien aan het aantal behandelplekken dat gereduceerd moet worden. Er wordt ook van patiënten een eigen bijdrage geëist, wat veelal een probleem oplevert, omdat zij vaak buiten het arbeidsproces staan. Psychiatrische cliënten die hulp nodig hebben, zullen wellicht niet of te laat hulp inschakelen. blijven en kraamzorg. De groep verpleegkundigen wil met de stichting Goed met Gek daarin zijn bijdrage leveren. Met hun jarenlange verpleegkundige praktijkervaring op verschillende (crisis)afdelingen binnen de GGz hebben zij zich ontwikkeld in het contact met deze doelgroep. Zij richten zich op de benadering en bejegening, waarin zij een respectvolle benadering voorstaan om daar vanuit contact, samenwerking te zoeken. Het doel van Goed met Gek is dan ook het beantwoorden van vragen aan alle professionals die binnen hun dagelijkse bezigheden met psychiatrie te maken hebben. Goed met Gek levert op maat gemaakte trainingen en scholing aan professionals, waardoor deze op een constructieve wijze in contact met psychiatrische patiënten kunnen komen en blijven. Voor meer informatie: Dat legt een grote druk bij alle professionals die met psychiatrie te maken hebben. Te denken valt aan allerlei instanties, zoals politie, brandweer maar ook organisaties als kinderdagver- Familieblad september

6 Voorlichting over Spanning en Stress in het gezin Op 30 oktober en 22 november organiseren het Centrum Jeugd en Gezin en Dimence een voorlichting over Spanning en Stress in het gezin. Deze voorlichting is van uur. De voorlichting op 30 oktober vindt plaats in Zutphen en de voorlichting van 22 november zal in Deventer worden gegeven. Iedereen heeft wel eens te maken met spanning en stress. Wanneer dit langer aanhoudt en wanneer je ook nog een gezin draaiende moet houden kan het wel eens lastig zijn daarmee om te gaan. Hoe kun je nog tijd voor jezelf inplannen? Hoe kun je er voor je kinderen zijn, terwijl je zelf even niet zo lekker in je vel zit? Hoe ga je om met deze spanning en/of stress? Dit zijn vragen die je jezelf als ouder in zo n situatie kunt stellen. 19 in Zutphen. De voorlichting in Deventer zal in de wijkwinkel Keizerslanden worden gegeven. Het adres is: Graaf Florisstraat 3 in Deventer. Belangstellenden kunnen voor meer informatie of aanmelding bellen met het secretariaat van het team Preventie Dimence, telefoon of mailen naar preventie.hanzestreek@dimence.nl. Tijdens de voorlichting zal een antwoord worden gegeven op deze en andere vragen. Er worden voorbeelden besproken en ook is er voldoende tijd en ruimte om vragen te stellen. Praktische informatie en aanmelden De voorlichting in Zutphen wordt gehouden in het DWK gebouw. Het adres is: Leeuweriklaan Wie zorgt praat mee! Ypsilon heeft een nieuwe brochure uitgebracht over privacy en autonomie: Wie zorgt praat mee! Ypsilon heeft dit motto gekozen om bekendheid te geven aan haar 25-jarig jubileum. De brochure gaat over het betrekken van de familie bij de zorg voor hun zieke naaste. In dit boek vindt u een aantal verhalen, gedichten, schilderijen en foto s. Ze zijn gemaakt door sympathisanten met en zonder een psychiatrische aandoening, hulpverleners en Ypsilonleden. Mensen, die te maken hebben met deze handicap en die er mede zorg voor willen dragen, dat voor allen een menswaardig leven mogelijk is. Er wordt ook ingegaan op vragen zoals: - Wanneer een patiënt aangeeft geen contact te willen, wat kunnen hulpverlener en familie dan nog? - Wanneer de hulpverlener weigert te praten met familie, dient hij dan het belang van de patiënt? De brochure is mede mogelijk gemaakt door een financiële bijdrage van Klaverblad Zeeland. De brochure is te bestellen via webwinkel en kost voor leden 4,50 en voor niet-leden 6, Familieblad september 2012

7 Helpdesk voor familie van allochtone schizofreniepatiënten De Mikado Helpdesk is een website en informatielijn voor mensen uit verschillende culturen die in Nederland wonen en vragen hebben over de zorg. Want goede zorg moet begrijpelijk én bereikbaar zijn voor iedereen, waar men ook geboren is. Op de website vindt u veel informatie, filmpjes, brochures en persoonlijke verhalen over ziekten en andere gezondheidsthema s: van verzekeringen tot opvoeden, van borstkanker tot dementie. Ook is er informatie te vinden over schizofrenie. Deze ziekte komt relatief vaak voor onder migranten. Toch komt deze groep patiënten vaak te laat in beeld bij behandelaars, met alle gevolgen van dien. Allochtone familieleden van schizofreniepatiënten kunnen nu terecht op genoemde website. Vragen? Mail: vraag@mikadohelpdesk.nl Of bel gratis: (ma-do uur) Meva fonds Een groot aantal mensen is de afgelopen tijd op een welverdiende vakantie geweest. Maar ook een groot aantal mensen heeft niet even uit de dagelijkse sleur kunnen stappen. Het is bewezen dat een goed georganiseerde vakantie voor mensen met een beperking een zeer positief effect heeft op hun mentale gezondheid en daardoor ook een direct positieve invloed heeft op lichamelijk herstel dan wel de algemene gezondheid. Om een vakantie voor deze doelgroep mogelijk te maken is er het Meva fonds. Dit fonds (zonder winstoogmerk) streeft er naar jaarlijks voor ca mensen met een lichamelijke, psychische en/of verstandelijke beperking vakantie mogelijk te maken door bij te dragen in de extra kosten voor aangepaste voorzieningen (accommodatie, vervoer, be- geleiding et cetera). Hiermee probeert het fonds een groot maatschappelijk probleem in Nederland op te lossen. Veel mensen met een beperking kunnen niet op vakantie. Een wetenschappelijk onderzoek van het Trimbos Instituut en van het Rode Kruis hebben het therapeutisch effect van een vakantie aangetoond. Mensen die via internet een (reguliere) vakantie boeken, krijgen het verzoek om twee euro per reiziger te doneren aan het Meva Fonds. Hiervoor is de eurodonatiemodule ontwikkeld. Familieleden / naastbetrokkenen die hun ervaring willen delen Dimence zoekt familieleden/ naastbetrokkenen die hun ervaringen met de zorg van Dimence met ons willen delen. Wanneer Dimence wordt betrokken bij de zorg aan uw dierbare is er ook oog voor ondersteuning aan de naastbetrokkenen. Samen wordt gekeken op welke manier de behandeling het beste gestalte kan krijgen en aan welke vormen van ondersteuning naastbetrokkenen behoefte heeft. Dimence is zich ervan bewust dat hierbij soms sprake kan zijn van tegenstrij- Familieblad september

8 dige behoeften. Naast de patiënt geeft Dimence ook naastbetrokkenen een centrale rol. De cliënt staat immers niet alleen op de wereld maar gaat meestal terug naar zijn sociale omgeving. In de hulpverlening aan psychiatrische patiënten is de triade (samenwerking tussen patiënt, naastbetrokkene en hulpverlener) belangrijk waarbij iedere partij zijn eigen specifieke inbreng heeft. Door een goede ondersteuning kan mede voorkomen worden dat de naastbetrokkene zelf patiënt wordt. Door naastbetrokkenen te erkennen in hun positie als ervaringsdeskundige en mantelzorger heeft de organisatie respect voor de zorg en ondersteuning die zij geven aan patiënten. Meedoen Ervaringen met en reacties over de zorg door naastbetrokkenen die worden teruggegeven aan de organisatie ziet Dimence als cadeautjes; het is waardevolle informatie waardoor organisaties in staat zijn om de zorg ook vanuit dit perspectief blijvend te verbeteren. Dimence doet hierbij een oproep om u aan te melden als deelnemer van de klankbordgroep naastbetrokkenen zodat wij u kunnen benaderen om met ons van gedachten te wisselen over diverse thema s. Dat kan gaan over informatie, bejegening, betrokkenheid bij de behandeling. Het kan gaan over algemene zaken maar ook onderwerpen die met een zorgprogramma te maken hebben bv. angststoornissen, depressieve stoornissen. Soms vinden de bijeenkomsten centraal in Deventer plaats maar ook in de regio s zoals in Zwolle, Almelo, Hardenberg. Gemiddeld duren de bijeenkomsten 2,5 uur. Dimence neemt zich voor om 4 x per jaar met naastbetrokkenen op deze wijze in gesprek te gaan. U wordt via een mailtje door ons benaderd en het is aan u om uw voor die bijeenkomst aan te melden. We kunnen ons voorstellen dat uw tijd beperkt is en niet alle onderwerpen uw interesses hebben. Binnenkort is het ook mogelijk om via de website van Dimence uw mening te geven. Zie informatie hierover op onze website Opgave Kan via de mail: m.westrup@dimence.nl of Per post: M. Westrup, Projectleider familiebeleid Dimence p/a Dimence, Leeuwenbrug TG Deventer. Help, het wordt me te veel Erwin van Meekeren, psychiater bij Scelta (expertisecentrum voor persoonlijkheidsproblematiek), schreef een boek over hoe je als naastbetrokkenen overeind blijft. Onderzoek heeft aangetoond dat ieder jaar meer dan 20 procent van de Nederlandse bevolking korte of langere tijd kampt met psychische problemen of stoornissen. Je bent dus niet de enige als je naastbetrokkene bent van iemand met psychische problemen. Omgaan met iemand met een psychische stoornis is een zoektocht van balanceren, op eieren lopen en je grenzen bewaken. Dit boek geeft inzicht hoe je daar als naastbetrokkene mee om kunt gaan en hoe je overeind blijft. Er worden algemene vuistregels gegeven hoe je als naastbetrokkene dit kunt bereiken. Daarnaast wordt er ook feitelijk informatie gegeven over psychische stoornissen in het algemeen. Zo komt het onderwerp schuldgevoelens aan bod. Schuldgevoel is een slechte raadgever, aldus van Meekeren. Ook de organisatie van de GGz wordt beknopt uiteengezet. Vervolgens wordt een apart hoofdstuk gewijd aan het beter omgaan met elkaar. Vaardigheden en oefeningen komen hierbij aan bod, bijvoorbeeld bij het stellen van grenzen. Liever moeilijke duidelijke grenzen dan aardige vage grenzen (pag. 80). In de samenvatting staan onder meer de volgende adviezen: - Zorg goed voor jezelf, cijfer jezelf niet weg, leid je eigen leven, schenk aandacht aan 8 Familieblad september 2012

9 vrienden, gezin en familie. - Vraag de andere betrokkenen (patiënten en professionals) om samen te werken - Zoek steun bij lotgenoten. - Geduld is een schone zaak. - Maak gebruik van ieders talenten. Het is een eenvoudig boekje en vooral zeer geschikt voor mensen die nog weinig bekend zijn met dit onderwerp. De prijs van het boek is 15,95. Fien Wolfkamp Ondersteuner Familieraad Grip op je leven Het boek Grip op je leven is bestemd voor mensen met depressieve klachten. Zij vinden het vaak een probleem om structuur aan hun dag te geven en daarmee hun eigen leven weer in de hand te krijgen. Toch is dat minder ingewikkeld dan het lijkt, vooral ook omdat met heel kleine, maar effectieve stapjes kan worden begonnen. Grip op je leven bevat vele tientallen, aan de praktijk getoetste suggesties om het dagelijks leven vorm te geven. Ze kosten weinig of geen geld. En iedereen kan ze toepassen. Dus in plaats van s morgens in bed te blijven (wat depressieve mensen vaak doen) of juist s avonds niet te gaan slapen (ook al zoiets) of maar een beetje rond te hangen, wordt de lezer aangemoedigd initiatief te nemen. Geen grote, wereldbestormende ideeën, maar kleine, praktische suggesties. Dagelijks een eindje wandelen. Iets kleins in de tuin gaan doen. En door middel van mindfulness leren ontspannen door je te concentreren op iets leuks en eenvoudigs. Het is een praktisch boek van een ervaringsdeskundige. Het boek geeft een beknopte theoretische achtergrond vanuit psychiatrie en psychotherapie. En voor de lezer geldt: elke reis begint met een enkele, kleine stap. De auteur is Carine Noël. Prijs van het boek: 14,95 Familieblad september

10 Nuttige adressen Anoiksis Vereniging voor mensen met schizofrenie Gansstraat 67a, 3582 EC Utrecht, tel Balans digitaal Landelijke vereniging voor ouders van kinderen met ontwikkelingsstoornissen bij leren en/of gedrag, waaronder ADHD, dyslexie en PDD-NOS. Postadres: Postbus 93, 3720 AB Bilthoven; Bezoekadres: Kwinkelier 39, 3722 AR Bilthoven. Advies- en Informatielijn: (ma-vr uur; 0,25 per minuut) Helpdesk Dyslexie: (ma vr uur gratis) Dimence GGZ Locatie Brinkgreven, Nico Bolkesteinlaan 1, 7416 SB Deventer, tel: , Geestdrift, Vereniging van en voor ggz-cliënten Geestdrift heeft een aparte telefoonlijn voor vragen, inlichtingen en advies omtrent de geestelijke gezondheidszorg. Tel.nr. helpdesk: Adres: Maliebaan 71H, 3581 CG Utrecht, tel: , Landelijke Stichting "ouders en verwanten van Drugsgebruikers" LSOVD Tel. Hulpdienst: (ma vr uur; 0,15 per minuut) Nationale Ombudsman. Postbus 29729, 2502 LS s Gravenhage, tel Nederlandse Vereniging voor Autisme (NVA) Prof. Bronkhorstlaan 10, 3723 MB Bilthoven, tel Het doel van de NVA is de maatschappelijke positie van kinderen en volwassenen met autisme te versterken. Platform Mantelzorg Overijssel Kievitstraat 9, 7557 AP Hengelo, tel: , E mail: info@pmo-ov.nl Regionale Inspectie voor geestelijke volksgezondheid. Postbus 9013, 6800 DR Arnhem, tel Schizofrenie Stichting Nederland. Oude Tempellaan 1, 3769 JA Soesterberg of Postbus 130, 3769 ZJ Soesterberg, tel Heeft als doel het publiek te informeren over schizofrenie en daarmee samenhangende onderwerpen; het beïnvloeden van kwaliteitsverbetering in de hulpverlening aan patiënten en familieleden Stichting Labyrint/In Perspectief. Landelijk bureau: F.C. Dondersstraat 29, 3572 JB Utrecht, of Postbus 12132, 3501 AC Utrecht, tel Geeft informatie aan familieleden van (ex)psychiatrische patiënten en organiseert steungroepen, thema-avonden en lotgenotentelefoon ( ). Stichting Landelijke Koepel Familieraden. Maliebaan 71-M, 3581 CG Utrecht, tel: , Vereniging voor Manisch Depressieven en betrokkenen Postbus 24076, 3502 MB Utrecht, tel MDS is een verstoring van de regelmaat in de stemming. De MD-mens heeft een heftig, turbulent gevoelsleven, gepaard gaand met enorme pieken en diepe dalen. Vereniging Ypsilon. Prins Bernhardlaan 177, 2273 DP Voorburg, tel Vereniging van familieleden van chronisch psychotische en schizofrene mensen. Organiseert gespreksavonden. Belangenbehartiging van patiënten. De website van het Trimbos-instituut biedt een overzicht van circa 250 adressen op het gebied van de GGz. ( 10 Familieblad september 2012

11 DE FAMILIERAADSLEDEN De huidige Familieraadsleden zijn familie / naastbetrokkenen van cliënten die meestal al wat langere tijd opgenomen zijn op de locatie Brinkgreven ofwel die Beschermd Wonen in Deventer. Zij willen u desgewenst graag informeren over hun ervaringen hiermee. Ook met vragen van allerlei aard willen zij u heel graag tot steun zijn met hun ervaring in de GGZ. Zij weten misschien niet altijd het antwoord, maar kunnen u wellicht doorverwijzen. Belt, schrijft of mailt u gerust met: Anne-Marie Crone-Heerings Kerkstraat 8, 7251 BW Eibergen tel annemariecroneheerings@hotmail.com Heidy van Esch Ganzeboomweg 38, 7433ET Schalkhaar tel Tine Olthoff Jhr.mr. G.W. Molleruslaan2, 7316 AT Apeldoorn tel t.olthoff@hetnet.nl Maritha Schasfoort Haagbeukweg 14, 7421 BE Deventer tel mietsie@concepts.nl Fien Wolfkamp, ondersteuner Familieraad (op werkdagen: maandag, dinsdag tot uur en donderdag) tel f.wolfkamp@dimence.nl Wilt u de Familieraad komen versterken? Bel, schrijf of mail of vul onderstaande bon in en stuur deze naar: Dimence, t.a.v. de Familieraad, locatie Henri Dunant, Postbus 5003, 7400 GC Deventer o Ik wil graag vrijblijvend een vergadering van de Familieraad bijwonen o Ik wil graag als lid de Familieraad komen versterken o Ik wil graag meer informatie over de Familieraad Naam:... Straat:... Postcode:... Plaats:... Tel.nr.:... adres:... Familieblad september

12 Mam, ik kan niet slapen. Mijn hoofd is vol, zo overvol ik kan er niet van slapen, ik zou zo graag een poosje rust hebben, een poosje rust om alles los te laten. Wanneer ik uitvinder was, dan bedacht ik gewoon een knopje, een schakelaar, om mijn hoofd s avonds helemaal leeg te maken. Helemaal leeg? Nee, een ding moet blijven staan, want ik moet natuurlijk niet vergeten, dat ik s morgens alles weer terug moet zetten. Tineke van Dis-Korporaal ( 1959) (uit: gedichtenbundel Geen gebruiksaanwijzing) 12 Familieblad september 2012