Gezond vertrouwen. Liberale Mutualiteit. ehealth Pagina 2. De Landsbond van Liberale Mutualiteiten bestaat 100 jaar! Pagina 4-5

Transcriptie

1 LLM, Livornostraat Brussel - 02/ website: - Verantw.uitg./afzender: G. Messiaen, Livornostraat Brussel - 45 ste jaargang - TWEEMAANDELIJKS - VERSCHIJNT NIET IN JULI EN AUGUSTUS Ledenblad van de Landsbond van Liberale Mutualiteiten maart-april 2014 ehealth Pagina 2 De Landsbond van Liberale Mutualiteiten bestaat 100 jaar! Pagina 4-5 Een leven lang gezonde tanden Pagina 10 2 Liberale Mutualiteit Gezond vertrouwen België/Belgique P.B.-P.P. Afgiftekantoor 9099 Gent X BC6081 P Gezond leven Gehoorbescherming Hulpmiddelen op maat

2 >> Het ziekenfonds en u De uitwisseling van de gezondheidsgegevens is vooral handig als u in behandeling bent bij meerdere zorgverleners tegelijkertijd of als u dringende zorgen toegediend moet krijgen. Een snelle toegang tot uw medische gegevens is voordelig voor de kwaliteit van uw medische zorgen en u kunt zelf vermijden dat u onnodige onderzoeken of behandelingen moet ondergaan. Vereenvoudigde toegang Artsen die u behandelen mogen uw gezondheidsgegevens nu al uitwisselen als dat in uw belang is. Als u de elektronische uitwisseling van uw gezondheidsgegevens via ehealth mogelijk wilt maken, dan moet u wel expliciet uw toestemming geven. Dit is nodig omdat deze uitwisseling gebeurt via een systeem waarbij de toegang tot de gegevens vereenvoudigd is. Wie krijgt toegang tot mijn gegevens? ehealth Medische gegevens uitwisselen: alleen maar in uw voordeel Stel u de volgende situaties voor: u wordt opgenomen in het ziekenhuis via de spoeddienst en u bent allergisch voor bepaalde geneesmiddelen. Of u onderging een tijdje geleden een radiologisch onderzoek en voor een behandeling moet uw zorgverlener het resultaat van dit onderzoek kennen. In deze situaties is het belangrijk dat uw zorgverleners toegang hebben tot uw gezondheidsgegevens. Via ehealth kunnen uw zorgverleners uw gegevens bovendien eenvoudiger en sneller bekijken. 2 ehealth is een beveiligd online platform: niet iedereen krijgt zomaar toegang tot uw gezondheidsgegevens. Enkel de zorgverleners die u verzorgen, mogen uw gegevens bekijken, bv. uw huisarts, uw tandarts of de geneesheer-specialist die u raadpleegt. Belangrijk om te weten is dat u via het systeem van ehealth de toegang tot de gegevens kunt beperken. U kunt zelf kiezen welke zorgverleners toegang krijgen. U kunt zich ook op elk moment bedenken en uw toestemming opnieuw intrekken. Hoe toestemming geven? Om uw toestemming te registreren hebt u uw eid en de pincode van uw eid nodig. Neem contact op met de dienst bevolking van uw stad of gemeente als u de pincode vergeten bent of als uw eid geblokkeerd is. U kunt dit doen op twee manieren: - U kunt zelf uw toestemming geven via het online platform ehealth: Hiervoor hebt u een eid-kaartlezer nodig en de juiste software voor deze kaartlezer. Surf hiervoor naar eid.belgium.be en klik op de rubriek je eid gebruiken en de eidsoftware installeren. Om uw toestemming te registreren surft u naar Klik op burgers en vervolgens op toegang tot ehealthconsent. Identificeer u met uw eid-kaartlezer en meld u aan als burger. Klik vervolgens rechts op de pagina op activeren en bevestig uw goedkeuring. - U kunt uw toestemming laten registreren met de hulp van uw arts, uw apotheker, door het administratief personeel van uw ziekenhuis of u kunt de hulp vragen van uw ziekenfonds. U kunt hiervoor terecht bij het loket of via de dienst maatschappelijk werk. Neem vooraf contact op om te weten bij welke dienst u moet langsgaan om de toestemming te registreren. Liberale Mutualiteit Provincie Antwerpen: 03/ of info@lmpa.be Liberale Mutualiteit van Brabant: 02/ of info@mut403.be Liberale Mutualiteit West-Vlaanderen: 050/ of info@lmwvl.be Liberale Mutualiteit van Oost-Vlaanderen: 09/ of infocomm@libmutov.be Liberale Mutualiteit Limburg: 011/ of info@lml.be Liberale Mutualiteit Vlaams Gewest: 02/ / info@lmvlg.be

3 >> Actualiteit Week van de diëtist Pesterijen kunnen ernstige gevolgen hebben. Dat bewijzen de recente nieuwsberichten over tieners die uit het leven stappen omdat ze op school gepest worden. Om dergelijke drama s en psychologische problemen te vermijden pleit de Liberale Mutualiteit voor meer preventie op school. In dit kader lanceerden de Liberale Mutualiteit en vzw School Zonder Pesten ook reeds een project om pesten op school bespreekbaar te maken. Ongeveer 4 op de 10 Belgische kinderen zijn het slachtoffer van pesterijen op school. Uit een Unicef-studie in 29 Oeso-landen over pesterijen en fysiek geweld bij kinderen blijkt dat België slecht scoort in vergelijking met de rest van Europa. Pesten kan grote gevolgen met zich meebrengen. Wat soms begint als onschuldige plagerijen, kan uitmonden in een ware kwelling. Veel kinderen dragen op latere leeftijd nog steeds de gevolgen van pesterijen die ze hebben moeten ondergaan. Soms heeft pesten zelfs een dodelijke afloop. Recent werden we nog opgeschrikt door het geval van een jongen van 13 die uit het leven stapte. Standpunt Pesten: meer inzetten op preventie lijke gezondheid heeft op jonge leeftijd, loopt immers ook op volwassen leeftijd minder risico op problemen. De Liberale Mutualiteit pleit daarom voor meer preventie en zorg, zodat pesten op school de nodige aandacht krijgt. In het kader van preventie lanceerde de Liberale Mutualiteit samen met vzw School Zonder Pesten reeds vorig jaar een project rond pesten voor kinderen van 4 tot 8 jaar: Goedgevoel verhalen van kleine Victor, een voorlees- en kijkboek over gevoelens uitgegeven door Garant Antwerpen. Doorheen de verhaaltjes ontdekt Victor verschillende leuke en minder leuke gevoelens, waardoor kinderen gestimuleerd worden om hun leuke en minder leuke gevoelens te tonen en te benoemen. Dit is belangrijk voor de ontwikkeling van een sterke geestelijke gezondheid. Vzw School Zonder Pesten is actief over de verschillende onderwijsnetten heen. Naast hun bestaande initiatieven voor kinderen tot 12 jaar is dit voorleesboek hierop een perfecte aanvulling. Van 24 tot 29 maart vindt de week van de diëtist plaats. Tijdens die week organiseren meer dan 200 diëtisten in Vlaanderen acties om vrijblijvend kennis te maken met de werkwijze van een professionele voedingsdeskundige. Dit jaar is het thema Gezond tussendoor. Tussendoortjes horen thuis binnen een gezond en evenwichtig voedingspatroon, maar het komt er wel op aan om het juiste tussendoortje te kiezen. Daarvoor kunt u terecht bij een professionele voedingsdeskundige. Interesse? Volg de activiteiten op facebook via Bij de Liberale Mutualiteit geniet u een terugbetaling van: LM is er voor u! - 60 euro voor consultaties bij een diëtist, sessies bij Infraligne of Bodystyling of voor het volgen van een cursus bij Weight Watchers; - 40 euro in de aankoop van geneesmiddelen tegen overgewicht; - 22 euro per overnachting met een maximum van 14 overnachtingen per jaar voor specifieke vakanties voor jongeren met obesitas. Contacteer uw regionaal ziekenfonds voor meer informatie. Wereldgezondheidsdag Naar jaarlijkse gewoonte vindt op 7 april de Wereldgezondheidsdag plaats. Elk jaar krijgt één gezondheidsprobleem in de wereld op deze dag extra aandacht. Dit jaar ligt de focus op de vector en de ziektes die ze veroorzaakt en wat we kunnen doen om ons te beschermen. Een vector is een organisme, zoals muggen, insecten en teken, dat ziekteverwekkers of parasieten kan overbrengen naar mens, dier en plant. Zo is de malariamug de vector van malaria. LM is er voor u! Reist u naar een verre bestemming? Dan bestaat de kans dat u in contact komt met malaria of andere exotische ziektes. De Liberale Mutualiteit geeft u een tussenkomst in de aankoop van reisvaccins of voor antimalariamiddelen. Contacteer uw ziekenfonds voor meer informatie. Voor de Liberale Mutualiteit is de geestelijke gezondheid van kinderen en jongeren altijd een prioriteit geweest. Wie een goede geeste- Roni De Waele Nationaal Voorzitter Colofon U kunt de redactie van de «Liberale Mutualiteit» bereiken via: % 02/ ledenblad@mut400.be 3

4 Landsbond van Liberale Mutualiteiten jaar 100 jaar! Op 22 maart 2014 viert de Landsbond van Liberale Mutualiteiten zijn 100-jarig bestaan! Een goede reden om even terug te blikken op een rijkgevuld verleden Op 22 maart 1914, aan de vooravond van de eerste wereldoorlog, werd onze landsbond opgericht onder de benaming Nationale Bond der Vrije Mutualiteitsfederatiën van België. Vanaf dan tot 1926 staat Edouard Pecher aan het roer als voorzitter. Na een noodgedwongen pauze door de oorlogsjaren nam de landsbond in 1921 een nieuwe start, ditmaal onder de benaming Nationale Bond der Liberale Mutualiteitsfederatiën van België Op 28 december 1944 vaardigt de regering de Besluitwet op de Maatschappelijke Zekerheid uit. Vanaf nu bestaat er een ziekteverzekering voor alle Belgische burgers. Deze wet bood bescherming tegen de sociale risico s van het leven of een bescherming van de wieg tot het graf Met de wet Leburton van 9 augustus 1963 werd de basis gelegd voor het huidige overlegsysteem in de sector geneeskundige verzorging en werd ook het Rijksinstituut voor Ziekte- en Invaliditeitsverzekering (RIZIV) opgericht. Er werd ook een scheiding doorgevoerd tussen de twee hoofdtakken van de ziekteverzekering: de verzekering voor geneeskundige verzorging en de uitkeringsverzekering. In 1994 wordt deze wet hervormd en gemoderniseerd Vanaf 1966 tot eind vorige eeuw organiseerden de Liberale Mutualiteiten vakantiekampen voor kinderen in de Blauwe Distel in De Panne. Het vakantiehuis bestaat nog altijd onder de naam J-club De Panne. Naast De Blauwe Distel gebruikten de Liberale Mutualiteiten ook andere vakantiehuizen, zoals de Home Edouard Pecher in St-Idesbald en het kasteel van Baronville Sinds 1970 geeft de landsbond een ledenblad uit, dat in de loop der jaren verschillende transformaties heeft ondergaan Sinds 1990 krijgt de Landsbond van Liberale Mutualiteiten de naam die hij vandaag nog steeds draagt. De wet van 6 augustus 1990 zorgde voor een herorganisatie van de werking en de structuur van de mutualiteiten. Daarom kreeg de landsbond ook een nieuwe naam: Landsbond van Liberale Mutualiteiten. De Landsbond van Liberale Mutualiteiten

5 Mantelzorg Liberale Mutualiteit DecemBer 2013 maart 2014 Liberale Vereniging van Personen met een Handicap vzw Op 3 december is het de internationale dag voor personen met een handicap. 15 % van de wereldbevolking heeft een handicap en vormt daarmee de grootste minderheid. Het is dan ook een belangrijke dag voor ons allemaal. Jaarlijks blijven we op deze dag stilstaan bij de gelijke kansen van personen met een handicap. U hebt namelijk ook het recht om te studeren, te werken, deel te nemen aan de verkiezingen. Kortom, om een zelfstandig leven te leiden. Daarom komen wij, de vzw Liberale Vereniging van Personen met een Handicap (LVPH), op voor uw belang, ongeacht uw leeftijd of de aard van uw handicap. Wij streven naar een samenleving waarin iedereen evenwaardig is en waarin u als volwaardige burger uw leven kunt uitbouwen. U kunt steeds bij ons terecht wanneer u een vraag, een probleem of een klacht hebt. Wij zoeken dan naar een mogelijke oplossing voor uw specifiek geval. Daarnaast krijgen wij door de analyse van de binnengekomen meldingen een goed beeld van de belangrijke knelpunten. Hierdoor kunnen wij adviezen formuleren naar de beleidsmakers op de verschillende niveaus en indien nodig aan de alarmbel trekken. Wij zijn er van overtuigd dat uw actieve inzet de sleutel is tot een samenleving waarin iedereen dezelfde vrijheden en rechten geniet. Geert Messiaen Voorzitter LVPH Website: - Tel: 02/ LVPH@mut400.be uitgebracht. Met deze brochure willen ze leerlingen, ouders, leerkrachten en schooldirecties meer vertrouwd maken met het begrip redelijke aanpassingen en ze aanmoedigen om de nodige aanpassingen in te voeren. De maatregelen moeten het voor leerlingen met een beperking makkelijker maken in een gewone schoolomgeving. Het kan gaan over leerlingen met een motorische handicap, maar ook leerlingen met dyslexie of ADHD hebben aanpassingen nodig die het hun gemakkelijker maken om te functioneren. Als leerlingen met een Hebt u een kind met een handicap beperking naar een gewone school dat naar school gaat? Dan heeft uw gaan, zorgt dit er bovendien voor dat kind recht op redelijke aanpassingen de andere kinderen leren omgaan op school. Kinderen met een beperking kunnen hinder ondervinden van hebben. met klasgenoten die een beperking hun beperking in een onaangepaste schoolomgeving. Een redelijke aanpassing is een maatregel die ervoor Surf dan naar Bent u benieuwd naar de brochure? zorgt dat deze hinder wegvalt. Een met-een-handicap-naar-de-schoolvan-je-keuze. Onderaan de pagina redelijke aanpassing kan bijvoorbeeld een aanpassing zijn in de klasomgeving, in wat de leerkracht doet in de brochure is ook beschikbaar in gemak- kunt u de brochure raadplegen. De klas, in de planning of aanpassingen kelijke woorden (zie easy-to-read) en naar de leerling toe. Toch zijn veel in Vlaamse Gebarentaal. leerkrachten en schooldirecties nog niet vertrouwd met de wettelijke verplichting om redelijke aanpassingen over redelijke aanpassingen en hoe In de brochure zelf vindt u uitleg te voorzien. u ze kunt voorzien, een aantal goede praktijkvoorbeelden, informatie over Om die reden heeft het Centrum voor de wetgeving, een aantal links naar Gelijkheid van Kansen en Racismebestrijding de brochure Met een han- van organisaties waar u terecht kunt documentatie en contactgegevens dicap naar de school van je keuze voor meer informatie Op 26 maart 1992 richt de landsbond het Centrum voor Gezondheidspromotie vzw en het Centre d Education à la Santé asbl op. Met de oprichting van deze organisaties maakt de Liberale Mutualiteit van preventie een prioriteit. Ook vandaag is gezondheidspromotie een van de belangrijkste pijlers van haar werking De wet Moureaux van 15 februari 1993 legde de basis voor een responsabilisering van alle betrokken partijen in de ziekteverzekering: de verstrekkers, de patiënten en de ziekenfondsen om zo kosten te besparen in de ziekteverzekering De wet van 22 augustus 2002 legt de individuele rechten van de patiënt vast. Ditzelfde jaar wordt ook de verhoogde verzekeringstegemoetkoming ingevoerd: weduwen, gepensioneerden, personen met een handicap en wezen krijgen hierdoor een betere terugbetaling van hun medische kosten (het WIGWstatuut). Dit statuut wordt later nog uitgebreid en hervormd. Crejaksie LBV 2008 Vanaf 1 januari 2008 krijgen zelfstandigen dezelfde rechten voor de geneeskundige verzorging als de andere sociaal verzekerden en zijn ze nu ook verzekerd tegen kleine risico s via de verplichte ziekteverzekering Op 4 juni 2010 vindt in de Landsbond van Liberale Mutualiteiten een congres plaats van de Association Internationale de la Mutualité over milieuziekten, waarbij een pleidooi werd gehouden voor concrete acties die voor een gezonde en duurzame wereld moeten zorgen Als gevolg van de aanhoudende economische crisis ontsnapt ook de ziekteverzekering niet aan besparingsmaatregelen, zoals de vermindering van de groeinorm tot 2 %. Liever Thuis LM Zelfstandige in hoofdberoep én mantelzorger? Ben je mantelzorger, maar werk je niet? Pagina 3 LVPH Loga 100 jaar gezond vertrouwen V.U.G.: Roni De Waele, livornostraat 25, 1050 BRUssel / afgiftekantoor: 1050 BRUssel 5 / DRiemaanDelijks tijdschrift Van De VzW liever thuis lm / 13De jaargang, nr 4, 2013 P Liever Thuis Ledenblad van de vzw Liever thuis Lm Vereniging van gebruikers en mantelzorgers Slapen, zo doe je dat! Pagina Liever Thuis Personenalarmsysteem: een veiligheid niet enkel voor de zorgbehoevende multidisciplinair overleg stemt thuiszorg beter elkaar af In de afgelopen 100 jaar zijn in de landsbond talrijke vzw s ontstaan met een specifieke werking. Samen met deze organisaties wil de Liberale Mutualiteit alle lagen van de bevolking bereiken. Voorwoord V.U.G.: GEERT MESSIAEN - LIVORNOSTRAAT BRUSSEL - OKTOBER-NOVEMBER-DECEMBER ERKENNINGSNUMMER: P Onbegrensd Meer info? Oproep LVPH is op zoek naar actieve leden voor de uitbouw van plaatselijke initiatieven en voor deelmame aan de werkgroep. Ik heb een handicap, maar kies mijn eigen school LGI viert feest!

6 FIETS MEE 2014 Willems Veranda s Classic Zaterdag 3 mei Herzele Trofee De Muur Zaterdag 17 mei Ophasselt Pro Cyclo Classic De Brabantse Parel Zaterdag 31 mei Vossem Ga sporten en ontvang 25 euro per jaar ** Jean-Luc Vandenbroucke Classic Zaterdag 21 en zondag 22 juni Les Lacs de l Eau d Heure Marc Wauters Classic Zaterdag 2 augustus Heusden-Zolder Militair Kamp Label Zondag 10 augustus Grobbendonk West-Vlaanderens Mooiste Donderdag 21 tot en met zondag 24 augustus Roeselare Vriendschapstocht Zaterdag 30 augustus Ertvelde Drie keer deelnemen = gratis LM-wielertrui, koersbroek of sokken + handschoenen Wie deelneemt aan drie van de acht LM-Classics en zijn afgestempelde controlekaart op tijd terugstuurt, ontvangt een gratis LM-wielertrui of LM-koersbroek of LM-sokken + handschoenen naar keuze. Maak ook kans op een prachtige Ridley koersfiets of één van de andere extra-prijzen. WIN EEN RIDLEY ORION ** Neem contact op met uw ziekenfonds voor de voorwaarden. De tussenkomst kan van regio tot regio verschillen

7 Oost-Vlaanderen Volg ons op Facebook en Twitter Brabantdam Gent tel fax De nieuwsbrief van LM Oost-Vlaanderen! LM Oost-Vlaanderen heeft er een communicatiekanaal bij. Met een moderne, digitale nieuwsbrief willen we u nu nog beter informeren. Elke maand krijgt u van ons een nieuwsbrief in uw mailbox met daarin informatie over onze dienstverlening en activiteiten, maar ook met gezondheidsnieuwtjes en wedstrijden. Bezorg ons uw adres... en win een wellness-sessie Wil u de nieuwsbrief ook ontvangen? Bezorg ons dan uw adres! LM-leden die hun adres en lidnummer doorsturen voor 15 april naar infocomm@libmutov.be maken kans op een wellness-sessie. Grijp je naast onze hoofdprijs? Treur dan niet, want we geven ook elektronische kaartlezers en muismatjes weg. Waag dus uw kans! Nieuw! Wie krijgt een isi+-kaart? Sinds begin dit jaar reiken de ziekenfondsen geen nieuwe SIS-kaarten uit. Ze wordt vervangen door de elektronische identiteitskaart (eid). Niet iedereen heeft echter een eid. Voor de sociaal verzekerden zonder eid is er de nieuwe isi+-kaart. Wie geen recht heeft op een eid én alle kinderen jonger dan 12 jaar, ongeacht of ze een Kids-ID hebben of niet, krijgen vanaf 2014 geleidelijk een isi+-kaart. Uitzondering zijn de Belgen die gedomicilieerd zijn in het buitenland. De ziekenfondsen zullen de isi+-kaart uitreiken aan leden die aan de voorwaarden voldoen. Wie de isi+-kaart verliest en een nieuwe wenst aan te vragen, betaalt hiervoor 2,50 euro. Ook met uw blauwe klever kan u zich nog steeds identificeren. Openingsuren LM-kantoren Wil u de correcte openingsuren van uw plaatselijk LM-kantoor kennen? Surf dan naar onze website en klik bovenaan op het balkje LM in uw buurt. Naast de openingsuren krijgt u ook de adres- en contactgegevens te zien. Gezond leven De druk op ons gezondheids- en zorgsysteem is groot, de ziektekosten stijgen. Als ziekenfonds willen wij er toe bijdragen dat die kosten beheersbaar blijven. We zien het dan ook als een belangrijke taak om onze leden zo lang mogelijk gezond te houden door het voeren van een preventief gezondheidsbeleid. Een gezonde levensstijl is daarom van groot belang. Als mutualiteit willen we u daarbij begeleiden en informeren. Dat gaan we onder meer doen met een digitale nieuwsbrief. Maandelijks willen we u zo wijzen op de dienstverlening en tussenkomsten die uw ziekenfonds aanbiedt. Maak er gebruik van! Zoals u weet, grijpen we ook dit ledenblad aan om in te gaan op belangrijke gezondheidsthema s. Zo staan we in deze editie stil bij de gevaren van geluidsoverlast. Met onze tussenkomst voor oordoppen op maat kan u mogelijke gehoorschade vermijden. Op de volgende pagina s vindt u verder enkele boeiende getuigenissen van LMleden die zich goed in hun vel voelen. Dat doen ze bijvoorbeeld door op hun voeding te letten of in beweging te blijven. En ook met uw ziekenfonds kan u sporten. Denk maar aan onze fiets- en wandeltochten die er aankomen en waarover u verderop meer leest. Iedereen kan gezond en fit leven, vaak is het gewoon een kwestie van doen. Cathy De Waele Algemeen Directeur VOORWOORD A

8 Voel je goed in je vel! Onze leden vertellen hoe zij fit en gezond blijven Een jonge vader die zijn kind met een fietskar dagelijks naar de crèche brengt, een kettingroker die na zoveel jaren eindelijk gestopt is of een dame die na lang zoeken het juiste dieet vond. Op de vraag Hoe blijft u fit en gezond? uit het vorige ledenblad, kregen we de voorbije weken heel wat mooie getuigenissen binnen van leden die zich goed in hun vel voelen. Gezond leven is belangrijk en iedereen vult dat op zijn of haar manier in. Wij verdeelden vijf gezondheidsmanden onder de deelnemers en brachten enkele winnaars een bezoekje. Misschien kan hun verhaal u wel inspireren tot een gezond voornemen. #gezondleven Albert, 75 jaar, Zottegem Elke dag fiets ik in mijn woonkamer tijdens het nieuws 1Albert is 75 jaar. Maar dat zou je hem niet geven. Elke dag zit hij nog op zijn fiets. Het weer speelt daarbij geen rol, want Albert fietst in zijn woonkamer terwijl hij televisie kijkt. Gezond leven draagt hij hoog in het vaandel. Er zitten veel dingen bij die we hier vaak eten, zegt Christiane wanneer ze de inhoud bekijkt van de gezondheidsmand die haar man heeft gewonnen. Albert leest meteen de kleine lettertjes op de producten. Gezond leven en gezonde voeding gaan hand in hand, zegt hij. Ik weet graag wat er in voedingsproducten zit en waarvoor het goed is. Albert overdondert ons met allerlei weetjes. In fondant chocolade zitten bijvoorbeeld stoffen die goed zijn voor het hart. Een kiwi bevat dan weer veel vitamine C, wat goed is voor de huid. Ik ben er het levende bewijs van, grapt Albert. In een hoekje van de woonkamer zien we een fiets op rollen staan. Als het nieuws begint, schuif ik hem naar voor, zegt Albert. Dan staat hij net achter onze salonzetels. Al trappend kijk ik zo naar televisie. Ook bij de sportwedstrijden op tv, sport ik mee. Zo zat ik eens twee uur en een half op mijn fiets tijdens de Ronde van Vlaanderen. Mijn benen deden pijn, maar de coureurs zien natuurlijk nog veel meer af. Hoe ouder je wordt, hoe meer je moet bewegen. Als we een maand in de zetel blijven zitten, zouden onze spieren verstijven. Dat kan niet de bedoeling zijn. Ik ben sinds 2004 op pensioen en wil mijn tijd nuttig invullen en mijn lichaam soepel houden. Naast mijn dagelijkse rit in huis, fiets ik ook vaak op straat. Vanaf maart doe ik dat met een groep senioren. Regelmatig trekken we er op uit voor een wandeling. Door te bewegen blijf je ook op gewicht, weet Albert. Mijn BMI hou ik goed in de gaten. Toch ben ik er niet obsessief mee bezig. Mijn fiets is niet voorzien van allerlei technische snufjes om alles op te meten. Ik ben geen profrenner, he. Bewegen is ook gewoon ontspanning. Als je je goed in je vel voelt, blijf je ook helder in je hoofd. Een gezonde geest in een gezond lichaam, dat is mijn doel.

9 Wendy, 36 jaar, Zulte "Anders eten, een wereld van verschil" 2Klaar voor een potje vol voedingstips? Bij Wendy Sansen ben je aan het juiste adres. Toch is zij geen diëtiste of bekende televisiekok. Wel volgt ze sinds enkele maanden enkele gouden regeltjes die haar een goed gevoel bezorgen. Geen boterhammen, patatjes of combinaties met kaas meer voor Wendy. Het resultaat is een eigen kookbijbel vol gerechtjes en 20 kg minder. Ik heb allerlei diëten geprobeerd. Me uitgehongerd. Maar toen ik enkele maanden geleden mijn eetgewoonten heb aangepast, ben ik beginnen vermageren. Nu voel ik me gezond en bijzonder actief. Wendy, een begeleidster van mensen met een mentale beperking, staat te blinken wanneer ze ons over haar nieuwe eetgewoonten vertelt. Tijdens een van onze vele koffiekletsen had ik het met een vriendin over gezond eten. Ik vond het verschrikkelijk dat we gezond probeerden koken, gingen sporten en toch niet vermagerden. verteert slecht waardoor je je moe en futloos gaat voelen. Geen spaghetti met kaas, kaashamburgers of kaassaus over mijn vlees dus. In de plaats kwam zuivere olijfolie, zelfgemaakte mayonaise of balsamico. We zijn benieuwd. Hoe werken die regeltjes in de praktijk? Aan de ontbijttafel bijvoorbeeld? Deze ochtend at ik een fruitontbijt, maar vaak kies ik voor een Kefir-yoghurt. Vooraf vreesde ik voor de smaak, maar het is erg lekker. Aan de yoghurt voeg ik zaden toe. Ik heb een al mijn favoriete gerechtjes bij in mijn persoonlijke kookbijbel. We zijn vier maanden ver. Wendy verloor 20 kg en daar is ze trots op. Regelmatig krijg ik de vraag wat mijn geheim is. Ik heb alles neergepend zodat ik het makkelijk kan bezorgen aan collega s en vrienden. Wendy neemt er prompt haar mapje bij en toont ons welke ingrediënten en producten je in huis kan halen. De meeste dingen vind je in de supermarkt. Voor boter ga ik echter altijd langs bij boer Frans iets verderop. Boerenboter is zo gezond, zo zuiver. Zonder vuiligheid of chemicaliën. Boordevol vertrouwen en levenslust zit de 36-jarige moeder van een zoon (4) en een dochter (5). Ook haar kinderen kunnen de nieuwe gerechten appreciëren. Ze zijn fan van gebakken bananen in olijfolie met een scheutje room. Maar ik maak bijvoorbeeld ook nog steeds pannenkoeken voor hen. Mijn man vraagt soms nog wel eens om patatjes. Uiteraard is dat geen probleem. Heel af en toe durf ik mezelf nog eens trakteren op een boterham met choco. Toch zou ik nooit meer terug willen. Ik heb nu in alles goesting en voel me goed in mijn vel. Vroeger moest ik me na het eten ergens heen slepen. Nu spring ik recht. Een wereld van verschil. Sinds november vorig jaar houdt Wendy zich aan enkele regeltjes: Ik heb alle meel en zetmeel afgezworen. Voor mij dus geen kant-en-klaar meer, geen gepaneerd of geraffineerd meer, geen wit brood en aardappelen. Ik vermijd ook verschillende combinaties. Mengen van vlees, vis en kaas is ongezond. Het pot waarin ik pompoen- en zonnepitten, sesam-, lijn- en hennepzaad verzamel. Gezonder eten betekent niet minder eten, zegt Wendy. Vroeger moest ik alles tellen en bijhouden. Dat is nu voorbij. Ik eet tot ik voldaan ben. Ik was nooit een kookwonder, maar nu hou ik Hebt u ook een gezondheidstip die anderen kan inspireren? Deel hem dan met onze lezers! Stuur een naar infocomm@libmutov.be en wie weet krijgt uw tip een plaats in een volgende editie van dit ledenblad. C

10 #gezondleven Rita Haentjens, 67 jaar, Gent Mijn geleide honden houden me fit 3Rita Haentjens heeft een visuele handicap. Behalve wat grijze tinten ziet ze niets. Toch staat ze sterk in het leven. Ze houdt van haar twee geleidehonden die haar overal heen brengen en fit houden. Voor het eerst in mijn leven win ik iets, zegt een verbaasde Rita. Ze is in de wolken met de gezondheidsmand die we voor haar meehebben en vraagt of we die niet op de grond, maar wel op de tafel willen zetten. Anders gaan mijn honden lopen met al die lekkere producten en is er niets meer voor mij over, lacht Rita. Ze komen hier nochtans niets te kort hoor. Ze worden goed verwend. Ik geef hen heel vaak een stuk fruit. Zo blijven we alle drie gezond. Black Angel en Lili Rose heten haar twee zwarte koningspoedels. Angel is de oudste. Tien jaar lang heeft ze me overal naartoe gebracht. Nu is ze te oud geworden om nog voor mij te werken, maar ik kon geen afstand van haar nemen. Een schat van een hond. En dus is Angel gebleven en kreeg ze in november het gezelschap van Lili, een nieuwe geleidehond. De twee poedels springen in het rond, opgewonden door onze aanwezigheid. Rita voelt ze perfect aan en krijgt ze opnieuw rustig. Mijn honden houden me jong en actief. Aangezien ik bij het buitengaan ook een witte stok in mijn handen draag, kan ik niet met beiden tegelijk gaan wandelen. Dat betekent dat ik hen meermaals per dag elk afzonderlijk uitlaat voor een sanitaire stop of een wandeling. Zo leg ik heel wat kilometers af. Zonder te diëten, vliegen de overtollige kilootjes er af. Rita is graag in beweging. Vroeger deed ze aan ballet, judo en karate tot haar zicht verslechterde. Ook nu wil ze fit blijven. In fitnesscentra word ik geweigerd. Ze willen me daar geen les geven. Gelukkig zijn er de yoga-lessen op woensdag. Ik ken de oefeningen en ze besteden al eens extra aandacht aan mij voor het aanleren van nieuwe. Door yoga voel ik me goed in mijn vel. Op donderdag krijg ik Tai Chi-les van een Chinese leraar die dat fantastisch doet. Soms heb ik al eens problemen met evenwichtsoefeningen, maar verder gaat het prima. Winnaars LM-gezondheidspakket Naast Albert, Wendy en Rita, wonnen ook Michel De Dobbeleer uit Ledeberg en Mireille Vanhooren uit Zomergem een LM-gezondheidsmand. Ook zij lieten ons weten hoe ze fit en gezond leven. De winnaars worden persoonlijk op de hoogte gebracht. Smakelijk! Goed in je vel met LM Stoppen met roken Bind de strijd aan met tabaksverslaving! Raadpleeg uw huisarts en kies de juiste methode om te stoppen. LM geeft een eenmalige tussenkomst tot 50 euro bij de aankoop van rookstopmiddelen die geregistreerd zijn bij de FOD Volksgezondheid of bij een rookstoptraining via de methode Allen Carr s Easyway. Werken aan de conditie Wil u graag thuis aan uw conditie werken? Neem dan eens een kijkje in onze LM Zorgshop. U kan er professionele oefenstellen (loopband, crosstrainer en hometrainer) huren of aankopen. Meer info via en Sportprikkel Bewegen is gezond. Wie actief aan sport doet en zich inschrijft bij een erkende sportclub, ontvangt een tussenkomst tot 25 euro, ieder kalenderjaar opnieuw. Voorwaarde is dat het om een fysiek inspannende activiteit gaat, die voorkomt op de LM-lijst van erkende sporten. Een gezond gewicht Hou uw lichaam in balans, zorg voor een evenwichtige voeding! LM biedt een tussenkomst tot 60 euro per kalenderjaar voor wie een beroep doet op consultaties bij een gediplomeerd diëtist, Weight Watchers, Bodystyling of Infraligne. Meer informatie over deze voordelen en over de aanvraagprocedure kan u vinden op of in uw plaatselijk kantoor. Een overzicht van al onze diensten en voordelen vindt u in de brochure Gezond Vertrouwen 2014.

11 Opnieuw drie LM-Classics in Oost-Vlaanderen FIETS MEE 2014 De LM-Classics 2014 komen eraan en ook dit jaar worden drie van de acht wielertochten in Oost-Vlaanderen verreden. Op zaterdag 3 mei staat in Herzele de Willems Veranda s Classic op de agenda. Behalve cyclotoeristen (140, 110, 75, 50 en 25 km) komen ook de mountainbikers (75, 50 en 25 km) aan hun trekken met start en aankomst op de Burchtweide. Bovendien is er een specifieke tocht voor Kids (25 km) en een familietocht (eveneens 25 km) waaraan je gerust met een gewone fiets kan deelnemen. De Willems Veranda s Classic gaat ook gepaard met een uitgebreid muzikaal en animatieprogramma. Zo is er voor de deelnemers een aantrekkelijk prijzenpakket, met o.a. twee vaarten met een warmeluchtballon. Na Herzele is dit circuit voor wielertoeristen van de Liberale Mutualiteit te gast in Ophasselt (Trofee De Muur, 17 mei), Vossem (Pro Cyclo Classic-Brabantse Parel, 31 mei), Les Lacs de l eau d heure (La Cyclo Jean-Luc Vandenbroucke, 21 en 22 juni), Heusden-Zolder (Marc Wauters Classic, 2 augustus), Grobbendonk (Militair Kamp Label, 10 augustus), Roeselare (West-Vlaanderens Mooiste, 21 tot 24 augustus) en Ertvelde (Vriendschapstocht, 30 augustus). Allemaal prachtige omlopen met kwaliteitsbewaking door de Belgische Wielerbond en Wielerbond Vlaanderen, uitgebreide bevoorrading door Etixx Sports Nutrition, en dat tegen zeer schappelijke deelnameprijzen. Wie deelneemt aan drie van de acht LM-Classics, ontvangt gratis een LM-wielertrui, wielerbroek of handschoenen + wielersokken, naar keuze, in de professionele BioRacer-kwaliteit. Deze laureaten maken daar bovenop kans op bijkomende prijzen. Dit jaar zijn dat een Ridley Orion koersfiets (met Shimano Ultegra), 2 wielerstages in Spanje met Kortweg Cycling Travel, tickets voor veldritten geschonken door BKCP, abonnementen op het wielertijdschrift Grinta, enz. Op blz. 6 van dit ledenblad vind je meer informatie over de LM-Classics Op vind je alle details over elke tocht (afstanden, startplaatsen en uren, ) en kan je de vorige edities van de LM-Classics herbeleven. WIN EEN RIDLEY ORION Voorzitter Tom Van Damme van de Belgische Wielerbond tijdens één van de LM-Classics Filip Cauwel winnaar Eddy Merckx-fiets LM-Classics 2013 Filip Cauwel uit Geraardsbergen is de winnaar van de Eddy Merckx EMX-3 fiets ter waarde van euro als hoofdprijs van de LM-Classics Cauwel, ambtenaar bij het Agentschap voor Landbouw en Visserij, reed in 2013 drie LM- Classics in Herzele, Ophasselt en Ertvelde. Hij kreeg zijn nieuwe koersfiets overhandigd bij de dichtstbijzijnde dealer D Hose Rijwielen in Sint-Martens-Lierde door Ludwig D Hose (links), Anuschka Van Nevel van Eddy Merckx Cycles en Luc Soens van LM-Classics (rechts). Vier keer heb ik de brief moeten herlezen, zegt winnaar Filip Cauwel. Ik kon amper geloven dat ik zo n fiets gewonnen had. Het was de clubverantwoordelijke van zijn wielerploegje De Wijngaardvrienden die het deelnameformulier van Filip opstuurde. Zo kreeg hij niet enkel een LM-wielertrui, maar dus ook de hoofdprijs. Aangezien het kader van mijn vorige koersfiets brak, is dit een geschenk uit de hemel. Mijn vrouw is blij dat ik nu geen nieuwe moet kopen, lacht Filip. Op het kader van zijn Merckx-fiets heeft de dertigjarige fietstoerist trouwens een levenslange garantie. Filip zal met zijn nieuwe fiets alvast pronken op de eerste LM-Classic van het nieuwe jaar in Herzele. Je kan er dit jaar ook mountainbiken, maar ik rij toch liever op de weg.

12 >> In de kijker De wensen en noden van de cliënt staan centraal Dieter Crevits zorgt als bandagist voor hulpmiddelen op maat in de LM Zorgshop van Lokeren Sinds 1 februari kan u elke maandag tussen 14u en 16u terecht bij onze bandagist in de LM Zorgshop Lokeren. Dieter Crevits zorgt er voor hulpmiddelen op maat. In de zorgshop bespreekt hij uw wensen en behoeften aan de hand van uw voorschrift en neemt hij de juiste maat. Wij waren benieuwd naar zijn eerste dag. Dus u bent hier volgende week opnieuw?, vraagt een dame wanneer ze afscheid neemt van de bandagist in Lokeren. Zeker en vast, antwoordt Dieter. Ik contacteer u wanneer ze klaar zijn. Het is maandag, kwart na twee en Dieter heeft zijn eerste klant uitgezwaaid. Mevrouw is marktkraamster en lijdt enorm aan koude tenen, legt hij uit. Het is zo erg dat ze na een tijd nog amper kan bewegen. In haar beroep is dat natuurlijk niet makkelijk. Een collega op de markt gaf haar de raad steunkousen te proberen. Dat kan inderdaad de oplossing zijn voor haar probleem aangezien die voor een betere bloedcirculatie en ondersteuning zorgen. Steunkousen zijn in de LM Zorgshop te koop, maar voor compressiekousen, die nodig zijn bij ernstige klachten, kan je bij mij terecht. Compressiekousen worden op maat gemaakt. Zowel functioneel als esthetisch zijn hulpmiddelen op maat er op vooruitgegaan Nog voor we verder kunnen kennismaken, staat een volgende klant al te wachten. Het is de eerste dag dat mensen hier in de winkel de bandagist kunnen raadplegen en het is meteen druk. Deze man heeft rugklachten. Met het voorschrift van de dokter vroeg hij me naar een lumbostaat. Dat is een soort korset, een steungevende gordel voor de onderrug. Ik heb nu zijn maten genomen. Volgende week komt hij terug om het ontwerp te passen. Indien nodig kunnen er zo aanpassingen gebeuren nog voor we het helemaal afwerken. Voorschrift Een lumbostaat of een compressiekous, het zijn maar enkele van de zovele hulpmiddelen die via de bandagist van LM op maat kunnen worden gemaakt. Het gaat om alle lichaamsondersteunende hulpmiddelen en apparatuur, zegt Dieter. Op vlak van mobiliteit zijn dat bijvoorbeeld rolstoelen, scooters of looprekken. Bij producten uit de bandagisterie gaat het onder meer om breukbanden, compressiekousen of stomamateriaal. In de categorie orthopedie maken we kniebraces, polsspalken, steunzolen, enz. Daarnaast hebben we ook lichaamsvervangende producten. Dat zijn prothesen voor de onderste en bovenste ledematen. Om gebruik te maken van een terugbetaling bij een hulpmiddel op maat moet u in het bezit zijn van een voorschrift. Voor hulpmiddelen uit de bandagisterie of mobiliteitsapparaten is een voorschrift van de huisarts voldoende. Voor producten uit de orthopedie zoals halskraagjes of steunzolen is een voorschrift van een specialist vereist. Een rolstoel of scooter op maat moet eerst goedgekeurd worden door een multidisciplinair team. Een adviserend geneesheer, kinesist of ergotherapeut, bandagist en de rechthebbende bespreken dan de nood en de mogelijkheid tot terugbetaling. Functioneel en esthetisch Bij mensen die zich niet kunnen verplaatsen, gaat Dieter ook aan huis. Dat gebeurt

13 Bandagist Dieter Crevits in onze LM Zorgshop: "Voor een terugbetaling bij een hulpmiddel op maat heeft u een voorschrift nodig." bijvoorbeeld bij het bespreken van een rolstoel op maat. We meten de zitbreedte, -diepte en hoogte en luisteren naar zijn of haar wensen en noden. Er bestaan immers verschillende types rolstoelen. Zo heb je de verzorgingsrolstoel die in rusthuizen wordt gebruikt, maar er zijn ook modellen die geschikt zijn voor zij die nog actief willen leven. De keuze gebeurt altijd in functie van de cliënt. Als bandagist zag Dieter al heel wat evoluties de revue passeren. Vroeger waren de mogelijkheden beperkt. Voor othopedische schoenen had je bijvoorbeeld twee kleuren: zwart en bruin. Nu is er keuze uit een ruim gamma. Onze hulpmiddelen en toestellen zijn er in de eerste plaats om iemand met een fysieke klacht te helpen, maar ook de esthetische kant is van belang. Op dat vlak zijn grote stappen gezet. We zijn mee met de tijd. Nazorg Dieter helpt ook mensen die een prothese nodig hebben. Soms is dat een lastige opdracht. Het maken van een prothese gebeurt in fasen. Iemand die een amputatie heeft ondergaan, krijgt in eerste instantie een voorlopige prothese. De zoektocht naar een juiste, definitieve prothese is vaak een moeilijk proces. Voor iemand met een prothese ligt dat uiteraard anders, maar sowieso zal elk hulpmiddel op maat in het begin raar aanvoelen. Onze raad: probeer het eerst een aantal weken uit. Bij steunzolen bijvoorbeeld is zo n inloopfase van groot belang. Je voeten moeten er immers aan wennen. Zijn er toch aanpassingen nodig, dan is dat natuurlijk geen probleem. Nazorg vinden we heel belangrijk. ZORG SHOP LM Zorgshop Lokeren Zand 20, 9160 Lokeren lokeren@lmzorgshop.be Maandag - donderdag: 13u - 17u Vrijdag: 13u u Zaterdag: 9u - 12u Raadpleeg onze bandagist op maandag tussen 14u en 16u in de LM Zorgshop Lokeren. ZORG SHOP Ons aanbod voor uw gezondheid CATALOGUS 2014 Jong gezin - Comfort en preventie - Persoonlijke zorg ZORG SHOP Ons aanbod voor uw gezondheid Jong gezin - Comfort en preventie - Persoonlijke zorg CATALOGUS 2014 Benieuwd naar al onze hulpmiddelen, toestellen en benodigdheden die we aanbieden in onze LM Zorgshop? Binnenkort kan u in onze kantoren de nieuwe catalogus van de LM Zorgshop vinden. In tussentijd kan u die al digitaal bekijken op U kan de brochure aanvragen via infocomm@libmutov.be G

14 Knoop ze goed in je oren! Bescherm je oren met oordoppen op maat Tot 25 euro voordeel #goedgehoord Volg ons op Facebook en Twitter H

15 De bewustwording is er: lawaai kan schadelijk zijn Op festivals, op de werkvloer, in het water of zelfs in bed. Oordoppen op maat kunnen in tal van situaties van pas komen. LM Oost- Vlaanderen voorziet een tussenkomst van 25 euro voor gehoorbescherming op maat. Wij legden ons oor te luister bij Saskia Wyffels, audicien bij Lapperre. Zij vertelt over de gevaren van gehoorschade en de mogelijkheden om ons er tegen te beschermen. Wat zijn de symptomen van gehoorschade? Saskia Wyffels: Veel mensen vragen zich af hoe ze kunnen weten of ze gehoorbeschadiging hebben opgelopen. Enkele signalen van oorschade kunnen zijn: moeite hebben met telefoneren, het moeilijk vinden om een gesprek te voeren in een lawaaierige omgeving, voortdurend pieptonen waarnemen en hoge tonen niet meer kunnen horen. Zijn mensen zich bewust van de gevaren? De bewustwording is er: lawaai kan schadelijk zijn. En dus weten ze ook wat er fout kan lopen. Ze lezen er over in de media of kennen iemand met gehoorschade. Het besef om zich tijdig te beschermen is daardoor groter geworden. Hoe kunnen we ons beschermen tegen gehoorschade? De beschadiging van het gehoor en het daaruit voortkomende gehoorverlies kan voor een groot deel voorkomen worden door het dragen van de juiste oorbescherming. Er bestaan heel wat verschillende soorten belastende geluiden, en voor elk daarvan bestaat er oorbescherming op maat. Zo zijn er specifieke oordoppen voor festivalgangers, fabrieksarbeiders of motorrijders. Ook slaap- en zwemoordoppen behoren tot de mogelijkheden. Wat zijn de aandachtspunten bij de keuze van oordoppen op maat? De filter speelt een belangrijke rol. Hij bepaalt de mate van geluidsdemping. Vaak denkt men dat de laagste frequenties de meest schadelijke zijn. Dat klopt niet. Wij dempen daarom zo goed mogelijk op de hoogste tonen. Die zorgen het snelst voor schade. De keuze van de filter is afhankelijk van het doel. Iemand die wekelijks lange tijd het gras maait, zal een andere filter kiezen dan een festivalganger die beschermd wil genieten van muziek. Wie intensief met muziek bezig is, kan opteren voor een specifieke filter om vervorming zo goed mogelijk tegen te gaan. Voor professionals is dat erg belangrijk. Hoe lang kan je oordoppen op maat dragen? Het gezicht verandert een leven lang. Oren zijn kraakbeen. Wij raden daarom aan om je oordoppen om de twee jaar te laten testen. Jongeren doen dat best sneller aangezien zij nog in de groei kunnen zijn. Met een lektest kunnen we controleren of de bescherming nog voldoende is. We gaan daarbij niet de filter controleren, die is in orde. Wel gaan we de dop in het oor zetten en een lichte druk in het oor sturen. Zo meten we welke druk goed behouden wordt. Als die terugkeert is er een lek. Dat betekent dat de pasvorm niet goed is. Je maakt voor zo n test best een afspraak bij een audioloog of hoorcentrum. Tip: Maak een afspraak bij een audioloog of hoorcentrum. Dan is er tijd voor een screening, test en een goed gesprek over de soort oordoppen die je wil. Wanneer moet een werkgever gehoorbescherming aanbieden aan zijn medewerkers? Als in een fabriek of bedrijfsruimte meer dan 85 db(a) wordt gemeten, is de werkgever verplicht zijn medewerkers lawaaibescherming aan te bieden en erop toe te zien dat die wordt gedragen. Vaak kiest men dan voor op maat gemaakte bescherming. Meer en meer kijken werkgevers na of een betere werksfeer kan gecreëerd worden met enkele aanpassingen aan de werkvloer. Door voor betere, geluidsvriendelijkere machines te zorgen of aparte lokalen te voorzien waar de machines staan die het meest lawaai maken. Bij minder dan 85 db(a) zie je aan de ingang van een bedrijf vaak een verdeler staan met universele dopjes. Welk soort oordoppen worden op de werkvloer gedragen? Op de werkvloer kiest men meestal voor geluidsdoppen die lawaai het best afsluiten. Ze zijn eigenlijk specifiek voor de industrie ontworpen. Doordat ze van binnen hol zijn, is het niet vervelend om ze de hele dag te dragen. Toch zitten ze vast in het oor, wat belangrijk is voor mensen die veel moeten bewegen of zweten. Als de oordop los zit, heb je immers geen 100 procent zekerheid dat die perfect beschermt. Saskia Wyffels, audicien bij Laperre De tussenkomst van LM is ook van toepassing op zwem- en slaapdoppen. Beiden worden ook op maat gemaakt. Zwemdoppen worden vooral gebruikt door kinderen die worstelen met oorontstekingen. Om hen te helpen kan een oorarts een diabolootje zetten in de trommelvlies. Zeep, zwembad- en douchewater mogen dan niet in het middenoor komen. Ze sluiten het oor dus af van water, maar ze zijn niet gericht op geluidsbescherming. Ze bevatten immers geen filter en zijn daardoor goedkoper. lees verder >

16 > Ook bij slaapdoppen is dat het geval. Vooral het draagcomfort is daarbij belangrijk aangezien je op je oor gaat liggen. Die doppen worden daarom altijd uit zacht materiaal gemaakt. Mensen willen met slaapdoppen zo weinig mogelijk horen om zo achtergrondgeluiden of gesnurk te vermijden. Toch zullen ze altijd nog iets horen. Onze schedel neemt immers trillingen van de geluidsgolven op. Door de beengeleiding kunnen we ons nooit helemaal doof maken. Niets horen zou ook onveilig zijn. Voor velen geven slaapoordoppen echter ook een psychologisch effect van rust: Ik stop de oordoppen in en ga slapen. Nieuw in onze LM Zorgshop Draagdoek Je baby dragen in een draagdoek is niet alleen knus en gezellig, het is ook goed voor de lichamelijke, intellectuele en emotionele ontwikkeling van je kindje. Bovendien is het de meest ergonomische manier om je baby te dragen, zowel voor ouder als kind. Beschikbaar in rood, grijs, kobalt- en jeansblauw. LM-leden: 55,25 Niet-leden: 65,00 Hoe is het met uw gehoor? Doe een gratis gehoortest op LM-leden -15 % Luchtbevochtiger Vicks stoomverdamper: creëert pure, warme stoom, vrij van bacteriën en andere onzuiverheden. Regelt een perfecte vochtigheid, voor beter welzijn voor mens, dier, planten, meubels, Geschikt voor ruimtes tot 50 m². LM-leden: 74,80 Niet-leden: 88,00 HJHJ OORDOPPEN OP MAAT Uw gehoor beschermen is belangrijk. De beste manier om dit te doen is met oordoppen op maat. Die worden niet vergoed in de wettelijke ziekteverzekering. LM voorziet hier een eenmalige tussenkomst van 25 euro voor op maat gemaakte oordoppen bij een door de Federale Overheidsdienst Volksgezondheid erkende audioloog of audicien. Hoe aanvragen? Wij betalen de tussenkomst op voorlegging van de originele aankoopfactuur van de audioloog of audicien. (Onder voorbehoud van goedkeuring door de Controledienst voor de Ziekenfondsen) Vicks ultrasone luchtbevochtiger: creëert micro-fijne, perfect zuivere koele nevel. Mag ook gebruikt worden voor kinderen. Geschikt voor ruimtes tot 50 m². LM-leden: 130,48 Niet-leden: 153,50 Matrasbeschermer Aerosleep De enige matrasbeschermer die zowel uw matras beschermt dankzij een ondoordringbare onderlaag en uw baby beschermt door een bovenlaag met maximale luchtcirculatie. Bijhorend hoeslaken verkrijgbaar, om de maximale luchtdoorlaatbaarheid te garanderen. Matrasbeschermer: LM-leden: 63,71 Niet-leden: 74,95 Hoeslaken: LM-leden: 13,56 Niet-leden: 15,95

17 Elke maand telt voor pensioen Carina Van Cauter verduidelijkt de nieuwe pensioenmaatregelen De laatste gewerkte maanden zullen voortaan ook meetellen voor de berekening van het pensioen van een zelfstandige of een werknemer. Deze maatregel werd genomen door de ministerraad en maakt deel uit van een nieuw pakket pensioenhervormingen. Daarnaast werd ook het overlevingspensioen omgevormd tot een overgangsuitkering en tellen voortaan ook meer dan 45 loopbaanjaren mee voor het pensioen. De laatste gewerkte maanden zullen dus voortaan ook meetellen voor de berekening van het pensioen van een zelfstandige of werknemer. Voorheen was het zo dat wanneer een zelfstandige of werknemer in de maand oktober met pensioen ging, er geen pensioenrechten werden opgebouwd voor de maanden januari tot en met september van dat jaar. Ambtenaren bouwden voor deze periode wel pensioenrechten op en deze discriminatie wordt nu dus weggewerkt. Liberaal volksvertegenwoordiger Carina Van Cauter vindt dit een goede zaak: De pensioenen van de zelfstandigen en werknemers zullen hierdoor stijgen en zij worden op deze manier op gelijke voet behandeld als de ambtenaren. Daarnaast werd ook de eenheid voor de berekening van de loopbaan veranderd. Door het beginsel van eenheid van loopbaan voortaan op dagen in plaats van op jaren te baseren zullen er in totaal meer dan 45 jaren van een loopbaan meetellen voor het pensioen. Het maximaal van 45 loopbaanjaren wordt vervangen door loopbaandagen (45 jaar en 312 dagen). Wie voorheen langer dan 45 jaar werkte, bouwde geen pensioenrechten meer op, terwijl dit vaak de best betaalde jaren zijn. In het hervormde systeem zullen de minst voordelige periodes wegvallen voor wie meer dan loopbaandagen heeft", verduidelijkt liberaal Kamerlid Carina Van Cauter. Ook voor wie een periode in zijn of haar carrière niet voltijds heeft kunnen werken is deze hervorming een uitstekende zaak. Deze mensen kunnen blijven doorwerken tot het totaal van dagen is bereikt om toch van een volledig pensioen te kunnen genieten. Een derde maatregel die deel uitmaakt van het hervormingspakket is de aanpassing van het overlevingspensioen. De weduwe of weduwnaar van een pensioengerechtigde ontvangt voortaan geen pensioen meer maar een uitkering van een jaar. Wie kinderen heeft krijgt de uitkering gedurende twee jaar. Daarnaast kan er bovenop deze uitkering onbeperkt worden bijverdiend, terwijl er in het huidige systeem van overlevingspensioen slechts in beperkte mate mag worden bijverdiend. "Het nieuwe systeem geldt evenwel slechts voor een beperkte groep", zegt Van Cauter. "Vanaf 2025 voor wie ouder is dan 45. Voor wie ouder is dan 50 blijft het huidige systeem bestaan. Voor de mensen die vandaag de dag al een overlevingspensioen ontvangen, verandert er niets. Zij behouden gewoon hun overlevingspensioen. Deze nieuwe maatregel zal enerzijds tijdelijk het financiële verlies opvangen maar moet weduwes of weduwnaars ook activeren om opnieuw aan het werk te gaan of hen aan het werk te houden." Minister van Pensioenen Alexander De Croo en federaal Volksvertegenwoordiger Carina Van Cauter (rechts). K