Oefenstof. JO14/JO15-pupillen

Transcriptie

1 Oefenstof JO14/JO15-pupillen

2 Hulpmiddelen via internet (Oefenstof en techniekvideo s enz.) (abonnement voor nodig waar SSS 18 mee bezig is) Op deze website staan onder PSV Huiswerk verschillende filmpjes waarin basisbewegingen evenals technische vaardigheden worden gedemonstreerd: Diverse oefenvormen en informatie van de KNVB samengevoegd Website met aandacht voor techniektrainingen, pass en trapvormen, positiespel, afwerkvormen, partijvormen, passeerbewegingen en keeperstrainingen, inclusief voorbeeld beeldmateriaal. Tool om zelf trainingen te maken (uit te tekenen) en te printen aan de hand van voorbeelden en zelf verzonnen trainingen. Registreren noodzakelijk Meer dan 600 filmpjes met voorbeeld (techniek)oefeningen. Overzicht met oefenstof naar leeftijdscategorie, inclusief keeperstrainingen Diverse oefenstof, registreren noodzakelijk. Talloze (ook te printen) oefeningen, ingedeeld naar vaardigheden Overzicht met 700 verschillende losse oefeningen tot en met complete trainingen en trainingsopbouw. Tool om zelf trainingen samen te stellen. Dit is een KNVB tool. Je moet via voetbal.nl eenmalig account aanmaken

3 Inhoudsopgave Afronden met de nadruk op doordraaien Wegdraaien als Obi Mikel Wegdraaien en afronden (2) Wegdraaien en afronden (1) Aan- en meenemen van de bal in driehoeksvorm Wegdraaien bij de tegenstander achter je Afkappen en Draaien in 3- of 4-tallen De zoute drop vorm doelschieten met balaanname en meename Oefenen kapbeweging en andere bewegingen Kappen en draaien met druk vanaf de zijkant Kappen en draaien met pilonnen kort achter elkaar (6) Kappen en draaien met pilonnen kort achter elkaar (5) Kappen en draaien met pilonnen kort achter elkaar (3) Kappen en draaien met pilonnen kort achter elkaar (4) Kappen en draaien met pilonnen kort achter elkaar (2) Kappen en draaien met pilonnen kort achter elkaar (1) Kappen in een kruisvorm Zigzag met binnenkant kappen De sloot (1) Zigzag onderkant voet terughalen en buitenkant meenemen Zigzag met terughalen en achterstandbeen langs meenemen Duel 1 tegen 1 / Pingelen en afpakken Schieten en scoren

4 Inhoudsopgave (vervolg) pass- en trapvorm, openen op spitsen en afwerken 1:1 met tegenstander van opzij (+1k) afwerken op doel met combinatie pass- en trapvorm, openen op rechter- en linkerspits passen en trappen met aanvaller en verdediger passen en trappen in stroomvorm (1) passen en trappen in stroomvorm (2) passen en trappen in stroomvorm (3) passen, trappen en afwerken (1) passen, trappen en afwerken (2) positiespel 5:4 4:4:4 omschakeling vleugelspel in stroomvorm Eindspel 6 tegen 6 3+k tegen 1 4:4 omschakeling en 4 kaatsers - lang veld 3:2 verbeteren samenwerking op de flanken Passen, trappen, aanname in stroomvorm Passen, trappen, aanname in stroomvorm 2 1:1 in duovorm Het verbeteren van het schieten 6:6 +2K 4:4:4 (8:4) Het verbeteren van het snelle handelen Samen verdedigen verbeteren Het schieten met de wreef verbeteren Het verbeteren van de directe pass Proberen de vrije man beter aan te spelen

5 Inhoudsopgave (vervolg) Passeeracties Het snel schieten verbeteren Complete trainingen Training Nummer 1 Training Nummer 2 Training Nummer 3 Training Nummer 4 Training Nummer 5 Training Nummer 6 Training Nummer 7 Training Nummer 8 Training Nummer 9 Training Nummer 10 Training Nummer 11 Training Nummer 12 Training Nummer 13 Training Nummer 14 Training Nummer 15

6 Afronden met de nadruk op doordraaien Doelstelling: Verbeteren van het doordraaien in een afwerkvorm Fase: Kern Leeftijd: C-J, D-J, E-J Thema: Afwerken Aantal spelers: Organisatie - Speler 1 speelt op speler 2 - Speler 2 draait door en speelt op speler 3 (variatie 1) of speler 2 kaatst op speler 1 die de bal naar speler 3 speelt - Speler 3 draait door en rondt af op de goal - Vanaf twee zijden tegelijk werken Coaching - Nadruk van de coaching ligt op het aan- en meenemen (doordraaien) Wegdraaien als Obi Mikel Doelstelling: Het verbeteren van het wegdraaien bij de tegenstander Fase: Warming-up Leeftijd: C-J, D-J, E-J, F-J Thema: Aan- en Meenemen Aantal spelers: 4-16 Organisatie - Het gebruiken van een voorbeeld uit de praktijk (hier WK O20) om spelers te motiveren een bepaald aspect van het voetbal te leren - Vraag of er spelers zijn die Obi Mikel kennen en weten voor welk land hij uitkwam op het WK Onder20 - Waar is Obi Mikel goed in? Bal aannames, aanbieden, passing - Werken in viertallen - De twee centrale spelers vragen de bal en draaien bij elkaar weg - Zij spelen het tweetal in, die de bal kaatsen - Vervolgens draaien de spelers weer bij elkaar weg - Later wisselen van functie Coaching - Snel en agressief bewegen - Wegdraaien met binnenkant, buitenkant, voetzool en achter standbeen - Bal altijd dicht bij je houden

7 Wegdraaien en afronden (2) Doelstelling: Verbeteren van het wegdraaien van de man met de buitenkant Fase: Kern Leeftijd: C-J, D-J, E-J, F-J Thema: Aan- en Meenemen Aantal spelers: 6-12 Organisatie - Bal inspelen op de man binnen het vierkant - De man in het vierkant moet bewegen op de plaats - Draai weg met de buitenkant van de voet - De bal moet door de zijkant van het vierkant (om de tegenstander heen) - Afronden op doel en een positie doordraaien Coaching - Probeer zo snel en agressief moeglijk weg te draaien - Sta op de voorvoetjes - Zowel met links als met rechts uitvoeren Wegdraaien en afronden (1) Doelstelling: Bal aannemen en in één beweging open draaien Fase: Kern Leeftijd: C-J, D-J, E-J, F-J Thema: Aan- en Meenemen Aantal spelers: 6-12 Organisatie - Bal inspelen op de man binnen de driehoek - De man in de driehoek moet bewegen op de plaats - De punt van de driehoek is de denkbeeldige tegenstander - Draai weg met de binnenkant van de voet - Afronden op doel en een positie doordraaien Coaching - Probeer zo snel en agressief moeglijk open te draaien - Sta op de voorvoetjes - Zowel met links als met rechts uitvoeren

8 Aan- en meenemen van de bal in driehoeksvorm Doelstelling: Verbeteren van het aan- en meenemen in een driehoeksvorm Fase: Warming-up Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, Thema: Aan- en Meenemen Aantal spelers: 3 Organisatie - Getraind wordt op een half speelveld - Drie spelers spelen samen - A dribbelt, B en C lopen, allen kijken naar de bal - A passt naar B (1), die de bal met een hoog tempo aan- en meeneemt en daarna naar C (2) speelt - C dribbelt en past naar A (3) en A kan vervolgens weer naar B spelen Coaching - De bal goed aan- en meenemen - Geen enkele speler staat stil - De bal nooit stoppen, hij moet altijd in de beweging zijn Variatie - De tweede pass met één keer raken spelen Wegdraaien bij de tegenstander achter je Doelstelling: Het verbeteren van het wegdraaien bij de tegenstander Fase: Kern Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, Thema: Aan- en Meenemen Aantal spelers: 4 Organisatie - Speler 1 speelt speler 2 aan - Speler 2 draait weg bij 3 die passieve weerstand geeft - Hij speelt speler 4 aan - Speler 2 en 3 wisselen van functie - Na een aantal minuten de twee andere spelers in het midden Coaching - Verschillende manieren om door te draaien gebruiken - Lichaam gebruiken, weet waar de tegenstander is

9 Afkappen en Draaien in 3- of 4-tallen Doelstelling: Verbeteren van het aan- en meenemen Fase: Warming-Up Leeftijd: B-J, C-J, Thema: Aan- en Meenemen Aantal spelers: 3-4 Organisatie - Speler 1 speelt speler 2 aan - Speler 1 geeft druk op speler 2 - Speler 1 neemt de bal naar rechts aan en kapt de bal buitenkant voet af en neemt de bal met zijn linkerbeen over. - Speler 1 dribbelt naar de andere kant, kapt de bal weer met buitenkant links af en passt naar de overkant en zet druk op de volgende speler Variaties - Binnenkant-Buitenkant - Achter standbeen - Onder voetzool De zoute drop vorm Doelstelling: Het aan- en meenemen en het doordraaien verbeteren Fase: Kern Leeftijd: A-J, B-J, C-J, Thema: Aan- en Meenemen Aantal spelers: 9-12 Organisatie - Speler 1 speelt speler 2 aan - Speler 2 draait door en speelt speler 3 aan - Speler 3 draait door en speelt op de keeper - De keeper neemt de bal aan en speelt voor speler 3 - Speler 3 dribbelt terug naar het startpunt - Vanaf twee kanten tegelijkertijd werken Coaching - Nadruk van de coaching ligt op het aan- en meenemen (doordraaien)

10 doelschieten met balaanname en meename Doelstelling: Het verbeteren van de balaanname en balmeename Fase: Kern Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, Thema: Aan- en Meenemen Aantal spelers: 12 Organisatie - 40 meter lang veld - In het midden staan twee kleine doelen (pionnen) - Speler B en D staan achter de kleine doelen - A speelt naar B en deze neemt de bal met de buitenkant of met de binnenkant van de voet naar binnen mee en schiet op het doel. - Idem tussen C en D bij het andere doel. - Daarna wisselen van posities Oefenen kapbeweging en andere bewegingen Doelstelling: Het aanleren en verbeteren van passeerbewegingen Fase: Warming-up/kern Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, Thema: BasisTechnieken Aantal spelers: 4-6 Organisatie - Spelers dribbelen van beide kanten naar elkaar toe - Als ze elkaar tegenkomen kappen ze af - Daarna spelen ze de volgende in - Kappen met rechts, passen met links - Later kappen met links, passen met rechts Methodiek - Eerst spelers laten proberen tot de organisatie loopt - Stilleggen en de techniek nog eens rustig vooroen - Andere bewegingen, als de sleepbeweging, schaar, overstap of kappen buitenkant voet Coaching - Doen alsof je schiet en dan de beweging maken - Over de bal heen kijken en op het goede moment de beweging maken - Naar de breedte kappen en niet schuin naar voren, want dan komt de verdediger er tussen - Na de beweging één keer raken

11 Kappen en draaien met druk vanaf de zijkant Doelstelling: Het verbeteren van het kappen met druk vanaf de zijkant Fase: Warming-up Leeftijd: Sen, A-J, B-J, Thema: BasisTechnieken Aantal spelers: 6-12 Organisatie - Twee mensen met bal dribbelen op snelheid naar de pylon en kappen af - Twee mensen zonder bal sprinten tegelijkertijd naar de pylon en geven druk vanaf de zijkant - Kappen kan op verschillende manieren - Binnenkant voet kappen, buitenkant voet kappen, achter het standbeen langs kappen, onderkant voet de bal stoppen en binnenkant voet meenemen, overstappen en binnenkant voet meenemen, enz. Coaching - Tempo moet hoog liggen, agressief de kapbeweging uitvoeren - Een schijntrap maken voordat je de bal afkapt Kappen en draaien met pilonnen kort achter elkaar (6) Doelstelling: Het verbeteren van de bal voor het lichaam langs tikken met de punt van de voet Fase: Warming-up Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, Thema: BasisTechnieken Aantal spelers: 6-16 Organisatie - De pilon staan twee grote voeten van elkaar verwijderd - De spelers maken de kapbeweging tussen de pilonnen door - De terugweg wippen zij de bal op en gaan hooghoudend weer naar de start Uitvoering 1. Bal naast de pilon leggen, met het been voor het lichaam langs haal je de bal met de punt van de voet terug 2. Met de binnenkant van dezelfde voet de bal naar de andere kant tikken, tussen de dopjes door 3. Daar herhaald zich hetzelfde, maar dan met de andere voet Coaching - Diep zitten op de tenen bewegen - Eerst de uitvoering goed, daarna de frequentie opvoeren

12 Kappen en draaien met pilonnen kort achter elkaar (5) Doelstelling: Het verbeteren van het terughalen van de bal en achter het standbeen langs meenemen Fase: Warming-up Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, Thema: BasisTechnieken Aantal spelers: 6-16 Organisatie - De pilon staan twee grote voeten van elkaar verwijderd - De spelers maken de kapbeweging tussen de pilonnen door - De terugweg wippen zij de bal op en gaan hooghoudend weer naar de start Uitvoering 1. Bal naast de pilon leggen, dreigen te schieten, maar de bal met de teen van het verste been terughalen tot achter het standbeen en de bal tussen de pilonnen doortikken 2. Daar herhaald zich hetzelfde met de andere voet Coaching - Het standbeen voorbij de bal plaatsen om het eenvoudiger te maken - Diep zitten op de tenen bewegen - Eerst de uitvoering goed, daarna de frequentie opvoeren Kappen en draaien met pilonnen kort achter elkaar (3) Doelstelling: Het verbeteren van de sleepbeweging Fase: Warming-up Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, Thema: BasisTechnieken Aantal spelers: 6-16 Organisatie - De pilon staan twee grote voeten van elkaar verwijderd - De spelers maken de kapbeweging tussen de pilonnen door - De terugweg wippen zij de bal op en gaan hooghoudend weer naar de start Uitvoering 1. De bal met de onderkant van de voet voor je langs slepen 2. Met de binnenkant van de andere voet de bal vooruit tikken 3. Slepen voor je langs met de onderkant van de andere voet 4. De bal weer voor je uit tikken Variatie - Kan ook uitgevoerd worden met alleen maar slepen, zonder tussentik - Kan ook uitgevoerd worden met extra tussentik, dus slepen met rechts, met links tikken naar je rechter, met rechts tikken naar je linker en dan pas de volgende sleep

13 Kappen en draaien met pilonnen kort achter elkaar (4) Doelstelling: Het verbeteren van het terughalen van de bal met de punt van de voet Fase: Warming-up Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, Thema: BasisTechnieken Aantal spelers: 6-16 Organisatie - De pilon staan twee grote voeten van elkaar verwijderd - De spelers maken de kapbeweging tussen de pilonnen door - De terugweg wippen zij de bal op en gaan hooghoudend weer naar de start Uitvoering 1. Bal naast de pilon leggen, dreigen te schieten met het verste been, maar de bal met de teen terughalen naar het midden 2. Met de binnenkant van de andere voet voorbij de pilon tikken 3. Daar herhaald zich hetzelfde met de andere voet Coaching - Diep zitten op de tenen bewegen - Eerst de uitvoering goed, daarna de frequentie opvoeren Kappen en draaien met pilonnen kort achter elkaar (2) Doelstelling: Het verbeteren van het kappen met de buitenkant van de voet Fase: Warming-up Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, Thema: BasisTechnieken Aantal spelers: 6-18 Organisatie - De pilon staan twee grote voeten van elkaar verwijderd - De spelers maken de kapbeweging tussen de pilonnen door - De terugweg wippen zij de bal op en gaan hooghoudend weer naar de start Uitvoering 1. De bal afkappen met en slaande beweging met de buitenkant van de voet, zodat de baal voor zich langs komt en tussen de dopjes door 2. De bal met de buitenkant meenemen van dezelfde voet 3. De bal afkappen met de buitenkant van de andere voet en buitenkant meenemen Coaching - De bal twee keer raken met elke voet - Diep zitten op de tenen bewegen - Eerst de uitvoering goed, daarna de frequentie opvoeren

14 Kappen en draaien met pilonnen kort achter elkaar (1) Doelstelling: Het verbeteren van het kappen met de binnenkant van de voet Fase: Warming-up Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, Thema: BasisTechnieken Aantal spelers: 6-18 Organisatie - De pilon staan twee grote voeten van elkaar verwijderd - De spelers maken de kapbeweging tussen de pilonnen door - De terugweg wippen zij de bal op en gaan hooghoudend weer naar de start Uitvoering 1. De bal afkappen met en slaande beweging van de voet, zodat de baal voor zich langs komt en tussen de dopjes door 2. De bal met de buitenkant meenemen 3. De bal afkappen met de binnenkant van de andere voet, tussen de dopjes door Coaching - Diep zitten op de tenen bewegen - Eerst de uitvoering goed, daarna de frequentie opvoeren Kappen in een kruisvorm Doelstelling: Het verbeteren van de kapbeweging richting de zijkant Fase: Warming-up Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, Thema: BasisTechnieken Aantal spelers: 6-12 Organisatie - Dribbelen op de eerste pilon af - Daar een kapbeweging maken richting de zijkant - Daar weer kappen en naar de startpositie aan de overkant dribbelen - Verschillende bewegingen mogelijk Coaching - Bal dicht bij je houden - Explosieve kapbeweging maken - Tempo hoog als je de beweging goed beheerst

15 Zigzag met binnenkant kappen Doelstelling: Het verbeteren van de kapbeweiging met de binnenkant van de voet Fase: Kern Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, Thema: BasisTechnieken Aantal spelers: 1-12 Organisatie - Kapbewegingen tussen de pilonnen - Vlak voor de pilon voor je de beweging uit - Kappen met de binnenkant van de voet en met de buitekant meenemen Spelbedoeling - Deze beweging moet iedere speler kunnen uitvoeren - Als de tegenstander van opzij aanvalt is de beweging zeer bruikbaar Coaching - Goed door de knieën zakken - Bewegingen op tijd inzetten - Snel voetenwerk - Fel en agressief uitvoeren De sloot (1) Doelstelling: Het verbeteren van de kapbeweging Fase: Warming-up Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, Thema: BasisTechnieken Aantal spelers: 1-16 Organisatie - Elke speler heeft een bal - De speler kapt met de binnekant en met de buitenkant neemt hij de bal mee - Daarna met het andere been - Langzaam beweegt de speler voorwaarts - De speler moet binnen de 'sloot' blijven - Buitenom terugdribbelen Coaching - Door de knieën, op de voorvoeten - Doen alsof je schiet en dan kappen

16 Zigzag onderkant voet terughalen en buitenkant meenemen Doelstelling: Het verbeteren van het terughalen van de bal en het meenemen met de buitenkant Fase: Kern Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J, Thema: BasisTechnieken Aantal spelers: 1-12 Organisatie - Kapbewegingen tussen de pilonnen - Vlak voor de pilon voor je de beweging uit - De bal met de onderkant van de voet terughalen en met de buitenkant meenemen Spelbedoeling - Deze beweging moet iedere speler kunnen uitvoeren - Als de tegenstander van opzij aanvalt is de beweging zeer bruikbaar Coaching - Goed door de knieën zakken - Bewegingen op tijd inzetten - Snel voetenwerk - Fel en agressief uitvoeren Zigzag met terughalen en achterstandbeen langs meenemen Doelstelling: Het verbeteren van het terughalen met de onderkant van de voet en het achter het standbeen langs meenemen Fase: Kern Leeftijd: Sen, A-J, B-J, C-J Thema: BasisTechnieken Aantal spelers: 1-12 Organisatie - Kapbewegingen tussen de pilonnen - Vlak voor de pilon voor je de beweging uit - Bal terughalen met de onderkant van de voet en achter het standbeen langs meenemen Spelbedoeling - Deze beweging moet iedere speler kunnen uitvoeren - Als de tegenstander van opzij aanvalt is de beweging zeer bruikbaar Coaching - Goed door de knieën zakken - Bewegingen op tijd inzetten - Snel voetenwerk - Fel en agressief uitvoeren

17 Duel 1 tegen 1 / Pingelen en afpakken 1 tegen 1 met 1 groot doel Organisatie 4-10 hoedjes / Veld 20x15 meter / 3-5 hesje /6-10 spelers / 3-5 ballen Doelstelling Het verbeteren van het individueel uitspelen van de tegenstander en het scoren Speluitleg Verdediger speelt in op aanvaller. Aanvaller probeert te scoren in het doel. Wanneer de verdediger de bal af pakt probeert hij de bal over de zijlijn te dribbelen. Aandachtspunten/Coaching Aanvaller maakt passeerbeweging (schaar/uitstappen) Goed dribbelen Snelheid maken Op juiste moment de actie inzetten Op juiste moment schieten Aanpassingen Veld groter of kleiner Afstand tussen verdediger en aanvaller verkleinen Duel 1 tegen 1 / Pingelen en afpakken 1 tegen 1 lijnvoetbal Organisatie 4 hoedjes Veld 15x7 meter / 2 spelers 1 ballen Doelstelling Verbeteren van het passeren van de tegenstander in een 1 tegen 1 situatie Speluitleg Speler A speelt de bal in op speler B Speler B gaat het 1 tegen 1 duel aan en probeert aan de andere kant te scoren door de bal bij speler A over de achterlijn te dribbelen en stil te leggen.

18 Aandachtspunten/Coaching Snelheid maken Beweging op tijd in zetten (1 meter voor de tegenstander) Beweging (bv schaar of uitstap) goed maken Aanpassingen Veld groter of kleiner Speler neemt de bal eerst aan Vaste beweging maken Duel 1 tegen 1 / Pingelen en afpakken 1 tegen 1 met 4 doelen Organisatie 6 hoedjes, 8 pilonnen Veld 20x15 meter 5 hesje 6-10 spelers, 3-5 ballen Doelstelling Verbeteren van het dribbelen passeren. Goed inspelen en controleren van de bal. Speluitleg Speler A speelt de bal in op speler B Speler B stopt de bal en probeert te scoren op 1 van de doelen van speler A Speler A probeert de bal weer af te pakken van speler B en te scoren op doeltjes van Speler B Speler A mag pas starten als speler B de bal heeft gestopt. Aandachtspunten/Coaching Goed in spelen en stoppen van de bal Goed dribbelen Aanpassingen Veld groter of kleiner Doelen groter of kleiner maken Moment van instappen speler A aanpassen

19 Schieten en scoren 1 tegen 1(+k) Organisatie 4 hoedjes 6 pilonnen 1x Veld 20x20 meter 5 hesjes 10 spelers 8 ballen Speluitleg Speler A (aanvaller) heeft de bal en begint te dribbelen. Deze controleert de bal en probeert te scoren. Speler B (verdediger) komt van achteren en probeert het scoren te voorkomen. Spelelement kan plaatsvinden door de groep in 2 teams te splitsen. Welk team scoort de meeste goals. Aandachtspunten/Coaching Goed aannemen, zodat er makkelijk gecoord kan worden. Goed dribbelen. Aanpassingen Veld breder of smaller maken Speler dichter/verder achter speler A Trainer speelt in van links in op speler A (aanvaller) Eén van de spelers speelt in op aanvaller A

20 Schieten/Scoren Afwerkrace Organisatie 1 groot doel 4-6 hoedjes of pilonnen 4-6 ballen 4-6 spelers Schietvak op ongeveer 8 meter van het doel Doelstelling Verbeteren van het schieten op doel na aanname bal Speluitleg Bal vanaf de achterlijn inspelen op Speler 1 binnen het vierkant Speler 1 neemt de bal aan en schiet op doel Speler 2 neemt plaats in van Speler 1 Speler 1 haalt de bal en sluit weer aan in de rij Aandachtspunten/Coaching Goed aannemen Goed het standbeen naast de bal plaatsen Schietbeen goed doorzwaaien Aanpassingen Zowel van rechts als links van het doel aanspelen Afstand groter of kleiner maken Eerst aannemen of direct doorspelen

21 Schieten/Scoren Afwerkvorm met doordraaien Organisatie Veld 20x20 1 groot doel 6 hoedjes of pilonnen 4-6 ballen Schieten vanaf ongeveer 8 meter van het doel Doelstelling Verbeteren van het verwerken van de bal en afronden Speluitleg De groep staat met bal achter de eerste 2 pionnen Bij de overige pionnen staat één speler (of twee bij een grotere groep) De bal wordt recht vooruit ingespeeld naar de eerste pilon voor je (tweede pilon) Deze speler neemt aan met rechts en speelt in met links (en v.v.), diagonaal naar de pion De derde speler neemt aan, draait door, werkt af en sluit achter aan in de rij. Elke speler volgt de bal komt dus bij volgende pion Aandachtspunten/Coaching Goed inpassen Goed aannemen Goed doorzwaaien bij het schieten. Aanpassingen Afstand groter of kleiner maken. Eerst aannemen of direct doorspelen

22 PASS- EN TRAPVORM, OPENEN OP SPITSEN EN AFWERKEN Regels: Speler B passt op speler A. Speler A kaatst op speler B en opent door de lucht direct op speler C die de bal aanneemt. B loopt door naar de 16 meter en werkt de bal af van speler C. Speler B haalt de bal op, speler C gaat naar B en Speler B naar A, speler A schuift door naar speler C. Daarna doorwisselen, stroomvorm. Variatie: afwisselen met beide kanten, rechter en linkerspits. B Afmeting: half veld 3 pionnen A C Aantal spelers: 6-12 spelers + 1 K Materiaal: 8 ballen 1:1 MET TEGENSTANDER VAN OPZIJ (+1K) Regels: 2 teams met aanvallers en verdedigers. Bij team A passt 1 speler de bal in op een vrijstaande speler van zijn team. Op het moment van inspelen gaat een speler van team B direct druk zetten en probeert de bal af te pakken. Nu volgt het duel 1:1 waarvan de aanvaller mag scoren op het grote doel en de verdediger op het kleine doeltje. Afmeting: eerste pion ca. 20 meter van grote doel, ca. 10 meter tussen de volgende pionnen. Aantal spelers: B A 8 spelers + 1 K (doorwisselen na elke aanval of score) Materiaal: 8 ballen 14 pionnen 8 hesjes (2 kleuren) 1 groot doel + 1 klein doel (3:1 meter)

23 AFWERKEN OP DOEL MET COMBINATIE Regels: Speler A passt op speler B. Speler B passt door op speler C Speler C laat de ballen vallen op speler A en geeft diep op speler B. Speler B haalt achterlijn en trekt voor. Speler C werkt af. Daarna doorwisselen. Afmeting: half veld 3 C Aantal spelers: 9-14 spelers + 1 K A Materiaal: B 5 8 ballen 3 pionnen PASS- EN TRAPVORM, OPENEN OP RECHTER- EN LINKERSPITS Regels: Speler B passt op speler A. Speler A kaatst op speler B en opent door de lucht direct op speler C die de bal aanneemt. Daarna doorwisselen, stroomvorm. Speler C dribbelt met de bal door en sluit aan achter speler B. B wordt A, wordt C Variatie; afwisselen met beide kanten, rechter en linkerspits. B Afmeting: half veld Aantal spelers: 6-12 spelers A C Materiaal: 8 ballen 3 pionnen

24 PASSEN EN TRAPPEN MET AANVALLER EN VERDEDIGER Regels: Speler A passt op speler C. Speler B passt gelijktijdig op speler D. C en D kaatsten de bal op speler A en B met een verdediger in de rug. Op het moment van kaatsen komen de spelers A en B in de bal en openen op spelers E en F. E en F nemen de bal aan en dribbelen buitenom terug en sluiten aan in het begin. Daarna doorwisselen. B gaat naar D, D gaat naar F. Idem voor de andere kant: A gaat naar C en C naar E. Belangrijk is het hard inspelen, aannemen, verwerken van de bal, in de bal komen, staan op de voorvoeten. en goed opendraaien. Probeer een hoog baltempo. Afmeting: 35 x 25 meter E Aantal spelers: spelers C A Materiaal: D B voldoende ballen 2 hoedjes F 4 pionnen 2 hesjes (verdedigers) PASSEN EN TRAPPEN IN STROOMVORM (1) Regels: Speler A passt op speler B, die staat opengedraaid en speelt op speler C. Speler C neemt de bal aan en dribbelt naar het begin, waar speler A staat. Dit zelfde geldt ook voor de spelers D, E en F. Elke keer positie overnemen: A gaat naar B, B gaat naar C en C sluit aan bij A. De ballen liggen bij de spelers A en D. Belangrijk is het hard inspelen, aannemen, verwerken van de bal en opendraaien. Probeer hoog baltempo. Afmeting: 30 x 20 meter C B A Aantal spelers: 8-14 spelers F D Materiaal: E voldoende ballen 6 pionnen

25 PASSEN EN TRAPPEN IN STROOMVORM (2) Regels: Speler A passt op speler B, speler B kaatst op speler A. Speler A speelt direct op speler C en C dribbelt naar het begin waar speler A begint. Dit zelde geldt ook voor de spelers D, E en F. Elke keer positie overnemen. A, gaat naar B, B gaat naar C en C sluit aan bij A. De ballen liggen bij de spelers A en D. Belangrijk is het hard inspelen, aannemen, verwerken van de bal en opendraaien. Probeer een hoog baltempo. A Afmeting: 30 x 20 meter C B Aantal spelers: 8-14 spelers F E D Materiaal: voldoende ballen 6 pionnen PASSEN EN TRAPPEN IN STROOMVORM (3) Regels: Speler A passt op speler B, speler B kaatst op speler A. Speler A speelt direct op speler C en C kaatst naar B. Speler B staat goed opengedraaid en geeft met zijn speelbeen een breedtepass op de vrijlopende C. C dribbelt door en sluit aan achter speler A. Dit zelde geldt ook voor de spelers D, E en F. Elke keer positie overnemen. A, gaat naar B, B gaat naar C en C sluit aan bij A. De ballen liggen bij de spelers A en D. Belangrijk is het hard inspelen, aannemen, verwerken van de bal en opendraaien. Probeer hoog baltempo. A Afmeting: 30 x 20 meter C F B E D Aantal spelers: 8-14 spelers Materiaal: voldoende ballen 6 pionnen PASSEN, TRAPPEN EN AFWERKEN (1) Regels: Speler A passt op speler B die vervolgens de bal terugkaatst op speler A. Speler A geeft een lange pass op speler C. Speler C komt in de bal en legt de bal diep weg op speler D. Speler D werkt af vanaf de 16 meter lijn op doel. Daarna doorstomen: A naar B, B naar C en C naar D. Speler D haalt de bal op en sluit aan achter A.

26 Belangrijk is het hard inspelen, aannemen, staan op de voorvoeten, verwerken van de bal. Probeer hoog baltempo. Afmeting: half speelveld B D Aantal spelers: 8-14 spelers A C Materiaal: voldoende ballen 4 pionnen 1 groot doel PASSEN, TRAPPEN EN AFWERKEN (2) Regels: Speler A passt op speler B die vervolgens de bal terugkaatst op speler A. Speler A geeft een lange pass op speler C. Speler C komt in de bal en kaatst de bal op in de bal komende speler B. Speler B kaatst terug op speler C die de bal diep weglegt voor de inkomende speler D. Speler D werkt af vanaf de 16 meter lijn op het doel. Daarna doorstromen. A naar B, B naar C en C naar D. Speler D haalt de bal op en sluit aan achter A. Belangrijk is het hard inspelen, aannemen, staan op de voorvoeten, verwerken van de bal. Probeer hoog baltempo. D Afmeting: half speelveld B Aantal spelers: A 8-14 spelers C Materiaal: 4 pionnen 1 groot doel POSITIESPEL 5:4 Regels: voldoende ballen Bij 5:4 heb je een overtal en een ondertal. Kies van te voren welke je coacht, als het goed gaat en de doelstellingen worden behaald, kun je evt. ook de andere partij voorzien van coachmomenten. Oefening kan ook met neutrale speler gespeeld worden, deze speler hoort dan altijd bij de balbezittende partij en dient een andere kleur hesje te dragen. Coachmomenten kunnen zijn: drukzetten (pressie), coaching (van achteruit), openen, diepte creëren als voorbereiding op 4:4:3, hoog baltempo, wanneer hard inspelen, met juiste speelbeen inspelen en balbezit houden.

27 Afmeting: 25 x 35 meter Aantal spelers: 9 spelers Materiaal: 5 hesjes 2 goaltjes (pupillendoelen) 10 ballen (minimaal) 4 pionnen 4:4:4 OMSCHAKELING Regels: Team 1: geel - Team 2: blauw - Team 3: rood 4 tegen 4 tegen 4. Er wordt 4:4 gespeeld. Op het moment dat 1 partij scoort gaat die naar het andere vak en speelt daar 4:4 tegen de andere partij, gelijk omschakelen en druk zetten. Het andere team die de tegengoal kreeg blijft dan staan. Degene met het meest aantal doelpunten wint. Coachmomenten kunnen zijn: drukzetten (pressie), coaching (van achteruit), openen, diepte creëren als voorbereiding op 4:4:3, hoog baltempo, wanneer hard inspelen, met juiste speelbeen inspelen en balbezit houden. Afmeting: 25 x 35 meter Aantal spelers: 12 spelers 6 ballen 8 pionnen 3 x 4 hesjes 4x 3`:1 meter doeltjes VLEUGELSPEL IN STROOMVORM Regels: Materiaal: De rechtsback speelt in op de loskomende rechtsbuiten. De rechtsbuiten komt los van zijn tegenstander, staat op zijn voorvoeten en speelt de bal strak in op de middenvelder, De middenvelder speelt diep in op de rechtsbuiten. De rechtsbuiten geeft de bal voor op de spits en/of centrale middenvelder. Op links werkt het hetzelfde en de centrale middenvelder blijft dezelfde. Er doen 6 spelers mee aan de rechterzijde, doe je beide zijden tegelijkertijd dan 10 in totaal. Werk je alleen aan de rechterzijde dan kan de linkervleugspits meedoen en inkomen bij de 2e paal. Variatie: verdedigers toevoegen bij 7 en 6 (50%) Coaching: balaanname, in één keer doorspelen, in de bal komen, looprichting: iets naar binnen komen voor de voortzetting, positionering 9 en 10 (en eventueel 11) in de 16 meter, goede pass richting vleugelspits (strak, laag)

28 Afmeting: half speelveld Aantal spelers: spelers Materiaal: 14. EINDSPEL 6:6 +K 15 ballen set hoedjes 1 groot doel Eindspel 6 tegen 6 Regels: De eindpartij 6 (met keeper) tegen 6. Vrij spel. Drukzetten (pressie) Coaching (van achteruit) Openen Omschakeling Diepte creëren Juiste moment kiezen Hoog baltempo Wanneer hard inspelen Juiste speelbeen inspelen. Balbezit houden. Afmeting: half speelveld Aantal spelers: 12 spelers Materiaal: K TEGEN 1 3+k tegen 1 15 ballen 4 pionnen 1 groot doel + 2 x 3:1 meter doeltjes 2 x 6 hesjes Regels: De balbezittende ploeg probeert door samenspel te scoren. De verdediger probeert juist de bal af te pakken. Als de verdediger de bal heeft afgepakt mag hij direct scoren op het grote doel. Als de bal uit is of er is gescoord, begint de opbouw weer bij de keeper. De opbouwers scoren door over de lijn te dribbelen. Belangrijk: met buitenspel spelen, wedstrijdvorm Na elke aanval starten drie nieuwe balbezitters (opbouwers) Na elke aanval start een nieuwe verdediger

29 Coaching: positionering, balaanname, passing, coaching, lopen zonder de bal, handelingssnelheid, overzicht (keuzes maken), vrijlopen, verdediger op de voorvoeten. Afmeting: 20 x 30 meter Aantal spelers: 13 spelers Materiaal: 12 pionnen 1 groot doel 3 hesjes 10 ballen (bij het doel) 16. 4:4 OMSCHAKELING EN 4 KAATSERS - LANG VELD Regels: Team 1: geel - Team 2: blauw - Team 3: rood 4 tegen 4 en 4 kaatsers. Partijspel 4:4 op lang smal veld. Van het rode team staan naast de doelen elk 2 kaatsers. Het spel spelen op beide doelen en indien mogelijk gebruik maken van de kaatsers. De kaatsers blijven staan en spelen de balbezittende partij aan. Daarna wisselen. Coaching: drukzetten (pressie), coaching (van achteruit), openen, opendraaien, omschakeling, diepte creëren,juiste moment kiezen, hoog baltempo, wanneer hard inspelen, juiste speelbeen inspelen, balbezit houden. Afmeting: 17 x 40 meter Aantal spelers: 12 spelers Materiaal: 4 pionnen 2 x 1:3 meter doeltjes 3 x 4 hesjes (3 kleuren) 6 ballen

30 3:2 verbeteren samenwerking op de flanken Punt is gescoord door over de achterlijn te dribbelen. Elk doelpunt of uitbal, of over de achterlijn is opnieuw beginnen bij de aanvallende partij. Bij het doel weer beginnen. Series van 5/6 minuten en doorwisselen van verdedigende partij. Maak de keuze of je specifiek op de eigen wedstrijdpositie traint. Aanvallers veld groot maken buitenspelersaan de krijtlijn. Differentiatie: Maakt het veld groter/kleiner. Maak het in toernooivorm. Accenten: Coachen, vraag om de bal. Goede balaanname. Drukzetten, bal er uit halen van dieptepass. Duidelijke coaching. Materiaal: 3 hoedjes. Afmeting: Spelers: 2 vakken van 20 x 25 meter spelers. Aantal ballen: Voldoende ballenbij de doelen. 02. Passen, trappen, aanname in stroomvorm 2 ruiten worden er gemaakt. Bij elk hoedje staat een speler. Bij speler A en B liggen de ballen. De ballen gaan rond, van A naar A1, van A1 naar A2, van A2 naar A3, A3 dribbelt met bal naar 2. van daaruit hetzelfde tot de bal komt bij B3, die dribbelt naar weer naar 1. Elke bal moet met het buitenste been worden aangenomen voordat deze wordt doorgespeeld. Differentiatie: Maak het groter of kleiner. Met vooractie. Accenten: Let vooral op bewegen op de voorvoeten, kom in de bal. Coachen, vraag om de bal. Goede balaanname buitenste been. Strak inspelen.

31 Coaching. Materiaal: Afmeting: Spelers: 7 hoedjes, 2 grote doelen. 40 x 40 meter. 14 spelers. Aantal ballen: Voldoende ballen bij 1 en Passen, trappen, aanname in stroomvorm 2 2 ruiten worden er gemaakt. Bij elk hoedje staat een speler. Bij speler A en B liggen de ballen. De ballen gaan rond, van A naar A1, A1 passt in op A3, A1 loopt door naar het volgende pion. A3 kaatst in op A2 en A2 kaatst terug op A3 die de bal aanneemt, verwerkt en doordribbelt met bal naar B Het zelfde gebeurt bij de andere ruit. Differentiatie: A Maak het groter of kleiner. Met vooractie. C B Accenten: Let vooral op bewegen op de voorvoeten, kom in de bal. Coachen, vraag om de bal. Goede balaanname buitenste been. Direct spelen, goed kaatsen. Strak inspelen. Coaching. Materiaal: Afmeting: Spelers: 7 hoedjes, 2 grote doelen. 40 x 40 meter. 14 spelers. Aantal ballen: Voldoende ballen bij spelers A en B :1 in duovorm 2 doelen staan met de opening naar de zijkant. Formeer 2 teams. Speler van groep 1 passt in speler B en 1 speler van groep 2 passt in speler A. Op het moment van inspelen gaat speler 1 druk zetten op speler B en verdediget het doel in het midden en gaat het duel aan 1:1. Speler van groep 2 doet hetzelfde op de speler A. Na het scoren of afwerken wisselen en doorschuiven. Iedereen wisselt van groep.

32 Differentiatie: B Maak het groter of kleiner. Kan ook met en boog gespeeld worden. Kan daarna in 2:2 gespeeld worden. 1 Accenten: A 2 Let vooral op bewegen op de voorvoeten, kom in de bal. Coachen, vraag om de bal. Goede balaanname. Strak inspelen. Materiaal: Afmeting: Spelers: 8 hoedjes, 2 kleine doeltjes. 30 x 40 meter spelers. Aantal ballen: Voldoende ballen bij speler 1 en Het verbeteren van het schieten 1 speler staat klaar aan de zijkant van het doel en gaat op teken van de trainer op snelheid om het verste pilon en schiet de bal het dichtst bij het doel vanaf 14 meter, na het afwerken, om het doel sprinten en en de 2e keer weer om het verste pilon en dan de 2e bal afwerken op 16 meter van het doel, de laatste keer weer om het doel en sprinten om het verste pilon en de 3e bal afwerken vanaf 18 meter. LET OP: bij elke pilon ligt al een bal klaar. In totaal 3 ballen. De verste pilon staat op 25 meter. Differentiatie: Werk met kaatsers. Accenten: Snelheid ontwikkelen. Wreeftrap. Goed uithoudingsvermogen. Is intensief, goede arbeids rust verhouding. Materiaal: 5 hoedjes, 1 groot doel. Afmeting:25 x 20 meter. Spelers: 6 spelers + 1K. Aantal ballen: Voldoende ballen bij het doel.

33 06. 6:6 +2K Eindspel, speel in 2 ruitvormen, wat een verkleinde vorm is van 4:3:3. Coachmomenten: stimuleren van hetgeen er geleerd in de training. Differentiatie: Maak het groter of kleiner. Accenten: Let vooral op bewegen op de voorvoeten, kom in de bal. Coachen, vraag om de bal. Goede balaanname. Strak inspelen. Coaching. Afmeting: Materiaal: 6 hoedjes, 2 grote doelen. 50 x 50 meter. Spelers: 12 spelers + 2K. Aantal ballen: Voldoende ballen bij beide doelen :4:4 (8:4) 3 teams met 3 verschillende kleuren hesjes. 4 tegen 4 tegen 4. Partij 1 en 2 starten samen als 1 team tegen team 3. Team 3 probeert de bal te veroveren. Bij balverlies aanteam 3 is team wat de bal verloren heeft het jagende team geworden. Je krijgt nu 2 nieuwe teams die samen spelen. Let vooral goed op wie de bal verliest en wie met elkaar samen spelen anders komende omschakelmomenten niet tot uiting. Differentiatie: Maak het groter of kleiner. Accenten: Let vooral op bewegen op de voorvoeten, kom in de bal. Coachen, vraag om de bal. Goede balaanname. Drukzetten, bal er uit halen van dieptepass. Duidelijke coaching. Materiaal: 6 hoedjes. Afmeting: Spelers: 30 x 40 meter. 12 spelers. Aantal ballen: Voldoende ballen rondom.

34 08. Het verbeteren van het snelle handelen Er word 4:4 of 5:5 gespeeld met 4 kaatsers. Eventueel kun je zelf kaatser of keeper zijn. Je kan ook zonder keepers spelen. De doelen moeten dan 5 meter breed zijn en er mag alleen laag gescoord worden. Er kan gescoord worden nadat een kaatser de bal heeft teruggelegd. Er moet dan direct geschoten worden. De kaatsers mogen de bal in het begin 2 keer raken, later nog maar 1 keer. Er zijn geen corners en er word ingetrapt na een uitbal aan de zijkanten. Na 10 minuten doorwisselen. Aandachtspunten: De linker en rechter voet gebruiken. Indien mogelijk de bal laag houden Aanname met de juiste voet. Juiste balsnelheid. Direct spelen. Schiet in de korte hoek. Materiaal: 6 hoedjes, 2 grote doelen. Afmeting: 35 x 25 meter. Spelers: spelers. Aantal ballen: Voldoende ballen rondom. 09. Samen verdedigen verbeteren 3 aanvallers tegen 2 verdedigers + 1K. De eerste bal aangespeeld door de tegenstander(inpassen). De tegenstander passt in en sluit meteen aan. Dit geeft de trainer de kans om ook spelers, die minder vaak aan de bal komen, meer te betrekken in het spel. De aanvallers hebben 2 minuten om te scoren. Hierna worden de aanvallers en verdedigers doorgewisseld. Ook nadat de verdedigers gescoord hebben mogen de aanvallers doorgaan totdat zij scoren of de tijd om is. Aandachtspunten: Voorkomen dat de tegenstander op goal kan schieten. Zo gaan staan dat je tegenstander moeilijk zijn medespeler kan aanspelen. Laat je niet uitspelen. Juiste houding aannemen. Dwing de aanvaller naar de zijkant. Materiaal: 6 hoedjes, 2 pupillendoeltjes, 1 groot doel. Afmeting: 30 x 40 meter. Spelers: 8-14 spelers. Aantal ballen: Voldoende ballen bij het doel.

35 10. Het schieten met de wreef verbeteren Van 6 tegen 3 verdedigers + een keeper tot 9:4 + keeper. Het 6-tal kan scoren op het grote doel met aan beide kanten een klein doeltje. Als het 6-tal 2 keer naast schiet dan krijgen de verdedigers een punt. Na 10 minuten of 5 doelpunten van het 6-tal word er doorgewisseld. Aandachtspunten: Let op de aanloop bij het schieten. Materiaal: 6 hoedjes, 1 groot doel, 4 kleine doeltjes. Afmeting: 40 x 40 meter. Spelers: spelers. Aantal ballen: Voldoende ballen. 11. Het verbeteren van de directe pass Er wordt 4:4 gespeeld Het 4:4(kleiner, groter) Er moet gescoord worden door direct te schieteen op het doel dus zonder de bal aan te nemen. Wordt de bal aangenomen en dan gescoord dan telt het als achterbal. Opmerkingen: Deze oefeningen kan ook bij F E pupillen echter proberen meer te bewegen en niet stilstaan. Aandachtspunten Probeer direct te spelen ook als je niet op het doel schiet. Iedereen aansluiten. Beide voeten gebruiken. Materiaal: 6 hoedjes, 2 kleine doeltjes. Afmeting: 40 x 30 meter. Spelers: 6-14 spelers. Aantal ballen: Voldoende ballen rondom.

36 12. Proberen de vrije man beter aan te spelen Er word op 2 velden 3 tegen 2 of 4:3 gespeeld. Het veld van 4:3 moet 30 bij 30 meter zijn. Het 3-tal scoort op 1 van de 2 doeltjes door direct op doel te schieten. Het 2-tal mag vrij scoren. Na 8 minuten wisselen van tegenstander. Aandachtspunten: Speel op het juiste been aan. Niet te hard of zacht aanspelen. In de loop aanspelen. Niet te lang wachten met overspelen. Met de mindere voet schieten. Materiaal: 6 hoedjes, 1 groot doel, 2 kleine doeltjes. Afmeting: 20 x 20 meter. Spelers: 5-14 spelers. Aantal ballen: Voldoende ballen rondom. 13. Passeeracties Er word 3:3 gespeeld op 2 of 3 velden. Ze kunnen scoren door met de bal over de achterlijn te dribbelen en de bal voor de laatste lijn met hoedjes te stoppen(voet op de bal). Lukt het niet om de bal op tijd te stoppen, dan krijgt de andere ploeg het punt. Na 10 minuten wisselen van tegenstander. Opmerkingen: Speel je op een veld 3:2 zorg dan dat niet steeds dezelfde 3 spelers het 3-tal vormen. Aandachtspunten: Als je de tegenstander voorbij bent versnellen met de bal. Maak een schijnbeweging. Materiaal: 4 pilonnen, 8 hoedjes. Afmeting: 20 x 25 meter. Spelers: spelers. Aantal ballen: Voldoende ballen bij het doel.

37 14. Het snel schieten verbeteren Er word op 2 of 3 velden 2 tegen 2 of 3:2 gespeeld. Het veld van 3:2 heeft 4 doeltjes aan de kant van het 3-tal. Doordat er meer doeltjes zijn dan spelers, is er altijd een doel vrij waar ze op kunnen scoren. Na 8 minuten een andere tegenstander. Stimuleer ze om, zo gauw er een kans is, te schieten. Aandachtspunten: Kijken ze welk doel niet verdedigd word. Ook met de mindere voet schieten. Materiaal: 4 hoedjes, 2 pilonnen. Afmeting: 15 x 25 meter. Spelers: 5-14 spelers. Aantal ballen: Voldoende ballen.

38 Training Nummer 1 Warming-up Groep: JO14 / JO15 junioren Inhoud/Methodiek= warming-up met bal. 1x1 met dribbel. Maak twee tallen. Eerst dribbel/speel je met elkaar over. Daarna gaat de speler die de bal niet heeft in het rode vierkant. De spelers met bal proberen over te steken met een dribbel. Word je bal afgepakt ga jij in het midden. Doelstelling: Het verbeteren van de doelgerichtheid Rood is man met bal. Blauw is man zonder bal. Rode vierkant moet overgestoken te worden. Afmetingen 15m/15m Training Nr. 1 Datum:. Pionnen 8x Ballen 5x Blijf motiveren/ stimuleren. Variant: Dribbelen met chocoladebeen. Spelvorm Inhoud/Methodiek=Het verbeteren van de handelingssnelheid Lijnvoetbal met extra kleine doelen en breed veld. Als je scoort heb je een punt. Zorg voor veel afwisseling qua teams. Rood vs blauw Rode lijnen zijn de doelen. Afmetingen 15m/15m Veldje 2x uitzetten. Pionnen 8x Ballen 4x Blijf enthousiast /motiveren/ stimuleren. Variant: dribbel met je chocoladebeen. Variant: scoor met je chocoladebeen.

39 Afrondvorm Inhoud/Methodiek= Stroomvorming in junioren doel. In stroom vorm wordt er gescoord op beide junioren doel. Verdediger geeft actieve en passieve druk. Partijvorm Inhoud/Methodiek= 7x7 eindvorm. Eindvorm 7x7. Gemixte teams Speel zoveel mogelijk 1:3:3 Kan je de ruimte op de zijkanten gebruiken Rood is de verdediger. Blauw is de aanvaller. Rode lijnen zijn de looprichtingen. Organisa tie: Rood vs blauw rode lijnen zijn de doelen. Afmetingen: 10m/15m Pionnen 7x Ballen 6x Doelen junioren 2x Enthousiast, motiverend en stimulerend. Houd de bal kort aan je voet. Maak een mooie actie Variant: schiet/maak actie met je chocoladebeen. Variant: Pionnen in doel, als er een geraakt wordt extra punt. Pionnen 8x Ballen 3x Hesjes blauw 7x Doelen junioren 2x Veel stimuleren, enthousiastmeren en motiveren. Maak een actie en scoor snel. Speel met elkaar.

40 Training Nummer 2 Warming-up Groep: JO14 / JO15 junioren Doelstelling: Het verbeteren van de doelgerichtheid Training Nr. 2 Datum:. Inhoud/Methodiek= warming-up met bal. 1x1 met dribbel. Buiten het vierkant de oefening van de pion naar pion. Eerst met de klok mee en dan tegen de klok in. Organisa tie: Rode stippen zijn de spelers. Oranje stippen zijn de pionnen. Afmetingen 15m/15m Pionnen 4x Ballen 4x Blijf motiveren/ stimuleren. Variant: Dribbelen met chocoladebeen. Variant: actie/handeling met het chocoladebeen. Spelvorm Inhoud/Methodiek=Het verbeteren van de handelingssnelheid (positiespel) (5x2) Positiespel 5x2. Overtal situatie. Zet de spelers allemaal aan een zijlijn. Een speler in het midden (deze vraagt continue om de bal). Organis atie: Rood vs blauw Oranje stippen zijn de pionnen. Afmetingen 15m/15m Pionnen 4x Ballen 2x Blijf enthousiast /motiveren/ stimuleren. Variant: Inspelen/aannemen met je chocoladebeen.

41 Afrondvorm Inhoud/Methodiek= (inspelen 2x1). Verdediger speelt in op de aanvallers. De aanvallers spelen de verdediger uit en scoren. Speel 2x1. Organisatie : Rood is de verdediger. Blauw is de aanvaller. Rode lijn zijn de loop richtingen. Zwarte lijn de bal richting Pionnen 2x Ballen 4x Doelen junioren 1x Enthousiast, motiverend en stimulerend. Houd de bal kort aan je voet. Speel samen Variant: schiet/maak actie met je chocoladebeen. Variant: Pionnen in doel, als er een geraakt wordt extra punt. Partijvorm Inhoud/Methodiek= 7x7 eindvorm. Aanval tegen de verdediging. Draaien van kant na 10 minuten. Omschakelen. Speel zoveel mogelijk 1:3:3 Kan je de ruimte op de zijkanten gebruiken Organisat ie: Rood vs blauw Rode lijnen zijn de doelen. Aanval vs verdediging Afmetingen: Pionnen 8x Ballen 3x Hesjes blauw 7x Doelen junioren 2x Veel stimuleren, enthousiastmeren en motiveren. Maak een actie en scoor snel. Speel met elkaar.

42 Training Nummer 3 Warming-up Groep: JO14 / JO15 junioren Inhoud/Methodiek= warming-up met bal. Dubbel y vorm Dubbele Y vorm. Houd in inspelen kaatsen, lange bal. Altijd in beweging Ook in de D gedaan alleen nu meer snelheid en variatie op kaatsen. Spelvorm Doelstelling: Het verbeteren van de doelgerichtheid Oranje punten zijn de pionnen Blauwe lijn de lijn hoe de bal gespeeld moet worden. Rode lijn is hoe er gedribbeld wordt na in gespeeld te zijn. Afmetingen 15m/15m Training Nr. 3 Datum:. Pionnen 6x Ballen 4x Blijf motiveren/ stimuleren. Variant: Dribbelen met chocoladebeen. Variant: Inspelen met je chocoladebeen. Inhoud/Methodiek= 2x2 met twee kaatsers en twee doelen. rood speelt tegen blauw. Groen kan de balbezittende partij helpen. Hierdoor krijg je 4x2 Rood vs blauw Houd het simpel Afmetingen 10m/10m Veld 2x uitzetten Pionnen 8x Ballen 4x Blijf enthousiast /motiveren/ stimuleren. Variant: Inspelen/aannemen met je chocoladebeen. Variant: x aantal keer overspelen is een punt.

43 Afrondvorm Inhoud/Methodiek= kappend naar het doel. 2x2 Uitspelen en scoren. twee verdedigers. twee aanvallers. Verdediger speelt de aanvaller in. Partijvorm Inhoud/Methodiek= 6x6 aanval vs verdediging. Met buitenspel oefenen. Zorg als trainer dat je er kort op zit. Rood is de verdediger Blauw is de verdediger rode lijn is het doel Blauwe lijn is de eerste pass Organi satie: Rood vs blauw Rode lijnen zijn de doelen. Afmetingen: half veld Pionnen 2x Ballen 8x Doelen junioren 1x Enthousiast, motiverend en stimulerend. Houd de bal kort aan je voet. Variant: schiet/maak actie met je chocoladebeen. Variant: Pionnen in doel, als er een geraakt wordt extra punt. Ballen 3x Hesjes blauw 11x Doelen junioren 2x Veel stimuleren, enthousiastmeren en motiveren. Maak een actie en scoor. Speel met elkaar.

44 Training Nummer 4 Warming-up Groep: JO14 / JO15 junioren Inhoud/Methodiek= warming-up met bal in een rechthoek. De bal wordt gespeeld van A naar B deze kaatst. Vervolgens wordt de bal gespeeld van A naar C en kaatst speler C op B. Tot slot speelt speler B de bal voor de speler C uit. Doelstelling: Het verbeteren van de doelgerichtheid Oranje zijn de spelers Rode lijnen zijn de bal richting. Afmetingen 15m/15m Veldje 2x uitzetten. Training Nr. 4 Datum:. Pionnen 12x Ballen 8x Blijf motiveren/ stimuleren. Variant: inspelen met je chocoladebeen. Spelvorm Inhoud/Methodiek=Het verbeteren van de handelingssnelheid (positiespel) (4x4) met vier doelen. Zoek de ruimtes. Verplaatsing van de ruimtes met vier doelen. Als ene doel bezet is zoek je de ander. Organi satie: Rood vs blauw Rode lijnen zijn de doelen Afmetingen 15m/15m Veldje 2x uitzetten Pionnen 8x Ballen 4x Mini doelen 8x Blijf enthousiast /motiveren/ stimuleren. Variant: Inspelen/aannemen met je chocoladebeen.

45 Afrondvorm Inhoud/Methodiek= afwerken op doel met behulp van je back/half speler en aanvallende middenvelder. Van A de bal naar B deze kaatst de bal op A. Speler A speelt de bal naar C deze kaats op speler A. Vervolgens wordt de bal diep gespeel op B en voor gezet op de spits (speler c) Rood zijn de spelers. Blauwe lijn is de balrichting. Oranje stippen zijn de pionnen. Pionnen 3x Ballen 4x Doelen junioren 1x Enthousiast, motiverend en stimulerend. Houd de bal kort aan je voet. Speel de bal voor de speler. Variant: schiet/maak actie met je chocoladebeen. Partijvorm Inhoud/Methodiek= 7x7 eindvorm. (3x raken) Maximaal 3x raken in een 7x7 vorm. Zorg dat je snel een beslissing weet. Het liefst voordat je de bal hebt. Organisati e: Rood vs blauw Rode lijnen zijn de doelen. Afmetingen: half veld. Pionnen 8x Ballen 3x Hesjes blauw 7x Doelen junioren 2x Veel stimuleren, enthousiastmeren en motiveren. Maak een actie en scoor snel. Speel met elkaar.

46 Training Nummer 5 Warming-up Groep: JO14 / JO15 junioren Inhoud/Methodiek= warming-up met bal. Dubbel y vorm Dubbele Y vorm. Houd in inspelen kaatsen, lange bal. Altijd in beweging Doelstelling: Het verbeteren van de doelgerichtheid Oranje punten zijn de pionnen Blauwe lijn de lijn hoe de bal gespeeld moet worden. Rode lijn is hoe er gedribbeld wordt na in gespeeld te zijn. Afmetingen 15m/15m Training Nr. 5 Datum:. Pionnen 6x Ballen 4x Blijf motiveren/ stimuleren. Variant: Dribbelen met chocoladebeen. Variant: Inspelen met je chocoladebeen. Spelvorm Inhoud/Methodiek= 2x2 met twee kaatsers en twee doelen. rood speelt tegen blauw. Groen kan de balbezittende partij helpen. Hierdoor krijg je 4x2 Rood vs blauw Houd het simpel Afmetingen 10m/10m Veld 2x uitzetten Pionnen 8x Ballen 4x Blijf enthousiast /motiveren/ stimuleren. Variant: Inspelen/aannemen met je chocoladebeen. Variant: x aantal keer overspelen is een punt.

47 Afrondvorm Inhoud/Methodiek= Inspelen kaatsen. 1 keeper op het doel. Van achteruit wordt de bal ingespeeld naar de eerst volgende speler. Deze kaatst de bal terug, loopt schuin weg van de bal lijn. De speler die de bal terug heeft ontvangen speelt vervolgens op de speler die een pion verder staat. Die speler kaatst de bal op de speler bij de 1 e pion. Deze speler speelt de bal in op de laatste speler. De laatste speler schiet in een keer op doel en haalt de bal op. Rood vs blauw. Rode lijnen zijn de doelen. 16 meter gebied aanhouden. Spelers blijven aan dezelfde kant. Pionnen 6x Ballen 8x Doelen junioren 1x Enthousiast, motiverend en stimulerend. Juiste been inspelen Schuine loopactie maken, niet in de bal lijn bewegen. Variant: schiet/maak actie met je chocoladebeen. Variant: Wisselen van kant Variant: Maak er een wedstrijdvorm van, wie is het eerst bij de 10? Partijvorm Inhoud/Methodiek= 6x6 aanval vs verdediging. Met buitenspel oefenen. Zorg als trainer dat je er kort op zit. Organ isatie: Rood vs blauw Rode lijnen zijn de doelen. Afmetingen: half veld Ballen 3x Hesjes blauw 11x Doelen junioren 2x Veel stimuleren, enthousiasmeren en motiveren. Maak een actie en scoor. Speel met elkaar.

48 Training Nummer 6 Warming-up Groep: JO14 / JO15 junioren Inhoud/Methodiek= warming-up met bal. Inspelen in rechthoek Van speler A naar de speler B en dan kaatsen. Vervolgens naar speler C en deze sluit achteraan aan. Doelstelling: Het verbeteren van de doelgerichtheid Oranje zijn de spelers Rode lijnen zijn de bal richting. Afmetingen 15m/15m Veldje 2x uitzetten Training Nr. 6 Datum:. Pionnen 12x Ballen 8x Blijf motiveren/ stimuleren. Variant: inspelen met je chocoladebeen. Spelvorm Inhoud/Methodiek=Het verbeteren van de handelingssnelheid (positiespel) (4x4 met 3 x raken) met vier doelen. Zoek de ruimtes. Verplaatsing van de ruimtes met vier doelen. Als ene doel bezet is zoek je de ander. Kort tijd en maar 3x raken. Organi satie: Rood vs blauw Rode lijnen zijn de doelen Afmetingen 15m/15m Veldje 2x uitzetten Pionnen x8 Ballen 4x Mini doelen 8x Blijf enthousiast /motiveren/ stimuleren. Variant: Inspelen/aannemen met je chocoladebeen.

49 Afrondvorm Inhoud/Methodiek= Afwerken met twee spitsen Afwerken op doel met behulp van de half/back en twee spitsen. Speler A speelt op speler B. Deze kaatst en loopt door. Speler B geeft bij de achterlijn voor en de twee meegelopen spitsen scoren. Rode lijn is het doel Blauwe lijn is de balrichting. Groen en oranje zijn de spitsen Oranje stippen zijn de pionnen. veldje 2x uitzetten. Pionnen 4x Ballen 6x Doelen junioren 2x Enthousiast, motiverend en stimulerend. Dribbel naar de achterlijn. Speel de bal voor de speler. Variant: schiet/maak actie met je chocoladebeen. Partijvorm Inhoud/Methodiek= 7x7 Met opbouwen verplicht. Aanval vs verdediging Bouw op: gebruik je keeper. Zorg dat je snel een beslissing weet. Het liefst voordat je de bal hebt. De bal mag ook terug gespeeld worden. Organis atie: Rood vs blauw Rode lijnen zijn de doelen. Afmetingen: half veld. Pionnen 8x Ballen 3x Hesjes blauw 7x Doelen junioren 2x Veel stimuleren, enthousiastmeren en motiveren. Speel met elkaar. Verplaats het spel en zoek de ruimte. Geef verdediging in eerste instantie tijd om op te bouwen.

50 Training Nummer 7 Warming-up Groep: JO14 / JO15 junioren Inhoud/Methodiek= warming-up met bal in een vierkant. Trapoefening waarbij je achter de bal aan loopt. Belangrijk is een zuivere cross pass en een goede aanname. Dit wordt volgende week herhaald. Doelstelling: Het verbeteren van de doelgerichtheid Organis atie: Rood zijn de spelers. Zwarte lijnen geeft de balrichting en looprichting weer. Afmetingen: ga 25m uit elkaar staan. Training Nr. 7 Datum:. Pionnen 6x Ballen 5x Blijf motiveren/ stimuleren. Variant: Trappen met je chocoladebeen. Spelvorm Inhoud/Methodiek=Het verbeteren van de handelingssnelheid (positiespel) (5x2) Positiespel 5x2. Overtal situatie. Zet de spelers allemaal aan een zijlijn. Een speler in het midden (deze vraagt continue om de bal). Organis atie: Rood vs blauw Oranje stippen zijn de pionnen. Afmetingen 15m/15m Pionnen 4x Ballen 2x Blijf enthousiast /motiveren/ stimuleren. Variant: Inspelen/aannemen met je chocoladebeen.

51 Afrondvorm Inhoud/Methodiek= Afwerken met inspelen spits. Speler A speelt de spits in. Deze legt af. Speler A stuurt vervolgens de buitenspeler de diepte in. De buitenspeler legt af en de spits scoort. Looprichting na oefening: A B, B C, C A Blauw is de balrichting. Oranje is richting hoe de buitenspeler moet lopen. Rode lijn is het doel. Pionnen 4x Ballen 6x Doelen junioren 1x Enthousiast, motiverend en stimulerend. Gebruik je buitenspelers.(tactiek) Speel de bal voor de speler. Variant: schiet/maak actie met je chocoladebeen. Partijvorm Inhoud/Methodiek= 7x7 met buitenspelers Er wordt 7x7 gespeeld met buitenspelers. Er mag dan ook alleen gescoord worden vanuit een voorzet. Rode lijnen zijn de doelen. Rood vs Blauw Rode vierkanten zijn de zones voor de buitenspelers. 40m/40m Pionnen 8x Ballen 3x Hesjes blauw 6x Hesjes oranje(kaatsers) 2x Doelen junioren 2x Veel stimuleren, enthousiastmeren en motiveren. Speel met elkaar. Verplaats het spel en zoek de ruimte. Gebruik buitenspelers.

52 Training Nummer 8 Warming-up Groep: JO14 / JO15 junioren Inhoud/Methodiek= warmingup met bal. Pass en trap oefening. Aannemen en spelen. In hoog tempo. Doelstelling: Het verbeteren van de doelgerichtheid Rood zijn de spelers Blauw is de loop- bal richting Oranje zijn de pionnen Training Nr. 8 Datum:. Pionnen 6x Ballen 5x Blijf motiveren/ stimuleren. Variant: Inspelen met je chocoladebeen. Spelvorm Inhoud/Methodiek=Het verbeteren van de handelingssnelheid (positiespel) 7x7 positiespel. Na de eerder gespeelde positiespelen. Kijken hoe er nu wordt geschakeld. Pionnen 8x Ballen 4x Blijf enthousiast /motiveren/ stimuleren. Variant: Inspelen/aannemen met je chocoladebeen. Variant: 2-3x raken Rood vs blauw. Afmetingen: half veld.

53 Afrondvorm Inhoud/Methodiek= Afwerken in stroomvorm Inspelen kaatsen en schieten. Simpel maar wel effectief en productief. Zoek een hoek, met binnenkant voet. Groen is de loop en balrichting. Rode lijnen zijn de doelen. Rode stippen zijn de spelers. Blauw is de kaatser. Pionnen 4x Ballen 6x Doelen junioren 1x Enthousiast, motiverend en stimulerend. Leg de bal op zijn goed been (aangeven) Variant: schiet/maak actie met je chocoladebeen. Partijvorm Inhoud/Methodiek= 6x6 + 2 keepers en 2 spelers aan de zijkanten (16 spelers) Groen zijn de buitenspelers. Scoren vanuit de voorzet telt dubbel. Scoren vanuit een gewoon doelpunt (zonder voorzet) is 1 punt. Verdedigers mogen niet in de vakken van de buitenspelers komen Orga nisati e: Groen zijn de buitenspelers Rode lijnen zijn de doelen. Afmetingen 60m/30m Pionnen 8x Ballen 3x Hesjes blauw 7x Doelen junioren 1x Veel stimuleren, enthousiasmeren en motiveren. Speel met elkaar. Verplaats het spel en zoek de ruimte via de zijkanten. Geef verdediging in eerste instantie tijd om op te bouwen.

54 Training Nummer 9 Warming-up Groep: JO14 / JO15 junioren Inhoud/Methodiek= warming-up met bal. Inspelen in een driehoek. Zelfde als in week 8 Zonder kaats nu aannemen en door spelen. Doelstelling: Het verbeteren van de doelgerichtheid rood zijn de spelers Blauwe lijn is de bal richting Afmetingen 15m/15m Veldje 4/5x uitzetten Training Nr. 9 Datum:. Pionnen 12x Ballen 8x Blijf motiveren/ stimuleren. Variant: inspelen met je chocoladebeen. Spelvorm Inhoud/Methodiek=Het verbeteren van de handelingssnelheid (positiespel) (4x4). Twee kaatsers staan in het rode gebied. Speel op balbezit. Bij 10x raken punt voor een ploeg. Hierdoor krijg je uiteindelijk 6x4. Pionnen 8x Ballen 4x Blijf enthousiast /motiveren/ stimuleren. Variant: Inspelen/aannemen met je chocoladebeen. Variant: 2-3x raken Rood vs blauw. Groene kaatsers in het rode vak. afmetingen: 40m/20m

55 Afrondvorm Inhoud/Methodiek= Afwerken met insnijden van buitenspeler. 4x2 met twee buitenspelers. Uitspelen en scoren. Begin vanaf de kop cirkel van het midden lijn. Orga nisati e: Rode lijn is het doel. Blauw vs rood Blauw met groene cirkel is de buitenspeler. Pionnen 4x Ballen 6x Doelen junioren 1x Enthousiast, motiverend en stimulerend. Gebruik je buitenspelers.(tactiek) Speel de bal voor de speler. Variant: schiet/maak actie met je chocoladebeen. Partijvorm Inhoud/Methodiek= 6x6 met twee spelers aan de zijkanten en twee keepers. Eindvorm 6x6 + 2 keepers en twee spelers aan de zijkant (16) Gemixte teams Doelpunt telt dubbel door voorzet van (neutrale) spelers van de zijkant. Organ isatie: Rood vs blauw rode lijnen zijn de doelen. Afmetingen: 65m/35m Pionnen 8x Ballen 3x Hesjes blauw 7x Doelen junioren 2x Veel stimuleren, enthousiasmeren en motiveren. Maak een actie en scoor snel. Speel met elkaar. Zorg voor aansluiting en bezetting voor de goal

56 Training Nummer 10 Warming-up Groep: JO14 / JO15 junioren Inhoud/Methodiek= warming-up met bal in een vierkant. Benut de ruimtes, met en zonder bal. Doe dit in twee tallen. Twee spelers een bal. Doelstelling: Het verbeteren van de doelgerichtheid Rood zijn de spelers Groen zijn de ballen. Afmetingen 15m/25m Training Nr. 10 Datum:. Pionnen 12x Ballen 8x Blijf motiveren/ stimuleren. Variant: inspelen met je chocoladebeen. Spelvorm Inhoud/Methodiek=Het verbeteren van de handelingssnelheid (positiespel) (3x3). Twee kaatsers staan in het rode gebied. Speel op balbezit. Bij 10x raken punt voor een ploeg. Hierdoor krijg je uiteindelijk 5x3. Een overtal situatie. Rood vs blauw. Groene kaatsers in het rode vak. afmetingen: 40m/20m Pionnen 8x Ballen 4x Blijf enthousiast /motiveren/ stimuleren. Variant: Inspelen/aannemen met je chocoladebeen. Variant: 2-3x raken

57 Afrondvorm Inhoud/Methodiek= Afwerken met insnijden van buitenspeler. 5x2 met twee buitenspelers. Uitspelen en scoren. Begin vanaf de kop cirkel van het midden lijn. Hierbij heb je ook een echte spits Orga nisati e: Rode lijn is het doel. Blauw vs rood Blauw met groene cirkel is de buitenspeler. Pionnen 4x Ballen 6x Doelen junioren 1x Enthousiast, motiverend en stimulerend. Gebruik je buitenspelers.(tactiek) Speel de bal voor de speler. Variant: schiet/maak actie met je chocoladebeen. Partijvorm Inhoud/Methodiek= 7x7 eindvorm. Eindvorm 7x7. Gemixte teams Speel zoveel mogelijk 1:3:3 Doelpunt telt alleen als iedereen (behalve de keeper) is aangesloten tot over de middenlijn. Organisa tie: Rood vs blauw rode lijnen zijn de doelen. Afmetingen: 70m/35m Pionnen 8x Ballen 3x Hesjes blauw 7x Doelen junioren 2x Veel stimuleren, enthousiasmeren en motiveren. Maak een actie en scoor snel. Speel met elkaar.

58 Training Nummer 11 Warming-up Groep: JO14 / JO15 junioren Inhoud/Methodiek= warming-up met bal. Inspelen in rechthoek Van speler A naar de speler B en dan kaatsen. Vervolgens naar speler C en deze sluit achteraan aan. Na de laatste pas wordt er afgewerkt op doel. Doelstelling: Het verbeteren van de doelgerichtheid Oranje zijn de spelers Rode lijnen zijn de bal richting. Afmetingen 15m/15m Veldje 2x uitzetten Training Nr. 11 Datum:. Pionnen 12x Ballen 8x Junioren doelen 2x Blijf motiveren/ stimuleren. Variant: inspelen met je chocoladebeen. Variant: op doel schieten met je chocoladebeen. Spelvorm Inhoud/Methodiek=Het verbeteren van de handelingssnelheid (positiespel) (3x3 met 3 x raken) met vier doelen. Zoek de ruimtes. Verplaatsing van de ruimtes met vier doelen. Als ene doel bezet is zoek je de ander. Kort tijd en maar 3x raken. Organi satie: Rood vs blauw Rode lijnen zijn de doelen Afmetingen 15m/15m Veldje 2x uitzetten Pionnen 8x Ballen 4x Mini doelen 8x Blijf enthousiast /motiveren/ stimuleren. Variant: Inspelen/aannemen met je chocoladebeen.

59 Afrondvorm Inhoud/Methodiek= Afwerken met insnijden van buitenspeler. Bal wordt gespeeld van speler C naar B, de kaats op speler C. Speler C legt de bal klaar voor speler A. Speler C loopt diep en A geeft hem diep. Speler C snijdt in en speelt af op de spits positie (speler B). A B, B C, C A Rode lijn is het doel Blauwe stippen zijn spelers zonder bal. Rode stippen zijn de spelers met bal. Groen is de spits. Pionnen 4x Ballen 6x Doelen junioren 2x Enthousiast, motiverend en stimulerend. Dribbel naar de achterlijn en snij in. Speel de bal voor de speler. Variant: schiet/maak actie met je chocoladebeen. Partijvorm Inhoud/Methodiek= 7x7 Met opbouwen verplicht. Aanval vs verdediging Bouw op: gebruik je keeper. Zorg dat je snel een beslissing weet. Het liefst voordat je de bal hebt. De bal mag ook terug gespeeld worden. Direct scoren voor aanvallers is extra punt, dit zelfde geld als de verdedigers scoren. Organisa tie: Rood vs blauw Rode lijnen zijn de doelen. Afmetingen: half veld. Pionnen 8x Ballen 3x Hesjes blauw 7x Doelen junioren 1x Mini doelen 2x Veel stimuleren, enthousiasmeren en motiveren. Speel met elkaar. Verplaats het spel en zoek de ruimte. Geef verdediging in eerste instantie tijd om op te bouwen.

60 Training Nummer 12 Warming-up Groep: JO14 / JO15 junioren Inhoud/Methodiek= warmingup met bal in een rechthoek. Trapoefening waarbij je achter de bal aan loopt. Belangrijk is een zuivere cross pass en een goede aanname. Aanpassing van week 11: er wordt nu gekaatst na een lange pass. Doelstelling: Het verbeteren van de doelgerichtheid Rood zijn de spelers. Zwarte lijnen geeft de balrichting en looprichting weer. Afmetingen: ga 25m uit elkaar staan. Blauw vierkant: hier word gekaatst Training Nr. 12 Datum:. Pionnen 6x Ballen 5x Blijf motiveren/ stimuleren. Variant: Trappen met je chocoladebeen. Spelvorm Inhoud/Methodiek= 2x2 met twee kaatsers. rood speelt tegen blauw. Groen kan de balbezittende partij helpen. Hierdoor krijg je 4x2 Rood vs blauw Houd het simpel Afmetingen 10m/10m Veld 2x uitzetten Pionnen 8x Ballen 4x Blijf enthousiast /motiveren/ stimuleren. Variant: Inspelen/aannemen met je chocoladebeen. Variant: x aantal keer overspelen is een punt.

61 Afrondvorm Inhoud/Methodiek= Afwerken in stroomvorm Speel de verdediger voorbij met een passeer beweging. Vervolgens schiet je op doel. Na geschoten te hebben sluit je aan bij de andere groep. De verdediger gaat eerst passief en erna actief te werk. Blauw zijn de spelers. Oranje vak staat de verdediger. Groen zijn de verdedigers Pionnen 4x Ballen 6x Doelen junioren 1x Enthousiast, motiverend en stimulerend. Gebruik je buitenspelers.(tactiek) Speel de bal voor de speler. Variant: schiet/maak actie met je chocoladebeen. Partijvorm Inhoud/Methodiek= 7x7, alleen scoren in groen gebied Er mag alleen gescoord worden in het groene gebied. Organis atie: Pionnen 8x Ballen 3x Hesjes blauw 7x Doelen junioren 1x Veel stimuleren, enthousiastmeren en motiveren. Speel met elkaar. Verplaats het spel en zoek de ruimte. Geef verdediging in eerste instantie tijd om op te bouwen.

62 Training Nummer 13 Warming-up Groep: JO14 / JO15 junioren Inhoud/Methodiek= warming-up met bal. Inspelen in een driehoek. De bal wordt van A naar B gespeeld en gekaatst. Dit gebeurd ook van B naar C en van C naar A. Doe dit voor de variatie met 3 of 2 keer raken. Doelstelling: Het verbeteren van de doelgerichtheid Oranje zijn de spelers Rode lijnen zijn de bal richting. Afmetingen 15m/15m Veldje 4/5x uitzetten Training Nr. 13 Datum:. Pionnen 12x Ballen 8x Blijf motiveren/ stimuleren. Variant: inspelen met je chocoladebeen. Spelvorm Inhoud/Methodiek=Het verbeteren van de handelingssnelheid (positiespel) (3x3 met 2x raken) met vier doelen. Zoek de ruimtes. Verplaatsing van de ruimtes met vier doelen. Als ene doel bezet is zoek je de ander. Kort tijd en maar 2x raken. Organi satie: Rood vs blauw Rode lijnen zijn de doelen Afmetingen 15m/15m Veldje 2x uitzetten Pionnen 8x Ballen 4x Mini doelen 8x Blijf enthousiast /motiveren/ stimuleren. Variant: Inspelen/aannemen met je chocoladebeen.