Jeugd Hockeyplan

Transcriptie

1 Jeugd Hockeyplan MHCH Taskforce Jeugd Hockeyplan - Hoevelaken, 3 september 2016

2 Achtergrond MHC Hoevelaken streeft naar een zo hoog mogelijk niveau van de jeugdopleiding, zodat daar later de vruchten van kunnen worden geplukt. Immers, hoe vaardiger de jeugd, hoe groter het plezier in het spel. Hoewel top -hockey daarbij geen doel op zich is, beoogt onze aanpak wel dat we het maximale uit onze jeugdspelers proberen te halen en dat de ontwikkeling van onze jeugd zich altijd goed kan meten met de ons omringende verenigingen met een vergelijkbare speelsterkte. Dit Jeugd Hockeyplan is erop gericht de kwaliteit van de trainingen te vergroten en verdiepen. Hierbij wordt gebouwd op de basis die in 2012 is gelegd. Deze fundamenten hebben ervoor gezorgd dat onze club een goede ontwikkeling heeft doorgemaakt. In lijn met onze missie richten wij ons daarbij op hockey in de breedte, met voor iedereen een uitdaging op eigen niveau, waar talent zich kan ontwikkelen en sportieve ambities hand in hand gaan met het zijn van een gezellige familieclub. Primaire doelstelling is om met onze eerstelijnsteams in de 2 e klasse te spelen en ook met de huidige A t/m D-jeugdteams gemiddeld één klasse hoger te gaan spelen dan momenteel het geval is. Dit is overigens niet het doel maar het resultaat van een andere trinaingsaanpak. Een goede spreiding over de verschillende klassen is daarbij een voorwaarde om iedere speler op zijn of haar niveau te kunnen laten spelen. Door de kwaliteit van de trainingen te vergroten, wordt niet alleen het niveau van het hockeyspel, maar vooral ook het plezier in hockey versterkt. Daarmee wordt het behouden van spelers en teams makkelijker en neemt de kans op verdere groei toe. Onze ambitie is bovendien om elk seizoen minimaal één nieuw jongens F- team op te starten en 3 meisjes F-teams. Om deze doelstellingen te realiseren is aandacht nodig voor de kwaliteit van onze trainingen, de trainers, de coaches, de verschillende begeleiders en het lesmateriaal. Maar ook de structuur, met daarin een heldere aanpak van technische- en tactische vaardigheden, de fysieke aspecten als ook het mentale aspect ontbreken hier uiteraard niet. Van vitaal belang is hde duurzame betrokkenheid van iedereen, want als trainingen leuk, gevarieerd en uitdagend zijn, wil iedereen graag bij MHC Hoevelaken hockeyen en dat kan alleen met betrokken vrijwilligers! MHCH Taskforce Jeugd Hockeyplan - Hoevelaken, 3 september 2016

3 In bijgaand (concept) Jeugd Hockeyplan wordt verder uitgewerkt hoe we dit denken te bereiken voor zowel de jeugd en de jongste jeugd. Dit plan vorm een onderdeel van het jeugdbeleid dat met name ook andere aspecten beschrijft zoals sportiviteit, drankgebruik, etc. MHCH Taskforce Jeugd Hockeyplan - Hoevelaken, 3 september 2016

4 Kwaliteit van training en coaching Loop je op zaterdag langs de velden van MHCH dan valt op dat er bij veel teams op technisch en tactisch vlak best het een en ander te verbeteren valt. Daarbij valt ook op dat het bij veel teams om dezelfde tekortkomingen gaat. Dat begint vaak bij de basis, het stoppen en slaan van de bal. Of iets ingewikkelder, het niet beschikken over een liftpass, een schijnbeweging zoals de drag of een turn, of een goede backhandslag of flats. Maar ook tactisch, het uitverdedigen over de flanken, het benutten van de guard, positiespel met en zonder de bal, het benutten van de press, de corner(varianten), etc. Allemaal hockeytechnische aspecten die als we ze onder de knie krijgen ervoor gaan zorgen dat teams gemiddeld een klasse hoger kunnen gaan spelen en de selectieteams het niveau van een tweede klasse te kunnen gaan halen. Om dit te kunnen bereiken moet dus niet alleen het niveau van de trainingen omhoog, maar zal er ook moeten worden gekeken naar de kwaliteit van de coaching. Immers, in de trainingen worden de vaardigheden ontwikkeld die tijdens de wedstrijden op het veld worden gelegd. Een degelijke voorbereiding, goede communicatie en situationele en individuele coaching zijn daarbij van groot belang. Hieronder wordt stilgestaan bij het verbeteren van de kwaliteit van de training én van de coaching. Kwaliteit trainingen Om het kwaliteit van de trainingen te verbeteren moeten we kijken naar verschillende aspecten zoals: Niveau van de trainer. De trainer zelf dient over voldoende basistechniek te beschikken en wellicht belangrijker, te beschikken over de vaardigheid om dit over te brengen op de spelers/speelsters die hij/zij traint. Immers wanneer de trainer het niet goed kan uitleggen of voordoen, zal de speler hier niets mee kunnen of het fout overnemen. Hier ligt dus een uitdaging. De trainers van de jeugd en de jongste jeugd zullen dus niet alleen technisch vaardig moeten zijn, maar ook over de nodige didactische vaardigheden kunnen beschikken om hun verhaal op een effectieve wijze over te brengen op een diverse groep kinderen. Hiertoe zullen alle trainers regelmatig een bijscholing krijgen waarbij ze worden onderricht in basisvaardigheden en speltechnieken. Ook zal een selecte groep trainers aangewezen worden MHCH Taskforce Jeugd Hockeyplan - Hoevelaken, 3 september 2016

5 om de KNHB-trainersopleiding(en) te gaan volgen. En zullen we de hoofdtrainer(s) van MHCH en eventuele externen op inhoudelijk niveau meer bij deze scholing betrekken. De groep trainers die we verder helpen ontwikkelen noemen we trainer-trainers Motivatie van de teams. Het is door de KNHB onderzocht dat spelers het meest gemotiveerd worden wanneer ze doelgericht met een bal en stick bezig zijn. Hiertoe is een plan ontwikkeld dat door de KNHB het Spelgericht Trainen (SGT) wordt genoemd en waarbij de basiselementen bestaan uit: Balbezit, Niet Balbezit, Omschakeling, Richting en Doel. Hoe meer van deze elementen een training of een oefening bevat, hoe meer de spelers gemotiveerd zijn om actief aan de training deel te nemen. Dat betekent dus dat een warming-up bij voorkeur met een bal en stick wordt gedaan. En dat het inlopen gedaan wordt met een stick in de hand. Immers met een stick in de hand is er minder balans dan bij het lopen dan zonder een stick. De bekende Dreilaufjes zijn dan uit den boze, maar wordt er gezocht naar spelvormen waarbij verschillende technieken in de verschillende spelzones (achter, midden en voor, aanvallend en verdedigend) worden geoefend. Bij de uitleg van basistechnieken en -vaardigheden mag uiteraard zonder de uitgangspunten van het SGT worden stilgestaan, maar zodra het mogelijk is, dan wordt er weer overgegaan tot oefeningen waarin de eerdergenoemde elementen voorkomen. Naast het SGT duidt de KNHB er bij Spel en Spelontwikkeling ook op zaken zoals Motorisch Leren en Motivatie & Feedback. Deze zullen naast SGT in het programma een rol gaan krijgen voor de motivatie en ontwikkeling van de teams. Voorbereiding. Een goede voorbereiding is het halve werk. Het kan niet zo zijn dat een trainer het veld opstapt en tijdens het inlopen van zijn of haar team nog even snel een paar oefeningen verzint en de training nog helemaal moet worden uitgezet. Bovendien hoort in de voorbereiding ook een afstemming met de coach, bijvoorbeeld over zaken die tijdens de wedstrijd minder goed liepen en die een plek moeten krijgen in de trainingen. Wanneer een training door twee trainers wordt gegeven, zal er goed moeten worden nagedacht over de rolverdeling en de verschillende oefeningen die gelijktijdig kunnen worden gedraaid. Indeling van de training. Een training is net als een goede maaltijd. Het begint met een lichte amuse en een voorgerecht in de vorm van een aantal opwarmoefeningen om het lichaam klaar te maken voor wat er nog meer komt. Een stevig hoofdgerecht in de vorm van een paar pittige spelgerichte oefeningen om de techniek te scherpen en een lekker nagerecht in de vorm van een partijtje om met een voldaan gevoel het veld af te stappen. Bij voorkeur nog na een korte evaluatie van de training en take-outs die de spelers meenemen naar de volgende training of wedstrijd. En net als bij een goed diner, moeten de verschillende elementen van de training op elkaar zijn afgestemd, zodat er een logische opbouw en samenhang in de trainingen zit. Dit geldt overigens niet alleen voor een enkele training, dit zal MHCH Taskforce Jeugd Hockeyplan - Hoevelaken, 3 september 2016

6 ook moeten gelden voor opeenvolgende trainingen. In analogie met de maaltijd, je eet niet de ene week een lichte voorjaarssalade om een week later aan de erwtensoep te gaan. Het is een utopie om van iedere trainer te verwachten dat hij /zij tot in de puntjes elk van de bovenstaande aspecten in iedere training verwerkt. Wat zal helpen is wanneer de trainers hierbij ondersteund worden. Daarover het volgende: Het jaar wordt ingedeeld in 4 blokken. Per blok wordt er een plan gemaakt. Hoe en door wie, daarover later meer. Dat plan bevat in ieder geval de volgende elementen: o o o De trainingsfocus van dat blok. Bijvoorbeeld in het eerste blok de basistechnieken zoals de diverse slagtechnieken en het stoppen, maar ook het nemen van de strafcorner. Of spelvaardigheden zoals het uitverdedigen en het spelen met de quard. En waarom niet, teambuilding?? De basistechnieken zijn overigens belangrijker voor de jongste jeugd dan voor de oudere spelers en speelsters. Bij hen gaat het er vooral om, om de juiste technieken te kunnen toepassen op het juiste moment. Daarbij kan overigens nog wel aan de verfijning van de techniek worden gewerkt, maar ligt de focus vooral op het toepassen. Een selectie van oefeningen en filmpjes die kunnen worden gebruikt ter ondersteuning van de voorbereiding van een training Doelstellingen per leeftijdscategorie en speelsterkte Het maken van een dergelijk plan vraagt een flinke investering in tijd van een aantal mensen. Daarbij kan gebruik worden gemaakt van kennis van de hockeyacademy, Sportplan.com, plannen van andere clubs en de steun van de KNHB (b.v. Wim Kemps) en ervaren ex-mhch (districts)spelers. Aan het begin van ieder blok krijgen alle trainers en coaches een clinic waarbij de basisvaardigheden door een aantal trainer-trainers worden uitgelegd. Deze clinics zijn verplicht voor alle trainers en geven een basis waarmee iedere trainer op een goede en consistente wijze de (spel)techniek overbrengt bij zijn/haar team(s). Eventueel kunnen de clinics worden gefilmd zodat het materiaal in de loop van het blok kan worden nagekeken. Voor de clinics kunnen ook specialisten van buiten worden gehaald zoals bijvoorbeeld voor de strafcorner of de sleeppush. MHCH Taskforce Jeugd Hockeyplan - Hoevelaken, 3 september 2016

7 De trainers zijn altijd herkenbaar aan speciale gekleurde jackjes. Dit creëert autoriteit, ze zijn daardoor gemakkelijk herkenbaar en aanspreekbaar voor de ouders en het toont professioneel. Gedurende het blok zijn de trainers onderling met elkaar en met de trainer-trainers in contact via whatsapp en kunnen hier ervaringen, materiaal etc. uitwisselen over de training. Wat werkt wel, en wat niet, leuke nieuwe trainingsvormen en varianten, Wie weet er nog een een goede oefening voor, Hoe leg ik ook al weer de cornerstop uit?, etc. Deze app-groepen kunnen ingedeeld kunnen per leeftijdscategorie (A-D), maar ook op leeftijdsniveau A/B, C/D, E en F. Het heeft de voorkeur om geen onderscheid te maken tussen jongens en meisjes. De (spel) technieken zijn voor beiden hetzelfde. De intensiteit van de trainingen zal echter verschillen. Per blok wordt er ook aandacht gegeven aan andere zaken waarbij (eventueel) deskundigen van buiten kunnen worden ingezet. Denk bijvoorbeeld aan een lokale fysiotherapeutenpraktijk over blessurepreventie en opwarmoefeningen, een specialist over coaching en motivatie, of een KNHB-vertegenwoordiger over Spelgericht Trainen. Niveau Coaching Naast een goede training is het belangrijk dat de coaching op niveau is. Immers wat er in de trainingen wordt geleerd moet tijdens de wedstrijd op het veld worden vertaald. Wat is daarbij belangrijk: De voorbereiding. Coachen is meer dan het voor de dug-out staan en af en toe wat roepen. Coachen vraagt op ieder niveau een goede voorbereiding. Wie is de tegenstander en wat leer ik van hun positie in de poule? Scoren ze gemakkelijk of juist niet? Hoe speelden ze ook al weer de vorige keer dat we tegen hun speelden? Wat is de opdracht aan het team en hoe gaan we dat uitvoeren? De opstelling? Wat geef ik individuele spelers mee als opdracht. Daarbij: belangrijk: Less is more. De manier van coachen. We weten allemaal dat we positief moeten coachen, maar hoe lastig is dat toch? En sterker nog, wat was dat ook alweer en hoe doe je dat in de praktijk. Is het belangrijk? Zeker! Immers als een coach zijn team niet kan bereiken, dan zal het team weinig met de aanwijzingen van de coach doen en zal de geleerde (spel)techniek MHCH Taskforce Jeugd Hockeyplan - Hoevelaken, 3 september 2016

8 niet of nauwelijks tot z n recht komen. Er zal daarbij ook aandacht zijn voor het coachen om de bal heen. Dus niet de speler aan de bal, die heeft het al lastig genoeg, maar meer om het coachen van de andere spelers op dat moment. Of het coachen van de betreffende speler, maar op een andere moment kort na de actie, bijvoorbeeld na een wissel. De evaluatie. Wat hebben we als team geleerd van het spel? Wat ging goed en wat kan beter? Wat deel ik met de trainers zodat zij daar in hun training rekening mee kunnen houden (als de trainer en de coach andere personen zijn). Zelfreflectie. Het mooie van een coaches is dat je veel terugkrijgt over jezelf. Hoe open sta je hiervoor en doe je er daadwerkelijk ook iets mee? Naast de aanwezigheid op de clinics aan het begin van ieder blok, is het belangrijk dat de coaches handreikingen krijgen over het coachen en dat er een aanspreekpunt is waar de coaches terecht kunnen met vragen. Hiertoe zullen alle coaches aan het begin van het seizoen een korte training krijgen over het coachen, met een refresher na de winterstop. Hiertoe zal MHCH, eventueel met hulp van buiten, een coachingvisie ontwikkelen waar elementen inzitten zoals het positief coachen, maar ook zaken zoals wedstrijdvoorbereiding, etc. Het is leuk om daarbij de coaches een speciale MHCH-coachmap met tekenblok uit te reiken die ze kunnen gebruiken bij de voorbereidingen en het maken van situatieschetsen voor het team. MHCH Taskforce Jeugd Hockeyplan - Hoevelaken, 3 september 2016

9 Materiaal Zonder goed materiaal geen goede training! Naast de bekende hesjes, pionnen, etc. zou er tijdens de trainingen ook meer gebruik gemaakt kunnen worden van attributen zoals het ballenkanon en inzet van videoanalyse. Verder moet erover worden nagedacht om ook andere materialen aan te schaffen zoals minigoaltjes, bruggetjes, smartgoals (o.a. voor het oefenen van 3D-technieken, liftpasses en reactiesnelheid). Uiteraard niet zomaar, maar ondersteunend aan het trainingsprogramma en de trainingsdoelen. Het is daarbij een interessante gedachte om materiaal te laten sponsoren. Het nieuwe mini-veldje kan bijvoorbeeld worden ingezet voor een specifieke training met de smartgoals. Oefeningen kunnen daarbij voor de hele avond worden uitgezet waarbij teams of delen van teams ermee aan de slag kunnen gaan. MHCH Taskforce Jeugd Hockeyplan - Hoevelaken, 3 september 2016

10 Structuur Omdat we als club werken met slechts enkele betaalde professionele krachten en veel vrijwilligers is het bij de opzet van de structuur van belang om rekening te houden met een beperkte tijdsinzet van alle betrokkenen. De structuur moet er zoveel mogelijk voor zorgen dat alle betrokkenen zelfstandig hun ding kunnen doen zonder dat er een forse wissel getrokken wordt op enkele individuen binnen de club. Zou dit wel het geval zijn, dan loopt het systeem gevaar wanneer bijvoorbeeld wanener een van de meest betrokken individuen weg zou vallen. De structuur ziet er als volgt uit: Binnen de TC blijft Danielle van Omme verantwoordelijk voor organisatorische aspecten van de trainingen. Zij wordt daarin inhoudelijk bijgestaan door een Programma Coördinator Jeugd: in casu Olaf Steur en Wim Tjaberinga die deel uitmaken van het Programma Team Jeugd (PTJ) en die ook elk een programmateam leiden. Het PTJ bestaat uit trainer-trainers voor de leeftijdscategorieën A/B, C/D en, E/F. Bij voorkeur zijn dit ervaren spelers die de KNHB HT2 of HT3 opleidingen hebben gevolgd. Samen met de Inhoudelijke Ondersteuning, bijvoorbeeld de betaalde professionele trainers van MHCH (in casu: Ber Berkhout en Luc Kemps) zijn zij verantwoordelijk voor het laden van het blokkenschema, het vaststellen van de trainingsdoelen per leeftijdscategorie, het geven van de periodieke trainersclinics, het beschikbaar maken van trainingsmateriaal en de ondersteuning van de trainers en coaches bij het geven van trainingen en de inhoudelijk ondersteuning van de coaches. Dit doen zij binnen de leeftijdscategorieën waar zij verantwoordelijk voor zijn. Daarnaast is het PTJ verantwoordelijk voor het organiseren van speciale bijeenkomsten, bijvoorbeeld over sportblessures en warming-up. Ook zal dit team op zoek gaan naar MHCH Taskforce Jeugd Hockeyplan - Hoevelaken, 3 september 2016

11 manieren om trainingen en wedstrijden te evalueren, bijvoorbeeld op basis van video-analyse. De keepers trainers vormen een onderdeel van dit het PTJ zodat zij een goed gevoel hebben welke thema s aan de orde komen bij de trainingen bijvoorbeeld het training van strafcorners en hier vanuit op kunnen inspelen. De Programma Coördinator Jeugd heeft nauw overleg met de trainingsverantwoordelijke binnen de TC en stelt samen doelen vast, evalueert de de ontwikkeling van het spelniveau, etc. Daarnaast Zorgt de Programma Coördinator Jeugd samen met de verantwoordelijk voor Trainingen in de TC dat het PTJ jaarlijks voldoende bezet is met goed gekwalificeerde trainers, er samen een ambitieus trainingsprogramma wordt ontwikkeld, dat dit jaarlijks wordt geëvalueerd en bijgesteld, dat er in overleg met de Materiaalverantwoordelijke voldoende en geschikt trainingsmateriaal beschikbaar is en tenslotte dat de communicatie effectief verloopt binnen de trainersgroep, maar ook richting de club en ouders. In de opstartfase echter is de Taskforce Jeugdplan verantwoordelijk voor de goedkeuring van het plan en de totstandkoming van de structuur. Daarna zal de Taskforce acteren als een toezichtsorgaan om het Jeugd Hockeyplan te evalueren en te verbeteren in de tijd. MHCH Taskforce Jeugd Hockeyplan - Hoevelaken, 3 september 2016

12 Blokkenschema Binnen MHCH delen we het veldseizoen in 4 blokken in, met elke een eigen trainingsfocus die past bij de fase in het seizoen. Globaal zou deze indeling er als volgt uit kunnen zien: Vakantie: De vakantie is voor alle, behalve de selectieteams een periode van rust. De spelers en speelsters van de selectieteams krijgen wel huiswerk mee. Het gaat dan vooral om loop en core-stability oefeningen waarmee spelers en speelsters aan hun conditie en bewegingsvermogen kunnen werken. Blok 1 (wk34-43, 2016): In de eerste 1-4 weken van het seizoen ligt de focus van de trainingen op de conditie, de basisvaardigheden (slaan, stoppen, liften, open gesloten aanname, etc.) en basis-wedstrijd elementen (rondspelen, positiespel, strafcorner, etc.). In de volgende 4 weken werken we door aan de conditie, met name door de intensiteit van de trainingen te vergroten. Verder werken we aan de meer geavanceerde basisvaardigheden zoals de backhand flats en slag, drag en turn, etc.) en wedstrijdelementen gericht op aanval (press, tip-in, rebound, etc.) en verdediging (zone vs 1-op-1, rondspelen in de guard, channelen, etc). Blok 2 (wk 44-48, 2016): Dit laatste blok voor de winterstop ligt de focus vooral op intensieve speltraining, gericht op het laten samenwerken van het team. Snelle balcirculatie, spelen in de loop, communicatie, vision, etc. Blok 3 (wk 7-13, 2017): Dit is het eerste blok na de winterstop en het zaalseizoen. De focus ligt hier op de conditie, en de basisvaardigheden op het veld. Blok 4 (wk 14-16/19-22, 2017): Dit is de fase van de competitie waarin de prijzen worden verdeeld. Het komt vaak op de laatste wedstrijden aan die het verschil kunnen maken. Het is zaak om niet te verslappen en waar nodig een tandje bij te zetten. De focus in dit blok zal dan liggen op veel en intensieve wedstrijdtraining/ analyse. Veel situationeel trainen waarbij gekeken wordt naar bezetting van het veld, de aanvalslijnen, het positiespel, rust en overzicht, keuzes, etc. De blokken moeten goed op elkaar blijven aansluiten waarvoor per blok ook vaardigheden uit het vorige blok worden herhaald en waarop kan worden voortgebouwd. Per niveau wordt door de programma teams een gedetailleerd trainingsschema gemaakt dat bovenstaande uitgangspunten als basis neemt. De programmateams zoeken hierbij ook de geschikte oefeningen welke door de trainers kunnen worden MHCH Taskforce Jeugd Hockeyplan - Hoevelaken, 3 september 2016

13 gebruikt. De trainers volgen deze lijn en zijn vrij om de oefeningen aan te vullen met extra materiaal dat ter beschikking wordt gesteld. Aan het einde van het blok evalueert het Programma Team per categorie via Whatsapp met de trainers en deelt de bevindingen binnen het gehele Programma Team. Per blok zal iedere trainer minimaal 1 keer gecoacht worden door een van de leden van het Programma Team. MHCH Taskforce Jeugd Hockeyplan - Hoevelaken, 3 september 2016