A. Voorlichting over WRAP
|
|
- Melissa Leona van der Velde
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Instrument tot herstel van welbevinden: Een persoonlijk programma. Phrenos & HEE 1 Onze groep bestaat uit 8 tot 12 deelnemers. We komen samen in 8 sessies. Het groepje wordt begeleid door 2 facilitatoren, die de onderdelen van het plan toelichten. Na 8 sessies is iedereen in staat om een eigen persoonlijke WRAP te maken. Phrenos & HEE 2 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-1
2 Door de WRAP-training te volgen krijg je handvaten om je leven meer in eigen hand te nemen. Je gaat leren wat je kunt doen om je zo goed mogelijk te blijven voelen. WRAP gaat je helpen om moeilijke gevoelens en gedrag op te sporen. en actieplannen te ontwikkelen die je ondersteunen. Phrenos & HEE 3 Het kan anderen vertellen wat ze kunnen doen op momenten dat je niet goed voor je zelf kunt zorgen of hulp kunt vragen (crisisplan) Je kunt WRAP ook gebruiken om specifieke doelen te bereiken of veranderingen in gang te zetten. (vb: stoppen met roken) Phrenos & HEE 4 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-2
3 WRAP is geen behandelplan, het blijft in jouw handen. Je kunt zelf beslissen om het met iemand te delen die je vertrouwt, of waarvan je wilt dat hij of zij op de hoogte is van jouw wensen. Jij beslist of je iets deelt, en wat dat is. WRAP is geen vervanging voor hulpverlening of medicatie. WRAP is een integratie van alles wat je zelf al weet over wat bij jou werkt en je goed doet. Phrenos & HEE 5 WRAP: Wellness Recovery Action Plan WRAP is ontwikkeld door Mary Ellen Copeland vanuit haar eigen ervaringen met en onderzoek naar herstel WRAP is het resultaat van de uitwisseling van een aantal mensen over wat hen heeft geholpen bij hun herstel WRAP wordt gegeven door 2 ervaringswerkers (facilitators), die een aantal principes onderschrijven: Phrenos & HEE 6 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-3
4 Onvoorwaardelijk respect voor elke deelnemer. Herstel kent geen grenzen. Elke deelnemer is een uniek individu, en kan in eigen tempo aan doelen werken. Elke persoon is de expert over zichzelf. Als facilitator bieden we opties en keuzes aan, geen definitieve antwoorden. WRAP is gebaseerd op zelfbeschikking, het opent deuren maar bepaalt niet het pad. Hoop en empowerment zijn de motor van herstel. Phrenos & HEE 7 Deelnemers leren door eigen ervaring, en door ervaring van anderen. WRAP: - Is gebaseerd op gezond verstand. - Is aan te passen aan ieders persoonlijke overtuiging. - Is gegrond in geloof in gelijkheid. - Is eenvoudig en veilig voor iedereen, ongeacht de ernst van het probleem. - Is oneindig toepasbaar en herhaalbaar. - Is niet gebaseerd op een filosofie of model. - Is eerder een levenswijze dan M.E.Copeland; vertaling een programma. en licentie NL Kc Phrenos & HEE 8 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-4
5 WRAP is gebaseerd op 5 sleutelbegrippen (zie later) en bestaat uit 7 onderdelen Gereedschap voor een goed gevoel Elke WRAP begint met het maken van een gereedschapskoffer voor een goed gevoel. Uit alle ideeën, instrumenten en acties die je hierin verzamelt kun je putten voor alle onderdelen van de WRAP. Plan voor dagelijks onderhoud Hoe zorg je elke dag dat het goed met je blijft gaan (of zo goed als op dit moment kan)? Triggers en een actieplan Hoe herken je wat je welbevinden van buitenaf bedreigt en wat doe je er tegen? Phrenos & HEE 10 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-5
6 Vroege waarschuwingstekens en een actieplan Op welke manier krijg je van binnen uit signalen dat het minder goed met je gaat en wat kun je hieraan doen? Signalen dat de zaak dreigt te ontsporen en een plan Waaraan herken je de signalen dat je de grip dreigt te verliezen en wat ga je dan doen? Crisisplan Het enige onderdeel van de WRAP dat je schrijft voor anderen zodat zij weten wat er moet gebeuren als je niet voor jezelf kunt zorgen. Plan voor na de crisis Wat heb je nodig na een crisis om de draad van het dagelijkse leven weer op te pikken? Phrenos & HEE 11 Iedereen is welkom aan tafel. Deelname aan de WRAP is geheel vrijwillig. De enige die een WRAP voor jou kan ontwikkelen ben JIJ! Dus: jij beslist: Wanneer je dit wil doen Welke onderdelen je doet In welke volgorde Hoeveel tijd je eraan besteedt Of en van wie je hulp wilt Wie je de WRAP laat zien Wie een kopie krijgt van je crisisplan Phrenos & HEE 12 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-6
7 Phrenos & HEE 13 Waar herstel rond draait. Ze komen in alle ervaringen en onderzoek naar herstel steeds opnieuw naar voren. Het zijn:.. Phrenos & HEE 14 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-7
8 1. Hoop 2. Persoonlijke verantwoordelijkheid 3. Persoonlijke ontwikkeling 4. Opkomen voor je zelf 5. Steun Phrenos & HEE 15 Herstel is mogelijk! Wat geeft mij hoop? Wat ontneemt mij hoop? Phrenos & HEE 16 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-8
9 Jij bent de expert over je zelf! Phrenos & HEE 17 Jouw eigen weg van herstel is een voortgaand leerproces! Phrenos & HEE 18 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-9
10 Hoe wordt je een verdediger van je eigen belangen? Phrenos & HEE 19 Hoe ontwikkel je een sterk steunsysteem? Phrenos & HEE 20 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-10
11 Phrenos & HEE 21 Het maken van een WRAP begint met het inventariseren en verzamelen van alles wat je een goed gevoel kan geven. Phrenos & HEE 22 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-11
12 Dit zijn alle dingen die je helpen om je goed of beter te gaan voelen en die gezond en veilig zijn. Misschien heb je het zelf ontdekt Of je hebt ervan gehoord van anderen Of je hebt ze geleerd in therapie De beste gereedschappen zijn meestal simpel, veilig, goedkoop en gemakkelijk toe te passen. Phrenos & HEE 23 Gereedschap kan op algemene doelen gericht zijn: zoals je goed of beter gaan voelen Maar je kunt ook specifieke doelen kiezen. Phrenos & HEE 24 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-12
13 Steun van anderen, telefoontje doen, (Alternatieve) gezondheidszorg, Contact en ondersteuning van lotgenoten, Oefening om te focussen, meditaties Technieken voor stressvermindering, Gedachten en gevoelens afleiden, gaan kaarten met vrienden, biljarten, Voeding en dieet Phrenos & HEE 25 Oefeningen voor beweging, Wandelen met de hond Powernaps doen goed slapen, Je dagelijkse leven aanpassen, Je zelf veilig stellen, Dagelijkse planning, Spirituele overtuigingen, Bloemen kopen, Orde in de medicatiedoos houden, Tekenen, schilderen, Phrenos & HEE 26 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-13
14 & de Actieplannen Phrenos & HEE 27 Naast de koffer voor goed gevoel bestaat de WRAP uit actieplannen om je zo goed mogelijk te (blijven) voelen. Deze actieplannen zijn gebaseerd op het toepassen van het gereedschap uit de koffer voor een goed gevoel. Ze kunnen steeds aangevuld en gewijzigd worden. Phrenos & HEE 28 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-14
15 Phrenos & HEE 29 Drie delen: Hoe ben ik als ik mij goed voel? Wat moet ik dagelijks doen om mij goed te blijven voelen? Wat moet ik op geregelde tijdstippen doen om mij goed te blijven voelen? Phrenos & HEE 30 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-15
16 Phrenos & HEE 31 Gebeurtenissen of omstandigheden die van buitenaf je gevoel van welbevinden aantasten. En die zich steeds opnieuw (kunnen) voordoen. Mensen of zaken die maken dat je je ongemakkelijk, of slecht of ziek gaat voelen. Het zijn geen bewijzen dat je psychisch niet in orde bent of dat je een terugval hebt. Het zijn hele gewone reacties op een vervelende situatie. Phrenos & HEE 32 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-16
17 Maak een lijst van alle dingen en situaties waarvan je je ongemakkelijk bent gaan voelen en die vaker (kunnen) terugkomen. Voorbeelden Problemen op het werk Ruzie met een collega Als je iets vraagt en het geweigerd wordt Een datum waarop je iemand verloren hebt Een datum die aan een ander trauma herinnert Je buitengesloten voelen Een familiebijeenkomst Phrenos & HEE 33 Een strategie ontwikkelen om beter met triggers (of de gevolgen van een trigger) om te gaan. Dit helpt om meer controle te krijgen over jezelf en over wat er om je heen gebeurt. Mogelijk kun je ermee voorkomen dat je je slechter gaat voelen. Phrenos & HEE 34 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-17
18 Phrenos & HEE 35 Dit zijn interne signalen dat er iets niet helemaal goed gaat. Het kunnen subtiele tekens zijn dat je actie moet ondernemen. Dit hoeft niets te maken te hebben met gebeurtenissen of personen om je heen (hoewel dit soms wel zo lijkt) Phrenos & HEE 36 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-18
19 Maak een lijst van signalen die je doorgaans voelt en die er op wijzen dat het minder goed gaat. Mogelijk word je je van deze vroege tekens pas bewust als je hier vaker mee oefent Begin dus met het opschrijven van alle signalen waarvan je je nu bewust bent. Sommige signalen verwijzen naar een ziekte of verschijnsel waarvan je kennis hebt, soms is het alleen een teken dat je minder lekker in je vel zit. Geert en Luc geven een voorbeeld Phrenos & HEE 37 Deze tekens hebben andere mensen benoemd Vergeetachtigheid en of nervositeit Weinig plezier in dingen Niet mijn dagelijks onderhoud gebruiken Anderen vermijden Geïrriteerd en kortaf reageren Geobsedeerd zijn met iets Phrenos & HEE 38 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-19
20 Phrenos & HEE 39 In deze situatie is het onmiskenbaar dat er serieus iets mis dreigt te gaan en dat de situatie mogelijk zelfs gevaarlijk is. Maar: jij kunt zelf nog steeds iets doen voor jezelf om het tij te keren. Het is erg belangrijk dat je onmiddellijk ingrijpt en daarmee mogelijk een crisis kunt voorkomen. Phrenos & HEE 40 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-20
21 Voor iedereen kunnen de tekens anders zijn. Wat voor de één een vroege waarschuwing is, is voor de ander een signaal van ontsporing. Het is belangrijk om strategieën te ontwikkelen, zodat je snel en effectief kan ingrijpen als je deze tekens bij je zelf herkent. Phrenos & HEE 41 Phrenos & HEE 42 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-21
22 Een crisisplan is bedoeld om in een situatie dat je niet meer voor je zelf kan zorgen, waar je minder of geen controle meer hebt, toch de regie kan houden en te zorgen dat er gebeurt wat jij wil. Daarbij is hulp van anderen nodig. Phrenos & HEE 43 Het is belangrijk om dit plan te maken als je je goed voelt er en de tijd voor te nemen. Gebruik je ervaringen met eerdere situaties als deze, ook als je denkt dat je het nooit meer nodig zal hebben. Phrenos & HEE 44 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-22
23 Dit gedeelte van het plan is wezenlijk anders dan de rest van de WRAP vooral omdat je dit ook schrijft voor anderen en (dit deel) aan hen geeft. Zorg dat het goed te begrijpen is en spreek het zo nodig op voorhand met je ondersteuners door. Phrenos & HEE 45 De eerste drie onderdelen vallen onder de noemer voorbereiding 1. Hoe zie ik eruit als ik me goed voel 2. Wat zijn signalen dat anderen het/iets van mij over moeten nemen 3. Wie neemt wat over (en wie helemaal niet) Phrenos & HEE 46 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-23
24 Dan volgen vier delen over alle gewenste en ongewenste behandelingen 4. Informatie over bestaande hulpverleningscontacten en medicatie 5. Welke behandelingen zijn voor mij acceptabel en welke niet 6. Plannen voor opvang buiten ggz (thuis, elders) 7. Welke opnameplekken zijn voor mij acceptabel en welke niet. Phrenos & HEE 47 Tot slot wat de rol van anderen kan zijn en wanneer het crisisplan niet meer nodig is 8. Lijst van wat anderen kunnen doen om te helpen en wat ze niet moeten doen. 9. Tekenen dat het crisisplan niet meer nodig is en ik zelf weer zaken overneem. Phrenos & HEE 48 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-24
25 Phrenos & HEE 49 Als je er weer alleen voor staat, kun je je onzeker voelen, en zelfs weer signalen voelen die er op lijken te wijzen dat het nog niet zo goed gaat. Veel mensen hebben dergelijke gevoelens na een crisis. De onderdelen van het post-crisisplan kunnen je misschien helpen om door deze periode heen te komen. Zo kun je een schema maken om geleidelijk je verantwoordelijkheden weer op je te nemen. Phrenos & HEE 50 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-25
26 Wij (Bart en Geert) willen zoveel mogelijk mensen de kans geven om hun eigen WRAP te maken en te ontwikkelen, omdat wij geloven in het instrument en weten dat het effectief werkt (evidence based) Phrenos & HEE 51 Er komt een WRAP training die voor iedereen toegankelijk is. Ze start op dinsdag 7 februari en eindigt op dinsdag 21 maart. Elke training loopt van 10 uur tot 12 uur, en van uur tot uur Plaats: Huis in de Stad, Onze Lieve Vrouwemarkt Roeselare. Inschrijven of info: info@pritlink.be Phrenos & HEE 52 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-26
27 Elke groep bestaat idealiter uit 8 à 12 personen. Documentatie en werkmap worden meegegeven op de training. Er wordt een certificaat voorzien bij het volledig doorlopen van de sessies. Phrenos & HEE 53 Phrenos/HEE(Trimbos-instituut) 2-27
WRAP. Een gestructureerd plan voor zelfmanagement. Roos Scholten
WRAP Een gestructureerd plan voor zelfmanagement Inhoud workshop -Achtergrond WRAP -Uitgangspunten -Hoe ziet het eruit? -Wat betekent WRAP voor mij? -WRAP-facilitators Achtergrond Mary Ellen Copeland Basis
Nadere informatieVoorkomen van en omgaan met stress. Het maken van een Persoonlijk Actieplan voor studenten met psychische klachten
Voorkomen van en omgaan met stress Het maken van een Persoonlijk Actieplan voor studenten met psychische klachten Voorkomen van en omgaan met stress Het maken van een Persoonlijk Actieplan voor studenten
Nadere informatieStoppen met zelfbeschadiging?
Stoppen met zelfbeschadiging? Hoe weet ik of ik eraan toe ben te stoppen? Besluiten om te stoppen met zelfbeschadiging is een persoonlijke beslissing. Niemand kan dit voor je beslissen. Stoppen omdat je
Nadere informatieHEDEN. Herstellen? Cursussen waarmee je verder komt.
ERVAAR JE EIGEN KRACHT EN MOGELIJK- HEDEN Herstellen? Cursussen waarmee je verder komt. Ervaringsdeskundigen van Het Kiemuur geven deze herstelgerichte cursussen. Zij doorliepen zelf een herstelproces
Nadere informatieTRAINING ASSERTIVITEIT
BROCHURE TRAINING ASSERTIVITEIT Met succes opkomen voor jezelf Je geeft gemakkelijk grenzen aan Je vergroot je zichtbaarheid IN HET KORT Je bent op zoek naar vaardigheden om je assertiviteit te vergroten.
Nadere informatieInformatiefolder Themagroep Late Volwassenheid
Informatiefolder Themagroep Late Volwassenheid 1 Inhoudsopgave Inhoudsopgave: blz. 2 Algemene informatie: blz. 3 Het programma en te verwachten resultaten: blz. 4-5 Voor wie: blz. 6 Over de therapeut:
Nadere informatieStap 6. Stap 6: Deel 1. Changes only take place through action Dalai Lama. Wat ga je doen?
Stap 6. Changes only take place through action Dalai Lama Wat ga je doen? Jullie hebben een ACTiePlan voor het experiment gemaakt. Dat betekent dat je een nieuwe rol en andere ACTies gaat uitproberen dan
Nadere informatieWim Annerel Life coach Loopbaancoach Business coach.
Wim Annerel Life coach Loopbaancoach Business coach Goede voornemens? Vergeet het maar, zeggen de statistieken: slechts 18% slaagt erin om goede voornemens ook succesvol na te komen. En toch. Als je weet
Nadere informatieTerugvalpreventieplan
Terugvalpreventieplan Voor wie? Wanneer je een ernstige psychische crisis mee hebt gemaakt, is een terugval preventieplan de moeite waard. Samen met je behandelaar en eventueel familie of vrienden maak
Nadere informatieSpecial Cursusaanbod Bureau Herstel. Bureau Herstel organiseert.
Nummer 2, jaargang 4, juli 2015 Special Cursusaanbod Bureau Herstel Beste lezer.. Voor je ligt de Herstel nieuwsbrief. Deze keer met als onderwerp het cursusaanbod van Bureau Herstel. Cursusaanbod voor
Nadere informatiePsychomotorische Therapie
Expertisecentrum Psychomotorische Therapie 2 Psychomotorische Therapie (PMT) Voor wie Psychomotorische Therapie (PMT) is een behandelvorm voor mensen met psychische klachten of psychosociale problemen.
Nadere informatieTips voor nieuwe ME-patiёnten
` Tips voor nieuwe ME-patiёnten ME Vereniging Nederland "Tips voor nieuwe ME-patiënten", ME Vereniging Nederland, 27 januari 2015 Deze collectie is samengesteld uit bijdragen van leden van de ME Vereniging
Nadere informatieOntwikkelt jou en zichzelf. Programmaboekje. September - December 2016
Ontwikkelt jou en zichzelf Programmaboekje September - December 2016 De Herstelacademie Haarlem en Meer blijft zichzelf ontwikkelen. Kijk daarom regelmatig op de website voor het actuele aanbod. Heb je
Nadere informatiePositieve en negatieve gedachten
Positieve en negatieve gedachten ( Wat is positieve en negatieve gedachten ) Deze opdracht wil je negatieve gedachten verminderen en je positieve gedachten een boost geven. Deze opdracht bestaat uit twee
Nadere informatieMethodisch werken met zorgleefplan, ondersteuningsplan of begeleidingsplan
Zorgleefplan, ondersteuningsplan en begeleidingsplan Methodisch werken met zorgleefplan, ondersteuningsplan of begeleidingsplan Om goede zorg en/of ondersteuning te kunnen geven aan een cliënt is het werken
Nadere informatieSAMEN-WERKEN MET DE MENSEN OM JOU HEEN
cursus SAMEN-WERKEN MET DE MENSEN OM JOU HEEN Samen-Werk-Boek.. www.zozijn.nl/zozijnschool Inhoudsopgave Samen-werken met de mensen om jou heen.... 3 Wat gaan we doen in deze cursus?... 4 Jezelf voorstellen...
Nadere informatieWat betekent een bipolaire stoornis voor je familie- en vriendschapsrelaties en wat kunnen vrienden en familie voor betrokkenen betekenen?
Wat betekent een bipolaire stoornis voor je familie- en vriendschapsrelaties en wat kunnen vrienden en familie voor betrokkenen betekenen? 16 september 2017 Inleiding Wie ben ik Uitgangspunten Doel Wat
Nadere informatiegoede redenen voor het bezoeken van een zelfhulpgroep
10 goede redenen voor het bezoeken van een zelfhulpgroep InTact Zelfhulp Zelfhulp is er voor jou. Deze informatie is voor alle mensen met een verslavingsprobleem, ongeacht welke verslaving en voor naasten
Nadere informatieAPQ-vragenlijst 30 januari Daan Demo
APQ-vragenlijst 30 januari 2019 Daan Demo Inleiding In dit rapport bespreken we jouw inzetbaarheid en wat je kunt doen om jouw positie op de arbeidsmarkt te verbeteren. Om dit te bepalen hebben we de volgende
Nadere informatieDe kracht van jouw gedachten en hoe jij daar invloed op hebt
De kracht van jouw gedachten en hoe jij daar invloed op hebt Tijd: 1 uur De kracht van jouw gedachten Doel: Inzicht in de kracht van jouw gedachten. Inzicht in de effectiviteit van jouw gedachten, gevoel
Nadere informatieTRAININGSSESSIE 2: Inleiding in Laten we Wel-Zijn
TRAININGSSESSIE 2: Inleiding in Laten we Wel-Zijn Hallo, welkom terug bij de online training Laten we Wel-Zijn! Ik ben blij dat je ervoor gekozen hebt om met volle overgave deze training te doen en ben
Nadere informatieIntact. goede redenen om een zelfhulpgroep te bezoeken
10 goede redenen om een zelfhulpgroep te bezoeken Intact Zelfhulp is er voor jou. Deze informatie is voor alle mensen met een verslavingsprobleem en hun naasten, ongeacht welke verslaving. De eerste stap
Nadere informatie# #$%#&#' ( &&)*++, (
# #$%#&#' ( &&)*++, ( " # $% % &'%% % ( ) * +$% # %, -.)/ - 0$'( 12 # ' """ Deze vragenlijst kun je gebruiken als je je wilt voorbereiden op het maken van een crisisplan. De vragenlijst kan jou helpen
Nadere informatieMeerjaren beleidsplan Stichting Perceval 2014-2016
Meerjaren beleidsplan Stichting Perceval 204-206 Inhoud Doelstelling van Stichting Perceval Het actuele beleid Werkzaamheden van de stichting Wijze van fondsenwerven Beheer en besteding fondsen en vermogen
Nadere informatiecoach jezelf Dit boek is van:
coach jezelf w e r k b o e k Dit boek is van: www.fabulousbusinesswoman.com Hallo! Zo daar is ie dan; het Coach Jezelf werkboek. Kun je jezelf coachen? Ja, dat kan. Kijk maar eens naar al die mensen die
Nadere informatieVRAGENLIJST VOOR HET MAKEN VAN EEN CRISISPLAN/-KAART
VRAGENLIJST VOOR HET MAKEN VAN EEN CRISISPLAN/-KAART Versie 22-2-2018 Deze vragenlijst kun je gebruiken als je je wilt voorbereiden op het maken van een crisisplan. De vragenlijst kan jou helpen om al
Nadere informatieHulpverlening Lijn5. Kom verder! www.ln5.nl LVB-ZORG PROVINCIE UTRECHT. Algemene informatiefolder voor jongeren, ouders en verwijzers
Hulpverlening Lijn5 LVB-ZORG PROVINCIE UTRECHT Algemene informatiefolder voor jongeren, ouders en verwijzers Kom verder! www.ln5.nl Daarnaast geeft Lijn5 ook advies en consultatie aan bijvoorbeeld een
Nadere informatieParticipatie en Educatie Centra
Activiteitenoverzicht Participatie en Educatie Centra CJOE Zoetermeer Meedoen in de wijk Periode Oktober - December 2018 Inleiding Dit is het activiteitenprogramma van Participatie en Educatie Centra CJOE
Nadere informatieUITBLINKEN! HOE HOOG KAN JOUW LAT?
Ineke Walravens UITBLINKEN! HOE HOOG KAN JOUW LAT? Allereerst 9 Dit boek is voor jou geschreven. Om je te prikkelen, uit te dagen en vooral ook te inspireren. Alles wat aandacht krijgt groeit. Energie
Nadere informatiePerspectief op gewoon leven. Wat we leren van evaluaties
Perspectief op gewoon leven Wat we leren van evaluaties Stichting Perspectief, juni 2005 Aanleiding De LFB komt op voor de belangen van mensen met een verstandelijke beperking. De LFB heeft de ervaring
Nadere informatieOnline Psychologische Hulp Depressie
Online Psychologische Hulp Depressie 2 Online Psychologische Hulp In deze brochure maak je kennis met de online behandeling Depressie van. Je krijgt uitleg over wat een depressie is en hoe jou kan helpen
Nadere informatieOnline Psychologische Hulp Overspanning & Burn-out
Online Psychologische Hulp 2 Therapieland 3 Therapieland Online Psychologische Hulp In deze brochure maak je kennis met de online behandeling Overspanning & Burn-out van Therapieland. Je krijgt uitleg
Nadere informatieTerugvalpreventie in MBCT Onderwijsnotities
Terugvalpreventie in MBCT Onderwijsnotities Sessie 6: Helder zien - De eerste signalen van depressie opmerken gewaarzijn van vroege waarschuwingssignalen, terugvalsignalen onder de microscoop leggen. Het
Nadere informatieDeck of Needs. De snelste manier om de 'juiste' woorden te vinden
Deck of Needs De snelste manier om de 'juiste' woorden te vinden Het Deck of Needs is ontwikkeld door Drs. Hugo A. Roele, schrijver van het Book of Needs en mede-oprichter van www.kommunikasie.org. a-1
Nadere informatieSpreek de taal van je klant!
Spreek de taal van je klant! In contact Spreek de taal van je klant Langs elkaar heen praten, niet optimaal in gesprek zijn met je klanten en je onbegrepen voelen. In ons werk als adviseur met klantcontact
Nadere informatieOnline Psychologische Hulp Angst & Paniek
Online Psychologische Hulp Angst & Paniek 2 Therapieland Therapieland Online Psychologische Hulp In deze brochure maak je kennis met de online behandeling Angst & Paniek van Therapieland. Je krijgt uitleg
Nadere informatieGefeliciteerd! 3. Laatste loodjes 6. Tot zover 12
Gefeliciteerd! 3 Waarom dit boek? 3 Hoe gaat dit boek jou helpen? 3 Is er nog iets dat je moet weten voordat je verder leest? 4 Laatste loodjes 6 De agenda 6 Nu jij 9 Tot zover 12 Gefeliciteerd! Als je
Nadere informatieFeedback. in hapklare brokken
Feedback in hapklare brokken Jan van Baardewijk Zorgteamtrainer Op zorgteamtraining.nl is de meest recente versie van feedback gratis beschikbaar. Mocht je willen weten of je de meest recente versie hebt,
Nadere informatieEigen plan van aanpak betrokkene, 0.8 oefenversie
Eigen plan van aanpak betrokkene, 0.8 oefenversie Voor een behandeling is je toestemming nodig. Maar soms mag een behandelaar je ook onder dwang behandelen. Bijvoorbeeld als er door je psychiatrische ziekte
Nadere informatieZelfbeschadiging; wat kun jij doen om te helpen?
Zelfbeschadiging; wat kun jij doen om te helpen? Familie of naaste zijn van iemand die zichzelf beschadigt kan erg moeilijk zijn. Iemand van wie je houdt doet zichzelf pijn en het lijkt alsof je niks kunt
Nadere informatieTraumaverwerking Metaforen & Motiveren
Traumaverwerking Metaforen & Motiveren 12 april 2013 Uschi Koster koster@supervisie-training.nl Doel Opdoen van ideeën tot motiveren Kort over doelgroep & context Benaderingswijze Voorbeelden van metaforen
Nadere informatieAPQ-vragenlijst 28 maart Bea Voorbeeld
APQ-vragenlijst 28 maart 2018 Bea Voorbeeld Inleiding In dit rapport bespreken we jouw inzetbaarheid wat je kunt doen om jouw positie op de arbeidsmarkt te verbeteren. Om dit te bepalen hebben we de volgende
Nadere informatieTerugval preventie plan
Terugval preventie plan Dit formulier kan u helpen op een later moment in uw leven te voorkomen dat de problemen terug komen of verergeren. Terugval, weer last krijgen van iets waar je eerder last van
Nadere informatieMindfulness omgaan met wat er is workshop Parkinson café
Mindfulness omgaan met wat er is workshop Parkinson café Yvonne Kuijsters Kennismaken met mindfulness Wat is mindfulness Wat brengt het mij, wat heb ik eraan? Aandacht Aandacht is een vorm van oplettendheid.
Nadere informatieOntdek je kracht voor de leerkracht
Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te
Nadere informatieComfortzone. Het leven is helemaal niet saai
Comfortzone Life begins at the end of your comfortzone. Het leven bestaat uit verandering. Iets groeit of het gaat dood. Er is geen tussenweg. Toch hebben wij mensen de neiging om alles vooral te houden
Nadere informatieVeens trainingen. opkomen voor jezelf. samen leren. meer zelfvertrouwen. lotgenoten ontmoeten. durven vragen. een groter netwerk
Veens trainingen opkomen voor jezelf een groter netwerk samen leren lotgenoten ontmoeten 1 meer zelfvertrouwen durven vragen Wil je jezelf ontwikkelen? Omdat je meer uit jezelf wilt halen? Of omdat je
Nadere informatieWerkbeleving 21 maart Bea Voorbeeld
Werkbeleving 21 maart 2018 Bea Voorbeeld Hoe beleef je je werk? De meeste mensen functioneren het best en beleven het meeste plezier aan hun werk wanneer er evenwicht is tussen de eisen die aan hen gesteld
Nadere informatieBreek vrij uit je Gedachten-Gevangenis
Bedankt voor het downloaden van dit E-book. Mijn naam is Erna Zuidhoek. Ik zie het als mij missie om jou te helpen het beste uit je leven te halen en vrij te breken uit oordelen, beperkende gedachten,
Nadere informatieWerkboek Terugvalpreventie Jeugd Naam van de patiënt
Werkboek Terugvalpreventie Jeugd Naam van de patiënt Het Werkboek Terugvalpreventie Je behandelaar heeft aan jou het voorstel gedaan om een terugvalpreventieplan op te gaan stellen. Het doel hiervan is
Nadere informatieHoe ondersteun ik iemand die aan zelfmoord denkt?
Hoe ondersteun ik iemand die aan zelfmoord denkt? Hoe ondersteun ik iemand die aan zelfmoord denkt? Als je het vermoeden hebt dat iemand waar je om geeft aan zelfmoord denkt, is het logisch dat je schrikt.
Nadere informatieDialectische Gedrags Therapie Bij volwassenen met een lichte verstandelijke beperkingen
Dialectische Gedrags Therapie Bij volwassenen met een lichte verstandelijke beperkingen Dialectische Gedrags Therapie 2 1. Voor wie? Deze brochure geeft informatie over Dialectische Gedragstherapie (DGT).
Nadere informatieIn tien weken vaardig in Verbindende Communicatie Hoe? Zo!
In tien weken vaardig in Verbindende Communicatie Hoe? Zo! Geef tien weken bijzondere aandacht aan Verbindende Communicatie met behulp van onderstaande oefeningen. Bespreek je ervaringen in een buddygroepje.
Nadere informatie- Waarschuwing- dit is een pittige les!
- Waarschuwing- dit is een pittige les! Herken je de volgende situatie: Je vraagt aan je partner (heb je deze niet denk dan even terug aan de tijd dat je deze wel had) of hij de vuilniszak wilt buiten
Nadere informatieSprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig
Grijp je Ambities Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Je dromen verwezenlijken in 7 stappen. Grijp je ambities Brengt je dichterbij je ideaal Geeft je inzicht in jouw persoonlijke
Nadere informatieWELKOM! Print het uit, leg het naast je en doe stap voor stap alle opdrachten. En mail me gerust als je vragen hebt of feedback wilt ontvangen.
WELKOM! Wat geweldig dat je het werkboek hebt gedownload. Dat betekent een belangrijke volgende stap in jouw succes. Want succes bereik je alleen door te doen. Dit werkboek is onderdeel van het Webinar
Nadere informatieleerlingbrochure nld Door: Jolanthe Jansen
leerlingbrochure nld Door: Jolanthe Jansen Dit is een brochure, gemaakt voor leerlingen met NLD. Naast deze brochure is er ook: - een brochure met informatie voor ouders van kinderen met NLD en - een brochure
Nadere informatieDebriefing. Opvang na een schokkende gebeurtenis. Geert Taghon 2013
Debriefing Opvang na een schokkende gebeurtenis Geert Taghon 2013 Definitie schokkende gebeurtenis Een gebeurtenis die buiten het patroon van gebruikelijke menselijke ervaringen ligt en duidelijk leed
Nadere informatieWelkom. Anniek Verhagen
Welkom Anniek Verhagen Anniek.verhagen@xs4all.nl Goed met elkaar omgaan. Doelstellingen KiVa Samen maken we er een fijne school van Door middel van activiteiten gericht op de omgang met elkaar kinderen
Nadere informatieSlachtoffers van mensenhandel en geestelijke gezondheidszorg
Slachtoffers van mensenhandel en geestelijke gezondheidszorg Informatie voor cliënten Cliënten en geestelijke gezondheidszorg Slachtoffers van mensenhandel hebben vaak nare dingen meegemaakt. Ze zijn geschokt
Nadere informatieJe mag jezelf kwetsbaar opstellen, het is oké, het is veilig. Ik beloof je dat je nu alleen maar in de spiegel ziet waar je klaar voor bent.
Ik weet zeker dat ook jij nog veel krachtiger kan zijn in wie je bent en wat je doet binnen je praktijk/ bedrijf en dat je daardoor nog veel meer waarde vanuit plezier kan leveren aan je klanten. Als je
Nadere informatieBas Smeets page 1
Bas Smeets www.bsmeets.com page 1 JE ONBEWUSTE PROGRAMMEREN VOOR EEN GEWELDIGE TOEKOMST De meeste mensen weten heel goed wat ze niet willen in hun leven, maar hebben vrijwel geen idee wat hoe hun ideale
Nadere informatieWerken met veerkracht bij de Rabobank. BA&O, 22 oktober 2015
Werken met veerkracht bij de Rabobank BA&O, 22 oktober 2015 Veerkracht is nodig De Rabobank is in beweging De klantbediening verandert Er is een sterke focus op beheer Een grote krimp van personeel Dit
Nadere informatieLeerproject assertiviteit omgaan met agressie Mol
Leerproject assertiviteit omgaan met agressie Mol Individuele- en groepsvorming in het kader van gerechtelijk alternatieve maatregelen. Doorverwijzingen vanuit het justitiehuis in Turnhout (bemiddeling
Nadere informatieVermoeidheid bij MPD
Vermoeidheid bij MPD Landelijke contactmiddag MPD Stichting, 10-10-2009 -van Wijlen Psycho-oncologisch therapeut Centrum Amarant Toon Hermans Huis Amersfoort Welke verschijnselen? Gevoelens van totale
Nadere informatieYoung People Coaching Experience
Hét loopbaanprogramma voor Young Professionals Young People Coaching Experience In 5 stappen naar je ideale baan! Ga jij met tegenzin naar je werk? Heb je er genoeg van om werk te doen dat niet bij je
Nadere informatie6.2.1 Dealen met afleiding onderweg
Stap 6: Deel 2 6.2.1 Dealen met afleiding onderweg In het tweede deel van jullie experiment ga je verder met het ondernemen van ACTies die je met de anderen hebt afgesproken te doen. Daarnaast krijg je
Nadere informatieWerken aan persoonlijke ontwikkeling en sturen van eigen loopbaan
08540 LerenLoopbaanBurgerschap 10-04-2008 08:28 Pagina 1 ontwikkelingsproces 1+2 1 2 3 4 5 6 7 Werken aan persoonlijke ontwikkeling en sturen van eigen loopbaan Leren, Loopbaan en Burgerschap Wat laat
Nadere informatieleven met een chronische ziekte
leven met een chronische ziekte Een ont-moet spel, voor jezelf en anderen. Als we een chronische ziekte hebben, is er vooral aandacht voor de bestrijding van symptomen. Wat de ziekte met ons zelfbeeld
Nadere informatieDienke Boertien, Nicole van Erp, Harry Michon. Werken met WRAP. Duurzamer aan het werk? Brochure
Dienke Boertien, Nicole van Erp, Harry Michon Werken met WRAP Duurzamer aan het werk? Brochure Werken met WRAP Duurzamer aan het werk? Brochure Colofon Auteurs Dienke Boertien Nicole van Erp Harry Michon
Nadere informatieSprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig
Grijp je Ambities Sprankelend Spraakmakend Verrassend Inspirerend Waanzinnig Je dromen verwezenlijken in 7 stappen. Grijp je ambities Brengt je dichterbij je ideaal Laat je talenten leven Helpt je het
Nadere informatieBE HAPPY. 90-dagen Goed Gevoel conditionering programma
BE HAPPY 90-dagen Goed Gevoel conditionering programma Alle rechten voorbehouden. Geen deel van dit boek mag worden gereproduceerd op welke wijze dan ook, zonder voorafgaande toestemming van de uitgever.
Nadere informatieRITUEEL. schrijven. Word de persoon die je altijd al had willen zijn.
RITUEEL schrijven d a g b o e k Word de persoon die je altijd al had willen zijn. Welkom De persoon worden die je altijd al had willen zijn. Daarom schrijf ik. Door ritueel te schrijven kom je in verbinding
Nadere informatieBen Tiggelaar Dromen Durven Doen 33e druk 2011
De meeste mensen houden hun voornemens niet vol, en zeker niet als het niet concreet is. Gedrag is de zwakke schakel tussen plannen en resultaten. Gedrag is alles wat we: - zichtbaar (bewegingen en woorden)
Nadere informatieToch is dit wat we dagelijks doen. Iemand geeft je een compliment en je neemt het niet in ontvangst of wuift het weg; Leuk jasje! Oooh ja, is al oud.
ONTVANGEN. Hoe goed zijn we eigenlijk in het ontvangen van energie? Word je ontzettend blij als je iets in ontvangst neemt, of voel je je bezwaard? Ben je bang dat je een ander daardoor te kort doet of
Nadere informatieJe doel behalen met NLP.
Je doel behalen met NLP. NLP werkt het beste als al je neurologische niveaus congruent zijn. Met andere woorden: congruent zijn betekent wanneer je acties en woorden op 1 lijn zijn met je doelen, overtuigingen,
Nadere informatie5. Overtuigingen. Gelijk of geluk? Carola van Bemmelen Food & Lifestylecoaching. Jouw leven op dit moment weerspiegelt exact jouw overtuigingen
5. Overtuigingen Jouw leven op dit moment weerspiegelt exact jouw overtuigingen Een overtuiging is een gedachte die je hebt aangenomen als waarheid doordat ie herhaaldelijk is bevestigd. Het is niet meer
Nadere informatieKeuzestress of ontspannen kiezen
Keuzestress of ontspannen kiezen Wat leuk dat je mijn weggever hebt aangevraagd. Ik vertrouw erop dat het je inzicht geeft! Veel plezier met lezen of kijken. Want de ene persoon leest liever en de ander
Nadere informatieCollectief aanbod Jeugd Houten
Collectief aanbod Jeugd Houten Groepsmaatschappelijk werk Santé Partners in Houten 2018-2019 1 Inhoud Blz. Training Sterk staan 9-12.... 3 Zomertraining Plezier op School (aankomende brugklassers). 4 Assertiviteitstraining
Nadere informatieHET BELANGRIJKSTE OM TE WETEN OM MEER ZELFVERTROUWEN TE KRIJGEN
HET BELANGRIJKSTE OM TE WETEN OM MEER ZELFVERTROUWEN TE KRIJGEN Gratis PDF Beschikbaar gesteld door vlewa.nl Geschreven door Bram van Leeuwen Versie 1.0 INTRODUCTIE Welkom bij deze gratis PDF! In dit PDF
Nadere informatieBrijder Verslavingszorg Hoofddorp
Ons Team Ons team is zeer divers. We bestaan uit het secretariaat, psychologen, maatschappelijk werkers, sociaal psychiatrisch verpleegkundigen, cognitief gedragstherapeutisch werkers, ervaringsdeskundigen,
Nadere informatieSTAGEBOEK 2014 VAN AFDELING..
STAGEBOEK 2014 VAN AFDELING.. Stageboek 2014 1 Gegevens Leerling Naam -------------------------------------------------------------------------------------- Adres Postcode Woonplaats Geboortedatum Telefoon
Nadere informatieBlijvende Aantrekkingskracht Curriculum
Blijvende Aantrekkingskracht Curriculum #1 Hoe aantrekkingskracht voor mannen in relaties werkt De vijf sleutels om met zijn hart in contact te kunnen komen. De redenen waarom een man zich emotioneel van
Nadere informatieMODULE #4 MIJN OVERTUIGINGEN
MODULE #4 MIJN OVERTUIGINGEN Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat
Nadere informatieSuïcidepreventie. Marian de Groot Directeur handicap + studie Mede namens 113-Online
Suïcidepreventie Marian de Groot Directeur handicap + studie Mede namens 113-Online Missie en visie @113 Taboe op praten over zelfmoord doorbreken Drempels bij zoeken en vinden van hulp verlagen Landelijk
Nadere informatieEen andere psychiatrie
Een andere psychiatrie Diana van Landeghem anderepsychiatrie@gmail.com Inhoud 2 Introductie 3 Crisis als groeimogelijkheid 4 Een plek van warmte en rust 5 Fysieke werkzaamheden en sport 6 Psycho educatie
Nadere informatieVerandering op je werk... Wat doe jij ermee?
Verandering op je werk... Wat doe jij ermee? Waar gaat het dan over? Ik wil storingen uitlezen, net als mijn collega. Ik doe zwaar lichamelijk werk. Hoe kan ik dit volhouden? Hoe kan ik beter omgaan met
Nadere informatieINSPIRATIEDAG ERGOTHERAPIE EN HERSTELGERICHTE ZORG IN DE PRAKTIJK
DONDERDAG 17 MAART 2016 INSPIRATIEDAG ERGOTHERAPIE EN HERSTELGERICHTE ZORG IN DE PRAKTIJK Graag nodigen we je uit op de inspiratiedag rond ergotherapie en herstelgerichte zorg in de praktijk. Deze dag
Nadere informatieZIJN WIE JE BENT EN WIE JE WILT ZIJN. De waarde van de praktijkhuizen van Ixta Noa
ZIJN WIE JE BENT EN WIE JE WILT ZIJN De waarde van de praktijkhuizen van Ixta Noa WIJ ZIJN IXTA NOA IXTA NOA. OFTEWEL IK STA NIEUW. IXTA NOA IS EEN EIGENZINNIGE VERZAMELING VAN MENSEN DIE ZELFBEWUST EN
Nadere informatieREMIND. Bij u op SCHOOL?
REMIND Bij u op SCHOOL? Inhoudsopgave Slim jezelf zijn voor professionals 3 Slim jezelf zijn 3 Programma over persoonlijke ontwikkeling 3 Kostenoverzicht 4 Over Remind 5 Wij willen 5 Trainersopleiding
Nadere informatieSeksualiteit: Grenzen en Wensen
IJBURGCOLLEGE.NL Seksualiteit: Grenzen en Wensen Leerlingen handleiding Michiel Kroon Lieve leerling, Het is belangrijk om op een open en goede manier over seks te kunnen praten. De lessenserie die in
Nadere informatieDe vreemde hersenkronkel van Lies Dal Culie
De vreemde hersenkronkel van Dal Culie Het dagboek van Maak kennis met Dal Culie. Ze heeft een vreemde hersenkronkel in haar hersenen waardoor ze net iets anders schrijft dan de meesten onder ons. Lees
Nadere informatieHaal het beste uit jezelf met het. Individueel Ontwikkelings Plan!
Haal het beste uit jezelf met het Individueel Ontwikkelings Plan! 2 Inleiding Je werkt in de sociale werkvoorziening. Daar is het de gewoonte dat je je kwaliteiten en talenten blijft ontwikkelen. Je kunt
Nadere informatieB a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1
B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1 JE ONBEWUSTE PROGRAMMEREN VOOR EEN GEWELDIGE TOEKOMST De meeste mensen weten heel goed wat ze niet willen in hun leven, maar hebben vrijwel geen
Nadere informatieWaar een wil is, is een Weg!
5 tips om moeiteloos voor jezelf te kiezen en een stap te zetten. Waar een wil is, is een Weg! - Lifecoach http://www.facebook.com/arlettevanslifecoach 0 Je bent een ondernemende 40+ vrouw die vooral gericht
Nadere informatieWelkom bij de training WEERSTAND! We leven bij wat we geloven, niet bij wat we zien!
Welkom bij de training WEERSTAND! We leven bij wat we geloven, niet bij wat we zien! Jouw leervragen: Denk nog even n paar minuten goed na wat je in deze training Weerstand precies wilt leren. Formuleer
Nadere informatieCOMMUNICATIE training. effectief communiceren met iedereen
COMMUNICATIE training effectief communiceren met iedereen Een training van COMMUNICERENENZO Mensen zijn belangrijk. Resultaten ook Mensen zijn belangrijk en waardevol. Resultaten worden behaald dankzij
Nadere informatieNieuw Gedrag, Nieuwe Mogelijkheden! Ineke van Gent Psycholoog NIP EFT-Relatietherapeut
Nieuw Gedrag, Nieuwe Mogelijkheden! Ineke van Gent Psycholoog NIP EFT-Relatietherapeut 06 41 86 03 80 info@psycholoogvannu.nl Niet lekker in je vel? Ontevreden hoe het gaat met jezelf of met je relatie?
Nadere informatieBrave decisions. Kiezen vanuit persoonlijke drijfveren: Meer overtuiging. Meer bereik en resultaat. Van stress naar helderheid.
Brave decisions Kiezen vanuit persoonlijke drijfveren: Meer overtuiging. Meer bereik en resultaat. Het FemaleTopTalent programma Brave decisions voor de vrouwelijke professional: met een HBO- of academische
Nadere informatie