Jaargang 19 nummer 56 OKT - NOV - DEC 2012 verschijnt driemaandelijks

Transcriptie

1 Belgie - Belgique P.B Bredene 1 BC 6376 Bredense Bruinvissen v.z.w. Sluisvlietlaan Bredene Jaargang 19 nummer 56 OKT - NOV - DEC 2012 verschijnt driemaandelijks P3A9095 Ver. uitgever: Ruben Taelman - Kapittelstraat Oostende

2 Inhoud Voorwoord 3 Wist-je-datjes 4-5 Piranhaschildjes voorjaar Onze meester kan toveren 9-10 Sponsor in de kijker: Wijnhuis Douchy Hoeveel calorieën verbrand je met zwemmen? 20 Mag je zwemmen na het eten? Openingsuren 22 Het bestuur 23 2

3 Voorwoord Beste Bruinvislezer, Veranderingen doorvoeren in een organisatie zijn niet evident. Bij de BBV is dit ook niet anders met de invoering van de nieuwe formule voor inning van de lidgelden en de daarbij horende toegangsregistratie tijdens de trainingen. Voor alle club info en briefwisseling kunnen de leden terecht bij de BBV-brievenbus en de infofolders aan de muur in de cafetaria. De clubkampioenschappen die we in november organiseren wordt ook wat bijgewerkt. De prijzenpot wordt ruim uitgebreid met een reeks naturaprijzen, alsook werken we aan een wedstrijdje voor de ouders ambiance verzekerd. Ons trainersteam hebben we uitgebreid met Wendy Van Ham als aqua lesgeefster en Gilles Stroobandt als redder en trainer zwemlessen. Ook ons Kelly, kersvers mama geworden van Senne, is terug aan boord van ons watergewenningsteam. Welkom aan allen. Binnenkort zullen de leden via de website de mogelijkheid hebben om zwemmaterialen en BBV kledij te bestellen aan voordelige prijzen. De nodige info zal via de trainers en de info-wand worden verspreid. Lees ook onze rubrieken sponsor in de kijker en wist je datjes. tot BBV Groeten Jean-Pierre Voorzitter 3

4 Wist-je-datjes Wist je dat : Alle trainers er na een deugddoende vakantie weer vol overgave een jaartje gaan invliegen? Er geen kassadames meer zijn en iedereen nu zijn beige lidkaartje aan de trainer van dienst moet tonen aan de ingang? Er weer heel wat enthousiaste zwemmertjes naar het zwembad komen? De rugcrawl voor de goudvisjes geen probleem is maar de borstcrawl nog wat training nodig heeft? De bruinvisjes van de zwemschool hun eerste training schitterend meegewerkt hebben en het niet erg vonden om geen stoeltje te doen die les? Er in de cafetaria een brievenbus hangt waar alle correspondentie voor de club in mag? Je niet mag lopen in het zwembad omdat je dan kan uitglijden en vallen? Trainster Marijke Geyssens getrouwd is, een huisje gekocht heeft en nu zwanger is van haar eerste kindje? Danielle Deley na haar schitterende prestatie in Code Roth nu ook 2e dame geworden is in de Marathon van Oostende? Er nieuw speelgoed is aangekocht voor de watergewenning? Jean Boudengen het heeft aangedurfd een lichtgevend balletje op te duiken met zijn handen, en zodus eindelijk een redelijke kans maakt op een diploma watergewenning? Deze lichtgevende balletjes héél populair zijn bij de kindjes van de watergewenning? Francine Coucke niet alleen één van onze voortreffelijke aqua-lesgeefsters is, maar ook héél goed is in Zumba? Veel van onze trainers naar de Dag van de Trainer gaan in december? Voormalig lesgeefster watergewenning Cynthia Bulteel afgestudeerd is maar nog 3 jaartjes zal verder studeren, nu voor Communicatie-wetenschappen, want het is héél leuk in Gent? 4

5 Niet alleen kinderen maar ook volwassenen een verhaal(tje) mogen insturen voor een BBV-er vertelt? Je daar een leuk prijsje mee kan winnen? De wachtlijsten voor de watergewenning en de zwemles allebei, wegens het grote succes, gesloten zijn? We nog steeds op zoek zijn naar een verantwoordelijke/lesgever voor de zwemlessen en de zwemschool? Als je een leuk wist-je-datje hebt voor de volgende uitgave, je dat kunt mailen naar 5

6 Sportprikkel(+) onze sportieve prikkel! Nu voor iedereen! ook voor fitness of begeleide sporten vanaf 10 beurten Sportprikkel is een gedeeltelĳ ke terugbetaling van het inschrĳ vingsgeld bĳ een bewegingssportclub. Vanaf 1 april 2011 is sportprikkel+ er voor iedereen! Meer info op of spring binnen in ons kantoor. Bond Moyson Oostende Prinses Stefanieplein Oostende Tel Fax bm.oostende@socmut.be»

7 PIIRANHASCHIILDJES VOORJAAR 2012 Wanneer zwemmers een bepaalde limiettijd zwemmen ontvangen zij een getuigschrift en een badge. De limiettijden liggen iets boven het gemiddelde niveau en geven de zwemmers een punt om naar toe te werken. Volgende zwemmers zwommen een piranhatijd in het voorjaar Brys Aïden Devaere Sam Devaere Tim Pollet Julie Qvick Jaron Rivière Tim Schockaert Gillian Simoen Fran Tourlousse Thibault Van Damme Karen Vanhoorne Milan 100 Vrije Slag 100 Vrije Slag 100/50 Vrije slag 100 Schoolslag 100/50 Vrije slag 50 Vlinder 100 Wissel 100 Vrije Slag 100 Vlinder 50 Vrije Slag 100 Vrije Slag 100 Schoolslag 50 Vlinder WEDSTRIJDKALENDER: 18 november clubkampioenschappen (inschrijven tot en met 25/10/12) 25 november Provinciaal Kampioenschap (selecties) Info en inschrijvingen: Carine Decouter 7

8 8

9 Onze meester kan toveren Na een lange zomervakantie staan de kindjes van de blauwe groep watergewenning vol ongeduld te wachten tot ze binnen mogen. De vakantie was bereleuk, maar oooh, wat hebben ze de lessen van meneer de tovenaar gemist! Eindelijk is het zover : de deur zwaait open en daar is hij weer, meester Eric! Dag lieve kindjes!, buldert hij. De kleuters glunderen. En dan beginnen ze er terug aan : douchen, een opwarmingsspelletje in het diepe bad. Vervolgens moeten ze op de boord gaan zitten om de beenbeweging schoolslag te oefenen : plooien open toe, plooien open toe Hieltjes tegen elkaar!, commandeert de meester. Zoals een pinguin. Maar ik weet helemaal niet hoe een pinguin dat doet!, jammert Viggo. Wacht, ik zal het je eens laten voelen, sust Eric. Hocusdepocusdepinguinatinata!, en floep! Viggo verandert plotsklaps in een prachtige koningspinguin. Zijn pootjes vormen een mooie rechte hoek terwijl hij langs de boord waggelt. Meester Eric laat hem zo een kwartiertje rondlopen. Dan zal hij dit zeker niet vergeten, veronderstelt hij. Dan spreekt hij weer een spreuk uit om de betovering ongedaan te maken. 9

10 Dank u meester!, jubelt Viggo, dat was écht leuk! En nu weet ik tenminste hoe een pinguin beweegt! Geen dank jongen, glimlacht de meester, altijd blij van dienst te kunnen zijn. De les gaat verder, en dan volgt het speelkwartiertje. To-ve-ren! To-ve-ren!, bedelen de kleuters. De meester heeft natuurlijk de hele zomer de tijd gehad om een héle goeie tovertruuk te bedenken. En daar hij dit jaar op vakantie is geweest naar de Wadden-eilanden, is hij op het lumineuze idee gekomen om alle kindjes in zeehondjes te veranderen. En zo geschiede : sierlijk pijlend doorklieven ze nu de voor de gelegenheid bijgetoverde golven. Ze klauteren op de drijfmatten en laten zich daar speels terug afglijden. Enkelen die het liever op hun gemak nemen, drijven op hun rug met gesloten ogen en laten zich zo langzaam naar de bodem zakken. En zo is deze langverwachte les weer in een oogwenk afgelopen. Tijdens het douchen schuifelt Kaat ietwat verlegen naar meester Eric toe. Wat scheelt er meisje?, vraagt deze bezorgd. Wel, de kapper heeft mijn haar deze zomer véél te kort geknipt, klaagt Kaat. Ik ben precies een jongen! Kunt u het niet terug wat langer maken? Ach, waarom ook niet, troost de tovenaar goedgeluimd. En na een vingerknip en een welgemeende toverspreuk begint het haar van Kaat te groeien, en te groeien tot ze precies Raponsel lijkt! Dolblij rent ze naar haar mama toe. Mams! Ik heb weer háár!! Mams kijkt echter wat bedenkelijk : ze ziet zichzelf al úren in de weer met shampoo en haardroger, zucht En zo gaat bijna iedereen tevreden naar huis, na weer een magische les. Sandra MEDISCH PEDICURE Marleen Tuerlinckx 10 Sportstraat BREDENE Tel & Fax 059/

11 11

12 @emarket Computer Applications & Distribution Noordzeestraat Oostende Technische dienst: Tel. 059/ Fax: 059/

13 13

14 Tri- ctive Torhoutsesteenweg 458a 8400 Oostende tel: 059/ // 0475/ Bij vertoon van BBV-lidkaart rechtstreeks 10% korting 14

15 Sponsor in de kijker: Wijnhuis Douchy Naam : Johan en Katty Douchy Woonachtig te :Ganzenstraat Bredene Leeftijd : 44 jaar / alle twee geboren in 1968 Gehuwd :Johan en Katty zijn gehuwd en werken alle twee in de zaak Kinderen :2 kinderen : Olivier 22 jaar en Laurent 17 jaar. Laurent gaat in Oostende naar school en Olivier begint op 1 oktober bij ons in de zaak, nadat hij 10 maanden in de sportdienst Bredene werkte als zaalwachter. Wanneer werd wijnhuis Douchy opgericht? In Hoe bent u in deze branche terecht gekomen? Ik was leerling van Hotelschool ter Duinen en kreeg de passie door de wijncursussen vanaf het vijfde jaar. Wat verkoopt wijnhuis Douchy nog buiten wijn? Champagne, mousserende wijnen, alcoholen, porto... Welke wijnen zijn uw toppers? Wij zijn gespecialiseerd in de betere wijnen per herkomstbenaming. We zoeken in iets goedkopere regio s naar topproducten die dan betaalbaar zijn maar heel goed van kwaliteit. Wij hebben een eigen wijn in de Languedoc onder de naam Laurent Douchy, zowel in wit, rosé als rood. En we hebben ook een eigen cava onder de naam Olivier Douchy in brut en Rosé Brut. Werkt u met personeel, en zo ja, met hoeveel? Na Katty ( boekhouding en winkel ) en Johan ( aankoop en verkoop op de baan ), werken bij ons nog Walter ( magazijn ), Christoph (leveringen en douane en accijnzen ), Inge ( winkel ), Frederik ( vrachtwagen ), Olivier ( polyvalent medewerker ) en Sonja ( onderhoud gebouwen ), dus een team van 8 mensen. 15

16 Hebt u nog plannen of ambities voor uw zaak? Wij willen ons horeca cliënteel langzaam maar zeker uitbreiden aan de kust en West-Vlaanderen. Geniet u zelf vaak van een goed wijntje? Wij zijn uiteraard gepassioneerde wijnliefhebbers. Bent u ook zwemliefhebber, of hebt u andere hobby s? Ik fiets zelf een beetje, ben medehoofdsponsor en voorzitter van een wielertoeristenclub en ook mede hoofdsponsor en voorzitter van een echt wielerteam bij de Beloften en Elites zonder contract. We zijn daar nu voor de wielertoeristen mee bezig sedert het jaar 2000 en 2 jaar met het wielerteam: Hoe bent u ertoe gekomen onze club te sponsoren, en wat verwacht u daarvan? Ik heb veel sympathie voor onze penningmeester bij onze wielertoeristen Gino Reybrouck, deed het een beetje voor hem, maar ik ben tevreden dat de club nu en dan eens wat wijn bij ons bestelt voor verschillende gelegenheden. Is er nog iets wat u onze BBV-leden wenst te vertellen? Door onze samenwerking met Museeuwbikes voor ons semiprofessioneel team hebben wij ieder jaar fietsen die 1 jaar gebruikt zijn door onze renners. We kunnen ook, indien gewenst, nieuwe museeuw- fietsen bestellen aan zeer gunstige prijzen. Via de site douchy-thalassa kan je onze fietswinkel vinden: JLM bikes. Bedankt voor dit interview. De BBV wenst u nog veel succes met uw zaak! Sandra Burke 16

17 17

18 Cafetaria zwembad Ter Polder - BBV Bij Franky en Dorine Spuikomlaan Bredene Open elke dag vanaf 14u30 Raadpleeg de activiteiten en zwemuren van de BBV op 18

19 JES-Sports is een nieuwe dynamische onderneming aan de Belgische kust. Als exclusief verdeler van het Italiaanse sportmerk Erreà, dat staat voor trendy ontwerpen, garanderen we een goede prijs- kwaliteitverhouding. Erreà richt zich naar de meest courante balsporten gaande van voetbal, volleybal, basketbal en rugby tot fitness. Ook onderkledij en vrijetijdskledij vindt u terug in het gamma. Naast de kledinglijn bieden wij eveneens een ruim assortiment aan accessoires. Erreà artikels kunnen zonder meerprijs per stuk worden besteld. Ook uw teamkledij laten personaliseren volgens de clubkleuren is mogelijk. Ons doel is een breed publiek te bereiken, van particulieren tot clubs of verenigingen. Naast Erreà richt JES-Sports zich ook tot sporten als triatlon, running en de zwemsport. Jes-Sports beschikt tevens over een volledige textiel-bedrukkings-service. U kunt bij ons terecht voor het bedrukken van uw kledij, textiel, sporttassen, enz... Contacteer ons en wij zorgen voor een individueel aangepast aanbod binnen ieders budget. Bij JES-Sports vindt iedere sportliefhebber of club een kwalitatief product om beter voor de dag te komen binnen zijn of haar sporttak. Sportieve groeten, Jean-Pierre en Sandra 19

20 Hoeveel calorieën verbrand je met zwemmen? Gemiddeld zul je al zwemmend ongeveer 300 calorieën op een halfuur tijd verbruiken. Zwemmen is immers een sport waarbij je veel spieren uit je lichaam gebruikt. Hoeveel calorieën je in totaal verbruikt, is echter afhankelijk van welke zwemslag je doet en de kracht waarmee je deze uitvoert. Vrije slag De vrije slag betekent eigenlijk dat je volledig vrij gelaten wordt om te doen wat je wilt. In dit onderdeel van de zwemsport zijn er geen specifieke regels, je moet er enkel voor zorgen dat er steeds een lichaamsdeel boven water is. Als je een uur vrije slag doet, zul je ongeveer 500 calorieën verbranden. Schoolslag Van alle zwemslagen is schoolslag de traagste, maar je moet er zowel kracht met je benen als met je armen voor uitoefenen. Na een uur schoolslag heb je ongeveer 750 calorieën verbrand. Vlinderslag Vlinderslag is de moeilijkste zwemslag. Na een uur vlinderslag heb je ongeveer 800 calorieën verbrand. Rugslag Een andere naam voor rugslag is rugcrawl. Een uur rugslag is goed voor het verbranden van ongeveer 500 calorieën. Bron : Mag je zwemmen na het eten? Je zult het hoogst waarschijnlijk wel al eens gehoord hebben: voor het zwemmen mag je niet eten. Als je iets gegeten hebt, moet je minstens een uur wachten voordat je weer het water induikt. Anders kan je krampen in je maag krijgen en daardoor verdrinken. Maar klopt dit wel? Volgens verschillende onderzoeken is er geen enkele reden om na het eten te wachten voor je gaat zwemmen. Het kan hoogstens een beetje oncomfortabel zijn. Natuurlijk kan je best geen copieuze, vetrijke maaltijden nemen, want die blijven lang op de maag liggen en zullen voor een onaangenaam gevoel zorgen tijdens het zwemmen (en ook tijdens andere sporten). 20

21 Het is wel zo dat je na het eten minder goed zult zwemmen, net zoals andere sportprestaties niet zo goed verlopen. Net na de maaltijd zal je maag druk aan het werk gaan om het eten vlot te verteren. Na een maaltijd zullen je maag en darmen immers volop werken om je maaltijd te verteren, waardoor zij meer bloed nodig hebben. Tegelijkertijd hebben ook je spieren meer bloed nodig om meer spierkracht te leveren. Ook naar je huid zal meer bloed stromen, voor de afkoeling. In heel uitzonderlijke gevallen kunnen de hersenen dan te weinig bloed krijgen, waardoor je kan flauwvallen, wat gevaarlijk kan zijn in het water. Besluit: Wil je dus een goede zwemprestatie neerzetten dan zorg je er best voor dat je niet te veel eet voor je je in het water begeeft. Voor sommige mensen kan dit zelfs gevaarlijk zijn. Daarom is het beter geen zware maaltijd te verbruiken voor je gaat zwemmen of minstens twee uur te wachten na een zware maaltijd. Bron : 21

22 Openingsuren zwemclub Maandag Kikkers Goudvissen Bevers Zwemles Sharks Wedstrijdzwemmers - 15 jaar Aquafitness Wedstrijdzwemmers + 15 jaar / Triatlon Reacreatiezwemmen Aquafitness Dinsdag Watergewenning : Gele groep in klein bad Recreatiezwemmen Zeepaardjes (op uitnodiging) Woensdag Watergewenning : Blauwe groep Wedstrijdzwemmers Donderdag Kikkers Goudvissen Bevers Zwemles Watergewenning Rode groep in klein bad Sharks Wedstrijdzwemmers Wedstrijdzwemmers / Triatlon Recreatiezwemmen Aquafitness 22

23 Het Bestuur Voorzitter: Jean-Pierre Deckmyn, Berkenstraat 9, 8450 Bredene Tel Gsm Ondervoorzitter - VZW-werking: Charles Noulet, Papegaaistraat 32, 8400 Oostende Tel Gsm charles.noulet@scarlet.be Secretaris: Carine Decouter, Populierenlaan 16, 8450 Bredene Gsm @telenet.be Penningmeester: Frieda Bertens, Sluisvlietlaan 68, 8450 Bredene Tel frieda.bertens@telenet.be Hoofdtrainer: Maya Devriendt Gsm mayadevriendt@telenet.be Bestuurders: Serge Cappelier, Flamingostraat 26, 8400 Oostende Gsm: serge.cappelier@telenet.be Lieve Vannecke, Manitobalaan 13, 8400 Oostende Tel lieve.vannecke@telenet.be Ulrike De Ridder, Parklaan 57, 8450 Bredene Tel Gsm ulrike.deridder@telenet.be Commissarissen: Sandra Burke, Berkenstraat 9, 8450 Bredene Tel Gsm: sandra.burke@hotmail.com Gino Reybrouck, Sint-Riquierstraat 4, 8450 Bredene Tel gino.reybrouck@telenet.be Annic Crombez, Braamburgstraat 20, 8420 De Haan Tel GSM simoen.crombez@yucom.be Clement Simoen, Braamburgstraat 20, 8420 De Haan Tel GSM simoen.crombez@yucom.be Redactie Hoofdredactie en vormgeving: Ruben Taelman, Alain Taelman, Kapittelstraat 3, 8400 Oostende ruben.taelman@telenet.be alain.taelman@telenet.be 23

24 24