Een activiteit van VIVA-SVV gepland, zet alle borstels dan maar aan de kant!

Transcriptie

1 Belgique - Belgie P.P. - P.B WILLEBROEK BC Jaargang 8 Nr. 2 April-Mei-Juni 2015 Een activiteit van VIVA-SVV gepland, zet alle borstels dan maar aan de kant! Driemaandelijks tijdschrift - V.U. : Lydia Nys, Breendonkstraat 11 b/002, 2830 WILLEBROEK - Afgiftekantoor Willebroek Erkenningsnummer P Pagina 1 van 8

2 Woordje van onze voorzitster Op 21 maart begon van de lente. De winter is al weer achter de rug. Gelukkig was hij niet zo streng. Met volle moed beginnen we aan het nieuwe seizoen. In februari leerde onze huiskok Erik ons hartige broodjes bakken. Ze werden door de aanwezigen gesmaakt en er werd duchtig bij genoteerd. Zo een avond is voor herhaling vatbaar. Bij het maken van dit boekje staat onze Paasbrunch nog op de agenda, maar als u dit boekje leest, zal deze al voorbij zijn. Hopelijk heb u kunnen genieten. Het verslag kan u lezen in de volgende editie. Op 20 april gaan we een breipennendoos maken Meer info kan je op onze herkenbare affiches vinden. Op zaterdag 25 april brengen we een bezoek aan de Koninklijke Manufactuur DE WIT in Mechelen. Zij zijn gespecialiseerd in het conserveren en restaureren van wandtapijten. Met een maximum van 20 deelnemers is inschrijven verplicht. We vertrekken met een busje op de markt aan het Volkshuis te Willebroek. Om 10u begint de rondleiding. Op 18 mei komt een gediplomeerde verpleger meer uitleg geven over reanimatietechnieken. Hoe kunnen we bv. helpen bij een hartaanval. Misschien interessant voor iedereen om te weten. In juni doen we een culinair atelier, kaas en wijnavond. Deze activiteit moet nog tot in de puntjes voorbereid worden. Surprise, surprise. Zoals je kan zien, is er weer heel wat gepland binnen onze VIVA-SVV afdeling. En we zijn altijd blij jullie te ontmoeten. Tot op één van onze activiteiten, De Voorzitster, Nicole Van Moer Pagina 2 van 8

3 Vrouwen in volle actie Activiteitenkalender 2015 : Di 7 april HOBBYAVOND 19u30 Volkshuis Ma 20 april Activiteit: Breipennendoos maken 19u30 Volkshuis Za 25 april Bezoek Manufactuur te Mechelen (restauratie wandtapijten) 10u Mechelen Di 5 mei HOBBYAVOND 19u30 Volkshuis Ma 18 mei Cursus: Reanimatietechnieken 19u30 Volkshuis Di 2 juni HOBBYAVOND 19u30 Volkshuis Ma 15 juni Cursus: Wijnproeverij 19u30 Volkshuis Pagina 3 van 8

4 Drie gevierden binnen ons bestuur Tijdens het etentje op 6 februari werden er binnen ons bestuur drie bestuursleden in de bloemetjes gezet : Emy, Lydia & Olivia. Hierna de toespraak die de voorzitster voor die avond voorbereid had : Goede avond dames, Binnen ons bestuur hebben wij dit jaar 3 gevierden. Emy, 15 jaar bestuurslid. Dat verdient een pluim. Emy heeft ons al veel bijgeleerd op de crea-avonden, waar zij de leiding over heeft. Emy, wij hopen dat we daarvoor nog dikwijls op u beroep kunnen doen. En dat, indien je drukke ski-agenda het toelaat, je veel op de vergaderingen aanwezig kan zijn. Een dikke proficiat. Lydia, 35 jaar bestuurslid, dat begint al te tellen. Lydia, die een drukke politieke carrière achter de rug heeft en nu nog altijd actief is bij AWEPA, neemt regelmatig het vliegtuig naar Burundi om mee te helpen de vrede daar te bewaren. Als haar drukke agenda het toelaat, kunnen we op Lydia altijd beroep doen. Tijdens haar rustige momenten in Bracht worden er nog veel handwerkjes gemaakt. Lydia van harte gefeliciteerd en op naar de 40. Oliva, tevens 35 jaar bestuurslid, een dikke proficiat. Maar zij heeft nu andere prioriteiten. Oliva heeft vele jaren op onze centjes gelet en zelfs even secretaresse geweest. Crea-avonden over bloemschikken organiseren, maken van kruidenoliën, kweeperenconfituur bereiden, alles werd vakkundig door haar gemaakt voor de handwerktentoonstelling. Kousen breien, borduren, ze zat nooit stil. Oliva, hartelijk dank daarvoor en ik zou zeggen probeer van alle mooie momenten samen met Raymond te genieten en je bent altijd welkom op onze activiteiten. Een dikke proficiat. Pagina 4 van 8

5 Tips voor een goede nachtrust Iedereen heeft de mond vol over slecht slapen maar wat is goed slapen precies? Acht uren rusten, zoals veel mensen geloven? Nee, niet de lengte van de slaap is belangrijk, wel de intensiteit. Voor een goede nachtrust is vooral de diepe slaap van tel omdat enkel dan het lichaam én de geest optimaal rusten. De diepe slaap bestaat meestal uit vijf fases die elk maar vijf tot twintig minuten duren. Het zijn die diepe slaapfases die bepalen of je s ochtends uitgerust bent. Wie of wat bepaalt wanneer je in je diepe slaap gaat? Onze ingebouwde slaapcomputer bouwt de momenten van diepe slaap op. Maar daarvoor heeft hij regelmaat nodig. Het is dus belangrijk dat je altijd ongeveer op hetzelfde uur gaat slapen en opstaat. En dat je eventueel een vast slaapritueel inlast. Zo maan je je slaapcomputer aan om zich klaar te maken. Slecht nieuws dus voor mensen die met de regelmaat van de klok leven maar toch slecht slapen? Veel hangt af van regelmaat, maar niet alles. Als slaaptechnieker merk ik dat er heel wat elementen zijn die de diepe slaap kunnen verstoren, zoals de omgeving, warmte en pijn. Die omgeving mag je letterlijk nemen : in je diepe slaap word je alleen gestoord door iets wat dichtbij is, zoals een woelende partner. Nochtans zou woelen geen storende factor mogen zijn voor je nachtrust. Want met een ondersteunend slaapsysteem merk je daar niks van. En de warmte? Ons lekker induffelen in bed is dus geen goed idee? Eigenlijk niet. Een te warm bed slaapt niet lekker. Wij zijn allemaal kleine kacheltjes van 37 graden die warmte en vocht opstapelen in ons bed. Maar ook hier kan je gemakkelijk op inspelen, bijvoorbeeld door een ademend slaapsysteem aan te schaffen en je lakens en dekens aan te passen Een bed kan dus ook pijn veroorzaken? Jammer genoeg wel. Veel mensen ondervinden hinder of pijn aan de schouders, nek of heupen van zodra ze in hun bed liggen. Vaak zoeken ze de hele nacht naar de minst slechte houding om te slapen. Soms lopen mensen ook schade op aan hun lichaam door jarenlang verkeerde houdingen in bed. En de pijn is veel moeilijker op te lossen. Zonde, want met het juiste bedsysteem heb je er geen last van. Pagina 5 van 8

6 Even een leuke tekst Gevonden op het internet en het is nog de waarheid ook! Pagina 6 van 8

7 Op aanvraag een recept van onze huiskok Erik Gebakken scampi s met een mango dressing Benodigdheden : (voor 6 personen) sla-mengeling mango 1 stuk scampi 1 pak room 5 cl olijfolie mayonaise peper, zout en kruiden Bereiding : het darmkanaal van de scampi verwijderen olijfolie in de pan doen en de scampi bakken, kruiden met paprikapoeder, zout en currypoeder de mango schillen en een deel snijden in reepjes van ongeveer 3cm op 0,5cm de rest van de mango fijn mixen, een eetlepel mayonaise en de room toevoegen en ten slotte kruiden met peper, zout en currypoeder dit alles goed mengen en klaar is de mangodressing een bord nemen, de gemengde sla erop leggen, daar boven op de gebakken scampi en de reepjes mango en het geheel overgieten met een beetje mangodressing Dit kan zowel als voorgerecht of hoofdschotel gemaakt worden. Eet smakelijk. Pagina 7 van 8

8 Foto s voorbije activiteiten Hartige broodjes bakken Breicafe Al de andere foto s van de voorbije activiteiten kan je bekijken op onze website Pagina 8 van 8