VEERKRACHT IN MANAGEMENT
|
|
- Valentijn Janssens
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 VEERKRACHT IN MANAGEMENT MINDFULNESS BASED LEADERSHIP DEVELOPMENT IN TIEN WEKEN Als manager of executive in een organisatie sta je voor veel uitdagingen. Koers uitzetten, je mensen goed laten presteren, privé en werk in balans houden. Je bent de spil tussen binnen en buiten. Terwijl de wereld om de organisatie heen voortdurend verandert, liggen de valkuilen voor je op de loer. Permanente werkdruk en jezelf maar blijven geven is een veel voorkomende. Met alle negatieve lichamelijke en mentale risico s van dien. Veerkracht om die druk te hanteren en een open mind voor alles wat er in en om je heen gebeurt zijn essentieel om als manager of executive de uitdagingen aan te gaan. Dat doe je door je aandacht te trainen en zo bewuster met stress en de uitdagingen van je leidersrol om te gaan. In dit programma leggen we in tien weken een stevige, blijvende basis voor mindfulness als vaardigheid: veerkracht en een open mind in je leiderschapsrol. MINDFULNESS VERSTERKEN In deze training ontwikkel je de basisvaardigheden van mindfulness. Je kijkt daarbij zonder te oordelen naar wat zich in het huidige moment aan je voordoet. Je gaat de kracht van je aandacht vergroten en ontwikkelt je persoonlijke hulpbronnen. In plaats van vaak voorkomende reacties op de automatische piloot, die snel tot stress en routinematigheid leiden leer je een bewuste respons te gebruiken. Dat leidt tot meer veerkracht (minder meegesleept worden, vitaler, balans privé-werk). TOEPASSEN IN JE MANAGEMENTROL Naast het ontwikkelen van veerkracht biedt gaan we ook in op het benutten ervan in je leidinggevende rol. De kern daarvan is dat je je aandacht beter leert sturen en je open mind ontwikkelt. Dat vertaalt zich in tijd voor reflectie nemen, meer overzicht, beter luisteren en effectief communiceren (gesprekken, overleggen, vergaderen) en succesvol teamwerk. Je leert daarvoor bewust schakelen tussen actie en reflectie. WERKWIJZE We oefenen met behulp van ervaringsleren en reflectie. Het programma bevat dagelijkse beoefening van technieken die zich bewezen hebben voor mindfulness en stressmanagement. En we doen oefeningen die door de dag heen in je werk toepasbaar zijn. De training is gebaseerd op de succesvolle boeken Mindful Leiderschap en Mindful Werken van Wibo Koole. Hij heeft het wetenschappelijk bewezen programma Mindfulness- Based Stress Reduction van Jon Kabat-Zinn verrijkt met toegepaste oefeningen uit het werk van Daniel Goleman (Emotionele Intelligentie en Aandacht), Peter Senge en Otto Scharmer (The Fifth Discipline, Presence, Theory U).
2 VOOR WIE? Dit programma brengt mensen bij elkaar die een stevige managementrol uitoefenen: managers, directeuren, senior projectleiders of ervaren consultants en professionals. Dagelijks belast met functionele of hiërarchische leiding of eindverantwoordelijkheid. Hoewel je goed functioneert, ben je je ook bewust van het belang van het onderhouden contact me je bronnen en veerkracht, en van het soepel kunnen schakelen tussen actie en reflectie, tussen focus houden en je horizon verbreden. Je onderkent de kracht van aandacht en nieuwsgierig naar de mogelijkheden meditatie daarbij. Het werken in een groep met mensen in soortgelijke functies zie je daarbij als een voordeel. HET EFFECT VAN DE TRAINING In de afgelopen jaren hebben wij onderzoek gedaan onder de managers die we getraind hebben. Zonder uitzondering bleek in die groepen dat hun mindfulness significant toenam en hun stress duidelijk minder werd. Bovendien rapporteerden ze beter in staat tot reflectie en optimalisatie van hun werk. Een paar cijfers: 91% neemt meer tijd om te reflecteren 87% merkt rustiger te zijn en meer overzicht te hebben 85% laat zich minder meeslepen door emoties en gedachtestromen 84% kan beter luisteren naar zichzelf en anderen 82% signaleert sneller fysiek en mentaal wat er aan de hand is 73% voelt zich vitaler en zelfbewuster 73% kan meer gefocust werken 69% kan de privé-werkbalans meer in evenwicht houden. Zo laat het onderzoek zien dat je precies de drie vormen van aandacht (naar binnen, naar buiten, overzicht Goleman, Aandacht) traint die je in je leiderschapsrol het meest nodig hebt. TRAINERS Wibo Koole hoofdtrainer Wibo Koole is management consultant en richt zich op strategie en innovatie, verandermanagement en leiderschapsontwikkeling in uiteenlopende organisaties, van bedrijven tot maatschappelijke organisaties. Mindfulnesstrainer is hij sinds Hij geeft regelmatig de zogenaamde MBSR-basistraining op open inschrijving. Daarnaast is hij een van de oprichters van het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Hij ontwikkelde daar samen met collega-mindfulnesstrainer Rob Brandsma de training Veerkracht in management, een mindfulnesstraining speciaal voor managers. Binnen het Centrum voor Mindfulness geeft hij leiding aan de programma s Mindfulness op het werk en Mindfulness, management en leiderschap. Als management consultant werkt hij vanuit zijn eigen onderneming, Create2connect. Zelf heeft hij ruime managementervaring, als manager campagnes en strategie bij de Consumentenbond, hoofd communicatie van Oxfam Novib en Emergis en als algemeen directeur ad interim bij de Stichting Natuur en Milieu. Hij kent veel economische sectoren van binnenuit: telecom en internet, agroproductie, gezondheidszorg en bank- en verzekeringswezen, evenals de overheid. Daarnaast kent hij ook de rol van bestuurder en toezichthouder, onder andere van diverse stichtingen en als voorzitter van de Raad van Toezicht van AMC/De Meren, een groot psychiatrisch centrum in Amsterdam. Hij was tot 2012 lid van de Adviesraad van Delta Lloyd en is nu lid van de Klantenraad van de Algemene Pensioen Groep (APG), van het Algemeen Burgerlijk Pensioenfonds (ABP). Recentelijk richtte hij met twee collega s het platform Pure Winst op, dat zich richt op een duurzame financiële sector.
3 Wibo Koole is cum laude afgestudeerd als politicoloog en deed het Advanced Management Program op de Wharton Business School (University of Pennsylvania, Philadelphia, USA). Hij is transformationeel coach en werd als management consultant getraind door Otto Scharmer en Peter Senge in het leiden van complexe transformatieprocessen in organisaties en de samenleving bij het Presencing Institute in Boston (MIT). Rob Brandsma co-trainer Rob Brandsma is psycholoog, coach en mindfulnesstrainer. Hij deed uitgebreide managementervaring op als directeur van een organisatie voor gezondheidsvoorlichting met nationale en internationale activiteiten. Ruim acht jaar heeft hij nu een succesvolle praktijk voor therapie, coaching en mindfulnesstraining in Amsterdam. Hij staat bekend als een aandachtige coach en trainer die ruimte creëert om te leren. Naast de reguliere trainingen in mindfulness verzorgt hij ook de nascholingsopleiding voor professionals op dit terrein. Hij publiceerde diverse publieks- en vakboeken over mindfulness, waaronder een driedelig trainershandboek. PROGRAMMA Het programma bestaat uit 10 wekelijkse bijeenkomsten van drie uur. De eerste en zesde bijeenkomst zijn een hele dag. Mindfulness oefen je door ervaringsleren. De sessies bestaan daarom uit het doen van oefeningen en het bespreken van de ervaringen hierbij. Daarnaast is er uitleg over de achtergrond van mindfulness en over dynamiek van oude patronen en nieuwe keuzes in organisaties. Thema s 1. Een frisse blik op routine Het ontdekken van de automatische piloot. Dagelijkse routines in kaart. Uit het hoofd in het lichaam. En: leren opmerken om je aandacht te kunnen (leren) sturen. 2. Kijken naar je reacties Aandachttrekkers. Het lichaam is altijd aanwezig en brengt je het hier en nu. De bril op je werk. Mildheid brengt je verder. 3. Grenzen verkennen Grenzen tegenkomen. Strekken zonder streven. Grenzeloos werken. Leren schakelen tussen doen en zijn. De ademhaling als verkenner. 4. Veerkracht ontwikkelen Stress is overal. Je eigen stressbarometer. Naar de bron: zitmeditatie. 5. Bewust reageren De kunst van het stoppen. De bewuste respons: een wig van aandacht. Erkennen en onderzoeken van wat er is. 6. Stiltedag. Contact met de bron herstellen We zijn gewend de aandacht voortdurend naar buiten te richten. Nu een uitnodiging om de aandacht bij jezelf te houden. Silence is the language of God (Rumi). 7. Beschikbaar voor de ander, beschikbaar voor jezelf Als je jezelf te kort doet, kun je niet echt beschikbaar zijn, ook niet voor de ander. Aandacht voor persoonlijke grenzen, behoefte en voeding.
4 8. Je mindset veranderen Twee soorten mindsets. De mindset in kaart. Automatische gedachten onderkennen. De aandacht leren verleggen. Je brein stretchen. 9. Stevigheid ontwikkelen Stevig als een berg. Mindful communiceren en luisteren. Sta je werkelijk open voor de ander? Luister je vanuit de stilte of met het geraas van je eigen gedachten en concepten? Komt het antwoord vanuit je bron of vanuit een geconditioneerde reflex? 10. Management met mindfulness Succes en falen, pijn en plezier: het komt en gaat ook weer voorbij. Het leven is focussen en weer loslaten. Wu Wei is meebewegen met deze perfectie. Vier het leven zoals het zich voordoet, hier en nu. Het belang van oefenen Je leert door te doen, door thuis en op het werk tijd vrij te maken voor aandachtsoefeningen. De formele aandachtsoefeningen (meditaties) vragen een investering van een half uur tot drie kwartier per dag. Het maken van een aantal opdrachten is onderdeel van de training. Het oefenmateriaal bestaat uit literatuur en een set downloadbare audiotracks. PRAKTISCHE INFORMATIE Deelname en groepsgrootte Het programma staat open voor managers, leidinggevenden en executives uit alle sectoren. Ervaring met mindfulness (aandachttraining, meditatie, yoga) is niet noodzakelijk. De groep bestaat minimaal acht en maximaal zestien deelnemers, zodat er diversiteit van achtergronden en ervaringen aanwezig is, met voldoende ruimte voor individuele aandacht. Data en locaties Het programma beslaat een periode van tien weken. Kijk voor data en tijden op onze website: Kosten De training kost 1.495,-- ex BTW. Het materiaal is daarbij inbegrepen, evenals de lunches op de twee hele dagen. Aanmelding en contact Als je belangstelling hebt in deelname, dan kun je je aanmelden via de website. Je ontvangt dan een bevestigingsbrief en een factuur. Voor meer vragen kun je ook contact opnemen via de website of rechtstreeks met de hoofdtrainer, Wibo Koole via: of telefoon (06)
5 DE BOEKEN BIJ DE TRAINING MINDFUL LEIDERSCHAP Mentale veerkracht op peil door te schakelen tussen actie en reflectie. Het boek Mindful Leiderschap voor effectieve teams en organisaties van Wibo Koole wijst daarin de weg. Het laat zien hoe leiders en managers hun eigen veerkracht en die van hun teams en organisaties kunnen vergroten door mindfulness. Niets zweverigs, maar gewoon praktisch en nuttig. Mentale veerkracht versterk je door het te oefenen net zoals je naar de sportschool gaat om je conditie op peil te houden. Je leert bewust schakelen tussen actie en reflectie en scherpt daarmee je antenne voor wat er nodig is. Als je als topmanager die scherpte en veerkracht hebt ontwikkeld, kun je dat ook laten doorwerken in het werk van je teams of je hele organisatie. Koole laat zien hoe teams en organisaties kunnen werken vanuit een 'groene zone van mindfulness', waardoor mentale veerkracht en alertheid ook daar wortel kunnen schieten. En dat draagt bij aan betere bottom line resultaten: minder fouten op het werk en meer klantgerichtheid. Je brengt er organisatieculturen mee tot stand waarin plezier en effectiviteit groter worden en waarin leren en innoveren gemeengoed zijn. Organisaties zijn zo beter opgewassen tegen onontkoombare veranderingen en de onzekerheden van markt en toekomst. Met aanbevelingen van o.a.: Dick Benschop (president-directeur Shell Nederland), Frits Koster (vipassana-meditatieleraar en mindfulnesstrainer), Melanie Schultz van Haegen (minister I&M), Rients Ritskes (zenmeester), Marike van Lier Lels (commissaris bij KPN, Reed Elsevier), en anderen. MINDFUL WERKEN Als je werk, ervaar je druk. Soms is dat gezonde stress om een klus te klaren. Maar vaak is het: hoge werkdruk, overwerken, nergens genoeg tijd of rust voor hebben. Dan wordt werken onplezierig en een kwestie van stug doorgaan. Gelukkig kan iedereen leren (nog) beter om te gaan met die werkdruk. De oplossing: leren om soepel en met aandacht te schakelen tussen actie en reflectie. Dat is mindfulness. Je voelt je er meer ontspannen door, veerkrachtiger en minder opgejaagd. En dat merk je: je hebt meer overzicht, werkt effectiever samen en bent een stuk creatiever. In Mindful Werken leert Wibo Koole je in acht weken mindfulness te gebruiken om je werkende leven aangenamer te maken. Hij laat zien hoe je met eenvoudige oefeningen los kunt komen van de dagelijkse stress en frustratie, en met een heldere geest je werk effectiever kunt aanpakken. Zo word jij je werk de baas in plaats van andersom!
Leiderschap: kracht door aandacht Mindfulness en presencing voor executives en hoger management Trainingsprogramma (zes maanden)
Leiderschap: kracht door aandacht Mindfulness en presencing voor executives en hoger management Trainingsprogramma (zes maanden) Van leiders in organisaties wordt meer verwacht dan het technisch goed besturen
Nadere informatieMINDFUL LEIDERSCHAP: WERKSTRESS MANAGEN? Regie op werkstress! RUG-Symposium 10 maart 2015, Groningen
MINDFUL LEIDERSCHAP: WERKSTRESS MANAGEN? Regie op werkstress! RUG-Symposium 10 maart 2015, Groningen Werkstress managen met mindfulness? AGENDA Centrum voor Mindfulness Onze missie: Bijdragen aan de kwaliteit
Nadere informatieMINDFULNESS IN ORGANISATIES. Introductieworkshop 2 februari 2015
MINDFULNESS IN ORGANISATIES Introductieworkshop 2 februari 2015 Mindfulness in organisaties Introductie Doel Programma Praktisch Namenrondje INTRODUCTIE Doel workshop Kennismaking mindfulness Mindfulness
Nadere informatieWorkshop Mindful Werken in de Kraamzorg Kraamzorgcafé 10 november 2016
Workshop Mindful Werken in de Kraamzorg Kraamzorgcafé 10 november 2016 Willem de Groote Mindfulness- en Compassietrainer Bedrijfsfysiotherapeut Willem de Groote Bedrijfsfysiotherapeut Mindfulness- en Compassie
Nadere informatieDE KRACHT VAN AANDACHT
DE KRACHT VAN AANDACHT MINDFULNESSTRAINING ALS EFFECTIEVE INTERVENTIE VOOR WERKDRUK, STRESS EN LEIDERSCHAPSONTWIKKELING VERSLAG VAN EEN ONDERZOEK ONDER MANAGERS Centrum voor Mindfulness Amsterdam, 11 november
Nadere informatieWorkshop Mindful Werken in de Kraamzorg Kraamzorgcafé 18 mei 2017
Workshop Mindful Werken in de Kraamzorg Kraamzorgcafé 18 mei 2017 Ida Tuinhof Mindfulness- en Compassietrainer Bedrijfsfysiotherapeut Ida Tuinhof Bedrijfsfysiotherapeut Mindfulness- en Compassie trainer
Nadere informatieWorkshop Mindful Werken in de Thuiszorg Thuiszorgcafé 9 november 2016
Workshop Mindful Werken in de Thuiszorg Thuiszorgcafé 9 november 2016 Ida Tuinhof Mindfulness- en compassietrainer Bedrijfsfysiotherapeut Programma Introductie Wat is mindfulness + achtergrond Wat is mindful
Nadere informatieWorkshop. Mindful Werken voor balans en plezier in je werk
2017 Workshop Mindful Werken voor balans en plezier in je werk Even voorstellen Ida Tuinhof Willem de Groote Cesartherapeut Pilatesdocent Bedrijfsfysiotherapeuten Mindfulness en compassietrainers Haptonoom
Nadere informatieMindfulness programma. Leer binnen acht weken anders om te gaan met stress, ontwikkel aandacht voor het nu en ervaar meer rust.
Mindfulness programma Leer binnen acht weken anders om te gaan met stress, ontwikkel aandacht voor het nu en ervaar meer rust. Per dag schieten er duizenden, vaak stressvolle, gedachten door je hoofd.
Nadere informatieMINDFULNESS IN ORGANISATIES EN LEIDERSCHAPSONTWIKKELING SEMINAR VOOR TRAINERS
MINDFULNESS IN ORGANISATIES EN LEIDERSCHAPSONTWIKKELING SEMINAR VOOR TRAINERS 9-11 MAART 2015, AMSTERDAM NEDERLAND MINDFULNESS IN ORGANISATIES: WERKT DAT? Het gebruik van mindfulness om het welzijn en
Nadere informatieRelatie tussen Mindfulness, veranderen en leren.
Relatie tussen Mindfulness, veranderen en leren. Inez Dirkzwager I.Dirkzwager@vumc.nl VUmc Amstel Academie http://www.vumc.nl/afdelingen/amstelacademie/ http://www.vumc.nl/afdelingen/amstelacademie/expertisecentrum/
Nadere informatieMindfulness Training. Leer binnen acht weken anders om te gaan met stress, ontwikkel aandacht voor het nu en ervaar meer rust.
Mindfulness Training Leer binnen acht weken anders om te gaan met stress, ontwikkel aandacht voor het nu en ervaar meer rust. Mindfulness training Per dag schieten er duizenden, vaak stressvolle, gedachten
Nadere informatieMindfulness voor kinderen Introductie
Mindfulness voor kinderen Introductie Mindfulness voor kinderen - Introductie Mindfulness algemeen Wat? Geschiedenis Waarom? Hoe? Mindfulness kinderen Mindfulness voor kinderen Mindful Kids training Mindful
Nadere informatieMindfulness-Based Cognitieve Therapie (MBCT) Aandachttraining/Mindfulnesstraining
Mindfulness-Based Cognitieve Therapie (MBCT) Aandachttraining/Mindfulnesstraining 2 Deze folder geeft u informatie over Mindfulness-Based Cognitieve Therapie. Deze mindfulnesstraining wordt op de afdeling
Nadere informatieMindfulness omgaan met wat er is workshop Parkinson café
Mindfulness omgaan met wat er is workshop Parkinson café Yvonne Kuijsters Kennismaken met mindfulness Wat is mindfulness Wat brengt het mij, wat heb ik eraan? Aandacht Aandacht is een vorm van oplettendheid.
Nadere informatieSecure Base Leadership. Leiding geven aan verandering. 24 en 25 september 2015
Leiding geven aan verandering 24 en 25 september 2015 Groesbeek De beste prestaties worden geleverd door mensen die dicht bij zichzelf zijn, intuïtief, creatief en reflectief. Het zijn mensen die weten
Nadere informatieNAAR EEN VITALE ORGANISATIE MET MINDFULNESSTRAINING
NAAR EEN VITALE ORGANISATIE MET MINDFULNESSTRAINING Symposium In dialoog over vitaliteit Ziekenhuis Bernhoven Wibo Koole directeur CvM WAAROVER GAAT HET VANMIDDAG? Wat gaan we doen? Waarom vitaliteit/bevlogenheid
Nadere informatieEssentials van Secure Base Leiderschap. Leidinggeven aan werkelijke verandering
Essentials van Secure Base Leiderschap Leidinggeven aan werkelijke verandering 2018 Het is de taak van de leider om zijn mensen te brengen van de plek waar ze zijn naar de plek waar ze niet geweest zijn
Nadere informatieSecure Base Docentschap. Je effectief verbinden met jezelf en anderen
Secure Base Docentschap Je effectief verbinden met jezelf en anderen 2017 Onderwijs is de beweging van de duisternis naar het licht (Allan Bloom) Inhoud Het (professionele) leven van (startende) docenten
Nadere informatieTraining Persoonlijke Kracht!
Training Persoonlijke Kracht! Zet binnen acht weken stevige stappen in je persoonlijke ontwikkeling en leer te werken vanuit jouw persoonlijke kracht! Training Persoonlijke Kracht! Persoonlijk leiderschapsprogramma
Nadere informatieLeiderschap trainingen. Persoonlijke Effectiviteit trainingen. Coachend Leidinggeven. Leiderschap van Nu. Leiderschap van Nu - Advanced
Leiderschap trainingen Coachend Leidinggeven Leiderschap van Nu Leiderschap van Nu - Advanced Persoonlijke Effectiviteit trainingen Optimaal Omgaan met Tijd en Werkdruk Vergroot je Assertiviteit en Zelfvertrouwen
Nadere informatieStress & Burn Out. ubeon Academy
Stress & Burn Out ubeon Academy Programma Stress & Burn Out, twee thema s die tot voor kort taboe waren in vele werkomgevingen, vragen vandaag de dag extra aandacht. Naast opleidingen gericht op individuele
Nadere informatieSecure Base Docentschap
Je effectief verbinden met jezelf en anderen Voorjaar 2017 Dominicanenklooster Huissen Onderwijs is de beweging van de duisternis naar het licht (Allan Bloom) Inhoud Het (professionele) leven van (startende)
Nadere informatieEvaluatieverslag mindfulnesstraining
marijke markus spaarnestraat 37 2314 tm leiden Evaluatieverslag mindfulnesstraining 06 29288479 marijke.markus@freeler.nl www.inzichtinzicht.nl kvk 28109401 btw NL 079.44.295.B01 postbank 4898261 14 oktober
Nadere informatiemindfulness workshop
mindfulness workshop 1 mindfulness workshop Deze workshop wordt gegeven om een indruk te krijgen wat mindfulness inhoudt. Ook kan worden gekeken in welke training de workshop als onderdeel kan worden ingezet,
Nadere informatieMindfulness. Kernkwaliteiten De Jong en Vermeulen. Training Begeleiding Workshops
Mindful Masters in opleiding coaching werkplek begeleiding organisatieverandering Kernkwaliteiten De Jong en Vermeulen Mindfulness Training Begeleiding Workshops Wat is Mindfulness? Mindfulness verwijst
Nadere informatieSecure Base Docentschap
Je effectief verbinden met jezelf en anderen Najaar 2017 Dominicanenklooster Huissen Onderwijs is de beweging van de duisternis naar het licht (Allan Bloom) Inhoud Het (professionele) leven van (startende)
Nadere informatieNLP Practitioner Opleiding. Communiceer en coach met impact!
NLP Practitioner Opleiding Communiceer en coach met impact! Wat een dag, DE goeroe Richard Bandler heeft mijn papiertje getekend, en DE beste docente ever genaamd Tara heeft deze overhandigd. En DE leukste
Nadere informatieNLP Practitioner Opleiding. Communiceer en coach met impact!
NLP Practitioner Opleiding Communiceer en coach met impact! Wat een dag, DE goeroe Richard Bandler heeft mijn papiertje getekend, en DE beste docente ever genaamd Tara heeft deze overhandigd. En DE leukste
Nadere informatie1. Wat en waarom? We staan met z n allen voor steeds grotere uitdagingen. Dat vraagt méér skills dan alleen het gebruiken van je hoofd.
Embodied Learning In deze leergang train je de intelligentie van het lichaam. Op die manier versterk je je persoonlijk leiderschap. Je onderzoekt de rol van lichaamsbewustzijn, heelheid en gelijkwaardigheid
Nadere informatiePersoonlijk leiderschaps programma
Persoonlijk leiderschaps programma Zet binnen acht weken grote stappen in je persoonlijke ontwikkeling en leer te werken vanuit jouw persoonlijke kracht! Ben jij een druk bezette (young) professional en
Nadere informatieMindfulness voor kinderen en ouders
Mindfulness voor kinderen en ouders Anne Formsma, MSc. UvA minds/uva minds You Inhoud Wat is Mindfulness? Waarom Mindfulness voor kinderen en ouders? De training Oefeningen Video Oefening Wat is Mindfulness?
Nadere informatieNLP Practitioner Opleiding. Communiceer en coach met impact!
NLP Practitioner Opleiding Communiceer en coach met impact! Wat een dag, DE goeroe Richard Bandler heeft mijn papiertje getekend, en DE beste docente ever genaamd Tara heeft deze overhandigd. En DE leukste
Nadere informatieMaster in Personal. Leadership MAAK HET VERSCHIL VERBIND HART EN HARD START: ZIE AGENDA KLANTWAARDERING:
Master in Personal Leadership MAAK HET VERSCHIL VERBIND HART EN HARD START: ZIE AGENDA KLANTWAARDERING: Master in Personal Leadership: Weet jij wat jouw hart sneller doet kloppen? Communiceren en continue
Nadere informatieEXECUTIVE PERFORMANCE
HEALTH & PERFORMANCE EXECUTIVE PERFORMANCE HIGH PERFORMANCE PROGRAM Effectief investeren in jezelf in de vitaliteit van je organisatie EXECUTIVE PERFORMANCE Energize High Performance dienstverlening van
Nadere informatiebut you can learn how to surf. JON KABAT-ZINN
Inhouds opgave Wat is Mindfulness? 6 Jon Kabat-Zinn 8 6 manieren om mindful te zijn 9 Minder en meer 14 Wetenschappelijk onderzoek 16 Maak de balans op 17 Zingeving is key 18 Zingeving voor jou 20 Opruimlijstje
Nadere informatieSecure Base Docentschap. Je verbinden met jezelf en anderen
Secure Base Docentschap Je verbinden met jezelf en anderen 2018 Al sinds ik een kind was, had ik de instinctieve neiging tot ontwikkeling en groei. Voor mij is de functie en de plicht van mens-zijn de
Nadere informatieDe Bron van de Secure Base. Een cyclus van 6 stiltedagen voor leiders en begeleiders naar de wortels van hun leiderschap
Een cyclus van 6 stiltedagen voor leiders en begeleiders naar de wortels van hun leiderschap 2017 in Rabbi Levi zag op straat iemand hardlopen en vroeg hem: Waarom loop je zo hard? Hij antwoordde: Ik ren
Nadere informatieOmgaan met stress Rust brengen bij uw kind. www.kiddyminds.be
Omgaan met stress Rust brengen bij uw kind Oprichters vzw. Veronique Benoit Kinesitherapeute, relaxatietherapeute, sofrologe, psychotherapeute, mindfulnesstrainer Auteur: Ontspanningskalender, mindful
Nadere informatieYoung Professional programma. Voorbeeld van de opbouw van een YP programma
Young Professional programma Voorbeeld van de opbouw van een YP programma 1 Flow van het programma: Het programma Intake (½ dag) Ik & mijn leiderschap (2 dagen groepsprogramma) Ik & de ander (2 dagen groepsprogramma)
Nadere informatieMindfulness. Voor wie? Mindfulness helpt je hierbij!
Mindfulness Mindfulness is het trainen van je aandacht en je geest, je krijgt inzicht hoe je geest werkt. Gedachten, oordelen en emoties zijn vaak oorzaak van emotionele, lichamelijke en geestelijke pijn.
Nadere informatieInspiratie. Werkplaats Aandachtig Leven. Mindfulness betekent aandacht geven op een bepaalde manier gericht in het hier en nu niet (ver)oordelend.
Werkplaats Aandachtig Leven WERKPLAATS AANDACHTIG LEVEN: INSPIRATIE, BEZIELING, SPIRITUALITEIT, LEVENSWERK PSYCHO-SOCIAAL THERAPIE, SABBATICAL COACHING, MINDFULNESS TRAINING Nieuwsbrief 3 februari 2011
Nadere informatieMindfulness, de weg naar meer geluk in uw leven
Cursusboek Mindfulness, de weg naar meer geluk in uw leven Mindfulness, de weg naar meer geluk in uw leven Beste cursist, De eerste stap is gezet! U gaat starten met een mindfulnesstraining van 8 lessen.
Nadere informatieDe Bron van de Secure Base. Een cyclus van 6 stiltedagen
De Bron van de Secure Base Een cyclus van 6 stiltedagen 2017 Rabbi Levi zag op straat iemand hardlopen en vroeg hem: Waarom loop je zo hard? Hij antwoordde: Ik ren achter mijn geluk aan! Rabbi Levi zei
Nadere informatieMaster in. Leadership MAAK HET VERSCHIL VERBIND HART EN HARD START: ZIE AGENDA KLANTWAARDERING:
Master in Leadership MAAK HET VERSCHIL VERBIND HART EN HARD START: ZIE AGENDA KLANTWAARDERING: Master in Leadership: Weet jij wat jouw hart sneller doet kloppen? Communiceren en continue verbeteren met
Nadere informatieWELKOM! LEZING MINDFULNESS
WELKOM! LEZING MINDFULNESS Confidanza, Praktijk voor danstherapie en mindfulness www.confidanza.nl 1 WELKOM danstherapie en mindfulness 2 HOEZO STRESS? danstherapie en mindfulness 3 WAT IS MINDFULNESS
Nadere informatieMindfulness in modern times. Florence Pérès Instituut voor Aandacht en Mindfulness
Mindfulness in modern times Florence Pérès Instituut voor Aandacht en Mindfulness Werken en leven vandaag D A ruk tijd online A fgeleid I nformatie overload Werken en leven vandaag D A ruk tijd online
Nadere informatieMaster in Personal. Leadership MAAK HET VERSCHIL VERBIND HART EN HARD START: ZIE AGENDA KLANTWAARDERING:
Master in Personal Leadership MAAK HET VERSCHIL VERBIND HART EN HARD START: ZIE AGENDA KLANTWAARDERING: Master in Personal Leadership: Weet jij wat jouw hart sneller doet kloppen? Communiceren en continue
Nadere informatie1. Wat en waarom? Veranderaars staan voor steeds grotere uitdagingen. Dat vraagt méér skills dan alleen het gebruiken van je hoofd.
Embodied Learning In deze leergang train je de intelligentie van het lichaam. Op die manier versterk je je leiderschap. Je onderzoekt de rol van lichaamsbewustzijn, heelheid en gelijkwaardigheid en zet
Nadere informatieNLP FIT BEWUSTWORDING - MINDFULNESS - NLP
NLP FIT BEWUSTWORDING - MINDFULNESS - NLP Heart Systems Nederland Geen betere plek om te ontsnappen aan alle hectiek dan in het sfeervolle pand van Heart Systems Nederland, gevestigd in een voormalige
Nadere informatieEXECUTIVE PERFORMANCE
HEALTH & PERFORMANCE EXECUTIVE PERFORMANCE Effectief investeren in jezelf in de vitaliteit van je organisatie EXECUTIVE PERFORMANCE Energize High Performance dienstverlening van Adaptics is gebaseerd op
Nadere informatieDe workshop Coachend leidinggeven wordt incompany gegeven en op maat aangeboden.
Workshop Coachend leidinggeven Coachend leidinggeven, motiveren en inspireren Wil jij het optimale uit jouw medewerkers halen, dan moet je ze motiveren en inspireren. Naast hun leidinggevende ben je ook
Nadere informatieHappy is the new busy
MEDITATIE EN MINDFULNESS VOOR ORGANISATIES Happy is the new busy Dream-in geeft trainingen op het gebied van meditatie en mindfulness om de energie, het enthousiasme en potentieel dat al latent in mensen
Nadere informatieImpact door inzicht. Persoonlijk Leiderschap Programma ADVIES COACHING MEDIATION TRAINING. Kleine groepen. Persoonlijke aandacht.
Impact door inzicht Persoonlijk Leiderschap Programma Kleine groepen Persoonlijke aandacht Inspirerend Ervaren en deskundige trainers Driedaagse leiderschapsretraite Twee coachingsgesprekken ADVIES COACHING
Nadere informatieInner Game. Tennis Workshop
Inner Game Tennis Workshop Inner Game Tennis Workshop De Inner Game Tennis Workshop zal zowel sporters als niet sporters, leden en niet leden van My HealthClub een waarvolle ervaring meegeven. Een positieve
Nadere informatieAls je zegt dat je het niet kan, dan heb je gelijk Als je zegt dat je het wel kan, heb je ook gelijk ALBERT EINSTEIN
g Als je zegt dat je het niet kan, dan heb je gelijk Als je zegt dat je het wel kan, heb je ook gelijk ALBERT EINSTEIN onze waarden: vernieuwend plezier stoer inzicht leiderschap beweging verbinding vertrouwen
Nadere informatieDe workshop Leiderschap wordt incompany gegeven en op maat aangeboden en is geschikt voor zowel beginnende- als doorgewinterde leidinggevenden.
Workshop Leiderschap Leiderschap, krachtig in elke situatie Wat maakt iemand tot een goede leidinggevende? Natuurlijk moeten er doelen gehaald worden en het liefst binnen een bepaald budget. Maar zonder
Nadere informatieAnders leren omgaan met ziekte en pijn. Mindfulness-training voor patiënten
Anders leren omgaan met ziekte en pijn Mindfulness-training voor patiënten Soms wordt iemands leven overheerst door problemen die een ernstige of chronische ziekte met zich mee kan brengen. U kunt bijvoorbeeld
Nadere informatieSECURE BASE LEADERSHIP UNIEKE TOP EXECUTIVE COURSE MET GROTE IMPACT. Creëer als leider een cultuur voor continue innovatie en exponentiële groei!
SECURE BASE LEADERSHIP UNIEKE TOP EXECUTIVE COURSE MET GROTE IMPACT Creëer als leider een cultuur voor continue innovatie en exponentiële groei! WIJ STARTEN HET TRAJECT MET EEN PERSONAL DIALOGUE (BEWUSTWORDING)
Nadere informatieInleiding voor de. Veerkracht Versterkende meditatiecursus. veerkrachtmanagement.nl
Inleiding voor de Veerkracht Versterkende meditatiecursus veerkrachtmanagement.nl Inleiding In ons Veerkracht programma ontmoeten we vaak mensen die worden geconfronteerd met ingrijpende gebeurtenissen
Nadere informatieBlijvend belang training, 49 respondenten
Evaluatie mindfulnesstrainingen, respondenten Blijvend belang training, respondenten Ja Weet niet Wat heb je geleerd in de training? Wat geleerd van training? Tot mezelf komen Problemen niet uit de weg
Nadere informatieWerk maken van duurzame inzetbaarheid. Met meetbaar én voelbaar resultaat. - Vitaliteitsscans - Vitaliteitsgesprekken - Vitaliteitstrainingen
verantwoord veranderen Werk maken van duurzame inzetbaarheid vbent.org - Vitaliteitsscans - Vitaliteitsgesprekken - Vitaliteitstrainingen Met meetbaar én voelbaar resultaat Naar een duurzame en vitale
Nadere informatieLeef Slimmer. Werk Slimmer.
Leef Slimmer. Werk Slimmer. Vitaliteit, focus en meer energie. Een visie op duurzame inzetbaarheid van werknemers Whitepaper 2015 Het Belang van Duurzaamheid Duurzame inzetbaarheid van werknemers is een
Nadere informatieMindfulness voor mensen met longkanker en naasten
Mindfulness voor mensen met longkanker en naasten De diagnose longkanker is ingrijpend en roept vaak veel emoties en reacties op. Niet alleen bij uzelf maar ook bij uw naasten. Uit wetenschappelijk onderzoek
Nadere informatieTraining Leer Balans Leven
Training Leer Balans Leven In 5 maanden meer balans in je leven Wil je minder stress? Wil je meer werkplezier? Wil je jouw doelen effectiever bereiken? Wil je handiger communiceren? Wil je efficiënter
Nadere informatieMindful Werken voor Verloskundigen - Nascholing
Mindful Werken voor Verloskundigen - Nascholing (KNOV register 6 punten) De Mindful Werken nascholing` bestaat uit twee dagdelen van 3 uur. Het is een kennismaking met de waarden en de toepassing van mindfulness
Nadere informatieUMC St Radboud. Mindfulness voor vrouwen met borstkanker
UMC St Radboud Mindfulness voor vrouwen met borstkanker Patiënteninformatie De diagnose borstkanker is ingrijpend en roept vaak veel emoties en reacties op, niet alleen bij uzelf maar ook bij uw naasten.
Nadere informatieOrganisatiekracht. Mentale veerkracht. Teamkracht. Werkkracht. Menskracht MEER VEERKRACHT, MEER ENERGIE, BETERE PRESTATIES
Mentale veerkracht MEER VEERKRACHT, MEER ENERGIE, BETERE PRESTATIES In de (top)sport is het een vast gegeven; wil je succesvol zijn als sporter dan investeer je in techniek en conditie, maar ook in mentale
Nadere informatieTraining Creatief denken
Training Creatief denken Creatief denken: een oplossing voor elk probleem Creatief denken is vandaag de dag een must. De markt verandert razendsnel en als je niet innovatief bent, loop je achter de feiten
Nadere informatieBusiness Essentials. 3 Essentiële lessen
Coach Business Essentials 3 Essentiële lessen Welkom! Wat super dat je je hebt ingeschreven voor de Coach Business Essentials! Deze gratis training is speciaal voor coaches en therapeuten, die hun onderneming
Nadere informatieMindfulness Mindfulness is een vorm van meditatie en een levenshouding die zich kenmerkt door acceptatie van onvermijdelijke negatieve en positieve
Mindfulness Mindfulness is een vorm van meditatie en een levenshouding die zich kenmerkt door acceptatie van onvermijdelijke negatieve en positieve ervaringen, oftewel: aanvaarding. Door aanvaarding leer
Nadere informatieMindful Kids Introductie voor ouders
Mindful Kids Introductie voor ouders Mindful Kids Introductie voor ouders Mindfulness algemeen Wat? Waarom? Hoe? Mindfulness kinderen Mindfulness voor kinderen Mindful Kids training Mindfulness algemeen
Nadere informatieStressreductie Informatie over stresshantering en stressreductie door middel van een training
Patiënteninformatie Stressreductie door aandachttraining/ mindfulness Informatie over stresshantering en stressreductie door middel van een training Stressreductie door aandachttraining/ mindfulness Informatie
Nadere informatieEssentials van Secure Base Leiderschap. Leidinggeven aan werkelijke verandering
Essentials van Secure Base Leiderschap Leidinggeven aan werkelijke verandering 2018 Het is de taak van de leider om zijn mensen te brengen van de plek waar ze zijn naar de plek waar ze niet geweest zijn
Nadere informatieBasistraining Zenmeditatie
Basistraining Zenmeditatie WAT BRENGT JE ZENMEDITATIE? Regelmatige beoefening van Zenmeditatie heeft een zeer positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Aandachttraining staat daarbij centraal.
Nadere informatieProgramma Authentiek Leiderschap, een challenge
Programma Authentiek Leiderschap, een challenge Deze opleidingsreeks is een initiatief van Circle of Police Leadership Meer informatie over CPL is te vinden op www.cplbelgium.be Deel 1 (halve dag) Inleiding
Nadere informatieEssentials van Secure Base Leiderschap. Leidinggeven aan werkelijke verandering
Essentials van Secure Base Leiderschap Leidinggeven aan werkelijke verandering 2019 Het is de taak van de leider om zijn mensen te brengen van de plek waar ze zijn naar de plek waar ze niet geweest zijn
Nadere informatieWord meester over je eigen brein
Word meester over je eigen brein Overzichtsartikel neuroleiderschap Inleiding Een bedrijf bestaat uit mensen. Het dagelijks gedrag van mensen bepaalt voor een deel hoe goed een bedrijf functioneert. Daarom
Nadere informatieMindfulness op het Werk
Mindfulness op het Werk CONTACTGEGEVENS Carucha Schwencke Praktijk voor Mediteren-in-eenvoud Marnixstraat 61 2518 PW Den Haag (070) 887 41 74 info@caruchaschwencke.nl www.caruchaschwencke.nl www.mediteren-in-eenvoud.org
Nadere informatieM-power jezelf in 5 dagen
M-power jezelf in 5 dagen Masterclass Persoonlijk Leiderschap met Management Drives als solide basis m-power jezelf in 5 dagen Succesvol werken begint bij jezelf goed kennen. Dan ben je je bewust van je
Nadere informatieMINDFULNESS VOOR DE PROFESSIONAL. aandacht ontspanning zelfvertrouwen
MINDFULNESS VOOR DE PROFESSIONAL aandacht ontspanning zelfvertrouwen Mindfulness voor de professional aandacht. ontspanning. zelfvertrouwen Introductie Leidinggevenden en medewerkers op verantwoordelijke
Nadere informatieMindful Communiceren - Nascholing
Mindful Communiceren - Nascholing De Mindful Communiceren Nascholing bestaat uit 2 dagdelen van 3 uur incl. pauze Waar gaat het bij communicatie om? Communicatie met anderen verloopt vaak niet vanzelf.
Nadere informatieHet Mens Effect. hetmenseffect.nl
Het Mens Effect hetmenseffect.nl Uw organisatiedoelen & het effect van talent In deze dynamische tijd vormt de mens weer de kern van succesvolle organisaties. Welke uitdaging ook, ICT-systemen, processen
Nadere informatieMindful Werken voor Verloskundigen Nascholing
Mindful Werken voor Verloskundigen Nascholing (KNOV register) De Mindful Werken nascholing` bestaat uit twee dagdelen van 3 uur. Het is een kennismaking met de waarden en de toepassing van mindfulness
Nadere informatieProgramma Nascholing Mindful Communiceren
Programma Nascholing Mindful Communiceren 2 dagdelen communicatie 2 x 3 uur incl. pauze Waar gaat het bij communicatie om? Communicatie met anderen verloopt vaak niet vanzelf. Wanneer jij de ander begrijpt
Nadere informatieTraining: Mindfulness. 22 september 2015 NOG 1 PLEK! 23 september 2015 NOG PLEK! 1 december 2015 start extra training
Training: Mindfulness 22 september 2015 NOG 1 PLEK! 23 september 2015 NOG PLEK! 1 december 2015 start extra training Waarom? Leven in deze hectische tijd vraagt veel van ons dat maakt dat we ons vaak uitgeput
Nadere informatieOPLEIDING MINDFULNESS Utrecht. 22 en 28 maart; 12, 19 en 26 april; 24, 31 mei en 7 juni 2013 MAXIMAAL 12 DEELNEMERS
OPLEIDING MINDFULNESS Utrecht 22 en 28 maart; 12, 19 en 26 april; 24, 31 mei en 7 juni 2013 MAXIMAAL 12 DEELNEMERS MINDFULNESS Opleiding inclusief profiel op website INLEIDING Mindfulness: de trend voorbij.
Nadere informatieHieronder vind je informatie over de mindfulness trainingen die starten op 23 september en 1 december 2015!
Agenda 2015 SEPTEMBER 22 september Start training: Mindfulness VOL! 23 september Start training: Mindfulness NOG 2 PLAATSEN! DECEMBER 1 december start extra training: Mindfulness In de onderstaande pagina
Nadere informatieArt of Hosting. organisatie en aan het grotere geheel.
Art of Hosting Hoe bouw je in deze tijden van verandering een omgeving waarin je met elkaar in vertrouwen werkt aan een zinvolle en gezamenlijke toekomst? Hoe creëer je een veilige omgeving, waarin ruimte
Nadere informatieThe Next Level. Verbindend Ondernemend Leiderschap
The Next Level Jaarprogramma 2014 BASIS DO-L = DIENEND ONDERNEMEND LEIDERSCHAP De centrale metafoor voor deze leiderschap opleiding is terug te vinden een DOL Een DOL is een volksharp uit de Ivoorkust.
Nadere informatieTraining Communicatievaardigheden
Training Communicatievaardigheden Communicatie vaardigheden: succesvol en verbindend communiceren Wat zou het fijn zijn als Jan een keer normaal zou communiceren. Mijn leidinggevende communiceert ook nooit
Nadere informatieWibo Koole. Mindful leiderschap. Voor effectieve teams en organisaties. Uitgeverij Business Contact Amsterdam/Antwerpen
Wibo Koole Mindful leiderschap Voor effectieve teams en organisaties Uitgeverij Business Contact Amsterdam/Antwerpen 2012 Wibo Koole Uitgeverij Business Contact Omslagontwerp Pankra Foto auteur Jessica
Nadere informatieMindfulnesstraining Aandachttraining. Mindfulness-Based Cognitieve Therapie (MBCT)
Mindfulnesstraining Aandachttraining Mindfulness-Based Cognitieve Therapie (MBCT) 2 Deze folder geeft u informatie over Mindfulness-Based Cognitieve Therapie (MBCT). De mindfulnesstraining wordt aangeboden
Nadere informatieDe automatische piloot
Sessie 1 De automatische piloot De automatische piloot In de auto rijden we vaak kilometerslang op de automatische piloot, zonder ons er feitelijk van bewust te zijn wat we doen. Zo zijn we er een groot
Nadere informatieREMIND. Bij u op SCHOOL?
REMIND Bij u op SCHOOL? Inhoudsopgave Slim jezelf zijn voor professionals 3 Slim jezelf zijn 3 Programma over persoonlijke ontwikkeling 3 Kostenoverzicht 4 Over Remind 5 Wij willen 5 Trainersopleiding
Nadere informatieHet Nieuw Leiderschap is het brein managen. Mini masterclass Congres interne kwaliteitszorg op school te Affligem Guido de Valk
Het Nieuw Leiderschap is het brein managen Mini masterclass 7-12-2018 Congres interne kwaliteitszorg op school te Affligem Guido de Valk Guido de Valk (1963) Wie ben ik? Trainer, schrijver, spreker Expert
Nadere informatieMINDFULNESS IN MEDEZEGGENSCHAP. Training voor ondernemingsraadleden
MINDFULNESS IN MEDEZEGGENSCHAP Training voor ondernemingsraadleden Mindfulness in Medezeggenschap Introductie Meedenken en beslissen in de ondernemingsraad levert - naast veel goede en plezierige zaken
Nadere informatieWerken vanuit Essentie
Leergang Werken vanuit Essentie (midden- en hoger management) - van leidinggeven naar LEIDERSCHAP - Leergang Werken vanuit Essentie - van leidinggeven naar leiderschap - Er is veel meer dan voorheen het
Nadere informatiethe journey of a lifetime begins with one step
the journey of a lifetime begins with one step Ve r b i n d e n d l e i d e r s c h a p Verbinding is Key Als CEO of ondernemer ben je nieuwsgierig en denk je voortdurend aan the big picture, waarom wordt
Nadere informatieTRAINING BRUISEND LEIDINGGEVEN. Become a better me and we.
TRAINING BRUISEND LEIDINGGEVEN Become a better me and we. TRAINING BRUISEND LEIDINGGEVEN. Become a better me and we. Leer hoe je als leidinggevende bij jezelf en je team energie aanwakkert, zodat jullie
Nadere informatie