SPORTTECHNISCHE NIEUWSBRIEF

Transcriptie

1 Januari Februari 2014 Jaargang 3 editie 1 SPORTTECHNISCHE NIEUWSBRIEF OPLEIDING Inhoudstafel Bijscholingsdag 11/11 1 Aspirant initiator 1 Sqair Gym 2 Nieuwe website 2 B De nieuwe datum voor de bijscholingsdag is bekend! Volgend jaar zal hij doorgaan op 11 november Op deze wapenstilstand is iedereen een dagje vrij dus een uitgelezen moment om je bij te scholen! Ben je geı nteresseerd in een bepaald thema? Zowel sporttechnische als administratieve thema s zullen deze dag aan bod komen! Hou de website in de gaten voor het programma! Op Sporta-kamp 3 MVS en EVS 3 Voor in de turnzaal 4-5 A - H Z Voor vragen of opmerkingen over deze nieuwsbrief kan u contact opnemen met federatie@gymdans.be. Op 14 en 15 april gaat in Hemiksem de aspirant inititor gymnastiek door. In een mum van tijd zat deze cursus vol door trainers van SJB en WIK Hemiksem. Andere geı nteresseerde trainers krijgen de kans om op 1 en 2 juli de aspirant cursus in Zoersel te volgen. De cursus is gericht op hulptrainers die 16 zijn of in jaar worden. Deelname kost 40 hierin zit de prijs van de cursus inbegrepen. Bekijk hier de af iche! Inschrijven kan via deze link tot 10 juni! Wees er echter snel bij want vol is vol! Er is plaats voor 24 deelnemers.

2 2 CLUBNIEUWS C A E Eurogym is een van de producenten met kwaliteitsvol gymnastiekmateriaal. Zij hebben nu een wereldprimeur! Namelijk de Sqair Gym! Dit is een volledige opblaasbare Olympische vloer! Makkelijk te transporteren, eenvoudig op te stellen en instelbare veerkracht! Bovendien kan deze huren voor je eigen turnfeest, show of andere gelegenheid. Meer info via info@eurogym.be. Onze clubs krijgen alvast de kans deze uit te testen op de Loteling Demo Dance cup op 21 april in Zoersel! Ook op de Rupelcup, georganiseerd door SJB Hemiksem zal deze vloer te bewonderen en uit te testen zijn door de deelnemende groepen. Ben je benieuwd naar meer air gym products van Eurogym? Neem dan zeker een kijkje in de online catalogus. N Omwille van een technisch probleem met onze vorige website zijn wij vervroegd naar onze nieuwe website in opbouw overgeschakeld. Nog niet alle inhoud staat online, indien je meer info wenst mag je steeds contact met ons opnemen. We doen ons best om de site zo snel mogelijk gebruiksklaar te maken. Ons webadres blijft hetzelfde, je kan ons vinden via

3 3 K S - Dankzij onze nauwe samenwerking met Sporta krijgen Gym & Dans-leden die op kamp gaan met Sporta 13,00 korting. In de versgeperste vakantiebrochure en op staan alle kampformules klaar. Hou je lidkaart bij de hand als je overgaat tot het boeken van het kamp. F Het decreet ethisch en gezond sporten is vernieuwd. Om dat nieuwe decreet correct toe te lichten, organiseert de Vlaamse overheid het sportmilieu uit op een studiedag. Die gaat door op 29 april in Berchem. Daarnaast lanceert het ICES een praktische brochure, die clubs helpt om ethische hangijzers in hun beleid te integreren Brochure: ethiek: ook in jouw sportorganisatie Het bestuur van een sportorganisatie speelt een cruciale rol bij het cree ren van een ethische sportomgeving. Het neemt tal van beslissingen die een grote invloed hebben op het klimaat binnen de club. Zo is het belangrijk dat de begeleiders sportief en positief gedrag zoveel mogelijk stimuleren en incidenten op een correcte manier aanpakken. Om sportclubs daarbij te helpen, ontwikkelden het Internationaal Centrum Ethiek in de Sport (ICES vzw) en de Universiteit Gent (team sportmanagement) een brochure rond ethisch management. Fair play, solidariteit, diversiteit, inclusie, integriteit en de rechten van het kind zijn maar enkele van de ethische aspecten die extra aandacht verdienen in het clubklimaat. Het zij door sensibilisering, het zij door het kweken van gewoontes. Alle tips, inzichten en houvast kan je hier gratis downloaden. 29 april: Studiedag over gezond en ethisch sporten Wie alle informatie over gezond en ethisch sporten heet van de naald wil meekrijgen, moet op 29 april in het ALM congrescentrum in Berchem zijn. Daar organiseert het Departement Cultuur, Jeugd, Sport en Media van de Vlaamse overheid een studiedag over gezond en ethisch sporten. In de eerste plaats informeert en re lecteert die studiedag over het nieuwe decreet gezond en ethisch sporten, als opvolger van het huidige decreet medisch en ethisch verantwoord sporten. Daarnaast gaan er praktische keuzesessies door om inspiratie op te doen over elementen van een gezond en ethisch sporten beleid voor sportfederaties, -clubs, -diensten en andere stakeholders. Meer informatie en de inschrijvingslink verschijnt binnenkort op

4 6 VOOR IN DE TURNZAAL Coördinatie C (F W - J G ) Coördinatie is het vermogen om een beweging correct te sturen. Dit is meestal vrij eenvoudig wanneer slechts 1 lichaamsdeel aan de beweging deelneemt. Wanneer er echter meerdere lichaamsdelen deelnemen aan de beweging wordt dit al veel moeilijker. Het coo rdinatievermogen speelt een belangrijke rol voor het kunnen uitvoeren van complexe bewegingen in het turnen. Bijvoorbeeld bij een salto voorwaarts moet de gymnast op hetzelfde moment zijn lichaam hurken en zijn armen naar beneden brengen. Dit vergt een goede coo rdinatie. Naast coo rdinatie speelt ook timing een belangrijke rol bij complexere bewegingen en ook bij het werken met tuigen en partners. Timing is het uitvoeren van de juiste beweging op het juiste moment. Wanneer men hierbij faalt, zal ook de beweging mislukken. Een goed voorbeeld waar een perfecte timing vereist is, is de discipline acrogym. Het vangen van een partner na een tempodeel vereist een perfecte timing. Beide factoren, coo rdinatie en timing, staan dikwijls in verband met elkaar en kunnen samen geoefend worden. Oefeningen 1. Met 1 hand op het hoofd tikken (op en neer gaan) en met het andere hand cirkels maken op de buik 2. Linkerarm steek je omhoog en omlaag,rechterarm steek je omhoog-opzij-omlaag-opzij-omhoog 3. Linker hand beweegt op een ander ritme dan rechter hand, bijvoorbeeld rechterhand tikt op elke tel, linkerhand slaat telkens een tel over. 4. Met je rechterhand teken je in de lucht een cirkel, met je linkerhand een vierkant

5 7 5. Armen zwaaien in tegenovergestelde richting, 1 arm maakt voorwaartse cirkels, de andere achterwaartse. 6. Jongleren 7. Olifantenpas (hand-hand-voet-voet) in voorwaartse richting tot het einde van de mat. 8. Konijnensprong (handen-voeten), afwisselend steunen op beide handen en beide voeten, al springend op de voeten een voorwaartse verplaatsing maken 9. Hinkelparcours met afwisselend springen op 1 been en 2 benen 10. Bal omhoog gooien, ondertussen gaan zitten en weer opstaan, bal vangen