Sport Vereniging De BrugCOLIJNSPLAAT

Transcriptie

1 Sport Vereniging De BrugCOLIJNSPLAAT Ouder/kindgym Renate Dourleijn-Beijaard S.V. de Brug

2 Inhoudsopgave 1. Doelstelling 2. Wat is ouder/kindgym? 3. Hoe ziet een ouder/kind gymles eruit? 4. Beweegliedjes voor thuis

3 1. Doelstelling Een verandering in leefwijze van het gezin de laatste decennia, heeft gevolgen gehad voor de lichamelijke ontwikkeling van de peuter. Doordat over het algemeen beide ouders werken, is er minder rust en tijd voor de peuter. De band is losser, want het kind is gewend aan verandering van oppas. De rust en regelmaat zijn zoek en we zien vaker het verslepen van met bed, speelgoed enz. van oppas naar crèche naar grootouders of buren. Hierdoor kan een kind onrustig worden. Ook kan de peuter, doordat de ouder weinig tijd heeft, uit gemak, vaker voor de tv. belanden. Het kind is dan zoet, omdat dat hem/haar lekker bezig houdt en de ouder heeft hierdoor tijd voor de huishouding. Boodschappen op de fiets duurt te lang, dus snel met de auto. Uitjes als wandelen naar het park of de kinderboerderij zijn tijdrovend en schieten er bij in. Hierdoor ontstaat op vroeger leeftijd al bewegingsarmoede bij de peuter. Ook overgewicht zien we hierdoor ontstaan, veelal ook doordat de peuter letterlijk zoet gehouden wordt met zoethoudertjes. Peutergym en vooral de ouder/kindgym heeft een positief effect op de bewegingsarmoede en de band met de ouder en het kind. Het samen spelen/gymmen, liedjes zingen, anderen ontmoeten en genieten van elkaar, kan alleen maar waardevol zijn in de relatie tussen de ouder en het kind. Het hoofddoel van de ouder/kind gym is dan ook: - het opdoen van bewegingservaring voor de peuter. Subdoelen zijn: - verstevigen contact ouder/kind - stimuleren van zowel de grove als de fijne motoriek - peuter meer zelfvertrouwen geven - ouders leggen contact met elkaar waardoor het makkelijk is om opvoedingstips uit te wisselen - leren omgaan met andere peuters en hun ouders - het kwijt kunnen van hun energie - het opdoen van lichaamsbesef ( wat is je arm, been, etc.) - het opdoen van kennis van begrippen (over, onder, voor etc.)

4 2. Wat is ouder/kindgym? Eén van de vele doelgroepen binnen de Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie is de peuter van 2/3 jaar. Een heel bijzondere doelgroep. Omdat deze peuter zijn eigen ontwikkelingskenmerken heeft, met een aanpak die daarop aangepast dient te worden. De lessen die in het bijzijn van de ouder worden gegeven, zijn vooral bijzonder omdat tegelijk les gegeven wordt aan volwassen en 2/3 jarigen. Er wordt bewust gekozen voor begeleiding van een ouder omdat, 2-jarige een korte spanningsboog hebben waardoor ze moeite hebben om een opdracht vol te houden. Ze zijn snel afgeleid, luisteren nog slecht, zijn vaak chaotisch, begrijpen nog niet alles en onttrekken zich aan het groepsgebeuren. Begeleiding van een ouder is dus noodzakelijk. Binnen Sportvereniging de Brug te Colijnsplaat wordt gymles gegeven aan kinderen vanaf 4 jaar. Ouder/kind gym wordt dan ook bewust opgezet voor kinderen met een leeftijd van 2 á 3 jaar. Tijdens het gymmen komen kleine materialen ( bijv. ballen, blokken, ballonen enz.) aan bod, waarbij we de fijne motoriek aanspreken. Door de kinderen op groot materiaal (de toestellen) te laten bewegen, verbeteren we de grove motoriek. Combinaties van alle in de gymzaal aanwezige materialen nodigen uit tot klimmen, klauteren, springen, hangen, duikelen, rollen en balanceren. In de ouder/kind les wordt tevens gewerkt met muziek, zang, spel- en dansvormen. In alle delen van de les speelt de ouder een begeleidende, stimulerende en ondersteunende rol.

5 3. Hoe ziet een ouder/kind gymles eruit? Eén van de voorwaarden voor deelname aan ouder/kind gym is dat het kind goed moet kunnen lopen. Verder wordt het aangeraden voor zowel de ouder als het kind om gemakkelijke kleding en goede schoenen te dragen. De lessen duren 45 minuten omdat een uur te lang en erg vermoeiend is voor de peuter. Het heeft de voorkeur om de ouder/kind gym in blokken van 14 lessen te geven. Op die manier is het voor ouders makkelijker op te brengen er aan te beginnen en het ook daadwerkelijk af te maken. Verder zal er gekozen worden voor 5 á 7 peuters per groep. Met ouders er bij lopen er dan 10 á 14 mensen door de zaal. Een les bestaat uit een inleiding, kern 1, kern 2 en een afsluiting. Inleiding: ongeveer 5 minuten zonder materiaal of met klein materiaal met als doelen in de sfeer van de les te komen. Kern 1: ongeveer 15 minuten zonder materiaal of met klein materiaal verdieping van de inleiding, door korte bewegingsopdrachten te laten uitvoeren. Kern 2: ongeveer 15 minuten met groot materiaal met als doel het uitlokken van verschillende bewegingsvormen. Afsluiting: ongeveer 5 minuten rustig kring/zangspel met als doel duidelijk te maken dat de les is afgelopen.

6 4. Beweegliedjes voor thuis Hé ga je mee naar de peutergym!!! Kom op.dan gaan we! Ga je mee, ga je mee naar de peutergym Daar is het toch zo fijn Ga je mee, ga je mee naar de peutergym dat is voor groot en klein We maken grote passen we maken grote passen. We maken kleine pasjes we maken kleine pasjes.we gaan ons heel groot maken we gaan ons heel groot maken. We gaan ons heel klein maken we gaan ons heel klein maken. Het sjoekesjoekelied Sjoek sjoek sjoek, achter aan mijn broek, zo gaan wij beginnen Sjoek sjoek sjoek, achter aan mijn broek Zo gaan wij nu gymenalle peuters op een rij, iedereen die hoort erbij Sjoek sjoek sjoek, achter aan mijn broek, zo gaan wij nu gymmen. Handje, voetje Handje, handje handje, wat ga je doen Klappen, klappen, klappen klappen met je handjes Zwaaien, zwaaien, zwaaien zwaaien met je handjes Pakken, pakken, pakken pakken met je handjes. Voetje, voetje, voetje, wat ga je doen Lopen, lopen, lopen lopen met je voetjes Stampen, stampen, stampen stampen met je voetjes Springen, springen, springen springen met je voetjes. Zagen, zagen Zagen, zagen, wiele, wiele wagen, Jan kwam thuis om een boterham te vragen, Vader was niet thuis, moeder was niet thuis, Piep zei de muis in het voorhuis. Tegenover elkaar staan armen gekruist zaagbeweging maken. Bij piep prik je bij het kindje in de navel en bij voorhuis laat je het kind zachtjes om vallen

7 Hoofd, schouder Hoofd, schouder, knie en teen.knie en teen Hoofd, schouder, knie en teen.knie en teen Oren, ogen, puntje van je neus Hoofd, schouder, knie en teen.knie en teen In kringopstelling of vrije opstelling. Moeder doet bij zichzelf voor of bij peuter voor. In de maneschijn In de maneschijn, in de maneschijn Klom ik op het trapje naar het raamkozijn Maar je waagt het niet, maar je waagt het niet Zo doet een vogel, zo doet een vis Zo doet een duizendpoot die schoenepoetser is. En dat is één, dat is twee Dat is dikke, dikke, dikke tante Kee Dat is recht, dat is krom En dan draaien we het wieltje nog eens om ROMBOM De kabouterdans Draai nu één keer in het rond, stamp met je voeten op de grond. Sla je armen in de lucht, ga nu zitten met een zucht. Stap nu rond als een gans, zo gaat de kabouterdans De 7-sprong Heb je wel gehoord van de zeven, de zeven Heb je wel gehoord van de zevensprong. Ze zeggen dat ik niet dansen kan maar ik kan dansen als een edelman. Dat is één (rondlopen in een kringetje. Bij dat is één linkervoet naar het midden toe zetten.. vervolgens weer verder lopen in kringetje) Dat is twee (de rechtervoet ook een stap naar voren) Dat is drie (knie op de grond) Dat is vier (andere knie op de grond) Dat is vijf (elleboog op de grond) Dat is zes (andere elleboog op de grond) En dat is zeven (hoofd tussen je armen doen of je slaapt)

8 Dit zijn mijn wangetjes Dit zijn mijn wangetjes en dit is mijn kin. Dit is mijn mondje met mijn tandjes erin Dit zijn mijn oren, mijn ogen, mijn haar Nu nog het neusje en dan zijn we klaar Kind wijst gezichtdelen bij zichzelf of bij ouder aan, ook leuk om voor de spiegel te doen. Jan huigen Jan huigen in de ton met een hoepeltje erom, jan huigen, jan huigen En de ton die viel in duigen.. Rond lopen in kringetje en op de grond vallen Op een grote paddestoel Op een grote paddestoel, rood met witte stippen. Zat kabouter spillenbeen heen en weer te wippen. KRAK zei toen de paddestoel en met een diepe zucht Allebei de beentjes HOEPLA in de lucht. Moeder zit op de grond benen gestrekt voor zich. Kind zit met gezicht van moeder af op de bovenbenen. Bij KRAK zakt kind tussen de benen en bij HOEPLA laat moeder zich met kind achterover vallen. Ik heb een brilletje Ik heb een brilletje voor mijn ogen om te zien wie er dansen mogen. Ik heb een brilletje voor mijn ogen, ik zie het al ik dans met jou! Tralalalala, tralalalala, tralalalal, tralalalal Een, twee, drie Een, twee, drie handen op de knie Heen en weer tot de volgende keer! Zeg maar dag Zeg maar dag met je handje, zeg maar dag, dag, dag (2x) Wat jammer nou dat je weg gaat En dat je mij nu alleen laat Zeg maar dag met je handje, zeg maar dag, dag, dag (2x)