Cu C r u s r u s s u p s r p o r g o r g a r m a m m a m a 2015

Transcriptie

1 Cursusprogramma 2015

2 Kaspar Hauser Kursus Huis Kaspar Hauser Kursus Huis Is een cursushuis van zorginstelling De Seizoenen en is in eerste instantie gericht op cliënten (in dit boek verder bewoners genoemd) van locatie Bronlaak in Oploo. In januari komt het KHKH cursusaanbod uit en kan er gekozen worden wat men in dit jaar wil gaan leren. Ieder kan werken aan zijn of haar persoonlijke ontwikkeling. Naast bewoners van Bronlaak zijn er ook scholingsmogelijkheden voor anderen. U kunt informeren naar de mogelijkheden. Cursussen voor iedereen Voor een aantal bewoners is het al heel wat om nieuwe dingen te kunnen beleven. Anderen willen graag geholpen worden in het steeds meer zelfstandig worden. Een aantal cursussen zullen gericht zijn op specifieke doelen en niet voor iedereen toegankelijk zijn. Een groot deel is echter voor alle bewoners toegankelijk, zodat we van en met elkaar kunnen leren. Belangrijke data Cursusaanbodboek uit 15 januari Je kunt dan kijken wat voor cursussen er zijn. Samen met je OPB-er en werkleider en evt. ouders overleg je welke cursus je misschien het beste kunt gaan volgen. Cursusmarkt 28 januari Op de cursusmarkt kun je kennis maken met alle docenten en de verschillende cursussen. Dan ook kun je aan de docent vragen of datgene wat jij graag wilt leren ook in die cursus geleerd kan worden. Aanmelden vanaf 29 januari Aanmelden voor cursussen kan dan gedaan worden door middel van het invullen van het aanmeldingsformulier. Je kunt je aanmelden voor 1 cursus per periode. Er zijn in totaal 4 periodes. Een periode bestaat uit 8 lessen. Aanmelden tot 15 februari Op 15 februari stopt de aanmeldtermijn en gaan we kijken hoe we iedereen zo goed mogelijk op een cursus kunnen plaatsen. Plaatsingslijst uit 24 februari Deze wordt per verstuurd. Op deze plaatsingslijst staan de mensen vermeld die in een periode aan een cursus kunnen gaan deelnemen. Mocht je om een of andere reden niet geplaatst zijn, dan kun je kijken of er nog bij een andere cursus open plaatsen zijn en je daarvoor (per ) aanmelden. Cursus-periodes KHKH 2015 Periode 1 van 4 maart t/m 22 april Periode 2 van 6 mei t/m 8 juli m.u.v. 10, en 24 juni Periode 3 van 19 aug. t/m 14 okt. m.u.v. 9 sept. Periode 4 van 21 okt. t/m 16 dec. m.u.v. 28 okt Heb je vragen? Neem dan contact op met: Toon Dankers, Coördinator Kaspar Hauser Kursus Huis Gemertseweg CE Oploo Tel: intern is dat 661 of TDankers@DeSeizoenen.org 2

3 Inhoudsopgave Voorkant 1 Kaspar Hauser Kursus huis 2 Algemeen Inhoudsopgave 3 Voorwoord Hester 4 Anders in 2015 Cijfers KHKH is een cursus bedoeld 6 Overzicht cursussen 7 Eigenwaarde. Paardrijden op Bronl. 8 Cursusmarkt 9 Overzicht periode 1 en 2 10 Overzicht periode 3 en 4 11 Vakopleiding Keramiek 12 Persoonlijk en algemeen 13 Cursus 1a Weerbaarheid: Opkomen voor jezelf en Rots en water 14 Cursus 2a Steen, plant, dier en mens 15 Cursus 3a Lezen, schrijven, rekenen 16 Cursus 4a Soc.Vaardigh.: Omgaan met emoties en Hoe maak je vrienden 17 Cursus 5a In balans 18 Cursus 6a Keuzes maken en mandala s 19 Cursus 7a Woord en Gebaar: Picto en gebaren en Verhalen beleven 20 Cursus 8a Antroposofie 21 Cursus 9a Internet en social media 22 Cursus 10a Reizen Openbaar Vervoer 23 Cursus 11a Sociaal netwerk 24 Cursus 12a Bronlaakblad/website 25 Cursus 13a Intimiteit en seksualiteit 26 Kunst en beleving 27 Cursus 1b Beeldhouwen 28 Cursus 2b Ontspannen: Leren ontspannen en Klankschalen 29 Cursus 3b Zintuigen prikkelen in natuur 30 Cursus 4b Kunstgeschiedenis 31 Cursus 5b Schilderen 32 Cursus 6b Kennis maken met teamsport 33 Cursus 7b Dans en klank: Zang en muziek en Dans-expressie 34 Cursus 8b Bij mezelf: Klankschalen en Yoga 35 Cursus 9b Vorm en muziek: Zang en muziek en Euritmie 36 Cursus 10b Jaarfeesten en cultuur 37 Cursus 11b Koken beleven 38 Cursus 12b Musical 39 Vak en Vaardigheden 40 Cursus 1c Vilten beginners 41 Cursus 2c Vilten gevorderden 42 Cursus 3c Fietsen maken 43 Cursus 4c Computer 44 Cursus 5c Techniek algemeen 45 Cursus 6c Veilig fietsen 46 Cursus 7c Koken doen 47 Cursus 8c Natuur op en rond Bronlaak 48 Cursus 9c Graan brood en koek 49 Cursus 10c Werken in het café 50 Cursus 11c Techniek (stoomtrein) 51 Cursus 12c Spinnen 52 Trainingshuis voor Zelfstandigheid 53 Leer-werktrajecten 53 Over het deelnemen Voorwaarden voor deelname 54 Hoe kun je gaan deelnemen 55 Hoe kun je aanmelden 56 Aanmeldlijst 57 Overdrachtsformulier 58 Overdracht, lied, afsluiting 59 Achterkant 60 3

4 Voorwoord Voorwoord Voor u ligt het nieuwe cursusboek van het Kaspar Hauser Kursus Huis van Bronlaak. Een bijzonder breed aanbod van cursussen die in dit nieuwe jaar gegeven kunnen worden. Er zijn bestaande cursussen die ieder jaar op maat gegeven worden en nieuwe cursussen die op basis van ontwikkelvragen vanuit de jaargesprekken van bewoners ontstaan zijn. De wereld in.!!! Ontwikkeling is heel belangrijk in een mensenleven. Het is iets dat van nature bij mensen hoort. Om te kunnen ontwikkelen is het belangrijk dat je in de gelegenheid bent om te leren en te ervaren. Het KHKH biedt cursussen op Bronlaak maar kan met ingang van dit jaar ook cursussen op locatie elders verzorgen. Bronlaak gaat met het KHKH de wereld in! Ontstaan er in de ondersteuning van mensen met ontwikkelingsvragen, verstandelijke beperking, meervoudige handicaps en / of gedragsproblematiek vragen naar scholing, dan kunt u deze voorleggen aan de cursusleiding van het KHKH. Zij gaan met u in overleg en realiseren samen met u een cursus op maat en komen de cursus bij voldoende deelnemers op uw locatie verzorgen. Bronlaak en het KHKH zet het leren op de kaart! Een goed cursusjaar gewenst! Hester Buijs Locatiemanager Bronlaak 4

5 Anders in 2015 Cursussen naar een hele ochtend/middag Trainingshuis voor zelfstandigheid Dit jaar starten we met alleen cursussen (of een combinatie van cursussen) die één hele ochtend of middag duren. Dit is een maatregel die moet leiden tot efficiëntere bezetting in de werkgebieden. Cursussen die in het verleden een halve ochtend/middag duurden zijn uitgebreid. Bij cursussen waar dit niet mogelijk was, is gezocht naar een geschikte combinatie van 2 cursussen. Zo is b.v. de cursus Opkomen voor je zelf en de cursus Rots en water samen op een dagdeel gepland en zal in beide cursussen weerbaarheid geschoold gaan worden. Bij alle cursussen die samen gaan zal gezocht worden naar een gezonde mix van inspanning en ontspanning. Het is dus niet meer mogelijk om een halve ochtend of middag voor een cursus in te schrijven. Cijfers KHKH 2014 cursisten die ingeschreven werden: 180 aanvragen voor een cursus 463 Totaal aantal lessen dat scholing is gerealiseerd 3576 Totaal aantal dagdelen scholing 2860 Gemiddeld aantal cursusperiodes per aanvrager 2,5 Gerealiseerd: cursussen aantal deelnemers Periode Periode Periode Periode In totaal in cursussen 447 deelnemers Het Kaspar Hauser Kursus Huis zal dit jaar gaan starten met Het trainingshuis voor zelfstandigheid Voorlopig zullen de lessen plaatsvinden in een van de woonhuizen. In de toekomst hopen we hiervoor een eigen ruimte te krijgen. In het trainingshuis voor zelfstandigheid kunnen alle vaardigheden die je nodig hebt om zelfstandig te gaan wonen geleerd en geoefend worden. Natuur beleven per werkgebied Dit jaar is het mogelijk om Natuurbeleven te doen vanuit het werkgebied. Het is voor het werkgebied mogelijk om de huifkar en paard te reserveren bij de boerderij en samen op pad te gaan. Bewoners die het moeilijk vinden zich in een nieuwe groep te voegen om aan een cursus deel te nemen, kunnen dat vaak wel met hun eigen vertrouwde begeleiders van het werkgebied. We hopen daarmee ook dat deze mensen hier meer van kunnen gaan genieten. Het KHKH biedt de cursus Natuurbeleven dan ook niet meer aan. Wel gaan we starten met een cursus Zintuigen prikkelen in de natuur Bij deze cursus gaan de deelnemers te voet de natuur in. Toon Dankers Gehonoreerde aanmeldingen 84,2% Gemiddeld 1 docent op bijna 6,8 cursisten 5 cursussen zijn niet doorgegaan vanwege te weinig aanmeldingen. Coördinator Kaspar Hauser Kursus Huis 5

6 een cursus is bedoeld In onze werkgebieden wordt gewerkt met heterogene/verticale groepen. Dat houdt in dat hoog en laag niveau zorgvragers samen werken en hun ontwikkelingsweg volgen. We willen graag een groot deel van onze cursussen zo aanbieden dat er hoog en laag niveau zorgvragers aan kunnen deelnemen. Het is echter niet voor alle cursussen mogelijk/wenselijk, gezien het doel waarvoor deze cursus gegeven wordt. In ons cursusaanbod wordt door middel van sterretjes aangegeven, in hoeverre deze cursus voor wie toegankelijk is. * 1 sterretje is belevingsgericht ** 2 sterretjes is activerend *** 3 sterretjes is doelgericht Een cursus waarbij */**/*** staan is een cursus waarvoor iedere bewoner in kan schrijven. Een cursus waarbij **/*** staan wil zeggen dat er enigszins toelatingseisen gelden. Een cursus waarbij *** staan wil zeggen dat er aan duidelijke doelen gewerkt gaat worden en strengere toelatingseisen gesteld worden. Een cursus waarbij */** staan betekent dat deze cursus belevings/ontwikkelingsgericht is. Dit is een globale indeling van gemiddelde niveaus. Iedere zorgvrager is echter weer anders en er kunnen dus uitzonderingen plaatsvinden. Wanneer een cursus met een duidelijke doelstelling gegeven wordt, is het soms toch mogelijk dat daar mensen van een laag niveau aan deelnemen. Belangrijk is dat de doelstelling van desbetreffende cursus, die de hogere niveau cursisten willen behalen, niet door lager niveau zorgvragers belemmerd worden. Wanneer iemand met een laag niveau wil deelnemen aan een cursus van 2 of 3 sterretjes en het is qua niveau niet voor de hand liggend dat hij/zij daaraan deelneemt, dan willen we graag een korte schriftelijke motivatie ontvangen, zodat we dat kunnen meenemen in het samenstellen van de cursusgroep. De uiteindelijke deelname wordt door de cursusleiding bepaald. Cursusperiodes KHKH 2015 Periode 1 van 4 maart t/m 22 april Periode 2 van 6 mei t/m 8 juli (m.u.v. 10 en 24 juni) Periode 3 van 19 aug. t/m 14 okt. (m.u.v. 9 sept.) Periode 4 van 21 okt. t/m 16 dec. (m.u.v. 28 okt.) 6

7 Overzicht cursussen nr Cursus Persoonlijk en Algemeen Periode Docent Plaats Les Toegank. Dd Blz 1a Opk. voor jezelf en Rots en water 2 Marijke Veldpaus Ella Manders?/Oefenruimte Hypericum 8 **/*** Och. 14 2a Steen,plant,dier,mens 4 Willem Hurkens KHKH lokaal 8 */**/*** Mid. 15 3a Lezen/schrijven/ellen/betalen 4 Marijke Veldpaus KHKH lokaal 8 **/*** Och. 16 4a Omg. met emoties/vrienden mak. 1 Marijke Veldpaus KHKH lokaal 8 **/*** Mid. 17 5a In balans 3 Marijke Veldpaus KHKH lokaal 8 **/*** Mid. 18 6a Keuzes maken en mandala s 2 Marijke Vergaderzaal BG 8 **/*** Mid. 19 7a Gebaren/picto s/verhalen beleven 4 Nellie Kuijpers Frans vd Linden woonhuizen 8 */** Mid 20 8a Antroposofie 3 Anke Schwedler KHKH lokaal 8 **/*** Och. 21 9a Veilig internet en sociale media 1 Henk Lucas Vergaderzaal BG 8 **/*** Mid a Reizen met Openbaar Vervoer 3 Fransje Aarts Vergaderzaal boven 8 **/*** Och 23 11a Sociaal netwerk 3 Lisa Franssen Achterzaal Pinksterhuis 8 **/*** Mid a Bronlaakblad 2 4 Fransje Aarts Vergaderzaal BG 8 */**/*** Och a Intimiteit/ seksualiteit 3 Inge vd Riet en werkgroep Op donderd. KHKH lokaal 8 **/*** Mid 26 Kunst en Beleving 1b Beeldhouwen 1-2 Fieke Queadflieg KHKH lokaal 16 */**/*** Och. 28 2b Leren ontspannen en klankschalen 2 Ella Manders en Paul Vens Hypericum 8 */**/*** Mid. 29 3b Zintuigen prikkelen in de natuur 2 Marjon Westing Het hof 8 */**/*** Mid. 30 4b Kunstgeschiedenis 1-2 Hugo Tijssen Zonnekamer 16 */**/*** Mid. 31 5b Schilderen 3-4 Hugo Tijssen Zonnekamer 16 */**/*** Mid. 32 6b Kennis maken met Teamsport 3 Brechje van Laarhoven Gymzaal extern 8 */**/*** Mid. 33 7b Zang/muziek en dans-expressie 2 Ute Hensler Ciska Maagdenberg Muziekkamer/Pinsterzaal 8 */**/*** Och. 34 8b Klankschalen en Yoga 4 Paul Vens en Ella Manders Hypericum 8 **/*** Mid. 35 9b Zang en muziek en Euritmie 3 Ute Hensler en Ruth Niessen Muziekkamer/Pinksterzaal 8 */** Och b Jaarfeesten en Cultuur alle Tanca Boot KHKH lokaal op maandag 10 */**/*** Mid b Koken beleven 4 Bets van Mauw Sterrenboom 8 **/*** Mid b Musical 3-4 Ute en Maarten Pinksterzaal 16 */**/*** Mid. 39 Vak en vaardigheden 1c Vilten beginners 1 Anke Schwedler KHKH lokaal 8 **/*** Mid. 41 2c Vilten gevorderden 3 Anke Schwedler Kunstz. Therapieruimte 8 **/*** Mid. 42 3c Fietsen maken 3 Walter Hebing Werkplaats Boshuis 8 **/*** Mid. 43 4c Computer 1-2 e 3-4 Walter Hebing Willy Willems Zonnekamer 2x16 **/*** Och. 44 5c Techniek algemeen 1 en 2 Walter Hebing Werkplaats Boshuis 16 **/*** Mid. 45 6c Veilig fietsen 2 Ella Manders Woonhuis 8 **/*** Mid. 46 7c Koken doen 3 Bets von Mauw Sterrenboom 8 **/*** Mid. 47 8c Natuur op en rond Bronlaak 3 Wilma v Bommel en Henk Lucas Het Hof 8 */**/*** Mid. 48 9c Graan brood en koek 1 Willem de Ridder Ard lea 8 */**/*** Mid c Werken in het Café 1 Fransje Aarts Achterzaal Pinksterhuis 8 **/*** Mid c Techniek gevorderden 4 Walter Hebing Werkplaats Boshuis 8 **/*** Mid c Spinnen 4 Marcella Feenstra Nog niet bekend 8 **/*** Och. 52 7

8 Eigenwaarde Eigenwaarde, Wat betekent dit woord eigenlijk? Je Eigen Waarderen, Jezelf waarderen. Dat wat jij kunt en doet is goed en als je dat zo voelt, heb je eigenwaarde, respect voor jezelf. En als jij respect hebt voor jezelf, dan heeft een ander ook respect voor jou. Houden van jezelf is belangrijk. Jouw gevoel van eigenwaarde kun je vergroten door succes -ervaringen. Als iemand tegen jou zegt, dat je het goed doet. De docenten van het Kaspar Hauser Kursus Huis kunnen jou stimuleren te laten ervaren en te leren zodat jouw leefwereld vergroot wordt. Als jij weer iets erbij geleerd hebt, en jij aan het einde van de cursus een certificaat krijgt, ben jij trots en krijg je weer meer zelfvertrouwen. Misschien word je dan weer geprikkeld om nog meer te gaan leren, waardoor je jezelf steeds blijft ontwikkelen. Wij gaan altijd uit van jouw mogelijkheden, jouw eigen kracht. Dat wat jijzelf kunt moet je ook zelf doen. Daarvoor moet jouw omgeving jou de mogelijkheid geven, jou stimuleren. Op Eigen Benen noemen we dat, zodat jij steeds meer zelf kunt doen. Worden wie je bent. Op Bronlaak gaan we nu werken met de INVRA. Dat is een instrument,waarmee met kleurtjes aangegeven wordt, wat jij al kunt, wat jij nog wil en kan leren. En als jij dan ziet dat je al veel vaardigheden geleerd hebt, krijg je weer meer gevoel van eigenwaarde. Je mag zijn wie je bent zoals je bent, Met je fouten en gebreken, Opdat je zou kunnen worden wat je in aanleg bent Maar zoals je je nog niet kunt vertonen. En je mag het worden op jouw wijze en in jouw uur. Ik reken het tot mijn verantwoordelijkheid Daarvoor het goede klimaat te scheppen En je de nodige ruimte te geven. Terruwe Docent medewerker KHKH Marijke Veldpaus Cursus-periodes KHKH 2015 Periode 1 van 4 maart t/m 22 april Periode 2 van 6 mei t/m 8 juli m.u.v. 10, en 24 juni Periode 3 van 19 aug. t/m 14 okt. m.u.v. 9 sept. Periode 4 van 21 okt. t/m 16 dec. m.u.v. 28 okt. 8

9 Cursusmarkt 28 januari 2015 Uitnodiging KHKH cursusmarkt 2015 Ook dit jaar is er weer een Kaspar Hauser cursusmarkt waar je allerlei informatie kunt krijgen over de cursussen die in 2015 aangeboden worden. Het is belangrijk dat je een goede keuze kunt maken en je dat kunt gaan leren wat voor jou belangrijk is. Alle informatie over de cursussen kun je op deze cursusmarkt krijgen. De KHKH cursusmarkt vindt plaats op Woensdagmiddag 28 januari van (half drie) tot uur (half vijf) In het Pinksterhuis op Bronlaak. Op deze cursusmarkt presenteren alle cursussen zich in kraampjes die in de zaal opgesteld staan. Er vinden demonstraties plaats en er zal zichtbaar worden wat een aantal cursisten afgelopen jaar geleerd hebben. Je kunt informatie krijgen over de cursussen die in 2015 aangeboden worden. Er worden dit jaar weer vele nieuwe cursussen aangeboden. Ook kun je kennismaken met de docenten die deze cursussen gaan geven. Op een markt word je vaak verrast door allerlei dingen die daar gebeuren en aangeboden worden. Dit zal ook hier het geval zijn. Kortom een fijne markt om bij aanwezig te zijn. De Bronlaak band Louter zal ook deze keer weer de middag muzikaal opluisteren. Deze cursusmarkt is bedoeld voor alle zorgvragers, ondersteuningsplan-verantwoordelijken, begeleiders, medewerkers vanuit werken, ouders en overige belangstellenden. Vanaf 2015 gaat het KHKH naar buiten toe. Dit wil zeggen dat er ook cursussen buiten Bronlaak gegeven kunnen gaan worden. Ook voor belangstellenden betreffende scholing op locatie kunnen op deze cursusmarkt hierover informatie inwinnen. 9

10 Cursussen in periode 1 en 2 Periode 1 Van 4 maart t/m 22 april Nr. cursus Docent locatie dagdeel toegankelijk Blz. 4a Omgaan met emoties Vrienden maken Marijke Veldpaus KHKH lokaal Middag **/*** 17 9a Internet en sociale media Henk Lucas Vergderz.Helia. B.g. Middag *** 22 1b Beeldhouwen Fieke Queadflieg KHKH lokaal Ochtend **/*** 28 10c Werken in Ons dorpscafé Fransje Aarts Achterzaal Pinksterh. middag **/*** 50 1c Vilten beginners Anke Schwedler KHKH lokaal middag **/*** 41 4b Kunstgeschiedenis Hugo Tijssen Zonnekamer Middag */**/*** 31 4c Computer Walter en Willie Zonnekamer Ochtend **/*** 44 5c Techniek algemeen Walter Hebing Werkplaats Boshuis Middag **/*** 45 9c Graan brood en koek Willem de Ridder Werkplaats Ard lea Middag */**/*** 49 10b Jaarfeesten en cultuur Tanca Boot Frans van der Linden KHKH lokaal maandag */**/*** 37 Periode 2 Van 6 mei t/m 8 juli m.u.v. 10 en 24 juni Nr. cursus Docent locatie dagdeel toegankelijk Blz. 3b Zintuigen prikkelen Marjon Westing t Hof Middag **/*** 30 1a Opkomen voor jezelf Rots en water Marijke Veldpaus Ella Manders Oefenruimte Hyperiicum Ochtend */**/*** 14 12a Bronlaakblad Fransje Aarts Vergaderzaal BG Ochtend **/*** 25 1b Beeldhouwen Fieke Queadflieg KHKH lokaal Ochtend */**/*** 28 6a Keuzes maken Mandala s Marijke Veldpaus Vergaderzaal BG Middag **/*** 19 7b Zang en muziek Dans expressie Ute Hensler Ciska Maagdenberg Muziekkamer Zaal Pinksterhuis Ochtend */**/*** 34 5c Techniek algemeen Walter Hebing Werkplaats Boshuis Middag **/*** 45 4b Kunstgeschiedenis Hugo Tijssen Zonnekamer Middag */**/*** 31 4c Computer Walter en Willie Zonnekamer Ochtend **/*** 44 2b Leren ontspannen Klakschalen 10b Jaarfeesten en cultuur Ella Manders Paul Vens Tanca Boot Frans van der linden Hypericum Middag */**/*** 29 KHKH lokaal Maand. */**/*** 37 10

11 Cursussen in periode 3 en 4 Periode 3 Van 19 aug. t/m 14 okt. m.u.v. 9 sept. Nr. Cursus Docent locatie dagdeel toegankelijk Info blz. 10a Reizen met O V Fransje Aarts Vergaderz.boven ochtend **/*** 23 3c Fietsen maken Walter Hebing Werkpl. Boshuis Middag **/*** 43 5a In Balans Marijke Veldpaus KHKH lokaal Middag **/*** 18 8a Antroposofie Anke Schwedler KHKH lokaal Ochtend **/*** 21 11a Sociaal netwerk Lisa Franssen Achterz Pinksterh Middag **/*** 24 13a Intimiteit seksualiteit Werkgroep KHKH lokaal Op donderdag Middag **/*** 26 5b Schilderen Hugo Tijssen Zonnekamer Middag */**/*** 32 6b Teamsport (kennism.) Brechje van Laarhoven Gymzaal Middag */**/*** 33 9b Zang en muziek Eurithmie Ute Hensler Ruth Niessen Muziekkamer Pinksterzaal Ochtend */**/*** 36 4c Computer Walter en Willie Zonnekamer Ochtend **/*** 44 12b Musical Maarten en Ute Pinksterhuis Middag */**/*** 39 7c Koken doen Bets von Mauw Sterreboom Middag **/*** 47 13c Vilten gevorderden Anke Schwedler Kunstz.Therapier. Middag **/*** 42 8c Natuur op Bronlaak Wilma en Henk t Hof Middag */**/*** 48 10b Jaarfeesten en cultuur Tanca Boot KHKH lokaal Maand. */**/*** 37 6c Veilig Fietsen Ella Manders Nog niet bekend Middag **/*** 46 Periode 4 Van 21 okt. t/m 16 dec. m.u.v. 28 okt. Nr. Cursus Docent locatie dagdeel toegankelijk Info blz. 2c Spinnen Marcella Feenstra Nog niet bekend Ochtend */**/*** 52 2a Steen,plant,dier,mens Willem Hurkens KHKH lokaal Middag */**/*** 15 3a Lezen schrijven tellen Marijke Veldpaus KHKH lokaal Ochtend **/*** 16 7a Gebaren en Picto Verhalen beleven Nellie Kuipers Frans van der Linden Woonhuis? Middag */**/*** 20 12a Bronlaakblad Fransje Aarts Vergaderzaal BG Ochtend **/*** 25 5b Schilderen Hugo Tijssen Zonnekamer Middag */**/*** 32 11c Techniek (stoom) Walter Hebing Werkpl. Boshuis Middag **/*** 51 12b Musical Maarten en Ute Pinksterhuis Middag **/*** 39 4c Computer Walter en Willie Zonnekamer Ochtend **/*** 44 8b Klankschalen Yoga Paul Vens Ella Manders Hypericum Middag */**/*** 35 11b Koken beleven Bets von Mauw Sterrenboom Middag */** 38 10b Jaarfeesten en cultuur Tanca Boot KHKH lokaal Maand. */**/*** 37 11

12 Vakopleiding Keramiek voor mensen die anders leren Eerste Nederlandse Vakopleiding Keramiek. Op Bronlaak wordt werken gezien als een belangrijke mogelijkheid je te ontwikkelen en deel te nemen aan het maatschappelijk leven. We willen voor jongeren die anders leren de mogelijkheid bieden om het vak Keramiek te leren in de vorm van een voor Nederlandse begrippen unieke gecertificeerde Vakopleiding Keramiek. De Vakopleiding Keramiek is ontwikkeld voor jongeren die op zoek zijn naar een vervolgtraject op het speciaal onderwijs, ZML en praktijkschool. Ook zijn er mogelijkheden voor deelname voor mensen die vanuit de WMO hun kansen op de arbeidsmarkt willen vergroten. Wil je werken met je handen? Een vak leren vanuit kijken, beleven, ontdekken en door het doen? Jouw creativiteit en kunstzinnigheid verder ontwikkelen? Dan kan deze vakopleiding jou een stap verder helpen in je persoonlijke ontwikkeling en op de toekomstige arbeidsmarkt. Wat De Vakopleiding Keramiek leert jou de technische aspecten van het pottenbakken (zoals opbouw- en decoratietechnieken). Daarnaast wordt veel verteld over de kunstgeschiedenis in het algemeen en de ontwikkeling van het pottenbakkersvak door de eeuwen heen in het bijzonder. Tevens wordt gewerkt aan de ontwikkeling van de sociale vaardigheden die nodig zijn voor de uitvoering van het vak, bijvoorbeeld in presentaties en verkoop. De groep Bestaat uit maximaal 7 personen waardoor persoonlijke aandacht en begeleiding mogelijk zijn. Hoe lang De vakopleiding duurt 2 jaar (5 dagen in de week). De ochtenden staan veelal in het teken van het opdoen van theoretische kennis. In de middag pas je het geleerde toe in de praktijk. De opleiding begint om 9.00 uur en duurt tot uur. Wanneer De nieuwe opleiding gaat (bij voldoende aanmeldingen) weer is september 2015 van start. Waar De vakopleiding vindt plaats in de pottenbakkerij van woon-werkgemeenschap Bronlaak in Oploo. Diploma Elk onderdeel van de vakopleiding wordt afgesloten met een deelcertificaat. Wanneer je voldoende deelcertificaten hebt behaald, ontvang je het diploma Keramiek. Aan het einde van de opleiding worden alle werkstukken tentoongesteld en door vakmensen beoordeeld. En dan Als je geslaagd bent, heb je laten zien dat je in staat bent om zelfstandig keramische werkstukken te vervaardigen. Waar je kunt gaan werken, is afhankelijk van jou verdere mogelijkheden. Misschien kun je werken in werkplaatsen waar begeleiding aanwezig is, of werkzaamheden verrichten bij bestaande reguliere pottenbakkers of misschien zelf een eigen atelier opstarten. Aanmelden of meer informatie, neem dan contact op met: Toon Dankers tel of via ; tdankers@deseizoenen.org 12

13 Persoonlijke en algemene ontwikkeling 1A WEERBAARHEID OPKOMEN VOOR JEZELF 12 ROTS EN WATER 2A STEEN,PLANT,DIER,MENS 13 pagina 3A LEZEN, SCHRIJVEN, REKENEN, BETALEN 14 4A SOCIALE VAARDIGHEDEN OMGAAN MET EMOTIES 15 HOE MAAK JE VRIENDEN 5A IN BALANS 16 6A KEUZES MAKEN KEUZES MAKEN 17 MANDALA S 7A WOORD EN GEBAAR GEBAREN EN PICTO S 18 VERHALEN BELEVEN 8A ANTROPOSOFIE 19 9A INTERNET EN SOCIAL MEDIA 20 10A REIZEN MET OPENBAAR VERVOER 21 11A SOCIAAL NETWERK 22 12A BRONLAAK-BLAD/WEBSITE 23 13A INTIMITEIT SEKSUALITEIT 24 13

14 Cursus 1a Weerbaarheid **/*** Periode 2 ochtend 8 lessen Combinatiecursus: en Opkomen voor jezelf Rots en water Tijdens de cursus Opkomen voor jezelf ga je eerst leren op een goede manier een gesprek met iemand te voeren. Dat zijn sociale vaardigheden. Vaardigheden die je nodig hebt in het dagelijks leven. Ook is het belangrijk dat jij jouw eigen mening leert geven en dat jij leert opkomen voor jezelf. Als jij leert opkomen voor jezelf, dan leer jij steeds beter jouw keuzes te maken en beslist een ander niet meer voor jou. Je moet natuurlijk wel altijd rekening houden met elkaar. Deze cursus is een weerbaarheidscursus, waarin we vooral in gesprek zijn met elkaar over onderwerpen, maar we gaan ook oefenen via rollenspelletjes. Nadat we erover gesproken hebben met elkaar gaan we verder in de Oefenruimte in Hypericum om met Ella verder te oefenen met Rots en Water. Het Rots & Water weerbaarheidprogramma zoekt de balans tussen de harde, onwrikbare rotshouding en de beweeglijke verbindende waterhouding. Rots & Water is een training waarbij we lekker actief in beweging zijn en weinig praten. Door de oefeningen die we met elkaar doen leer je wat jouw sterke en minder sterke punten zijn. We laten je bijvoorbeeld voelen hoe sterk je eigenlijk bent. Daarna kan en durf je jouw kracht op een goede manier te gebruiken. We maken gebruik van oefeningen die onder andere met je adem en je lichaamshouding te maken hebben. We leren je aanvoelen (bewust worden) dat je door je houding al heel veel over jezelf vertelt. Ook besteden we aandacht aan verschillende manieren van oogcontact en stemgebruik. Die bepalen namelijk voor een groot deel hoe je op anderen over komt. Hierdoor krijg je ook inzicht in wat jouw gedrag op kan roepen bij de ander. Deze cursus bestaat uit 8 lessen Er kunnen minimaal 5 en maximaal 8 mensen deelnemen. Waar en wanneer Oefenruimte Hypericum en vergaderruimte BG, in Periode 2 de hele ochtend Voor diegene die zijn of haar persoonlijke kwaliteiten beter willen leren kennen waardoor je instaat bent om, met respect voor de ander, beter voor jezelf op te komen. Docenten Opkomen voor jezelf Rots en water Marijke Veldpaus Ella Manders 14

15 Steen, plant, dier en mens Cursus 2a 8 lessen Periode 4 middag */**/*** Door middel van kunstzinnige activiteiten gaan we alles wat we gehoord, gezien en beleefd hebben verwerken. In dit alles zullen we ons gedragen weten door muziek en de spreuken van Rudolf Steiner. In deze cursus gaan we samen op weg door de werelden van de stenen, de dieren, de planten en de mensen. Dit is een groot avontuur waarbij veel te bewonderen en te verwonderen is. De docent zal er veel over vertellen, maar jullie gaan ook deze werelden verkennen en beleven. We hebben immers alles om ons heen, de natuur reikt ons alles aan. We trekken er regelmatig op uit om te gaan ervaren. Deze cursus bestaat uit 8 lessen. Er kunnen minimaal 5 en maximaal 8 cursisten deelnemen. Waar en wanneer In periode 4 De hele middag. Waarschijnlijk in het KHKH lokaal. Docent Willem Hurkens 15

16 3a Lezen/schrijven/tellen/betalen **/*** Periode 4 ochtend 8 lessen Opfris-cursus Vroeger op school heb jij vaardigheden geleerd, die je in het dagelijks leven goed kunt gebruiken bij allerlei activiteiten. Het lezen en schrijven bijvoorbeeld en het rekenen en het omgaan met geld. Deze cursus is iets voor jou, als je denkt dat je weer eens deze vaardigheden wilt opfrissen. Tijdens deze cursus gaan we verhalen lezen uit de TOF krant en onderwerpen uit jouw dagelijks leven. We gaan tellen en rekenen en oefenen met geld. Ook gaan we het nieuwe betalen (met de pinpas) behandelen en waar je dan op moet letten. We kunnen ook nog aardrijkskunde opfrissen of een stukje geschiedenis. We sluiten de cursus altijd af met een creatieve activiteit, door het maken van een tekening of een collage. Deze cursus bestaat uit 8 lessen. Er kunnen min. 5 en max. 8 mensen deelnemen. Waar en wanneer In periode 4, de hele ochtend. Deze cursus wordt gegeven in het KHKH lokaal. Deze cursus is bedoeld voor bewoners die wel kunnen lezen en schrijven en tellen, maar daar nog wat in bij willen leren. Ook voor mensen die beter willen leren met geld om te gaan en te leren omgaan met de pinpas. Docent Marijke Veldpaus 16

17 Sociale vaardigheden Cursus 4a 8 lessen Periode 1 middag */**/*** Combinatiecursus: en Omgaan met emoties Hoe maak je vrienden Emoties wat zijn dat eigenlijk? Emoties zijn gevoelens en die hebben alle mensen. Blij zijn of boos zijn bijvoorbeeld en verdrietig of angstig zijn. Soms is het best moeilijk met al die gevoelens om te gaan. Tijdens deze cursus gaan we leren praten over jouw gevoelens, wat jij voelt, wanneer jij dat voelt en hoe het komt dat jij je zo voelt. We gaan ook leren hier op een goede manier mee om te gaan. In het tweede deel van de cursus gaan we het hebben over contacten leggen. Hoe leer je andere mensen kennen. Hoe vraag je iemand, om samen dingen te gaan doen. Afspraken maken. Hoe maak je vrienden en hoe onderhoud je vriendschap? We gaan oefenen gesprekjes te voeren en afspraken te maken. Vriendschap Iedere dag kom je mensen tegen. Bijvoorbeeld op je werk, in de supermarkt, in de bibliotheek, op straat, of in het lunchcafé. Met sommige mensen praat je wel eens, je vindt ze eigenlijk wel aardig. Maar wanneer noem je iemand een vriend? Er zijn allerlei soorten vrienden. Een vriend kan zowel een man als een vrouw zijn. Een vriend kan vlak bij je in de buurt wonen of juist ver weg. Iemand kan ouder of jonger zijn. Een vriend is in ieder geval een bijzonder persoon in je leven. Iemand met wie je graag optrekt, dingen doet. Het klikt tussen jullie en de vriendschap komt van 2 kanten. Een vriend voor goede tijden en voor slechte tijden. Iemand de met je lacht en met je grient. Deze cursus bestaat uit 8 lessen. en maximaal 8 mensen kunnen deelnemen. Waar en Wanneer In periode 1, De hele middag. Dit is in het KHKH lokaal in Helianthus Voor de mensen die willen leren omgaan met hun emoties en voor mensen die graag in contact willen komen met andere mensen om samen dingen te ondernemen. Docent Marijke Veldpaus 17

18 Cursus 5a In balans **/*** Periode 3 middag 8 lessen Cursus in balans Tijdens deze cursus gaan we het hebben over in balans zijn. Wat wordt hier mee bedoeld? Als je in balans bent, dan eet je gezond en beweeg je genoeg en ontspan je genoeg. Tijdens deze cursus gaan we het hebben over gezonde voeding. Wat eet je eigenlijk? Eet je niet te veel en eet je gezonde dingen? Ga je goed om met eten wat hygiëne betreft? Bewegen doe je dat genoeg en bij welke beweegclubjes zou je je kunnen aansluiten? Ook op tijd ontspannen is erg belangrijk. Wat zijn dingen die je kunt doen om te ontspannen? Welke dingen vind je leuk en fijn om te doen? Hoe besteed jij jouw vrije tijd? Als alle onderwerpen ETEN, BEWEGEN en ONTSPANNEN in evenwicht zijn, dan zijn we IN BALANS. Tijdens deze cursus gaan we praten over gezonde voeding en ook proeven natuurlijk. We gaan ook wandelen en we gaan ons Ontspannen. Deze cursus bestaat uit 8 lessen en er kunnen minimaal 5 en maximaal 10 mensen deelnemen. Waar en wanneer In periode 3 de hele middag. Deze cursus vind plaats in het KHKH lokaal in Helianthus. Voor diegene die willen leren om op een gezonde wijze door het leven te gaan. Docent Marijke Veldpaus 18

19 Keuzes maken/mandala s Cursus 6a 8 lessen Periode 2 middag */**/*** Combinatiecursus: en Keuzes maken Mandala s Tijdens deze cursus gaan we leren kiezen. Dit is niet voor iedereen makkelijk. Want misschien heb je dat nooit geleerd, omdat je gewent bent dat anderen zeggen wat je moet doen. Als je het niet weet, of niet zegt, dan kiest een ander voor jou. Leren keuzes te maken hoort ook bij Op eigen benen staan. In het dagelijks leven sta je steeds voor keuzes die je moet maken. B.v. Wat eet je op je boterham of welke kleren doe ik vandaag aan. Soms zijn er ook grote keuzes te maken bijv. waar wil ik gaan werken of in welk huis zou ik graag willen wonen. Met wie zou je graag vriendschap hebben of wat doe ik in mijn vrije tijd. Waar zou je graag op vakantie willen dit jaar. Wat zijn mijn dromen en wensen. Keuzes maken is niet makkelijk. Hoe kom je tot een goede keuze en hoe pak je het aan om je keuze waar te maken. Dit gaan we tijdens deze cursus allemaal leren. Na de pauze gaan we Mandala s tekenen en inkleuren. Tijdens de cursus Keuzes maken hebben we veel na moeten denken. Nu gaan we dingen doen. Heerlijk ontspannen tekenen, kleuren in een cirkel, want dat is een mandala. Mandala s inkleuren is een soort meditatie en geeft rust. Deze cursus bestaat uit 8 lessen en er kunnen minimaal 5 en maximaal 10 mensen deelnemen. Waar en wanneer In het KHKH lokaal in periode 2 de hele middag. Voor Wie Voor iedereen die moeite heeft met keuzes maken, en voor iedereen die graag tekent en kleurt. Docent Marijke Veldpaus 19

20 cursus 7a Woord en gebaar */**/*** Periode 4 middag 8 lessen Combinatiecursus en Picto s en gebaren, Verhalen beleven Picto s en gebaren is bedoeld voor mensen die naast het praten- veel hebben aan ondersteuning in de communicatie. Door het gebruik van gebaren en/of picto s kan je de taal vaak beter begrijpen of kan je je beter uiten. Je kan met woorden zeggen wat er allemaal gaat gebeuren of wat je hebt meegemaakt. Als je er met woorden niet uitkomt kan een ondersteunend gebaar of picto je helpen te zeggen wat je bedoelt. Maar een gebaar of picto kan je ook helpen de taal beter te begrijpen en te onthouden. We kennen op Bronlaak het Gebaar van de week. Deze gebaren gaan we leren toepassen in de dagelijkse gesprekjes. Maar we gaan ook nieuwe gebaren leren die jullie belangrijk vinden. Op deze manier wordt het gebruik van gebaren steeds meer vanzelfsprekend, een tweede natuur. Daar kun jij zelf maar ook de mensen om je heen veel plezier van hebben. In de cursus zal de nadruk liggen op het aanleren en gebruiken van gebaren als ondersteuning in de communicatie. Picto s kunnen daarbij een goede aanvulling zijn. We gaan dus vooral veel vertellen aan elkaar, met ondersteuning van gebaren (en picto s). Toch worden sommige mensen zich weer wat meer bewust dat het heel leuk is om uit het hoofd een verhaal verteld te krijgen. Zo worden aan kinderen bij het naar bed gaan soms verhalen verteld of, als dat te moeilijk is voor vader en moeder, een verhaal voorgelezen. Op onze cursus kun je ook een aantal mooie verhalen voorgelezen krijgen. We nodigen je van harte uit om je hiervoor in te schrijven, lessen De cursus bestaat uit 8 lessen. Waar en wanneer In periode 4 de hele middag In de huiskamer van een woonhuis (welke is nu nog niet bekend) Voor iedereen die geholpen is met pictogrammen en gebaren en die goed wil leren gebruiken. En voor hen die willen leren genieten van vehalen. Docenten Picto en gebaren; Nellie Kuijpers Verhalen beleven ; Frans van der Linden en Anke Schwedler Verhalen beleven De kunst van het verhalen vertellen is geleidelijk aan wat in de verdrukking gekomen. Mensen kregen het te druk met allerlei andere dingen in het leven, zeker in onze moderne tijd. 20

21 Antroposofie cursus 8a Periode 3 ochtend 8 lessen **/*** Antroposofie is de basis van waaruit de Bronlaakgemeenschap is gevormd. Medewerkers worden geschoold om vanuit de antroposofie te werken. De bewoners krijgen deze scholing niet terwijl ze er toch voortdurend mee te maken hebben. In deze cursus proberen we samen antroposofische elementen te vertalen naar een, voor ieder begrijpelijke taal. Naast de kennis willen we zoeken naar hoe dat we dit ook voelbaar kunnen maken, en door het doen, het eigen gaat worden. weten en wil leren hoe je dit in het dagelijks leven kunt gebruiken. Voorwaarden Na aanmelding voor de cursus volgt een uitnodiging voor een gesprek waarin je gevraagd wordt, aan te geven waarom je deze cursus wilt gaan doen en wat je ervan verwacht. Kort na dit gesprek krijg je te horen of je wel of niet aan deze cursus kunt gaan deelnemen (hierbij wordt gekeken naar een goed werkbare mix van deelnemers) Deze cursus bestaat uit 8 lessen Er kunnen minimaal 4 en maximaal 8 mensen deelnemen. Waar en wanneer Deze cursus is in periode 3 en vind plaats in het KHKH lokaal en duurt de hele ochtend. Doel Het open en toegankelijker maken van ons antroposofisch gedachtegoed De cursusinhoud Les 1, Rudolf Steiner Les 2, Hemel en aarde Les 3, Het drieledig mensbeeld Les 4, Biologisch Dynamisch en voeding Les 5 Onze zintuigen en alles om ons heen Les 6, De kracht van ritme, jaarfeesten, seizoenen Les 7 Lichaam, ziel en geest Les 8, Wat heb je geleerd en ga je er iets mee doen. Docent Anke Schwedler Voor iedereen die meer over antroposofie wil 21

22 cursus 9a Internet en Social Media **/*** Periode 1 middag 8 lessen Tijdens deze cursus krijg je uitleg over de werking van internet. Hoe werkt dat eigenlijk? Wat is surfen? Hoe kan dat eigenlijk dat je met iemand aan de andere kant van de wereld contact kunt hebben? Dat je alles wat je wil weten kunt opzoeken? Googelen noemen ze dat. Wat zijn de mogelijkheden en wat zijn de gevaren? Allemaal vragen waar je een antwoord op krijgt. Tegenwoordig kun je contact krijgen met andere mensen via facebook en msn of twitter. Hoe ga je met al deze social media om? Wat is een meerwaarde voor je leven en wat kun je beter niet doen. Tijdens deze cursus ga je samen kijken naar al deze mogelijkheden. Als jij je voor deze cursus inschrijft is het wel de bedoeling dat je al met de computer om kunt gaan en dat je er thuis zelfstandig mee aan de slag kunt gaan. Heb je zelf een laptop, tablet of smartphone? Wil je die dan meebrengen naar de cursus. Deze cursus bestaat uit 8 lessen Er kunnen maximaal 8 cursisten deelnemen. Waar en wanneer In periode 1 De hele middag In de vergaderruimte in Helianthus BG Voor diegene die de mogelijkheden van internet en social media willen ontdekken, en willen leren om dit op een veilige manier te gebruiken. Doel Leren gebruiken en omgaan met internet en social media. Docent Henk Lucas 22

23 Reizen met Openbaar Vervoer 8 lessen Periode 3 ochtend *** Cursus 10a Voorwaarden Als je wilt gaan deelnemen moet je in bezit zijn van een OV kaart met voldoende saldo om daar het reizen mee te oefenen. Deze cursus bestaat uit 8 lessen. Er kunnen maximaal zes cursisten deelnemen. Deze cursus is bedoeld voor bewoners die graag willen leren om zelfstandig te reizen met het Openbaar Vervoer. Wat gaan we doen? We gaan eerst met elkaar praten over wat het Openbaar Vervoer eigenlijk is. En wat je zou moeten leren om daar zelfstandig, dat wil zeggen zonder hulp, gebruik van te maken. We praten over de verschillende vervoersbewijzen. Dat zijn de bus- en treinkaartjes of pasjes waarmee je kunt reizen met het Openbaar Vervoer. En zo zijn er nog wel meer dingen te bedenken. Natuurlijk gaan we ook reizen met het Openbaar Vervoer. Waar en wanneer In periode 3 De cursus is de hele ochtend in de vergaderzaal in Helianthus B.G. en deels onderweg oefenend in buurtbus, bus, en trein. Voor diegene die gebruik (willen gaan) maken van het Openbaar vervoer. Doel Het leren om gebruik te maken van het Open baar vervoer en hoe je een OV kaart en andere kaartje/passen gebruikt. Daarnaast leer je om op een goede manier aan het Openbaar vervoer deel te nemen. Docent Fransje Aarts 23

24 Cursus 11 a Sociaal Netwerk **/*** Periode 3 middag 8 lessen Wat is een Sociaal Netwerk? In het kort gezegd: Mensen en dingen die voor jou belangrijk zijn. Elke dag ga je met andere mensen om. Je komt mensen tegen op je groep, familie, of iemand die je helpt in de winkel. Al deze mensen horen bij je sociaal netwerk. Door middel van leuke opdrachtjes gaan we kijken wie er in jou sociaal netwerk horen en hoe deze mensen jou kunnen helpen. Ook gaan we kijken wat er allemaal in jouw buurt te doen is. Waar kan ik naar de bioscoop of naar een sportschool en wie vraag ik daarbij om hulp. Aan het eind van de cursus heb jij jouw sociaal netwerk in kaart gebracht en weet je wat er allemaal in de buurt te doen is. Doordat je leert waar je overal naar toe kunt gaan, kun je ook nieuwe mensen leren kennen. Misschien ontmoet je wel mensen die je leuk vind, of mensen met dezelfde interesse als die jij hebt. Misschien ook ga je ontdekken wat er allemaal in je omgeving te doen is. Zo kun je je omgeving leren kennen en de omgeving jou. Dit noemen we ook wel Sociaal netwerk. Deze cursus bestaat uit 8 lessen en er kunnen maximaal 8 mensen deelnemen. Waar en wanneer In periode 3 de hele middag In de achterzaal in het Pinksterhuis. Deze cursus kan je helpen bij het vinden van dingen die je leuk vind en waar je dan moet zijn. Docent Lisa Fransen 24

25 Bronlaakblad Cursus 12a Periode 2 en/of 4 ochtend 8 lessen **/*** Deze cursus is bedoeld voor bewoners die graag samen met elkaar een mooi Bronlaakblad willen maken. Een heel eigen blad vóór bewoners en dóór bewoners. Met interviews, eigen stukjes, verhaaltjes, gedichten, informatie, noem maar op. Een blad dat we samen in elkaar gaan zetten en dat 2 x per jaar zal verschijnen. Een Zomernummer, deze komt uit voor de zomervakantie en een Winternummer, deze komt uit net voor kerst. Dus mensen die graag schrijven, (strips) tekenen, fotograferen, of vooral nieuwsgierig zijn: meld je aan voor deze cursus, zodat we er samen voor kunnen zorgen dat er weer een echt bronlaakblad komt! Deze cursus bestaat uit 8 lessen Er kunnen maximaal 8 mensen deelnemen. Waar en Wanneer Aan deze cursus kan in 2 periodes deelgenomen worden. In periode 2 voor het Zomernummer en/of in periode 4 voor het Winternummer. De cursus vind plaats in de vergaderruimte in Helianthus BG en duurt de hele ochtend. Voor diegene die goed zijn in journalistiek en/of graag mee willen helpen met het maken van het Bronlaakblad. Docent Fransje Aarts 25

26 Cursus 13a Intimiteit en seksualiteit **/*** periode 3 op donderdagmiddag 8 lessen Tijdens deze cursus gaan we het hebben over relaties, intimiteit en seksualiteit. Er wordt gesproken over het aangaan van een intieme relatie en het onderhouden van een intieme relatie. We bekijken wat jij belangrijk vindt in een intieme relatie en wat het hebben van een intieme relatie inhoudt. Thema's die aan bod komen zijn: - Hoe weet ik of iemand leuk vind? - Hoe onderhoud ik een intieme relatie? - Wat kun je allemaal doen met een persoon waar je een intieme relatie mee hebt? - Welke normen en waarden zijn belangrijk? - Wanneer ga ik een stapje verder op het gebied van intimiteit en seksualiteit? In kleine groepen praten we over deze thema's. Er is ruimte om een spelletje te spelen of een rollenspel te doen. aantal Deze cursus bestaat uit 8 lessen Er kunnen aan deze cursus maximaal 8 mensen deelnemen. Waar en wanneer In periode 3 Op donderdag middag In het KHKH lokaal. voor wie Voor mensen die op zoek zijn naar een relatie, maar ook willen leren om een relatie aan te gaan en om te onderhouden. docent Twee trainers uit de werkgroep seksualiteit (trainers werkgroep zijn Toos vd Tillaart, Natascha Bos, Christa Martens van Os, Anne Albers, Ilse Dorland, Inge van de Riet) vragenlijst Om de deelnemers zo goed mogelijk te kunnen voorlichten is het belangrijk dat de trainers weten welke kennis er wel of niet aanwezig is. Voor de start is het daarom de vraag aan de deelnemer om alleen of samen met je OPV er een vragenlijst in te vullen. Indien je dit moeilijk vindt, dan kun je contact opnemen met Inge van de Riet. 26

27 Kunst en belevingscursussen PAGINA 1B BEELDHOUWEN 26 2B ONTSPANNEN LEREN ONTSPANNEN 27 KLANKSCHALEN 3B ZINTUIGEN PRIKKELEN IN DE NATUUR 28 4B KUNSTGESCHIEDENIS 29 5B SCHILDEREN 30 6B KENNISMAKEN MET TEAMSPORT 31 7B DANS EN KLANK ZANG EN MUZIEK 32 DANS-EXPRESSIE 8B BIJ MEZELF KLANKSCHALEN 33 YOGA 9B VORM EN MUZIEK ZANG EN MUZIEK 34 EURITMIE 10B JAARFEESTEN EN CULTUUR 35 11B KOKEN BELEVEN 36 12B MUSICAL 37 27

28 cursus 1b Beeldhouwen **/*** Periode 1 en 2 ochtend 16 lessen De cursus bestaat uit 16 lessen. De cursus is voor minimaal 5 en maximaal 7 deelnemers In deze cursus kun je beelden gaan maken in verschillende kleuren speksteen, in albast en serpentijn die iets harder zijn. In overleg met de docent kiest ieder een eigen stuk steen. Alle steensoorten zijn met vijlen en schuurmaterialen te bewerken. Men kan uitgaan van de vorm die de steen al heeft en hierop doorgaan, of je kiest er voor je eigen vorm uit de steen te halen. Het is steeds boeiend wat ontstaat. Na het vormen van de steen wordt deze afgewerkt, gepolijst en d.m.v. was tot een mooi resultaat gebracht. Het is ontspannend en leuk om te doen. In deze cursus kan iedereen zijn/haar eigen weg gaan en van de docente krijg je die hulp die ieder persoonlijk nodig heeft. Ieder gaat met de eigen steen een nieuw avontuur aan. Na afloop van de cursus zijn de beelden te koop voor een (voor de maker) speciale prijs. Waar en wanneer In periode 1 en 2. de hele ochtend. Bij veel aanmeldingen is het mogelijk dat er ook een groep in de middag gaat komen. De cursus wordt gegeven in het KHKH leslokaal in Helianthus. Voor hen die zich verder willen verdiepen in de vormenwereld. Assistentie Els Sol Docent Fieke Quaedflieg 28

29 Ontspannen cursus 2b 8 lessen Periode 2 middag */**/*** Combinatiecursus en Leren ontspannen Klankschalen Vanuit beweging naar rust. In deze cursus leer je hoe je makkelijker kunt ontspannen. Verder leer je meer bewust te worden van spanning in je lichaam. Rust en ontspanning is erg belangrijk voor je lichaam en je geest. Teveel stress en spanning is niet goed voor je, daarom gaan we samen aan de slag om makkelijker te ontspannen. Wat gaan we doen: Dansen Speelse oefeningen Ademhalingsoefeningen Bewustzijnsoefeningen (lichaamsgericht) Mediteren We starten altijd met dansen en eindigen met rustig liggen tijdens een meditatie. Aan het einde van de cursus heb je geleerd je meer bewust te zijn van je lichaam en je hebt verschillende manieren aangereikt gekregen om te ontspannen. De volgende spullen graag meebrengen: Dekentje, warme sokken en vest of trui (voor tijdens de meditatie) en makkelijk zittende kleding dragen Tibetaanse klankschalen zijn in staat een verfijnde trilling uit te stralen door een waaier van boventonen. Deze lang doorklinkende trillingen hebben een bijzonder aangenaam en ontspannend effect op de luisteraar. De Klankschalen ook wel 'zingende schalen' genoemd, zijn afkomstig uit Tibet. De schalen zijn gemaakt uit 7 verschillende metalen en werden meegegeven aan jonge intredende monniken. Het eenvoudig luisteren naar de zuivere, schone klanken van de zingende schalen kan een verbinding op dieper niveau teweeg brengen. Verbinding met jezelf, en je omgeving. De gevoelservaring is wezenlijk en bijzonder voor elke luisteraar. In deze cursus leer je te luisteren, en ervaar je, hoe je door dit luisteren tot rust kunt komen. Wil je leren om rust te vinden, dan kan deze cursus je daar misschien bij helpen. De cursus bestaat uit 8 lessen. Er kunnen minimaal 5 en maximaal 8 mensen aan deelnemen. Waar en Wanneer De lessen vinden plaats op woensdagmiddag in de oefenruimte van Hypericum en de kunstzinnige therapie ruimte. Voor iedereen die wil leren ontspannen en wil leren tot rust te komen, en wil ontdekken wat het luisteren naar Klankschalen kan doen. Docenten Leren ontspannen Ella Manders Klankschalen Paul Vens 29

30 cursus 3b Zintuigen prikkelen in de natuur */**/*** Periode 2 middag 8 lessen We gaan de natuur intens beleven. In een van de oefeningen gaan we tussen het riet liggen. Liggend tussen het riet gaan we kijken, luisteren, horen en voelen hoe het riet beweegt. We zien het riet buigen als de wind er doorheen waait. Als we onze ogen dicht doen kunnen we beter luisteren. Ritselt het riet wanneer het waait? Hoe klinkt dat nou precies? Onze handen houden we bij het riet. Als het waait komt het tegen onze handen aan. Hoe voelt het als het riet tegen onze handen aan komt? Verwonderen door de natuur De natuur heeft zoveel in zich om ons te laten verwonderen. Elke cursusmiddag gaan we wandelend de natuur in en laten we ons door een / enkele aspect(en) van de natuur verwonderen. Zonnestralen schijnen op ons gezicht aarde onder onze voeten een boom staat stevig riet beweegt mee met de wind vogeltjes fluiten plantjes groeien Verhalen Er wordt elke cursusmiddag een verhaal of sprookje voorgelezen. Dit verhaal gaat over het aspect uit de natuur waar we ons die dag over verwonderd hebben. Door deze verhalen of sprookjes verdiepen we ons verder in de verschillende aspecten van de natuur. Deze cursus bestaat uit 8 lessen. Aan deze cursus kunnen maximaal 8 mensen deelnemen. Waar en Wanneer In periode 2. De hele middag. We verzamelen en beginnen in t Hof. Vanuit hier wandelen we gezamenlijk de natuur in. Voor mensen die goed kunnen lopen, en die de natuur intens willen beleven met alle zintuigen die daarbij horen. Docent Marjon van Westing 30

31 Kunstgeschiedenis Cursus 4b Periode 1 en 2 middag 16 lessen */**/*** Vogels in de kunstgeschiedenis In de geschiedenis van de beeldende kunst zijn vogels heel vaak en om verschillende redenen afgebeeld: vaak als symbool, of als versiering, of als object ter bestudering voor de wetenschap. De symbolische betekenis van vogels verschilt per periode en gebied. Bij de Egyptenaren stond een vogel symbool voor de ziel. Hoe anders was dit in de Hollandse 17de-eeuwse kunst: toen werden vogels vaak afgebeeld met een hele andere betekenis, omdat 'vogelen' vrijen betekent. En in middeleeuwse getijdenboeken hadden vogels een zuiver decoratieve functie: ze werden zo natuurgetrouw mogelijk in randversieringen verwerkt. Vanaf het begin van de 16de eeuw deed de vogel zijn intrede als onderwerp van natuurstudie. Ontdekkingsreizen wakkerden de interesse voor onbekende soorten aan. De eerste geïllustreerde encyclopedieën met prachtige vogeltekeningen werden toen samengesteld. In deze cursus ontdek je vogelafbeeldingen in verschillende cultuurperioden; inspirerend om zelf te gaan schilderen! Onder het motto Al doende leert men stap je deze boeiende cursus in en maak je als het ware een reis door de verschillende cultuurperiodes. Aan het eind er van heb je in elk geval zelf ook eigenhandig vogel-kunst gemaakt. Dit kan in allerlei mogelijke materialen en technieken. Deze cursus bestaat uit 16 lessen Er kunnen minimaal 5 en maximaal 8 cursisten deelnemen. Waar en Wanneer De lessen zijn op woensdagmiddag in periode 1 en 2 de hele middag in de Zonnekamer. Voor de mensen die van geschiedenis houden en mee willen vliegen door de verschillende kunst-cultuurperiodes. Docent Hugo Tijssen 31