! Dit is versie 2.0 van dit boek.

Transcriptie

1

2 Dit is versie 2.0 van dit boek. Download de nieuwste versie van dit boek op: DISCLAIMER Bij het samenstellen van dit boek is uiteraard de grootste zorg besteed aan de informatie die hierin opgenomen is. Maar kan niet verantwoordelijk worden gehouden voor informatie in dit boek dat niet juist is. BELANGRIJK Je mag dit boek weggeven aan wie je maar wilt Het boek mag alleen in deze vorm worden gedeeld met anderen. Het is niet toegestaan om de inhoud of de opmaak te wijzigen, of de inhoud van dit boek op een andere manier te gebruiken. TIP Plaats dit boek ook op jouw website of geef het aan mensen cadeau waarvan je denkt dat ze het goed kunnen gebruiken. Omdat het boek gratis is, mag je het niet verkopen. OVER COUNTRY CAMPER VERHUUR Wij zijn Piet Hein en Marije Bouwkamp en samen met onze kinderen zijn wij gek op het reizen per camper en het avontuurlijke buitenleven wat er bij hoort Wij vinden het leuk om deze passie met anderen te delen en daarin betrouwbaar, betaalbaar en compleet te zijn. Sinds 2005 ben ik, Piet Hein, groot camperfan en daarmee heb ik ook Marije aangestoken. Een van onze eerste campers was een mooie Mercedes James Cook camperbus. Ook hebben we een compacte alkoof camper gehad en op moment van schrijven zijn we in het bezit van een ruime 5 persoons Alkoof camper. In de Copyright Pagina 2 van 25

3 jaren zijn er namelijk 2 kinderen bij gekomen, dus er was meer ruimte benodigd tijdens de vakanties en tripjes. Maar altijd moeten de mountainbike, de surfspullen en andere buitensport attributen mee Sinds 2013 zijn we begonnen met het verhuren van onze camper en we hebben grootse plannen Onze doelstelling is om anderen ook te laten ervaren wat het avontuurlijke buitenleven met een camper te bieden heeft. Copyright Pagina 3 van 25

4 10 Tips Voor Een Geslaagde Campervakantie Met Kinderen INLEIDING Als je voor het eerst een camper huurt om er op uit te gaan met één of meer kinderen, kun je met veel vragen zitten. Maar ook als je al vaker met kinderen weg bent geweest in een gehuurde camper, hoop ik dat je met deze tips je campervakantie nog beter kan doen slagen. Ik heb de tips in dit boek samengesteld uit de ervaringen die wij zelf opgedaan hebben. Ook komt een deel uit al het vooronderzoek dat wij gedaan hebben voordat we met onze kinderen er op uit trokken met de camper. Uitgangspunt De tips zijn beschreven met als uitgangspunt een campervakantie met kinderen variërend van een half jaar tot ongeveer 12 jaar. Kinderen boven de 12 jaar zijn vaak minder afhankelijk van hun ouders, en gaan meer hun eigen weg. Toch kunnen in veel gevallen deze tips ook nog goed op hen van toepassing zijn. Ook ben ik er van uit gegaan dat je weet wat een camper is, en wat je er mee kunt. Als je daar nog vragen over hebt, bekijk dan ons blog eens, daar staan veel artikelen over het kamperen met een camper Blog: Toch nog vragen? Stel ze Ik heb geprobeerd zo volledig mogelijk te zijn in dit boek. Als je toch nog vragen hebt die niet in dit boek beantwoord worden, dan kun je ons altijd even een bericht sturen. Helemaal geen probleem. Stel je vraag op onze website: Vul je vraag in en ik zal mijn best doen hem voor je te beantwoorden. Misschien komt jouw vraag dan wel in de volgende versie van dit boek Dan worden het gewoon 11 tips, geen enkele moeite ;) Copyright Pagina 4 van 25

5 Inhoudsopgave 1. Huur het juiste type camper Buscampers Half -integraal campers Integraal campers Alkoof campers Huur een camper met de juiste gordels Heupgordel Driepuntsgordels Verschillende gordels per camper Alleen gordels op bestuurdersplaatsen Gordels op bestuurdersplaatsen én heupgordels Gordels op bestuurdersplaatsen én driepuntsgordels Maxi-Cosi in de cabine Huur een camper met een sterke motor Camper met te weining trekkracht Vuistregel voor voldoende trekkracht Trekkracht buscampers Een goede voorbereiding is het halve werk Antislipmat op tafel Neem genoeg speelgoed mee Losse spullen tijdens het rijden Kinderen laten meebeslissen Verdere vermaak tijdens de reis Je kind nooit meer kwijt Hou het dagelijkse ritme aan Zelfde als thuis s Ochtends actief doen Zorg voor variatie Tussenstops Tankstations Copyright Pagina 5 van 25

6 6.3 Campings Zorg voor voldoende nachtrust Eigen slaapplek Veel buiten spelen Verklein de kans op reisziekte Wat is reisziekte Symptomen reisziekte Reisziekte juist bij kinderen Wanneer reisziekte Niet gelijk naar de huisarts Juiste eten en drinken Juiste handelingen Voldoende frisse lucht Juiste rijstijl Medicijnen tegen reisziekte Voorkom verbranding door de zon Vaak te weinig bescherming Zonsterkte bepalen De allerkleinsten uit de zon tussen 11 en Op tijd beginnen met smeren Last but not least Meer is niet altijd beter Bedankt Camper huren bij Country Camper Verhuur Sociale Media Copyright Pagina 6 van 25

7 1.Huurhetjuistetypecamper Er zijn verschillende soorten campers te huren. Grofweg zijn dit de soorten: Buscampers, Half-integraal campers, Integraal campers en Alkoof campers. 1.1 Buscampers Buscampers herken je aan het uiterlijk van een busje. Aan de buitenkant is niet veel veranderd. Aan de binnenkant is een compacte camperinrichting ingebouwd. Doordat de voorstoelen gedraaid kunnen worden, heb je samen met de passagiersbank en een tafel een zitje. De passagiersbank wordt omgebouwd tot een 2 persoons bed. Buscamper met standaard verhoogd dak Buscamper met hefdak Bij de ene buscamper kan het dak omhoog geklapt worden en bij de andere is het dak standaard al verhoogd. Dit maakt dat je in de camper kan staan. Als het een vierpersoons buscamper betreft, kan in het uitgeklapte dak een plateau gecreëerd worden waardoor hier nog eens 2 personen kunnen slapen. Omdat deze slaapplaatsen wat krapper zijn, slapen hier meestal de kinderen. Als de slaapplaatsen in het dak gebruikt worden, kun je niet meer rechtop in de camper staan. Voordelen De camper is lekker compact en wendbaar. Het lijkt het meeste op een personen auto. Daardoor is het makkelijker en overzichtelijker rijden als in een grotere camper. Het opklap of verhoogde dak is een lekkere knusse slaapplek voor de kids. Nadelen Doordat hij zo compact is, is het lastiger om veel spullen mee te nemen. En als je veel spullen meeneemt en ergens een korte stop wil maken, liggen de spullen op plaatsen waar je wilt zitten. Copyright Pagina 7 van 25

8 Vooral bij het klap dak model moet je eerst een handeling uitvoeren wil je relaxed even pauzeren, namelijk het dak omhoog klappen. 1.2Half5integraalcampers Bij Half-integraal campers kan de cabine, de plek waar de bestuurder zit, betrokken (geïntegreerd) worden bij de leefruimte van de camper. Daardoor wordt de leefruimte vergroot met de ruimte van de cabine. Dit wordt gerealiseerd doordat de beide voorstoelen draaibaar zijn. Daardoor creëer je tijdens het stilstaan twee extra zitplaatsen. Half-integraal camper Bij een Half-integraal camper kun je aan de buitenkant van de cabine nog zien welke bus gebruikt is als onderstel voor de camper. Voordelen De camper is mooi gestroomlijnd, dit is natuurlijk gunstig voor het brandstof verbruik. Er zit een vast bed achterin de camper, waardoor je s avonds geen zitplaatsen hoeft om te bouwen. Meestal kun je nog een eenpersoonsbed creëren door het ombouwen van een zitje. In de nieuwste campers hebben sommige half integraal campers ook nog een hefbed voor twee personen, daardoor kun je er met 4 personen in slapen. Nadelen In de meeste Half-integraal campers kun je met 3 personen slapen, voor een gezin met meer dan 1 kind dus minder geschikt. Doordat het tweepersoons bed in de meeste gevallen het vaste bed is, slapen daar meestal de ouders. De indeling van een Half-integraal met een vast tweepersoonsbed en een zitje Copyright Pagina 8 van 25

9 Dat betekend dat het bed van het kind telkens omgebouwd moet worden, wat lastig is voor tussendoor-slaapjes. Ook kunnen de ouders s avonds niet opblijven omdat het zitje al is omgebouwd voor het kind. 1.3Integraalcampers In tegenstelling tot de Half-integraal camper hoeft de cabine niet meer betrokken te worden bij de leefruimte, simpelweg omdat dat standaard al zo is. Hij is volledig geïntegreerd Integraal camper De cabine heeft dezelfde afmetingen als de rest van de camper. Daardoor zie je aan de buitenkant ook niet meer wat voor bus er van oorsprong onder zit. Voordelen Deze camper heeft een grotere leefruimte. Meestal is er in de cabine een hefbed geplaatst. Dit is een volwaardig 2 persoonsbed die je naar beneden kunt laten zakken. Hierdoor kunnen de kinderen in het vaste tweepersoonsbed achterin de camper slapen en hoeft er voor hen geen bed omgebouwd te worden. De extra ruimte bij de bestuurdersplaatsen zorgt voor meer zicht naar buiten, ook vanuit de zitplaatsen voor de kinderen achterin. De cabine is volledig geïntegreerd bij een Integraal camper Nadelen Een integraal camper is meestal voor niet meer dan 4 personen geschikt. Dus als je een groter gezin hebt dan 2 kinderen, is deze camper minder geschikt. Bij de bijrijder zit geen deur, dus die moet telkens door de deur van de leefruimte naar binnen en naar buiten. Dit kan vooral irritant zijn als de kinderen net lekker liggen te slapen in hun stoelen tijdens de reis en je er even uit moet. Copyright Pagina 9 van 25

10 1.4Alkoofcampers Een Alkoof camper is te herkennen aan de grote bobbel boven de cabine. Hierin is een volwaardig 2 persoonsbed te vinden. De cabine is hetzelfde als bij een Halfintegraal camper. Alkoofcamper Verder zit er in een Alkoof-camper vaak één of twee treinzitjes en kan de cabine niet bij het leefgedeelte betrokken worden. Voordelen In een alkoof camper kunnen minstens 4 personen slapen. Er zijn er zelfs waar je t/m 8 personen in kan slapen. De alkoof boven de cabine is uitermate geschikt voor kinderen. Zij hebben echt een eigen kamertje. Ook als er niet geslapen word kunnen zij zich hier in terugtrekken om een boekje te lezen of lekker te spelen Deze campers zijn erg ruim. Dealkoofiseen kamertje Daardoor heb je erg veel bereikbaarmeteentrap opbergmogelijkheden. Als je met kinderen op vakantie gaat, gaan er altijd extra veel spullen mee. Nadelen De alkoof is bereikbaar via een trap. Dit kan voor hele kleine kinderen gevaarlijk zijn in verband met val-gevaar. Meestal is de alkoof wel af te sluiten met een hekje of een netje. Door de grote bobbel op de camper vanwege de alkoof, is deze hoger en dit is minder gunstig voor het brandstof verbruik. Copyright Pagina 10 van 25

11 2.Huureencampermetdejuistegordels Één van de belangrijkste dingen tijdens een camperreis met kinderen is de veiligheid. De kans op ongelukken is tijdens het reizen aanwezig. Daarom dit hoofdstuk over een belangrijk onderdeel van de veiligheid; de gordels. Er zijn twee verschillende soorten gordels in Nederland: Je hebt heupgordels en driepuntsgordels. 2.1Heupgordel Een heupgordel is een gordel die alleen over de heupen wordt geplaatst. De gordel is als hij gebruikt wordt op twee punten vastgemaakt. Bij een frontale botsing wordt je alleen op de plaats van de heupen op je plek gehouden. Het bovenlichaam is hierbij vrij beweegbaar en kan dus nog wel naar voren buigen. Eenheupgordelzitoptwee plaatsenvast Vooral in een camper waarbij de bijrijders kinderen zijn wordt de tafel zo dicht mogelijk naar de kinderen toe geplaatst zodat zij hier optimaal gebruik van kunnen maken. Je kunt je wel voorstellen dat in deze situatie heupgordels in combinatie met een botsing ernstige gevolgen kunnen hebben. 2.2Driepuntsgordels Een driepuntsgordel wordt niet alleen over de heupen, maar ook vanaf de schouder over de borst geplaatst. Deze gordel is als hij gebruikt wordt op drie punten vast gemaakt. Bij een frontale botsing wordt ook het bovenlichaam op zijn plek gehouden. Deze gordel zit ook in de meeste personenauto s (oldtimers daargelaten). Eendriepuntsgordelzitop3 puntenvast Copyright Pagina 11 van 25

12 2.3Verschillendegordelspercamper Je kunt de volgende situaties tegenkomen in de camper: Alleen gordels op de bestuurdersplaatsen Gordels op de bestuurdersplaatsen en heupgordels op de plaatsen van de passagiers en Gordels op de bestuurdersplaatsen en driepuntsgordels op de passagiersplaatsen. 2.4Alleengordelsopbestuurdersplaatsen Als er alleen gordels op de bestuurdersplaatsen zitten, dan heb je te maken met een hele oude camper (een oldtimer), of een camper die officieel maar voor twee personen gemaakt is. Deze camper is niet geschikt voor een campervakantie met kinderen. Je wilt dat de kinderen sowieso in de gordel zitten tijdens de reis, toch? Oldtimercampershebbenvaakgeen gordelsofalleenheupgordels 2.5Gordelsopbestuurdersplaatsenénheupgordels Als er ook gordels op de passagiersplaatsen zitten, maar dit zijn heupgordels, dan kun je je afvragen of dit geschikt is om kinderen in te vervoeren. Zie daarvoor de eerder genoemde redenen (voor volwassenen geldt dezelfde afweging, maar die kunnen zelf die beslissing nemen). Daar komt nog bij dat de moderne autostoelen voor kinderen een driepuntsgordel nodig hebben om goed bevestigd te kunnen worden. 2.6Gordelsopbestuurdersplaatsenéndriepuntsgordels Hebben ook de passagiersplaatsen driepuntsgordels? Dan zit je altijd goed De kinderen kunnen veilig vervoerd worden, ook de allerkleinsten in een Maxi-Cosi of een kinderstoel. Driepuntsgordels op de passagiersplaatsen is een absolute aanrader voor een camperreis met kinderen. Copyright Pagina 12 van 25

13 2.7Maxi5Cosiindecabine Als je de Maxi-Cosi in de cabine wil plaatsen, bekijk dan wel even of er voorin ook airbags zijn geplaatst. Als dit zo is, moet deze voor de bijrijdersstoel uitgeschakeld kunnen worden. MaxiCCosivoorin?Airbaguit Als deze niet uitgeschakeld kan worden is een Maxi-Cosi in de cabine niet toegestaan (En ook niet verstandig, een airbag kan bij uitklappen veel schade aanrichten aan een geplaatste Maxi-Cosi). Copyright Pagina 13 van 25

14 3.Huureencampermeteensterkemotor 3.1Campermetteweiningtrekkracht Als de camper een motor heeft die niet toereikend is, kan het zomaar gebeuren dat je een bergpas in bijvoorbeeld Frankrijk kruipend omhoog moet. Uiteindelijk zal je wel bovenaan komen, maar het is niet fijn en soms zelfs gevaarlijk als jij met de kinderen achterin de langzaamste op de weg omhoog bent. Teweinigmotorvermogenisgeen pretje De kans op een oververhitte motor is in dat geval ook groter. Als je met kinderen een verre reis gaat maken is het laatste wat je wilt om samen met de kinderen met pech langs de kant van de weg te staan. Of je bestemming van die dag niet bereiken. En als de camper de bergpas helemaal niet haalt, zal je gewoon weer terug moeten rijden waardoor alle gemaakte plannen in duigen vallen, wat natuurlijk erg jammer zou zijn. 3.2Vuistregelvoorvoldoendetrekkracht Als vuistregel kun je aanhouden dat een grote camper van ongeveer 2500kg (dit zijn grofweg alle campers behalve buscampers) voor voldoende kracht minstens 100pk moet hebben en bij voorkeur een turbo. Meer vermogen is meestal comfortabeler rijden. Even een vrachtauto inhalen is dan geen probleem, en je komt goed mee met het verkeer. 3.3Trekkrachtbuscampers Buscampers hebben in de meeste gevallen sowieso voldoende vermogen vanwege de geringe afmetingen. De juiste verhouding tussen het gewicht/de omvang en de trekkracht van de motor is hierdoor sneller bereikt. Copyright Pagina 14 van 25

15 4.Eengoedevoorbereidingishethalvewerk Door de juiste voorbereidingen te treffen kom je al een heel eind. Hierbij de tips die je vooraf kunt doen. 4.1Antislipmatoptafel In een camper kunnen de kinderen in de gordel aan een tafel zitten. Om te voorkomen dat het speelgoed alle kanten op glijd als er een scherpe bocht wordt genomen, is het aan te raden om een antislipmat op de tafel neer te leggen. Je kunt er voor kiezen om de hele tafel Kinderenaantafeltijdensderit hier mee te bedekken, of het in de afmeting van een placemat te kopen of uit te knippen. Deze matten zijn verkrijgbaar in winkels met huishoudelijke artikelen zoals de Blokker en de Action. 4.2Neemgenoegspeelgoedmee Het zal per kind verschillen, maar in de meeste gevallen zijn enkele stukken speelgoed niet voldoende om een kind zoet te houden tijdens de reis. Voldoendespeelgoedmee Zorg er dus voor dat de kinderen voldoende variatie aan speelgoed bij zich hebben om mee te spelen. 4.3Lossespullentijdenshetrijden Zorg er voor dat alles een eigen plek krijgt in de camper waar het vast kan liggen. Dan weet je zeker dat er geen spullen over blijven en los moeten liggen tijdens de reis. Het is namelijk geen pretje als bij stevig remmen de driewieler van zoonlief van achter naar voren door de camper vliegt. De kans op letsel wordt Copyright Pagina 15 van 25

16 daarmee onnodig vergroot Kinderenlatenmeebeslissen Zeker als de kinderen wat ouder zijn is het slim om ze te betrekken in de plannen. Dan weten ze wat ze kunnen verwachten en ze kunnen zich daar op voorbereiden. Je zou bijvoorbeeld kunnen voorstellen om een dagboekje bij te houden. 4.5Verderevermaaktijdensdereis Neem cd s en dvd s mee met muziek en films die de kinderen ook leuk vinden. Vooriedereenwatwils Als de smaken sterk uiteenlopen zou je er voor kunnen kiezen om een mp3 speler mee te nemen. Dit scheelt zoeken en je kunt sneller afwisselen tussen de verschillende soorten muziek. 4.6Jekindnooitmeerkwijt Om er voor te zorgen dat de kinderen altijd terugkomen als ze verdwaald zijn, kun je je 06 nummer op een briefje noteren en het in hun zak stoppen. Ook zijn er polsbandjes te krijgen voor dit doel. Als ze dan kwijt raken, hoeven ze alleen hun arm maar op te steken en iedereen zal begrijpen dat dit nummer gebeld moet worden. Als je naar het buitenland vertrekt, vergeet dan niet om +316 te noteren in plaats van 06. Copyright Pagina 16 van 25

17 5.Houhetdagelijkseritmeaan 5.1Zelfdealsthuis Omdat een campervakantie ook voor kinderen één groot avontuur is, en er al genoeg spanning voor hen bij komt kijken, is het verstandig om het zelfde dagelijkse ritme als thuis aan te houden. Dus als je kind tussendoor thuis altijd een slaapje doet, doe dit dan ook tijdens de reis. Het geeft gelijk een mooi moment om even een lange pauze te nemen. 5.2 sochtendsactiefdoen Kleine kinderen hebben in de ochtend de meeste energie. Daarom is het slim om in de eerste helft van de dag de actieve dingen in te plannen. Hierbij kun je denken aan zwemmen, een dorpje bekijken, fietsen, etc. Ga pas weer tegen de middag rijden. De kinderen kunnen dan lekker wegdommelen tijdens de reis en de rit lijkt daardoor korter. Ook komen ze uitgerust aan op plaats van bestemming. Spelenvóórhetrijden Copyright Pagina 17 van 25

18 6.Zorgvoorvariatie 6.1Tussenstops Om te voorkomen dat het rijden saai wordt voor de kinderen is het aan te raden om elke 1,5 tot 2 uur een tussenstop in te plannen. Dit hoeft natuurlijk geen uur te duren, maar even 5 of 10 minuten uit de camper is vaak al voldoende. 6.2Tankstations Bij de meeste tankstations is genoeg ruimte om even lekker te rennen, met een bal te spelen of gewoon aan een picknicktafel te gaan zitten en te genieten van de frisse lucht. Het gaat er om dat de kinderen even de benen strekken en afwisseling hebben van hun directe omgeving. Evenpauzeonderweg Een broodje smeren of wat drinken uit de koelkast is natuurlijk in een handomdraai geregeld. 6.3Campings Ook is het aan te raden om te zorgen voor voldoende afwisseling in de soorten campings en andere plaatsen waar je overnacht. Eenfrisseduik Zo kun je campings in natuurparken die vaak minder faciliteiten hebben afwisselen met campings die voorzien zijn van een zwembad. Het is heerlijk om op een warme dag het vooruitzicht te hebben om een frisse duik te kunnen nemen. Copyright Pagina 18 van 25

19 7.Zorgvoorvoldoendenachtrust Kinderen zullen moeten wennen om in een camper te slapen. Het is een andere omgeving voor hen en ze zijn het niet gewend om met het hele gezin in dezelfde ruimte te slapen. Om er toch voor te zorgen dat iedereen voldoende nachtrust krijgt, volgen hier enkele tips. 7.1Eigenslaapplek Zorg er voor dat iedereen een eigen slaapplek heeft. Dit klinkt misschien als een open deur, maar het komt nog wel eens voor dat er een camper wordt gehuurd en de kinderen met z n tweeën in een eenpersoonsbed moeten slapen of met z n drieën op een tweepersoonsbed. EeneigenplekindealkoofineenDeryantentje Ook kinderen moeten een fatsoenlijke slaapplaats hebben. Dat is de enige manier waardoor jij zelf ook voldoende nachtrust krijgt. Dit heeft nog een voordeel. Als het slecht weer is hebben de kinderen een eigen plek waar zij zich kunnen terugtrekken en hun eigen gang gaan. Hier kunnen ze bijvoorbeeld lekker een boek gaan lezen of gaan knutselen. 7.2Veelbuitenspelen Om er voor te zorgen dat de kinderen goed in slaap kunnen vallen kun je er voor kiezen om ze overdag lekker veel buiten te laten spelen. Dan zijn ze al hun energie kwijt en slapen ze heerlijk. Vanbuitenspelenkunnenzegoedslapen Daar komt nog bij dat kinderen juist op vakantie de mogelijkheid van buitenspelen hebben omdat er genoeg toezicht is. Een groot gedeelte van de vakantie breng je immers buiten door. Copyright Pagina 19 van 25

20 8.Verkleindekansopreisziekte 8.1Watisreisziekte Reisziekte wordt ook wel wagenziekte genoemd en wordt net als zeeziekte veroorzaakt door bewegingen die onregelmatig, ritmisch en schommelend zijn. zweten. 8.2Symptomenreisziekte Bij reisziekte krijg je eerst last van dufheid en gapen. Ook voelt het ongemakkelijk in de onderbuik en uiteindelijk wordt je misselijk. Soms trek je wit weg en begin je te Je krijgt last van een draaierig gevoel en het voelt alsof je een steen in je maag hebt. Uiteindelijk ga je overgeven en voel je je ziek, zwak en misselijk. Geen pretje dus. 8.3Reisziektejuistbijkinderen Bij kinderen tussen de twee en de tien jaar komt reisziekte het meeste voor. In die leeftijdscategorie is het evenwichtsorgaan nog niet goed ontwikkeld. Maar als je kind kast heeft van reisziekte, is de kans groot dat hij of zij er overheen groeit. Toch kan het ook zijn dat je kind op latere leeftijd toch erg gevoelig kan blijven voor schommelende bewegingen. Reisziektekomthetmeestvoorbij kinderentussende2ende10jaar 8.4Wanneerreisziekte Juist als één van de ouders last heeft van reisziekte, of er komt binnen de familie migraine, eczeem of een allergie voor, dan is de kans groter dat je kind last krijgt van reisziekte. Het is dus mogelijk dat je kind last heeft van reisziekte, maar gelukkig zijn er manieren om de kans op reisziekte te verkleinen. Copyright Pagina 20 van 25

21 8.5Nietgelijknaardehuisarts Het is niet nodig om gelijk naar de huisarts te gaan als reisziekte alleen naar voren komt tijdens de reis. Het is belangrijk om de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen om de kans op reisziekte te verkleinen. 8.6Juisteetenendrinken Zorg dat je kind voor dat je vertrekt iets lichts gegeten heeft. Zorg er voor dat ook tijdens de reis de maag gevuld blijft. De eerder genoemde korte stops zijn een ideaal moment om regelmatig iets lichts te eten. Je kunt hierbij denken aan een lekkere zoete appel, een stuk meloen of komkommer, en droge koekjes en crackers. Zolang het maar geen vette of zure dingen zijn. Eeteenappelofeencracker Ook is het hierbij belangrijk dat er genoeg gedronken wordt, juist bij warmte en na eventueel overgeven. Je kun hierbij denken aan kleine slokjes water, zoet vruchtensap of waterijsjes. Als het maar geen zure vruchtendranken of frisdranken zijn. 8.7Juistehandelingen Geef bij je kind aan dat als het zich tijdens de reis niet goed begint te voelen, hij of zij de ogen dicht moet doen of moet gaan proberen te slapen. Je kunt dit bevorderen door veel s nachts te gaan rijden. 8.8Voldoendefrisselucht Zorg er voor dat er altijd frisse lucht in de camper kan komen. Doe en raam op een kiertje of zet de blower zacht aan op de stand dat er lucht van buiten naar binnen kan komen. Ga niet roken in de camper en zorg er voor dat vette en scherpe etensluchten niet in de camper blijven hangen. Zorgvoorfrisseluchtvan buiten Copyright Pagina 21 van 25

22 Ook de dampen van benzine, uitlaatgassen en parfum zijn niet goed. 8.9Juisterijstijl Zorg er voor dat je kind door het raam naar voren kan kijken en niet met de rug in de rijrichting zit. Vermijd hele bochtige wegen en trek rustig op en rem ruim van te voren af. Als je weet dat je kind gevoelig is voor reisziekte, zorg dan voor tijdverdrijf en ontspanning maar laat het niet lezen en tekenen tijdens het rijden. Zorg voor ander tijdverdrijf zoals een spelletje ik zie, ik zie wat jij niet ziet. 8.10Medicijnentegenreisziekte Reisziekte is nooit 100% te voorkomen. Maar wanneer al deze voorzorgsmaatregelen niet voldoende blijken te zijn om de reisziekte te voorkomen, is er nog een laatste middel. Medicijnen. Medicijntegen reisziekte Bij de apotheek zijn meerdere medicijnen tegen reisziekte te verkrijgen. Bij al deze middelen geldt dat je kind ze nog voor de reis moet innemen. Op de bijsluiter staat duidelijk hoelang voor vertrek het middel moet worden ingenomen. Laat je goed adviseren door de apotheker en vertel duidelijk dat het voor een kind bedoeld is. Copyright Pagina 22 van 25

23 9.Voorkomverbrandingdoordezon In de zomermaanden is er veel aandacht in de media voor onder andere huidkanker als gevolg van te veel in de zon zitten en pelen. Toch weet een derde van de ouders niet dat de kans op huidkanker wordt vergroot als de kinderen vaker verbranden. Want 40% van de kinderen verbrand sowieso één keer per jaar en soms meerdere keren per jaar. Geniet,maarzonmetmate Daarom leek het ons een goed idee om ook deze tip in dit boek op te nemen. 9.1Vaakteweinigbescherming De meeste ouders vinden het wel belangrijk om hun kinderen goed tegen de zon te beschermen. Daarom smeert driekwart van hen de kinderen regelmatig in. Maar dit gebeurd vooral als ze bij het water aan het spelen zijn, zoals aan zee op het strand of bij het zwembad. Minder populair is het opzoeken van de schaduw tijdens het middag uur (Want dan is de sterkte van de zon op zijn hoogst) en de bescherming van een t-shirt of een petje. Dit bedenk ik trouwens niet zelf, dit is gebleken uit het onderzoek Kinderen in de zon. EentCshirteneenpetje tegendezon 9.2Zonsterktebepalen Om de sterkte van de zon te bepalen zijn er polsbandjes te krijgen met een zonsterkte indicator. Hieraan kun je aflezen welke zonnebrand crème je moet gebruiken en of de sterkte van de zon niet sowieso te hoog is voor een kind om in de zon buiten te spelen. Zo is er de Sunwatch van Zunblock. Dit laatste merk heeft trouwens nog veel meer leuke artikelen voor kinderen om hen tegen de zon te beschermen. Copyright Pagina 23 van 25

24 9.3Deallerkleinstenuitdezontussen11en3 Je herkent het vast wel met kleine kinderen; zodra ze kunnen kruipen of lopen kost het veel moeite om ze uit de zon te houden. Ze willen namelijk alles ontdekken Omdat zand en gras ook de stralen van de zon weerkaatsen, is het aan te raden om deze kleintjes in warme periodes tussen 11 uur en 3 uur uit de volle zon te houden. Wat hierbij kan helpen is een petje op het hoofd en uitgebreid insmeren met zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor. AllesontdekkenCkijkuit voordezon 9.4Optijdbeginnenmetsmeren Om er voor te zorgen dat de crème goed ingetrokken is, is het verstandig om hier al een half uur voordat de kinderen in de zon gaan spelen mee te beginnen. Daarna herhaal je dit elke twee uur en ook na het zwemmen. Lekkerblijvensmeren Je hebt ook crèmes die je maar 1 keer per dag hoeft aan te brengen, zoals Ultrasun. Deze zijn vaak wel een stuk duurder en wij zijn er niet altijd even enthousiast over. Soms is het namelijk toch nodig -in onze ogen- om weer bij te smeren, bijvoorbeeld na het afdrogen. Copyright Pagina 24 van 25

25 10.Lastbutnotleast 10.1Meerisnietaltijdbeter Dan hierbij mijn laatste tip. Het is misschien de laatste in deze rij, maar zeker niet de onbelangrijkste. Het gaat hierbij om het genieten. Kinderen zijn vaak sneller tevreden dan je denkt. Probeer niet teveel te willen. Luister goed naar je kind. Ze kunnen Nietteveel,gewoongenieten heel goed aangeven wanneer het hen teveel wordt. Neem dan een stapje terug en geniet gewoon. 10.2Bedankt Bedankt voor het lezen van dit boek. Ik hoop dat de tips nuttig voor je zijn geweest en je ze goed kunt gebruiken als je op campervakantie gaat met je kind of kinderen. 10.3CamperhurenbijCountryCamperVerhuur Als je een camper wilt huren voor een campervakantie met kinderen dan kun je bij ons terecht voor de juiste camper. Kijk voor ons aanbod op: Als je het leuk vind om nog veel meer te leren over het kamperen met een camper, kijk dan op ons blog: SocialeMedia We maken ook gebruik van sociale media zoals Facebook. Als je het leuk vind om ons te volgen, druk dan op de Like knop. Hiervoor ga je naar: Copyright Pagina 25 van 25