Hoofdbangen voor Gevorderde Beginners. Jonas Wellens
|
|
- Franciscus Goossens
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Hoofdbangen voor Gevorderde Beginners Jonas Wellens
2 Voorwoord Toen ik enkele jaren geleden dit manuscript in mijn handen kreeg, was de genialiteit en het maatschappelijk nut ervan mij direct duidelijk. Ik had echter nog niet de nodige middelen om het in min of eer afgewerkte versie wijd te verspreiden onder de bevolking. Bij deze wil ik dat graag goedmaken door het te publiceren op mijn website: De auteur, Jonas Wellens is een goede vriend van mij. Hij is al vele jaren actief in de wondere wereld van de rock 'n roll (zie de webpagina van zijn band, Carbon: heeft bijgevolg ook veel ervaring in de edele kunst van het hoofdbangen en ik heb de eer en het genoegen gehad een privé-opleiding bij hem te kunnen volgen. Buiten de muziek en de daarbijhorende bewegingen, is hij ook zeer vaardig in het tekenen en animeren. Bekijk daarom zeker ook zijn online webpagina met talloze van zijn werken: Ik hoop dat u veel plezier zult beleven aan het lezen van deze korte inleiding tot het hoofdbangen en uiteraard ook in het beoefenen van de kunst. Met vriendelijke groeten, Maarten Tytgat, hoofdredacteur
3 Hoofdbangen voor gevorderde beginners Inhoud: 1. personen zonder haar 2. lengte cm 3. neus-/kinlengte 4. buik-/heuplengte 5. tot aan voeten/langer Opgelet! De auteur kan niet verantwoordelijk gehouden worden voor ongevallen die kunnen verschijnen bij het lezen en/of toepassen van deze handleiding! Systeemvereisten zijn: - minimum 1 nek - minimum 1 hoofd (per nek) - oren (2 of meer, voor het evenwicht en dergelijken) - gevoel voor ritme. We maken hier een fijne onderverdeling in lengte van het haar, om zo ook in de fase waarin de lezer zich bevindt voldoende informatie te kunnen geven. 1. Personen zonder haar. Het valt in het algemeen af te raden om zonder haar het hoofd te bangen. Het is namelijk een vrij hopeloos gegeven om het tochwel vitale onderdeel (met het haar in een cirkelvormige beweging bewegen) proberen te ondernemen. Het proberen hiervan zal enkel resulteren in het verlagen van de sociale status, en dusdoende aan de basis liggen van trauma s ed. Maar als de persoon zonder haar toch door wenst te zetten, mag hij iets verder, bij punt 3, de draad weer opnemen. 2. Lengte cm Afhankelijk van op welke plaats tussen de 0.05 en 15.7 cm de haarlengte van depersoon zich bevindt zal het bangen van het hoofd makkelijker en doeltreffender zijn. Het is dan ook aangeraden zo snel mogelijk zo dicht mogelijk bij de 15.7 te geraken. Toch moet ik u teleurstellen, er valt nog altijd weinig aan te vangen, maar u bent goed bezig, begeef uzelve naar fase Neus- tot kinlengte Goedzo! U heeft bij deze een zo goed als volwaardige lengte bereikt, en zodus een uiteenzetting verdiend. deze lengte is ook een oneindigheid socialer dan fase 4, maar meer daarover, bij punt 4. Maardus, we ontleden even de vitale onderdelen.
4 a) De Nek (zie fig. a) De nek is een vitaal onderdeel van het lichaam als het op hoofdbangen aankomt. De nek levert namelijk de nodige energie en stabiliteit, alsook steunpunt om alles tot een goed einde te brengen. figuur a De beweging is relatief simpel, het is namelijk een lange yoga beweging, cirkelvormig al dan niet met de klok mee. Eventueel vergezeld van een op- en neerwaartse beweging die sterk doet denken aan een stevig ja knikken. Maar dat laatste wordt vooral gestuurd vanuit de buikstreek. b) Het hoofd Op de nek staat, zoals velen uit ervaring wel weten, het hoofd. (zie fig a moest je de weg even kwijt zijn) Het hoofd speelt uiteraard ook een sleutelrol in het geheel. Hier huist namelijk het centraal stuurorgaan dat alles in goede banen moet leiden (de hersenen) en het primair evenwichtsorgaan (oren). Uiteraard wordt het hoofd ook vergezeld door een hoop haar, wat zijn functie alleen maar kan onderstrepen. Het hanteren van het hoofd is vrij eenvoudig, eens men de nekbeweging doorheeft, kan men het hoofd eenvoudig mee laten voeren, de zwaartekracht doet de rest. c) De oren (zie fig a) hier kunnen we kort zijn, zonder oren hoor je geen beat, geen geweldige riff, en ook geen sirene s, en je zou onvermijdelijk om de 10 seconden tegen de grond gaan, dus, deze zijn ook onmisbaar, al spelen ze voor het oog een passieve rol.
5 d) Het haar (zie fig a.) Het belang en de prestige van het haar is recht evenredig aan zijn lengte (zie fig b.) Hoe meer haar, hoe beter dus. Bij het haar geldt dezelfde regel als het hoofd, daar de haren geen spieren hebben, en dus aangewezen zijn op zwaartekracht (minimum 9 Newton). figuur b e) De buik e.d. (zie fig a) De buik speelt vooral een rol bij het meer intensief hoofdbangen. Nl. het hele bovenlichaam een kwart rond de as heen en weer te laten draaien. (zie fig c.)
6 figuur c 4. Buik- tot heuplengte Dit is het paradijs en zomogelijk ook het mekka van de gemiddelde Iron Maiden fan (voor zover mijn kennis van metal en consoorten gaat). Niet alleen kan men een duidelijke perimeter afbakenen door de straal van het haar die een cirkelvormige bufferzone rond het hoofd vormt, ook de sterk ventilerende functie mag niet over het hoofd gezien worden. Dit tegen overhitting e.d. Maar, hoe beter, hoe gevaarlijker ook; dit zijn enkele risico s die aan deze lengte zijn verbonden: - De mogelijkheid zit er in dat u vast komt te zitten tussen personen/voorwerpen (ik ga er geen tekening bij maken, daar ik geen zin meer heb om paint te openen) - Mogelijk een medehoofdbanger kwetsures op laten lopen door haar in ogen, wat leidt tot conflicten in de groep, en mogelijk ook hospitalisatie na een confrontatie. - Stropers kunnen op de loer staan om de persoon met lang haar in kwestie te doden (als het moet) en het haar te verkopen op de zwarte (afhangend van de kleur haar, in uw geval wss de meer bruin-achtige -) markt. 5. Tot aan voeten en langer Wanneer men dit stadium heeft bereikt mag men zichzelf gerust marginaal noemen. Hoofdbangen is op dit punt zeer moeilijk, tot onmogelijk. De algemene raad is: ga naar de kapper, jij nozem! Ik en het hele hoofbanghandleiding/cursus-team wensen u een grote hoeveelheid succes met het nastreven van uw doeleinden. Hoogachtend, Jonas.
De behandeling van duizeligheid (BPPD)
Keel-, Neus- en Oorheelkunde Patiënteninformatie De behandeling van duizeligheid (BPPD) U ontvangt deze informatie, omdat uw kno-arts heeft vastgesteld dat uw duizeligheid waarschijnlijk berust op benigne
Nadere informatieZwart gat Simulatie KORTE BESCHRIJVING
Zwart gat Simulatie KORTE BESCHRIJVING Veel kinderen hebben ooit al gehoord van een zwart gat, en ze weten dat het een bodemloze put is. Als iets in een zwart gat valt, kan het er onmogelijk uit ontsnappen
Nadere informatieIn balans door. centreren
In balans door centreren Centreren Om je lichaam en geest op een lijn te brengen is centreren een belangrijke vaardigheid. In eerste instantie is centreren je aandacht naar je een punt 3 tot 5 centimeter
Nadere informatieMonkey Haakpatroon. Hoofd. Lichaam. Gebruikte materialen:! Phildar cotton 3 roze, oranje, geel, groen, Achterkant hoofd (bruin) Neus (licht roze)
Monkey haakpatroon! Monkey Haakpatroon Gebruikte materialen:! Phildar cotton 3 roze, oranje, geel, groen, blauw, paars & bruin! 2 Zwarte knopen! Zwart garen! Vulling Benodigdheden:! Haaknaald 2,5 Hoofd
Nadere informatieAlle eer komt toe aan de ontwerpster van dit patroon, ik ben slechts de vertaalster!
Alle eer komt toe aan de ontwerpster van dit patroon, ik ben slechts de vertaalster! Dit patroon wordt in het rond gehaakt, sluit de rondes niet af maar haak gewoon door! Markeer met een markeerring/draadje
Nadere informatieOntspannen als gezonde levenshouding!
Ontspannen als gezonde levenshouding! Gratis e-book met leuke ontspanningsoefeningen voor elke dag! Jana Schoefs Relaxatietherapie Jana Schoefs www.janaschoefs.be Ontspannen als gezonde levenshouding:
Nadere informatieDe 5 Tibetanen. Inleiding tot de 5 Tibetanen
De 5 Tibetanen De 5 Tibetanen zijn eigenlijk 6 oefeningen. De eerste 5 zijn welbekend als "de 5 Tibetanen, maar er is nog een 6e oefening wat "de geheime leer" of "de geheime oefening" wordt genoemd. De
Nadere informatieOntdek je kracht voor de leerkracht
Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te
Nadere informatieWaarom dit boek? 7. 1 De ik-fabriek, wat is dat? Lichaamsseintjes Je lichaam is net een fabriek 17
Inhoud Waarom dit boek? 7 1 De ik-fabriek, wat is dat? 10 2 Lichaamsseintjes 14 3 Je lichaam is net een fabriek 17 4 De ik-fabriek, hoe ziet die eruit? 18 4.1 De eerste verdieping: voelen 20 4.2 De tweede
Nadere informatieMINDFUL. Abs Challenge
WEEK 1 WEEK 2 WEEK 3 WEEK 4 MINDFUL Abs Challenge Een sterkere en strakkere core: daar heb je maar één maand voor nodig. Met een sterkere core-stability verbeter je je sportprestaties en je houding. Bovendien
Nadere informatieKNO. Duizeligheid BPPD. Het Antonius Ziekenhuis vormt samen met Thuiszorg Zuidwest Friesland de Antonius Zorggroep
KNO Duizeligheid BPPD Het Antonius Ziekenhuis vormt samen met Thuiszorg Zuidwest Friesland de Antonius Zorggroep Uw KNO-arts heeft vastgesteld dat uw duizeligheid waarschijnlijk komt door Benigne Paroxismale
Nadere informatieYoga ebook. Starten met yoga
Yoga ebook Starten met yoga Inleiding Als je nog nooit Yoga gedaan hebt, blijft het vaak een gegeven dat mensen denken dat yoga in feite een soort meditatie is. Zitten in kleermakerszit, de lotushouding,
Nadere informatie157218_massage_kaarten_04465 massage kaarten N.QXD 23/06/15 10:30 Pag Fig. 1 Fig. 2
Voorhoofdholte Hersenen Hypofyse Hersenen Neus Mond Hals Inwendige organen Borst Lendenen Heiligbeen/Stuitbeen Blaas/endeldarm Nek/Schildklier Zonnevlecht Bijnier Oog Bovenste lymfvatenstelsel Oor Schouder
Nadere informatieInstructies en oefeningen voor het gebruik van de Schouder Stretcher
Telefoon: 074-2911110 (klantenservice) E-mail: info@medipreventiecentrum.nl Instructies en oefeningen voor het gebruik van de Schouder Stretcher 1 Geachte klant, Gefeliciteerd met uw aanschaf van de schouder
Nadere informatie7 fijne yogahoudingen
7 fijne yogahoudingen voor kinderen Bloesem kinderyoga - Ben je jonger dan 7 jaar dan doe je de oefening zonder het benoemen van de ademhaling. - Yoga kan best een uitdaging zijn, dat is ok. Het is belangrijk
Nadere informatieVOORSTELLING UITVINDERS
HANDLEIDING LEERKRACHT Wat leuk dat jullie binnenkort de voorstelling Uitvinders van Holland Opera bezoeken! Om jullie leerlingen goed voor te bereiden op het voorstellingsbezoek heeft Holland Opera een
Nadere informatieBIJLAGE LIJST MET AFBEELDINGEN. Afbeelding 27. Afbeelding 16 Afbeelding 17 Afbeelding 18 Afbeelding 19 Afbeelding 20
BIJLAGE LIJST MET AFBEELDINGEN Afbeelding 2 II Afbeelding 3 II Afbeelding 4 II Afbeelding 5 II Afbeelding 6 II Afbeelding 7 Afbeelding 8 Afbeelding 9 Afbeelding 10 Afbeelding 11 Afbeelding 12 Afbeelding
Nadere informatiePatroon aanpassen/ veranderen
Patroon aanpassen/ veranderen Bij smalle getailleerde modellen zijn soms veranderingen of aanpassingen in het patroon noodzakelijk. Daarvoor zijn hieronder een paar tips bij elkaar gebracht. Schouder aanpassen
Nadere informatieZondag 18 februari. Introductie
Zondag 18 februari Introductie 40 dagenproject Stichting Vrienden Vluchtelingenwerk Pijnacker-Nootdorp Wij helpen! Financieel bij legeskosten, fietsen, schoolreisje, iets extra s met kerst, hulp bij gezinshereniging.
Nadere informatieHappy Crochet Patterns. Haakpatroon Paashaas
Happy Crochet Patterns www.happycrochetpatterns.com Haakpatroon Paashaas Garen: Rico Creative Cotton Aran Haaknaald: nummer 4 3 bollen nature nr 60 ~ 1 bol parelgrijs nr 52 ~ stukje wit ~ stukje zwart
Nadere informatieEVENWICHTSSTOORNISSEN OVERWINNEN
EVENWICHTSSTOORNISSEN OVERWINNEN OEFENINGEN - Patiëntinformatie - Inleiding U heeft van uw behandelende arts deze brochure meegekregen om zelfstandig onderhoudsoefeningen voor het evenwichtsorgaan uit
Nadere informatieRelaxatie en ontspanning. voor ouder en kind
Relaxatie en ontspanning voor ouder en kind door Sofie Possemiers www.elsole.be Deze oefening wordt aangeboden door Sofie Possemiers van El Sole. Wil je nog meer van zulke oefeningen ontvangen, schrijf
Nadere informatieWe willen dat de magnetische inductie in het punt K gelijk aan rul zou worden. Daartoe moet men door de draad AB een stroom sturen die gelijk is aan
jaar: 1995 nummer: 28 Twee zeer lange draden zijn evenwijdig opgesteld. De stroom door de linkse draad ( zie figuur) is in grootte gelijk aan 30 A en de zin ervan wordt aangegeven door de pijl. We willen
Nadere informatiePC DUYKSEHOEF PONYPRAAT
PC DUYKSEHOEF PONYPRAAT Oktober 2016 1 Hoi meiden, Jullie kennen mij vast allemaal al als de moeder van Esmée en Joëlle. Sinds een jaartje of twee ben ik de "penningmeester" van de ponyclub, wat betekent
Nadere informatieInhoudsopgave VOORWOORD 3
PAGINA 1 Inhoudsopgave VOORWOORD 3 DRIE GOUDEN TIPS 4 Tip 1: De ritssluiting - oefening 4 Tip 2: Switchingknopjes, wie kent ze niet? 5 Tip 3: Navel met deksel van jampotje 6 ALLE TIPS OP EEN RIJTJE 7 PAGINA
Nadere informatieInitiator Zwemmen Basisvaardigheden
Initiator Zwemmen 1 Initiator Zwemmen Basisvaardigheden Luc.Ooms@zwim.be 2-10-2016 Initiator Zwemmen 2 Begripsbepaling Basisvaardigheden Zwemslagoverschrijdende bouwstenen Optimaliseren van de stuwing
Nadere informatieOpgelet: Reclame is onvermijdbaar daardoor kan dit alles gratis.
1. Website: SiKuFoto = www.fotosite.be Foto s op de site kunnen via het bestuur, na controle, geplaatst worden door mij. Er kan ook een nieuwsbrief verstuurd worden naar SiKuFoto leden Fotogalerij waar
Nadere informatieHandleiding. Boom planten. Tielsestraat 83 A 4043 JR Opheusden Tel:
Handleiding Boom planten www. Tielsestraat 83 A 4043 JR Opheusden Tel: 0488 48 2266 info@ www. Inhoudsopgave 1. Inleiding 2. Instructie boom planten 3. Instructie beukenhaag planten 4. Veelgestelde vragen
Nadere informatieOefeningen voor de knie
Oefeningen voor de knie Spierkracht verbeterende oefeningen voor de knie: Het is belangrijk om een goede spierkracht te hebben, mede omdat de spieren helpen bij schokabsorptie. Door een goede spierkracht
Nadere informatieLucid Control. ChrisDeemian's handleiding naar het herinneren, veranderen en sturen van je dromen.
Lucid Control ChrisDeemian's handleiding naar het herinneren, veranderen en sturen van je dromen. Inhoud I. Disclaimer II. Inleiding III. Dromen Onthouden IV. Wakker Worden In Je Dromen V. Je Dromen Beheersen
Nadere informatieDe gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven!
De gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven! De gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven! Na het volgen van dit programma ben je slanker, fitter en beschik je zelf over de
Nadere informatie3HV H1 Krachten.notebook September 22, krachten. Krachten Hoofdstuk 1
krachten Krachten Hoofdstuk 1 een kracht zelf kun je niet zien maar... Waaraan zie je dat er een kracht werkt: Plastische Vervorming (blijvend) Elastische Vervorming (tijdelijk) Bewegingsverandering/snelheidsverandering
Nadere informatieOnline Geld Verdienen Met Dropshipment
Online Geld Verdienen Met Dropshipment Een snelle start naar je eigen online inkomen Auteur: Remco van de Berg Een uitgave van Online op Maat 30-12-2013, Utrecht Versie: 3 2 Colofon Tekst: Remco van de
Nadere informatieExamen VWO. wiskunde B (pilot) tijdvak 2 woensdag 21 juni uur
Eamen VW 017 tijdvak woensdag 1 juni 13.30-16.30 uur wiskunde B (pilot) Dit eamen bestaat uit 17 vragen. Voor dit eamen zijn maimaal 74 punten te behalen. Voor elk vraagnummer staat hoeveel punten met
Nadere informatieEn ter voorbereiding op een te leveren prestatie. In te zetten bij angst, boosheid en verdriet. Wegwijzer voor het leren positief omgaan met stress
Samen met Zoekie op weg naar Peak Performance Wegwijzer voor het leren positief omgaan met stress In te zetten bij angst, boosheid en verdriet En ter voorbereiding op een te leveren prestatie Anita Wuestman
Nadere informatie15kg mouleer- en tempereermachine. Handleiding
Mol d Art b.v.b.a. A2 Industriepark 16 B-3290 Diest-Webbekom België Tel.: ++32 (0) 13 33 41 77 Fax.: ++32 (0) 13 33 47 04 e-mail: website: info@moldart.be www.moldart.be 15kg mouleer- en tempereermachine
Nadere informatieInformatieboekje voor kinderen. over hooggevoeligheid en prikkelverwerking
Informatieboekje voor kinderen over hooggevoeligheid en prikkelverwerking Op aarde wonen allemaal verschillende kinderen. Iedereen ziet er anders uit. Je kunt groot, klein, dik of dun zijn. Sommigen hebben
Nadere informatieOefeningen nekklachten. Paramedischcentrum Landauer
Oefeningen bij nekklachten Paramedischcentrum Landauer Rekken: Buig je hoofd naar een zijde, hand andere zijde hoofd en lichte druk tegen hoofd naar de zijde waar naar toe gebogen wordt. Breng geheel zover
Nadere informatieCore. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066
Core Wat is ClubJoy Core? ClubJoy Core is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker.
Nadere informatieEgeltje. Afkortingen: v = vaste Stk = stokje MR = magic ring L = losse st = steek hv = halve vaste
Egeltje Vertaald door Elly Lijster Dit patroon is eigendom van Zhaya/Zhaya Designs. Verkoop, ruilen, openbaar maken, verspreiden van het patroon (incl. vertalingen)is niet toegestaan. Natuurlijk mogen
Nadere informatieleerlingen voor Capellenborg jou! benieuwd naar Over de school In Wijhe ben je zó! School in cijfers
Capellenborg is jou! benieuwd naar voor leerlingen Over de school In Wijhe ben je zó! School in cijfers 4 Over de school inhoud 6 Artitec 8 Theater 12 Sport 10 Muziek 00 16 School in cijfers 16 In Wijhe
Nadere informatieSpreekbeurt menselijk lichaam. Door Lara Sieperda.
Spreekbeurt menselijk lichaam. Door Lara Sieperda. Inleiding. Ik hou mijn spreekbeurt over het menselijk lichaam. Omdat ik later kinderarts wil worden en ik het heel interessant vind. Ons lichaam. Het
Nadere informatieWORKSHOP Maak jouw yoga serie voor thuis!
WORKSHOP Maak jouw yoga serie voor thuis! WWW.LIGHTHOUSEWORKS.NL WORKSHOP Maak jouw yoga serie voor thuis! Deze handleiding is geschreven voor deelnemers van de Yoga Intensive, waar dit document aan de
Nadere informatieDe huiszwaluw in kleur
De huiszwaluw in kleur Uiterlijke kenmerken 1 / 3e graad Misjel Decleer Fonny Schoeters Verenkleed Uiterlijke kenmerken 2 / 3e graad Het is lente, de huiszwaluwen zijn terug in ons land! Ze gaan direct
Nadere informatieFitnessbal training. Kern training / Core stability
Fitnessbal training Kern training / Core stability De spieren van je buik, billen en onderrug vormen de 'kern'. Deze zone is verantwoordelijk voor alle acties waarbij je draait, reikt en buigt en is het
Nadere informatieSchapen Lambert en Lana
Schapen Lambert en Lana No. 1001-191-3659 Materialen: Haaknaald nr. 3 Vintage van Go Handmade Curly van Go Handmade 2 stk. veiligheidsogen 10 mm Vulling Koop het garen en toebehoren hier: http://shop.hobbii.nl/schapen-lambert-lana
Nadere informatieRIJVAARDIGHEID CATEGORIE A
RIJVAARDIGHEID CATEGORIE A Manoeuvres op het privé-terrein vanaf 5/9/2005 Goca 01-05-05 Fol A-N Zijn voertuig beheersen is een noodzakelijke stap, maar dit is niet voldoende, men moet er de grenzen van
Nadere informatieHet. Werkmap Hefbomen. Leerkracht. Museum voor de Oudere Technieken Dienst educatie Juni 2007
Het Werkmap Hefbomen Leerkracht 1 Beste leerkracht, In deze werkmap vindt u alle achtergrondinformatie bij het atelier hefbomen. Samen met de werkmap voor de leerlingen laat ze u toe in de klas verder
Nadere informatieBegripsvragen: Cirkelbeweging
Handboek natuurkundedidactiek Hoofdstuk 4: Leerstofdomeinen 4.2 Domeinspecifieke leerstofopbouw 4.2.1 Mechanica Begripsvragen: Cirkelbeweging 1 Meerkeuzevragen 1 [H/V] Een auto neemt een bocht met een
Nadere informatie3 Super Oefeningen Voor Je Buik
3 Super Oefeningen Voor Je Buik Vooraf 1. Lees eerst de algemene trainingsinstructies, deze vind je als bijlage bij dit schema. 2. Doe altijd een warming up van 10 minuten voordat je gaat trainen. 3. Sluit
Nadere informatieV O O R W O O R D... 3 1 V O O R U Z I C H K U N T A A N M E L D E N B I J G O O G L E +... 4 2 D E E L N E M E N A A N G O O G L E +...
Handleiding Google+ Inhoud V O O R W O O R D... 3 1 V O O R U Z I C H K U N T A A N M E L D E N B I J G O O G L E +..... 4 2 D E E L N E M E N A A N G O O G L E +... 7 3 F O T O S B E K I J K E N... 14
Nadere informatieBrandweerman Sam. Veel haakplezier.
Brandweerman Sam Dit is een gratis patroon en door mij ontworpen en gepubliceerd op 29/05/2013 Dit patroon mag niet worden verkocht of op enige andere manier te gelde worden gemaakt. Natuurlijk mag je
Nadere informatiewiskunde B pilot vwo 2017-II
wiskunde B pilot vwo 017-II Formules Goniometrie sin( tu) sin( t)cos( u) cos( t)sin( u) sin( tu) sin( t)cos( u) cos( t)sin( u) cos( tu) cos( t)cos( u) sin( t)sin( u) cos( tu) cos( t)cos( u) sin( t)sin(
Nadere informatieBuikspieroefeningen (basis)
Buikspieroefeningen (basis) Crunch Stap 1: Ga plat op de grond liggen met de knieën gebogen. Vouw je handen achter het hoofd, achter de oren (sla de handen dus NIET achter je hoofd in elkaar). Stap 2:
Nadere informatieMontage handleiding CL200T:
Montage handleiding CL200T: Inhoudsopgave: A Onderdelen lijst B Assemblage -b1- Rail op lengte maken -b2- Rail assembleren -b3- Carriers monteren -b4- Muur/plafond steunen monteren -b5- Motor monteren
Nadere informatieBeginnen met mediteren
Elke reis begint met een eerste stap Beginnen met mediteren Zwany Huiting 1 Inhoud 1. Iedereen kan mediteren 2. Waarom mediteren? 3. Ademen 4. Zitten 5. Klassieke zithoudingen 6. Zitten op een bankje,
Nadere informatieFietsclub De Kersecorftrappers. Vrije Tafeltennis. Vrije oefening Tai Chi
Fietsclub De Kersecorftrappers Wie wil genieten van de buitenlucht op zijn fiets, komt zeker aan zijn trekken bij de Kersecorftrappers. Iedere week wordt er een fietstocht gemaakt langs rustige en landelijke
Nadere informatieGa je mee om de wonderlijke wereld van de zintuigen te ontdekken? Linda van de Weerd
Ga je mee om de wonderlijke wereld van de zintuigen te ontdekken? 1 Linda van de Weerd Inhoud Moet je horen! 3 Trillingen 4 Luister! 5 Hard en zacht 6 Dichtbij en ver weg 7 Hoog en laag 8 Doof zijn 9 Moeilijke
Nadere informatieAls de liefde niet bestond
16 Toon Hermans werkblad 1 Luister naar het lied. Geef aan welke van de onderstaande woorden in het lied voorkomen. rivieren scholieren strand zand niets niks ergens nergens gaan slaan gauw snel schijnen
Nadere informatieDe workshop Jongleren wordt incompany gegeven en op maat aangeboden.
Workshop Jongleren Jongleren, een leerproces van vertrouwen en loslaten Tijdens de workshop Jongleren ervaar je alle stappen in een leerproces. Alleen door stap voor stap bekend te worden met de techniek,
Nadere informatieBericht Creëren en versturen binnen Wes 4 U mail
Bericht Creëren en versturen binnen Wes 4 U mail Berichten maken en versturen met Wes 4 U mail is simpel, doeltreffend en snel! Belangrijk is dat u reeds bent voorzien van een lijst met emailadressen van
Nadere informatieCircustechnieken: jongleren met sjaaltjes
Bewegingsvaardigheden Activiteit 9 Circustechnieken: jongleren met sjaaltjes x 50' Auteurs Stijn Briers, De Circusplaneet Doelen ET GO! OVSG ZILL De kinderen kunnen basishoudingen en -bewegingen nabootsen..
Nadere informatieRuimteziek groep 5-6. Lesbeschrijving Ruimteziek. Inleiding Leven in de ruimte 5 minuten. 1 Bron:
Ruimteziek groep 5-6 Astronauten die naar het International Space Station (ISS) vliegen, wonen een tijdje in de ruimte. Het lichaam van de astronauten past zich aan het leven zonder zwaartekracht aan.
Nadere informatieRUGSPARENDE TIPS. 1. Neem een houding aan waarbij je goed je evenwicht kan bewaren
RUGSPARENDE TIPS A ) HET BELANG VAN JE HOUDING Druk in de tussenwervelschijf volgens de houding B) GULDEN REGELS BIJ RUGBELASTENDE AKTIVITEITEN 1. Neem een houding aan waarbij je goed je evenwicht kan
Nadere informatieVoorwoord. Ik wens je weer veel plezier met dit boek.
Voorwoord Veel mensen hebben tegenwoordig een camera om foto s en video s te maken. Misschien heb je er zelf ook een of mag je die van je ouders gebruiken. Het is heel leuk om foto s en video s te maken.
Nadere informatieVoorwoord Een hart onder de riem voor ouders en opvoeders
Voorwoord Een hart onder de riem voor ouders en opvoeders B ijna alle kinderen brengen een groot deel van de tijd door op school, een omgeving waar vooral de ontwikkeling van het verstand wordt gestimuleerd.
Nadere informatiebut you can learn how to surf. JON KABAT-ZINN
Inhouds opgave Wat is Mindfulness? 6 Jon Kabat-Zinn 8 6 manieren om mindful te zijn 9 Minder en meer 14 Wetenschappelijk onderzoek 16 Maak de balans op 17 Zingeving is key 18 Zingeving voor jou 20 Opruimlijstje
Nadere informatie2. Knip uit beide stoffen een rechthoek, met de afmetingen 35 cm (omtrek) x 33 cm (hoogte).
Kruikenzak voor metalen kruiken 1 Kruikenzak voor ronde metalen babykruiken van het formaat zoals die onder andere bij de HEMA worden verkocht (de afmetingen daarvan zijn 24 cm hoog, 25 cm omtrek). Deze
Nadere informatieStreel/massage apparaat voor boven een bed
1 Streel/massage apparaat voor boven een bed 20 2 30 De uitvinding heeft betrekking op een inrichting die boven een een- of tweepersoonsbed geplaatst wordt met als hoofdzakelijk doel de huid van een menselijk
Nadere informatiejoy gardens uitgebreide leginstructies
joy gardens uitgebreide leginstructies Joy Gardens is een turn-key systeem, wereldwijd geïnstalleerd met de Joy filosofie: Alleen met een perfecte installatie zul je het meest van jouw Joy gras genieten.
Nadere informatieInleiding Het doen van een abortus heeft voor iedereen een verschillende reden en ook verschillende gevolgen. Maar onthoud goed, je hebt het niet
Inleiding Het doen van een abortus heeft voor iedereen een verschillende reden en ook verschillende gevolgen. Maar onthoud goed, je hebt het niet gedaan omdat je een slecht mens bent, maar juist omdat
Nadere informatieHANDLEIDING. Muziekkeuze voor de uitvaart
HANDLEIDING Muziekkeuze voor de uitvaart Inhoudsopgave INLEIDING... 2 HET FORMULIER (MUZIEKKEUZE VOOR DE UITVAART)... 2 PERSOONSGEGEVENS (STAP 1)... 2 MUZIEK(STAP 2)... 4 HET BEHEREN VAN UW MUZIEKKEUZE
Nadere informatieTraining Conflicthantering
Training Conflicthantering Training Conflicthantering, een stevige discussie met een goede afloop Je zal het best weleens hebben meegemaakt, een flinke discussie tijdens een vergadering. Jij en je collega
Nadere informatie10 Tips voor Beginners. De Beginnende. Aqauriaspecialist. Een introductie handleiding voor iedereen die een aquarium wilt. Aquariaspecialist.
10 Tips voor Beginners De Beginnende Aqauriaspecialist Een introductie handleiding voor iedereen die een aquarium wilt Aquariaspecialist.nl Gratis ebook TABLE OF CONTENTS Inhoud Introductie Tip 1 Tip 2
Nadere informatieDe Budget Ster: omgaan met je schulden
De Budget Ster: omgaan met je schulden Budget Ster Copyright EffectenSter BV 2014 Budget Ster MOTIVATIE EN VERANTWOORDELIJKHEID STRESS DOOR SCHULDEN BASISVAARDIGHEDEN STABILITEIT FINANCIEEL ADMINISTRATIEVE
Nadere informatieTENTAMEN ELEKTROMAGNETISME
TENTMEN ELEKTROMGNETISME 23 juni 2003, 14.00 17.00 uur Dit tentamen bestaat uit 4 opgaven. OPGVE 1 Gegeven is een zeer dunne draad B waarop zch een elektrische lading Q bevindt die homogeen over de lengte
Nadere informatieDe foamroll oefeningen
www.bodyrelease.nl De foamroll oefeningen Wat je vooraf moet weten De foamroll oefeningen die je uitvoert moeten voelen als een diepe massage en kunnen zowel direct op de huid als met kleding aan worden
Nadere informatieE-BOOK 10 GOUDEN TIPS OVER KINDEREN EN EMOTIES. kinderen en Emoties 10 GOUDEN TIPS OVER KINDEREN EN EMOTIES
E-BOOK 10 GOUDEN TIPS OVER KINDEREN EN EMOTIES VOORWOORD In 2016 schreef ik de Gids over emoties bij kids 80 praktische tips. Mijn kennis en ervaring blijft zich echter door ontwikkelen. Daarom deel ik
Nadere informatieBegeleidend schrijven bij de cursus "Het tillen van jonge kinderen"
Begeleidend schrijven bij de cursus "Het tillen van jonge kinderen" Inleiding Het uitgangspunt van de tilinstructie is de belasting voor de ouders/verzorgers zo gering mogelijk te houden, zodat rugklachten
Nadere informatieHeer, U kent mij als geen ander U weet of ik zit of sta en U kent ook mijn gedachten voordat ik iets zeggen ga
Hieronder staan de teksten van nieuwe liedjes, zodat jullie ze thuis ook kunnen oefenen: 'k Heb Jezus nodig heel mijn leven 'k Heb Jezus nodig, heel mijn leven. 'k Heb Jezus nodig, dag aan dag, in m'n
Nadere informatieGa hosselen. Drie handige stappenplannen
Ga hosselen Drie handige stappenplannen DRIE HANDIGE STAPPENPLANNEN Beste lezer, In deze download heb ik drie belangrijke stappenplannen uit mijn boek Ga hosselen voor je samengevat. Handig om apart te
Nadere informatie2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof. Oefeningen voor een gezond lichaam en geest
2012 Editie v1.0 EquestrianMassage.nl F.S.A. Tuinhof Oefeningen voor een gezond lichaam en geest De Soldaat Dit is de eerste van de vier warming up oefeningen waarbij het doel is de hartslag te verhogen
Nadere informatieWERKBUNDEL VAN: GROEP/ KLAS:
WERKBUNDEL VAN: GROEP/ KLAS: THEMA 1 MIJN GAMEPROFIEL VS. DE GROEP OPDRACHT 2 NEEM DE VRAGENLIJST MIJN OUDERS EN MIJN GAMEGEDRAG AF BIJ JE OUDER(S) OF OPVOEDER(S). (PAGINA 4) 1 DENK NA OVER JOUW GAMEGEDRAG.
Nadere informatieStoterstangbuisjes vervangen Het gebeurt regelmatig dat de stoterstangbuisjes beschadigd worden, ze zijn heel fragiel.
Stoterstangbuisjes vervangen Het gebeurt regelmatig dat de stoterstangbuisjes beschadigd worden, ze zijn heel fragiel. En de goede staat van de buisjes is noodzakelijk om te vermijden dat je olielekken
Nadere informatieBELANGRIJK! BEWAREN TER REFERENTIE IN DE TOEKOMST
A B D C E F NL BELANGRIJK! BEWAREN TER REFERENTIE IN DE TOEKOMST Veilig gebruik van de Caboo... Lees alle instructies aandachtig door voordat u de Caboo in gebruik neemt. Let vooral goed op de onderstaande
Nadere informatieAvondsluiting Relaxatie
Avondsluiting Relaxatie Auteur: Pieter Dejaeger Geschikte leeftijd: Alle Duur activiteit: 20 minuten Terrein: Rustig zaaltje, zonder lawaai! Benodigde begeleiders: Min 2 (Eén lezer en iemand die tussen
Nadere informatieDe 11+ Een compleet warming-up programma
De 11+ Een compleet warming-up programma Deel 1 & 3 A A }6m Deel 2 B A: Hardlopen B: Jog terug B! ORGANISATIE A: Running OP HET exercise VELD B: Jog back Het parcours bestaat uit 6 paren evenwijdig geplaatste
Nadere informatieIN TOPVORM op skivakantie
IN TOPVORM op skivakantie Bye bye verzuring! IN DIT Ebook Nu de eerste koude komt opzetten, kan het aftellen naar de skivakanties echt beginnen. Maar tegelijk kijken we allemaal op tegen de verzuring in
Nadere informatieDuinrell dag. We gaan naar Duinrell
Duinrell dag Doe eens een Duinrell een Duinrell een Duinrell dag In Wassenaar ligt een attractiepark vol actie en plezier Doe eens een Duinrell een Duinrell een Duinrell dag Tikibad of rodelbaan Keihard
Nadere informatieCommunicatieplan JOVD Friesland. Een korte handleiding om de communicatie in en buiten de afdeling te beheren en beheersen
Communicatieplan JOVD Friesland Een korte handleiding om de communicatie in en buiten de afdeling te beheren en beheersen Versie 1.0 Bestuur Rigter Leeuwarden, November 2013 Achtergrond JOVD Friesland
Nadere informatieSport. De avonturiers Opdrachtenboekje. Uitgaven van het Pass
Sport De avonturiers Opdrachtenboekje Uitgaven van het Pass Dit opdrachtenboekje behoort tot Naam Naam Naam Naam Naam Naam Team Naam van de school Hierin vind je alle opdrachten die je met de hulp van
Nadere informatieBericht van Jeannette
VOORWOORD VOORWOORD Dit boek is geschreven door Jeannette Bal, zij is massage therapeute, gezondheidscoach en heeft zich sinds 2002 verdiept in het effect van magneten op het menselijk lichaam. Tevens
Nadere informatieBouwverslag depron Christen Eagle
Bouwverslag depron Christen Eagle Onlangs kreeg ik de kans om voor Protech het nieuwe indoor model voor het seizoen 2005-2006, de Christen Eagle, te testen. Protech heeft veel moeite gedaan om een betere
Nadere informatieDE BARONES ZONDER NAAM LESBRIEF
DE BARONES ZONDER NAAM LESBRIEF De afgelopen tijd doet de Barones nogal vreemde dingen en ze vergeet veel belangrijke Barones- zaken. Zo kamt ze haar haren met een vork en eet ze haar eten met een schep.
Nadere informatieBGR 233 GEKEURD (DE) Gebruikshandleiding Laadbrug. Bekijk de instructievideo op www.kruizinga.nl
BGR 233 GEKEURD (DE) Gebruikshandleiding Laadbrug Bekijk de instructievideo op www.kruizinga.nl Lees mij eerst! 1Lees deze handleiding zorgvuldig voor de laadbrug te gebruiken. De handleiding omschrijft
Nadere informatieEr zijn 3 soorten hefbomen. Alles hangt af van de positie van het steunpunt, de last en de inspanning ten opzichte van elkaar.
Lesbrief 1 Hefbomen Theorie even denken Intro Overal om ons heen zijn hefbomen. Meer dan je beseft. Met een hefboom kan je eenvoudig krachten vermenigvuldigen. Hefbomen worden gebruikt om iets in beweging
Nadere informatie2009-2010 Nummer 5. henkensonja@hotmail.com) tienkeveenstra@hotmail.com
2009-2010 Nummer 5 Juf Lassche 292787/ juf Veenstra 038 4600725 henkensonja@hotmail.com) tienkeveenstra@hotmail.com Bijbelverhalen en liedjes week 47 en 48: Maandag: klein klein kindje Dinsdag: Mozes wordt
Nadere informatieNOCHEM & VAN LUYN. Voor Jou. Aan de leerkracht die binnenkort met zijn of haar groep de voorstelling Voor Jou gaat zien.
NOCHEM & VAN LUYN Voor Jou Aan de leerkracht die binnenkort met zijn of haar groep de voorstelling Voor Jou gaat zien. Beste leerkracht, Binnenkort gaat u samen met uw leerlingen de voorstelling Voor Jou
Nadere informatie