Rode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Enkeltraining. rkz.nl
|
|
- Thijs de Haan
- 6 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Patiënteninformatie Enkeltraining rkz.nl
2 U wordt behandeld voor een enkelverstuiking. Bij een enkelverstuiking (distorsie) is er meestal sprake van een scheur in het kapsel van het enkelgewricht. In dit kapsel bevinden zich sensoren die gevoelig zijn voor bewegingsveranderingen. De sensoren zorgen voor het handhaven van onze balans. Na een verstuiking kan de gewrichtcoördinatie in de enkel verstoord zijn. Er ontstaat een instabiel gevoel. Zodra de pijn het toelaat, kunt u starten met oefeningen om uw enkel te versterken. De oefeningen zijn bedoeld om de bewegelijkheid van uw enkel te bevorderen en de balans te verbeteren. Het is niet noodzakelijk om de oefeningen onder begeleiding van een fysiotherapeut te doen. De oefeningen zijn juist ideaal om zelfstandig te starten in de thuissituatie. Uw behandelend arts en de gipsverbandmeester zullen u advies en uitleg geven. Algemeen: Bij alle oefeningen geldt: pijn is de grens Belast uw zere enkel op geleide van de pijn en zwelling: hoe minder pijn en zwelling, hoe meer u mag belasten Bouw de loopafstanden rustig op Hou de voet hoog als er toename van zwelling ontstaat Zorg ervoor dat alle passen even groot zijn; gelijke lengtepas Draag stevige, platte (veter)schoenen U mag fietsen. Denk wel aan uw aangedane enkel tijdens het open afstappen Oefening 1: U gaat rechtop staan, de voeten iets uit elkaar,uw voeten staan recht onder uw heupen. Langzaam door de knieën buigen tot het diepste punt. Let erop dat uw hielen de grond blijven raken. Hou dit 5 seconden vol. Oefening 2: U gaat met beide voeten in lichte spreidstand staan en draait de voeten naar buiten. Breng vervolgens uw lichaamsgewicht van het ene op het andere been door uw ene been te buigen en het andere te strekken. De hielen blijven de grond raken. Als u uw gewicht heeft overgebracht, blijft u seconden zo staan.
3 Enkeltraining Oefening 3: Ga op het aangedane been staan en oefen dit tot u het 20 seconden kunt volhouden. Herhaal deze oefening vervolgens met gesloten ogen. Oefening 4: U gaat op uw hakken/ hielen staan en trekt de tenen goed omhoog. Blijf 5 seconden staan. Oefening 5: Ga afwisselend 10 seconden op u tenen en vervolgens op uw hielen staan. Oefening 6: Loop voetje voor voetje over een denkbeeldige lijn. Een uitgebreid trainingsschema vindt u ook in de Appstore. Hier kunt u, gratis, downloaden: Versterk je enkel Hierin kunt u een persoonlijk trainingschema van 8 weken volgen met opbouw van intensiteit van de oefeningen. Nabehandeling Na de brace/ gipsbehandeling zijn de spieren wat zwakker, waardoor ze bij onverwachte bewegingen iets te laat reageren, en u opnieuw door uw enkel zou kunnen gaan. Het is daarom raadzaam om de eerste twee weken stevige schoenen te blijven dragen en geen zware activiteiten te ondernemen. Na deze twee weken kunt u eventueel weer gaan sporten. Wij adviseren u om de intensiteit van uw activiteiten/oefeningen rustig op te bouwen, zodat uw spieren de kans krijgen om aan te sterken. Indien u met een enkelbrace behandeld bent, is het raadzaam deze te dragen tijdens het sporten. Indien u klachten blijft houden, die niet verbeteren, is het raadzaam contact op te nemen met uw behandelend arts of gipsverbandmeester.
4 Bij vragen of onduidelijkheden kunt u altijd bellen met: Gipskamer Rode Kruis ziekenhuis Beverwijk maandag t/m vrijdag van uur
5 Redactie: Afdeling Communicatie Vondellaan LE Beverwijk T : +31 (0) W : rkz.nl /RKZ.BrandwondencentrumBeverwijk /RodeKruisZH /company/rode-kruis-ziekenhuis Zorg van de Zaak Het RKZ maakt deel uit van het Zorg van de Zaak Netwerk. HD NL
Bracebehandeling bij enkelbandletsel
U hebt een letsel aan uw enkelband opgelopen waarvoor u behandeld wordt met een brace. In deze brochure staat informatie over de behandeling, de instructies en oefeningen. Enkelbandletsel Een kan meer
Nadere informatieVerstuikte enkel / enkelbandletsel
Patiënteninformatie Verstuikte enkel / enkelbandletsel rkz.nl U hebt uw enkel verstuikt/verzwikt en bent daarvoor behandeld op de Spoedeisende Hulp. Afhankelijk van de pijn aan uw enkel en de zwelling,
Nadere informatieVerstuikte enkel. Enkeldistorsie
Verstuikte enkel Enkeldistorsie 2 Uw behandelend arts heeft met u besproken dat uw klachten veroorzaakt worden door een verstuikte enkel (enkeldistorsie). Deze folder geeft u informatie over wat de chirurg
Nadere informatieEerste behandeling. Bij een drukverband
Enkelbandletsel Eerste behandeling U heeft een letsel aan de enkelbanden. Vaak gaat een enkelbandletsel gepaard met zwelling van de enkel. Om deze zwelling zo snel mogelijk te laten verdwijnen heeft u
Nadere informatieEnkelbandletsel. Gipskamer
Enkelbandletsel Gipskamer U heeft een blessure aan uw enkel/ enkelband. Dit wordt ook wel enkel distorsie genoemd. U heeft hiervoor op de Gipskamer een gips, tape of brace om uw enkel gekregen. Het gips,
Nadere informatieInstructies en oefeningen na een enkelbandletsel
Instructies en oefeningen na een enkelbandletsel Bij een enkelbandletsel of een enkelverstuiking is meestal sprake van een verrekking of (gedeeltelijke) scheuring van één of meerdere buitenste enkelbanden.
Nadere informatieInstructies en oefeningen na een enkelbandletsel
Instructies en oefeningen na een enkelbandletsel Inleiding Bij een enkelbandletsel of een enkelverstuiking is er meestal sprake van een verrekking of (gedeeltelijke) scheuring van één of meerdere buitenste
Nadere informatieNa een gescheurde of verrekte enkelband
Na een gescheurde of verrekte enkelband U heeft uw enkelband verrekt of gescheurd. In deze folder vindt u instructies en oefeningen voor thuis. Neem altijd uw verzekeringsgegevens en identiteitsbewijs
Nadere informatieSpoedeisende Hulp. Patiënteninformatie. Verstuikte enkel. Slingeland Ziekenhuis
Spoedeisende Hulp Verstuikte enkel i Patiënteninformatie Slingeland Ziekenhuis Algemeen De arts van de Spoedeisende Hulp heeft bij u een verstuikte (verzwikte) enkel geconstateerd. In deze folder leest
Nadere informatieBehandeling bij enkelbandletsel
Spoedeisende Hulp / Spoedpost Behandeling bij enkelbandletsel www.catharinaziekenhuis.nl Patiëntenvoorlichting: patienten.voorlichting@catharinaziekenhuis.nl SEH012 / Behandeling bij enkelbandletsel /
Nadere informatieOefeningen voor pols en hand
Patiënteninformatie Oefeningen voor pols en hand rkz.nl U heeft een aantal weken gips om uw pols en/of hand gehad. Nu het gips verwijderd is zal uw pols en/ of vingers stijf voelen. De beweeglijkheid in
Nadere informatieBehandeling bij enkelbandletsel
Behandeling bij enkelbandletsel Gipskamer Locatie Hoorn/Enkhuizen Behandeling bij enkelbandletsel Waarom deze folder? U heeft een letsel aan uw enkelband opgelopen. Daarom heeft u een tapeverband of een
Nadere informatieAfdeling Gipskamer, locatie AZU. Instructies en oefeningen na enkelbandletsel
Afdeling Gipskamer, locatie AZU Instructies en oefeningen na enkelbandletsel Inleiding Bij een enkelbandletsel of een enkelverstuiking is er meestal sprake van een verrekking of (gedeeltelijke)scheuring
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Nabehandeling van een achillespeesruptuur. rkz.nl
Patiënteninformatie Nabehandeling van een achillespeesruptuur rkz.nl Informatiefolder over de nabehandeling van een achillespeesruptuur met behulp van de Achillotrain U bent geopereerd aan een gescheurde
Nadere informatieGebruik en aanleggen van een enkelzwachtel
Gebruik en aanleggen van een enkelzwachtel Inleiding Er is bij u een zwachtel om de enkel aangelegd. U draagt de zwachtel in elk geval 2 weken. Als het nodig is, kunt u de zwachtel 2 weken langer dragen.
Nadere informatiete vinden in de JBZ Zorgapp. Deze informatie is ook
Deze informatie is ook te vinden in de JBZ Zorgapp. www.jbzzorgapp.nl Enkelbandletsel Enkelbandletsel ontstaat door een verdraaiing van uw enkel. Hierdoor verrekken of scheuren uw enkelbanden. U kunt verschillende
Nadere informatieBehandeling bij enkelbandletsel
Spoedeisende Hulp / Spoedpost Behandeling bij enkelbandletsel www.catharinaziekenhuis.nl Patiëntenvoorlichting: patienten.voorlichting@catharinaziekenhuis.nl SEH012 / Behandeling bij enkelbandletsel /
Nadere informatieDe behandeling van enkelbandletsel met een enkelbrace. Instructies en oefeningen
De behandeling van enkelbandletsel met een enkelbrace Instructies en oefeningen U heeft letsel aan uw enkelband(en) en krijgt hiervoor een (vervolg)behandeling met een enkelbrace. De enkelbrace Na enkelbandletsel
Nadere informatiePATIËNTEN INFORMATIE. Enkelbandletsel
PATIËNTEN INFORMATIE Enkelbandletsel In deze folder geeft het Maasstad Ziekenhuis u uitleg over de behandeling van uw enkelbandletsel. Wij adviseren u deze informatie zorgvuldig te lezen. Algemeen Door
Nadere informatieMineraal- en kunststof gipsverband
Patiënteninformatie Mineraal- en kunststof gipsverband rkz.nl U heeft zojuist een kunststof of een mineraal gipsverband (gipsspalk) gekregen. Het gipsverband zorgt ervoor dat de botbreuk in een goede stand
Nadere informatieInformatie. Enkelbandblessure
Informatie Enkelbandblessure U heeft een enkelbandblessure. Dit wordt ook wel een verzwikte of verstuikte enkel, enkelbandletsel of enkeldistorsie genoemd. Het betekent dat een of meerdere enkelbanden
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Hallux valgus (Scheefstand van de grote teen) rkz.nl
Patiënteninformatie Hallux valgus (Scheefstand van de grote teen) rkz.nl Voor Na Uw orthopedische chirurg heeft u geadviseerd om een voetoperatie te ondergaan om zo uw voetklachten te verminderen. Deze
Nadere informatiePreventie van post-traumatische dystrofie/crps1
Patiënteninformatie Preventie van post-traumatische dystrofie/crps1 rkz.nl U bent behandeld op de Spoed Eisende hulp van het Rode Kruis ziekenhuis in verband met een breuk aan uw arm of been. In de meeste
Nadere informatiePATIËNTEN INFORMATIE. Enkelbandletsel
PATIËNTEN INFORMATIE Enkelbandletsel 2 PATIËNTENINFORMATIE Inleiding In deze folder geeft het Maasstad Ziekenhuis u uitleg over de behandeling van uw enkelbandletsel. Wij adviseren u deze informatie zorgvuldig
Nadere informatiePATIËNTEN INFORMATIE. Nazorg na een behandelde. enkelbandblessure. Versterken van spieren en pezen van de enkel na een behandelde enkelbandblessure
PATIËNTEN INFORMATIE Nazorg na een behandelde enkelbandblessure Versterken van spieren en pezen van de enkel na een behandelde enkelbandblessure 2 PATIËNTENINFORMATIE Algemeen Door middel van deze informatiefolder
Nadere informatieBEHANDELING BIJ ENKELBANDLETSEL FRANCISCUS VLIETLAND
BEHANDELING BIJ ENKELBANDLETSEL FRANCISCUS VLIETLAND Inleiding Bij enkelbandletsel is de buitenband van de enkel gescheurd. Dit letsel wordt veroorzaakt doordat de voet naar binnen zwikt. Door het verzwikken
Nadere informatieEnkelverstuiking of breuk in de enkel Behandeling met een afneembare enkelbrace
Enkelverstuiking of breuk in de enkel Behandeling met een afneembare enkelbrace Er is bij u een afneembare enkelbrace aangelegd in verband met een enkelverstuiking of een kleine breuk in uw enkel. In deze
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Lopen met krukken. rkz.nl
Patiënteninformatie Lopen met krukken rkz.nl De arts op de Spoed Eisende hulp (SEH) van het Rode Kruis ziekenhuis (RKZ) heeft u zojuist verteld dat u behandeld wordt met een drukverband of met een gipsspalk.
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Benigne paroxysmale positieduizeligheid (BPPD) rkz.nl
Patiënteninformatie Benigne paroxysmale positieduizeligheid (BPPD) rkz.nl Waar heeft u last van? Vaak heeft u draaiduizeligheid (of ervaart u een draaisensatie) die ontstaat na het maken van een specifieke
Nadere informatieWat is een enkelbandletsel Op de SEH Op de gipskamer SoftCast Tapebandage Brace Stevige schoen...
Enkelbandletsel Inhoudsopgave Wat is een enkelbandletsel... 1 Op de SEH... 1 Op de gipskamer... 2 SoftCast... 2 Tapebandage... 2 Brace... 2 Stevige schoen... 3 Aandachtspunten... 3 Oefeningen... 4 Tot
Nadere informatieEen enkelbandblessure
Enkelbandblessure Een enkelbandblessure Een enkelbandblessure komt erg vaak voor. Ongeveer 500.000 mensen krijgen per jaar in Nederland een enkelbandblessure. Zo n blessure wordt ook wel een enkeldistorsie
Nadere informatieOnderbeenbrace Informatie en adviezen voor het dragen van een onderbeenbrace
U heeft zojuist een onderbeenbrace gekregen in verband met een botbreuk in uw onderbeen. Met behulp van deze brace kan uw gebroken been in een goede stand genezen. De brace biedt bescherming aan de botbreuk,
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Hielspoor /Fasciitis plantaris. rkz.nl
Patiënteninformatie Hielspoor /Fasciitis plantaris rkz.nl U wordt behandeld voor de klachten aan uw voet(en). De aandoening heeft diverse benamingen: hielspoor, hielpijn, plantaire fasciitis, peesplaatonsteking
Nadere informatieEnkelbandblessure. Albert Schweitzer ziekenhuis polikliniek Chirurgie oktober 2013 pavo 0320
Enkelbandblessure Albert Schweitzer ziekenhuis polikliniek Chirurgie oktober 2013 pavo 0320 Een enkelbandblessure Een enkelbandblessure komt erg vaak voor. Ongeveer 500.000 mensen krijgen per jaar in Nederland
Nadere informatieNazorg hartcatheterisatie via de lies
Patiënteninformatie Nazorg hartcatheterisatie via de lies rkz.nl Inleiding Vandaag heeft u een hartkatheterisatie (ook wel CAG genoemd) ondergaan. In deze folder kunt u nalezen welke instructies van belang
Nadere informatieOefeningen bij enkelbandletsel
Oefeningen bij enkelbandletsel Gipskamer Locatie Hoorn/Enkhuizen Inhoud Voorwoord en uitleg oefenschema pagina 3 Oefenschema: Blok 1 pagina 4 Blok 2 pagina 5 Blok 3 pagina 6 Blok 4 pagina 7 Blok 5 pagina
Nadere informatieFIT VOOR EEN NIEUWE KNIE
FIT VOOR EEN NIEUWE KNIE Para Medisch Centrum Skagerrak Hoofddorp Inleiding U heeft dit boekje gekregen omdat u binnenkort een nieuwe knie krijgt. In dit boekje vindt u trainingsschema s, oefeningen en
Nadere informatieFIT VOOR EEN NIEUWE HEUP
FIT VOOR EEN NIEUWE HEUP Para Medisch Centrum Skagerrak Hoofddorp Inleiding U heeft dit boekje gekregen omdat u binnenkort een nieuwe heup krijgt. In dit boekje vindt u trainingsschema s, oefeningen en
Nadere informatieFysiotherapie bij Lage Rug Operatie
Fysiotherapie bij Lage Rug Operatie Inhoudsopgave Inleiding... 1 Praktische gang van zaken tijdens de opname... 1 Fysiotherapie... 1 Richtlijnen voor thuis... 3 Inleiding U verblijft in ziekenhuis Tjongerschans
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Het traumateam. rkz.nl
Patiënteninformatie Het traumateam rkz.nl Even voorstellen U heeft een ongeval gehad en staat daarom onder behandeling van het traumateam van het Rode Kruis ziekenhuis (RKZ). Het team stelt zich in deze
Nadere informatieGescheurde achillespees
Spoedeisende Hulp Gescheurde achillespees i Patiënteninformatie Slingeland Ziekenhuis Algemeen U heeft een gescheurde achillespees (achillespeesruptuur). In deze folder leest u op welke manier een gescheurde
Nadere informatieBehandeling bij Achillespeesruptuur
Behandeling bij Achillespeesruptuur Gipskamer alle aandacht Inleiding Deze folder geeft u informatie over een achillespeesruptuur en de gebruikelijke behandelingsmogelijkheden. Een achillespeesruptuur
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Omgaan met onverklaarde lichamelijke klachten. rkz.nl
Patiënteninformatie Omgaan met onverklaarde lichamelijke klachten rkz.nl Inleiding Informatie over de groep Omgaan met onverklaarde lichamelijke klachten Voor wie: Deze groep is bedoeld voor mensen die
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Wat zijn aambeien? rkz.nl
Patiënteninformatie rkz.nl In deze folder vindt u uitleg over aambeien, wat u zelf kunt doen om aambeien te voorkomen (of uw klachten te verminderen) en over onderzoek in het (RKZ). Aambeien zijn verwijde
Nadere informatieOefenenprogramma na een HNP (hernia)operatie of een kanaalstenoseoperatie
Oefenenprogramma na een HNP (hernia)operatie of een kanaalstenoseoperatie Inleiding U wordt binnenkort geopereerd aan een hernia en/of stenose in de rug. Rondom deze operatie krijgt u fysiotherapie. In
Nadere informatieProstaatkanker - afwachtend beleid
Patiënteninformatie Prostaatkanker - afwachtend beleid rkz.nl Inleiding Bij oudere Nederlandse mannen is prostaatkanker de meest voorkomende vorm van kanker. Echter niet elke man bij wie prostaatkanker
Nadere informatieHernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen. Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis
Hernia met een radiculair syndroom in de lage rug Adviezen & oefeningen Afdeling Fysiotherapie IJsselland Ziekenhuis Inleiding U bent patiënt op de afdeling neurologie van het IJsselland Ziekenhuis. Er
Nadere informatieFysiotherapie na heupoperatie
Fysiotherapie Fysiotherapie na heupoperatie Het Antonius Ziekenhuis vormt samen met Thuiszorg Zuidwest Friesland de Antonius Zorggroep Welkom Wij heten u, namens de afdeling fysiotherapie, van harte welkom
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Eigen risico in de zorg. rkz.nl
Patiënteninformatie Eigen risico in de zorg rkz.nl Wat is het eigen risico? Elke volwassene in Nederland heeft een verplicht eigen risico voor de basisverzekering zorg. Kinderen onder de 18 jaar betalen
Nadere informatieEen enkelverstuiking Adviezen voor thuis
Tapebandage U heeft een tapebandage om uw enkel gekregen omdat uw enkel is verstuikt. In deze folder leest u hoe u hiermee moet omgaan. De informatie is een aanvulling op de mondelinge informatie die u
Nadere informatieEen totale knieprothese
Een totale knieprothese Een totale knieprothese is een vervanging van het versleten kniegewricht door een kunstknie. De uiteinden van het bot van het onder- en bovenbeen worden aangepast aan de vorm van
Nadere informatieHerstelbevorderende oefeningen voor de enkel Gipskamer
Herstelbevorderende oefeningen voor de enkel Gipskamer Locatie Hoorn/Enkhuizen Herstelbevorderende oefeningen voor de enkel Als uw enkel een aantal weken is behandeld in een bandage, wordt deze vaak licht
Nadere informatieStenose- en/of herniaoperatie Oefeningen voor herstel
Stenose- en/of herniaoperatie Oefeningen voor herstel H15.016-01 Inhoudsopgave Inleiding... 2 Vóór de operatie... 2 Thuis oefenen... 2 Lees deze adviezen vast goed door... 2 De dag van de operatie... 3
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Verplegen in buikligging. rkz.nl
Patiënteninformatie Verplegen in buikligging rkz.nl Inleiding De arts en/of verpleegkundige heeft u verteld dat momenteel uw familielid of naaste verpleegd gaat worden of wordt in buikligging. Buikligging
Nadere informatieVeterbrace bij scheur buitenste enkelband
GIPSKAMER Veterbrace bij scheur buitenste enkelband ADVIES Veterbrace bij scheur buitenste enkelband U hebt uw buitenste enkelband gescheurd (een laterale enkelbandruptuur). De beste behandeling voor deze
Nadere informatieFixateur externe bij polsbeuken
Patiënteninformatie Fixateur externe bij polsbeuken rkz.nl Uw polsbreuk wordt behandeld met een fixateur externe. In deze folder wordt u geïnformeerd over de functie van een fixateur externe. Tevens wordt
Nadere informatiePATIËNTEN INFORMATIE. Nazorg na een behandelde enkelbandblessure
PATIËNTEN INFORMATIE Nazorg na een behandelde enkelbandblessure Versterken van spieren en pezen van de enkel na een behandelde enkelbandblessure Algemeen Door middel van deze informatiefolder wil het Maasstad
Nadere informatieArthroscopie (een kijkoperatie in een gewricht)
Patiënteninformatie Arthroscopie (een kijkoperatie in een gewricht) rkz.nl Inleiding Deze brochure geeft u de nodige informatie, wanneer de arts u een arthroscopie (kijkoperatie) voorstelt in verband met
Nadere informatieInformatie voor bezoekers van de afdeling Neurologie
Patiënteninformatie Informatie voor bezoekers van de afdeling Neurologie rkz.nl Inleiding Met deze folder willen wij de familie van patiënten die op afdeling Neurologie zijn opgenomen, informatie geven
Nadere informatieBotscan (Skeletscintigrafie) in het NWZ
Patiënteninformatie Botscan (Skeletscintigrafie) in het NWZ rkz.nl Waarom deze folder? Door uw behandelend arts is een botscan (skeletscintigrafie) aangevraagd. Hiermee onderzoeken we of er afwijkingen
Nadere informatieOefeningen bij schouderklachten
Oefeningen bij schouderklachten Uw behandelend arts heeft u geadviseerd oefeningen te doen om uw schouderklachten te helpen verminderen. Het is, in eerste instantie, niet nodig om de oefeningen onder begeleiding
Nadere informatieTerugkerend boezemfibrilleren
Patiënteninformatie Terugkerend boezemfibrilleren rkz.nl U heeft last van terugkerend boezemfibrilleren. In deze folder leggen wij u uit hoe u kunt handelen om zo snel en zo goed mogelijk te worden geholpen
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Wilson operatie aan de voet. rkz.nl
Patiënteninformatie Wilson operatie aan de voet rkz.nl Inleiding Wanneer U last heeft van een brede voorvoet, en een pijnlijke knobbel aan de basis van de grote teen heeft, dan kan daar door een operatie
Nadere informatieCombinatie afspraak pijn op de borst
Patiënteninformatie Combinatie afspraak pijn op de borst rkz.nl Geachte heer/mevrouw, Hierbij bevestigen wij uw afspraak op... om... uur, bij dr...., cardioloog. U kunt zich op de dag van de afspraak melden
Nadere informatieOefeningen terwijl u zit. UMC Utrecht oefengids
Oefeningen terwijl u zit UMC Utrecht oefengids UMC Utrecht oefengids Blijf in beweging tijdens uw opname Iedereen weet wel dat bewegen gezond is. Je wordt er sterker van en je voelt je er beter door.
Nadere informatieRevalidatie nieuwe heupoperatie. Achterste benadering
Revalidatie nieuwe heupoperatie Achterste benadering Afdeling fysiotherapie Datum: januari 2014 2 Inhoud 1 Inleiding 3 2 Revalidatie 4 3 Thuissituatie 5 4 Anatomie 6 5 Operatietechniek 7 6 Leefregels achterste
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Delier (acute verwardheid) rkz.nl
Patiënteninformatie Delier (acute verwardheid) rkz.nl Inleiding Uw partner, familielid of iemand uit uw naaste omgeving is opgenomen in het. Zoals u gemerkt heeft, reageert uw naaste niet zoals u gewend
Nadere informatieAdviezen na een hernia van of vernauwing in de lage rug
Adviezen na een hernia van of vernauwing in de lage rug U bent geopereerd aan een lage rug hernia of vernauwing in de lage rug. In deze folder geven we u adviezen om uw herstel te bevorderen. Na de operatie:
Nadere informatieRevalidatie nieuwe knie operatie
Afdeling: Fysiotherapie Datum: Januari 2014 2 Inhoud 1 Inleiding 3 2 Revalidatie 4 3 Thuissituatie 5 4 Anatomie 6 5 Operatietechniek 7 6 Leefregels 8 7 Oefeningen 9 3 1 Inleiding Jaarlijks krijgen zo n
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Adviezen voor wond- en littekenverzorging. rkz.nl
Patiënteninformatie Adviezen voor wond- en littekenverzorging rkz.nl U heeft een wond opgelopen waarvoor uw behandelend arts op de Spoed Eisende Hulp u heeft behandeld. De wond is gehecht, gelijmd of geplakt
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie STOMA ZORG. rkz.nl
Patiënteninformatie STOMA ZORG rkz.nl U heeft van uw behandelend arts te horen gekregen dat er bij u een stoma moet worden aangelegd. Het krijgen van een stoma is een ingrijpende gebeurtenis. In deze folder
Nadere informatieInhoud. Inleiding 3. Acute Zorgpoli 3. Controle 3. Duur van het herstel 3. Adviezen tot controle 4. Oefeningen tot controle 5
De verzwikte enkel Inhoud Inleiding 3 Acute Zorgpoli 3 Controle 3 Duur van het herstel 3 Adviezen tot controle 4 Oefeningen tot controle 5 Informatie over de enkelbrace 6 (Sport)fysiotherapie 6 Oefeningen
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Sleutelbeenbreuk bij baby s (Claviculafractuur) rkz.nl kinderwebsite.rkz.nl
Patiënteninformatie Sleutelbeenbreuk bij baby s (Claviculafractuur) rkz.nl kinderwebsite.rkz.nl Instructie voor ouders/verzorgers Waarom deze brochure? Tijdens de geboorte heeft uw baby zijn sleutelbeen
Nadere informatieFYSIcO Nadorst. *Dillenburglaan 2 * 4332 XX Middelburg* * fysiotherapie in goede handen.
*Dillenburglaan 2 * 4332 XX Middelburg* 0118-629996* www.fysiconadorst.nl* Enkeldistorsie Algemeen Uw arts of fysiotherapeut heeft als oorzaak voor uw enkelklachten geconstateerd dat er sprake is van een
Nadere informatieVoedingsadvies bij een Nissen fundoplicatie
Patiënteninformatie Voedingsadvies bij een Nissen fundoplicatie rkz.nl De chirurg schrijft u na de operatie een voedingsadvies voor. Hierbij mag u de eerste week alleen dik vloeibaar en gemalen eten, zoals
Nadere informatieVernauwing van het wervelkanaal (wervelkanaalstenose)
Patiënteninformatie Vernauwing van het wervelkanaal (wervelkanaalstenose) rkz.nl In deze folder vindt u informatie over wervelkanaalstenose. Welke klachten passen bij deze aandoening, hoe wordt de diagnose
Nadere informatieAANDOENINGEN VAN DE KNIE
AANDOENINGEN VAN DE KNIE In deze folder geeft het Spijkenisse Medisch Centrum u algemene informatie over aandoeningen van de knie en de meest gebruikelijke behandelingen. Wij adviseren u deze informatie
Nadere informatieOEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE
OEFENSCHEMA HARTREVALIDATIE 17601 Inleiding In deze folder vindt u een algemeen oefenschema en beweegadvies. Deze kunt u gebruiken ter voorbereiding op de revalidatie, maar ook tijdens en na de revalidatieperiode.
Nadere informatieBewegen voor, tijdens en na uw ziekenhuisopname Tips adviezen en oefeningen
Bewegen voor, tijdens en na uw ziekenhuisopname Tips adviezen en oefeningen ADRZ in beweging Deze folder geeft u informatie over bewegen voor, tijdens en na uw opname. Het is belangrijk om in beweging
Nadere informatieU wordt op dd... terug verwacht bij. orthopedisch chirurg/chirurg op de gipskamer (polinummer 3)
Tape instructies Scheenbeen Kuitbeen Peroneus spieren Bovenste spronggewricht Sprongbeen Hielbeen Enkelbanden Onderste spronggewricht U wordt op dd... terug verwacht bij dr... orthopedisch chirurg/chirurg
Nadere informatieFysiotherapie na operatie bij nekhernia of kanaalstenose
Fysiotherapie na operatie bij nekhernia of kanaalstenose Naar het ziekenhuis? Lees eerst de informatie op www.asz.nl/brmo. Inleiding U bent geopereerd aan een nekhernia of kanaalstenose. De fysiotherapeut
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Brok in de keel. rkz.nl
Patiënteninformatie Brok in de keel rkz.nl Inleiding Het gevoel dat er wat in de keel zit komt veel voor. Omdat het vaak tot ongerustheid leidt is het zinvol het probleem nader te bespreken. De klacht
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Delier (acute verwardheid) rkz.nl
Patiënteninformatie Delier (acute verwardheid) rkz.nl Inleiding Uw partner, familielid of iemand uit uw naaste omgeving is opgenomen in het. Zoals u gemerkt heeft, reageert uw naaste niet zoals u gewend
Nadere informatieOefenprogramma revalidatie rechterzijde
Oefenprogramma revalidatie rechterzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids
Nadere informatieInformatie over het verpleegkundig en farmaceutisch opnamegesprek afdeling A5 Urologie
Patiënteninformatie Informatie over het verpleegkundig en farmaceutisch opnamegesprek afdeling A5 Urologie rkz.nl Inleiding U heeft in overleg met uw specialist besloten tot een opname. Daarvoor wordt
Nadere informatieBehandeling met de vaatlaser
Patiënteninformatie Behandeling met de vaatlaser rkz.nl Welke huidaandoeningen komen in aanmerking Voor lasertherapie komen in aanmerking rode verkleuringen van de huid (die berusten op een te veel aan
Nadere informatieDuizeligheid door bloeddrukdaling Orthostatische hypotensie en postprandiale hypotensie bij ouderen
Patiënteninformatie Duizeligheid door bloeddrukdaling Orthostatische hypotensie en postprandiale hypotensie bij ouderen rkz.nl Orthostatische hypotensie bij ouderen Inleiding Veel ouderen hebben last van
Nadere informatieOefeningen terwijl u ligt. UMC Utrecht oefengids
Oefeningen terwijl u ligt UMC Utrecht oefengids UMC Utrecht oefengids Blijf in beweging tijdens uw opname Iedereen weet wel dat bewegen gezond is. Je wordt er sterker van en je voelt je er beter door.
Nadere informatieOefeningen terwijl u staat. UMC Utrecht oefengids
Oefeningen terwijl u staat UMC Utrecht oefengids UMC Utrecht oefengids Blijf in beweging tijdens uw opname Iedereen weet wel dat bewegen gezond is. Je wordt er sterker van en je voelt je er beter door.
Nadere informatieFysiotherapie. Fysiotherapie na HNP. www.catharinaziekenhuis.nl
Fysiotherapie Fysiotherapie na HNP www.catharinaziekenhuis.nl Patiëntenvoorlichting: patienten.voorlichting@catharinaziekenhuis.nl FYS005 / Fysiotherapie na HNP / 01-06-2013 2 Fysiotherapie na HNP U wordt
Nadere informatieAANDOENINGEN VAN DE KNIE
AANDOENINGEN VAN DE KNIE In deze folder geeft het Ruwaard van Putten Ziekenhuis u algemene informatie over aandoeningen van de knie en de meest gebruikelijke behandelingen. Wij adviseren u deze informatie
Nadere informatieOefening 1. Oefening 3 Oefening Oefening. Oefening 2 Oefening 2
Oefening 1 Doe deze ligoefeningen met rust en aandacht. Concentreer op wat je waarneemt in je lichaam en wees bewust van waar je grenzen liggen. Is een oefening te zwaar pas deze desnoods aan, of doe deze
Nadere informatieFysiotherapie na een lage rugoperatie
Fysiotherapie na een lage rugoperatie Inleiding U wordt binnenkort geopereerd aan een lage rughernia. In het algemeen wordt de dag na de operatie gestart met fysiotherapie. De behandelend fysiotherapeut
Nadere informatieVeterbrace bij scheur buitenste enkelband
GIPSKAMER Veterbrace bij scheur buitenste enkelband ADVIES Veterbrace bij scheur buitenste enkelband U hebt uw buitenste enkelband gescheurd (een laterale enkelbandruptuur). De beste behandeling voor deze
Nadere informatieWat is patello-femoraal pijnsyndroom?
Wat is patello-femoraal pijnsyndroom? Patellofemorale pijnklachten zijn klachten die waargenomen worden in en rond de knieschijf. Patella betekent knieschijf. Het komt op alle leeftijden voor, maar vooral
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Polyneuropathie. rkz.nl
Patiënteninformatie Polyneuropathie rkz.nl Wat is het Polyneuropathie is een aandoening van de zenuwen in armen en benen. Bij sommige polyneuropathieën zijn vooral de gevoelszenuwen (sensore zenuwen) aangedaan,
Nadere informatieRode Kruis ziekenhuis. Patiënteninformatie. Urostoma, zorg na ontslag. rkz.nl
Patiënteninformatie Urostoma, zorg na ontslag rkz.nl Nazorg door de stomaverpleegkundige Tijdens de controles in de polikliniek ondersteunen wij u bij het omgaan met de stoma. Die ondersteuning bestaat
Nadere informatieAdviezen voor kinderen met licht schedel/hersenletsel (en hun ouders)
Patiënteninformatie Adviezen voor kinderen met licht schedel/hersenletsel (en hun ouders) rkz.nl kinderwebsite.rkz.nl In deze folder lees je wat de gevolgen van een hersenschudding kunnen zijn en wat je
Nadere informatieOefenprogramma revalidatie linkerzijde
Oefenprogramma revalidatie linkerzijde Dit oefenprogramma ontvangt u van uw revalidatiearts. Oefen dit programma bij voorkeur 2x per dag. Oefeningen moet u pijnvrij kunnen doen, en adem door! In de oefengids
Nadere informatieGeen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen!
Geen tijd om elke dag te sporten? Kom thuis in actie met 1-minuut oefeningen! Astrid Witte zomer 2014 Even vooraf: - Deze oefeningen zijn bedoeld voor gezonde volwassenen - Heb je klachten, overleg dan
Nadere informatie