Glazenleeuwstraat 1. P Afgiftekantoor 9120 Beveren 1 maandelijkse vol uitgave verschijnt niet in juli-augustus oplage 600 ex.

Transcriptie

1 P Afgiftekantoor 9120 Beveren 1 maandelijkse vol uitgave verschijnt niet in juli-augustus oplage 600 ex. België-Belgique P.B BEVEREN 1 3/5187 Verantwoordelijke uitgever : Ronny Leys, Middenheide 77, 9120 Beveren volh@val.be Jaargang 20 Nr. 140 Maart 2011 Sneldruk Copy Glazenleeuwstraat 1 Beveren

2 Beste Volharders Het winterseizoen is nu afgelopen en het is weer even een moment om achteruit te kijken naar de voorbije wedstrijden. Op de kampioenschappen indoor en cross (provinciaal, Vlaams en Belgisch) presteerden onze atleten heel sterk. Podia werden regelmatig behaald en zelfs de behaalde titels overtroffen onze verwachtingen. Ook individueel werd knap gepresteerd en menig persoonlijk en clubrecord sneuvelde. De meest tot de verbeelding sprekende prestatie kwam zeker op naam van Alexander Beeldens die meermaals deze winter de 2m overschreed bij het hoogspringen. Een knappe beloning voor Alexander en zijn trainer Marc De Cock voor de geduldige carrière-opbouw. Een overzicht van de nieuwe records en onze kampioenen vind je verder in dit Volharderken. Ook onze eerste outdoormeeting zal er snel aankomen. Voor de 2 e maal organiseren onze jeugdtrainers en begeleiders een oefenmeeting. Afspraak voor onze jeugd op zaterdag 2 april in Beveren. Meer uitleg vind je verderop in dit Volharderken. Omdat het Volharderken nu op maandelijkse basis verschijnt, blijven we onze oproep naar enthousiaste personen die willen meewerken aan ons clubblad herhalen. Omdat we het Volharderken niet verloren willen laten gaan omdat het nog steeds zorgt voor inkomsten van onze sponsors, zijn nieuwe medewerkers nog steeds welkom. Kandidaten mogen nog steeds hun naam opgeven (volh@val.be). Op onze website ( kan je steeds volgen hoe onze atleten gepresteerd hebben. Raf zorgt wekelijks voor een update van al hun prestaties. Ook vind je daar steeds de sluitingsdata van de komende kampioenschappen waar je op voorhand dient ingeschreven te zijn. Ronny secretaris VOLH Werkten mee aan dit nummer: Danny Andries, Kristel De Souter, Paul Florin, Ronny Leys, Sam Porteman, Kris Smet, Rudi Van der Aa, Sara Van Hoyweghen, Kurt Van Moeseke, Raf Van Remoortere 2 jaargang 20 (2011) nr. 140 t Volharderken

3 Snoeien en vellen van bomen in moeilijke omstandigheden Algemene Tuinaanleg en Onderhoud + Afsluitingen Tuinbestratingen Joris Wuytack Dennenlaan 21 A 9170 Sint-Pauwels G.s.m.: Tel.: Welkom aan de nieuwe Volharders Kern Stekene: Benjamin: Van De Walle Jarne, De Jonghe Limme Kern Beveren: Jogger: Vanhee Dirk Kern Bornem: Geen nieuwe leden deze maand Ne gelukkige... verjaardag!!!! April Bordui Maxime Behiels Nancy Blendeman Frank Ferket Sébas Cools Christiane Despeels Michiel Geltmeyer Gil Vercauteren Louis Stuer Geert Vereecken Erwin Naudts Gerd Van Ranst Edmond De Gendt Christine t Volharderken 1/04/1990 2/04/1968 3/04/1976 3/04/2003 3/04/1953 4/04/2000 4/04/2000 4/04/2002 5/04/1959 6/04/1957 6/04/1972 6/04/1938 6/04/1964 Heyse Frederick Bordui Noëmi Van Moeseke Tine Van Landeghem Cindy Matthijs Arnout Anné Filip Eyer Gerda De Cock Chloë Schelfhout Kato De Wilde Moran Boen Hanne Van der Meiren Martin Van Wiele Eva jaargang 20 (2011) nr /04/2000 7/04/1992 8/04/1996 9/04/ /04/ /04/ /04/ /04/ /04/ /04/ /04/ /04/ /04/1996 3

4 De Vos Olivier 13/04/2003 Stremersch Aisha 15/04/1998 Algoet Ann 15/04/1963 Michielsen Anneke 15/04/1971 Verhaege Sven 15/04/1980 Leys Caroline 16/04/1990 Castille Brigitte 16/04/1963 Vereecken Elke 17/04/1984 Uvyn Yorick 17/04/1997 Stevens Matthias 18/04/2003 Cool Raf 19/04/1961 Cant Fien 19/04/1999 Preckler Charlotte 20/04/2000 De Borger Marc 20/04/1964 Eggermont Pieter 20/04/1989 Heyndrickx Juul 21/04/2004 De Clerck Erica 21/04/2001 Janssens Liesbet 21/04/2000 Van Wabeke Enya 22/04/2003 Laureys Hanne 22/04/2003 Stuer Lotte 23/04/2001 Drieghe Linda 23/04/1959 Cornu Erik 23/04/1956 Lippeveld Jolien 24/04/1997 Boen Rita 25/04/1966 Van Remoortere Raf 26/04/1965 Cornu Yorben 27/04/2003 Martens Dries 27/04/1999 Van Osselaer Carolien 27/04/1985 Hens Patrick 28/04/1958 Ryckaert Lucas 28/04/2000 Burm Antje 28/04/2000 Van Dam Walter 29/04/1956 Maes Sonja 30/04/1948 Mei Schryvers Sofie 02/05/1998 De Sadeleer Arne 02/05/1997 De Sadeleer Winoc 02/05/1965 Van Daele Saskia 02/05/1983 Van Wiele Sam 02/05/1998 De Ceukeleer Marc 02/05/1953 Van Remoortere Eveline 03/05/1992 De Deckere Merel 04/05/1999 De Bock Godelieve 05/05/1954 Blommaert Sander 06/05/1903 Verberckmoes Jente 06/05/1999 Merckx Patrick 07/05/1961 Baluwé Robbe 07/05/1903 Van Moer Lutgarde 08/05/1963 Verhulst Brecht 09/05/1901 Vierbergen Kris 10/05/1966 Maes Dirk 10/05/1927 Nicque Luc 11/05/1964 Smet Louize 11/05/1904 Troubleyn Martine 12/05/1961 Van Wiele Robin 12/05/1999 Descheemaeker Marieke 12/05/1998 Thyssen Lisse 13/05/1901 Ruys Bastiaan 14/05/1990 Ryckaert Anouck 15/05/1992 Van Hecke Kathleen 15/05/1954 Ivens Sven 16/05/1986 De Keersmaeker Isabel 17/05/1979 Van Landeghem Anne-Marie 17/05/1955 Dias Marleen 19/05/1965 Staut Hilde 20/05/1961 Lommelen Ann 21/05/1973 Herremans Dorty 22/05/1960 Pauwels Kris 24/05/1970 Staut Kris 24/05/1955 Delaruelle Sandra 24/05/1971 Heyrman Els 25/05/1970 Boen André 25/05/1963 Ferket Gitte 26/05/1999 Bentein Roos 26/05/1985 Ndiribe Emma 27/05/1903 De Clerck Daphne 31/05/ jaargang 20 (2011) nr. 140 t Volharderken

5 DE Volharding kalender voor 2011!! Het wordt weer een druk jaar, neem alvast uw agenda bij de hand en noteer en reserveer deze dagen nu al. Te Beveren Zaterdag 2 april: Oefenmeeting Jeugd Vrijdag 15 april vrijdag 22 april: Trainingskamp Vennebos Zaterdag 16 april: BVV pup/min meisjes Zondag 1 mei: Puitenslagersjeugdmeeting Woensdag 4 mei: Scholenatletiekmeeting Zaterdag 7 mei: BeverRun Vrijdag 13 mei: Spaghetti-avond Zaterdag 14 mei: Verrebroek loopt Vrijdag 10 juni maandag 13 juni: Sportkamp Westmalle Vrijdag 24 juni: Spaanse Avond Donderdag 7 juli: Vakantiemeeting Woensdag 27 juli: Vakantiemeeting Zaterdag 20 augustus: BBQ Woensdag 24 augustus: Beverse 5 mijl Zaterdag 3 september: Nacht van Volharding Zondag 4 september: WDK meeting Zondag 2 oktober: Vitesse Trail Run Donderdag 6 oktober: Meeting Anders-Validen Vrijdag 7 oktober: Wijndegustatie Zaterdag 8 oktober: Speed-werpvijfkamp Vrijdag 21 oktober: Spaghetti-avond Zaterdag 19 november zondag 20 november: Clubverkoop Zondag 27 november: Brunch Zondag 4 december: Winterloop Vrijdag 16 december: Spaghetti-avond Te Stekene Zondag 5 juni: WDK meeting Zaterdag 27 augustus: Werpvijfkamp Zondag 28 augustus: Jeugdmeeting Zaterdag 17 september: Kampenmeeting Zondag 11 december: Cross Natuurlijk kunnen we voor al deze activiteiten veel helpers gebruiken. Neem tijdig contact op met Ronny of Erwin of de verantwoordelijke van de activiteit. Jeugd info - Zomercriterium jeugd Datum Club Plaats Soort 2 apr VOLH Beveren Oefenmeeting 9 apr ZWAT Burcht WDK 16 apr VOLH Beveren BVV pup/min meisjes 17 apr DUFF Duffel BVV pup/min jongens 1 mei VOLH Beveren Puitenslagersmeeting 7 mei VOLH Beveren BeverRun 13 mei VOLH Beveren Spaghetti-avond van/door de jeugd 5 jun VOLH Stekene WDK t Volharderken jaargang 20 (2011) nr

6 11/13 jun VOLH Westmalle Weekend in Westmalle 18 jun AVLO Lokeren WDK 25 jun RCG Gentbrugge PK Jeugd 2 jul ZELE Zele WDK 31 jul ACW Sint-Niklaas VAL Jongerentrofee 18 aug ACW Sint-Niklaas WDK 28 aug VOLH Stekene Jeugdmeeting 4 sep VOLH Beveren WDK 10 sep?? Finale BVV 17 sep HAMM Hamme WDK 25 sep ACW Sint-Niklaas Belsi-meeting Benjamins Pupillen Miniemen 7 wedstrijden en 60 % van de trainingen 8 wedstrijden en 60 % van de trainingen 9 wedstrijden en 60 % van de trainingen Belgische, Vlaamse en provinciale kampioenschappen Kampioenschap Datum Plaats Soort Voorinschrijven bij de secretaris PK Dag 1 23 apr Gent Outdoor geen PK Dag 2 24 apr Lebbeke Outdoor geen KVV AC 21 mei Gentbrugge Outdoor 8 mei BK Masters jun Ninove Outdoor 29 mei PK Jeugd 25 jun Gentbrugge Outdoor geen KVV Hamer 26 jun Tienen Outdoor 12 jun BK AC jul Brussel Outdoor 9 juli KVV MK 6-7 aug Dilbeek Outdoor rechtstreeks bij organisatie KVV Cad/Sch 15 aug Merksem Outdoor 31 juli PK Aflos 21 aug Ertvelde Outdoor geen BK MK aug Heusden Outdoor 14 aug BK Cad/Sch 3-4 sep Moeskroen Outdoor 21 aug BK Jun/Bel 11 sep Vilvoorde Outdoor 28 aug BK Hamer 17 sep Wallonië Outdoor 4 september BK Aflos 18 sep Brugge Outdoor 4 september PK Meerkamp 24/25 sep Oordegem Outdoor geen BK Hamer CSJB 25 sep Nijvel Outdoor 11 september Atleten die ingeschreven en geselecteerd zijn voor een Belgisch of Vlaams kampioenschap moeten bij afwezigheid een doktersbriefje binnenbrengen bij de secretaris ten laatste een week na het kampioenschap. Als de atleet dit niet doet moet de atleet een boete betalen van 12,50 EUR. 6 jaargang 20 (2011) nr. 140 t Volharderken

7 BEKER VAN VLAANDEREN 7/05: cad/sch dames te Kontich - AVKA (2A) 8/05: cad/sch heren te Sint-Niklaas - ACW (2A) 14/05: alle categorieën dames te Leuven - Kessel-Lo - DCLA (Ere KBAB) 15/05: alle categorieën heren te Nijvel - CABW (Ere KBAB) Atleten die niet kunnen deelnemen moeten dit zo vlug mogelijk melden bij de secretaris (volh@val.be, )!! De ploegen worden in april bekend gemaakt. Cadetten, scholieren of masters kunnen ook gevraagd worden voor alle categorieën!! Jeugddag, Gent 27 maart 2011 Traditioneel op het einde van het winterseizoen organiseert de VAL al jaren de Jeugddag in Gent. Voor de jeugdatleten (benjamin, pupillen en miniemen) hét hoogtepunt van de winter. Ze kunnen er op spelenderwijs kennismaking met allerlei atletiekdisciplines in een prima georganiseerde omgeving. Enkele van onze jeugdatleetjes kropen nadien in de pen en bezorgden ons hun belevenissen op deze uitgelaten dag. Een bloemlezing: Sara Van Hoyweghen: De VAL dag was leuk omdat ons groepje gewonnen heeft met de 4 x 200 meter en omdat we op de foto mochten met Svetlana Bolshakova. Het was ook leuk omdat ik dan mijn vriendinnen zie die over gegaan zijn naar de pupillen. En het belangrijkste is: je hebt plezier! Sam Porteman: De jeugddag was een groot succes. Er was veel volk en we waren de 2 de grootste club. De combinatie s van spelletjes was gigantisch. Sommige spelletjes vielen in de smaak zo als run for life, maar andere niet. De aflossing was een groot succes vele vonden dat super leuk en zelf de allerkleinsten vonden dat plezant. Soms een blooper maar dat kon geen kwaad want daar gaat het om. Ik zelf zat in een ploegje met Lena, Lize en Kato en we hebben een reuze dag gehad. Svetlana had nog nooit zo n toffe bende gezien en wilde absoluut met ons op de foto. t Volharderken jaargang 20 (2011) nr

8 8 jaargang 20 (2011) nr. 140 t Volharderken

9 De specialist in stads- en trekfietsen, kinderfietsen, mountain bikes, koersfietsen, onderdelen, ed. Open van 9.00 tot uur en tot Zondag en maandag gesloten, zaterdag tot uur open Vercammen Sport Zandstraat 25, 9120 Haasdonk, Tel.: Beenhouwerij Johan Moortgat Open ma, di, do en vr: en za: doorlopend van GESLOTEN op woensdag en zondagnamiddag Kloosterstraat 72, 9120 Beveren fax t Volharderken jaargang 20 (2011) nr

10 Mutualiteit en lidgeld Verschillende mutualiteiten betalen een deel van je lidgeld terug! Informeer ernaar! 10 jaargang 20 (2011) nr. 140 t Volharderken

11 Oefenmeeting jeugd op zaterdag 2 april 2011 Op 2 april is het weer onze oefenmeeting waarop alle volharders kunnen of moeten deelnemen en dit nog liefst onder luide aanmoedigingen van mama s, papa s, oma s en opa s en andere familie en vrienden. Binnenkort wordt er een brief meegegeven met de atleetjes waarop meer gegevens staan. Deze meeting is enkel voor onze eigen atleten en voor de meeste een eerste kennismaking met een echte wedstrijd (echte juryleden, een echt startschot, elektronische tijdopmeting, ). Op het programma staan een 60m/80m, verspringen, kogelstoten en de 600m/1000m. Het is tevens voor onze jeugdtrainers een aanmoediging om verder te doen en de kinderen te blijven motiveren. Overzicht Kampioenschappen Maart 2011 Belgisch Kampioenschap Juniors en Beloften, Gent, 5 maart 2011, org. VAL/KBAB Onze 8 geselecteerde juniors en beloften hebben uitstekend gepresteerd op dit Belgisch Kampioenschap in Gent. Met 3 titels en een zilveren en bronzen medaille deden we het zeker niet slecht. Nelle De Roeck kon jammer genoeg haar beloftes niet nakomen in het polsstokspringen voor juniors. Met 3m25 bleef ze (en wij ook) op haar honger zitten... Ines Heijndrickx kon zich op de 60m plaatsen voor de finale maar hierin kwam ze te kort voor de medailles. beter verging het haar in het verspringen. Met 5m49 liet ze een nieuw pr optekenen, maar wat meer is: ze was de beste bij de juniors en ze mag zich dus terecht de nieuwe Belgische kampioene verspringen noemen! Ook Caroline Leys was ingeschreven op de 60m, maar daar lukte het niet. Maar net al bij Ines, lukte het voor Caroline bij het hinkstapspringen wel beter. Ze was de beste bij de beloften en ze mag dus de Belgische titel aan jaar lang uitdragen. En naast deze titel bij de beloften, zal Caroline heel waarschijnlijk ook de titel bij alle categorieën krijgen (wedstrijd op 20 februari) omdat de winnares niet over de Belgische nationaliteit beschikt (wordt nog vervolgd...). Bij de heren kogelstoters stond Bjorn Gevers lang op de 2e plaats, maar een quasi perfecte laatste worp verbeterde Bjorn zich tot 15m12! Meteen de leiding en niemand deed nog beter. Dus ook de titel voor Bjorn en wat meer is, een verbetering van zijn cr met maar liefst 73cm! Ook van Alexander Beeldens werd veel verwacht bij het hoogspringen voor beloften. Echter het kan niet alle keren kermis zijn (lees 2m springen) en dus moest Alexander vrede nemen met de zilveren medaille. Op de 1500m zagen we Veerle Van Raemdonck nog aan het werk, maar voor de medailles kwam ze niet in aanmerking. Cédric De Caluwaert kwam aan de start van de 400m. Met zijn nieuw cr in het achterhoofd verwachtten we een sterke prestatie van Cédric op de dubbele baanronde. En met een duik onder de 52 seconden bleef Cédric maar enkele tienden van het cr op deze afstand. Hanne Boen werd 3e bij de juniors hoogspringen. De Roeck Nelle Junior Polsstok 3m25 t Volharderken jaargang 20 (2011) nr

12 Boen Hanne Junior Hoog 1m61 3 e Heijndrickx Ines Junior Ver 5m49 1 e 60m (R) 60m (F) Leys Caroline Senior 60m (R) Hinkstap m60 1 e Gevers Bjorn Senior Kogel 7,26kg 15m12 1 e + CR De Caluwaert Cédric Senior 400m Beeldens Alexander Senior Hoog 1m97 2 e Van Raemdonck Veerle Senior 1500m 5:25.81 Belgisch Kampioenschap Cadetten en Scholieren, Gent, 6 maart 2011, org. VAL/KBAB Onze 9 geselecteerde cadetten en scholieren deden het op hun Belgisch Kampioenschap in Gent evengoed als hun oudere collega's de dag ervoor: met 2 gouden, 2 zilveren en 2 bronzen plakken evenaren ze nagenoeg de prestaties van de juniors en beloften. Kim Blommaert beet de spits af bij het verspringen voor scholieren. Al van bij de eerste poging nam ze de leiding stevig in handen om deze niet meer af te staan. De titel was dus binnen. Maar Kim wou nog meer kleur geven aan haar prestatie, en wonderwel slaagde ze daar ook nog in. Met 5m76 verstevigt ze niet alleen haar cr bij de scholieren maar neemt ze ook het cr alle categorieën over. Dat cr hield maar eventjes 23 jaar stand! Op het einde van de dag kwam Kim ook nog in actie op de 200m. En ook daarin verbeterde ze haar cr (met 1 honderdste), en toch kwam ze nog te kort voor het podium, jammer. Linske Peeters kon zich op de 60m horden bij de cadetten plaatsen voor de finale, maar hierin is ze niet gestart. Nora Gyenes verbeterde zich op de 60m in de reeksen, maar kwam te kort voor een finaleplaats. Ook Silke De Clerck kon zich niet plaatsen voor de finale van de 60m, maar Silke had het verspringen nog achter de hand. En hierin deed ze het uitstekend. Met 5m27 stelde ze haar cr 7cm scherper en wist ze zich verzekerd van de zilveren medaille. Onze grootste kanshebber om eremetaal was zeker Tom Martin bij de cadetten. Via reekswinst op de 60m plaatste Tom zich probleemloos voor de finale. Daarin evenaarde hij zijn pr en ging hij met de bronzen medaille aan de haal. Maar kenners achtten Tom sterker op de 200m (en zeker na zijn schitterende van vorige week). Dus nog eens alles geven op deze afstand. En het lukte! Met liep hij nagenoeg dezelfde tijd en ook nu liet hij iedereen achter zich! Dus goud en de titel voor Tom. Mathias Leys had naar dit BK toegeleefd en met zijn 3m21 behoorde hij tot het kransje medaillekanshebbers voor het polsstokspringen bij de cadetten. En Mathias hield woord. Een nieuw pr zat er niet in, maar met 3m10 moest hij maar 2 concurrenten laten voorgaan. Een verdiende bronzen plak dus. Nog op het einde van dag verbaasde Sofie Laenen iedereen. Sofie is al heel de winter sterk bezig en ze zag dit bekroond met een uitstekende finalewedstrijd op de 200m bij de cadetten. Met dook ze ook voor de eerste maal onder de 26sec en dat leverde haar een verdiende zilveren medaille op! Hoogspringers Jolien Borghijs en Laurenz De Prekel haalden geen podium. 12 jaargang 20 (2011) nr. 140 t Volharderken

13 Peeters Linske Cadet 60m Horden (R) 60m Horden (F) 9.53 DNS Gyenes Nora Cadet 60m Horden (R) 60m (R) DNF 8.43 Blommaert Kim Scholier Ver 200m 5m e + CR AC CR De Clerck Silke Cadet 60m (R) Ver m27 2 e + CR Martin Tom Cadet 60m (R) 60m (F) 200m e 1 e Leys Mathias Cadet Polsstok 3m10 3 e Borghijs Jolien Scholier Hoog 1m65 De Prekel Laurenz Scholier Hoog 1m70 Laenen Sofie Cadet 200m e Belgisch Kampioenschap Cross Masters, Vilvoorde, 6 maart 2011, org. SPVI Onze 3 Volharders op dit Belgisch Kampioenschap in Vilvoorde hebben het zeker niet slecht gedaan. Cindy Van Daele haalde de 12e plaats bij de W35 en Gerda Eyer werd 18e bij de W45. Enkel Jozef Claessens haalde het podium bij de M60. In een spannende wedstrijd werd Jozef 3e. Van Daele Cindy Master W m 12e Eyer Gerda Master W m 18 e Claessens Jozef Master M m 3 e Belgisch Kampioenschap Masters, Gent, 12 maart 2011, org. VAL/KBAB Onze 6 masters die deelnamen aan hun Belgisch Kampioenschap indoor in Gent, mogen best fier zijn op hun prestaties. Met 2 titels, 3 medailles, een nieuw clubrecord en een evenaring van een bestaand zijn onze oudere atleten zeker nog niet versleten! Freddy Verstichele (M60) combineerde de 400m en de 800m. Op beide afstanden wist Freddy nieuwe pr's te laten noteren, en op de 400m haalde hij de bronzen medaille. Paul Florin (M60) laten we graag zelf aan het woord: Klus geklaard. Ik wist dat ik in beide proeven (200 m en 400 m) drie sterke kandidaten had, dus zou ik achter 't net vissen wat medailles betreft. Ik werd inderdaad tweemaal vierde, maar 'k heb toch mijn tijd van vorig jaar (200 m indoor) kunnen verbeteren tot 34,14" en voor mijn eerste 400 m wou ik toch onder de 80 seconden blijven en dat is ook gelukt : 1'19,19". Hector Buyle (M45) deed mee bij het kogelstoten. De topconditie is er nog niet, maar die komt wel terug. Natuurlijk was ook Jozef Claessens (M60) van de partij. Volgens onze interpretatie van de uitslag (verschillende categorieën liepen deze afstand samen) is Jozef de nieuwe kampioen op deze afstand bij de M60. t Volharderken jaargang 20 (2011) nr

14 Bij de dames W45 deed Ann Algoet mee aan het hoogspringen. Met 1m40 evenaarde ze haar cr en werd ze kampioen in haar categorie. Onze jongste deelnemer, Cindy Van Daele (W35) liep de 1500m. Ze stelde er het cr in op deze afstand. Verstichele Freddy Master M60 400m 800m :47.82 Florin Paul Master M60 400m m Buyle Hector Master M45 Kogel 7,26kg 9m30 Algoet Ann Master W45 Hoog 1m40 1 e +ev CR Claessens Jozef Master M m 5: e Van Daele Cindy Master W m 5:46.60 CR 3 e Belgisch Kampioenschap Cross, Oostende, 13 maart 2011, org. KBAB Als allerlaatste wedstrijd op de crosskalender stond het Belgisch kampioenschap in Oostende nog geprogrammeerd. Bij de jeugdwedstrijden zagen we meteen hoopgevend prestaties van onze pupillen meisjes. Lisse Thyssen werd jammer genoeg 4e bij de pupillen Femke Cerpentier was na sterke winter met heel wat ambities naar de zee afgezakt. In haar categorie (pupillen 2000) moest ze slechts 1 concurrente voor zich dulden. Een 2e plaats en zilveren medaille op het BK is zeker een knappe prestatie! Onze atleten vanaf cadet brachten hun wedstrijden tot een goed einde, maar ereplaatsen zaten er niet in deze keer. Thyssen Lisse Pupil m 4 e Cerpentier Femke Pupil m 2 e Van Hooste Malou Pupil m 53 e De Pauw Giske Miniem m 93 e Van Hooste Timon Miniem m 101 e Lippeveld Jolien Cadet e Uvyn Yorick Cadet e DE Sadeleer Arne Cadet e Eyer Gerda Master Korte Cross 65 e Van Daele Cindy Master Korte Cross 72 e Merckx Marijke Senior Korte Cross 73 e Verelst Karel Senior Korte Cross 57 e De Roeck Polle Senior Korte Cross 138 e Leys Michaël Senior Korte Cross 145 e Raaymakers Robert Master Korte Cross 184 e Coenen Tim Senior Korte Cross 186 e Van Raemdonck Sofie Scholier e Lauwaert Nina Senior - 31 e Van Raemdonck Veerle Senior - 42 e Meul Wim Senior - 79 e 14 jaargang 20 (2011) nr. 140 t Volharderken

15 Belgisch Kampioenschap Masters, Gent, 12 maart 2011, org. VAL/KBAB De "Europese Spelen" voor masters te Gent. Van woensdag 16 tot en met zondag 20 maart had in Gent het EK (European Veterans Athletic Championships Indoor) plaats voor masters, of zeg maar veteranen. Een groot succes is het geworden : meer dan deelnemers uit alle landen van Europa hebben er aan meegedaan. Dat betekent dat er toch dagelijks zowat atleten actief waren in de diverse disciplines. Waar men eerst vreesde dat vooral de loopnummers zouden uitlopen is het achteraf gezien toch best meegevallen en werd de timing vrij goed gerespecteerd. Viif masters van Volharding Beveren waren er present : Freddy Verstichele - M60, Jozef Claessens - M60, Karin Larnoe - W45, Ann Algoet - W45 en ikzelf (Paul Florin) - M60. Freddy had zich ingeschreven voor de 800 m maar kon zich in zijn reeks niet plaatsen voor de finale en werd 18de op 22 deelnemers. Jozef nam de m, de m en de Cross Country (5 km) voor zijn rekening. Op de m werd hij 12de op 32 deelnemers en op de m werd hij 9de op 24 deelnemers. In de cross country (veldlopen dus) greep hij net naast de medailles maar werd toch mooi 4de op 27 deelnemers. Karin deed enkel mee aan het kogelstoten en werd hier ook 4de op 17 deelnemers, dus ook net géén medaille maar wel een nieuw Belgisch record in haar categorie. Ann sprong over 1m35 bij het hoogspringen en ze werd hiermee 8e. Mijn eigen prestaties waren niet denderend. Omdat ik in géén enkele discipline een primus ben, maar wel van alles doe (ik jog, loop, spring, sprint en werp dat het een lust is...) zou ik normaal niet meegedaan hebben, maar het clubbestuur vond dat ik de rangen van de masters moest vervolledigen, want er zijn nu éénmaal niet zo veel (oudere) masters in de club. Hoewel het EK "Indoor" heet, waren er ook de klassieke werpnummers : discus, gewicht, hamer en speer dat buiten werd gedaan en (kogelstoten werd binnen gedaan), er was ook snelwandelen en een cross country van 5 km. Ik had gekozen voor 3 werpnummers. Bij het gewichtwerpen (donderdag) was het al naar de kl... Ik heb nog maar pas deze winter leren draaien en wou met veel geweld de zaak forceren met twee foute worpen als resultaat. Omdat men maar 3 beurten heeft, heb ik dan maar als derde worp een veiligheidsworp gedaan vanuit handstand, zodat ik met 8,91 m moest tevreden zijn. Ik werd dan ook voorlaatste : 16de op 17 deelnemers. Bij het discussen (vrijdag) ging het beter (dat zou er moeten aan mankeren want dat is zo'n beetje 't beste wat ik kan) en haalde 34,29 m en werd aldus 21ste op 26 deelnemers. Hamerslingeren (zondag). Met de slechte ervaring van het gewichtwerpen (ook hamerslingeren doe ik nog niet lang) ben ik voorzichtig begonnen met handstand. Bij de tweede worp wou ik toch draaien en liep het weer mis. De derde worp dan maar weer standworp. Uiteraard matig resultaat : 24,37 m en 14de op 17 deelnemers. Magere troost : als enige Belg bij het gewichtwerpen en het hamerslingeren (en bij discus heb ik de andere Belg geklopt) M60, kan ik toch zeggen dat ik over de 3 disciplines de beste Belg was! In de werpdisciplines waren er echt niet veel Belgische deelnemers. 't Was in elk geval een belevenis. Ik heb genoten, daarom noemde ik het de Europese "Spelen", want voor de meeste masters is het genieten, er nog bij zijn... Paul Florin t Volharderken jaargang 20 (2011) nr

16 PS. Vanaf 35 ben je master en volgens het IAAF worden de masters in categorieën verdeeld per 5 jaar en dit voor zowel mannen als vrouwen. Zo heb je W35, W40, W45...enz.. en natuurlijk ook...m55, M60, M65... enz... Voor de werpnummers gaat ook het gewicht naar beneden voor de ouderen. Zo dienen de M35-M40-M45 met het normale volle gewicht te gooien voor hamer en kogel :7,26 kg; voor de M50-M55 is dit 6,0 kg; voor de M60-M65 is dit 5,0 kg... Voor discus is dit respectievelijk 2,0-1,5 en 1,0 kg; voor speer is dit en 600 gr en voor gewichtwerpen is dit 15,88-11,34 en 9,08 kg. Verstichele Freddy Master M60 800m 2:47.92 Claessens Jozef Master M m 3000m Cross Country 5km 5: : :43 Larnoe Karin Master W45 Kogel 4kg 11m74 BR Algoet Ann Master W45 Hoog 1m35 Florin Paul Master M60 Discus 1kg Hamer 5kg Gewicht 9,08kg 34m29 24m37 8m91 Volharing Beveren zoekt dringend nieuwe gemotiveerde mensen om onze wekelijkse KUISPLOEG te helpen versterken. (voor meer informatie kan je steeds terecht bij Ronny Leys of Marcel Soetens, volh@val.be) Op onze organisaties kunnen we nog steeds helpende handen gebruiken. (naam opgeven bij Ronny, volh@val.be of Erwin, erwin.vereecken@telenet.be) 16 jaargang 20 (2011) nr. 140 t Volharderken

17 ATLETIEK VOLHARDING VZW BEVEREN-BORNEM-STEKENE V.A.L. stamnr. 430 SPORTKAMP WESTMALLE Geachte ouders, Beste vrienden, atletes en atleten, Op 11, 12 en 13 juni 2011 gaat onze atletiekclub weer op sportkamp naar DRIEBOOMKENSBERG te Westmalle. Het wordt beslist weer een hoogfeest van sportief amusement in de bosrijke omgeving. Verzeker U nu reeds van een plaatsje en schrijf zo spoedig mogelijk in. (Laatste inschrijvingsdatum 20 mei 2011) Het aantal deelnemers is beperkt tot Deelnemingsprijs : 85 euro per persoon (eigen vervoer) Atleten die met de bus meerijden betalen 95 euro - Vertrek : Op zaterdag 11 juni om 8.30 uur te Stekene en 9.00 uur te Beveren aan het atletiekterrein. - Terug : Maandag 13 juni. Vertrek rond uur te Westmalle. Aankomst te Beveren rond uur, te Stekene rond uur. - Mee te nemen : -Uw sport- en toiletgerief. VERPLICHT! - Kussensloop en onderlaken. -Lakens of slaapzak. (dekens zijn voorhanden) Ons kampadres : Prov. SCOUTSDOMEIN DRIEBOOMKENSBERG SINT-PAULUSLAAN WESTMALLE tel. 03/ / BEZOEKDAG : Zondag 12 juni 2011 vanaf uur. BELANGRIJK! INSCHRIJVING VOOR DIT SPORTKAMP IS ALLEEN MOGELIJK DOOR STORTING VAN HET VERSCHULDIGDE BEDRAG OP : Rek. KBC nr van Atletiek Volharding VZW Reepdorp Beveren-Waas Met vermelding : Sportkamp Westmalle + naam deelnemer (-ster) INFO i.v.m. sportkamp 03/ of bij je trainer. t Volharderken jaargang 20 (2011) nr

18 18 jaargang 20 (2011) nr. 140 t Volharderken

19 SPECIALIST IN VERRE REIZEN Agent VTB en Club Med Joly Travel Yzerhand Beveren Tel Fax info@jolytravel.be verg.: B 2201 Algemeen binnenschrijnwerk Plaatsen van: Deuren, laminaat, parket, Wanden, plafonds, kasten, St-Laurentiusstraat Verrebroek Tel GSM t Volharderken jaargang 20 (2011) nr

20 20 jaargang 20 (2011) nr. 140 t Volharderken

21 Overzicht Indoorwedstrijden Maart 2011 Supercrackfinale, Hoboken, 13 maart 2011, org. HAKI Nog enkele jeugdatleetjes sloten het indoorseizoen af in Hoboken. Voor Jarne Van Houts is dat jammer want hij heeft de grote vorm nog steeds te pakken. Hij verbeterde er zijn eigen cr hoogspringen tot 1m08 en zette met een krachtige worp ook het cr kogelstoten op zijn naam! Naudts Anke Pupil 60m Kogel 2kg Stuer Lotte Pupil 60m 60m Horden Ver Hoog Kogel 2kg Van Puyvelde Jana Pupil 60m Ver Hoog Kogel 2kg Van Houts Jarne Benjamin 60m Ver Hoog Kogel 1kg m m14 1m10 4m m22 1m00 3m m17 1m08 8m66 CR CR Overzicht Crosswedstrijden Maart 2011 VAC Veldloop, Opwijk, 6 maart 2011, org. VAC Op de op 1 na laatste cross van het winterseizoen in Opwijk waren nog 2 Volharders aanwezig. Antje Burm liep haar wedstrijd bij de pupillen en Nina Lauwaert sloot de haar laatste 'gewone' cross af op het podium: een mooie 3e plaats was haar deel. Burm Antje Pupil m 15 e Lauwaert Nina Senior 4584m 3 e Berichten en verhalen van onze joggers Beste jogger, START TO RUN... LOOP JE FIT... REN JE ROT! Wellicht heb je er al van gehoord. Twee maal per maand, elke eerste zondag en elke derde zondag van de maand wordt een gezamenlijke jogging-uitstap georganiseerd. Naast het sportieve effect van het joggen zelf is elk uitgestippeld parcours ook een gelegenheid om de omgeving (toeristische plekjes, natuurgebieden...) alsook mekaar, beter te leren kennen. Er t Volharderken jaargang 20 (2011) nr

22 wordt ook gezorgd voor een maximum aan bos- en veldwegels zodat we ook aan onze voeten en enkels denken. Wij verzamelen telkens om 10 uur stipt op de parking van Volharding Beveren voor gezamenlijk vertrek met wagens naar de startplaats in de omgeving. De deelname is vrij. Elk parcours (ca 7 à 10 km) is telkens zo opgevat dat er lussen of ommetjes zijn zodat het met 1 2 km kan worden ingekort of verlengd zodat iedereen zijn gading kan vinden en alles een beetje samenblijft... (samen uit, samen thuis). We lopen ook niet té snel en houden rekening met iedereen. Wie meer wil weten over de buiten -activiteiten van onze joggers stuurt gewoon je naam naar het volgende adres en je wordt tweewekelijks en vrijblijvend ingelicht over de volgende jogging-activiteiten : akmo.pflorin@telene.be Paul Florin Zwinstedenloop, Sluis (NL), 20 maart 2011 Yves Van Hoeck heeft schitterend gelopen op de halve marathon (Zwinstedenloop) in Sluis (NL). Yves eindigde als 24e en 6e bij de M40. Maar Yves was niet de enige Volharding-atleet daar in Sluis. Ook enkele joggers liepen er een heel knappe wedstrijd en blijven ruim onder hun vooropgestelde tijd. Kris Smet liet 1u33:34 afklokken en Ronny Vergauwen was binnen op 1u37:44. Ook onze trialete Chantal Thielens liep een sterke wedstrijd. Zij arriveerde na 1u52:13. Kris stuurde ons volgend verslag van hun wedstrijd: Op zondag 20 maart vertrokken we richting Nederland, meer bepaald naar Sluis. Rond half twaalf waren we aangekomen aan sporthal De Keure. Ook al was de zon van de partij, het kwik steeg niet boven de acht graden en het windje voelde fris aan. Wat trekken we aan? Ronnny koos voor de korte broek, ik daarentegen opteerde voor de lange broek. Tegen half één waren alle voorbereidingen getroffen, nog een laatste hap en wat drinken. De Ronny zijn rijstvlaaitjes deden mij wel watertanden, na 2 weken zuiveringsdieet. Onderweg naar de start kwamen we nog Robby en Chantal tegen die de weg van Beveren naar Sluis ook hadden gevonden. Ook Andy kwamen we nog aan de start tegen in de pittoreske stadskern van Sluis. Alles nog checken, uurwerk resetten en klaar waren we. Om één uur exact kwam het verlossende schot. Doordat onze instelling was; alles onder de 1u45min is gewonnen; waren we redelijk achteraan vertrokken. Door de stadskern van Sluis was het moeilijk manoeuvreren om een beetje naar voor te gaan. Na een kilometer of twee verlieten we Sluis zelf om via de vaart Brugge-Damme richting Damme te lopen. Nu konden we het tempo stilaan optrekken en naar voor schuiven. Het tempo van Ronny was hoog, zo snel starten ben ik niet gewoon maar stilaan vonden we een goed tempo wat we beiden konden aanhouden. De zon deed haar werk en de wind verstopte zich achter de bomen van de landelijke wegen, ideaal loopweer. De 10km kwamen we door in 45min, best wel goed. Ronny had een dipje op 13km en laste een kleine rustpauze in. De 15km rondden we in 1u 08min. So far so good. De laatste zes kilometer gingen terug richting Sluis. Met Sluis in t zicht konden we het tempo nog een beetje opdrijven zodat we uiteindelijk toch nog konden eindigen rond de 1u34min. Zeer tevreden keerden we naar het Waasland terug na een prachtige sportieve zondag namiddag. Kris Smet Van Hoeck Yves Master Halve Marathon 1u16:37 24 e Smet Kris Master Halve Marathon 1u33: e Vergauwen Ronny Master Halve Marathon 1u37: e 22 jaargang 20 (2011) nr. 140 t Volharderken

23 Thielens Chantal Master Halve Marathon 1u52: e Hemaco Dwars door Dendermonde, Dendermonde, 20 maart 2011 Enkele ander joggers en wedstrijdatleten trokken naar Dendermonde. Ze deden er mee aan de Hemaco Dwars door Dendermonde wedstrijd. Koen Wilssens eindigde op een knappe 3 e plaats. Joggers Danny Andries en Kurt Van Moeseke startten helemaal achteraan, maar maakten er toch een mooie wedstrijd van. Danny bezorgde ons volgend verslagje: Met enkele joggers zijn we op zondag 20 maart 2011 naar Dendermonde afgezakt voor een deelname aan de 10 km Dwars door Dendermonde, een organisatie van de Carrefour Running Tour. We werden vriendelijk onthaald in het Heilige Maagdcollege, samen met andere lopers. Als opwarming hebben we enkele koffies gedronken op een gezellig terras op het marktplein. Omdat het zo leuk was in het zonnetje, kwamen we wat laat aan de start zodat we bijna als laatsten moesten vertrekken. Naast ons stond minister-president Kris Peeters in de startbox, die we veel succes hebben gewenst met zijn deelname. De wedstrijd zelf was enorm leuk: diverse keren passeerden we het marktplein en het park. We liepen ook diverse kilometers op smalle paden langs de Dender. Met een blauwe hemel en weinig wind, was het aangenaam lopen. Bij de aankomst liepen we even met de borst vooruit, omdat een chip in onze borstnummer was verwerkt. Koen Wilssens kwam trouwens als derde over de eindmeet. Als afsluiter mochten we gratis een duik nemen in het zwembad van het College, waar we ook de heilige maagd onder de douche zijn tegengekomen Kortom: we konden de werkweek starten met heel wat endorfines in ons lichaam. Danny Andries Kurt Van Moeseke Wilssens Koen Senior 10km 31:04 3 e Andries Danny Master M50 10km 43: e Van Moeseke Kurt Master M40 10km 54: e Marathon Rome, Rome (I), 20 maart 2011 Volharding stuurt zijn joggers-atleten uit. Niet alleen op lokale wedstrijden in Dendermonde en Sluis, maar zelfs tot op de marathon in Rome (I)! Joggers Rudi Van der Aa had deze mooie lokatie uitgekozen om zijn 7e marathon tot een goed einde te brengen. Rudi stuurde ons een verslag van zijn voorbereidingen en belevenissen in Rome: VENI, VIDI & VICI ( Marathon Rome 20 maart 2011 ) Na mijn vorige marathon in oktober vorig jaar in Brussel wist ik bij direct waar ik mijn volgende wou lopen: in het magische Rome met aankomst aan het Colosseo Dit leek mij weer een prettige nieuwe uitdaging. Zo gezegd, zo gedaan. In december de inschrijving regelen, hotel uitzoeken en vlucht vastleggen. Nu was er geen weg meer terug. Volgens mijn eigen schema ben ik de eerste week van 2011 met mijn voorbereiding van start gegaan. In februari even langs de cardioloog langs geweest om een medisch attest te bekomen ( verplicht om de inschrijving van de marathon te vervolledigen). Groot was mijn verbazing dat ik wegens een te hoge bloeddruk de inspanningstest op de fiets niet mocht maken en ik 2 weken later maar eens moest terug t Volharderken jaargang 20 (2011) nr

24 komen. Ik heb natuurlijk niet verteld dat ik s anderdaags traditiegetrouw de 10 km ging meelopen met onze jogginggroep, samen met de groep van 5 naar 10 km die hiervoor hard getraind had. Twee weken later dan toch nog maar eens langs de cardioloog voor de fietsproef en gelukkig was toen alles ok. Medisch attest opgestuurd naar Rome en alles ( dacht ik ) in orde. Plots kreeg ik een mail uit Rome met het bericht dat zij mijn inschrijvingsgeld en medisch attest nog niet ontvangen hadden. Alles maar weer een keer gekopieerd en doorg d. Gelukkig kreeg ik een week later het bericht dat alles nu in orde was. Ondertussen had ik natuurlijk mijn voorbereiding blijven verder zetten, gelukkig zonder blessurelast. Een week voor mijn vertrek merkte ik op dat ik nog geen bibnummer had ontvangen, nodig voor het afhalen van mijn borstnummer. Weer maar eens g d waarom ik dit nog niet ontvangen had. De volgende dag een mail terug met een inlogcode / paswoord waarmee ik op hun website mijn inschrijvingsformulier kon uitprinten. Groot was mijn verbazing dat ik het startnummer 687 had gekregen en ik begon te twijfelen of ik geen verkeerde tijd had doorgegeven waarin ik de marathon wou lopen. Maar ja, je laten afzakken is altijd makkelijker dan een plaats opklimmen. Valiezen gepakt, met het vliegtuig naar Rome en de volgende dag met mijn formulier naar de Marathon Village. Daar wachtte mijn volgende verrassing : het mijn toegewezen startnummer was voor een vrouwelijke deelneemsters en dat was ik duidelijk niet. Natuurlijk alle papieren in de kluis van het hotel laten liggen ( zakkenrollers in Italië, je weet wel) maar zonder een geldig ID geen ander borstnummer. Helemaal terug met de metro naar het hotel op mijn ID op te halen om dan 2 uur later terug bij de balie aan te schuiven. Ik kan niet zeggen dat ze NIET naar mijn identiteitskaart hebben gekeken maar langer dan 2 seconden is het zeker niet geweest. Eindelijk had ik dan mijn nieuwe borstnummer ( voor heren deze maal).zondagmorgen om 7 uur de metro op richting start aan het Colosseo. Om 9.10 uur werd het startschot gegeven en begon ik vol goede moed aan de marathon. Licht bewolkt weer, weinig wind met een Italiaans zonnetje dat tevoorschijn kwam, ideale omstandigheden om te lopen. Over de kasseien via het Foro Romano richting zuiden tot aan de Basilica di San Paolo om dan terug langs de Tiber naar het noorden af te buigen richting Basilica di San Pietro. Verder langs Villa Borghese naar het centrum van Rome. De zegen van de paus heb ik niet gekregen, wel de eerste klop van de hamer op km 35. Toch doorgezet om dan vervolgens aan de Trevi fontein een nieuwe tik te krijgen maar toen kon ik de aankomst al ruiken. Op karakter dan maar doorgezet om dan toch uiteindelijk in 3:46:23 te finishen waar ik uiterst tevreden mee ben. Na Rotterdam ( 2x), Berlijn, Amsterdam, Parijs en Brussel mijn zevende marathon succesvol beëindigd en maar weer beginnen te dromen waar ik mijn volgende ga lopen. Rudi Van der Aa Van der Aa Rudi Master Marathon 3u46:23 24 jaargang 20 (2011) nr. 140 t Volharderken

25 SPANDOEKEN VLAGGEN RECLAMEARTIKELEN PROMOTIEMATERIAAL ELITONCLEANERS WEBDESIGN SINT LAURENTIUSSTR VERREBROEK FAX: t Volharderken jaargang 20 (2011) nr

26 Online bestellen op Oude Zandstraat 75, 9120 Beveren Overzicht verbeterde clubrecords indoor 2011 NAAM GESLACHT GEBJAAR DISCIPL CATEG PRESTAT DATUM PLAATS Beeldens Alexander H 1991 Hoog Alle-Sen 2m04 20/02/2011 Gent Beeldens Alexander H 1991 Hoog Senior 2m04 20/02/2011 Gent Blommaert Kim D m Scholier /03/2011 Gent Blommaert Kim D 1995 Ver Alle-Sch 5m76 06/03/2011 Gent Blommaert Kim D 1995 Ver Scholier 5m76 06/03/2011 Gent Boen Hanne D 1993 Hoog Junior 1m64 26/12/2010 Gent Cerpentier Femke D m Pupil 3: /02/2011 Gent 26 jaargang 20 (2011) nr. 140 t Volharderken

27 Cerpentier Femke D 2000 Ver Pupil 4m33 19/02/2011 Gent Cerpentier Mieke D m Alle-Sch /02/2011 Gent Cerpentier Mieke D m Scholier /02/2011 Gent De Caluwaert Cédric H m Alle-Sen /02/2011 Gent De Caluwaert Cédric H m Senior /02/2011 Gent De Clerck Silke D 1996 Ver Kadet 5m27 06/03/2011 Gent De Roeck Nelle D 1993 Polsstok Junior 3m40 26/12/2010 Gent De Rycke Pieter H m Alle-Sen /01/2011 Gent De Rycke Pieter H m Senior /01/2011 Gent Gevers Bjorn H 1989 Kogel 7kg Alle-Sen 15m12 05/1903/2011 Gent Gevers Bjorn H 1989 Kogel 7kg Senior 15m12 05/1903/2011 Gent Martin Tom H m Kadet /02/2011 Gent Peeters Linske D kamp Kadet 3021p 05/1902/2011 Gent Peeters Linske D mH Kadet /01/2011 Gent Stuer Lotte D kamp Pupil 1402p 06/02/2011 Hoboken Stuer Lotte D 2001 Hoog Pupil 1m21 06/02/2011 Hoboken Van Daele Cindy D m Veteraan 5: /03/2011 Gent Van Houts Jarne H kamp Benjamin 1116p 06/02/2011 Hoboken Van Houts Jarne H 2002 Hoog Benjamin 1m08 13/03/2011 Hoboken Kogel Van Houts Jarne H kg Benjamin 8m66 13/03/2011 Hoboken Kogel 1kg Benjamin 6m87 19/02/2011 Gent Van Hoyweghen Sara D 2003 Van Osselaer Carolien D 1985 Polsstok Alle-Sen 3m50 09/01/2011 Gent Van Osselaer Carolien D 1985 Polsstok Senior 3m50 09/01/2011 Gent Van Raemdonck Veerle D m Senior 11: /12/2010 Gent Stuer Lotte, Thyssen Lisse, Naudts Anke, Cerpentier Femke D 4x200m Pupil 2: /02/2011 Gent Van Houts Jarne, Blommaert Sander, Quintelier Frederique, Noppe Wout H 0 4x200m Benjamin 2: /02/2011 Gent t Volharderken jaargang 20 (2011) nr

28 Volharding Beveren organiseert voor de 18de keer na de vorige successen (reeds meer dan deelnemers)!!!!! JOGGEN VOOR BEGINNERS Loop na 10 weken zonder problemen 5 km op vrijdag 1 april om uur info over schoeisel, kledij, stretching en het schema, uiteraard is inschrijven dan al mogelijk!!! (aanrader) op maandag 4 april om uur de eerste minuten op de piste!!! Waar: Gemeentelijk atletiekterrein, Klapperstraat, Beveren Wanneer: elke maandag, woensdag en vrijdag om uur Wie: voor iedereen die haar of zijn conditie wil verbeteren Prijs: 25 EUR voor 10 weken (verzekering inclusief) Info: Ronny Leys ( ) Met de medewerking van de VAL, de Beverse Sportdienst, CM-fit en RUNNERS SERVICE LAB 28 jaargang 20 (2011) nr. 140 t Volharderken

29 t Volharderken jaargang 20 (2011) nr

30 / Dagbladhandel De Boeck Donkvijverstraat 11 bus Beveren Tel KBC Verzekeringen Blommaert Roger vof De Brownstraat 1, 9120 Beveren Bloemen Jo Van Dosselaer Ijzerhand Beveren Tel Groenten- en Fruithal DE POORT Guy Vergauwen Ijzerhand 4, 9120 Beveren Tel GSM BVBA Technical Supplies Europe Laureys Jozef Molenhof 11, 9120 Beveren Tel Open van dinsdag t/m zaterdag van 8.00 tot uur DOORLOPEND 30 jaargang 20 (2011) nr. 140 t Volharderken

31 JAKA Bijoux Ijzerhand Beveren Tel Deco Towel Vrasenestraat Beveren Tel Open van dinsdag t/m vrijdag van tot uur en van tot uur Zaterdag van tot uur DOORLOPEND Wie helpt ons om Sponsors of tombolaprijzen binnen te halen? Meer info bij Ronny Leys (secretaris) Tel: t Volharderken jaargang 20 (2011) nr

32 32 jaargang 20 (2011) nr. 140 t Volharderken