Kickass Masterstep #2

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Kickass Masterstep #2"

Transcriptie

1 Kickass Masterstep #2 Krijg meer dingen gedaan in minder tijd Door John & Jeanet - Wat nou als het niet mislukt? -

2 Een wekelijkse inspiratie en zelfontwikkelings Kickass Masterstep om stap voor stap jouw kickassleven op te bouwen met deze keer: SOMS IS NIKS DOEN DE MEEST PRODUCTIEVE KEUS RULE YOUR MIND OR IT WIL RULE YOU. EN RULE OOK JE INBOX DE GOUDEN 2 MINUTEN REGEL HOE JE DINGEN DIE JE OOIT WILT GAAN DOEN OOK WERKELIJK GAAT DOEN DE INBOX TIP EN MIJN PERSOONLIJKE AANPAK VOORKOM ACTIE-REACTIE Opdracht van de week: Het bereik-je-doelen-plan-van-aanpak. 2

3 People are always blaming their circumstances for what they are. I don t believe in circumstances. The people who get on in this world are the people who get up and look for the circumstances they want, and, if they can t find them, make them. ~ George Bernard Shaw SOMS IS NIKS DOEN DE MEEST PRODUCTIEVE KEUS Soms is een pas op zijn plaats nodig om daarna weer sprongen vooruit te kunnen maken. We zijn geneigd alles snel te willen doen, te multitasken en non-stop aan te staan. Werken, sporten, nadenken over voeding, hobby s, levensdoelen, plannen van aanpak, to-do lijstjes, social media, non-stop zijn we met iéts bezig. Door af en toe alles uit te zetten, je hoofd leeg te maken en volledige rust te nemen kun je er voor zorgen dat je weer volledig oplaadt en daarna weer actief verder kunt. Soms is helemaal niks doen, de beste manier om je productiviteit te optimaliseren. RULE YOUR MIND OR IT WIL RULE YOU. EN RULE OOK JE INBOX Het kost veel minder energie om je inbox op nul-base te houden dan op een duizend-base. Iedere mail vergt energie, iedere mail denk je over na, iedere mail besteed je in ieder geval een beetje aandacht aan. Hoe meer mailtjes er achter blijven hoe meer energie het kost. Als je weet dat je inbox vol zit kan dat leiden tot een overweldigd gevoel dat je lamslaat en waarbij je de mail niet meer wilt openen omdat er voor je gevoel geen beginnen meer aan is. Het kan ook leiden tot het gevoel van stress, omdat er steeds meer mailtjes binnenkomen die je aandacht vereisen, waardoor je non-stop energie kwijt raakt hieraan. Hoe zorg je ervoor dat je je niet onnodig veel energie kost? Stap 1: Beslis dat je je inbox op nul houdt, in ieder geval eens per 24 uur. Door simpelweg die beslissing te maken heb je stap 1 gezet. Stap 2: Maak hem helemaal leeg. Wanneer je het heel ver hebt laten oplopen kan het nodig zijn één of enkele dagen tijd te besteden aan het leeg maken van je inbox. Doe dat. Bewaar wat je moet bewaren maar doe het in mapjes. Verwijder de rest en beantwoord wat je moet beantwoorden. Stap 3: Houd hem leeg. Werk dagelijks je gestructureerd af en houd het overzicht. Hoe ik dat doe met een minimum van 30+ mails per dag welke binnen 24 uur (vaak uitgebreid) beantwoord moeten worden, vertel ik verderop. Stap 4: Houd je aan je afspraak. Blijf je bijhouden, meld je af van onbelangrijke zaken en ontdek dat het rust geeft als je weet dat je met alles bij loopt. Het gevoel dat je achter de feiten aan blijft lopen of het overzicht kwijt bent door een zeer gevulde inbox is eenvoudig te voorkomen door één simpel besluit te nemen en de volgende stappen te gaan zetten. DE GOUDEN 2 MINUTEN REGEL Wanneer iets 2 minuten duurt, doe het dan direct. Wanneer je een mail opent die binnen 2 minuten afgewerkt kan worden, doe dat dan. Laat je inbox niet vol stromen met 20 2-minuten berichten, want dat gaat je onnodig veel tijd kosten. Wanneer je een stapel papieren verzameld hebt, gooi die dan direct in de papierbak, bord kan direct in de afwasmachine, container kan weggezet worden, sokken kunnen op de wasberg in plaats van over een stoel. 3

4 Dingen die weinig tijd kosten die binnen 2 minuten afgerond zijn, kun je direct aanpakken. Doe je dat niet dan verzamelt het zich en zit je na een week in het weekend alle 2-minuten taken af te ronden en ben je er een dag mee kwijt. Rock die kleine taken, laat je niet afleiden door onnodige troep, een volstromende inbox en alle andere kleine dingen die uiteindelijk een uren-besteding kunnen worden. Pak het aan, rond het af, laat het los en zorg dat je er niet meer over hoeft na te denken of tegenaan hoeft te kijken, plus profiteer van de bonus: Een goed gevoel dat je krijgt van het afronden van dingen die gedaan moeten worden. HOE JE DINGEN DIE JE OOIT WILT GAAN DOEN OOK WERKELIJK GAAT DOEN Hoe kun je zo effectief en efficiënt mogelijk álle dingen die je ooit wilt doen, werkelijk gaan doen? Het maken van to-do lijstjes is één manier, echter kunnen die zo onoverzichtelijk of vol zijn, dat je het overzicht verliest. Om te zorgen dat je stapsgewijs en iedere dag aan je doelen werkt, wil ik je enkele tips geven over het efficiënt aanpakken van je doelen, zonder gestresst of overladen te worden. Noteer álles wat gedaan moet worden. Noteer letterlijk alle dingen die je moet doen. Hierbij gaat het niet om kleine zaken als de was doen want dat snap je ook wel zonder lijst. Het gaat om zaken die grotere actie nodig hebben, ideeën die je nu hebt, nog niet uitgewerkt kunnen worden maar je later wel wilt gaan doen. Het zijn de belangrijke stappen die je wilt maken richting je dromen. Schrijf die dingen die je wilt of moet doen op. Dingen voor nu, volgende week, volgende maand, volgend jaar en misschien langer als dat binnen je plannen moet. Zet deze taken om in einddata. Wanneer wil je welke taak afhebben? Noteer dit op een manier waarvan je weet dat het haalbaar is maar maak het wel zo strak dat je niet geneigd bent te gaan uitstellen omdat er nog genoeg tijd is. Breek deze einddata op in actiestappen. Je zult er constant nieuwe plannen en doelen bij krijgen en zult tevens constant taken afronden en (tussen-) doelen bereiken. Om dit te kunnen realiseren moet je de geplande einddoelen omzetten in actiestappen. Wanneer doe je wat om je einddoel te halen? Door een vaste indeling en een goede planning te maken kun je een ritme ontwikkelen waarbij je heel gestructureerd iedere dag, of week, een nieuwe stap richting je doel zet. Wanneer ik een nieuw idee krijg Ik heb letterlijk dagelijks één of meerdere ideeën of plannen die ik ooit wil uitwerken. Dit varieert van een nieuw soort video, nieuw eboek, iets dat ik wil zien in de wereld, een manier om mijn werk efficiënter te maken, een manier om meer uit mijn leven te halen, dat kan van alles zijn. Als ik een nieuw idee krijg, schrijf ik die op in mijn ideeën boek. Dat is niet meer dan een eenvoudig boekje waarin ik een korte uitwerking maak van het nieuwe idee. Kort beschreven maar lang genoeg om het idee exact te herinneren als ik het over een tijd weer lees. Mijn dagplanning is voor minimaal de eerst volgende drie maanden gevuld met ideeën en dagtaken die nu prioriteit hebben. Zodra ik een bepaald doel behaald heb pak ik mijn ideeën boek erbij en plan ik een nieuw idee bij in de lijst. Omdat ik graag met papier en pen werk, noteer ik alles op die manier. Een efficiëntere en betere manier zou OmniFocus wellicht zijn, echter ben ik soms voor mijn gevoel nog niet toe aan een volgende stap, dus dit is iets wat ik over een tijdje wanneer ik het gevoel heb daar aan toe te zijn te gaan benutten. Wanneer je net als ik (nu nog) liever met papier en pen werkt voor klad-ideeën houd het dan bij elkaar in één boekje of schrift en voorkom dat je alles op losse blaadjes rond laat slingeren, dat geeft onnodig onrust. 4

5 Voordelen van ver vooruit denken Door direct je plannen en ideeën te noteren, zorg je ervoor dat je je hoofd leegt en je te zetten stappen overzichtelijk houdt. Wanneer je het niet opschrijft blijf je er over nadenken of loop je de kans dat een goed idee verloren gaat. Je houdt het overzicht. Wanneer je dingen niet noteert is de kans aanwezig dat je een onrustig gevoel krijgt. Er zijn zo veel dingen die je moet doen, dat het je overweldigt. Door het op te schrijven, in te plannen en in mini stappen op te breken, houd je het overzicht en weet je dat je het ingepland hebt, binnenkort of in de toekomst, en dat je te zetten stappen uitgevoerd gaan worden. Het zorgt voor heel veel rust en overzicht en daarmee voor heel efficiënt werken, grote doelen behalen en een constante ontspanning kunnen blijven voelen. Efficiënt werken, doelen behalen en altijd het overzicht hebben en in ontspanning aan de slag kunnen is dé combinatie die nodig is om grote stappen te gaan zetten. DE INBOX TIP EN MIJN PERSOONLIJKE AANPAK Een manier om efficiënter te kunnen werken en niet constant een opgejaagd gevoel te hebben, is zorgen dat je inbox op nul blijft. Wanneer je nooit krijgt, is dat simpel. Wanneer je zoals ik dagelijks minimaal 30 s moet beantwoorden en daarnaast berichten krijgt die ook aandacht vragen, kan het soms een uitdaging zijn. Wanneer ik een dag mijn niet bijwerk, zie ik de volgende dag letterlijk op tegen het openen van mijn inbox, omdat ik weet dat de moed me dan in de schoenen zakt en ik het overzicht verlies. MIJN AANPAK Ik heb twee manieren van aanpak om te zorgen dat mijn inbox leeg blijft. 1. Een plan In de ochtend open ik mijn en besteed ik gemiddeld 2-3 uur non-stop aan van cliënten. De mailtjes die ik ontvang zijn vaak met veel vragen of hebben schema s erbij die ik bij stel en waar tijd in gaat zitten. Wanneer ik mijn -tijd start in de ochtend ben ik gefocust bezig met en staat al het andere uit. In de ochtend werk ik door totdat ik alle afgewerkt heb die op moment van openen, in de inbox stond. Na die paar uur kijk ik of er enkele nieuw binnengekomen mailtjes binnen 2 minuten beantwoord kunnen worden en zo ja, dan doe ik dat. De langere mailtjes doe ik niets mee en komen op een later moment. In de middag heb ik -moment twee waarop ik de tot dan toe antwoorden en reacties beantwoord. In de middag werk ik nagenoeg nooit de lange s af maar beperk ik me tot de maximaal 10 minuten mailtjes en de mailtjes van niet-cliënten. In een drukkere periode plan ik een extra 2 uur blok in voor de langere mailtjes. Door op deze manier te werken, zorg ik dat mijn inbox iedere dag minimaal 1x geheel leeg is. Ik laat niets langer dan uur onbeantwoord in de mail staan. Moment 1 is cliënt mail en het volledig leeg maken van de inbox tot dan toe. Moment 2 is alle overige mail afwerken wat niet langer dan 10 minuten duurt. Simpel en overzichtelijk en tegelijkertijd heel effectief. 2. Afmelden van overbodige reclame nieuwsbrieven Een andere aanpak is dat ik me afgemeld heb van alle reclames en websites waar ik niets mee doe. Door mijn tijd niet te hoeven besteden aan zinloosheden, zorg ik dat ik ze simpelweg niet binnen krijg. Door te zorgen dat de inbox leeg blijft, zeker wanneer er dagelijks veel mailtjes binnenkomen die aandacht nodig hebben, kan ik er voor zorgen dat ik geen dingen over het hoofd zie of onbeantwoord laat. Daarnaast zorgt het voor rust, want ik weet dat als ik mijn inbox afsluit, ik alle belangrijke dingen heb afgerond. 5

6 VOORKOM ACTIE-REACTIE Zeker wanneer je veel mailtjes stuurt waar een respons op komt, moet je oppassen dat je niet heel inefficiënt te werk gaat. Als je non-stop mail blijft beantwoorden, steeds meldingen krijgt van nieuwe tjes en de hele tijd reageert als er iets binnenkomt, kom je in de actie-reactie cirkel. Iemand mailt, jij mailt terug, diegene reageert, jij ook weer, en zo blijf je doorgaan. Reageer, ga door naar een andere . Komt er een reactie binnen? Als het binnen 2 minuten afgerond kan worden doe je dat, en anders schuift hij weer achteraan in de rij voor je volgende moment. Of nog beter: Voorkom dat er constant nieuwe mailtjes binnen komen door die melding uit te schakelen. Plan vaste tijden in en houd je daar ook aan Wanneer je meerdere taken hebt dan enkel beantwoorden, gaan vaste tijden en een goede structuur ervoor zorgen dat je heel veel gedaan krijgt en tegelijkertijd nooit achter de feiten aan blijft lopen. Als ik mijn structuur los laat ben ik letterlijk de hele dag door mail aan het doen. Niet omdat ik het dan zo ongelooflijk druk heb maar omdat ik het ongelooflijk dom indeel voor mezelf. Ik ben dan afgeleid zodra er iets binnenkomt, ben constant mail aan het checken en voel me de hele dag druk en opgejaagd maar krijg aan het eind van de dag vele malen minder gedaan dan als ik de structuur behoud. Zeker als je nu voor je gevoel non-stop met mail bezig bent is een goede structuur aan te raden. Vermoedelijk kun je veel tijd vrijmaken. Bezig zijn is wat anders dan produceren. Dat je constant wordt afgeleid door nieuwe meldingen, betekent niet dat je werkelijk productief bezig bent. Let goed op dat verschil en maak jezelf niet onnodig bezet en druk. Bonustip: Als je tijd er op zit, sluit je mail af. Haal het van je telefoon, schakel alle meldingen uit en doe geen als het niet je taak is op dat moment. Als je ergens toch niet op gaat reageren, hoef je ook niet te weten dat het binnengekomen is, simpelweg omdat je er dan onbewust toch mee bezig gaat en dat is zonde van je energie. Niet doen. Focus, richt je op één taak en crush it! 6

7 Opdracht van de week: Het bereik-je-doelen-plan-van-aanpak. Kies een project, doel of idee dat je wilt uitwerken. Iets waarvan je weet dat het je een goed gevoel gaat geven, iets dat je al heel lang wilt doen of iets dat je tot nu toe niet afgerond hebt en waar je tegenaan blijft hikken. Mijn project is: Denk nu aan het doel van dit project. Waarom wil je dit doel afronden? Wat zou een succesvolle uitkomst van het project zijn? Hoe zou het er fysiek, mentaal, financieel, etc. voor je uitzien met de meest succesvolle uitkomst van dit project? Een grote succesvolle uitkomst van het project betekent dat: 7

8 Welke dingen moet je in grote lijnen ondernemen om het project te laten slagen? Stappen die ik moet zetten: Welke stappen wil je deze week zetten? Welke stap is het meest logisch om als eerste te zetten? Top! En wat is de stap die je op DIT moment kunt zetten, om de eerste stap richting je doel te zetten? Maak een plan van aanpak waarbij je het einddoel opbreekt ik maand, week en dagdoelen. Breek je dagdoel per dag op in stappen en begin iedere dag met het zetten van zo n stap. Blijf denken aan de meest succesvolle uitkomst en wat het je allemaal op gaat leveren. Iedere stap is belangrijk en de succesvolle uitkomst is de moeite waard! 8

9 Weet je wel wat je wilt maar niet waar je moet beginnen? Grote dromen en doelen hebben is mooi. Iedere dag groeien, verbeteren en jezelf ontwikkelen is fijn. Maar wat nou als je geen idee hebt waar je moet beginnen? Of wat als je wel weet waar je moet beginnen maar geen tijd hebt? Of wel tijd, maar een totaal gebrek aan wilskracht en doorzettingsvermogen hebt? Dan gaat het bijzonder lastig worden om jouw Kick-Ass Leven waar te maken. Wacht niet tot een Kick-Ass Leven jou overkomt. Creëer het! Wij helpen jou graag de eerste stappen zetten door een Gratis 3 delige video serie inclusief opdrachten om jou die Kickstart te geven die je nodig hebt. Klik op de afbeelding van het Word Mindset Master interactieve E-book en start vandaag nog! Wil je meer nuttige tips, video s, foto s, artikelen, inspiratie en motivatie om jouw kickassleven te creëren? Kijk dan op een van onze kanalen: 9

Kickass Masterstep #1

Kickass Masterstep #1 Kickass Masterstep #1 De absolute basis voor jouw Kickassleven Door John & Jeanet - Wat nou als het niet mislukt? - Een wekelijkse inspiratie en zelfontwikkelings Kickass Masterstep om stap voor stap jouw

Nadere informatie

Tips voor Timemanagement

Tips voor Timemanagement Tips voor Timemanagement Vaak kun je tijd winnen én minder druk ervaren door efficiënter te werken. Hieronder een aantal tips. Werk aan je werkplek Chaos op je werkplek brengt chaos in je hoofd. In het

Nadere informatie

Kickass Masterstep #3

Kickass Masterstep #3 Kickass Masterstep #3 Een ijzeren wilskracht Door John & Jeanet - Wat nou als het niet mislukt? - Een wekelijkse inspiratie en zelfontwikkelings Kickass Masterstep om stap voor stap jouw kickassleven op

Nadere informatie

De vijf bouwstenen voor een GOEDE onderneming

De vijf bouwstenen voor een GOEDE onderneming De vijf bouwstenen voor een GOEDE onderneming Dirk-Jan Rebel Wanneer is een bedrijf een goed bedrijf? Een vraag die je jezelf ongetwijfeld wel eens heb gesteld. Een goed bedrijf heeft een fundament. Een

Nadere informatie

IN 7 STAPPEN EFFECTIEF BRAINSTORMEN BRAINSTORMEN. Angelique Wittenbernds BrainStorm-Company. Van Dromen naar Creeeren

IN 7 STAPPEN EFFECTIEF BRAINSTORMEN BRAINSTORMEN. Angelique Wittenbernds BrainStorm-Company. Van Dromen naar Creeeren IN 7 STAPPEN EFFECTIEF BRAINSTORMEN Ik help ondernemers van dromen naar creëren, ik geef jou als ondernemer het resultaat dat je keuzes kunt maken en deze keuzes gaat implementeren. Na het toepassen van

Nadere informatie

DÉ 3 GEHEIMEN OM DIRECT PRODUCTIEVER TE WORDEN. Geschreven door Janny Brusselers

DÉ 3 GEHEIMEN OM DIRECT PRODUCTIEVER TE WORDEN. Geschreven door Janny Brusselers DÉ 3 GEHEIMEN OM DIRECT PRODUCTIEVER TE WORDEN Geschreven door Janny Brusselers Hallo! Leuk dat je je hebt ingeschreven voor mijn gratis nieuwsbrief! Als dank hiervoor, verklap ik dé 3 geheimen die jou

Nadere informatie

Eerste hulp bij planning

Eerste hulp bij planning Eerste hulp bij planning Druk, druk, druk, iedereen heeft het druk. Je hebt school, werk, sport, verjaardagen, hobby s, afspraken met vrienden en ga zo maar door. Het is iedereen wel eens overkomen dat

Nadere informatie

Sneller, Leuker en Makkelijker : Plannen. Pauline Jonker Maak Mij Wat Wijs!

Sneller, Leuker en Makkelijker : Plannen. Pauline Jonker Maak Mij Wat Wijs! Sneller, Leuker en Makkelijker : Plannen Pauline Jonker Maak Mij Wat Wijs! Welkom! Allereerst bedankt voor het downloaden van deze planner! Deze planner gaat jou helpen om SLiM te plannen. Je gaat leren

Nadere informatie

om innerlijke rijkdom en vrijheid te creëren

om innerlijke rijkdom en vrijheid te creëren tips 11 om innerlijke rijkdom en vrijheid te creëren Mandy Israel Fantastisch dat je dit ebook hebt aangevraagd! Ontbreekt er wat in je leven? Voel je je niet voldaan? Wil jij RIJK zijn? Rijkdom gaat voor

Nadere informatie

Huiswerk tips! Speciaal voor jou! Praktijk voor reflexintegratie & kindercoaching

Huiswerk tips! Speciaal voor jou! Praktijk voor reflexintegratie & kindercoaching Speciaal voor jou! De leergierige scholier Huiswerk tips! Praktijk voor reflexintegratie & kindercoaching Schipperswijk 10 9665PM Oude Pekela tel: 06-10318833 info@moniquecoachtkids.nl www.moniquecoachtkids.nl

Nadere informatie

copyright www.candocoaching.nl 1

copyright www.candocoaching.nl 1 1 De Gids voor jouw succes en jouw uniekheid door Margje van der Lei CanDo Coaching www.candocoaching.nl Door het zetten van specifieke intenties wordt je geholpen op de weg waar je naar toe wilt. Wanneer

Nadere informatie

[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster

[PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster [PILOT] Aan de slag met de Hoofdzaken Ster! Hoofdzaken Ster Copyright EffectenSter BV 2014 Hoofdzaken Ster SOCIALE VAARDIGHEDEN VERSLAVING DOELEN EN MOTIVATIE 10 9 8 10 9 8 7 6 4 3 2 1 7 6 4 3 2 1 10 9

Nadere informatie

Welkom. GO ORGANIZING Helpt je organiseren en keuzes maken

Welkom. GO ORGANIZING Helpt je organiseren en keuzes maken Welkom GO ORGANIZING Helpt je organiseren en keuzes maken 1 weten SOCIAL MEDIA 2 vraag zaal Steekwoorden SOCIAL MEDIA Roep steekwoorden die bij je opkomen over SocialMedia 3 weten Programma Wat zijn Social

Nadere informatie

Karen van der Pauw

Karen van der Pauw Karen van der Pauw www.jeloopbaandebaas.nl Waarom je nog niet de baan hebt die je wilt... 3 Waarom je niet weet wat je wilt... 3 Wat je in dit werkboek zult leren... 4 Wat je in dit werkboek NIET zult

Nadere informatie

ONTSLA JEZELF Jouw Eerste Stap Naar Werken Met Energie En Voldoening Dit rapport is geschreven voor iedereen die al lang op zoek is naar werk dat echt voldoening gaat geven en in een ideale wereld het

Nadere informatie

Zoo n Training. I n s p i r e e r j e z e l f!

Zoo n Training. I n s p i r e e r j e z e l f! E-mail Gebruik onderstaande tips om meer uit je e-mail mogelijkheden te halen en om efficiënter en overzichtelijker met je e-mail te werken; 1. Aanmaken van mappen 2. Adressenboek 3. Adressenboek - distributielijst

Nadere informatie

Archiveren: maak het leuk èn efficiënter. Van zoeken, vinden maken. SIMPLY ORGANIZED Milly van der Meulen

Archiveren: maak het leuk èn efficiënter. Van zoeken, vinden maken. SIMPLY ORGANIZED Milly van der Meulen Archiveren: maak het leuk èn efficiënter Van zoeken, vinden maken SIMPLY ORGANIZED Milly van der Meulen Snel terugvinden begint bij goed opbergen door Milly van der Meulen Van zoeken, vinden maken www.simplyorganized.nl

Nadere informatie

Master Your Own Life Jouw weg naar Succes & Geluk Les 2: Weten wat je echt wilt

Master Your Own Life Jouw weg naar Succes & Geluk Les 2: Weten wat je echt wilt Master Your Own Life Jouw weg naar Succes & Geluk Les 2: Weten wat je echt wilt Leroy Seijdel Company Les 2: Weten wat je echt wilt Je moet eerst mentaal presteren, voordat je fysiek kunt presteren Hoe

Nadere informatie

BURN- OUT RISICO CHECK

BURN- OUT RISICO CHECK BURN- OUT RISICO CHECK Vul onderstaande vragenlijst in door ja of nee aan te kruisen. VRAAG JA NEE 1 Nemen jij en je gezin s ochtends rustig de tijd om op te staan en goed te ontbijten? 2 Zie je vaak tegen

Nadere informatie

Hoe krijg je een betere balans tussen werk en privé? Hoe houd je je werk-privé balans onder controle?

Hoe krijg je een betere balans tussen werk en privé? Hoe houd je je werk-privé balans onder controle? Hoe krijg je een betere balans tussen werk en privé? Mobiel werken draagt bij aan een optimaal leefritme Een kwart van de ondernemers ligt vaker wakker over de balans tussen werk en privé dan over de toekomst

Nadere informatie

Stap voor stap ontdekken hoe jij het allerbeste uit jezelf kan halen. / created by: Mariëlla /

Stap voor stap ontdekken hoe jij het allerbeste uit jezelf kan halen.  / created by: Mariëlla / Stap voor stap ontdekken hoe jij het allerbeste uit jezelf kan halen Start each day with a gratefull heart 1 Inleiding Stap 1 Face your FEARS Stap 2 De Confrontatie en Acceptatie Stap 3 Zoek naar je innerlijke

Nadere informatie

RITUEEL. schrijven. Word de persoon die je altijd al had willen zijn.

RITUEEL. schrijven. Word de persoon die je altijd al had willen zijn. RITUEEL schrijven d a g b o e k Word de persoon die je altijd al had willen zijn. Welkom De persoon worden die je altijd al had willen zijn. Daarom schrijf ik. Door ritueel te schrijven kom je in verbinding

Nadere informatie

Zoo n Training. Met (meer) plezier werken!

Zoo n Training. Met (meer) plezier werken! Outlook 2011: E-mail Gebruik onderstaande tips om meer uit je e-mail mogelijkheden te halen en om efficiënter en overzichtelijker met je e-mail te werken; 1. Aanmaken van mappen 2. Adressenboek 3. Adressenboek

Nadere informatie

Cursusmateriaal voor de juiste prioriteit

Cursusmateriaal voor de juiste prioriteit FrieslandCampina - 2013 Cursusmateriaal voor de training Grip op je werk, bij FrieslandCampina in juni 2013. Niets uit deze uitgave mag worden vermenigvuldigd zonder voorafgaande schriftelijke toestemming.

Nadere informatie

Je dromen waarmaken. het kan echt!

Je dromen waarmaken. het kan echt! Je dromen waarmaken het kan echt! Waarschuwing: het lezen van dit e-book kan onverwachts groots succes en een enorm geluksgevoel teweeg brengen Doelen stellen - de eerste stap van droom naar succes Ben

Nadere informatie

Ebook Nooit Meer Afgeleid. Auteur: Mark Tigchelaar. Nooit Meer Afgeleid. 2012 Mark Tigchelaar www.mtcompany.nl 1

Ebook Nooit Meer Afgeleid. Auteur: Mark Tigchelaar. Nooit Meer Afgeleid. 2012 Mark Tigchelaar www.mtcompany.nl 1 Nooit Meer Afgeleid 2012 Mark Tigchelaar www.mtcompany.nl 1 Delen uit dit E-BOOK zijn afkomstig van de site van www.mtcompany.nl en het boek Haal meer uit je hersenen. MTcompany 2012 Auteur: Mark Tigchelaar

Nadere informatie

Bas Smeets page 1

Bas Smeets  page 1 Bas Smeets www.bsmeets.com page 1 JE ONBEWUSTE PROGRAMMEREN VOOR EEN GEWELDIGE TOEKOMST De meeste mensen weten heel goed wat ze niet willen in hun leven, maar hebben vrijwel geen idee wat hoe hun ideale

Nadere informatie

Optimaliseer je prestaties

Optimaliseer je prestaties Winst en Groei - Internetmarketing en Verkooptraining Optimaliseer je prestaties 10 Technieken om je prestaties te verbeteren Christo Cornelissen & Mieke Bouquet Alles waar je jezelf op weet te focussen

Nadere informatie

Brochure. Groepstraining - maatwerk. Modern Timemanagement Effectief Werken. 100% overzicht. De juiste focus. In control. Heerlijk productief.

Brochure. Groepstraining - maatwerk. Modern Timemanagement Effectief Werken. 100% overzicht. De juiste focus. In control. Heerlijk productief. Brochure Groepstraining - maatwerk Modern Timemanagement Effectief Werken 100% overzicht. De juiste focus. In control. Heerlijk productief. Modern Timemanagement 100% overzicht. De juiste focus. In control.

Nadere informatie

Sta zonder twijfels en vragen, vol overtuiging en vreugde, in jouw authentieke kracht! Dit zegt een enthousiast gebruiker van deze planner:

Sta zonder twijfels en vragen, vol overtuiging en vreugde, in jouw authentieke kracht! Dit zegt een enthousiast gebruiker van deze planner: Boetseweg 47 7895 AV Roswinkel telefoon: 0591 785 780 www.jolandalinders.com e-mail: info@jolandalinders.com IBAN: NL32 KNAB 0729 6439 99 BIC: KNABNL2H KvK nummer: 59561742 BTW nummer: NL155366701B02 Alsjeblieft!

Nadere informatie

Modern Timemanagement Effectief Werken 100% overzicht. De juiste focus. In control. Heerlijk productief.

Modern Timemanagement Effectief Werken 100% overzicht. De juiste focus. In control. Heerlijk productief. Brochure Workshops Modern Timemanagement Effectief Werken 100% overzicht. De juiste focus. In control. Heerlijk productief. Workshops 100% overzicht. De juiste focus. In control. Heerlijk productief. Wat

Nadere informatie

geweldig efficiënte tips voor werk en thuis! Marieke Anthonisse 2011 www.efficiencyfactor.nl https://twitter.com/trainencoachen

geweldig efficiënte tips voor werk en thuis! Marieke Anthonisse 2011 www.efficiencyfactor.nl https://twitter.com/trainencoachen 27 geweldig efficiënte tips voor werk en thuis! Inhoudsopgave Time Management 3 Email Management 3 Werkplekorganisatie 3 Gewoontevorming 4 Teambuilding 4 Gezinnen met kinderen 5 Administratie en Financiën

Nadere informatie

Time management - logboekanalyse en Eisenhowerschema

Time management - logboekanalyse en Eisenhowerschema pag.: 1 van 5 Time management - logboekanalyse en Eisenhowerschema Tijd is een schaars goed. U heeft als inkoper slechts een beperkte hoeveelheid tijd tot uw beschikking om uw taken uit te voeren. Deze

Nadere informatie

Gefeliciteerd! 3. Laatste loodjes 6. Tot zover 12

Gefeliciteerd! 3. Laatste loodjes 6. Tot zover 12 Gefeliciteerd! 3 Waarom dit boek? 3 Hoe gaat dit boek jou helpen? 3 Is er nog iets dat je moet weten voordat je verder leest? 4 Laatste loodjes 6 De agenda 6 Nu jij 9 Tot zover 12 Gefeliciteerd! Als je

Nadere informatie

MODULE #7 CORE PURPOSE

MODULE #7 CORE PURPOSE MODULE #7 CORE PURPOSE Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je de

Nadere informatie

B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1

B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1 B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1 JE ONBEWUSTE PROGRAMMEREN VOOR EEN GEWELDIGE TOEKOMST De meeste mensen weten heel goed wat ze niet willen in hun leven, maar hebben vrijwel geen

Nadere informatie

MODULE #6 DREAMBOARD PROCES

MODULE #6 DREAMBOARD PROCES MODULE #6 DREAMBOARD PROCES Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je

Nadere informatie

Wil jij minderen met social media?

Wil jij minderen met social media? Wil jij minderen met social media? Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2016 Hulpboekje social media 1 Hoe sociaal zijn social media eigenlijk? Je vindt dat je teveel tijd doorbrengt op social media.

Nadere informatie

1. STRESS EN TIME MANAGEMENT

1. STRESS EN TIME MANAGEMENT 1 VOORWOORD Voordat ik StressPro oprichtte ben ik enkele jaren actief geweest op het terrein van time management. Ik had namelijk zelf ervaren hoe hectisch en gejaagd het leven kon zijn. Ik had behoefte

Nadere informatie

Wat je deze week gaat doen: - Een visie creëren voor jouw praktijk - Doelen stellen - Een blog schrijven - Dagelijkse succes acties

Wat je deze week gaat doen: - Een visie creëren voor jouw praktijk - Doelen stellen - Een blog schrijven - Dagelijkse succes acties Wat je deze week gaat doen: - Een visie creëren voor jouw praktijk - Doelen stellen - Een blog schrijven - Dagelijkse succes acties Doelen stellen voor je praktijk: Je gaat nu doelen stellen voor jouw

Nadere informatie

www.implementatieacademy.nl

www.implementatieacademy.nl Implementatie Stappenplan naar Succes Ben jij trainer, coach, heb je een eigen praktijk, kortom, ben jij een kleine ondernemer? Als je je business wilt doen laten groeien in de nieuwe economie dan moet

Nadere informatie

Laser Focus. De 6 Concentratie Technieken Die Ze Je Niet Op Je Opleiding Leren..

Laser Focus. De 6 Concentratie Technieken Die Ze Je Niet Op Je Opleiding Leren.. Laser Focus De 6 Concentratie Technieken Die Ze Je Niet Op Je Opleiding Leren.. 1 Delen uit dit E-BOOK zijn afkomstig van de site van StudieVitaminen.nl en het boek Haal meer uit je hersenen. MTcompany

Nadere informatie

Jij bent een hele bijzondere GO-GETTER dame die :

Jij bent een hele bijzondere GO-GETTER dame die : 1 JIJ BENT HIER NIET ZOMAAR: Jij bent een hele bijzondere GO-GETTER dame die : Weet dat het belangrijk is om in zichzelf te investeren Het verlangen heeft om slim en efficiënt business strategieën te implementeren

Nadere informatie

1 daagse training time-management

1 daagse training time-management Open oor Inschrijving een groep 1 daagse training time-management Slim Werken + Creatief Werken edere dag een SlimWerken.COM Julianapark 48-5 5046 GB Tilburg T 013-5770495 M 06-27326562 E contact@slimwerken.com

Nadere informatie

Open Training. Modern Timemanagement. 100% overzicht. De juiste focus. In control. Heerlijk productief.

Open Training. Modern Timemanagement. 100% overzicht. De juiste focus. In control. Heerlijk productief. Open Training Modern Timemanagement 100% overzicht. De juiste focus. In control. Heerlijk productief. Modern Timemanagement 100% overzicht. De juiste focus. In control. Heerlijk productief. Wil jij meer

Nadere informatie

Persoonlijke Effectiviteit. Presentatie VASMO-conferentie. 18 april 2008. Erik Klerks. Trainer/adviseur Odyssee

Persoonlijke Effectiviteit. Presentatie VASMO-conferentie. 18 april 2008. Erik Klerks. Trainer/adviseur Odyssee Presentatie VASMO-conferentie 18 april 2008 Erik Klerks Trainer/adviseur Odyssee Persoonlijk Effectiviteit Workshop inhoud: Kennismaking met methodes om uw ORwerk op een efficiëntere en effectievere manier

Nadere informatie

Vakantie. voor ondernemers. Alles wat je nodig hebt voor een ontspannen vakantie. Author or Company YOUR LOGO

Vakantie. voor ondernemers. Alles wat je nodig hebt voor een ontspannen vakantie. Author or Company YOUR LOGO Vakantie voor ondernemers Alles wat je nodig hebt voor een ontspannen vakantie Author or Company YOUR LOGO Inhoud In 7 stappen naar een ontspannen vakantie 3 Word in de vakantie geen werknemer van jezelf

Nadere informatie

De kracht van het doen! In zeven stappen van wens naar realiteit

De kracht van het doen! In zeven stappen van wens naar realiteit De kracht van het doen! In zeven stappen van wens naar realiteit Wist je dat 95% van de mensen die een goed voornemen voor het nieuwe jaar hebben deze niet waarmaken? De reden daarvoor is dat de meeste

Nadere informatie

Nog niet gedaan, ga dit dan echt doen het gaat je echt verder helpen.

Nog niet gedaan, ga dit dan echt doen het gaat je echt verder helpen. In de vorige les ben je gaan onderzoeken wat je droom is en ik hoop dat je het besluit hebt genomen om elke dag te dromen en dat je een moodboard hebt gemaakt. Nog niet gedaan, ga dit dan echt doen het

Nadere informatie

In 7 stappen naar een opgeruimd huis Hoe je op een makkelijke manier je opruimachterstanden inloopt

In 7 stappen naar een opgeruimd huis Hoe je op een makkelijke manier je opruimachterstanden inloopt In 7 stappen naar een opgeruimd huis Hoe je op een makkelijke manier je opruimachterstanden inloopt Ben jij zo iemand die actief is en veel interesses heeft en daardoor ook veel bezigheden en spullen heeft?

Nadere informatie

Module 4: LEER: WAT IS SUCCES VOLGENS JOU?

Module 4: LEER: WAT IS SUCCES VOLGENS JOU? WERKBOEK Module 4: LEER: WAT IS SUCCES VOLGENS JOU? GEBRUIK DIT WERKBOEK VOOR DE OPDRACHTEN UIT MODULE 4 Dit project werd gefinancierd met de steun van de Europese Commissie. De verantwoordelijkheid voor

Nadere informatie

[ARTIKEL] DRIE TIPS VOOR HSP-ERS DIE HUN

[ARTIKEL] DRIE TIPS VOOR HSP-ERS DIE HUN [ARTIKEL] DRIE TIPS VOOR HSP-ERS DIE HUN TALENTEN WILLEN INZETTEN, ZONDER DAARBIJ ZICHZELF TE KORT TE DOEN. Veel hoogsensitieve personen (HSP-ers) worstelen met hun sensitiviteit in combinatie met werk.

Nadere informatie

De kracht van momentum

De kracht van momentum De kracht van momentum Wist je dat 95 % van de mensen die goede voornemens hebben, bijvoorbeeld rondom nieuwjaar, deze nooit waar gaan maken. De reden hiervoor is, dat de meeste mensen helemaal niet begrijpen

Nadere informatie

Hele fijne feestdagen en een gezond en vrolijk 2017! Raymond Gruijs. BM Groep ARBO West Baanzinnig

Hele fijne feestdagen en een gezond en vrolijk 2017! Raymond Gruijs. BM Groep ARBO West Baanzinnig De tijd vliegt voorbij en voor je weet zijn we al weer een jaar verder. Ik zeg wel eens: mensen overschatten wat je in een jaar kunt doen, maar onderschatten wat je in 3 jaar kan realiseren. Laten we naar

Nadere informatie

Persoonlijk Rapport Junior Scan

Persoonlijk Rapport Junior Scan Persoonlijk Rapport Junior Scan Persoonlijke gegevens Naam test junior Datum test 02/09/2011 (17:19) Jouw ondernemersprofiel In vergelijking met het branche normprofiel geeft jouw profiel het volgende

Nadere informatie

Meningsvorming: jij en vluchtelingen

Meningsvorming: jij en vluchtelingen Meningsvorming: jij en vluchtelingen Korte omschrijving Het kan uw leerlingen bijna niet ontgaan zijn dat de Europese Unie te maken heeft met een grote stroom vluchtelingen. Sinds een paar maanden is dit

Nadere informatie

28 efficiency tips voor een productievere werkdag

28 efficiency tips voor een productievere werkdag 28 efficiency tips voor een productievere werkdag Gun jezelf de rust en de kwaliteit van een goed georganiseerd werkproces! Doen is de "Missing Link" tussen goede voornemens en daadwerkelijke verandering

Nadere informatie

Start nu met online zichtbaarheid. presenteert een e book voor ondernemers

Start nu met online zichtbaarheid. presenteert een e book voor ondernemers Start nu met online zichtbaarheid #7 tips presenteert een e book voor ondernemers 2 Inleiding Dit e book is voor ondernemers die JA zeggen tegen groei. Ondernemers die zichzelf durven laten zien. Die hun

Nadere informatie

Voor een groep. Korte Workshop Time-management. Slim Werken + Creatief Werken

Voor een groep. Korte Workshop Time-management. Slim Werken + Creatief Werken Voor een groep Korte Workshop Time-management Slim Werken + Creatief Werken edere dag een SlimWerken.COM Julianapark 48-5 5046 GB Tilburg T 013-5770495 M 06-27326562 E contact@slimwerken.com W www.slimwerken.com

Nadere informatie

Kies voor geluk. met de 6 geheimen van gelukkige en succesvolle mensen. Raymond Gruijs

Kies voor geluk. met de 6 geheimen van gelukkige en succesvolle mensen. Raymond Gruijs Kies voor geluk met de 6 geheimen van gelukkige en succesvolle mensen Raymond Gruijs Wat is succes & geluk? Geluk is dat wat jou blij maakt. Succes is je doel hebben bereikt. In geld, creativiteit, liefde,

Nadere informatie

HOE GEEF IK DE WEEK VORM? Handvatten voor de invulling van een werkplek tijdens de Week van de Mobiliteit

HOE GEEF IK DE WEEK VORM? Handvatten voor de invulling van een werkplek tijdens de Week van de Mobiliteit HOE GEEF IK DE WEEK VORM? Handvatten voor de invulling van een werkplek tijdens de Week van de Mobiliteit Tips en trucs: werkplekbegeleider Tips om tot een goede invulling van de Week van de Mobiliteit

Nadere informatie

Stressverlagende. Productiviteits Workshops. om te leren denken als een Ninja

Stressverlagende. Productiviteits Workshops. om te leren denken als een Ninja Stressverlagende Productiviteits Workshops om te leren denken als een Ninja INHOUD Onze missie 4 Waarom we anders zijn 5 Hoe we kunnen helpen 6 In-House workshops 6 Denk Productief! Zo word je een Productiviteits

Nadere informatie

Drie Dingen Die Het Belangrijkst Zijn Elke Dag Te Doen. 2011 StressVrijLeven.com

Drie Dingen Die Het Belangrijkst Zijn Elke Dag Te Doen. 2011 StressVrijLeven.com 1 Heb je de nieuwste versie van dit boek? Dit is en blijft een gratis rapport. Het is dus je volste recht om het gratis weg te geven aan anderen of om het, mits voorzien van een bronvermelding, op je website

Nadere informatie

E-e- Slimmer met .

E-e- Slimmer met  . E-e- Slimmer met e-mail drs. Jany Pons www.focusoptekst.nl Slimmer met e-mail Programma E-mail: een zegen of een vloek? E-mailtest (blz.10) Elke dag een lege in-box Outlook optimaal E-mail-etiquette Actieplan

Nadere informatie

DE BESTE SCORE

DE BESTE SCORE 1 Voorwoord Voordat je straks dit rapport leest met de tactiek die hierin verwerkt is willen we je graag bedanken voor het downloaden van dit rapport. Dit betekent dat jij actie onderneemt en er echt voor

Nadere informatie

Workshop Timemanagement

Workshop Timemanagement Workshop Timemanagement Rabobank 20 januari 2015 www.focusoptekst.nl TOPICS De basis: taken en stappen E- mail (gefng things done) Nee- zeggen Stop met uitstellen Het nieuwe werken DE BASIS 1. Ken je doelen

Nadere informatie

Updates, nieuwe barrières doorbreken en volgende stappen

Updates, nieuwe barrières doorbreken en volgende stappen 100.000 euro per maand dagboek 15 november 2016: Updates, nieuwe barrières doorbreken en volgende stappen Tijd voor een update. Het is een tijdje geleden dat ik een stuk heb gepubliceerd voor het 100.000

Nadere informatie

Bijbellezen. hoezo moeilijk?

Bijbellezen. hoezo moeilijk? Bijbellezen hoezo moeilijk? Inhoudsopgave Bijbellezen gaat niet vanzelf, door: Herman van Wijngaarden 1 Wat heb je er dan voor nodig?, door: Diane Palm 4 Aan de slag met de Bijbel 6 Een oefening met bijbellezen

Nadere informatie

Positief denken & doen

Positief denken & doen Positief denken & doen Inspirerende en motiverende workshop Geert Hermans We stellen elkaar voor Wie ben ik? Wat wil ik? Wat heb ik echt nodig? Welke doelen heb ik in mijn leven? Wat ben ik? (pessimist,

Nadere informatie

Voor jouw succes en je uniekheid door Margje van der Lei CanDo Coaching www.candocoaching.nl

Voor jouw succes en je uniekheid door Margje van der Lei CanDo Coaching www.candocoaching.nl Voor jouw succes en je uniekheid door Margje van der Lei CanDo Coaching www.candocoaching.nl Door specifieke intenties te zetten helpt het je op naar de weg waar je naar toe wilt. Wanneer de intentie niet

Nadere informatie

Studievaardigheden. Leren wordt een makkie! 1 havo. vwo. Tumult. in de brugklas. Dit werkboek is van

Studievaardigheden. Leren wordt een makkie! 1 havo. vwo. Tumult. in de brugklas. Dit werkboek is van Studievaardigheden Leren wordt een makkie! Tumult in de brugklas 1 havo vwo Dit werkboek is van PLANNEN HOE MAAK JE EEN HUISWERKPLANNING? Hoe maak je een huiswerkplanning? Wat heb je eraan? In deze les

Nadere informatie

Iedereen kan Facebook-en, toch? 13.05.2014

Iedereen kan Facebook-en, toch? 13.05.2014 Iedereen kan Facebook-en, toch? 13.05.2014 KICK OFF ANTWERPSE PRESIDIA Hello, my name is Mijn verleden Nu EERST, EEN HEEL KLEIN BEETJE THEORIE Mensen als media-kanaal Mensen als media-kanaal Mensen horen

Nadere informatie

Jouw gratis stappenplan voor een gelukkig en slank(er) leven!

Jouw gratis stappenplan voor een gelukkig en slank(er) leven! Jouw gratis stappenplan voor een gelukkig en slank(er) leven! Maak kennis met de DÉ EERSTE en KRACHTIGSTE STAP WWW.BGREAT.NL 2-11-2016 Opgesteld door: Timo Breemen Welkom in het stappenplan van bgreat.nl!

Nadere informatie

In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie

In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie In 5 stappen naar meer vrijheid én verbinding in je relatie Hallo! Je houdt van je partner. Jullie zijn al geruime tijd samen en hebben misschien samen kinderen. Jullie leiden een druk bestaan en tijd

Nadere informatie

Slim omgaan met geld

Slim omgaan met geld Slim omgaan met geld Deel 1 Oorzaken en financieel overzicht. Dit werkboek is van: Datum: 1 Copyright - Drukke Moeders Marijke Minten Welkom Drukke Moeders Online Cursus Financiën Werkboek Dit is een werkboek

Nadere informatie

5 PIN IT.

5 PIN IT. 5 PIN IT 1. Hoe begin je met inzetten van Pinterest? Lukraak beginnen met pinnen kan natuurlijk. Dat is een begin. Maar als je effectief aan de slag wilt met Pinterest dan is dat niet de beste start vertelde

Nadere informatie

Implementatie Stappenplan naar Succes Ben jij trainer, coach, heb je een eigen praktijk, kortom, ben jij een kleine ondernemer? Als je je business wilt doen laten groeien in de nieuwe economie dan moet

Nadere informatie

Startdatum:... Gewicht:... BMI:... Streefgewicht:... Motivatie:

Startdatum:... Gewicht:... BMI:... Streefgewicht:... Motivatie: Startdatum:... Gewicht:... BMI:... Streefgewicht:... Motivatie:.................. Gezond afvallen betekent een verandering in je levensstijl, want blijvend afvallen bereik je niet met een crashdieet. Zo

Nadere informatie

18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid

18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid 18 tips om te werken aan je eigen inzetbaarheid Goed, gezond en gemotiveerd aan het werk tot je pensioen? Dat bereik je door kansen te pakken op het werk. Leer aan de hand van onderstaande punten hoe je

Nadere informatie

Workshop verhogen van je persoonlijke effectiviteit. Welkom. Martin Fisch, cc Flickr. UNC Plus Delta alle rechten voorbehouden

Workshop verhogen van je persoonlijke effectiviteit. Welkom. Martin Fisch, cc Flickr. UNC Plus Delta alle rechten voorbehouden Workshop verhogen van je persoonlijke effectiviteit Welkom Martin Fisch, cc Flickr 1 Ik haal altijd mijn deadlines 2 Ik haal altijd mijn deadlines binnen mijn normale werkuren 3 Mijn mailbox is aan het

Nadere informatie

KLEINE STAPPEN, VEEL RESULTAAT.

KLEINE STAPPEN, VEEL RESULTAAT. KLEINE STAPPEN, VEEL RESULTAAT. IT-specialisten, managers en consultants maken al jaren gebruik van de PDCA-cyclus methode (Plan-Do-Check-Act) om processen te optimaliseren. Zij zoeken dan steeds naar

Nadere informatie

DEEL 1. WERKBOEK 4 Eigenwaarde Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!

DEEL 1. WERKBOEK 4 Eigenwaarde Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou! DEEL 1 1 WERKBOEK 4 Eigenwaarde Inhoud 2 1. Hoe zit het met je gevoel van eigenwaarde? 3 2. Welke talenten van jezelf ken je al? 4 3. Verborgen talenten & bewondering 6 4. Verborgen talenten & feedback

Nadere informatie

Kinderen Beter Begeleiden. Module Doelen Bereiken

Kinderen Beter Begeleiden. Module Doelen Bereiken Kinderen Beter Begeleiden Module Doelen Bereiken Kinderen Beter Begeleiden E-book Module Doelen Bereiken Marlies Bras Beter begeleiden van kinderen Wat leuk dat je ons e-book leest. Laten we meteen van

Nadere informatie

10 FACEBOOK TIPS VOOR BEDRIJVEN

10 FACEBOOK TIPS VOOR BEDRIJVEN 10 FACEBOOK TIPS VOOR BEDRIJVEN Introductie Social media wordt steeds vaker door bedrijven gebruikt om beter contact met hun klanten te krijgen en uiteindelijk meer inkomsten te realiseren. Facebook is

Nadere informatie

Tem de e-mail tijger! 6 Tips voor een scroll-vrije inbox

Tem de e-mail tijger! 6 Tips voor een scroll-vrije inbox Tem de e-mail tijger! 6 Tips voor een scroll-vrije inbox Heb je een inbox die nooit meer leeg lijkt te raken? Worstel je je elke dag door alle mail heen en kom je maar niet meer toe aan je echte werk?

Nadere informatie

E-book Coachpraktijk Irene Bex

E-book Coachpraktijk Irene Bex E-book Coachpraktijk Irene Bex In dit e-book krijg je een vier tips die onmisbaar zijn de om de dingen te doen waar jij gelukkig van wordt. Mijn naam is Irene Bex en ik ben stresscoach, NLP coach en trainer.

Nadere informatie

Wellicht heb je mijn gratis ebooks 40 manieren om nieuwe klanten te werven en 3 geheimen om binnen te komen bij bedrijven al in bezit.

Wellicht heb je mijn gratis ebooks 40 manieren om nieuwe klanten te werven en 3 geheimen om binnen te komen bij bedrijven al in bezit. Hierbij ontvang je het stappenplan voor het snel en gemakkelijk schrijven van een inhoudelijk goede blogtekst. Het schrijven van een blog hoeft niet lang te duren, als je hier een goede methodiek voor

Nadere informatie

Aan de hand van 11 kleine stapjes, kan deze methode jou helpen om jou einddoel te bereiken!

Aan de hand van 11 kleine stapjes, kan deze methode jou helpen om jou einddoel te bereiken! Oplossingsgericht werken Misschien wil je graag iets veranderen in je leven? Zit je met een probleem waar je graag zelf een oplossing voor wil vinden? Hier onder staat een methode beschreven, die het mogelijk

Nadere informatie

Meer doen in minder tijd én met minder stress!

Meer doen in minder tijd én met minder stress! Meer doen in minder tijd én met minder stress! Is Werken in Flow iets voor jou? Wil jij grip op je overvolle inbox? Een opgeruimde werkomgeving? Een halve tot een hele werkdag tijdswinst per week? Een

Nadere informatie

1. Niet beginnen met het blog

1. Niet beginnen met het blog 1. Niet beginnen met het blog Uitstelgedrag is een bekende menselijke kwaal. Ook al zijn sommige veranderingen heel goed voor een mens, de meeste veranderingen leveren vaak een hoop weerstand op. Het starten

Nadere informatie

Van stress naar rust

Van stress naar rust Van stress naar rust Sleutel 2: Rust in je hoofd met een Sleutel 2: Rust in je hoofd met een betrouwbaar systeem betrouwbaar systeem Succesvol in Balans van Stress naar Rust Pagina 1 van 10 Disclaimer

Nadere informatie

Inleiding. En hoewel het er soms op lijkt dat je deze aspecten van het vak van nature hoort te beheersen, zijn er maar weinig docenten die dat kunnen.

Inleiding. En hoewel het er soms op lijkt dat je deze aspecten van het vak van nature hoort te beheersen, zijn er maar weinig docenten die dat kunnen. binnenwerk timemanagement:opmaak 1 24-07-2013 11:49 Pagina 3 Inleiding De werkdruk in het onderwijs is hoog. Er worden steeds nieuwe, vaak hogere, eisen gesteld. De administratieve druk is hoog en docenten

Nadere informatie

Je kunt je schooljaar als juf/meester niet starten zonder.

Je kunt je schooljaar als juf/meester niet starten zonder. Je kunt je schooljaar als juf/meester niet starten zonder. Op een kalme manier ben ik mijzelf rustig aan het voorbereiden voor een nieuw schooljaar. Maar ik besef mij ook dat mijn huis vol staat met materialen

Nadere informatie

Houd de volgende 3 regels tijdens aan: Je staat open voor verandering.

Houd de volgende 3 regels tijdens aan: Je staat open voor verandering. Wat leuk dat je gaat deelnemen aan het BodieBoost Mindset programma! Wij gaan jou alle handvatten geven om negatieve gedachten om te zetten in positieve gedachten. Tijdens jouw afslankavontuur is het belangrijk

Nadere informatie

RITHO Online Print Sign & events Doeltreffend gebruikmaken van social media

RITHO Online Print Sign & events Doeltreffend gebruikmaken van social media RITHO Online Print Sign & events Doeltreffend gebruikmaken van social media 12 Tips & tricks 1. Social media - cijfers januari 2017 Bron: www.frankwatching.com 2. Social media - is voor alle leeftijden,

Nadere informatie

Meer succes met je website

Meer succes met je website Meer succes met je website Hoeveel geld heb jij geïnvesteerd in je website? Misschien wel honderden of duizenden euro s in de hoop nieuwe klanten te krijgen. Toch levert je website (bijna) niets op Herkenbaar?

Nadere informatie

Ik ben BOOS. oefenboekje om te leren omgaan met boosheid. Steef Oskarsson. Copyright Steef Oskarsson

Ik ben BOOS. oefenboekje om te leren omgaan met boosheid. Steef Oskarsson. Copyright Steef Oskarsson Ik ben BOOS oefenboekje om te leren omgaan met boosheid Steef Oskarsson Boos Boos is een emotie. Net als blij, bedroefd en bang. Iedereen is wel eens boos. Sommige mensen zijn vaak boos, sommigen niet.

Nadere informatie