Hoe houd ik mijn darmflora gezond?
|
|
- Joannes Gerritsen
- 8 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Hoe houd ik mijn darmflora gezond? NATUURGENEESWIJZE UIT INDIA Door Devina Praktijk bij Body and Nature, Axel, 16 April 2015
2 Agenda Wat verstaan wij onder gezondheid Wat wordt bedoeld met darmflora Wat is Ayurveda - de elementenleer - tridosha en guna s Hoe verhouden de eerst 3 punten zich tot elkaar De constitutie gerichte benadering Oorzaak van ongemakken en remedies Devina Praktijk
3 Wat is gezondheid? Volgens de WHO (World Health Organisation) Een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn. Niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijke gebreken
4 Wat is Ayurveda? kennis van het leven: Ayur = leven, veda = kennis holistisch gezondheidssysteem uit India dat al meer dan 3000 jaar bestaat. Ligt aan de basis van ons huidig medisch systeem Ayurveda beschrijft verschillende therapievormen Een belangrijk uitgangspunt is de individuele constitutie en de ontwikkeling het lichaams/geest systeem. Ayurveda en Yoga zijn zusterwetenschappen Volgens Ayurveda huist de dood in onze darmen!
5 Gezondheid Darmflora Ayurveda Hoe verhouden deze 3 termen zich tot elkaar? Laten we eerst vanuit Ayurveda gezien naar ons lichaam kijken
6 Opbouw van het lichaam Met voeding bouwen we ons lichaam op. Volgens de westerse benadering doordat voeding als bouwstof dient voor het gehele lichaam Ayurveda leert ons dat ook, maar ook dat ALLES in het Universum opgebouwd wordt uit 5 natuurlijke elementen. Deze zijn: Ether, Lucht, Water, Vuur en Aarde. Ons lichaam bestaat dus uit een pakketje natuur elementen!
7 De 5 elementen Deze elementen vormen het lichaam met al haar organen en zintuigen Het lichaam wordt in stand gehouden door een goed samenspel tussen de elementen Deze is afhankelijk van een goede vertering! Dus de bacterieën spelen een heel belangrijke rol in het in balans houden van het samenspel van de 5 elementen
8 Manifestatie in het lichaam volgens Ayurveda Ether- Akasha Lucht - Vayu Vuur- Tejas Water- Jala Aarde-Prithvi ruimte / gehoor beweging / ademhaling en zenuwstelsel hitte / lichaamstemp, intelligentie en zicht vochtig /bloed en transpiratie verbindend vermogen / skelet
9 De elementenleer nog samengevat Ayurveda heeft een abstracte beschrijving van de levensvormen. Alles bestaat volgens deze wetenschap uit de elementen Ether; Lucht/Wind; Vuur; Water en Aarde Dagelijks is ons lichaam bezig om de balans te behouden tussen het spel van de elementen Onze mentale drijfveren beïnvloeden dit proces; Stromend door nadi s of vervoerskanaaltje. Dit is heel nauw verbonden met de toestand van ons darmstelsel
10 Het maag-/darmstelsel Nu kijken we naar het maag- darmstelsel, beschreven zoals iedereen het wel kent: Dit bestaat uit een aantal organen. Bij de mens (zoogdier) zijn dit de mond, farynx, slokdarm, maag, darmen, alvleesklier, lever en galblaas. Dit orgaansysteem verzorgt de vertering en opname van voeding. De darmflora speelt een belangrijke rol hierin. Het is dankzij deze flora dat wij voeding kunnen verteren.
11 Darmflora... Wat is dat? Het geheel van micro organismen dat zich in ons maag-/ darmstelsel bevindt. Ook wel microbioom genoemd. Er vindt een heel nauw afgestemde samenwerking plaats tussen de verschillende soorten organismen. Deze hebben elkaar nodig! Men spreekt zelfs over Symbiose. Wikipedia: in de oorspronkelijke wijde betekenis: het langdurig samenleven van twee organismen van verschillende soorten waarbij de samenleving voor ten minste één van de organismen gunstig of zelfs noodzakelijk is. Bepaalde balans van bacteriën is nodig
12 Bacteriën 1/3 In ons maag-/darmstelsel huizen maar liefst 10 biljoen bacteriën; en tussen de 100 en 600 verschillende soorten. Deze wegen 1 tot 1,5 kg. Ze zorgen voor de afbraak van stoffen die niet door het eigen lichaam afgebroken kunnen worden. Een heel belangrijke functie is bijv de synthese van bepaalde stoffen zoals vit K voor bloedstolling. (babies krijgen extra vit K meteen na geboorte) Ontlasting bestaat voor het grootste gedeelte uit dode darmbacteriën.
13 Bacteriën 2/3 De syntheses in de darmflora hebben niet altijd een positief effect op de gezondheid! Bepaalde fermentaties kunnen leiden tot aanmaak van carcinogene stoffen. Ze kunnen ook de werking van de lever verstoren waardoor afvalstoffen terug in de bloedsomloop komen Met alle gevolgen van dien...
14 Bacteriën 3/3 Belangrijke bron van bacteriën is voeding Voeding wordt verteerd door de bacteriën Maar eerst wat is vertering?
15 Vertering Vertering is een ingewikkeld proces Bij het zien van voeding of ruiken; zelfs wanneer wij eraan denken maken de hersenen spijsverterings-sappen aan. Volgens de westerse benadering wordt ons lichaam opgebouwd uit bouwstoffen afkomstig van onze vertering
16 Vertering volgens Ayurveda Ook Ayurveda spreekt over bouwstoffen, maar zij classificeert ze op een andere manier Ayurveda spreekt over het feit dat ALLES ook wij opgebouwd is uit de 5 natuurelementen ether, lucht, vuur, water en aarde. Het samenspel tussen de elementen bepaald hoe wij verteren en de opbouw van ons lichaam De bacteriën en darmflora vormen deel van dit proces
17 Dosha s De elementen hebben overeenkomsten met elkaar Ayurveda verbindt overeenkomende elementen met elkaar en geeft ze een naam: Lucht en Ether vormen samen VATA Vuur noemt men PITTA Aarde en Water KAPHA En noemt ze de drie dosha s
18 Dosha disbalans of fout De dosha s Vata / Pitta/ Kapha vormen tezamen de Tridosha Tri = drie en dosha = fout of tekortkoming. Men spreekt over 3 soorten fouten of tekortkomingen Dit tridosha systeem is volgens Ayurveda overal op toepasbaar. We vinden we vooral terug in de vertering! En het wordt beïnvloed door de kwaliteit van ons darmflora.
19 Je bent wat je eet Het lichaam bestaat volgens Ayurveda uit 7 Dhatu s of 7 lichaamsweefsels 1. Het bloedplasma Rasa 2. Het bloed zelf Rakta 3. De spieren Mamsa 4. Het vetweefsel Meda 5. De botten Asthi 6. Het beenmerg/hersenweefsel/zenuwweefsel Majja 7. Het voortplantingsweefsel Sukra Je bent wat je eet. En zijn je darmen van slag dan zal zich in één van deze weefsels een probleem manifesteren
20 De constitutiegerichte benadering Wie ben ik volgens Ayurveda? Ayurveda verdeeld mensen in volgens dosha kenmerken (vata, pitta en kapha-kenmerken) en beschrijft verschillende constitutietypen. Niemand is volledig vata; pitta of kaphatype. Meerder dosha s zijn aanwezig bij de meeste mensen. Het is dus interessant om jouw constitutie te kennen. Dan ken je dosha en is het eenvoudig om jezelf in balans te houden. Het maag-/darmstelsel weerspiegelt feiloos wie jij bent dus herstel van balans werkt door in lichaam én geest.
21 Het geestelijke aspect: de guna s Sattva - zuiverheid, helderheid, bevordert de geestelijke ontwikkeling oftewel spirituele groei. De vertering is goed, de ontlasting probleemloos Tamas inertie, onwetendheid, werkt vertragend, bevordert opbouw van afvalstoffen en uit zich vaak in een verstoorde vertering en afwijkend ontlastingspatroon. Meestal traag. Rajas beweging en evenwicht. Rajas zorgt voor verbinding tussen sattva en tamas. In de spijsvertering kan dit zorgen voor teveel beweging en uiteindelijk voor disbalans. Meestal treffen we dan een parasitaire belasting aan of verzuring van de darmen.
22 Je bent wat je eet, ook volgens Ayurveda En vooral: hoe je het eten verteerd! Bij een ongezonde darmflora kan goede voeding ook slecht zijn voor ons. Dit uit zich in allergieën en problemen die wij met onze vertering ondervinden. Volgens Ayurveda is er: Voor iedere constitutie een eigen dieet Voor iedere dosha een eigen smaak
23 De 6 smaken volgens Ayurveda met hun elementen en de organen die ze verteren Zoet aarde/water maag/dikke darm Zuur aarde/vuur maag/lever/dikke en dunne darm Zout water/vuur maag/dunne darm/lever Bitter lucht/ether dikke darm Wrang lucht/aarde maag/dikke darm Scherp lucht/vuur dikke darm/lever/dunne darm
24 Voorbeelden van Westers denken naast Ayurvedische denkwijze Darmproblemen Dysbiose/verzuring Candida Parasitaire belasting vata/pitta of kapha verstoring pitta verstoring kapha/pitta verstoring kapha/pitta verstoring In balans te brengen met o.a. de juiste smaken te nemen! Hiermee krijgen de organen de kans om zich goed te manifesteren. Een orgaan dat teveel belast wordt met een smaak die niet past, zal t.z.t gaan protesteren!
25 Mogelijke oorzaken van ongemakken en disbalans Verkeerde voeding (niet volgens constitutie) Dysbiose Candida Voedingsmiddelen intolerantie (gluten, vis, lactose, noten e.d.) Diabetes en metabool syndroom Hormonale disbalans Stress gerelateerde disbalansen (burn out, CVS) Parasitaire belasting
26 De oplossing nabij Bij vermoeidheid, hoofdpijn, huidklachten, hooikoorts, rusteloze spijsvertering...denken wij altijd aan een verstoring in de darmflora. Alle dosha s spelen op. In meer dan 90% van de gevallen is dit de oorzaak verkeerde voedingskeuzes Kies voor juiste voeding, gebruik probiotica en bij aanhoudende klachten: Testen zoals darmprogramma waarbij getest wordt op ph waardes, aantal en balans bacterieën, schimmels zoals candida. TFT test en Voedselprogramma (intoleranties ed)
27 Laat het testen! Je kunt er voor kiezen om zelf te gaan dokteren en middels probiotica en andere supplementen jouw darmen weer op orde te krijgen De kans bestaat dat dit niet het resultaat geeft die je zou willen. Bacteriën en parasieten kunnen zich nl in de darmwand nestelen en telkens wanneer de omstandigheden voor hen optimaal zijn, komen ze je weer plagen. Huidklachten en alles komt gewoon weer terug. Belangrijk is dan een goede drainage en eliminatie van de verstorende faktoren
28 Combineer dit met begeleidde detox volgens Ayurveda Begeleiding naar zelfkennis (hoe werkt mijn lichaam, wie ben ik, hoe voel ik mij op mijn best) Leren over voeding volgens constitutie, het liefst natuurlijk dus biologisch (of biologisch dynamisch) Ontgifting indien nodig met met kruidenpreparaten en Ayurvedische behandelingen zodat e.e.a. gemonitored kan worden Laat je darmflora controlleren. Meten is weten. Ook voor de behandelend therapeut. Ga niet zelfdokteren hiermee! Vergezel detox van yoga en meditatie voor ontspanning
29 Wat is juiste voeding? Voeding die je kan verteren en die bij jou past Oervoeding: biologisch, vers, seizoensgebonden, ongeraffineerd. Hoe zuiverder, hoe beter. Onze bacterieën zullen zich heerlijk voelen... En daarmee jijzelf! Alle granen, fruit- en groentesoorten, noten Wees matig met melk tenzij ze rauw is, vlees, vis Vermijd teveel inname van koffie, thee en alcohol Neem goede vetten in met Omega 3 en gebruik Probiotica dagelijks Algemeen: slaap voldoende, zorg voor goede en juiste beweging en juiste geestelijke voeding en rust
30 Waar haal ik juiste voeding? Bij Body and Nature natuurlijk In alle winkels waar natuurlijke producten verkocht worden Winkels zijn hiervoor gecertificeerd, het personeel is goed opgeleid Biologische groenten zijn in onze regio ook verkrijgbaar bij diverse boeren Julienne Pakket is hier in Axel verkrijgbaar via Slagerij de Zeeuw Willem en Drees ( is een landelijke leverancier die de producten in mooie kistjes aan huis brengt. En niet duur! Zorg voor jezelf. Eet zuiver en gezond.
31 Devina Praktijk Devina Praktijk biedt Ayurveda therapieën, yoga en massages Is aangesloten bij de beroepsvereniging ANVAG en lid van Nederlandse Vereniging van Yogadocenten
32 Behandelingen bij Devina Voedings- en leefwijzeadviezen volgens constitutie Darmonderzoeken en andere onderzoeken die met het verteringsstelsel te maken hebben bij medisch laboratorium RP Vitamino in Kamperland Yogatherapie met meditatie (groep of individueel) Massagebehandelingen volgens constitutie Met speciaal: Shirodhara (oliebegieting van het hoofd) Pancha Karma (volledige reinigingskuur)
33 DANK Dank voor het komen naar onze lezing Nog een tip Like us on Facebook! Devina Praktijk Postadres: Van Middelhovenstraat 18, 4571 AD Axel (Zeeuws-Vlaanderen, Nederland) GSM (Nederland):
Jade-Opleidingen - Doorn Opleidingscentrum voor opleidingen en bijscholingen in Ayurveda en TCM
Jade-Opleidingen - Doorn Opleidingscentrum voor opleidingen en bijscholingen in Ayurveda en TCM Opleiding tot Ayurvedisch voedings-coach Studiegids 2016 Dorpsstraat 26, 3941 JM Doorn, www.jade-health.nl,
Nadere informatieJade-Opleidingen - Doorn
Jade-Opleidingen - Doorn Opleidingscentrum voor opleidingen en bijscholingen in Ayurveda en TCM Opleiding tot Ayurvedisch voedings-coach Studiegids 2015 Wat is Ayurveda? Ayurveda betekent letterlijk: wetenschap
Nadere informatieOpleiding tot Ayurvedisch. voedings-coach TOEGEPASTE AYURVEDA VOOR DE WESTERSE PRAKTIJK
Opleiding tot Ayurvedisch voedings-coach TOEGEPASTE AYURVEDA VOOR DE WESTERSE PRAKTIJK Studiegids 2014/2015 Inleiding Ayurveda is een leefstijl en voeding is een belangrijk onderdeel van deze leefstijl.
Nadere informatieJade-Opleidingen - Doorn
Jade-Opleidingen - Doorn Opleidingscentrum voor opleidingen en bijscholingen in Ayurveda en TCM Opleiding tot Ayurvedisch voedings-coach Studiegids 2015 / 2016 Wat is Ayurveda? Ayurveda betekent letterlijk:
Nadere informatieGezondheid & Voeding
Gezonde darmen in 8 eenvoudige stappen Gezonde darmen zijn belangrijk voor eigenlijk je hele lichaam en gezondheid, in je darmen wordt je eten verteerd en vervolgens omgezet in energie, voedingstoffen
Nadere informatieOntzuren en ontgiften
BODY & MIND M A S S A G E P R A K T I J K Ontzuren en ontgiften Verzuring Verzuring betekent letterlijk het zuurder worden van iets. Ons lichaam is verzuurd als het zuurgehalte, ph-waarde, van ons lichaam
Nadere informatieThema 3 Voeding en je lichaam
Naut samenvatting groep 7 Mijn Malmberg Thema 3 Voeding en je lichaam Samenvatting Voeding en je lichaam Je lichaam heeft voedingsstoffen nodig. Die zitten in ons eten en drinken. Voedsel en vocht zijn
Nadere informatieprogramma Inleiding ayurveda Ayurvedisch kijk op gezondheid de 3 doshas, in relatie met Chakra s en elementen
programma 12.00-13.20 Inleiding yoga filosofie 4 basis uitgangspunten body-mind-spirit, 13.40-15.00 de drie Guna s toepassingen van de Guna s 16.00-17.20 Inleiding ayurveda Ayurvedisch kijk op gezondheid
Nadere informatieInhoud. Voorwoord 3. Voeding 6. Slaap 22. Houding 30. Naar de dokter 37. Kleding 65. Mode 74. Kleding wassen 77
Inhoud Voorwoord 3 Voeding 6 Slaap 22 Houding 30 Naar de dokter 37 Kleding 65 Mode 74 Kleding wassen 77 6 VOEDING Weet wat je eet Je eet elke dag. Alles wat je eet (en drinkt) heet voeding. Is elke voeding
Nadere informatieHet vak biologie kennis MN001 Een biologische tekening maken praktijk MN005 Werken met een loep praktijk MN008
Biologie Over Bloqs Wie is Bloqs? Bloqs is een educatieve uitgeverij die innovatieve producten en diensten aanbiedt. Bloqs staat voor bouwen aan leren. Onze visie is dat u als docent of school zelf het
Nadere informatieGezondheid & Voeding
Zelfgenezend vermogen van het lichaam activeren voor meer gezondheid Zelfgenezend vermogen dat hebben alle mensen in zich en gebruiken het ook iedere dag, bijvoorbeeld in je slaap en bij het herstellen
Nadere informatiejanuari 2018 Eigen pols lezen 30 jaar feest voor lichaam en geest!
foto: Gerrit Jan Gerritsma januari 2018 Eigen pols lezen Alleen al het voelen van je eigen pols vergroot de balans in de pols en die in geest en lichaam. Het verlevendigt de verbinding tussen geest en
Nadere informatieWerkblad Naut Thema 3: Voeding en je lichaam
Werkblad Naut Thema 3: Voeding en je lichaam 3.1 Wat heeft je lichaam nodig? Je lichaam is heel slim Een heel slimme machine Je lichaam kan rennen en kijken en groeien een snee gaat vanzelf weer dicht
Nadere informatieMaja Miklič GEZOND LEVEN MET YOGA. Voorkomen is beter dan genezen
Maja Miklič GEZOND LEVEN MET YOGA Voorkomen is beter dan genezen GEZOND LEVEN MET YOGA Voorkomen is beter dan genezen Tekst: Maja Miklič www.yogasachi.com Redactie: Tekstbureau Het Zusje www.hetzusje.nl
Nadere informatieSpijsvertering. Voorwoord. Mijn spreekbeurt gaat over de reis van het voedsel. Met een moeilijk woord heet dat Spijsvertering.
Spijsvertering Voorwoord Mijn spreekbeurt gaat over de reis van het voedsel. Met een moeilijk woord heet dat Spijsvertering. Spijsvertering betekent: "Het verteren van het voedsel tot stoffen die door
Nadere informatieWAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition
HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition % LICHAAMSVET Wie wil je worden? Waar ben je nu? % LICHAAMSVET Vrouw 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Man 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Te laag
Nadere informatieAyurvedische massage
Wereldse Wellness Ayurvedische massage Ayurvedische massage is onderdeel van het natuurgeneeskundig gezondheidssysteem Ayurveda Vermoedelijk de oudste holistische geneeskunde van de wereld, zo n 5000 jaar
Nadere informatieBonus Rapport : Zo krijg jij je darmen onder controle
Bonus Rapport : Zo krijg jij je darmen onder controle Zo krijg jij je darmen ond der controle Gedaan met die prikkelbare darmen Katjaa Callens Copyright 2009. Alle rechten voorbehouden. www.wegmetdiekilos.com
Nadere informatie10-02-2013 LEZING. Carola Engbers
10-02-2013 LEZING Met Voeding in je kracht Mesologie Orthomoleculaire Geneeskunde PNI DE KLACHT Reguliere Geneeskunde Grondige medische kennis als basis voor de integratie van de andere vakken. Chinese
Nadere informatielyondellbasell.com Eet dit Dat niet Verbeter je gezondheid
Eet dit Dat niet Verbeter je gezondheid Verander je keuzes, verander je leven Deze presentatie heeft als doel om u betere beslissingen te laten nemen m.b.t. voeding om zo uw gezondheid te verbeteren. Belangrijke
Nadere informatie1 De Ayurvedische voedingsleer
Copy uit boek Licht op Voeding, Licht in Voeding, 2001-2013 Philip Gortemaker 1 1 De Ayurvedische voedingsleer 1.1 Inleiding De Ayurveda is een wetenschap, filosofie en religie tegelijk, ontstaan in het
Nadere informatieLABORATORIUMTESTEN. Aan de hand van de testuitslagen kunnen er specifieke behandelingen worden ingezet zoals: Bijnierstress profiel 129,43
LABORATORIUMTESTEN New Balanced is aangesloten bij een tweetal laboratoria. Hierdoor bestaat de mogelijkheid om diverse feces- en speekseltesten te laten uitvoeren. Alle testen zijn thuis testen. Je krijgt
Nadere informatieOntdek wat magnesium voor jou kan doen
Ontdek wat magnesium voor jou kan doen Welk profiel past bij jou? Zwanger Vermoeid of stress Sporter Actief blijven Maag- en darmproblemen Informatiewijzer magnesium Magnesium; een veelzijdig mineraal
Nadere informatiePROBIOTIC phlora. Voor jouw gezondheid!
PROBIOTIC phlora Voor jouw gezondheid! Wat zijn probiotica? Probiotica zijn micro-organismen zoals bacteriën of gisten. Uit diverse onderzoeken is gebleken dat deze je gezondheid kunnen ondersteunen. Door
Nadere informatieVoedingsadviezen na een Whipple-operatie
Voedingsadviezen na een Whipple-operatie Albert Schweitzer ziekenhuis september 2014 pavo 1127 Inleiding U heeft een Whipple-operatie gehad waarbij (een deel van) uw alvleesklier is verwijderd. Na de operatie
Nadere informatieFunctionele dyspepsie
Functionele dyspepsie Maag-, darm- en leverziekten Beter voor elkaar 2 Van uw MDL-arts heeft u te horen gekregen dat u een (functionele) dyspepsie heeft. Om te begrijpen wat deze term precies inhoud en
Nadere informatieJade-Opleidingen - Doorn Opleidingscentrum voor opleidingen en bijscholingen in Ayurveda en TCM
Jade-Opleidingen - Doorn Opleidingscentrum voor opleidingen en bijscholingen in Ayurveda en TCM Opleiding Ayurvedische massage Studiegids 2016 Wat is Ayurveda? Ayurveda betekent letterlijk Wetenschap van
Nadere informatieWebinar 3. Immuunsysteem - Barrières WEBINAR Inside Out Health Jenaida van Wijk, integraal arts
WEBINAR 3 21-05- 2015 Inside Out Health Jenaida van Wijk, integraal arts Webinar 3 Het Immuunsysteem De Spijsvertering Het Lichaam Vertelt De Darmflora Laaggradige ontsteking Conclusie Wat kun jij doen?
Nadere informatieGEZONDHEIDSKUNDE-AFP LES 4. Gezonde voeding
GEZONDHEIDSKUNDE-AFP LES 4 Gezonde voeding 1 INLEIDING Thema 3 hoofdstuk Gezonde voeding blz. 149 Onderwerpen: -Persoonlijke verschillen -Voeding en levensfasen -Voedingsmiddelen en voedingsstoffen -Richtlijnen
Nadere informatiePaniek aanvallen & Hyperventilatie Oorzaken
Paniek aanvallen & Hyperventilatie Oorzaken Hooikoorts welke geen standaard klachten geeft, kan oorzaak zijn van hyperventilatie aanvallen, het lijkt er nml enorm veel op. Dus reageer je niet met niesbuien,
Nadere informatieCopyright Het Reflux Plan
Onderstaande supplementen worden aangeraden bij brandend maagzuur. Volg strikt de stappen van het stappenplan, dus eerst het dieet volgen met de 3 reflux regels, en dan pas overgaan op supplementen indien
Nadere informatieMoeten mensen er echt mee leren leven of... zou het ook aan onze voeding kunnen liggen?
Darmklachten zijn een steeds vaker voorkomend probleem. Ondanks de toename van het aantal klachten is er nog steeds geen passende oplossing gevonden voor het probleem. In mijn praktijk Detoxenzo kloppen
Nadere informatieGEZONDHEIDSKUNDE-AFP LES 3. Gezonde voeding
GEZONDHEIDSKUNDE-AFP LES 3 Gezonde voeding 1 INLEIDING Thema 3 hoofdstuk Gezonde voeding blz. 149 Onderwerpen: -Persoonlijke verschillen -Voeding en levensfasen -Voedingsmiddelen en voedingsstoffen -Richtlijnen
Nadere informatiePreventie 2.0. Voer voor gezonde darmen. Hoe voorkomt u dat infecties binnenkomen op uw bedrijf en omslaan in ziektes?
Preventie 2.0 Voer voor gezonde darmen Hoe voorkomt u dat infecties binnenkomen op uw bedrijf en omslaan in ziektes? Neem een kijkje in onze innovatieve keuken Even voorstellen: Evelien Alderliesten Master
Nadere informatieNaam: VOEDINGSSTOFFEN Gezond eten en drinken
Naam: VOEDINGSSTOFFEN Gezond eten en drinken Wat zijn voedingsstoffen Voedingsstoffen zijn stoffen die je nodig hebt om te lopen, te denken enz. Er zijn 6 soorten voedingsstoffen. 1. eiwitten (vlees, peulvruchten.
Nadere informatieDÉ PRAKTIJK VOOR NATUURGENEESKUNDE. Mooi van binnen en van buiten! Wie wil meer balans en gezondheid in het leven?
DÉ PRAKTIJK VOOR NATUURGENEESKUNDE Mooi van binnen en van buiten! Wie wil meer balans en gezondheid in het leven? 0031 (0) 6 25 51 69 15 0031 (0) 70 369 76 41 INFO@SUDASHI.NL VOEDING Waarom ik schrijf
Nadere informatieVoedsel. kweek, productie en vertering. mbo
Voedsel kweek, productie en vertering mbo Microben en voedsel zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. In de landbouw worden voedselgewassen constant bedreigd door ziekteverwekkers. Maar zonder microben
Nadere informatieDe darmen als basis van een goede gezondheid
De darmen als basis van een goede gezondheid www.enerki.be ADRES CONTACT SOCIAL MEDIA Sint-Alenalaan 15 1700 Dilbeek Lange Haagstraat 62 1700 Dilbeek osteopathie@enerki.be 0477 28 79 44 Laat voedsel uw
Nadere informatieBij hoeveel procent vochtverlies gaat de sportprestatie achteruit? Ong. 1% Bart van der Meer WM/SM theorie les 11 Amice
Bij hoeveel procent vochtverlies gaat de sportprestatie achteruit? Ong. 1% Bart van der Meer WM/SM theorie les 11 Amice Bij hoeveel procent vochtverlies krijg je een dorstsignaal? Ong. 2% Bewerkt door
Nadere informatieGezondheid & Voeding
Druk Candida Albicans de kop in met de juiste voeding Candida Albicans is een eencellige schimmel (gist) welke in de maag en het darmstelsel leeft, in mindere mate ook op de huid, de vagina, de huidplooien,
Nadere informatieGezondheid & Voeding
Lever, nieren en galblaas reiniging, ontgiften van je lichaam Na het preventieve onderzoek van afgelopen week kwam ik tot de conclusie dat ik een reiniging zou gaan doen. Ik doe eigenlijks ieder jaar wel
Nadere informatieLezing Rijpaardenfokvereniging Limburg
Lezing Rijpaardenfokvereniging Limburg Bijzonderheden spijsvertering paard Het paard: Produceert voortdurend maagzuur Is een lange duureter Heeft een zeer kleine maag Heeft relatief weinig zetmeelsplitsende
Nadere informatieJade-Opleidingen - Doorn
Jade-Opleidingen - Doorn Opleidingscentrum voor opleidingen en bijscholingen in Ayurveda en TCM Cursus: Ayurvedisch shirodhara-therapeut (geaccrediteerde bijscholing) Studiegids 2015/2016 Wat is Ayurveda?
Nadere informatieGezond zwanger... 2. Medicijnen... 4 Orgaanvlees... 4 Rauwemelkse producten... 4 Rauwe eieren... 4 Rauw vlees en kattenontlasting...
Contents Gezond zwanger... 2 DOEN!... 2 Drink veel vocht.... 2 Eet elke dag verse groenten en fruit.... 2 Slik dagelijks foliumzuur.... 2 Slik een multivitamine speciaal voor zwangeren.... 2 Zorg voor
Nadere informatieDUURSPORTER. Niveau 1. N1 / Geen klachten = Multi Health Support Gold/ Krill Gold/ D3 Gold
DUURSPORTER Niveau 1 N1 / Geen klachten = Multi Health Support Gold/ Krill Gold/ D3 Gold Klachten/ doel: klachten zijn afwezig, doel is basis ondersteuning. Daarom wordt de basis suppletie Multi Health
Nadere informatieStudieprogramma Consultant Ayurvedische Gezondheidszorg
Studieprogramma Consultant Ayurvedische Gezondheidszorg Module I Introductie in de Vedische Wetenschap Introductie in de Vedische Wetenschap Vedische Cognitie Bewustzijn Energie & Materie De Vedische Geschriften
Nadere informatieMitochondriële ziekten
Mitochondriële ziekten Spijsvertering NCMD Het Nijmeegs Centrum voor Mitochondriële Ziekten is een internationaal centrum voor patiëntenzorg, diagnostiek en onderzoek bij mensen met een stoornis in de
Nadere informatiePatiëntenbrochure. basisscreening darm. En gezonde darm is de basis van het algehele welbevinden
Patiëntenbrochure basisscreening darm En gezonde darm is de basis van het algehele welbevinden Samen met uw therapeut of arts heeft u besloten de analyse Basisscreening darm uit te laten voeren. Deze folder
Nadere informatie*Natuurgeneeskundige. *Docent irisdiagnostiek. circe-natuurgeneeskunde.nl 2
Tijd voor voeding *Natuurgeneeskundige *Docent irisdiagnostiek circe-natuurgeneeskunde.nl 2 *Voeding. *De geschiedenis van onze voeding. *De huidige gezondheidsproblemen. *Wetenschappelijk onderzoek en
Nadere informatieCopyright Het reflux plan
Vraag & Antwoord Box Hieronder staan de meest gevraagde vragen omtrent Het Reflux Plan. Het doel van deze vraag & antwoord box is om uw vragen snel te beantwoorden zodat u meteen kunt starten en geen tijd
Nadere informatieGezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet
Gezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet Waarom eet je eigenlijk? Je krijgt er energie van! Energie heb je nodig alle processen in je lichaam b.v. voor lopen, computeren Maar ook
Nadere informatieFlora & darmtransit: een kwestie van evenwicht! Health in in harmony with Nature* *La Santé en harmonie avec la Nature
Flora & darmtransit: een kwestie van evenwicht! Health in in harmony with Nature* *La Santé en harmonie avec la Nature Microbiota of darmflora: wat is dat? De darmflora of microbiota in het maag-darmstelsel
Nadere informatieWelkom bij Forte kinderopvang
Welkom bij Forte kinderopvang Gezonde voeding van 0-12 jaar Voedingsbureau PUUR! Donderdag 5 maart 2015 Inhoud 1. Belang gezonde voeding 2. Duurzaam & puur 3. Interactief informeren 4. Vragen 1. Belang
Nadere informatieInformatie voor patiënten Waarom een ontlastingonderzoek?
Informatie voor patiënten Waarom een ontlastingonderzoek? RP Vitamino Analytic Postbus 38 NL - 4493 ZG Kamperland Copyright 2008 RP Vitamino Analytic BV, NL 4493 ZG Kamperland Item-Nr. 374840-08/08 Waarom
Nadere informatie9 tips voor een sneller succes bij het afvallen
9 tips voor een sneller succes bij het afvallen Komt dit bekend voor? Je valt maar niet af, ondanks dat je erg je best doet om gewicht te verliezen. Je eet niet veel, maar ondanks dat, gaat de weegschaal
Nadere informatieHeeft u ziekenhuisopname en/of operaties ondergaan, of andere geneeskundige therapieën gehad?
Anamnese Naam Datum Adres Geboortedatum Postcode Geboorteplaats Plaats Huisarts Mobiel nummer Specialist E-mail Andere behandelaar(s) Zorgverzekeraar Polisnummer Gebruik voor langere antwoorden s.v.p.
Nadere informatieZorg bij maagklachten en misselijkheid
Zorg bij maagklachten en misselijkheid Inhoud Maagklachten 3 Klachten en symptomen 3 Oorzaken 4 Wanneer moet je een arts raadplegen 5 Voorkomen van maagklachten 6 Wat kun je er zelf aan doen 6 Geneesmiddelen
Nadere informatieWat heb je op je lever? Marijke de Waal Malefijt
Wat heb je op je lever? Marijke de Waal Malefijt Omgaan met uitwendig, inwendig en emotioneel geef ISBN 90.202.4302.0 13.40 Uit voorraad leverbaar Inhoud Inleiding... 7 1. Wat doet de lever voor ons?...
Nadere informatieDe actieve voedingsdriehoek. Doelstellingen
Infofiche 2 Doelstellingen De leerlingen kunnen spelenderwijs de verschillende groepen voedingsmiddelen van elkaar onderscheiden. De leerlingen kunnen iets over elk onderdeel van de actieve voedingsdriehoek
Nadere informatieDieetadvies bij een trage maag
VOEDING & DIEET Dieetadvies bij een trage maag ADVIES Dieetadvies bij een trage maag Als de maagspier te weinig of te onregelmatig samentrekt, blijft het voedsel langer in de maag dan normaal. We spreken
Nadere informatieSamenvatting Biologie H7 Biologie Eten
Samenvatting Biologie H7 Biologie Eten Samenvatting door J. 1049 woorden 5 januari 2017 5,1 13 keer beoordeeld Vak Methode Biologie Nectar 7.1 Eten Eet iedereen hetzelfde? Eetgewoontes hangen van verschillende
Nadere informatieMitochondriële ziekten Spijsvertering
Mitochondriële ziekten Spijsvertering Deze folder maakt deel uit van een serie over mitochondriële aandoeningen. In deze folder leest u meer over de spijsvertering en de spijsverteringsorganen. Inleiding
Nadere informatie28-9-2014. Inhoud. Voeding en leefstijl bij en na kanker. 1. Voeding van vroeger tot nu. 1. Voeding van vroeger tot nu. 2.
Voeding en leefstijl bij en na kanker Malu van Geel Inhoud 1. Voeding van vroeger tot nu 2. Voeding en kanker 3. Aanbevelingen 4. Veel gestelde vragen 1. Voeding van vroeger tot nu 1 Hippocrates Laat voeding
Nadere informatieAls je wil ontgiften is het toch het beste om te starten met het grotere werk.
Rag: Hoe kan ik het beste detoxen? Als je wil ontgiften is het toch het beste om te starten met het grotere werk. Natuurlijk kan je 1 x per week een zuiverende dag inlassen Ik adviseer dan om een dag op
Nadere informatie8 Puur & Bewust Tips. Voor een Gezond, Fit en Energiek Leven
8 Puur & Bewust Tips Voor een Gezond, Fit en Energiek Leven INLEIDING Wat leuk dat je mijn E-book hebt gedownload! Waarschijnlijk heb je dat gedaan, omdat je op zoek bent naar een manier om iets te veranderen
Nadere informatieBESTRALING HOOFD EN HALS
+ BESTRALING HOOFD EN HALS Mocht u, na het lezen van deze brochure nog vragen hebben, aarzel dan niet om telefonisch contact op te nemen met de verantwoordelijke diëtiste: Martine Blomme: 02 476 34 99
Nadere informatieAdvies voor het gebruik van voedingssupplementen
Advies voor het gebruik van voedingssupplementen Aandoening: Beschrijving aandoening: Fibromyalgie Onder Fibromyalgie wordt een reumatische aandoening verstaan, waarbij er sprake is van pijn in spieren
Nadere informatieVoedingsrichtlijnen zwangerschap
Voedingsrichtlijnen zwangerschap Hoera! Je bent zwanger. Een nieuwe tijd breekt aan. Wat gaat deze zwangerschap brengen? Hoe zorg je dat je baby goed groeit? Hoe blijf je zelf fit tijdens je zwangerschap?
Nadere informatieWij, Nederlanders, hebben er ook veel nieuwe eetgewoontes bij gekregen. Dat komt door drie dingen:
Samenvatting door B. 739 woorden 29 november 2016 6,5 4 keer beoordeeld Vak Methode Biologie Nectar 7.1 Eten Eet iedereen hetzelfde? Eetgewoontes hangen van verschillende dingen af: je voorkeur voor eten
Nadere informatieHet is maar 28 dagen. Je zult blijer en fitter voelen en absoluut stralen!
#Kan iedereen detoxen? Voor iedereen die goed voor zich zelf wil zorgen, een gezonde boost wil geven en voor iedereen die zich 28 dagen durft te committeren aan dit programma. Dus ook in de weekenden.
Nadere informatieDarmproblemen bij acute buikpijn
Darmproblemen bij acute buikpijn U bent voor onderzoek op de spoedeisende hulp geweest omdat u buikklachten heeft. De arts heet bij u geen acute oorzaak kunnen vaststellen. De klachten kunnen vele oorzaken
Nadere informatieMaag-, darm- en leverziekten. Functionele dyspepsie
Afdeling: Onderwerp: Maag-, darm- en leverziekten 1 Van uw MDL-arts heeft u te horen gekregen dat u een (functionele) dyspepsie heeft. Om te begrijpen wat deze term precies inhoud en hoe hiermee om te
Nadere informatieBEROEPSOPLEIDINGEN V O E D I N G. HBO Module. Professioneel en toegankelijk. Erkend onderwijsinstituut CRKBO KTNO Reiki Ryoho Reiki Alliance
BEROEPSOPLEIDINGEN V O E D I N G HBO Module Professioneel en toegankelijk Erkend onderwijsinstituut CRKBO KTNO Reiki Ryoho Reiki Alliance V O E D I N G HBO Module Professioneel en toegankelijk HBO niveau
Nadere informatieColofon. www.stichtinggezondheid.nl. Dit e-book is een uitgave van Stichting Gezondheid. Teksten: Stichting Gezondheid
Colofon Dit e-book is een uitgave van Stichting Gezondheid Teksten: Stichting Gezondheid Vormgeving: Michael Box (Internet Marketing Nederland) Correspondentie: Stichting Gezondheid (Stefan Rooyackers)
Nadere informatieTRADITIONAL CHINESE MEDICINE (TCM) Traditionele Chinese Geneeskunde. VAN ZUILICHEM Gespecialiseerde Therapeuten
Acupunctuur TRADITIONAL CHINESE MEDICINE (TCM) Traditionele Chinese Geneeskunde Behandelingsmethoden Psychotherapie Medicinale therapie Bewegingstherapie Externe therapie Psychotherapie Met name gericht
Nadere informatieTOP 10 GEZONDE GEFERMENTEERDE GROENTE
TOP 10 GEZONDE GEFERMENTEERDE GROENTE Hoewel u gefermenteerde levensmiddelen in de supermarkt kunt kopen, zijn deze meestal gepasteuriseerd op hoge temperatuur waardoor de nodige vriendelijke bacteriën
Nadere informatieGEZOND LEVEN MET YOGA Voorkomen is beter dan genezen
Maja Miklič GEZOND LEVEN MET YOGA Voorkomen is beter dan genezen GEZOND LEVEN MET YOGA Voorkomen is beter dan genezen Tekst: Maja Miklič www.yogasachi.com Redactie: Tekstbureau Het Zusje www.hetzusje.nl
Nadere informatieEen bijdrage van: Fenny v.d. Bovenkamp van Vita-Health.
Nieuwsbrief, februari 2015 Een bijdrage van: Fenny v.d. Bovenkamp van Vita-Health. Als professioneel Vitaal Coach ondersteunt en begeleidt ze haar klanten bij het vinden van een gezondere levensstijl,
Nadere informatieEerste hulp bij PCOSklachten
Eerste hulp bij PCOSklachten WIE BEN IK? Ik ben Anita en ik woon in Amersfoort. In 2010 stopte ik met de pil om erachter te komen of mijn cyclus op gang zou komen. Op dat moment was ik 28 jaar. Mijn nicht
Nadere informatieWAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition
HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition BMI Body Mass Index = gewicht in kg lengte x lengte in m BMI < 18,5 ondergewicht 18,5 24,9 normaal 25 29,9 overgewicht 30 34,9 zwaar
Nadere informatieVoedingsleer. Waar gaat deze kaart over? Wat wordt er van je verwacht? Voedingsleer en het plantenrijk
Waar gaat deze kaart over? Deze kaart gaat over voedingsleer: over voedingsstoffen en de manier waarop ons lichaam met deze stoffen omgaat. Wat wordt er van je verwacht? Na het bestuderen van deze kaart
Nadere informatieGRATIS E-BOOK WORDT JE DOOR HET ETEN VAN GLUTEN ZIEK?
P R A K T I J K D E W A T E R L E L Y GRATIS E-BOOK WORDT JE DOOR HET ETEN VAN GLUTEN ZIEK? WWW.PRAKTIJKDEWATERLELY.NL WORDT JE DOOR HET ETEN VAN GLUTEN ZIEK? Auteur: Petra Vermeer Orthomoleculair- en
Nadere informatieHerhalingsles Het lichaam. Ademhaling. Benoem de aangeduide delen op onderstaande tekeningen aan.
Herhalingsles Het lichaam Ademhaling Benoem de aangeduide delen op onderstaande tekeningen aan. Als we ademen, stroomt er lucht binnen in ons lichaam. Welke weg legt deze lucht af? Vul het schema aan.
Nadere informatieOpleiding Ayurvedisch Massage-therapeut
Opleiding Ayurvedisch Massage-therapeut TOEGEPASTE AYURVEDA VOOR DE WESTERSE PRAKTIJK studiejaar 2014 / 2015 1 Inleiding Ayurveda, al duizenden jaren toegepast in Azië, staat momenteel in het westen erg
Nadere informatieSPIJSVERTERINGSKLACHTEN
DE VOEDINGSSUPPLEMENTEN VAN ALFA AAN JE GEZONDHEID BOUW JE ELKE DAG SPIJSVERTERINGSKLACHTEN ONDERSTEUNING VAN EEN VLOTTE MAAGWERKING DE SPIJSVERTERING, EEN INGEWIKKELD PROCES De spijsvertering bestaat
Nadere informatieAgni & Geirriteerd Darm
Dhr. Anil K. Mehta Dhr. Kabir Mehta Agni & Geirriteerd Darm Een goede spijsvertering en voedsel dat past bij de eigen unieke lichaamsconstitutie worden door Ayurveda gezien als zeer belangrijk voor het
Nadere informatieACUPUNCTUUR. Walter Oudhof. Fysiotherapeut en acupuncturist
ACUPUNCTUUR Walter Oudhof Fysiotherapeut en acupuncturist TRADITIONAL CHINESE MEDICINE (TCM) Traditionele Chinese Geneeskunde BEHANDELMETHODEN Psychotherapie Medicinale therapie Bewegingstherapie Externe
Nadere informatieOPLEIDING. Marma-Yoga. Basis opleiding Marma-Yoga. studiegids 2012/2013
OPLEIDING Marma-Yoga Basis opleiding Marma-Yoga studiegids 2012/2013 1. Inleiding De basis opleiding Ayurvedisch marmatherapie is een unieke opleiding, die nergens anders wordt gegeven. De samensteller
Nadere informatieWAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition
HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition BMI Body Mass Index = gewicht in kg lengte x lengte in m BMI < 18,5 ondergewicht 18,5 24,9 normaal 25 29,9 overgewicht 30 34,9 zwaar
Nadere informatieMaagklachten en misselijkheid. Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies. Jouw gezondheid is onze zorg
Maagklachten en misselijkheid Vraag je Alphega apotheek om meer informatie en advies Jouw gezondheid is onze zorg Inhoud Maagklachten 3 Klachten en symptomen 3 Oorzaken 4 Wanneer arts raadplegen 5 Voorkomen
Nadere informatieStel je gezond weekmenu samen
Stel je gezond weekmenu samen Leer je maaltijden op een gezonde manier plannen Lotte De Clercq Auteur: Lotte De Clercq Coverontwerp: Lotte De Clercq ISBN: 978-94-6342-735-7 Uitgeverij mijnbestseller.nl
Nadere informatieGezondheid & Voeding
De 9 regels voor optimale gezondheid Een goede optimale gezondheid Het is belangrijk om gezond te zijn, dan functioneer je beter en voel je je beter. Je hebt meer energie en minder vaak of zelfs nooit
Nadere informatieLespakket: De spijsvertering
Lespakket: De spijsvertering Werkbundel Naam:... Klas:... 1 Inhoudsopgave 1 Inhoudsopgave... 1 1. Over het lespakket... 2 1.1. Leerinhoud... 2 1.2. Werkvorm en werkwijze... 2 1.2.1. Werkvorm... 2 1.2.2.
Nadere informatieJade-Opleidingen - Doorn Opleidingscentrum voor opleidingen en bijscholingen in Ayurveda en TCM
Jade-Opleidingen - Doorn Opleidingscentrum voor opleidingen en bijscholingen in Ayurveda en TCM Studiegids 2016 Steeds meer mensen raken gefascineerd door de "oude" wijsheid uit het oosten: Ayurveda. Het
Nadere informatieExamentrainer. Vragen. Vertering. Wat is de naam van P?
Examentrainer Vragen Vertering 1p 1 In de afbeelding worden organen van het verteringsstelsel weergegeven. Enkele van deze organen produceren verteringssappen met enzymen. Een orgaan is aangegeven met
Nadere informatieMijn hond of kat heeft darmproblemen
TROVET Intestinal Support, voedingssupplement voor het gericht aanpakken van darmproblemen bij hond en kat Mijn hond of kat heeft darmproblemen wat nu? betrouwbare en betaalbare dieetvoeding De dierenarts
Nadere informatieMijn kat heeft darmproblemen wat nu?
TROVET Intestinal, volledig, licht verteerbaar, hypoallergeen dieetvoeder voor katten ter ondersteuning van het maagdarmstelsel Mijn kat heeft darmproblemen wat nu? betrouwbare en betaalbare dieetvoeding
Nadere informatieBEROEPSOPLEIDINGEN VOEDING. HBO Module. Professioneel en toegankelijk. Erkend onderwijsinstituut CRKBO KTNO BATC Reiki Ryoho Reiki Alliance
BEROEPSOPLEIDINGEN VOEDING HBO Module Professioneel en toegankelijk Erkend onderwijsinstituut CRKBO KTNO BATC Reiki Ryoho Reiki Alliance VOEDING HBO Module Professioneel en toegankelijk HBO niveau voedingsmodule
Nadere informatieVOEDING BIJ CHRONISCHE DARMONTSTEKINGEN FRANCISCUS GASTHUIS
VOEDING BIJ CHRONISCHE DARMONTSTEKINGEN FRANCISCUS GASTHUIS Inleiding Deze informatie is bestemd voor patiënten die bekend zijn met chronische darmontstekingen. De meest bekende zijn: de ziekte van Crohn
Nadere informatieVILT AYURVEDA KINESIOLOGIE. Vitaki AYURVEDA
VILT AYURVEDA KINESIOLOGIE Vitaki AYURVEDA 1. Oud ayurvedisch gebed 2. Ayurveda de wetenschap van het leven 3. De leer van Ayurveda 4. De échte boodschap 5. Ayurveda en voeding 6. Ayurvedische levensstijl
Nadere informatie