Meer dan anderhalve maand wachtten Franck Cammas en zijn bemanning op het ideale scenario om als snelste de Atlantische Oceaan over te zeilen.

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Meer dan anderhalve maand wachtten Franck Cammas en zijn bemanning op het ideale scenario om als snelste de Atlantische Oceaan over te zeilen."

Transcriptie

1 Transatlantisc Meer dan anderhalve maand wachtten Franck Cammas en zijn bemanning op het ideale scenario om als snelste de Atlantische Oceaan over te zeilen. Half juli zijn de weerkaarten nog altijd niet optimaal maar begint ook de tijd te dringen. Vanaf 25 juli heeft Groupama 3 weer volop verplichtingen 18

2 tekst: Ruud Kattenberg ch in 100 uur in Frankrijk. Als team-meteoroloog Jean Yves Bernot op 17 juli toch zijn zegen geeft, is dat voornamelijk vanwege die deadline. Desondanks duurt het nog geen 100 uur voor Groupama 3 de finishlijn voor Lizard Point passeert als de nieuwe recordhouder... Foto: Yvan Zedda 19

3 In het kielzog van Charlie Barr In 1905 zeilt de Amerikaanse zeillegende Charles Barr zijn schoener Atlantic in 12 dagen en 4 uur van New York naar de ingang van Het Kanaal. Het record overleeft 75 jaar tot het in 1980 door de Fransman Eric Tabarly met 2 dagen wordt verbeterd. In de daarop volgende 10 jaar verandert het met regelmaat van eigenaar, die echter zonder uitzondering uit Frankrijk komt en met een multihull vaart. Pas De schoener Atlantic in 1905 als Serge Madec in 1990 de tijd op 6 dagen en 13 uur stelt, lijkt er weer een nieuwe barrière bereikt. Tot in 2001 Steve Fosset met zijn Playstation de handschoen weer opneemt. Met 4 dagen en 17 uur verplettert hij het bestaande record. De opgave waar Franck Cammas met de trimaran Groupama 3 zich voor geplaatst weet, is nog moeilijker. Hij moet het opnemen tegen Bruno Peyron s Orange II die in 2006 slechts 4 dagen en 8 uur voor de oversteek nodig had. Donderdag 19 juli : MET Positie : N/ W Afstand tot finish: 2865 mijl Schema : 4 dagen, 8 uur, 23 min, 53 sec. 20 Groupama 3 gaat in de vroege middag over de startlijn bij Ambrose Lighthouse. De 20 knopen wind uit het zuidwesten neemt toe. Onder de hoge wal blijft de zee echter laag en loopt de gemiddelde snelheid op naar 30 knopen. Met uitzondering van de hardnekkige mist zijn de condities optimaal. Video: Team Groupama

4 tekst: Ruud Kattenberg Vrijdag 20 juli : MET Positie : N/ W Afstand tot finish : 2079 mijl Etmaal : 784,4 mijl Gemiddelde snelheid : 32,7 knopen Schema : 54,8 mijl voor De eerste dag op zee is geweldig. Groupama 3 legt in een etmaal 794 mijl af, en zeilt het 24-uursrecord van Orange II aan diggelen. De virtuele voorsprong loopt op naar 54,8 mijl. De onwaarschijnlijke snelheden eisen ook hun tol. Het bakboordzwaard bezwijkt onder de enorme krachten. De zee bouwt op in een naar het westen draaiende wind. Om de megatrimaran heel te houden moet de bemanning wel wat gas terug nemen. Zaterdag 21 juli : MET Positie : N/ W Afstand tot finish : 1460 mijl Etmaal : 672 mijl Gemiddelde snelheid: 28,0 knopen Schema : 54,6 mijl achter Het Azoren Hoog dwingt Groupama 3 iets noordelijker dan de grootcirkel. Het moment van gijpen is cruciaal om snel aan te kunnen haken bij de noordwesten wind achter het hoog. Het team verliest deze dag meer dan 100 mijl en is voor het eerst achter op schema. 21

5 Zondag 22 juli : MET Positie : N/ W Afstand tot finish : 748 mijl Etmaal : 707,1 mijl Gemiddelde snelheid: 29,5 knopen Schema : 49,4 mijl achter De wind draait naar het noordwesten en brengt Groupama 3 weer op zijn 'cruising speed' van 30 knopen. Het leven aan boord is zwaar door de constante vibraties van de rompen, die de kooien doet schudden. De achterstand op het schema blijft gelijk maar de bemanning weet dat Orange II aan het eind van zijn oversteek technische problemen kreeg. Maandag 21 juli : MET Positie : N/ W Afstand naar finish: 112 mijl Etmaal : 637,1 mijl Gemiddelde snelheid: 26,5 knopen Schema : 21,7 mijl voor 22 Ondanks de erg ruige zee blijft de bemanning het uiterste van de trimaran vragen. Met ruim 25 knopen wind uit het noorden wordt de achterstand op het schema omgezet in een kleine voorsprong. Heelhouden is nu nog het enige devies. Video: Team Groupama

6 tekst: Ruud Kattenberg Dinsdag 22 juli : MET Positie : N/ W Afstand tot finish: 0 mijl Schema : 70,1 mijl voor De condities op het laatste stuk blijven gunstig. Eindelijk worden de golven wat minder en kan Groupama 3 weer zijn normale snelheid lopen. Met 30 knopen maakt de boot een prachtige entree in Het Kanaal. Als Foto: Yvan Zedda Lizard Point wordt gepasseerd is de tijd van Orange II met 4 uur verbeterd. Voortaan staat er 4 dagen, 3 uur, 57 minuten en 54 seconden voor de 2925 mijl tussen Ambrose Lighthouse en de Lizard in de recordlijsten. Record Rondje Atlantic Groupama s transatlantische oversteek was de slotetappe van een opmerkelijk Rondje Atlantic met uitsluitend records. Op de heenweg sneuvelde dat van de Discovery route. Voor het traject van het Spaanse Cadiz naar de Bahamas waren 9 dagen en 13 uur nodig. De tweede etappe duurde slechts 2 dagen en 2 uur en leverde het record Miami - New York op. Met de 4 dagen en 4 uur voor de oversteek is het officieuze record voor een Rondje Atlantic dus op net geen 16 dagen gezet. Voor Franck Cammas en zijn mannen is dat alles nog slechts voorspel. Groupama 3 werd gebouwd om de Jules Verne trofee, de prijs voor de snelste boot die rond de wereld zeilt, over te kunnen nemen. Ook bij de strijd om dat record is Bruno Peyron s Orange II de tegenstander en ligt de lat bijzonder hoog. Wie de Jules Verne trofee op zijn schoorsteenmantel wil zetten, mag niet meer dan 50 dagen en 16 uur onderweg zijn. 23

Uitstellen of doorgaan? Het dilemma van de Fastnet

Uitstellen of doorgaan? Het dilemma van de Fastnet Uitstellen of doorgaan? Het dilemma van de Fastnet foto: Carlo Borlenghi/Rolex 32 tekst: Henk Huizinga Zaterdagmorgen 11 augustus bekijkt Zilt meteorloog Henk Huizinga op mijn gemak de laatste weerkaarten.

Nadere informatie

Transat 650. Foto: Pierre Garenne

Transat 650. Foto: Pierre Garenne Transat 650 Foto: Pierre Garenne 38 tekst: Ruud Kattenberg Op 18 september vertrokken de 84 deelnemers aan de 16e Transat 650 uit Fort Boyard, nabij het Franse La Rochelle. Vijfenhalve dag later bereikte

Nadere informatie

Bovenover. hoe een Rondje Atlantic ook anders kan...

Bovenover. hoe een Rondje Atlantic ook anders kan... Bovenover hoe een Rondje Atlantic ook anders kan... Nauwelijks een jaar na terugkomst van een Rondje Atlantic volgens de 'standaard route' gooit Michiel Poulie opnieuw de trossen los. Met als bestemming

Nadere informatie

Alinghi prolo. foto: Ivo Rovira/Alinghi

Alinghi prolo. foto: Ivo Rovira/Alinghi Alinghi prolo foto: Ivo Rovira/Alinghi 10 tekst: Ruud Kattenberg ngeert Cup 11 America s Cup Zeven bloedstollende races waren er voor nodig om de America s Cup in Europa te houden. Anders dan in 2003 trof

Nadere informatie

JANUARI 2017. Yogacollege Tilburg. Telefoon: 06-33610765. Info@yogacollegetilburg.nl. www.yogacollegetilburg.nl

JANUARI 2017. Yogacollege Tilburg. Telefoon: 06-33610765. Info@yogacollegetilburg.nl. www.yogacollegetilburg.nl JANUARI 2017 1 2 3 4 5 6 7 8 1e jaar groep A 9 10 11 12 13 14 15 2e jaar groep A 16 17 18 19 20 21 22 1e jaar groep B 23 24 25 26 27 28 29 Opleiding 2e jaar groep A 30 31 FEBRUARI 2017 1 2 3 4 5 1e jaar

Nadere informatie

WEDSTRIJDLOGBOEK. 28 e Studenteneditie. Maandag 4 april tot en met zondag 10 april 2016

WEDSTRIJDLOGBOEK. 28 e Studenteneditie. Maandag 4 april tot en met zondag 10 april 2016 WEDSTRIJDLOGBOEK 28 e Studenteneditie Maandag 4 april tot en met zondag 10 april 2016 1 BESTE SCHIPPER EN TEAMCAPTAIN, Eindelijk is het weer zo ver! Na een lange tijd van voorbereiden staat de Rees op

Nadere informatie

Video logboek Groupama s recordoversteek! M A G A Z I N E V O O R Z E I L E R S

Video logboek Groupama s recordoversteek! M A G A Z I N E V O O R Z E I L E R S Z ilt M A G A Z I N E V O O R Z E I L E R S nummer 9-2 augustus 2007 Video logboek Groupama s recordoversteek! --- Dirk de Ridder over Team Mean Machine --- Fastnet: de Rots Factor --- Indigo zeilt onverstoorbaar

Nadere informatie

Wedstrijdlogboek - Race of the Classics 2015. Logboek Race of the Classics 2015 1

Wedstrijdlogboek - Race of the Classics 2015. Logboek Race of the Classics 2015 1 Wedstrijdlogboek - Race of the Classics 2015 Logboek Race of the Classics 2015 1 Beste schipper en teamcaptain, Eindelijk is het weer zo ver! Na een lange tijd van voorbereiden staat de Rees op het punt

Nadere informatie

VOLVO OCEAN RACE - De route

VOLVO OCEAN RACE - De route WIJSHEIDS WERKBLAD 1.1 / HOOFDSTUK 1 / LEEFTIJD 6-8 NAAM: DATUM: Hallo, ik ben een beetje verdwaald! Kun jij me helpen door de namen van de verschillende landen en oceanen op de kaart te schrijven? VOLVO

Nadere informatie

Halzen. met. Clipper Stad Amsterdam

Halzen. met. Clipper Stad Amsterdam Halzen met Clipper Stad Amsterdam Hier weer een klein theorie lesje manoeuvreren onder zeil met Clipper Stad Amsterdam. Als je het vorige stukje dat ik had geschreven hebt gelezen, dan weet je dat we het

Nadere informatie

Knipoog van een orkaan y e p s A ve te : S to fo 20

Knipoog van een orkaan y e p s A ve te : S to fo 20 Knipoog van ee foto: Steve Aspey 20 n orkaan In Zilte Wereld nummer 11 schreven we over de prachtige zeiltrips die de Stargazer in de zuidelijke Carieb maakt, met een schuin oog op de radarbeelden van

Nadere informatie

Aanmelden kan middels het digitale inschrijfformulier die u per mail heeft ontvangen.

Aanmelden kan middels het digitale inschrijfformulier die u per mail heeft ontvangen. MAANDAG 20 juli DINSDAG 21 juli WOENSDAG 22 juli DONDERDAG 23 juli VRIJDAG 24 juli * Bij minder dan 5 aanmeldingen verzorgen wij een alternatief aanbod (bv. ). Huttenbos Entree: 7,95 (Sjoepkar * Bij minder

Nadere informatie

Rondje Atlantic. Een zeilersdroom in 12 maanden

Rondje Atlantic. Een zeilersdroom in 12 maanden Rondje Atlantic Een zeilersdroom in 12 maanden Een lange zeilreis naar bijzondere bestemmingen; welke zeiler droomt daar nu niet van? Wat nog maar een decennium geleden een tamelijk definitieve breuk met

Nadere informatie

M E T E O E D I T I. de wind. Weerbericht voor 13, 14 en 15 juli Zondag. Zaterdag. Vrijdag

M E T E O E D I T I. de wind. Weerbericht voor 13, 14 en 15 juli Zondag. Zaterdag. Vrijdag M E T E O E D I T I in E de wind Weerbericht voor 13, 14 en 15 juli 2012 Wekelijks vertelt Zilt huismeteoroloog Henk Huizinga hoe het zeilweer voor het komende weekend wordt. Kijk en luister naar zijn

Nadere informatie

Een week varen met de morgenster. Suzanne van Tilborg.

Een week varen met de morgenster. Suzanne van Tilborg. Een week varen met de morgenster. Suzanne van Tilborg. Ik begon deze week met het gevoel ik heb er zin in en ik zie wel wat we allemaal gaat gebeuren, ik laat het wel op me afkomen. Na de eerste dag voor

Nadere informatie

Rondje Atlantic. Een zeilersdroom in 12 maanden. Het rijk alleen in een verlaten baai op het eiland Tobago foto www.jonfarmerphotography.

Rondje Atlantic. Een zeilersdroom in 12 maanden. Het rijk alleen in een verlaten baai op het eiland Tobago foto www.jonfarmerphotography. Rondje Atlantic Een zeilersdroom in 12 maanden Het rijk alleen in een verlaten baai op het eiland Tobago foto www.jonfarmerphotography.com 20 tekst: Ruud Kattenberg deel 1 - Planning deel 2 - Plekken deel

Nadere informatie

Donderdag 28-jan 6:30 8:27 11:54 12:54 15:34 17:23 19:20

Donderdag 28-jan 6:30 8:27 11:54 12:54 15:34 17:23 19:20 Januari 2016 Vrijdag 1-jan 6:44 8:50 11:41 12:44 14:55 16:41 18:45 Zaterdag 2-jan 6:44 8:50 11:41 12:45 14:56 16:42 18:46 Zondag 3-jan 6:44 8:50 11:42 12:45 14:57 16:43 18:47 Maandag 4-jan 6:44 8:49 11:42

Nadere informatie

Twee jaar weg, dat is de planning bij het vertrek van de Vagebond in mei Helga en René willen de route van bekende Rondje Atlantic uitbreiden

Twee jaar weg, dat is de planning bij het vertrek van de Vagebond in mei Helga en René willen de route van bekende Rondje Atlantic uitbreiden Niets veranderlijker Twee jaar weg, dat is de planning bij het vertrek van de Vagebond in mei 2004. Helga en René willen de route van bekende Rondje Atlantic uitbreiden met een bezoek aan de Middellandse

Nadere informatie

Wedstrijdzeilen voor dummies

Wedstrijdzeilen voor dummies Wedstrijdzeilen voor dummies De start De startlijn ligt altijd dwars (90graden) op de wind. Het is de bedoeling dat je tegen de wind in start. Je zult dus aan de wind over de startlijn moeten varen. De

Nadere informatie

Boot - DEM/DT/BE_MFAO-BOO, Financieel Advies en Ondersteuning - DEM/DL/BE_TS-MFAO, Fiscaal - DEM/DT/BE_MFAO-FIS, Gespreksvaardigheden Gr.1...

Boot - DEM/DT/BE_MFAO-BOO, Financieel Advies en Ondersteuning - DEM/DL/BE_TS-MFAO, Fiscaal - DEM/DT/BE_MFAO-FIS, Gespreksvaardigheden Gr.1... - DEM/DT/BE_MFAO-BOO, Financieel Advies en Ondersteuning - DEM/DL/BE_TS-MFAO, - DEM/DT/BE_MFAO-FIS,... Week 6 (4 feb 2013-10 feb 2013) maandag (04/02) dinsdag (05/02) woensdag (06/02) donderdag (07/02)

Nadere informatie

Inhoudsopgave LES 1: NAAR SCHOOL LES 2: VRIJE TIJD LES 3: THUIS LES 4: NEDERLAND LES 5: TOEKOMST 126

Inhoudsopgave LES 1: NAAR SCHOOL LES 2: VRIJE TIJD LES 3: THUIS LES 4: NEDERLAND LES 5: TOEKOMST 126 Inhoudsopgave LES 1: NAAR SCHOOL 8 1 Ziek 8 2 Plus en min 14 3 Wat moet en wat is goed? 20 4 De bel 26 Woorden 32 LES 2: VRIJE TIJD 38 1 Naar de film 38 2 Rada wil fit zijn 44 3 Vrije tijd 50 4 Ik ben

Nadere informatie

Hard tegen hard. Mes-op-dek-duels in de America s Cup

Hard tegen hard. Mes-op-dek-duels in de America s Cup Hard tegen hard Mes-op-dek-duels in de America s Cup Bootsnelheid alleen is zelden genoeg om een America s Cup wedstrijd te winnen. Veel vaker zijn uitgekiende tactiek en perfecte beheersing van de boot

Nadere informatie

Met goede voorbereiding, handige spullen, de ervaring van de vorige tocht en een goed team is de boot snel klaar voor de keuring.

Met goede voorbereiding, handige spullen, de ervaring van de vorige tocht en een goed team is de boot snel klaar voor de keuring. Elfsteden roeimarathon 2016 Vrijdagmiddag circa 14 uur komt de botenwagen van RIC uit Amsterdam aan met 4 boten waarvan De RIC 60 weer door de Doorslag gebruikt mag worden. Peter haalt zijn arm open aan

Nadere informatie

Badwater 2016-2017 - Harderwijk - De Sypel - De Woelwaters

Badwater 2016-2017 - Harderwijk - De Sypel - De Woelwaters Herfstvakantie Zomer vakantie 32 Maandag 8 augustus 2016 19:00-20:00 Dinsdag 9 augustus 2016 Woensdag 10 augustus 2016 19:00-20:00 Donderdag 11 augustus 2016 Vrijdag 12 augustus 2016 19:00-20:00 Zaterdag

Nadere informatie

De ondergang van de Spaanse Armada een spannend verhaal

De ondergang van de Spaanse Armada een spannend verhaal De ondergang van de Spaanse Armada een spannend verhaal Een volk in opstand, een boze koning, een dappere koningin, een onoverwinnelijke vloot en... een storm. Dit is het spannende verhaal van de Spaanse

Nadere informatie

RBSC éénrompsboten. Starten. titel 1 Top: starten.

RBSC éénrompsboten. Starten. titel 1 Top: starten. RBSC éénrompsboten. Starten. titel 1 Top: starten. 1110. Overzicht starten anders. 1120 Overzicht startlijnen van soorten. 1130. Overzicht inschatten tijd/afstand naar de startlijn. 1140. Overzicht naar

Nadere informatie

Slimhuishouden.nl. sslaap kamer. slaap kamer bad kamer trappen overloop. slaap kamer. slaap kamer. hal. zolder. woon kamer buiten boel.

Slimhuishouden.nl. sslaap kamer. slaap kamer bad kamer trappen overloop. slaap kamer. slaap kamer. hal. zolder. woon kamer buiten boel. nov 2016 45 maandag 7 dinsdag 8 woensdag 9 donderdag 10 vrijdag 11 zaterdag 12 Aankomst Sint zondag 13 s nov 2016 46 maandag 14 dinsdag 15 woensdag 16 donderdag 17 vrijdag 18 zaterdag 19 zondag 20 s nov

Nadere informatie

Wedstrijdbepalingen en Veiligheidsreglement

Wedstrijdbepalingen en Veiligheidsreglement Inhoud Doelstelling... 2 Regels... 2 Verantwoordelijkheid... 2 Uitnodiging / Mededelingen aan deelnemers... 2 Inschrijving... 3 Wijziging in de wedstrijdbepalingen... 3 Seinen op de wal... 3 Start en Finish...

Nadere informatie

WSV De Maas Venlo. (Wedstrijd)regels voor zeilers: (uitleg van de gebruikte zeiltermen, zie bjilage 1)

WSV De Maas Venlo. (Wedstrijd)regels voor zeilers: (uitleg van de gebruikte zeiltermen, zie bjilage 1) (Wedstrijd)regels voor zeilers: (uitleg van de gebruikte zeiltermen, zie bjilage 1) Bij het (wedstrijd)zeilen hebben we een aantal voorrangsregels en "wedstrijdafspraken", waaraan elke deelnemer zich zal

Nadere informatie

Wéér een rondje Schiermonnikoog,

Wéér een rondje Schiermonnikoog, Wéér een rondje Schiermonnikoog, Op zondag 25 sept. jl., het vaarseizoen was bijna voorbij, de jachthaven van Schiermonnikoog lag nog in diepe rust, maakten we in alle vroegte onze boten klaar om te vertrekken

Nadere informatie

JZVB 2015: CWO 1 & 2 JZVB 2015

JZVB 2015: CWO 1 & 2 JZVB 2015 JZVB 2015 windroos Windrichting: de richting waar de wind vandaan komt! Hier dus: ZW stuurrrrrrboord = rrrrechts windrichting stuurboord Lijzijde bakboord Loefzijde windrichting Lijzijde bakboord stuurboord

Nadere informatie

Rally Le Mans woensdag 15 juni - zondag 19 juni 2016

Rally Le Mans woensdag 15 juni - zondag 19 juni 2016 Rally Le Mans woensdag 15 juni - zondag 19 juni 2016 VIJF DAGEN ULTIEM AUTO AVONTUUR RONDOM DE 24 UUR VAN LE MANS. Rally Le Mans Vijf dagen ultiem autoavontuur rondom de 24 uur van Le Mans. Op woensdagmiddag

Nadere informatie

Scotland in 5 etappes

Scotland in 5 etappes Scotland in 5 etappes Het lijkt ver weg, maar Schotland is zo dichtbij! Een totaal andere wereld aan de andere kant van de Noordzee. heeft de mooiste route voor je uitgestippeld en neemt je graag mee op

Nadere informatie

12 Tijd. Klokkijken. Een plank van 3 m en 20 cm wordt in 4 gelijke stukken gezaagd. Hoe lang is elk stuk? 3 m en 20 cm = 320 cm. 320 cm : 4 = 80 cm

12 Tijd. Klokkijken. Een plank van 3 m en 20 cm wordt in 4 gelijke stukken gezaagd. Hoe lang is elk stuk? 3 m en 20 cm = 320 cm. 320 cm : 4 = 80 cm Regel Een plank van m en 0 cm wordt in gelijke stukken gezaagd. Hoe lang is elk stuk? m en 0 cm 0 cm. 0 cm : 0 cm De opbrengst van de boer is ton aardappelen. Hij houdt deel zelf. De rest gaat naar de

Nadere informatie

Wedstrijdbepalingen NK V/VA klasse september 2015 1

Wedstrijdbepalingen NK V/VA klasse september 2015 1 Wedstrijdbepalingen voor het Nederlandse Kampioenschappen In de V/VA Klasse georganiseerd door de Holland Regatta Club in samenwerking met het Watersportverbond en de V/VA klassenorganisatie op donderdag

Nadere informatie

FOTO'S: BEMANNING GLATISANT - ANTWOORD. van de OCEAAN

FOTO'S: BEMANNING GLATISANT - ANTWOORD. van de OCEAAN FOTO'S: BEMANNING GLATISANT - ANTWOORD van de OCEAAN heen en weer naar de Azoren 'Nu kunnen we niet meer terug!' schiet het door mij heen als we Brest achter ons hebben gelaten. We zijn op de oceaan, hebben

Nadere informatie

Schotland reis MS Word Export To Multiple PDF Files Software - Please purchase license. 10 mei tot 15 mei

Schotland reis MS Word Export To Multiple PDF Files Software - Please purchase license. 10 mei tot 15 mei MS Word Export To Multiple PDF Files Software - Please purchase license. Schotland reis 2009 10 mei tot 15 mei De week rust pakte even anders uit voor de achter gebleven bemanning, het was zo n bar weer

Nadere informatie

Uurroosters administratie

Uurroosters administratie Uurroosters administratie Voltijdse arbeid: 38:00 Deeltijdse arbeid aan 50%: 19:00 1 maandag 7:45 9:00 9:00 12:00 12:00 14:00 2 maandag 12:00 14:00 14:00 dinsdag 12:00 14:00 14:00 woensdag 12:00 14:00

Nadere informatie

Kleine schepen Grote schippers. Small Ships Race

Kleine schepen Grote schippers. Small Ships Race Kleine schepen Grote schippers Small Ships Race Vertrekkersavond: Programma van dag tot dag Vertrek IJmuiden Navigatie onderweg Aanloop Lowestoft Contact onderweg Programma Woensdag 11 mei (Seaport Marina

Nadere informatie

CZT Najaarstocht 2017 met de Mistral naar Oudeschild oktober Met Mirjam, Henk, Greetje, Alna en JanWillem

CZT Najaarstocht 2017 met de Mistral naar Oudeschild oktober Met Mirjam, Henk, Greetje, Alna en JanWillem CZT Najaarstocht 2017 met de Mistral naar Oudeschild 13-15 oktober Met Mirjam, Henk, Greetje, Alna en JanWillem Op een mooie dag in juli van dit jaar, zeilde ik met een vriend een rondje op de Westeinderplassen.

Nadere informatie

5. DE REGELS VOOR WEDSTRIJDZEILEN

5. DE REGELS VOOR WEDSTRIJDZEILEN 5. DE REGELS VOOR WEDSTRIJDZEILEN WANNEER BOTEN ELKAAR TEGEN KOMEN De regels van dit deel zij van toepassing tussen boten die zeilen in of nabij het wedstrijdgebied met de bedoeling wedstrijd te zeilen,

Nadere informatie

Blagovest na wereldomzeiling even terug in Nederland

Blagovest na wereldomzeiling even terug in Nederland 'Very much on you Blagovest na wereldomzeiling even terug in Nederland 10 foto s Andrey Fomintsev tekst: Ruud Kattenberg I like...' 11 Ik hoef geen seconde na te denken. is de Russische catamaran die in

Nadere informatie

SCHEVENINGEN ZEILRACE & RALLY: START 15 JULI 2017, BESTEMMING PLYMOUTH (UK)

SCHEVENINGEN ZEILRACE & RALLY: START 15 JULI 2017, BESTEMMING PLYMOUTH (UK) Artikel: Website (Rotterdamsche Zeilvereeniging) Auteur: Wytse Bouma/Peter de Weerdt SCHEVENINGEN ZEILRACE & RALLY: START 15 JULI 2017, BESTEMMING PLYMOUTH (UK) Op 15 juli 2017 om 17.00 uur in de middag

Nadere informatie

Kleine schepen Grote schippers. Small Ships Race

Kleine schepen Grote schippers. Small Ships Race Kleine schepen Grote schippers Small Ships Race Vertrekkersavond: Programma van dag tot dag Vertrek IJmuiden Navigatie onderweg Aanloop Lowestoft Contact onderweg Programma Woensdag 31 mei (Seaport Marina

Nadere informatie

Hele terugreis vanaf Puerto Rico

Hele terugreis vanaf Puerto Rico Hele terugreis vanaf Puerto Rico woensdag 25 mei 2016 Opstappen voor overtocht: San Juan, Puerto Rica - Hamilton, Bermuda, vliegen op: Aeropuerto Internacional Luis Munoz Marin (SJU), San Juan, Puerto

Nadere informatie

Lokale Wedstrijdbepalingen

Lokale Wedstrijdbepalingen Lokale Wedstrijdbepalingen Voor het KWS Paasevenement Te houden van 26 t/m 28 maart 2016 op het Sneekermeer Koninklijke Watersportvereniging Sneek 1 van 5 Waarschuwing aan alle zeilers: Buiten de wedstrijden

Nadere informatie

Studiereisverslag Star Clipper

Studiereisverslag Star Clipper Studiereisverslag Star Clipper 14 t/m 18 augustus 2005, aangeboden door VCK Zeereizen. 1 Een geweldig zeilavontuur! U hoeft niet zelf te helpen, maar het mag wel! Informele sfeer, geen formele avonden.

Nadere informatie

Aapjes kijken. Je leert: Je bent met je ouders op vakantie. Vandaag mag jij kiezen waar je naartoe wilt. Dat is niet zo moeilijk: naar het apenpark!

Aapjes kijken. Je leert: Je bent met je ouders op vakantie. Vandaag mag jij kiezen waar je naartoe wilt. Dat is niet zo moeilijk: naar het apenpark! Aapjes kijken Je leert: hoe je informatie van een kaart afleest met behulp van een legenda. Je bent met je ouders op vakantie. Vandaag mag jij kiezen waar je naartoe wilt. Dat is niet zo moeilijk: naar

Nadere informatie

Bretagne, 21 t/m 28 oktober 2016

Bretagne, 21 t/m 28 oktober 2016 !1 Bretagne, 21 t/m 28 oktober 2016 Vrijdag en zaterdag 21 en 22 oktober Het is tegen 11 uur als we op ons gemak vertrekken. We gaan naar Bretagne, daar is het droog en soms zelfs zonnig volgens de berichten.

Nadere informatie

'De een spaart postzegels, ik zeil wedstrijden...'

'De een spaart postzegels, ik zeil wedstrijden...' foto team happy Tekst Laurens van Zijp 'De een spaart postzegels, ik zeil wedstrijden...' Hij zit dit jaar op de kop af 50 jaar in 'het vak'. Fred Imhoff zeilde in 1957 voor het eerst wedstrijd. In de

Nadere informatie

TERUGHALEN. Catch and Lift, een bijzondere man overboord oplossing

TERUGHALEN. Catch and Lift, een bijzondere man overboord oplossing FOTO S EN TEKST RUUD KATTENBERG TERUGHALEN EN OPHIJSEN Catch and Lift, een bijzondere man overboord oplossing Wie aan het grote aanbod van man overboord oplossingen nog iets toe wil voegen, moet van goede

Nadere informatie

De Harderwijker Botterstichting zet HARDERWIJK. op de kaart. Harderwijk - New York Sponsert u ook?

De Harderwijker Botterstichting zet HARDERWIJK. op de kaart. Harderwijk - New York Sponsert u ook? De Harderwijker zet HARDERWIJK op de kaart Ter ere van Henry Hudson 400 jaar Harderwijk - New York Sponsert u ook? Met oud Hollandse schepen naar Amerika Voor deze happening wordt er één vloot samen gesteld

Nadere informatie

VLUCHTEVALUATIE Zaterdag 18 Mei 2013

VLUCHTEVALUATIE Zaterdag 18 Mei 2013 VLUCHTEVALUATIE Zaterdag 18 Mei 2013 In bovenstaande afbeelding is een overzicht weergegeven van de vluchten, (met ZIMOA ondersteunende afdelingen) en daarbij de route naar de locatie van de eerst aankomende

Nadere informatie

Beknopt verslag van de stormperiode 25 tot 29 januari 2002

Beknopt verslag van de stormperiode 25 tot 29 januari 2002 Beknopt verslag van de stormperiode 25 tot 29 januari 22 Tussen een uitgestrekt lagedrukgebied over het noorden van de Atlantische Oceaan en een hogedrukgordel ten westen van Afrika is er een gebied met

Nadere informatie

Waarheen, waarvoor? foto Ben Hoekendijk

Waarheen, waarvoor? foto Ben Hoekendijk Waarheen, waarvoor? Deze zomer staan drie grote zeeraces of rally s op stapel. De Driehoek Noordzee, Cork 2007 en de 1000 Mijl. Waar gaan ze naartoe, voor wie zijn ze bedoeld, en waarin onderscheiden ze

Nadere informatie

De regels van het Wedstrijdzeilen een korte uitleg

De regels van het Wedstrijdzeilen een korte uitleg De regels van het Wedstrijdzeilen een korte uitleg Stefan Kruijswijk Navigator/Tacticus van de Xavante Disclaimer: Ik ben sinds 2000 navigator/tacticus op de Xavante, maar heb geen speciale licentie. Ik

Nadere informatie

Zoetermeer. 7 t/m 10 april 2011

Zoetermeer. 7 t/m 10 april 2011 Zoetermeer 7 t/m 10 april 2011 Donderdag 7 april 185 km Heel - Zoetermeer Afgelopen dagen hebben we met belangstelling de weerberichten gevolgd voor aankomend weekend. We hebben zondag een verjaardagsfeest

Nadere informatie

Winter 2013. Zuid-Frankrijk. 5 t/m 16 februari

Winter 2013. Zuid-Frankrijk. 5 t/m 16 februari Winter 2013 Zuid-Frankrijk 5 t/m 16 februari Dinsdag 5 februari 2013 563 km Om negen uur vertrokken. Eerst naar Geldern omdat onze camperdealer een verkeerd aangesloten kabel van de koelkast nog goed moest

Nadere informatie

maandag 25 april 2016 donderdag 28 april 2016

maandag 25 april 2016 donderdag 28 april 2016 maandag 11 april 2016 dinsdag 12 april 2016 woensdag 13 april 2016 donderdag 14 april 2016 vrijdag 15 april 2016 zaterdag 16 april 2016 Jeugdinterclub M 12/3 M.Van Mullem 10u zondag 17 april 2016 Jeugdinterclub

Nadere informatie

De bovenboei. In dit artikel wil ik op een paar punten ingaan die mij na aan het hart liggen binnen de Splash en Flash klasse.

De bovenboei. In dit artikel wil ik op een paar punten ingaan die mij na aan het hart liggen binnen de Splash en Flash klasse. De bovenboei Ter illustratie zijn een paar video beelden van de bovenboei tijden wedstrijden in Sneek. zin is niet af 1892 Dit past en mag NIET! In dit artikel wil ik op een paar punten ingaan die mij

Nadere informatie

De Ingeborg en Gusto-dieselmotoren. in krantenknipsels

De Ingeborg en Gusto-dieselmotoren. in krantenknipsels De Ingeborg en Gusto-dieselmotoren in krantenknipsels http://www.rheinische-geschichte.lvr.de/persoenlichkeiten/l/seiten/theodorlerner.aspx http://photobibliothek.ch/seite003c2.html http://www.unibw.de/ifg/org/schriftenreihe/heft-88-2012/88-luedecke/index_html

Nadere informatie

foto: Ruud Kattenberg

foto: Ruud Kattenberg foto: Ruud Kattenberg FOTO S EN TEKST RUUD KATTENBERG VERWAAID ZONDER WIND Steeds vaker onderbreken zeilers hun route naar de Canarische eilanden met een stop aan de Marokkaanse kust. De faciliteiten voor

Nadere informatie

Watertrials. Indeling van de oefeningen voor de NNFC brevetten:

Watertrials. Indeling van de oefeningen voor de NNFC brevetten: De oefeningen die gelden op de Watertrials Brevet A : Oefening A op 30 meter. Object ophalen. Brevet B : Brevet C : Oefening E op 30 meter. Drenkeling ophalen. Brevet D : Oefening F op 30 meter. Afgedreven

Nadere informatie

Lokale Wedstrijdbepalingen voor het Pampus jubileumevenement 14, 15 en 16 juni 2019

Lokale Wedstrijdbepalingen voor het Pampus jubileumevenement 14, 15 en 16 juni 2019 Lokale Wedstrijdbepalingen voor het Pampus jubileumevenement 14, 15 en 16 juni 2019 Georganiseerd door de Koninklijke Watersport-Vereeniging Loosdrecht 1. Organiserende Autoriteit De Koninklijke Watersport-Vereeniging

Nadere informatie

12 Tijd VOORBEELDPAGINA S. Bestelnr Het grote rekenboek - overzicht - Hoofdstuk Tijd. Klokkijken

12 Tijd VOORBEELDPAGINA S. Bestelnr Het grote rekenboek - overzicht - Hoofdstuk Tijd. Klokkijken Bestelnr. Het grote rekenboek - overzicht - Hoofdstuk Tijd K-Publisher B.V. Prins Hendrikstraat NL- CS Bodegraven Telefoon +(0)- 0 Telefax +(0)- info@k-publisher.nl www.k-publisher.nl Regel Een plank van

Nadere informatie

Strategieles Voorspellen niveau A

Strategieles Voorspellen niveau A Strategieles Voorspellen niveau A Wat doe je in deze les? Bij Nieuwsbegrip lees je altijd een tekst. Je gebruikt dan het stappenplan Lezen. De eerste stap is voorspellen. Voorspellen doe je voor je de

Nadere informatie

Volg ons op: Zesdaagse. voor Beginners

Volg ons op:   Zesdaagse. voor Beginners M A N A G E M E N T AHOY - Rotterdam Volg ons op: 5-10 JANUARI 2012 www.zesdaagserotterdam.nl Hoe werkt een? Een aantal bezoekers aan de zal voor het eerst kennismaken met dit fenomeen. Voor hen leggen

Nadere informatie

Opdracht. Gezond bewegen? Doen!

Opdracht. Gezond bewegen? Doen! Opdracht Doe het zelf 16 Gezond bewegen? Doen! Inleiding Indezelessenwordteraandachtbesteedaan bewegenengezondheid.erzijnopdrachtendieineen groepjewordenuitgevoerddaaromookhet samenwerken erbij. Doelstellingen

Nadere informatie

HUISWERK AGENDA GROEP 7-8

HUISWERK AGENDA GROEP 7-8 Dag Datum Augustus Zaterdag 1 Zondag 2 Maandag 3 Dinsdag 4 Woensdag 5 Donderdag 6 Vrijdag 7 Zaterdag 8 Zondag 9 Maandag 10 Dinsdag 11 Woensdag 12 Donderdag 13 Vrijdag 14 Zaterdag 15 Zondag 16 Maandag 17

Nadere informatie

Noord-Noorwegen, Walvis safari, Aurora Borealis

Noord-Noorwegen, Walvis safari, Aurora Borealis Noord-Noorwegen, Walvis safari, Aurora Borealis Volg de walvissen ten noorden van de poolcirkel Titel: Noord-Noorwegen, Walvis safari, Aurora Borealis Reisdatum: 6 jan - 13 jan, 2018 Reiscode: Duur: Schip:

Nadere informatie

Wedstrijdbepalingen Teamwedstrijden Regenbogen

Wedstrijdbepalingen Teamwedstrijden Regenbogen Wedstrijdbepalingen Teamwedstrijden Regenbogen Artikel 1 1.1 De Wedstrijdserie is onderworpen aan de regels zoals gedefinieerd in de Regels voor Wedstrijdzeilen, inclusief Appendix D. 1.2 De bepalingen

Nadere informatie

Beknopt stormverslag 15-16/10/2002

Beknopt stormverslag 15-16/10/2002 Beknopt stormverslag 15-16/1/22 Een grote Rossby-golf boven de Atlantische Oceaan zorgde er voor dat de depressies een vrij zuidelijke koers volgden. Boven Scandinavië lag een hogedrukgebied van 135 hpa

Nadere informatie

Vervolg van het Reisverslag 2009 deel II Scandinavië. Göteborg naar Mem. Mem (begin van de scheren aan de oostkust.)

Vervolg van het Reisverslag 2009 deel II Scandinavië. Göteborg naar Mem. Mem (begin van de scheren aan de oostkust.) Vervolg van het Reisverslag 2009 deel II Scandinavië. Göteborg naar Mem Mem (begin van de scheren aan de oostkust.) Tweede helft: van Motala tot Mem Dinsdag 20 juli mooi weer westen wind 3-4-In de ochtend

Nadere informatie

Race verslag 5 augustus 2014 Johnny Kock succesvol op Red Bull Ring Oostenrijk.

Race verslag 5 augustus 2014 Johnny Kock succesvol op Red Bull Ring Oostenrijk. Race verslag 5 augustus 2014 Johnny Kock succesvol op Red Bull Ring Oostenrijk. Een nieuwe ontdekking, ieder seizoen opnieuw. Dat is een wens van de 3D-Cup om jaarlijks in ieder geval 1 nieuw circuit te

Nadere informatie

3 januari foto: Mark van de Weg

3 januari foto: Mark van de Weg 81 3 januari 2013 foto: Mark van de Weg IJzig werkterrein op 78 N - Verwaaid zonder wind - Het Grote Ontdekken in de Pacific - Instappen op latere leeftijd - Over Sunk Sand naar Ramsgate - Boot Düsseldorf

Nadere informatie

Wedstrijdbepalingen voor het Klassenevenement Dart18 georganiseerd door GWV de Vrijbuiter op 4 & 5 mei 2019 op de Loosdrechtse plassen

Wedstrijdbepalingen voor het Klassenevenement Dart18 georganiseerd door GWV de Vrijbuiter op 4 & 5 mei 2019 op de Loosdrechtse plassen Wedstrijdbepalingen voor het Klassenevenement Dart18 georganiseerd door GWV de Vrijbuiter op 4 & 5 mei 2019 op de Loosdrechtse plassen [DP] geeft een regel aan waar een straf naar overtuiging en oordeel

Nadere informatie

Motorreis 2018: Rondje Nationale kustweg van de provincie Nordland

Motorreis 2018: Rondje Nationale kustweg van de provincie Nordland Motorreis 2018: Rondje Nationale kustweg van de provincie Nordland 19 Aug 2018 t/m 28 Aug 2018 Reisnummer: MR-1-18 Prijs pp: vanaf 1.265,- tot 2.765,-/ 2.915,- (zie informatie voor specificatie) We rijden

Nadere informatie

Wedstrijdverslag WSV de Zuiderzee

Wedstrijdverslag WSV de Zuiderzee Wedstrijdverslag WSV de Zuiderzee weekeinde 15 en 16 september 2018 Het was een wedstrijdweekeinde met gemengde gevoelens. Aan de ene kant was het prachtig weer met een goede wind, maar dat werd overschaduwd

Nadere informatie

CARRABELLA NAAR MANATEE SPRINGS S.P., 2 FEBRUARI

CARRABELLA NAAR MANATEE SPRINGS S.P., 2 FEBRUARI CARRABELLA NAAR MANATEE SPRINGS S.P., 2 FEBRUARI CARRABELLA NAAR MANATEE SPRINGS S.P., 2 FEBRUARI De rit van Carrabella naar Manatee Springs State Park is erg mooi. Veel naaldbossen, grotendeels nieuw

Nadere informatie

Dit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut)

Dit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut) Inleiding trainingsschema Onderstaand trainingsschema is geschikt voor gevorderde fietsers die al 100 km kunnen fietsen en willen trainen voor 200 tot 500 km. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is

Nadere informatie

Verslag Campertrip Zuid Frankrijk 2012.

Verslag Campertrip Zuid Frankrijk 2012. Verslag Campertrip Zuid Frankrijk 2012. Zondag 10 juni 2012. Vanmorgen vertrokken en via Antwerpen, Brussel en Luxemburg zijn we, zonder tolwegen, lekker opgeschoten en doorgereden tot Arc et Senans. Hier

Nadere informatie

Verslag beurtfeart Eernewoude-Oude Veenen-Wartena-Eernewoude op 26 september 2015.

Verslag beurtfeart Eernewoude-Oude Veenen-Wartena-Eernewoude op 26 september 2015. Verslag beurtfeart Eernewoude-Oude Veenen-Wartena-Eernewoude op 26 september 2015. Door het skutsjemuseum in Eernewoude is vanwege het 5 jaar in de vaart hebben van de Aebelina een beurtfeartocht georganiseerd.

Nadere informatie

VOLVO Ocean Race 2009

VOLVO Ocean Race 2009 VOLVO Ocean Race 2009 Rotterdam - Stockholm Nadat we na binnenkomst Rotterdam een paar dagen rust hadden gehad waarbij er ook weer bemanning gewisseld is zijn we bij de race voor Hoek van Holland geweest,

Nadere informatie

FIJN BUITENSPELEN LEKKER AFZIEN,

FIJN BUITENSPELEN LEKKER AFZIEN, LEKKER AFZIEN, FIJN BUITENSPELEN Hoezo winterberging? Her en der in het land zeilen zeilers s winters door. In Scheveningen wordt traditiegetrouw om de IJspegel Trophy gestreden. Elke twee weken op zondag,

Nadere informatie

TRAININGSSCHEMA 300 KILOMETER

TRAININGSSCHEMA 300 KILOMETER Onderstaand trainingsschema is geschikt voor beginnende fietsers die binnen vijf maanden 100 tot 300 kilometer willen. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale hartslag. Dit kun je berekenen

Nadere informatie

RBSC Eénrompsboten: Wedstrijdtraining. titel 1 Top wedstrijdtraining.

RBSC Eénrompsboten: Wedstrijdtraining. titel 1 Top wedstrijdtraining. RBSC Eénrompsboten: Wedstrijdtraining. titel 1 Top wedstrijdtraining. 1160 Al deinzend parkeren. 1220 Opkruisen. 1330 Starten en boeien keren. 1340 4 boeien keren. 1420 Afkruisen. 1610 Strafrondjes. 1830.

Nadere informatie

Gezellig feestje in Zwolle en leuke halve marathon

Gezellig feestje in Zwolle en leuke halve marathon Gezellig feestje in Zwolle en leuke halve marathon Lang naar uitgekeken en zaterdagavond 8 juni was het dan zover. Vooraf betiteld als een erg gezellige en drukke loop. s Middags met de trein naar Zwolle,

Nadere informatie

Univé Maastrichts Mooiste - Zondag 11 juni

Univé Maastrichts Mooiste - Zondag 11 juni Univé Maastrichts Mooiste - Zondag 11 juni Op zondag zal opnieuw het al jaren bekende hardlooponderdeel van Univé Maastrichts Mooiste plaatsvinden. Het uitdagende parcours met de St. Pietersberg van de

Nadere informatie

3. Een trein heeft een snelheid van 108 km/h. Hoeveel seconden heeft de trein nodig om een afstand van 270 meter af te leggen?

3. Een trein heeft een snelheid van 108 km/h. Hoeveel seconden heeft de trein nodig om een afstand van 270 meter af te leggen? Tijd berekenen ersie 1 afstand s tijd = ----------- t = --- snelheid 1 uur = 3600 seconden 1 uur = 60 minuten 1 minuut = 60 seconden 1 kilometer = 1000 meter 1. Een auto legt een afstand af an 94.5 meter

Nadere informatie

DONG ENERGY SOLAR CHALLENGE

DONG ENERGY SOLAR CHALLENGE WORLD CUP FOR SOLAR POWERED BOATS DONG ENERGY SOLAR CHALLENGE programmering deelnemers Aanlooptraject Donderdag 26 juni Locatie: Blauwestad, Elfenbank Campus open Vanaf 15.00 uur Vrijdag 27 juni Locatie:

Nadere informatie

Overzicht van de activiteiten in Wittesteijn

Overzicht van de activiteiten in Wittesteijn Overzicht van de activiteiten in Wittesteijn Donderdag 1 oktober Fitness 09.00 uur Fitnessruimte Nieuws van de dag 10.10 uur t Reveltje Spel en bewegen met kinderen Vrijdag 2 oktober Fitness 09.00 uur

Nadere informatie

Veiligheid voor alles

Veiligheid voor alles Veiligheid voor alles Het is de angst van elke zeiler. Overvaren worden door een groot schip. Gelukkig komen fatale ongelukken maar weinig voor, maar soms gaat het verschrikkelijk mis. Zoals met het zeiljacht

Nadere informatie

Virtual Reality. Het kiezen van een VR terrein

Virtual Reality. Het kiezen van een VR terrein Virtual Reality In de Virtual Reality terreinen staat het fun-element centraal. Hier fiets je vrij (met VR stuurframe) of in een voorgeprogrammeerd parcours. Meegeleverd zijn de volgende vijf terreinen:

Nadere informatie

EWVA. Enkhuizer Watersport Vereniging Almere. Wedstrijdbepalingen ZOMERCOMPETITIE Kajuitjachten ORC-sportboten

EWVA. Enkhuizer Watersport Vereniging Almere. Wedstrijdbepalingen ZOMERCOMPETITIE Kajuitjachten ORC-sportboten Wedstrijdbepalingen EWVA Zomercompetitie 2018 v 1.0 EWVA Enkhuizer Watersport Vereniging Almere Wedstrijdbepalingen ZOMERCOMPETITIE 2019 Kajuitjachten ORC-sportboten versie 1.0 12 Januari 2019 Enkhuizer

Nadere informatie

foto s en tekst: Peter Fokkens

foto s en tekst: Peter Fokkens Alle zeilen bij in Driestedenrace Vaste prik in het naseizoen: de Klipperrace in Enkhuizen. Met als vast onderdeel: de Driestedenrace. Dit jaar moest alles aan zeildoek uit de kast... "Hoeveel heb jij

Nadere informatie

Virtual Reality. Het kiezen van een VR terrein

Virtual Reality. Het kiezen van een VR terrein Virtual Reality In de Virtual Reality terreinen staat het fun-element centraal. Hier fiets je vrij (met stuurframe) of in een voorgeprogrammeerd parcours. Meegeleverd zijn de volgende terreinen: Asia rijden

Nadere informatie

Trainingsschema Alpe d HuZes 4 x per week

Trainingsschema Alpe d HuZes 4 x per week Week 1 75 2 Interval 75 min. D1 met 6 x 3 min. D2, P 3 min. 60 3 Tempoduur 60 min. D1-D2 training met 20 min. D2 75 4 Duurtraining 75 min. 270 Week 2 75 2 Interval 75 min. D1 met 5 x 4 min. D2, P 2 min.

Nadere informatie

foto: Laurens van Zijp

foto: Laurens van Zijp foto: Laurens van Zijp FOTO'S EN TEKST LAURENS VAN ZIJP Necton klaar voor bijzondere wereldomzeiling We kregen een tip: bij de Groninger Motorboot Club ligt een expeditieschip. Daar willen ze mee de Noordwest-Passage

Nadere informatie

Dit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut)

Dit trainingsschema is ontwikkeld i.s.m. Michael Zijlaard (o.a. ploegleider en coach van team AA Drink/Leontien.nl) en Dick Siliakus (fysiotherapeut) Inleiding trainingsschema Onderstaand trainingsschema is geschikt voor beginnende fietsers die binnen vijf maanden 100 tot 300 kilometer willen fietsen. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale

Nadere informatie

TRAININGSSCHEMA 500 KILOMETER

TRAININGSSCHEMA 500 KILOMETER Onderstaand trainingsschema is geschikt voor gevorderde fietsers die al 100 km kunnen fietsen en willen trainen voor 200 tot 500 km. Het schema is gebaseerd op je Hmax, dit is je maximale hartslag. Dit

Nadere informatie