MTB-school: XC-training voor gevorderden

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "MTB-school: XC-training voor gevorderden"

Jacobus Bos
7 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 MTB-school: XC-training voor gevorderden Zaterdag 3 november 2007 Vandaag was het tijd om onze afspraak met de MTB-school na te komen. Om 9 uur stonden we paraat aan het meer van Warfa om er een dag flink tegen aan te gaan, jammer genoeg stond er geen mooie zonneschijn maar was het bewolkt en regende het lichtjes. Stilaan arriveerden alle deelemers, met als laatste een moedige west-vlaming die helemaal met de trein gekomen was. Na een korte kennismaking met begeleiders Jean- Paul en Piet, fotograaf Frank konden we aanschuiven aan tafel voor een uitgebreid ontbijt. Na het eten van lekkere croissants, chocolade koeken en ander lekkers kregen we te horen wat er allemaal op het programma stond. De voormiddag zou bestaan uit een aantal oefeningen, in de namiddag maakten we in een tocht in de omgeving van Spa. Daarna gingen we allemaal lekker warm gekleed naar buiten om de dag aan te vatten. De begeleiders gaven ons nog wat uitleg over bandenspanning en plaatsing van de remmen. Hier en daar werd er nog iets gecorrigeerd en dan vertrokken we! De eerste oefening van de voormiddag bestond uit het afdalen van een ogenschijnlijk kleine helling, maar toch waren er nog punten van verbetering voor iedereen van ons, zoals het evenwichtig gebruik van de remmen waardoor je niet gaat slippen en de band zich niet gaat volhopen met modder. Dan ging het verder naar de volgende oefening, het oversteken van takken die op de weg liggen en andere soortgelijke obstakels. Hier leerden we iets wat voor de rest van de dag nog de hele tijd aan bod gekomen is, nl het licht maken van de voorkant van de fiets en daarna de achterkant van de fiets zodat je mooi en soepel over de hindernis kan gaan waarbij het lichaam mooi stil blijft hangen en de fiets over het obstakel rolt. Na een paar keer proberen hadden we het juiste gevoel wel in de benen en gingen we rusig verder.

2 De volgende hindernis was een klim bedenkt met stenen en vele blaadjes die het wat glad maakten. De eerst poging was een misser voor de meesten van ons, maar na wat uitleg en tips van de begeleiders merk je toch dat dit enorm helpt en dat het erg belangrijk is om de juiste lijn te kiezen en goed voor je te kijken. Zo lukte het na een paar keer voor de meesten van ons wel om boven te geraken.

3 Na al dat oefenen was het reeds 12 uur geworden, en dus tijd voor het middagmaal. We fietsten terug naar het cafe en schoven ons aan tafel om een lekkere spaghetti te nuttigen. Even later stonden we met het buikje vol, klaar om terug de fiets op te springen, Ondertussen was het ook opgehouden met regenen. De tocht van nammidag zat weer vol met mooie technische stukjes en hindernissen. Vooral het licht maken van de achterkant om zo over stenen en wortels te geraken is echt een handige tip voor iedereen. Er blijft me vooral een lange technische klim langs een riviertje bij. Een wegje slingerde zich kris-kras over de river naar boven. Regelmatig moesten het riviertje via kleine stammenbruggetjes, die dan ook nog eens vrij glad waren, oversteken. Her en der stonden wandelaars met een raar gezicht deze gekke bende fietsers te bekijken... Eenmaal boven was het weer tijd om naar beneden te rijden, voor de laatste afdaling van de dag, want het begon ondertussen al langzaam aan te schemeren. De afdaling begon met een stenen trap die we af moesten. De laatste trede stak een beetje uit, en dit gaf bij mij een snakebite, enkele seconden later stond ook onze goede vriend Benoit aan de kant met maar liefst twee lekke banden, pompen maar was de boodschap. Gelukkig was Jean-Paul, een van de begeleiders een zeer handige harry en konden we enkele flitsen later terug onze fiets op jumpen.

4 Eenmaal beneden duurde het nog een klein kwartiertje voordat we terug kwamen bij het cafeetje. Moe en voldaan gingen we nog even een drankje nuttigen. Als aandenken kregen we nog een mooi paar MTB-school sokken dewelke ik met plezier zal dragen. Het was dus een erg aangename dag, leerzaam en plezierig. De uitleg die je krijgt is zeer duidelijk en wordt erg goed rekening gehouden met het niveau van de groep. Kortom, wil je een leuke bike-dag beleven, en ook nog iets bijleren van het echte mountainbiken dan is dit een echte aanrader!

5 Geschreven door Kristof Janssen Foto s door Plons

Vergelijkbare documenten

De beklimming van de Kilimanjaro

De beklimming van de Kilimanjaro Jullie hebben mij gemist begin november tijdens de karatetraining om de reden dat ik helemaal in Tanzania was om de Kilimanjaro te beklimmen met 3 vrienden. Deze berg is