Woord vooraf bij de tweede druk 1 1

Transcriptie

1 Inhoud Woord vooraf bij de tweede druk 1 1 i context en begrippen 15 1 Inleiding Geschiedenis Toepassingen en doelgroepen Eenvoudig of complex? Diversiteit aan toepassingsgebieden Cliëntenpopulatie Beperkingen Theorie en filosofie Theorie De samenhang tussen gevoel, gedrag en gedachte De interactie met de situatie en de persoonlijke doelen Beïnvloeding van het denken Rationeel en irrationeel denken Filosofie Epictetus Filosofische uitgangspunten Empirische onderbouwing Inleiding Empirisch onderzoek Psychofysiologie Verschillen en overeenkomsten met andere psychotherapieën Specifieke kenmerken 4 9 BSL - ALG_BK_1KZM _

2 6 Rationeel-emotieve therapie 3 Het ABC-model in een notendop Inleiding Het diagnostisch proces Interventies Verandering is niet eenvoudig 5 9 ii de methode 65 4 De therapeutische setting De therapeutische relatie Inleiding Begrip en vertrouwen De doelstelling van de therapie Omgevingsfactoren RET en eigen stijl A: Aanleiding of Activerende gebeurtenis Inleiding Van Algemeen naar Specifiek Minder duidelijke A s Wat hoort bij de A? Subjectieve en objectieve werkelijkheid Een gedachte als A Een gevoel als A Een of meer A s Korte of uitgebreide beschrijving van de A Praktische versus emotionele problemen C: Emoties en gedrag Inleiding Moeten gevoelens veranderd worden? Adequate en inadequate negatieve gevoelens Emoties benoemen Ego-angst en angst voor ongemak Overige emoties De AC- of BC-connectie De AC-connectie BC-connectie overdragen Onderwijzen van het ABC-principe Aandikken van het oorzakelijke verband Herformuleren in combinatie met uitleg BSL - ALG_BK_1KZM _

3 Inhoud Andere mogelijke reacties navragen Omkering van reacties voorhouden Gevoelens zijn privé-eigendom De praktijk van de A en de C Het structureren van de problematiek Het specifiëren van de A en de C Openingsvraag voor de A en de C Vervolg Adders onder het gras Indirecte beschrijvingen van A en C Te veel over de A Moeilijkheden met emoties Moeilijkheden met gedrag Atypische gevoelens Mengeling van adequate en inadequate gevoelens B: de gedachten Inleiding Ontstaan en continueren van irrationele gedachten Gedachtepatronen Rationele en irrationele gedachten De kenmerken Evaluaties Gedachten en het ABC-model De drie-deling Elegante en onelegante oplossingen Belangrijkste irrationele gedachten Moeten irrationele gedachten veranderd worden? Moraal en dogma De praktijk van de B Openingsvraag voor de B Onderscheid tussen rationele en irrationele gedachten Doorvragen Direct inzoomen op de IB s Moeilijkheden met gedachten Informatie geven BSL - ALG_BK_1KZM _

4 8 Rationeel-emotieve therapie Psycho-educatie Afleiden uit de BC-connectie Irrationaliteit opstoken Overmatig denken Concreet of abstract De twaalf IB s Tweede-niveau-problemen Inleiding Structuur van de niveaus: enkele voorbeelden Parallelle ABC s Van eerste naar tweede niveau Technieken om aan een tweede-niveauprobleem te werken De cliënt presenteert brokstukken van niveaus Specifieke tweede-niveau-angsten Adequate gevoelens op niveau Nadelen van het werken met meer dan één niveau D: het uitdagen Wat is uitdagen? Het voorbereiden op uitdagen Strategieën van cognitief uitdagen Verschillende stijlen van cognitief uitdagen Didactisch uitdagen Socratisch uitdagen Uitdagen met behulp van metaforen/verhalen Uitdagen met behulp van humor Uitdagen met behulp van zelfonthulling Uitdagen met behulp van vergelijkingen met andere personen Uitdagen van gedrag Uitdagen van gevoel De praktijk van het uitdagen Inleiding Uitdagen van het Moeten Uitdagen van veroordelingen Uitdagen van lage frustratietolerantie Uitdagen van ramp-denken Uitdagen van overdreven generalisaties BSL - ALG_BK_1KZM _

5 Inhoud Moeilijkheden bij het uitdagen De belangrijkste IB s aanpakken Alleen irrationaliteit aanpakken Aanvullingen op cognitieve disputaties Omgevingsfactoren Vasthoudendheid E: effectieve nieuwe gedachten Inleiding Voorzeggen van gedachten Opstapje voor D Coping statements De adequate driehoek aanspreken Zelfcoaching Oefenen met anderen dan de therapeut De verkooptechniek Het coachen van anderen Het coachen door anderen Rationeel-Emotieve Imaginatie (REI) G: huiswerkopdrachten Het belang van huiswerk Plaats in het ABC-schema en timing in de sessie Verschillende soorten huiswerk Cognitieve oefeningen Gedragsoefeningen Gevoelsoefeningen Hoe gaan cliënten met huiswerk om? Aandachtspunten bij het afspreken van huiswerk Het verloop van de therapie Inleiding Het begin De voorbereiding Het eerste gesprek De beginfase De middenfase De eindfase Therapie als training Aandachtspunten voor de therapeut BSL - ALG_BK_1KZM _

6 10 Rationeel-emotieve therapie 17 Irrationele gedachten van de therapeut Ego-problemen LFT-problemen Identificatie met de cliënt Werken aan IB s Weergave van drie sessies Bijlage 1 RET-supervisoren Bijlage 2 Post-hbo- en postdoctorale RETopleidingen 328 Bijlage 3 Informatie over het Albert Ellis Institute 330 Bijlage 4 Uitdagingsstrategieën en -stijlen Literatuur 332 De auteur 340 Register 34 1 BSL - ALG_BK_1KZM _