EXAMEN SYLLABUS. Van Oosterse Vechtkunstvereniging KYOUDAI

Transcriptie

1 EXAMEN SYLLABUS Van Oosterse Vechtkunstvereniging KYOUDAI 1

2 2

3 Inhoudsopgave Missie & Visie Kyoudai blz. 4 Sensei van Kyoudai blz. 5 Rangorde blz. 6 Leerplan blz. 7 Opening van de schoolkata blz. 10 Serie 1 Stoten & trappen Techniek 1 blz. 15 Einde van een techniek blz. 17 Serie 1 Stoten & trappen Techniek 2 blz. 18 Serie 1 Stoten & trappen Techniek 3 blz. 20 Serie 1 Stoten & trappen Techniek 4 blz. 22 Serie 1 Stoten & trappen Techniek 5 blz. 24 Serie 1 Stoten & trappen Techniek 6 blz. 25 Serie 2 Pakkingen - Techniek 1 blz. 27 Serie 2 Pakkingen - Techniek 2 blz. 29 Serie 2 Pakkingen - Techniek 3 blz. 30 Serie 2 Pakkingen - Techniek 4 blz. 31 Serie 2 Pakkingen - Techniek 5 blz. 33 Serie 3 Wapens Techniek 1 blz. 35 Wapens neerleggen in de schoolkata blz. 36 Serie 3 Wapens Techniek 2 blz. 37 Serie 3 Wapens Techniek 3 blz. 38 Serie 3 Wapens Techniek 4 blz. 39 Serie 3 Wapens Techniek 5 blz. 41 Sluiting van de schoolkata blz. 43 3

4 Missie & Visie Kyoudai Missie Kyoudai is een kleine, persoonlijke en gebroederlijke Ju Jitsu school. In onze ogen is Ju Jitsu nooit bedoeld als sport of show. Binnen onze school wordt de zelfverdedigingskunst Ju Jitsu getraind waarvoor het oorspronkelijk bedoeld moet zijn; het overleven op het strijdveld. Visie We willen niet vechten, maar we willen ook niet verliezen! De zelfverdedigingstechnieken die wij willen overdragen aan onze studenten zijn effectief, realistisch en toepasbaar. Het element water speelt hierbij een belangrijke rol. Ju Jitsu betekend meegaande kunst, wat betekend dat je net als water moet zijn: vloeiend en altijd opzoek naar de minste weerstand. Harmonie, eer en respect zijn belangrijke waarde binnen onze school. 4

5 Sensei van Kyoudai Na het zien van een Ju Jitsu examen van zijn oom (Johan Brandsen; leerling van Wim Boersma) sloeg de liefde voor martial arts op elfjarige leeftijd over. De indruk van het examen was zo groot dat Johnny (geb ) zich dezelfde week door zijn ouders heeft laten inschrijven bij een plaatselijke school. Na enkele jaren bij deze lokale school te hebben getraind begon zijn ontwikkeling te stagneren en zijn discipline te verminderen. Toen artsen bij hem de ziekte van Pfeiffer constateerde was dit het moment om te stoppen met het beoefenen van Judo Bond Nederland Jiu Jitsu. Na enkele maanden te hebben gerevalideerd begon zijn liefde voor het beoefenen van vechtkunsten weer te kriebelen. Hij begon verschillende stijlen met elkaar te vergelijken wat hem leidde naar een school in Rotterdam genaamd San-Do-Kan. Bij deze school, onder leiding van Shihan Wim Pieck werd er een vorm van Ju Jitsu beoefend, wat een combinatie was van zowel Japanse, Thaise, Indonesische als Filipijnse vechtkunsten. Een nieuwe wereld ging er voor hem openen. In 2008 verhuisde zijn leraar, Shihan Wim Pieck, naar de andere kant van het land. Vier van zijn leerlingen, waaronder Johnny, besloten zijn stijl en zijn school voort te zetten. In februari 2010 is Kyoudai hieruit voortgevloeid. 5

6 Rangorde Binnen de Kyoudai is er een natuurlijke rangorde, zoals binnen een gezin. In het gezin heb je een zoon (de leerling), zijn vader (de meester) en een grootvader (de grootmeester). Een verhaal bestaat dat een leerling begint met de witte band. Als een leerling lang en hard genoeg traint kleurt deze witte band door het vele vallen op de grond van het vuil zwart. Als drager van de zwarte band ben je klaar om je eigen weg te belopen en deel te nemen als krijger in de strijd tegen het kwaad. Wanneer de krijger vecht tegen het kwaad zal zijn band door het vloeien van bloed rood kleuren. De drager van de rode band is de grootmeester. Het welbekende regenboog gekleurde bandensysteem is binnen Kyoudai onwenselijk. De kleur van de band moet niet het doel zijn om te komen en te blijven trainen, maar de eigen wil om te leren. Tevens draagt het bij aan gelijkheid en het onderlinge respect. 6

7 Leerplan 1 ste dan; Ju Jitsu Om drager van de zwarte band te kunnen worden zal de kandidaat een examen moeten afleggen tegenover een externe commissie. Het examen bestaat uit driedelen te weten: (1) Schoolkata, (2) Atami-, Kansetsu- en Nage waza en (3) Randori. Schoolkata De schoolkata weerspiegeld de visie van de school en wordt gelopen volgens een strikte etiquette. Toetsingspunten: - De technieken in de schoolkata zijn verzorgd. - De schoolkata heeft een goed tempo. - De schoolkata kent een spanningsveld tussen de lopers. - De technieken in de schoolkata zijn explosief/krachtig. - De technieken in de schoolkata worden gepresenteerd. - De technieken in de schoolkata zijn beheerst en gecontroleerd. Atami-, Kansetsu- en Nage waza Tijdens het tweede deel van het examen wordt de kandidaat opnieuw aangevallen met de drie aanvalsgroepen: stoten & trappen, pakkingen en gewapende aanvallen. In tegenstelling tot het schoolkata is de verdediging vrij in te vullen. Toetsingspunten: - Technieken zijn vloeiend. - Technieken zijn logisch. - De kandidaat laat basis-, vervolg- en eindtechnieken zien. - De kandidaat laat een diversiteit in (werp-, klem-) technieken zien. - Verdedigingen zijn gevarieerd. (links-rechts, hoog-laag, diverse natuurlijke wapens) Randori Vrije aanval vrije verdediging. Kandidaat wordt in deze ronde aangevallen door één en meerderde tegenstanders, ongewapend en gewapend. 7

8 - De kandidaat is zich bij de randori bewust van de omgeving. - De kandidaat acteert tijdens de randori realistisch op de situatie. - De kandidaat gebruikt bij randori tegenstander als schild. - De kandidaat is geconcentreerd en reageert alert. - De kandidaat laat zien dat hij over voldoende conditie beschikt. 2 de dan; Kyusho Jitsu Als drager van de 1 ste dan heb je een zwaard gecreëerd. De weg naar de grootmeester vervolg je door het zwaard te slijpen. Kyusho Jitsu is de achterliggende kunst. Kennis van het menselijk lichaam en weten waar je mee bezig bent zijn de sleutelwoorden in deze leerfase. Toetsingspunten: - De kandidaat heeft theoretische kennis over Kyusho Jitsu. - De kandidaat heeft Kyusho Jitsu geïntegreerd in zijn stijl. - De kandidaat demonstreert lichaams manipulatietechniek(en). - De kandidaat kan één of meerdere Kyusho KO s uitvoeren. - De kandidaat kan revivallen. - De kandidaat demonstreert de Naihanchi kata - De kandidaat laat enkele toepassingen uit de Naihanchi kata zien. 3 de dan; Lesgeven Kennis en vaardigheden is een andere dementie van trainen. Je leert het lichaam te trainen op kracht, lenigheid en conditie. Het nadoen van technieken veranderd in het voordoen. Door andere personen uitleg te geven leer je de eerdere aangeleerde technieken te begrijpen. Het 1+1 = 2 wordt 1+1 = logisch, maar het 1+1 =2 wordt ook 3-1 is 2. Met het laatste wordt bedoeld dat je inzicht ontwikkeld om technieken op verschillende manieren te gaan toepassen, want een echte meester kan omstandigheden naar zijn hand zetten. Antwoorden van leerlingen moet je kunnen gaan beantwoorden. Waarom zit de klem niet? Hoe werkt de techniek? Waarom doe je dat op die manier? Wat als dit gebeurd? Wat moet ik doen als ik kleiner ben? Het overdragen van kennis en vaardigheden is een lange (leer)fase. Dit is de fase waarop je een eigen visie gaat vormen en een eigen stijl gaat formuleren. 8

9 Toetsingspunten: - De kandidaat kan een duidelijke visie overleggen. - De kandidaat heeft leerlingen succesvol opgeleid tot 1 ste dan. - De kandidaat heeft meerdere stages binnen zijn school gevolgd. - De kandidaat volgt stages buiten zijn school. - De kandidaat heeft ervaring met het verzorgen van een stages/les aan onbekende groep personen. 4 de dan; Wapen beheersing Het Ju Jitsu was vroeger naast o.a. het zwaardvechten (Ken Jitsu) en het boogschieten (Kyu Jitsu) onderdeel van het Bu Jitsu. De vierde module richting het grootmeesterschap is het beheersen van één of meerdere wapens naar keuze. Toetsingspunten: - De kandidaat demonstreert een (eigen geschreven) wapen kata bestaande uit 5 a 10 technieken waarin één of meerdere wapens een rol spelen. 5 de dan; Filosofie en genezen Het is makkelijker iemand pijn te doen en dan hem te genezen. Om het totale pakketje compleet te maken spelen oosterse geestelijke en lichamelijke bevorderende leer en filosofie een rol. Om de laatste module af te ronden dient de kandidaat zich te verdiepen. Met geestelijke en lichamelijke bevorderende leer wordt bedoeld: meditatie, chi qong, tai chi, accupunctuur, yoga, cupping e.d. 9

10 Opening schoolkata De etiquette van het begin van het schoolkata gaat als volgt. De jury zit aan de rechterkant van de verdediger. Sta op 6 meter van elkaar. De voeten zijn in een V positie. De wapens (mes en stok) worden aan de linkerzijde van het lichaam door de Uke (aanvaller) gedragen en wijzen omhoog. Draai richting de jury. De voeten blijven in een V positie. Groet de jury. 10

11 Draai terug en groet elkaar. Na het groeten zet zowel de Tori (verdediger) als de Uke (Aanvaller) een stevige stap met het linker- en dan het rechter been naar voren om de afstand van 6 meter te verkleinen naar 4 meter. De 4 meter afstand is de afstand waarbij elke techniek in alle series starten. De startafstand. De houding is neutraal alert. 11

12 Het neerleggen van de wapens op etiquettewijze gebeurt door het linkerbeen in een ronde beweging naar achteren te verplaatsen. Behoud tijdens het lopen, gedurende de gehele kata, zoveel als mogelijk contact met de vloer! Rechterbeen sluit aan. Ga op de linker knie en vervolgens op de rechter knie zitten. Wanneer je op je knieën zit zijn de tenen in de mat, zodat je bij gevaar nog snel kan opstaan! Als er geen gevaar dreigt, gaat de Uke vanuit deze alerte houding naar een rusthouding door de voeten plat neer te leggen. Neem hier een moment van rust. Let op bij het neerleggen van de wapens dat punt van het mes nooit richting de jury wijst! 12

13 Ga de weg terug die je gekomen bent. Doe de tenen in de mat. Stap rechts en stap links en ga weer staan. Draai terug naar de Tori (verdediger). Ook weer voet na voet, dus rechts, links. Beide staan weer op 4 meter de startafstand. Een ander belangrijk detail bij de kata is de stand van de voeten. In de neutrale houding wijzen de voeten recht naar voren, waarbij de hiel en de tenen op één lijn staan. Geen pipo-de-clown-houding! Dan sta je uit balans! Houd contact met de vloer tijdens het lopen. Waarom dat gedaan wordt is niet duidelijk. De één zegt omdat krijgers vroeger pantsers droegen waardoor zij niet anders konden lopen. Andere zeggen dat je dan beter in balans bent en weer andere zeggen dat je vanwege het oogcontact niet kan zien waar je loopt. Door met de voeten 13

14 contact te houden met vloer kan de ondergrond afgetast worden. Stap beide met links in. Rechts sluit aan. Beide staan weer in een neutrale houding op aanvalsafstand, twee meter van elkaar voor de eerste aanval. De handen liggen hierbij alert op de bovenbenen. Niet ontspannen, ook niet gespannen, maar er tussen in. Stap met rechts naar achteren en sta in gevechtshouding met openhanden. Einde opening 14

15 Serie 1 Stoten & trappen - Techniek 1 Aanval voorwaartse stoot. De verdediging is de wheel of time, gecombineerd met de Vierseizoenenworp. Let bij het maken van de Wheel of time op de stand van de voeten. Sta geheel uit de aanvalslijn. De aanval is een handpalmstoot naar het voorhoofd. Pak daarna je eigen pols beet. Zet drie stappen beginnend met links om de Uke te vloeren. Zet de knie in rib en op het hoofd. (Rechterknie op de grond en in de rug kan ook, maar wordt niet gedaan tijdens de kata!) Maak een polsklem en daarop volgend een gestrekte armklem over het bovenbeen. Controleer tijdens de gestrekte armklem het hoofd met je linker hand. 15

16 Er zijn bij Ju Jitsu verschillende belangrijke regels. Eén daarvan is verlies nooit de drie C S: Concentratie, contact en controle. Blijf bij het verlaten van de tegenstander de persoon controleren. Bij deze techniek doe je dit door de arm te buigen en de pols in de oksel te drukken. 16

17 Einde van een techniek Sta na elke techniek in gevechtshouding. Sluit de benen en sta neutraal. Loop terug naar je plek op 4 meter. Let op! Bij de eerste serie wissel je telkens van plaats, zodat de verdedigingstechnieken goed zichtbaar blijven voor de jury tijdens de uitvoering ervan. 17

18 Serie 1 - Stoten & trappen - Techniek 2 De Uke geeft opnieuw een rechte stoot. Pareer de aanval en steek naar de ogen. Stap met één been uit de aanvalslijn schuin naar voren. Verplaats je gewicht naar het rechter (achterste) been en stap met het linker (voorste) been naar achteren om de arm te strippen en de Uke te vloeren. Trek het lichaam van de Uke aan zijn arm omhoog en trap op zijn hoofd met links. Dezelfde linkerbeen zet je naast zijn hoofd. 18

19 Stap met het andere been over het lichaam en trek de Uke in de knieholte. Leg het lichaam vast door op het hoofd te zitten en maak een gestrekte armklem. Controleer de Uke bij het afstappen door zijn arm te buigen en op zijn vingers te staan. Belangrijk bij het lopen van het schoolkata is niet met de rug naar de jury te gaan staan. Dit is onbeleefd. Let daar op. 19

20 Serie 1 - Stoten & trappen - Techniek 3 Techniek drie: Dubbele hoek. Bij een kata gaat het om de presentatie. Daarom stappen zowel Uke als Tori bij de eerste hoek beide in. De eerste basistechniek op de hoek is de Frisbee blok en tweede hoek wordt opgevangen met de elleboog. Het werken met ellebogen is een ander kenmerk van de stijl van de school. Ga op je rechter knie zitten in een lijn van 45 graden t.o.v. de Uke. Geef een elleboog aan de binnenkant van het bovenbeen net boven de knie om de Uke te vloeren. Trek aan de knieholte en verplaats je lichaam. De enkel moet nu over je knie liggen. Maak een enkelklem. 20

21 Duw het been tegen het lichaam en ga in gevechtshouding staan aan de juiste kant van de mat (tatami). Zodra de Uke waarneemt dat Tori weg gaat, gaat hij direct staan. Blijf niet te lang liggen, want dit haalt de vaart uit de schoolkata. 21

22 Serie 1 - Stoten & trappen - Techniek 4 Naast openhanden en ellebogen is het gebruik van drukpunten een ander typisch aspect onze school. De vierde aanval is één hoek. Val de drukpunten op de onderarm en in de hals aan. Na deze basistechniek wordt de armpunt in de bovenarm aangevallen d.m.v. een stoot. Laat geen beweging verloren gaan. Maak de stootbeweging af en buig de arm op de terugweg. Werk hierbij vanuit de heupen! Laat de technieken goed zien in de kata door een moment van rust. 22

23 Na het buigen van de arm stap en draai naar achteren. Door de hefboomwerking valt de Uke. Stap over het lichaam en schuif je hiel en je knie goed tegen het lichaam aan om het lichaam vast te leggen. Dien de schnitzel op! Rug recht en presenteer de gebogen armklem. Controleer de situatie weer bij het afstappen door de elleboog tegen het hoofd aan te duwen. 23

24 Serie 1 - Stoten & trappen - Techniek 5 Techniek 5 in de eerste serie is een voorwaartse trap die door het lichaam heen wilt. Verplaats je lichaam en weer af met de handrug. Duw het voorhoofd naar achteren en maak een staande verwurging. Bewegingen zijn natuurlijk en standen zijn er om een klemmen aan te zetten. Rechter been staat bij de verwurging voor. Uke tikt de eerste verwurging af. Om naar de tweede verwurging te gaan tik met de linker voet de linker de knieholte in. Zet voet neer en stap met rechts naar achteren om de Uke veilig te laten vallen. Wanneer we de rechter been zouden laten staan zou de Uke met de zijn rug op de knie komen en zich bezeren. Trek de Uke via de kraag op zijn buik om de techniek netjes te verlaten. 24

25 Serie 1 - Stoten & trappen Techniek 6 De tweede trap is een ronde trap naar de organen / ribben. Stap in en blok de trap boven de knie met een open hand. Vang de been op en maak een beenworp. Vervolg met een enkelklem gemaakt door de hiel te omvatten. Controleer eerst het been op de grond alvorens je doorgaat naar de enkelklem. Stap met je voet van het bovenbeen. Dit is het teken voor de Uke om op zijn buik te rollen. Reageer! Stap over het lichaam en ga op de Uke zitten. Maak een heup/beenklem. Na de eindtechniek vouw het rechter been in de linker been en stap links, 45 graden langs het 25

26 hoofd van de aanvaller, naar boven af. Houd het been zolang mogelijk vast en ga in gevechtshouding staan. 26

27 Serie 2 - Pakkingen - Techniek 1 Sla met een platte hand op het oor waar het balans-mechanisme bevindt. Gooi de elleboog over beide armen en ga haaks op het lichaam staan. Laat de elleboog vallen en klem de armen tegen het lichaam. Pak gekruist de vingers. Stap naar achteren met het linkerbeen en laat de Uke knielen. Zet het rechterbeen naar achteren en breng de Uke op zijn buik. Door de hand te draaien ga je vanuit de vingerklem naar een opbrengtechniek. Breng de aanvaller op en haal hem naar je toe. Blijf zelf staan! 27

28 Zet twee stappen. De opbrengtechniek gaat hier over in een transporteertechniek. Bij de derde stap duw je de Uke weg. 28

29 Serie 2 Pakkingen - Techniek 2 Bij de tweede techniek van de tweede serie sla je met rechts op het oor en stoot je met links met de knokkel op de kin (mn11). Draai het lichaam en breng de Uke uit balans. Zet een paar stappen om de transporteertechniek te benadrukken. Stop en draai je lichaam richting de jury en laat de aanvaller vallen. In het echt breek je de nek of laat je de aanvaller op je knie vallen. 29

30 Serie 2 Pakkingen - Techniek 3 Pakt met rechts de rechter hand van de Uke beet. Trap met het rechts op de binnenkant van het linkerbeen. Tegelijk, actie/reactie. Na de trap stap je in dezelfde beweging naar achteren om de tegenstander uit balans te trekken. Stap met links voor het lichaam, sta recht en maak een gestrekte armklem. Uke tikt af. Tori zet vervolgens met rechts een stap bij en breekt de arm. 30

31 Serie 2- Pakkingen - techniek 4 Uke pakt de pols van de Tori gekruist en trekt aan de arm. Het trekken door de Uke wordt gedaan d.m.v. een schuifpas. Linker been van de Uke blijft dus voor! Tori gaat mee met de energie en geeft een elleboog op de romp om de focus te weerleggen. Maak een koteheneri. Vervolg met een slag naar de ogen met zijn eigen hand. Zet 3 stappen: links, rechts, links. Uke en de Tori staan nu recht tegenover elkaar. Tori stapt in met rechts en geeft een shoto op de kin of kaak. De slag is een takedown/ko. Loop mee met de val. 31

32 Zorg dat de Uke op zijn zij ligt. Zet je knie in de rug zodat hij niet op zijn rug kan rollen en weer kan gaan vechten. Maak koteheneri nu ook op de grond. Na de polsklem plaats hand in oksel en neem afstand. 32

33 Serie 2 Pakkingen - Techniek 5 Uke stoot met rechts in de buik van de Tori, trekt met links het hoofd naar beneden en valt uiteindelijk aan met een omvatting om het hoofd van voren. Sla met een klein oppervlak, bijvoorbeeld knokkel van de duim, aan de binnenkant van het linker been. Geef een opwaartse elleboog en neem de aanval over. Stap met rechts tussen de benen van de Uke en stap vervolgens ook met links in. Je voelt als het goed is jezelf uit balans staan. Ga mee met de energie door een achterwaartse rol te maken. Rol mee en 33

34 maak een tweede verwurging waarbij de Tori op zijn rechter knie zit. De linker knie is omhoog! (net andersom dan op de afbeelding!) Duw met je linker hand het hoofd de Uke naar de grond. Controleer het lichaam door het hoofd tegen de grond te drukken. Rechts geeft een elleboog op het borstbeen. 34

35 Serie 3 - Wapens - Techniek 1 Na de laatste aanval van de tweede serie wordt opnieuw naar de positie op 4m gelopen. Maak kleding in orde en pas dan draait de Uke zich om een mes te pakken. De eerste aanval van de derde en laatste serie is een mesaanval slag 1 earth grip. Kom in met twee uchi shoto s. Ontwapen d.m.v. een schuif pas, waarbij het rechter been voor blijft staan. Na ontwapening stap met links in en snij over de onderarm en steek in één beweging met de achterkant van het mes in de borst. 35

36 Wapens neerleggen in de schoolkata Na de ontwapening sta je in gevechtshouding met de mes of stok in earth grip positie langs de rechter onderarm. Om na elke aanval het wapen neer te leggen zet je enkele stappen richting de aanvaller. Blijf wel buiten de gevarenzone waar de Uke jou niet kan stoten of kan trappen! Ga op linker knie zitten. Verplaats de rechter voet naar buiten. Leg het wapen op de grond neer met linker hand, plaats de rechter voet terug en ga staan. De aanvaller pakt het wapen van de grond op dezelfde wijze. 36

37 Serie 3- Wapens - Techniek 2 De tweede mesaanval is slag 2 in heaven grip. Plaats een uruken op het hoofd en steek vervolgens het mes in het eigen bovenbeen. Op het strijdveld is dit natuurlijk een steek in de ribben of in de keel. Ontwapen en stap met links naar achteren. 37

38 Serie 3 - Wapens - Techniek 3 De laatste mesaanval is een steek naar de buik. Bescherm je aders door met je handrug te blokken. Verplaats jezelf buiten de aanvalslijn. Sla op de hand richting de schouder om de focus te verleggen. Maak een kotekeishi. Uke tikt af. Ontwapen. Stap in met links en sla met het handvat van het mes op borst. Uke valt. 38

39 Serie 3 Wapens - Techniek 4 Na de laatste mesaanval loopt de Uke direct terug en vervangt het mes voor een stok! Uke valt aan met stokslag 1. Maak een slangetje om de arm en druk je ellenboog tegen je lichaam. Maak een schuifpas naar achteren en sla op de onderarm om de stok te ontwapenen. Sla met de stok op de schouder. Sla daarna met de stok in de nek, pak de stok met twee handen vast en trek het lichaam naar voren. Het achterste been geeft een knie. Zet de voet dichtbij het lichaam neer en glijd met je arm tussen stok en schouder onder de keel door. 39

40 Pak de stok aan het uiteinde vast en maak een nekklem/verwurging. Controleer het hoofd. Klem de stok onder je oksel en laat de stok los om de Uke weg te duwen. 40

41 Serie 3- Wapens - Techniek 5 De verdediging op aanval slag 2 met stok is als volgt. Blok zoals bij mesaanval 2. Vergeet je atami niet! Maak een slangetje met rechts en pak de pols van de Uke beet. Pak met de andere hand het uiteinde van de stok beet en ontwapen. Sla met de stok op het hoofd. De tweede slag is laag op de romp. Laat met rechts de hand los om de slag tot zijn recht te laten komen en je niet op slot te zetten. Leg de stok over de arm. Plaats de handen zo dicht mogelijk bij elkaar. Houd ruimtes klein om controle te blijven houden over de situatie. Geef je namelijk teveel ruimte vrij dan kan de aanvaller ontsnappen. 41

42 Maak een rad met je been en sla met de stok op het hoofd om de situatie af te maken. Druk met de stok de arm tegen het lichaam en neem afstand. 42

43 Sluiting van de schoolkata Na de laatste aanval van elke serie gaan zowel de verdediger als aanvaller op 4 meter staan. Alleen aan het einde van de serie mag de kleding in orde worden gemaakt. Omdat bij serie 3 de kleding niet in orde gemaakt kan worden met een wapen in je hand wordt bij serie 3 de kleding in orde gemaakt wanneer de Uke op zijn knieën zit. De Uke pakt zijn wapens, gaat staan en draait met de wapens aan zijn linkerzijde terug naar de Uke. Stap beide rechts en links naar achteren in een V positie. Groet af van elkaar. Draai naar jury en groet ook hen af. 43