Bijscholing - slalomzetten. Lode Nolf, 5 maart 2016

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Bijscholing - slalomzetten. Lode Nolf, 5 maart 2016"

Transcriptie

1 Bijscholing - slalomzetten Lode Nolf, 5 maart 2016

2 Intro

3 Vraag / probleemstelling Delicaat onderwerp - veel discussies Ante Kostelić

4

5 Finish DNF / DSQ Slalom hindernissenparcours afvallingswedstrijd

6 Oplossing Bijscholingen / workshops Wedstrijdleiding en TD zullen strenger optreden in geval van overtredingen slaloms. Klachten over tracées TAC Lijst deelnemers workshops : voorrang bij traceren (uitz. BEAST coaches)

7 Algemene richtlijnen

8 Bedoeling De beste skiër de kans geven om de beste tijd tijd neer te zetten Vlot tracé kunnen doorlopen Uitval : technische fout / té veel risico

9 Niet de bedoeling Snelheid van skiër te bruusk te laten variëren Oefenen op valstrikken om deze dan op wedstrijd uit te zetten en concurrenten hak proberen te zetten Traceren om renners met kortere ski s dan de FIS norm te bevoordelen

10 Rekening houden met Piste: hellingsgraad, sneeuwkwaliteit, terreinvariatie, dévers Deelnemers: leeftijd, niveau, doelpubliek, aantal deelnemers Veiligheid: worst case voorzien (vallijn), obstakels vermijden

11 Let wel Zelfs reglementaire slalom garantie op goede slalom Variatie moet - niet overdrijven Creatief zijn kan - niet overdrijven DNF M1 > M2 = normaal Nooit goed voor iedereen Voor de sport - succesbeleving - promotie

12 To Do Eerste paal in de lijn van de start Begin: op snelheid laten komen Laatste pa(a)l(en) in lijn met midden v/d finish (veiligheid) Banane = inspelen op terrein: idealiter bij overgang : skier zijn lijn laten corrigeren Piste die bocht maakt - hindernis vermijden niet onnodig zetten

13 FIS regels

14 Heren: m Hoogteverschil Dames: m Kinderen: 100m 160m Piste Palen en vlaggen 40m als de 2 manches tegelijk gezet worden FIS : 27 mm/31 mm L = 182 cm Jeugd: Single of Double gate: 25 mm 28,9 mm dikte Dubbele poorten op minimum 75cm Tussen poorten: 6 13m Tussen draaipoorten banane: 12 18m Tussen poorten dubbele poort: 4 à 6m Poorten KINDEREN: Idem behalve Tussen poorten 7 11m Max afstand tussen draaipoorten banane 15m

15 1 tot 3 chicanes van 3 of 4 poorten Min. 3 dubbele poorten (enkele chicane) Max. 3 bananes Verplichting figuren KINDEREN: U14: Max. 1 chicane van 3 of 4 poorten Max. 2 dubbele poorten Min. 1 en Max. 3 bananes U16: Max. 2 chicanes van 3 of 4 poorten Max. 3 dubbele poorten Min. 1 en Max. 3 bananes

16 Afmetingen FIS 6-13 m 4-6 m 75 cm - 1 m 4-6 m m

17 Skicup

18 Piste Min. 10 m breedte Draaipoort min 2 m van obstakels U14-FIS : 27mm/31mm L=182 cm Palen en vlaggen Single gate U10-U12: Stubbies U14-FIS: Dubbele poorten op minimum 50 cm Poorten Tussen poorten: 7 11 m Tussen draaipoorten banane: m Tussen palen dubbele poort: 4 à 6 m U14-FIS: Max. 1 Chicanes van 3 of 4 poorten Verplichte Figuren Min. 1 dubbele poort (enkele chicane) Max. 1 Banane

19 Afmetingen Skicup 7-11 m 4-6 m 50 cm m m

20 Richtlijnen training

21 U10/12 Veel stubbie training Regelmatige, ritmische tracées met voldoende ruimte als basis. Richtingsveranderingen aan te leren Combinatie 1 stubbie + 1 lange poort : reuzenslalompositie te verbeteren. Ritmeveranderingen vooral als oefening Elke training stilstaan bij drills en vrij skiën!

22 U14 Nog steeds veel stubbie training en ritmisch werken voor basistechniek Wanneer er gestart wordt met het raken van de poorten, heel ritmische tracés gebruiken zonder figuren om de positie te corrigeren. Drills voor snel voetenwerk vooral met stubbies traceren Figuren kunnen uitzonderlijk in single gate getraceerd worden

23 U16 - FIS Realistische tracés op snelheid Drills traceren voor snel voetenwerk en snelle reacties

24 Algemeen Start is bij veel van onze jonge renners top. Clubtrainingen = ideaal Focus verkrampte basishouding door hun armen voor te laten houden (verhindert de ontwikkeling van hun skigevoel) Reuzenslalompalen gebruiken (verlaagt obsessie boksen (Team Event)

25 Palen chicane op 1 lijn Don ts "! " "

26 Don ts Palen schuine chicane op 1 lijn / dévers hellingslijn "! "

27 Don ts Nutteloze middelste paal banane "!!

28 Single gate behalve paal 1, paal voor finish, chicanes, 2 de paal banane Don t forget

29 Specials

30 Specials

31 Tips Ski als maatstaf (afpassen) - + 1,65 m 3 x = 4,95 m (chicanne) 6 x = + 10 m Zet je in plaats van de renner tijdens verkenning

32 Dank u

Instructies Poortrechters

Instructies Poortrechters Instructies Poortrechters Basis document : FIS International Ski Competition Rules (editie juli 2016) Inhoud 1 Poortrechtersinstructies ( 660)... 2 1.1 Controle van de doorgang Toelichting ( 661)... 2

Nadere informatie

introductie Doel Waar Hoe Oefeningen Bekend worden met de uitrusting, opwarmen, evenwicht Vlakke ondergrond

introductie Doel Waar Hoe Oefeningen Bekend worden met de uitrusting, opwarmen, evenwicht Vlakke ondergrond SKILERAREN HANDBOEK introductie Bekend worden met de uitrusting, opwarmen, evenwicht Vlakke ondergrond Herhalen tot volledige stabiliteit Gecontroleerde bewegingen op de ski s Zonder grote balanseer bewegingen

Nadere informatie

Uitnodiging wedstrijden Le Corbier 2014-2015. Trophée de Wallonie

Uitnodiging wedstrijden Le Corbier 2014-2015. Trophée de Wallonie Uitnodiging wedstrijden Le Corbier 2014-2015 Trophée de Wallonie Programma: Maandag 29 december : Welkomstdrink 18.00 in Salle de Charvin Maandag 29 december : Koersvergadering aansluitend aan de welkomstdrink

Nadere informatie

MEN TREC Hindernis beschrijvingen

MEN TREC Hindernis beschrijvingen Versie maart 2015 definitief TREC club Nederland 2015 MEN TREC Hindernis beschrijvingen Pagina Inhoudsopgave 2 Hindernisbeschrijvingen 1. Smalle doorgang 3 2. Wal 4 3. Bel 5 4. Mennen met één hand 6 5.

Nadere informatie

Bijscholing parcoursbouwers2014

Bijscholing parcoursbouwers2014 Bijscholing parcoursbouwers2014 NVVP in samenwerking met de KNHS PARCOURS ONTWERP Door Hoe tebeginnen? BALANSVAN HET PAARD De theorie van het ontwerpen van parcoursen is grotendeels gebaseerd op het behoud

Nadere informatie

REGLEMENT JOBE FUN TOUR 2017

REGLEMENT JOBE FUN TOUR 2017 WATERSKI VLAANDEREN VZW BE 0417.506.311 : Beatrijslaan 25 bus 2-2050 Antwerpen : +32 (0)3 271 19 59 : www.waterski.be - : wsv@waterski.be IBAN: BE85 4073 0644 4106 EUR - BIC: KREDBEBB REGLEMENT JOBE FUN

Nadere informatie

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening Datum : 25-01-2015 Teamfunctie : Verdedigen Doelstelling technisch : 1 tegen 1 frontaal en passeerbewegingen Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing : Wendbaarheid 1 Passeerbewegingen

Nadere informatie

Uitnodiging wedstrijden Le Corbier 2011-2012. Trophée Jean Haneffe

Uitnodiging wedstrijden Le Corbier 2011-2012. Trophée Jean Haneffe Ski Club de Bruxelles rue Frans Merjay, 111 1050 Bruxelles Uitnodiging wedstrijden Le Corbier 2011-2012 Trophée Jean Haneffe Programma: Maandag 2 januari : Welkomsdrink 18.00 in Salle de Charvin Maandag

Nadere informatie

WEDSTRIJDREGLEMENT INTERCLUB 2019

WEDSTRIJDREGLEMENT INTERCLUB 2019 WEDSTRIJDREGLEMENT INTERCLUB 2019 Het wedstrijdreglement voor de interclub wedstrijden in 2019 is als volgt: 1. Algemeen 1.1 De wedstrijden worden verreden volgens het geldende WEDSTRIJDREGLEMENT FIETSCROSS

Nadere informatie

Head2Head Synchro Challenge Wedstrijd Info & Wedstrijdreglement

Head2Head Synchro Challenge Wedstrijd Info & Wedstrijdreglement Head2Head Synchro Challenge 2016 Wedstrijd Info & Wedstrijdreglement Wedstrijd informatie Locatie SnowWorld Landgraaf Witte Wereld 1, Landgraaf (the Netherlands) Datum Zaterdag 9 april 2016 Wedstrijdvorm

Nadere informatie

Wereld Kampioenschap Rafting 2010

Wereld Kampioenschap Rafting 2010 Wereld Kampioenschap Rafting 2010 Nederland, Zoetermeer 12 t/m 15 juli Trainen, trainen, trainen en nog eens trainen. Dat is wat wij in de aanloop naar dit WK hebben gedaan. Zou het zijn vruchten afwerpen?

Nadere informatie

www. voetbaltrainer.be

www. voetbaltrainer.be www. voetbaltrainer.be Leidraad leeftijdscategorie 9- jarigen trainingscursus deel seizoensgebonden trainingen trainingssessies Leden Voetbaltrainer = gratis De cursus zal op de website staan Niet leden

Nadere informatie

Antwerp Ski Team Club reglement 2015-2016

Antwerp Ski Team Club reglement 2015-2016 Antwerp Ski Team Club reglement 2015-2016 Lidmaatschap: - Steunend Lid = steun aan club. - Lid = lidmaatschap AST, SNEEUWSPORT VLAANDEREN licentie - Lid met piste = lidmaatschap AST + SNEEUWSPORT VLAANDEREN

Nadere informatie

WEDSTRIJDREGLEMENT INTERCLUB 2017

WEDSTRIJDREGLEMENT INTERCLUB 2017 WEDSTRIJDREGLEMENT INTERCLUB 2017 Het wedstrijdreglement voor de interclub wedstrijden in 2017 is als volgt: 1. Algemeen 1.1 De wedstrijden worden verreden volgens het geldende WEDSTRIJDREGLEMENT FIETSCROSS

Nadere informatie

Onderstaande lijst zijn de officiële onderdelen die binnen Special Olympics worden aangeboden.

Onderstaande lijst zijn de officiële onderdelen die binnen Special Olympics worden aangeboden. ALPINE SKIËN De officiële Special Olympics sportreglementen voor Alpine skiën zijn geldig voor alle Special Olympics wedstrijden. Als een internationaal sportprogramma, Special Olympics heeft deze reglementen

Nadere informatie

COOKIECUTTER ONTWERP JE EIGEN KOEKJESVORMPJES! Ontwikkeld door

COOKIECUTTER ONTWERP JE EIGEN KOEKJESVORMPJES! Ontwikkeld door COOKIECUTTER ONTWERP JE EIGEN KOEKJESVORMPJES! ACCOUNT AANMAKEN 1 2 3 4 Maak zelf vormen om koekjes uit te snijden met de 3D printer. Ga naar cookiecaster.com (1) 5 Klik op Draw your costum cookie cutter

Nadere informatie

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening Datum : 07-02-2016 (Evaluatie training) Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch : Passen en meenemen in combinatie met 1 tegen 1 actie frontaal Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing

Nadere informatie

U14-U16: SEIZOEN

U14-U16: SEIZOEN U14-U16: SEIZOEN 2018-2019 Inhoud: Evaluatie 2017-2018 Visie 2018-2019 Omkadering Programma Prijs Indoor trainingen in de zomer Extra Evaluatie2017-2018 5 kinderen die op de internationale wedstrijden

Nadere informatie

Progressierapport Jaaropleiding

Progressierapport Jaaropleiding Progressierapport Jaaropleiding Grondwerk met Touw Gewenning: Talent 1: Met stick en string over paard kunnen, over een zeil stappen, met de bal wegstappen Talent 2: Met een plastieken zak (of vlag) aan

Nadere informatie

Uitnodiging wedstrijden Le Corbier 2010-2011. Trophée de Wallonie Trophée Jean Haneffe

Uitnodiging wedstrijden Le Corbier 2010-2011. Trophée de Wallonie Trophée Jean Haneffe Ski Club de Bruxelles rue Frans Merjay, 111 1050 Bruxelles Uitnodiging wedstrijden Le Corbier 2010-2011 Trophée de Wallonie Trophée Jean Haneffe Programma: Zondag 2 januari : Koersvergadering 19.00 in

Nadere informatie

Wil jij nog meer sportplezier bij jouw verenigingen?

Wil jij nog meer sportplezier bij jouw verenigingen? Wil jij nog meer sportplezier bij jouw verenigingen? Scoor dan met ons topaanbod! Een programma van sportbonden en NOC*NSF dat sportief gedrag stimuleert en ongewenst gedrag aanpakt. Vraag kinderen waarom

Nadere informatie

Cycling Vlaanderen Proef

Cycling Vlaanderen Proef 09 Cycling Vlaanderen Proef PROEF De Cycling Vlaanderen Proef voor de categorie U8 De Cycling vlaanderen Proef In deze folder vind je terug welke fietstesten je zal afwerken tijdens jouw Cycling Vlaanderen

Nadere informatie

1. Reglement Wijzigingen reglement Mededelingen ruiters Buiten wedstrijd in de klasse 3 welke licentie. 5.

1. Reglement Wijzigingen reglement Mededelingen ruiters Buiten wedstrijd in de klasse 3 welke licentie. 5. 1. Reglement 2018 2. Wijzigingen reglement 2018 3. Mededelingen ruiters 2018 4. Buiten wedstrijd in de klasse 3 welke licentie. 5. Licentie J15 is afgeschaft, wat mag een J16 rijden. 6. Jonge paarden hoogten

Nadere informatie

Cock van Dijk Voetbaltechniek

Cock van Dijk Voetbaltechniek Cock van Dijk Voetbaltechniek De DVD begint met een introductie door Cock van Dijk zelf. Het laat zien in de opbouw van het voetbaltechniekproces. Van de F-jes tot de A-tjes. Hoe van: niet vaardig naar

Nadere informatie

Verklaring belijning Atletiekunie 2016

Verklaring belijning Atletiekunie 2016 Verklaring belijning Atletiekunie 2016 Verklaring van de merktekens 400 meter buitenbanen conform het Atletiekunie belijningsplan 2016 Atletiekunie Postbus 60100 6800 JC ARNHEM Papendallaan 7 6816 VD ARNHEM

Nadere informatie

PROEF. Cycling Vlaanderen Proef

PROEF. Cycling Vlaanderen Proef PROEF Cycling Vlaanderen Proef De Cycling vlaanderen Proef In dit document vind je per leeftijdscategorie een overzicht van de Cycling Vlaanderen Proef. Elke proef wordt uitgelegd en staat uitgetekend

Nadere informatie

VADEMECUM 2017 ANDERSVALIDEN.

VADEMECUM 2017 ANDERSVALIDEN. VADEMECUM 2017 ANDERSVALIDEN www.waterski.be INHOUD TECHNISCHE REGLEMENTEN VAN I.W.W.F.... 1 DE TECHNISCHE REGLEMENTEN VAN DE I.W.W.F.... 1 NATIONALE TECHNISCHE REGLEMENTEN... 2 1. Het Belgische kampioenschap

Nadere informatie

wat komt er kijken bij een warming up?

wat komt er kijken bij een warming up? wat komt er kijken bij een warming up? tekst: Mike Barrell 1 Waarom moet een les met een warming-up beginnen? De meeste trainers zullen zeggen dat de warming up nodig is om je op een training voor te bereiden,

Nadere informatie

Wijzigingen 2016 (vet en onderstreept is nieuw, doorgehaald komt te vervallen)

Wijzigingen 2016 (vet en onderstreept is nieuw, doorgehaald komt te vervallen) Wijzigingen 16 (vet en onderstreept is nieuw, doorgehaald komt te vervallen) 6. Paarden en pony s mogen niet vaker dan één maal per week en maximaal twee weken achter elkaar op een eventingwedstrijd worden

Nadere informatie

Voor afmetingen waarvoor geen bewerkingsprijs staat vermeld gelden de prijzen op aanvraag

Voor afmetingen waarvoor geen bewerkingsprijs staat vermeld gelden de prijzen op aanvraag 19 x 13 x 19 x 1,5 mm 0,57 314,00 324,00 344,00 364,00 20 x 15 x 20 x 1,5 mm 0,61 314,00 324,00 344,00 364,00 25 x 15 x 25x 2 mm 0,96 227,00 237,00 257,00 277,00 10 x 20 x 10 x 2 mm 0,56 227,00 237,00

Nadere informatie

Wintersport. Een sport om serieus te nemen! Bij HM Sportmassage ben je in vertrouwde handen!

Wintersport. Een sport om serieus te nemen! Bij HM Sportmassage ben je in vertrouwde handen! Wintersport Weet jij dat Ieder jaar gemiddeld 60.000 Nederlanders een blessure oplopen tijdens skiën of snowboarden? Wat kan jij daar aan doen om dit te voorkomen? 1. Veiligheid en uitrusting Wat zijn

Nadere informatie

OPSTELLEN VAN HET PARCOURS DE OEFENINGEN TIPS OM AAN DE SLAG TE GAAN. oefening 4: slalom. oefening 5: over de schouder kijken.

OPSTELLEN VAN HET PARCOURS DE OEFENINGEN TIPS OM AAN DE SLAG TE GAAN. oefening 4: slalom. oefening 5: over de schouder kijken. - OPSTELLEN VAN HET PARCOURS Om zelfzeker in het zadel te zitten moet de fietser een aantal vaardigheden onder de knie hebben. De fietsbehendigheidskoffer kan ingezet worden om vaardigheden zoals stuurkunst

Nadere informatie

1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander

1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander 1 e Periode: Balbezit en balbezit tegenstander. 2 e Periode: Omschakelen van balbezit eigen team naar balbezit tegenstander en Balbezit tegenstander naar balbezit eigen team. 3 e Periode: Completeren van

Nadere informatie

Opwarmingen U17. Opwarming 1. Opwarming 2. Beschrijving:Laatste van groep wordt eerste.

Opwarmingen U17. Opwarming 1. Opwarming 2. Beschrijving:Laatste van groep wordt eerste. Opwarmingen U17 Opwarming 1 Laatste van groep wordt eerste. Spelers geven om beurt een oefening aan. Samba opwarming. Beweeg ritmisch. Kort contact met de grond. Loop goed recht op, kijk schuin voor je

Nadere informatie

PISTE-WEDSTRIJDTRAININGEN

PISTE-WEDSTRIJDTRAININGEN PISTE-WEDSTRIJDTRAININGEN 2019-2020 DE PISTE-WEDSTRIJDTRAININGEN OMVATTEN 1. WEDSTRIJDTRAININGEN SPRINT EN FOND 2. PLOEGKOERSTRAININGEN 3. DERNYTRAININGEN ZE ZIJN VOORBEHOUDEN VOOR DEELNEMERS AAN DE MEETINGS.

Nadere informatie

Athletics Champs. Het maken van een Athletics Champs chronoloog voor een indoorwedstrijd

Athletics Champs. Het maken van een Athletics Champs chronoloog voor een indoorwedstrijd Athletics Champs Het maken van een Athletics Champs chronoloog voor een indoorwedstrijd Bij het opstellen van het chronoloog is het raadzaam rekening te houden met een aantal zaken, zoals: de accommodatie:

Nadere informatie

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening Kappen en draaien onder weerstand 1 tegen 1

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening Kappen en draaien onder weerstand 1 tegen 1 Datum : 21-02-2015 Teamfunctie Doelstelling technisch : Aanvallen : Kappen,draaien en meenemen van de bal in combinatie met richtingsveranderingen Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing

Nadere informatie

A. Officiële onderdelen Onderstaande lijst zijn de officiële onderdelen die binnen Special Olympics worden aangeboden.

A. Officiële onderdelen Onderstaande lijst zijn de officiële onderdelen die binnen Special Olympics worden aangeboden. ALPINE SKIËN De officiële Special Olympics sportreglementen voor Alpine skiën zijn geldig voor alle Special Olympics wedstrijden. Als een internationaal sportprogramma, Special Olympics heeft deze reglementen

Nadere informatie

RBSC Eénrompsboten: Wedstrijdtraining. titel 1 Top wedstrijdtraining.

RBSC Eénrompsboten: Wedstrijdtraining. titel 1 Top wedstrijdtraining. RBSC Eénrompsboten: Wedstrijdtraining. titel 1 Top wedstrijdtraining. 1160 Al deinzend parkeren. 1220 Opkruisen. 1330 Starten en boeien keren. 1340 4 boeien keren. 1420 Afkruisen. 1610 Strafrondjes. 1830.

Nadere informatie

Het gebruik van het opmeettoestel en het bepalen van morfologische uitzonderingen.

Het gebruik van het opmeettoestel en het bepalen van morfologische uitzonderingen. Het gebruik van het opmeettoestel en het bepalen van morfologische uitzonderingen. UCI Fietsmetingen Het kennen van de afmetingen van de fiets is nog steeds noodzakelijk. Het opmeettoestel is enkel een

Nadere informatie

B E A C B D D C C1 M C G J I H L K F A1 B1 M D K H C1 C B1 B A1 A E D D J A G C I G F F B I G F 6 4 7 8 A C D A 7 4 6 9 3 B 4 9 4 8 B C D 12 10 1 13 10 2 6 4 7 7 4 6 H J I K F G 12 11 1 13 11 2 9 9

Nadere informatie

PTV hindernis beschrijvingen basis -TREC

PTV hindernis beschrijvingen basis -TREC PTV hindernis beschrijvingen basis -TREC Versie 1, 2015 NHAV 1 Inhoudsopgave Algemeen 3 1 Acht rijden met één hand 4 2 Achterwaarts naast het paard 5 3 Achterwaarts te paard 6 4 Afsprong naast het paard

Nadere informatie

RIJVAARDIGHEID CATEGORIE A

RIJVAARDIGHEID CATEGORIE A RIJVAARDIGHEID CATEGORIE A Manoeuvres op het privé-terrein vanaf 5/9/2005 Goca 01-05-05 Fol A-N Zijn voertuig beheersen is een noodzakelijke stap, maar dit is niet voldoende, men moet er de grenzen van

Nadere informatie

Richtlijnen ontwerp en bouw cross-country parcoursen 2011

Richtlijnen ontwerp en bouw cross-country parcoursen 2011 Richtlijnen ontwerp en bouw cross-country parcoursen 2011 doelstelling klasse B Paard/pony vertouwenen ontwikkelen. Ruiter rijervaring opdoen. Dit leerproces moet een goede basis zijn om zich verder in

Nadere informatie

Checklist toestellen 2016 Commissie Agility, Raad van Beheer 1

Checklist toestellen 2016 Commissie Agility, Raad van Beheer 1 Hoogtesprong Hoogte L: 55-60 cm, M: 35-40 cm, S: 25-30 cm Vleugels De staander moet tenminste 100cm hoog zijn. Het begin van de vleugel begint op tenminste 75 cm hoogte op de staander. De breedte van de

Nadere informatie

Verklaring belijning Atletiekunie 2018

Verklaring belijning Atletiekunie 2018 Verklaring belijning Atletiekunie 2018 Verklaring van de merktekens 400 meter buitenbanen conform de Atletiekunie belijningsplan 2018 Atletiekunie Postbus 60100 6800 JC ARNHEM Papendallaan 7 6816 VD ARNHEM

Nadere informatie

Beginnen. Stap 1: Doe de deur van de witte kast open waar Wii opstaat. Stap 2: Druk op deze knop. Stap 3: Haal de CD uit de map

Beginnen. Stap 1: Doe de deur van de witte kast open waar Wii opstaat. Stap 2: Druk op deze knop. Stap 3: Haal de CD uit de map Beginnen Stap 1: Doe de deur van de witte kast open waar Wii opstaat. Stap 2: Druk op deze knop Stap 3: Haal de CD uit de map Stop hem in het apparaat Beginnen Stap 4: Druk de televisie aan. Stap 5: Druk

Nadere informatie

prijslijst Moderne hekwerken 2019/1 incl. BTW

prijslijst Moderne hekwerken 2019/1 incl. BTW prijslijst Moderne hekwerken 2019/1 incl. BTW moderne Hekwerken - VPP 2019/1 Het hekwerk is een stevige constructie, gemonteerd op palen die bevestigd worden in een betonfundering zonder bijkomende bevestigingselementen,

Nadere informatie

Versie maart 2015 definitief TREC club Nederland TREC Hindernis beschrijvingen

Versie maart 2015 definitief TREC club Nederland TREC Hindernis beschrijvingen Versie maart 2015 definitief TREC club Nederland 2015 TREC Hindernis beschrijvingen Inhoudsopgave Pagina 2 Hindernis beschrijvingen: 1. Laaghangende takken 3 2. Wal 4 3. Figuur 8 rijden met één hand 5

Nadere informatie

BEPALINGEN PER TOESTEL NTS 2013 TURNEN DAMES

BEPALINGEN PER TOESTEL NTS 2013 TURNEN DAMES BEPALINGEN PER TOESTEL NTS 2013 TURNEN DAMES oktober 2014 Inhoudsopgave 1 TOESTELSPRINGEN 1 1.1 Belangrijke maten en eisen 1 1.2 Algemene bepalingen 4 2 BRUG ONGELIJK 5 2.1 Belangrijke maten en eisen 5

Nadere informatie

Pagina 1 van 4 KNK CYNOPHILIA

Pagina 1 van 4 KNK CYNOPHILIA sprong Muur Breedtesprong Slalom Vleugels De staander moet tenminste 100cm hoog zijn. Het begin van de vleugel begint op tenminste 75 cm hoogte op de staander. De breedte van de vleugel is 40 tot 60 cm.

Nadere informatie

VOORPROGRAMMA MENWEDSTRIJD

VOORPROGRAMMA MENWEDSTRIJD VOORPROGRAMMA MENWEDSTRIJD wedstrijd te Aalst Datum:29/04/18 Adres wedstrijdterrein :Hof Somergem - Affligemdreef 195 - Aalst 9300 Type wedstrijd / Type de concours: CAV Categorieën / Catégories : 1 2

Nadere informatie

1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. 2e periode: balbezit 3e periode: balbezit en balbezit tegenstander.

1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. 2e periode: balbezit 3e periode: balbezit en balbezit tegenstander. 1e periode: herhalen van taakgericht en teamgericht. e periode: balbezit e periode: balbezit en balbezit tegenstander. 1 e Periode: Herhalen van taakgericht en teamgericht Training 1: Wat zijn de taken

Nadere informatie

Nieuwsbrief Maart 2010

Nieuwsbrief Maart 2010 Nieuwsbrief Maart 2010 Beste Snow Valley skiers, Met de nieuwe structuur van onze skiclub kwam er ook een einde aan mijn mandaat als voorzitter. Ga ik op pensioen? Ben ik echt zo oud? Kan ik het niet meer

Nadere informatie

Checklist toestellen Commissie Agility, Raad van Beheer 1

Checklist toestellen Commissie Agility, Raad van Beheer 1 Hoogtesprong Vleugels De staander moet tenminste 100cm hoog zijn. Het begin van de vleugel begint op tenminste 75 cm hoogte op de staander. De breedte van de vleugel is 40 tot 60 cm. Het mag niet mogelijk

Nadere informatie

Commissie Commissarissen & Reglementen

Commissie Commissarissen & Reglementen Kennis van de afmetingen van de fiets is nood-zakelijk en behoort tot de basiskennis van de commissarissen. De UCI-reglementen zijn beschikbaar op ww.uci.ch in Deel 1, Algemene organisatie van de wielersport

Nadere informatie

Lokale Wedstrijdbepalingen voor de Open Wedstrijden (2015)

Lokale Wedstrijdbepalingen voor de Open Wedstrijden (2015) 1 Lokale Wedstrijdbepalingen voor de Open Wedstrijden (2015) Uitgave: 3 april 2015 Wijzigingen t.o.v. Uitgave 2014 Para. 5.2: 13.00 wordt 14.00 uur Para. 11.1: Merktekens van de baan zijn rode cilindervormige

Nadere informatie

BASISFIGUREN WIMPELEN

BASISFIGUREN WIMPELEN Beste sportieveling, In deze bundel vind je een beschrijving van de voornaamste basisoefeningen in het wimpelen. In een eerste deel krijg je een omschrijving van wat we de wimpelvlag noemen. Daarna volgt

Nadere informatie

Praktijktraining NTK 2014

Praktijktraining NTK 2014 Praktijktraining NTK 2014 BLOK 1: 10.00 uur 11.00 uur Oefenstof: Oefening 1: Warming-up :Cirkel / vierkant : : 20 minuten Praktijk (zie ook filmpjes van Rene Meulensteen 1 t/m 10) Iedere speler heeft een

Nadere informatie

wedstrijdskiën informatie & spelregels voor jeugd

wedstrijdskiën informatie & spelregels voor jeugd wedstrijdskiën informatie & spelregels voor jeugd Deel 1 Good to know Inhoudsopgave Inleiding... 6 Deel 1: Good to know... 12 1. Wedstrijdskiën in Nederland? Dat kan!... 13 2. Ik wil een wedstrijd gaan

Nadere informatie

Dia 1. Materiaal en Uitrusting initiator Ski

Dia 1. Materiaal en Uitrusting initiator Ski Dia 1 Materiaal en Uitrusting initiator Ski Dia 2 Geschiedenis Voor verplaatsingen Rond eeuwwisseling (19 de -20 ste ) ontwikkeling als sport in Noorwegen Skitoerisme uitgebouwd door de Engelsen in de

Nadere informatie

Marching Percussion Band. Tambour-maître. Snare drums. Mallet instrumenten. Multi percussion. Quint. Bass Drum. Saxofoons. Slagwerk.

Marching Percussion Band. Tambour-maître. Snare drums. Mallet instrumenten. Multi percussion. Quint. Bass Drum. Saxofoons. Slagwerk. Marcheren Bij straatoptredens loopt Excelsior in een georganiseerde en uniforme ritmische stoet, dit is marcheren. Marcheren gaat onder leiding van de tambour-maître. Tijdens het marcheren wordt er gemusiceerd,

Nadere informatie

Fietsvaardigheden Volwassenen

Fietsvaardigheden Volwassenen Fietsvaardigheden Volwassenen Mogelijke oefeningen/spelletjes voor volwassenen stuurvaardigheid hindernissenparcours wedstrijdje slowbiking rekening houden met andere weggebruikers voetgangers ontwijken

Nadere informatie

Informatie NK / NJK alpineskiën indoor 2017

Informatie NK / NJK alpineskiën indoor 2017 Informatie NK / NJK alpineskiën indoor 2017 Donderdag 2 november 12:00 21:30: Training Voor teams kunnen trainingslanes geboekt worden. Voor pistereservering dient de hoofdtrainer contact op te nemen met

Nadere informatie

LANGLAUFEN DEEL A OFFICIËLE EVENEMENTEN

LANGLAUFEN DEEL A OFFICIËLE EVENEMENTEN LANGLAUFEN De officiële Special Olympics Sport regels voor langlaufen zijn van toepassing op alle Special Olympics wedstrijden. Als internationaal sportprogramma, heeft Special Olympics deze regels gebaseerd

Nadere informatie

en prijs precies voor je te kunnen berekenen (dit kan soms zelfs om maar 0,5 cm verschil gaan!).

en prijs precies voor je te kunnen berekenen (dit kan soms zelfs om maar 0,5 cm verschil gaan!). Tips Lees voordat je begint met meten eerst onderstaande tips. Dit voorkomt mogelijke vragen of fouten tijdens het inmeten. De verschillen in opmeten van de verschillende maakwijzen zijn erg klein maar

Nadere informatie

Huishoudelijk reglement

Huishoudelijk reglement Algemeen Huishoudelijk reglement Het is statutair verplicht dat Koninklijke Skiclub Zondal vzw een Huishoudelijk Reglement hanteert. Het Huishoudelijk Reglement bevat de algemene regels die moeten gevolgd

Nadere informatie

TECHNIEKLIJST v.v. DSC Kerkdriel ( ) Basistechnieken

TECHNIEKLIJST v.v. DSC Kerkdriel ( ) Basistechnieken TECHNIEKLIJST v.v. DSC Kerkdriel (2016-2017) Basistechnieken 1. Rol - zijwaarts: Ga haaks op de looprichting staan. Maak met het linkerbeen een stap naar links en neem daarna de bal onder de voet van het

Nadere informatie

Diplomaschaatsen Nieuwe stijl

Diplomaschaatsen Nieuwe stijl Diplomaschaatsen Nieuwe stijl Seizoen 2010-2011 Oefeningen & Puntensysteem Inhoud: Inleiding Bladzijde 1 1) - remproef Alle niveaus Bladzijde 2 2) Slalomproef Alle niveaus Bladzijde 3 3) Glijden op twee

Nadere informatie

De Strafworp. Allereerst worden algemene punten genoemd waarmee een oefening gevarieerd kan worden.

De Strafworp. Allereerst worden algemene punten genoemd waarmee een oefening gevarieerd kan worden. De Strafworp - 1 - De Strafworp Doel Aanleren en verbeteren van de strafworp. De techniek is vergelijkbaar met de laatste fase van de doorloopbal en is de eerste stap in het aanleren van de doorloopbal.

Nadere informatie

Ski-imitatie. 12.1 Inleiding. 12.2 Doel. 12.3 Intensiteit

Ski-imitatie. 12.1 Inleiding. 12.2 Doel. 12.3 Intensiteit 12 Ski-imitatie Hoofdstuk 12, Pagina 1 van 8 12.1 Inleiding 12.2 Doel Bij ski-imitatie oefeningen spreken we over het nabootsen van bewegingen. Tijdens de SneeuwFit les leer je niet skiën maar er worden

Nadere informatie

Voor Werkplaats en Industrie

Voor Werkplaats en Industrie Sovella best buys Voor Werkplaats en Industrie Sovella Nederland BV Workshop werktafel- Het Middelpunt van uw werkplaats Modulair Degelijk Functioneel Workshop werktafel + één Lade Met een ladeblok van

Nadere informatie

Marcheren. Slagwerkgroep. Tambour-maître. Snare drums. Mallet instrumenten. Multi percussion. Quint. Bass Drum. Saxofoons. Slagwerk.

Marcheren. Slagwerkgroep. Tambour-maître. Snare drums. Mallet instrumenten. Multi percussion. Quint. Bass Drum. Saxofoons. Slagwerk. Bij straatoptredens loopt Excelsior in een georganiseerde en uniforme ritmische stoet, dit is marcheren. gaat onder leiding van de tambour-maître. De tambour-maître geeft voor een commando altijd een waarschuwing

Nadere informatie

Reglement Communautaire eventingwedstrijden 2011

Reglement Communautaire eventingwedstrijden 2011 Hippo Revue Reglement Communautaire eventingwedstrijden 2011 1. ALGEMEENHEDEN 1.1. Deelnemingsvoorwaarden ruiters Minimum in het bezit zijn van een VLP-recreatieve vergunning (L01) of lid zijn van VLP,

Nadere informatie

Reglement Communautaire eventingwedstrijden 2012

Reglement Communautaire eventingwedstrijden 2012 Hippo Revue Reglement Communautaire eventingwedstrijden 2012 1. ALGEMEENHEDEN 1.1. Deelnemingsvoorwaarden ruiters Minimum in het bezit zijn van een VLP-recreatieve vergunning (L01) of lid zijn van VLP,

Nadere informatie

Instructie comporoeien 3 e deel 26 nov 8 jan

Instructie comporoeien 3 e deel 26 nov 8 jan Instructie comporoeien 3 e deel 26 nov 8 jan Duur: 6 weken/4 weken (kerstvakantie) Aandachtspunten techniek: 2 e deel van de haal en hangen In het derde deel van het comporoeien wordt de nadruk gelegd

Nadere informatie

Bijzondere Verrichtingen CBR

Bijzondere Verrichtingen CBR Bijzondere Verrichtingen CBR Lopend achteruit parkeren De motor afzetten en aan de linker zijde van de motor lopen met 2 handen aan het stuur. Voorrem bedienbaar houden en eventueel gedoseerd bedienen.

Nadere informatie

Tech c nie i k k A c A ad a e d m e i m e FOOTBALL CLUB

Tech c nie i k k A c A ad a e d m e i m e FOOTBALL CLUB Techniek Academie FOOTBALL CLUB 2010-2011 FOOTBALL CLUB ACADEMIE Football Club is een organisatie die staat voor een methode in opleiden waarin het proces zorg draagt voor plezier en voetbal naar ieder

Nadere informatie

Leren/coachen van meisjes - Dingen om bij stil te staan

Leren/coachen van meisjes - Dingen om bij stil te staan De ontwikkeling van vrouwen en meisjes in het rugby heeft de afgelopen jaren flink aan momentum gewonnen en de beslissing om zowel heren als dames uit te laten komen op het sevenstoernooi van de Olympische

Nadere informatie

TOOLKIT GRAN FONDO NEW YORK 2015 TRAINING: HANDREIKING EN SCHEMA S (10 EN 24 WEKEN)

TOOLKIT GRAN FONDO NEW YORK 2015 TRAINING: HANDREIKING EN SCHEMA S (10 EN 24 WEKEN) TOOLKIT GRAN FONDO NEW YORK 2015 TRAINING: HANDREIKING EN SCHEMA S (10 EN 24 WEKEN) Hierbij een handreiking voor deelnemers aan de Gran Fondo New York. De schema s en informatie die je hier vindt, zijn

Nadere informatie

Auditieve oefeningen thema Olympische winterspelen

Auditieve oefeningen thema Olympische winterspelen Auditieve oefeningen thema Olympische winterspelen Boek van de week: 1; 2; 3; 4; Verhaalbegrip: Bij elk boek stel ik de volgende vragen: Wat staat er op de voorkant Hoe zou het boek heten Waarom denk je

Nadere informatie

RBSC Catamaran Wedstrijdtraining. titel 1 Top wedstrijdtraining.

RBSC Catamaran Wedstrijdtraining. titel 1 Top wedstrijdtraining. RBSC Catamaran Wedstrijdtraining. titel 1 Top wedstrijdtraining. 1160 Al deinzend parkeren. 1220 Opkruisen. 1330 Starten en boeien keren. 1340 4 boeien keren. 1420 Afkruisen. 1610 Strafrondjes. 1830. Match

Nadere informatie

Hippo Revue. Reglement Communautaire Eventingwedstrijden Reglement communautaire eventingwedstrijden VLP

Hippo Revue. Reglement Communautaire Eventingwedstrijden Reglement communautaire eventingwedstrijden VLP Hippo Revue Reglement Communautaire Eventingwedstrijden 2009 Reglement communautaire eventingwedstrijden VLP 2009 1 1. ALGEMEENHEDEN 1.1. Deelnemingsvoorwaarden ruiters Minimum in het bezit zijn van een

Nadere informatie

Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken zoals aannames, passen, lopen met de bal en passeerbewegingen.

Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken zoals aannames, passen, lopen met de bal en passeerbewegingen. Trainingsoefenstof bijeenkomst Starten met training geven in de zaal Warming-up Tekening 1: warming-up vormen met 2-tallen (a) en 4-tallen (b) Doel van de warming-up oefeningen is het trainen van de basistechnieken

Nadere informatie

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening

Trainingsinhoud Coachaanwijzingen Tekening Datum : 11-10-2015 Teamfunctie : Aanvallen Doelstelling technisch : Dribbelen, kappen en draaien en meenemen van de bal bij richtingsveranderingen Doelstelling inzichtelijk : Fase 1, 2 en 3 Bewegingsscholing

Nadere informatie

WEDSTRIJDSKIËN INFORMATIE & SPELREGELS VOOR DE JEUGD WEDSTRIJDSKIËN // 1

WEDSTRIJDSKIËN INFORMATIE & SPELREGELS VOOR DE JEUGD WEDSTRIJDSKIËN // 1 WEDSTRIJDSKIËN INFORMATIE & SPELREGELS VOOR DE JEUGD WEDSTRIJDSKIËN // 1 INHOUD Inleiding 5 Pro Maarten Meiners aan het woord 6 Deel 1: Good to know 10 1. Je wil een wedstrijd gaan skiën. En nu? 12 2.

Nadere informatie

Installatiegids aluminium onderstructuur voor de Neofibra terrasplanken

Installatiegids aluminium onderstructuur voor de Neofibra terrasplanken Installatiegids aluminium onderstructuur voor de Neofibra terrasplanken Proficiat met de aankoop van uw aluminium onderstructuur voor de Neofibra terrasplanken. Het is van vitaal belang om de onderstaande

Nadere informatie

Checklist toestellen 2018

Checklist toestellen 2018 TOESTEL ONDERDELEN EISEN AKKOORD Hoogtesprong Hoogte L: 55-60 cm, M: 35-40 cm, S: 25-30 cm Vleugels De staander moet tenminste 100cm en maximaal 120 cm hoog zijn. Het begin van de vleugel begint op tenminste

Nadere informatie

Instructie Scheidsrechter

Instructie Scheidsrechter Instructie Scheidsrechter Een wedstrijd kan niet zonder scheidsrechter. In deze korte instructie wordt beschreven wat er van de scheidsrechter wordt verwacht, voor, tijdens en na de wedstrijd. Treedt rustig

Nadere informatie

Zenturo en Zenturo Super installeren als gevulde wand

Zenturo en Zenturo Super installeren als gevulde wand Zenturo en Zenturo Super installeren als gevulde wand Bij de installatie van Zenturo en Zenturo Super als gevulde wand houdt u best rekening met enkele veiligheidsmaatregelen. Het toevoegen van vulling

Nadere informatie

Reglement Special Olympics Belgium. Wielrennen. Februari Belgium

Reglement Special Olympics Belgium. Wielrennen. Februari Belgium Wielrennen Februari 2016 Belgium Inhoudstafel A. Wedstrijden 3 B. Parcours 3 Weg 3 Tijdrit 4 C. Uitrusting 4 D. Wedstrijdreglement 5 Divisioning 5 Algemene regels 6 2 A. Wedstrijden 1. 500m tijdrit driewieler

Nadere informatie

WELKOM AGENDA IMRT bestuur IMRT trainers IMRT racer comité Training schema & organisatie Buitenlandse stages Wedstrijdskiën Clubkledij Kalender Lidmaatschap, verzekering & licenties Receptie WELKOM IMRT

Nadere informatie

Dia 1. Biomechanica Instructeur/Trainer B ski

Dia 1. Biomechanica Instructeur/Trainer B ski Dia 1 Biomechanica Instructeur/Trainer B ski Dia 2 Bewegingsvlakken Evenwicht Dia 3 Evenwicht Lichaamsas = denkbeeldige lijn die het midden van het steunvlak verbindt met het LZP van de skiër. Dia 4 Statisch

Nadere informatie

TOP SPORT BELEIDS PLAN. Zweefvliegen t/m Bijlage C: Gemiddelde kosten van Uitzending naar een WK

TOP SPORT BELEIDS PLAN. Zweefvliegen t/m Bijlage C: Gemiddelde kosten van Uitzending naar een WK 1/ 8 TOP SPORT BELEIDS PLAN Zweefvliegen 2004 t/m 2006 REDACTIE: Commissie Wedstrijd en Selectie Bijlage C: Gemiddelde kosten van Uitzending naar een WK Vereniging voor Luschtvaart Arnhem, november 2005

Nadere informatie

M.M.H.C. Voordaan. The Way we Play! Jeugdhockey

M.M.H.C. Voordaan. The Way we Play! Jeugdhockey M.M.H.C. Voordaan The Way we Play! Jeugdhockey Versie 4 november 2015 Wat is de Voordaan The Way we play? Eén tactische en technische leiddraad voor alle jeugdtrainers en coaches Wat? (tactiek en techniek)

Nadere informatie

Wij willen meer leskwaliteit

Wij willen meer leskwaliteit WELKOM 1 Onze kinderen verdienen onze inzet! Wij willen meer leskwaliteit 2 Verschillende lesvoorbereidingen De KidsTennissers (-12 jaar ) 5 De Late Instappers (-12 jaar) 5 De Tieners (+ 12 jaar) 5 De

Nadere informatie

TREC club Nederland. TREC club Nederland Men TREC Reglement maart 2015 definitief Pagina 1

TREC club Nederland. TREC club Nederland Men TREC Reglement maart 2015 definitief Pagina 1 TREC club Nederland TREC club Nederland Men TREC Reglement maart 2015 definitief Pagina 1 TREC club Nederland Reglementen TREC - inhoudsopgave Reglementen TREC - inhoudsopgave... 2 1 Algemeen... 3 2 Algemene

Nadere informatie

Reglement voor model-truck-trial

Reglement voor model-truck-trial Reglement voor model-truck-trial versie 2005 Voorwoord Dit reglement is vertaald uit de Duitse versie, en mijn vertaling is misschien niet de beste. Ook zijn sommige stukken verplaatst. Naar de bijlage.

Nadere informatie

Joris Helleputtestraat 9 3920 LOMMEL. Openingsuren: maandag t/m vrijdag 8u tot 12u en 12u30 tot 17u00

Joris Helleputtestraat 9 3920 LOMMEL. Openingsuren: maandag t/m vrijdag 8u tot 12u en 12u30 tot 17u00 TURNHOUT TIGERS IN T KORT De Turnhout Tigers richt zich in eerste instantie op de jeugdwerking van de ijshockey in Turnhout. Jeugd vanaf 4 jaar kan zich aanmelden om onze gedeelde passie IJSHOCKEY de snelste

Nadere informatie

Bijlagen. Tijd: 11 minuten. 8 EKAP Arbeidsdraf. Buiging, regelmaat, overgang naar arbeidsdraf, drang naar voren... 9 PBX X XES

Bijlagen. Tijd: 11 minuten. 8 EKAP Arbeidsdraf. Buiging, regelmaat, overgang naar arbeidsdraf, drang naar voren... 9 PBX X XES DRESSUURPROEF NR 7 Tijd: 11 minuten (voor enkelspannen) Dressuurproef 7: Bijlage 10 160 punten Gevraagde figuren Te beoordelen op Punten 0-10 1 A X XCM 2 MRXV K KAF 3 FBM M 4 MC C CH 5 HSXPF FAK 6 KEH

Nadere informatie