DE BETROKKENHEID VAN DE ATLEET BIJ HET MASTERPLAN VAN DE COACH

Transcriptie

1 DE BETROKKENHEID VAN DE ATLEET BIJ HET MASTERPLAN VAN DE COACH

2 MIJN VOLLEYBALVERLEDEN Speler op laag niveau tot 1987 Assitent en jeugdtrainer VC Lennik heren Trainer team 1 PNV Waasland Trainer Ere Divisie heren van 1996 tot 2000 Hemiksem/Lennik/Everbeur/Zonhoven Trainer PNV Waasland (Heren) Promotie naar de hoogste reeks Trainer topsportschool volleybal jeugd / junioren jongens Bronzen medaile EK jeugd Wenen 2007

3 MIJN VOLLEYBALVERLEDEN Trainer topsportschool volleybal jeugd / junioren meisjes Goud EYOF 2007 Belgrado 6 de plaats WK Mexico 2007 Goud EK Rotterdam 2009 Brons WK Thailand 2009 Brons EYOF Tampere 2009 Goud Youth Olympic Games 2010 Singapore Voorbereiding WK Peru Golden Girls

4 EUROPEES KAMPIOEN Foto

5 OLYMPISCH KAMPIOEN Foto

6 MIJN PLANNEN Atleten ontwikkelen voor het hoogste niveau Topcompetities in de wereld Nationaal Team België Doelstelling EK spelen en presteren WK spelen en presteren Olympische spelen ambiëren

7 OP WEG NAAR. Plan professionalisering ppt

8 MIDDELEN Al mijn tijd steken in mijn plan Kinderen motiveren om te starten met volleybal Toptalenten motiveren om van volleybal hun passie te maken en hun leven te organiseren in functie van hun sport Jonge trainers ondersteunen en begeleiden om te ontwikkelen tot een opleidings- toptrainer Samen met een groep bestuursmensen, trainers, medische omkadering, overheid toppers verder begeleiden om te ontwikkelen tot topatleten.

9 WAT IK WIL BRENGEN Mijn verhaal De aanpak waarmee ik mijn speelsters begeleid De methodiek die ik toepas De technieken waarmee ik werk Hoe ik wil dat mijn team samenspeelt Dit is niet DE ENIGE WEG DIT IS EEN MOGELIJK WEG. Dit is de weg die aanleunt bij mijn persoonlijkheid en de cocktail van alles wat ik geleerd van anderen En waarmee ik de laatste jaren een aantal successen heb geboekt.

10 VOORGESCHIEDENIS DIT TEAM Foto VPAK Powerpoint VPAK laten zien Ontwikkeling tot top ppt

11 VOORMIDDAG Masterplan / Playbook Ontwikkelen van mentaliteit Betrokkenheid op training / wedstrijd Toepassing in de praktijk

12 MASTERPLAN = PLAYBOOK Sportspecifiek (powerpoint en beelden) Techniek Tactiek Strategie Samenspel Mentaliteit Als topsporter In het dagelijks leven / voeding / rust / verzorging Op training: focus / betrokkenheid. Tijdens wedstrijden: winnersmentaliteit / expressie. Doelen op lange duur Olympische Spelen deelnemen Doelen op korte duur Medaille halen op WK

13 ONTWIKKELEN VAN MENTALITEIT Leren denken en handelen als topsporter Je leven organiseren Voeding Studie Sociaal leven In contact brengen met voorbeelden uit het topvolleybal Eigen sport / andere sporten Vertellen over vroegere ervaringen Als coach je werk met topspelers / topteams. Inpraten op de speelsters m.b.t. trainingsattitude, fysieke ontwikkeling, voeding, tijdsbesteding, omgaan met je omgeving

14 PLAN Jeugdopleiding Volleystart tot opleiding om in aanmerking te komen voor een detectie nationale selectie Opleiding Nationale Selectie (topsportschool) tot uitstroom naar een topclub in eigen land Seniorenopleiding Begeleiding binnen topclub tot doorstroom naar speelster Nationaal Team / Buitenlands Topteam Zie PPT carrièreplan Asterix

15 PLAN Werk met een playbook Schrijf en teken alles uit Laat alles zien in beelden Zie voorbeeld eigen playbook. Werk met een carrièreplan Teken het mogelijk traject uit per speelster Periode 2011/ / / / /2020 Volleybal Top BelgIë Top Duitsland Top Italië Top Wereld Top Wereld Nat. Team Junioren Sen 16 Sen 12 Sen basis Sen basis Studie 6 de jaar MO Universiteit Universiteit Universiteit Prof

16 NOODZAKELIJKE VOORWAARDEN Bij je jeugdopleiding de juiste trainers/omgeving tegenkomen De juiste support van je ouders krijgen De juiste combinatie studie / volleybal organiseren Als talent op het juiste moment binnen een talentgroep trainen met juiste omkadering Als talent in ontwikkeling de juiste competitie spelen Als talent op het juiste moment doorstromen naar een groep waar je door concurrentie van medespeelsters en de input van de omkadering de prikkels krijgt om verder te ontwikkelen als topspeelster

17 CONTACT MET TOPVOLLEYBAL Bekijken van live wedstrijden Topniveau eigen land Nationale team In contact komen met topvolley in de wereld Internet (You Tube, FIVB site) Videobeelden WK, EK, OS, Championsleague Creëren van een rolmodel Je favoriete speelster is jouw voorbeeld Zie ppt Nathalie

18 BEHEERS DE KRACHT VAN HET WOORD Praat met passie Praat met inhoud Praat met overtuiging Praat met kennis Zeg op het juiste moment de juiste dingen op de juiste manier

19 VERTELLEN OVER VROEGERE ERVARINGEN Jouw eigen ervaringen als coach / speler vanuit het verleden Tornooien / wedstrijden Speelsters die je vroeger trainde Praten over topwedstrijden die je gezien hebt Finales topniveau Je favoriete wedstrijd De meest recente topmatch die je gezien hebt Praten over ervaringen die je uitgewisseld hebt met andere coaches Hoe evalueren andere coaches jouw spelersgroep Over welke speelster wordt er op welke manier gepraat

20 INPRATEN OP JE SPELERSGROEP Het belang van je speeches Voor en na een training Accenten training, de manier waarop getraind wordt Voor en na een wedstrijd Mentaliteit waarmee je speelt Bij de start en het afsluiten van een campagne Doelstelling vooraf / Evaluatie achteraf (datavolley enz ) Individuele gesprekken met je speelsters Dagelijks over de meest uiteenlopende dingen (studies, vrije tijd) Evaluaties met je speelsters Op regelmatige basis (voorbeeld van rapportering) Rapporttering samen met hen maken.

21 TRAININGSATTITUDE Train steeds voluit Train betrokken Train met de glimlach Train met de juiste focus Train met jouw doelen voor ogen Train met een winnaarsmentaliteit Train graag Kom voorbereid naar je training Train met de juiste emotionele controle

22 FYSIEKE ONTWIKKELING Zorg dat je gewicht in orde is Zorg dat je sterk wordt Zorg dat je snel wordt Zorg dat je niet gekwetst bent Zorg dat je voldoende uithouding hebt

23 VOEDING Drink de juiste dingen op het juiste moment Zie ppt drinken Pas je eetgewoontes aan en eet de juiste dingen op het juiste moment. Wanneer proteïnen Wanneer koolhydraten Wanneer fruit en groenten Welk vetten wel en niet Onderscheid jongens / meisjes

24 TIJDSBESTEDING Je bent 24u op 24u topsporter Respecteer je rust en slaap Na hard trainen is de belangrijkste training rust Verzorg je voeding Binnen jouw vrije tijd blijft sport je passie

25 OMGAAN MET JE OMGEVING Je omgeving heeft een groot aandeel in jouw succes als topsporter. Steun van je ouders en familie Geef hen de juiste info door Kies voor de juiste schoolomgeving Niet alle richtingen kun je combineren met topsport Kies voor de juiste vrienden Zorg dat je vrienden hebt die jouw topsportleven begrijpen Kies voor de juiste partner Ondersteunt jouw leven als atleet

26 PADDESTOELMODEL

27 EEN PLAN HEBBEN VOOR DE TOEKOMST Studies zijn belangrijk Studiejaren spreiden Studeren op afstand Plannen hebben voor na jouw sportcarrière Welke job ambieer je?

28 LEREN AFZIEN OM TE WINNEN Ontwikkelen van winnaarsmentaliteit Belangrijk vinden dat je wint Niet defensief omgaan met verlies Vanuit verlies hard werken om daarna opnieuw te winnen Voorbeeld WK Thailand

29 LEREN WERKEN MET FOCUS Begrijp de oefenvorm Hou je gedachten bij de training / match Mindere focus leidt tot blessures Mindere focus leidt tot hoge foutenlast Mindere focus leidt tot nul efficiëntie op training Het is niet enkel de duur van de training die bepalend is het is vooral de kwaliteit van een training die bepalend is. Ga efficiënt om met de trainingskansen die je aangeboden krijgt.

30 LEREN BETROKKEN TRAINEN Weet waarom je wat moet doen Stel jezelf doelen Participeer in het trainingsproces Organiseer mee Plaats het net / zorg dat de training kan starten Moedig aan Communiceer voor / tijdens en na de actie Stuur de anderen motiveer de andere geef feedback Vraag extra wat je nodig hebt op voorwaarde dat je maximaal trainde.

31 LEREN BETROKKEN SPELEN Ken het matchplan en communiceer met de anderen hierover tijdens de match Motiveer je medespelers Stuur je medespelers Push je medespelers Wees expressief agressief Wees assertief naar de tegenstrever toe Wees assertief naar de ref toe

32 HOE JE PLAYBOOK VERKOPEN Via powerpoint Via beelden Via training Via wedstrijdevaluatie

33 HOE EVALUEREN? Scouting (zie voorbeeld scoutingsrapport) Video (individueel en team) Zelfevaluatie en confrontatie Tijdens trainingen Na trainingen Na wedstrijden Na een trainingsperiode Na een wedstrijdperiode

34 WELKE PARAMETERS? Product targets Alles wat meetbaar is Volleybal specifiek. Vb. scoutingcijfers Fysieke parameters (gewicht, spronghoogte enz. ) Process targets Alles wat te maken met mentaliteit Winnersmentaliteit Leiderschap Betrokkenheid op training / wedstrijd Zie voorbeeld evaluatierapport.

35 GRENZEN VERLEGGEN Is zowel van toepassing voor de speelsters als voor de begeleiding. Alles kan steeds beter The limit is the sky Durf te evolueren Zeg niet ik kan dat niet ik zal dat kunnen.

36 DISCIPLINE In je dagelijks leven Voor, tijdens en na de trainingen Voor, tijdens en na de wedstrijden Voor, tijdens en na tornooien

37 TEAMBUILDING Belang van een leider Hoe trainen? Hoe spelen? Gedrag in de kleedkamer

38 BELANG VAN RITUEEL Kleedkamer Bespreking voor de wedstrijd Training Teamyell Speech van de coach Wedstrijd Opwarming organisatie bank - teamyell Onderweg Plaatsen in de bus Tornooi Tafelindeling kamerindeling enz.

39 BELANG VAN EXPRESSIE EN EMOTIONELE CONTROLE Je uitstraling overall Bij fout Bij punt Bij tegenslag

40 BELANG VAN COMMUNICATIE Communiceren is: De juiste dingen op de juiste manier op het juiste moment zeggen Luisteren naar wie iets zegt en daar het juiste mee doen Voor de actie Vb Afspraken in blok door de middenblokker Tijdens de actie De setter roept de setup in tegenaanval door Na de actie Feedback geven (kort en duidelijk)

41 VRAGEN????

42 PRAKTIJKSESSIE Ontwikkelen van betrokkenheid Ontwikkelen van mentaliteit Ontwikkelen van verantwoordelijkheidszin Speelsters organiseren / evalueren / motiveren / sturen bij waar nodig.