Aromatherapie. Geuren die helen. Zin in vrijwilligerswerk?! Luister, ruik, voel, kijk en smaak. 11 maart Tatiana Demesmaeker

Transcriptie

1 Geuren die helen Zin in vrijwilligerswerk?! Luister, ruik, voel, kijk en smaak. 11 maart 2017 Tatiana Demesmaeker Tuyaertsstraat Boom tel. +32 (0) gsm +32 (0) Aromatherapie 1

2 Aromatherapie etherische oliën distillatie of persing uit aromatische planten Olfactorisch effect geur = moleculen receptoren in de neus cilia bulbus olfactorius elke combinatie moleculen stimuleert ander stukje van de hersenen Eigenschappen & toepassingen werkt via limbisch systeem preventief én curatief ondersteuning bij problemen door spanningen en angsten (zoals slapeloosheid, migraine) verkoudheid en griep spijsverteringsproblemen spierpijn vrouwenklachten zoals menopauze of premenstrueel syndroom (pms) huidproblemen dementie palliatieve zorgen 2

3 Eigenschappen & toepassingen stimuleren het zelfgenezend vermogen van het lichaam zorgen voor betere werking van de cel helpen het organiseren van antilichamen, stimuleren de witte bloedcellen werken ontstekingswerend, antibacterieel, antiviraal en schimmelwerend werken ontgiftend en stimuleren de bloedsomloop dringen zeer snel door in het lichaam Voorzorgsmaatregelen sommige oliën zijn toxisch bij hoge doses. altijd buiten het bereik van kinderen houden let extra op bij astma en zwangerschap voorzichtigheid en deskundig advies inwinnen is een must. bij gebruik op de huid oppassen voor huidirritaties, overgevoeligheidsreacties & fototoxiciteit (vooral citrus) gebruik allen biologische kwaliteit, met gecontroleerde afkomst en chemotype (latijnse benaming) bewaar ze goed afgesloten en beschermd tegen licht. Toepassingsmethoden 3

4 Toepassingsmethoden verstuiving kompressen mondspoeling rechtstreeks op de huid baden massage Verstuiving toepassing rechtstreeks op lichamelijke klachten inwerken emotionele storingen beïnvloeden aangename omgeving creëren hoe enkele druppels op een doekje doen en inhaleren. een dampbadje nemen met een gepast toestel voorkom dat je ogen in aanraking komen met de damp aromaverstuiver: iets duurder maar zeer efficiënt deze methode is ook ideaal om preventief te worden ingezet. Kompressen voor een meer lokale en diepere werking kan men de etherische oliën gebruiken in kompressen 3 à 5 druppels op een warm of ijskoud kompres, vervangen om het uur 4

5 Mondspoeling het rechtstreeks innemen van etherische olie wordt enkel onder strikt toezicht van een gediplomeerd aromatherapeut aangeraden, maar spoelen kan wel. 5 druppels in een glas lauw water, gorgelen en uitspuwen bij bv. desinfectie, van de mondholte, tegen slechte adem, Rechtstreeks op de huid na verdunning met een neutrale olie kunnen aroma s rechtstreeks op de huid worden aangebracht lokale toepassing: ontstekingen, huidproblemen massage: ontspanning, pijnlijke spieren Baden ook aan badwater (hele lichaam of voet of handbad) kunnen, mits een kleine voorbereiding, etherische oliën worden toegevoegd, omwille van hun ontspanningseffect, maar evengoed voor therapeutische doeleinden. 6 à 8 druppels toevoegen aan het badwater eventueel in een klein beetje melk oplossen 5 à 10 minuten blijven zitten bij bv. genitale jeuk, klachten van aambeien en blaasontsteking, voetschimmel, nagelbedontsteking,.. 5

6 Massageolie sterk verdund & op drager om verdamping tegen te gaan goeie dragers zoete amandelolie: neutraal, wordt door elk huidtype goed verdragen jojoba: weinig vettig aanvoelend, gaat veroudering van huid tegen, is zeer voedend voor de huid en vochtregulerend macadamia: gaat zeer snel en zeer diep door huid heen steeds een plantaardige olie gebruiken, en liefst een koudgeperste minerale olie gaat niet door huid, kan de poriën verstoppen en is niet geschikt 100 ml massageolie bevat ongeveer 10 à 25 druppels, etherische olie, afhankelijk van de soort Soorten aroma s citrus limonum citroen (schil) krachtige stimulans voor natuurlijk afweersysteem zuiverend kalmerend neusbloedingen stimulans bij geestelijke vermoeidheid, concentratieverlies ontstekingen atmosferische verstuiving in periode van besmettelijke ziektes vermoeidheid, dagdromen frisheid, concentratie 6

7 lavandula angustifolia echte lavendel (bloem)* hoge bloeddruk spierkrampen brandwonden insecten beten of steken slaapproblemen preventie van doorligwonden problemen van nerveuze aard bij radiotherapie (½ uur voor behandeling aanbrengen samen met tea tree olie op jojobaolie) trauma s, negatieve houding frisheid, harmonie lavandula angu hybrida clone super lavendin (bloem) migraine hoge bloeddruk spierkrampen duizeligheid huidaandoeningen: infecties, allergieën hoofdluis problemen van nerveuze aard emotionele werking zwakker dan echte lavendel spijklavendel lavendula latifolia spica (bloeiende plant) duizeligheid slijmoplossend oorontseking ernstige brandwonden huidwonden, zweren beten van insecten, kwallen, pijnstillend prikkelbaarheid, stress 7

8 verschil? spijklavendel echte lavendel lavandin brandwonden insectenbeten huidwonden stress nervositeit slaapproblemen geïrriteerde huid spierkrampen stress nervositeit hoofdluis thymus vulgaris ct linalol linaloltijm (plant)* zenuwtonicum breedspectrumantibioticum schimmelwerend infecties van de bovenste luchtwegen mentale en fysieke uitputting tonicum en stimulerend mentale druk, uitputting aanbevolen voor kinderen. begrip, wilskracht, concentratie goed alternatief bij verkoudheden en neus, keel en ooraandoeningen, verstopte neus en luchtwegen grove den pinussylvestris(blad)* bronchitis, sinusitis, hoest, laryngitis verlicht spier en reumatische pijn galblaasonsteking, galstenen, galvormend blaas en protaat cortison like eenzaamheid, stress troost, kracht, concentratie 8

9 eucalyptus eucalyptus globulus (blad) * keelontsteking, amandelontsteking sinusitis, bronchitis slijmoplossend, expectorans luchtwegenaandoeningen griep koorts pijnstillend doelloosheid, zinloosheid inzicht, uitzicht eucalyptus eucalyptus radiata (blad)* (astmatische) bronchitis sinusitis expectorans, slijmoplossend luchtwegenaandoeningen virale aandoeningen, griep zachter, beter geschikt voor kinderen doelloosheid, zinloosheid inzicht, uitzicht matricaria chamomilla (recutita ) kamille (bloem)* ontstekingswerend krampstillend maag blaas huidaandoeningen wonden en infecties sinusitis, astma, kinkhoest, koorts boosheid, frustratie zachtheid, kalmerend 9

10 melaleuca alternifolia teatree (blad)* (1) versterkt lichaamsweerstand vermindering zweetproductie van oksels, voeten, schimmelinfecties van huis, nagels en nagelbed verfrist mond en keelholte mondinfecties: aften, abces, urinaire en gynaecologische infecties melaleuca alternifolia teatree (blad)* (2) helpt bij onzuivere huid, uitslag of eczeem spataders, zware benen, aambeien candida preventie van brandwonden radiotherapie geneest bijholteontsteking sneller prikkelbaarheid, geheugenzwakte besluitvaardigheid, emotionele weerstand menta piperita pepermunt (plant)* slechtruikende adem pijnen van verschillende oorzaken misselijkheid, braken, wagenziekte, indigestie, flatulentie, digestief zona, hoofdpijn, duizeligheid, zenuwontsteking, luchtwegenklachten bij sinusitis, bronchitis, griep brengt transpiratie op gang studentenolie bij geestelijke vermoeidheid minder geschikt voor baden drift, woede kalmerend, verkoelend 10

11 melaleuca quinquenervia vt cineol niaouli (blad) bronchitis verkoudheid, sinusitis, faryngitis gynaecologische infecties spataders, aambeien littekenweefsel, wondbehandeling zona, waterpokken, koortsblaas preventie brandwonden radiotherapie wonden, psoriasis, acné zich verliezen in emoties realiteitszin, harmonie cedrus atlantica ceder (hout) cellulitis huidaandoeningen lymfecirculatiestoornissen Insectensteken insectenverdrijver niet geïnfecteerde jeuk afrodisiacum verdriet, lijden aarding, aanvaarding voor de kids griep baden: 2 eetlepels badolie+ 1 druppel eucalyptus/niaouli + 1 druppel citroen massage: 1 eetlepel amandelolie + 1 druppel eucalyptus: insmeren voor het slapen op borst en rug verdampen: aromalampje: 1 druppel eucalyptus/niaouli + 1 druppel lavendel hoesten massage: 1 eetlepel amandelolie + 1 druppel eucalyptus: insmeren voor het slapen op borst en rug verdampen: aromalampje: 1 druppel eucalyptus/niaouli + 1 druppel lavendel hoofdpijn baden: badolie + 2 druppels lavendel koelen: aromaknuffel + druppel lavendel 11

12 voor de kids keelpijn kompres: koud water + 1 druppel kamille +2 druppels citroen massage: 1 eetlepel amandelolie + 1 druppel niaouli (keel en borst) oorpijn kompres: warm water + 3 druppels kamille, gedrenkt washandje op het oor leggen verkoudheid baden: 2 eetlepels badolie + 1 druppel niaouli + 1 druppel lavendel verdampen: aromalampje met 3 druppels lavendel of niaouli of eucalyptus massage: 1 eetlepel amandelolie + 1 druppel niaouli (rug en borst) weerstand baden: 2 eetlepels badolie + 2 druppels niaouli verdampen: aromalampje met 3 druppels lavendel of niaouli of eucalyptus of citroen vertrekkende van een bepaalde werking massages voor de luchtwegen grove den (pinus sylvestris) eucalyptus (eucalyptus globulus) rozemarijn (rosmarinus officinalis) cypres (cupressus sempervirens) massages voor de bloedcirculatie cypres (cupressus sempervirens) citroen (citrus limon limonum) lavendel (lavendula angustifolia officinalis) spijsverteringsbevorderende massages basilicum (ocimum basilicum) anijs (pimpinella anisum) munt (mentha piperita) rozemarijn (rosmarinus officinalis) lavendel (lavendula angustifolia officinalis) rustgevende massages basilicum (ocimum basilicum) kamille (matricaria chamomilla lavendel (lavendula angustifolia officinalis) voor pijnstillende massages jeneverbes (juniperus communis rozemarijn (rosmarinus officinalis) grove den (pinus sylvestris) lavendel (lavendula angustifolia officinalis) kamille (matricaria chamomilla) Succes! Vragen? Opmerkingen? Ik hoor het graag van je!! Together We Make It Happen!! Tatiana Demesmaeker Integraalcoach Natuurlijk Leven Tuyaertsstraat Boom