Overzicht. Vraagstelling. Het opleiden van 9- tot 11-jarige voetballers. Wat wil je als jeugdtrainer bereiken?

Transcriptie

1 TrainersGroepering Vlaanderen Koninklijke Vlaamse Voetbalbond Het opleiden van 9- tot 11-jarige voetballers 22 oktober 2012 SK Laar Boomgaardstraat 22 bus Berchem Tel: 03/ Website: Overzicht 1. Inleiding 2. Eisen en taken voetbaltrainer 3. Kenmerken mini-miniemen 4. Leerplan: doelstellingen 5. Training 6. Wedstrijd 7. Conclusie 8. Vragen 9. Tot slot Vraagstelling Wat wil je als jeugdtrainer bereiken? Wanneer ben je tevreden op het einde van het seizoen? 1

2 Vraagstelling Kritische vraagstelling? Championitis: bestuur, ouders, trainers, Denken jeugdtrainers niet te geïsoleerd? Wat is de rol van de ouders? Vraagstelling Aan hoeveel balcontacten komen mijn spelers? Herhalen=boodschap Filetrainingen bij de jeugd? Jeugdvoetballer= volwassen voetballer in miniformaat? Aangepast aan specifieke doelgroep? Vraagstelling Voetbaltraining als atletiektraining? Plaats voor creativiteit? Pass-syndroom 2

3 Demotraining Trainer Feedback training 2. Eisen en taken voetbaltrainer 2. Eisen en taken van een voetbaltrainer 2 Vragen: 1. Hoe leren we onze jeugd voetballen? Veel voetballen Opleiding en begeleiding Voldoende en aangepast materiaal 3

4 2. Eisen en taken van een voetbaltrainer 2. Voorwaarden om voetballen aan te leren? Kennis leeftijdskenmerken kinderen Kennis opleidingsdoelstellingen/leeftijd Kennis vormen van voetbal om te leren voetballen - Didactiek 3. Kenmerken Mini-miniemen Mini-miniemen Wie zijn die mannen? En hoe moeten we daar als jeugdtrainer op inspelen? 4

5 3. Kenmerken mini-miniemen Algemeen: 4 de -5 de leerjaar lager onderwijs Rijp voor Niet specifieke benadering? Drop out! 3. Kenmerken mini-miniemen Psychologisch: - Enthousiast, spontaan, speels - Snel afgeleid, beperkt concentratievermogen - Wil zich meten met anderen - Ego-centrisch Begin samenwerken - Is kritisch tegenover eigen prestatie en die van anderen 3. Kenmerken mini-miniemen Voetbalspecifiek Speels Uitdagend Veel spelvormen Tip: werk met punten waarbij winnaars worden beloond en verliezers een taak krijgen Fun en plezier als rode draad 5

6 3. Kenmerken mini-miniemen Voetbalspecifiek Snel afgeleid, beperkt concentratievermogen Gevarieerde oefenstof Tip: Verander zo weinig mogelijk organisatie, maar varieer in inhoud Geen oefenvormen van 20 minuten! geen ellenlange uitleg Plaatje gaat voor op praatje 3. Kenmerken mini-miniemen Voetbalspecifiek Enthousiast, overactief, grote bewegingsdrang Veel balcontacten Tip: nog veel te veel filetrainingen Geen onderbreking bij wijziging organisatie Tip: varieer binnen vaste organisatie Bij wijziging: opdrachten (jongleren, ) 3. Kenmerken mini-miniemen Enthousiast, overactief, grote bewegingsdrang Positieve benadering! Positieve coaching Tip: Met positieve coaching bereik je veel. Iemand de grond inboren kan iedereen Jeugdtrainer=specialist coaching Veel doelpunten 6

7 3. Kenmerken mini-miniemen Voetbalspecifiek Andere verslaan, meten met anderen Duelvormen: 1-1 Egocentrisch Meer samenwerken Iedereen een bal Tip: Laat ze dribbelen nu het nog kan. Op latere leeftijd wordt samenspelen belangrijker Creativiteit Kleine spelvormen: Kenmerken mini-miniemen Specifieke opleiding? = noodzakelijk =verantwoordelijkheid van elke trainer 3. Kenmerken mini-miniemen Fysiek: Weinig meer Coördinatie: Voorkeurshand en voorkeurvoet Lichaamscoördinatie: oog-hand; oog-voet Balcoördinatie Voetbalspecifiek 9-13 jaar= gouden leeftijd coördinatie Nu niet? Nooit! Balbeheersing, lichaamsbeheersing Veelzijdig aanbod 7

8 3. Kenmerken mini-miniemen Voetbalspecifiek Baloefeningen, functionele technieken 3. Kenmerken mini-miniemen Uithouding Lopen wordt economischer Voetbalspecifiek Omvang training volstaat Melkzuur wordt nog niet goed afgevoerd: geen weerstandtraining! 3. Kenmerken mini-miniemen Kracht Ontwikkeling begint, maar beperkt Voetbalspecifiek Natuurlijke bewegingen, evenwicht Aanleren juiste houding 8

9 3. Kenmerken mini-miniemen Snelheid Voetbalspecifiek Coördinatie verbetert reactiesnelheid, startsnelheid, maximale snelheid en wendbaarheid Tip: In spelvorm, speels scholen, niet geïsoleerd 4. Leerplan mini-miniemen Wat kan en moet ik hen geven? Welke accenten kan je leggen op technisch, tactisch en fysisch vlak? 9

10 Algemeen: Leren= continue proces; cumulatief Ontwikkelingsfase pupillen is achter de rug Fundamentials Leren trainen Gouden leeftijd: Bal-lichaamscoördinatie Hoe leren mini-miniemen? DOEN DOEN DOEN 1. Technische accenten 2. Tactische accenten 3. Fysieke accenten 4. Mentale accenten 1. Technische accenten Mini-miniementraining =Techniektraining =Coördinatietraining 10

11 Technische accenten A. Balbezit: hoofdfocus Balvaardigheid Basistechnieken: leiden bal, passtechniek, balaanname, koppen, doelschot Passeer- en schijnbewegingen Inwerpen B. Balverlies Hoe verdedigen, bal afpakken? 1-1, Interceptie, sliding-tackle A. Balbezit: Balvaardigheid Iedere speler bal alle delen voet, links-rechts veel herhalingen pre-technische scholing Tip: opwarming afsluitend gedeelte Doel: Veelzijdige balvaardigheid Balgevoel, baas worden over bal Handelingssnelheid vergroten Snel voetenwerk bewegelijkheid A. Balbezit: Basistechnieken 1. Leiden bal: Binnenkant voet (L-R) Buitenkant voet (L-R) Wreef Combinatie Aandachtspunten: Niet te ver van voet Hoofd geheven Ritme-richtingsverandering Links-rechts Doel: Ruimtes overbruggen, terreinwinst Spits op doelman, verdediger die oprukt, 11

12 2. Passing: Binnenkant voet (L-R): kort-half lang Na balcontrole 1 tijd: kaats, deviatie,1-2 beweging stilliggende bal, rollende bal Wreef (L-R): halflange passing Na balcontroles Stilliggende bal Voorzet Pass met het hoofd Aandachtspunten: Nauwkeurigheid Links-rechts Op juiste voet Op juiste moment Baltempo In de voet of in de loop Snelheid van uitvoering 2. Variatie in Passing: speltactische elementen Hoek maken Linie overslaan Steun 3. Balaanname: Georiënteerde balcontrole Voetzool (dakje maken) Binnenkant voet (L-R) Buitenkant voet (L-R) Wreef (L-R) Dij (L-R) Borst Aandachtspunten: Progressief leerplan Actie na actie 2 balcontacten Opengedraaid staan 12

13 4. Doelschot Progressief: stilliggende bal rollende botsende bal Binnenkant voet (L-R): Plaatsen Wreef (L-R) Extra s Buitenkant voet (L-R) Hoofd Aandachtspunten: Juiste keuze maken Snel afwerken A. Balbezit: Passeer- en schijnbewegingen Analytisch: Tip: vrij oefenen in afgebakende ruimte met kegel met passieve tegenstrever Functioneel: wedstrijdspecifieke omstandigheden Tip: Actieve tegenstrever in duelvormen met weerstand (tijd, ruimte, ) Positioneel? A. Balbezit: Passeer- en schijnbewegingen Doel: Er staat niemand vrij Doelkans creëren 13

14 A. Balbezit: Passeer- en schijnbewegingen Progressieve bewegingen: van gemakkelijk naar moeilijk kapbewegingen (bi bu L R) Overstap Beweging binnen-buiten Enkele en dubbele schaar Cruyff-beweging (afkappen achter steunbeen) Tijd, ruimte en tegenstanders A. Balbezit: Inwerpen Juiste techniek Technische accenten B. Balverlies 1. Duel Druk zetten: snel, tot op 2 meter, snelheid uit actie halen Positie blijf laag bij grond, voorvoeten, kijk naar bal, dwing speler naar buitenkant, doel afschermen Geduld heb geduld, blijf zolang mogelijk op de been, keuze tussen remmend wijken/druk, niet happen Fysiek 14

15 B. Balverlies 2. Interceptie =leren keuze maken interceptie/in positie reactiesnelheid, leren anticiperen spelinzicht, moeilijk te trainen 3. Sliding/tackle laatste redmiddel 2. Tactische accenten Individuele spelbekwaamheid directe tegenstander Collectieve spelbekwaamheid Eigen handen afstemmen op medespelers, positie bal, ) Algemene spelbekwaamheid 2. Tactische accenten: individuele Directe tegenstander verslaan Zelf niet verslagen worden Keuze maken: bal bijhouden of afgeven niet ten koste van dribbel-creativiteit! Tips: Op eigen helft:veiligheid en samenspel; aanvalshelft: no rules en creativiteit Bal afschermen Bal niet afwachten (toekomen) 15

16 2. Tactische accenten: collectieve Vrijlopen Aan-terugsluiten ifv bal Collectief jagen (iedereen: speler dichtst bij bal zet druk; andere spelers knijpen, steun) 2. Tactische accenten: Algemene spelbekwaamheid B+: speelruimte grootµ Opbouw (met integratie keeper) B-: speelruimte klein Basics coachingswoorden Posities op terrein leren kennen: vaste nummers Beginnend: taken ervaren 2. Tactische accenten: Algemene spelbekwaamheid 16

17 3. Fysieke accenten Fysieke componenten niet geïsoleerd trainen Snelheid (reactiesnelheid/versnelling) snelheid: erfelijk bepaald + noodzaak veel trainen Coördinatie Lichaamscoördinatie (wendbaarheid, snelle voetjes Balcoördinatie/schijnbewegingen Speltechnische voetbaltraining Voetbalechte wedstrijdvormen 3. Kenmerken mini-miniemen Uithouding Omvang training volstaat Niet specifiek trainen Melkzuur wordt nog niet goed afgevoerd: geen weerstandtraining! 3. Kenmerken mini-miniemen Kracht Ontwikkeling begint, maar beperkt Natuurlijke bewegingen, evenwicht Aanleren juiste houding 17

18 4. Mentale accenten Leren omgaan met anderen, leren samenwerken Spelregels leren begrijpen, toepassen Fair play Fun en plezier Durf en zelfvertrouwen stimuleren Doorzettingsvermogen Sociale vaardigheden Winnen, maar kunnen verliezen Creativiteit en leergierigheid aanwakkeren 4. Mentale accenten Respect voor materiaal, tegenstander, trainers, scheidsrechter, Lyfestyle: Huiswerk voeding (drinken) multi-sporten Betrokkenheid ouders Lyfestyle-jaarkalender 5. Training 18

19 5. Training De opbouw van een mini-miniementraining: 1. Opwarming 2. Kern bestaande uit wedstrijdvormen en oefenvormen 3. Afsluiting 5. Training 1. Opwarming Psychologisch Fysiologisch Sluit aan bij kern Zoveel mogelijk met bal 5. Training Opwarming Eerder enjoying up, vaardigheden Balvaardigheidsoefeningen - algemeen voetbalvaardigheden - Iedereen een bal, herhalingen, balcontacten, Spelvormen - algemeen specifiek - Uitdagend, avontuurlijk - Speels, fun,plezier,positief klimaat 19

20 5. Training Passingsvormen: - Geometrische vormen (structuur) - Veel herhalingen, balcontacten - Geen filetrainingen! 5. Training 2. Kern: Thema volgens leerplan Progressief Sluit aan Wedstrijdvormen + technische oefenvormen 5. Training Wedstrijdvormen Mag nooit ontbreken opleiden:analytisch wedstrijdsituatie met weerstanden komen niet om te trainen, maar om te voetballen, scoren, wedstrijdjes spelen zonder te wachten Nog te veel en te lang: droog oefenen Leren samen spelen

21 5. Training Wedstrijdvormen Coaching: niet zomaar een wedstrijdje gericht en positief coaching belang: eenvoudig, kort, duidelijk numerieke gelijkheden en ongelijkheden Doel: eenvoudiger maken, overzichtelijk 5. Training Oefenvormen Technische tussenvormen Ter afwisseling = ideaal om af te dalen en technisch explicieter te werken Techniek=perfect trainbaar Heef invloed op tactische ontwikkeling, fysieke ontwikkeling, mentale Ontwikkeling en training van technische vaardigheden=rode draad mini-miniementraining 5. Training Oefenvormen Oefenstof Zie technische accenten balbezit 21

22 5. Training Algemeen Afwisseling? concentratievermogen mini-miniemen Niet: andere organisatie! Wel: binnen dezelfde organisatievorm: andere accenten en varianten! 3. Cooling down: Psychologisch Fysiologisch 5. Training Mini-miniemen: afsluiting Leuk: spelvorm Aansluiting thema? Tricks Meegeven huiswerk Komen nog een keer samen Materiaal opruimen 5. Training Trainingsvoorbereiding = Op voorhand nadenken = Gids = Moet flexibel zijn 22

23 5. Training Trainingsvoorbereiding toegepast op structuur training: 1. Thema 2. Accent coaching 3. Opwarming 4. Wedstrijdvormen/positiespelen 5. Oefenvormen 6. Afsluiting 7. Organisatie, andere vraagstukken 5. Training Goede voorbereiding= goede training? Neen, maar kans vergroot Niet alles zal vanaf training 1 goed lopen Oog voor basis Organisatie sporttechnisch coaching 6. Wedstrijd 23

24 6. Wedstrijd Wedstrijdbegeleiding bij mini-miniemen 6. Wedstrijd Creëer een toffe, speelse en ontspannen sfeer onder de spelers en ouders: Voetbal is een feest, Amuseren=centraal Niet voor trainers/ouders Info-avond ouders: positieve ingesteldheid Training proberen toe te passen Hecht geen belang aan competitie, resultaat 6. Wedstrijd Laat keuzes aan speler Geen ingewikkelde theorieën en tactische richtlijnen Hou het kort, duidelijk en herkenbaar Training is prestatie, wedstrijd is presentatie Bv. drietal eenvoudige richtlijnen Coach altijd positief! Laat ze fouten maken, roep niet wat ze mogen doen en niet doen 24

25 6. Wedstrijd Stimuleer creativiteit: actie Ooghoogte Coach zinvol: concreet, kort en duidelijk ipv kom op, vooruit, doe maar Startposities: roteren Iedereen evenveel speelgelegenheid Gevaar van championitis! Winnen mag, maar niet ten koste van alles 6. Wedstrijd Wedstrijdopwarming: = extra trainingsuren!= Winst! Geen rondjes lopen, stretchen Half uur training volgens principes Balvaardigheid, spelvorm, wedstrijdvorm en oefenvormen! 6. Wedstrijd Na de wedstrijd: Iedere wedstrijd moet feest zijn voorzie extra tje: strafschoppenreeks, shoot out, high five, 25

26 7. Conclusie 7. Conclusie Wie zijn ze? Wat zijn de doelstellingen op technisch, tactisch, mentaal en fysiek vlak? Training Wedstrijdbegeleiding 7. Conclusie Straal enthousiasme uit, ambiance Daag spelers uit (Wie kan dit?...) Voetbal is simpel, het is alleen moeilijk om simpel te voetballen hou het op organisatorisch en inhoudelijk vlak zo eenvoudig mogelijk! Vermijd dode momenten, file vlot verhaal, actieve leertijd 26

27 7. Conclusie Plaatje voor praatje, juiste demonstratie Neem niet zelf deel, bal Kleine spelvormen, duel, leren samenspelen Geen vlieghavens! Geanimeerd, positief: hoe iets moet, niet wat slecht is Geef ruimte aan spelers: zelf ontdekken Creativiteit aanwakkeren: dribbelen mag Grootste vrijheid is recht om fouten te maken 7. Conclusie Veel scoren veel wedstrijdelementen Heb oog voor mindere spelers, reageer op pesten! Stel jezelf strategisch op Evalueer jezelf 8. Vragen Vragen? 27

28 9. Tot slot 9. Tot slot Bedankt! 28