juli 2016 Wegwijzer voor mensen met een beperking

Transcriptie

1 juli 2016 Wegwijzer Aangepast Sporten voor mensen met een beperking (0299) spurd.nl

2 Adressen en nummers : : info@spurd.nl : (0299) (maandag tot en met vrijdag tussen uur en uur) postadres: postbus 1300, 1440 BH Purmerend gemeente Purmerend Loket Wmo Bezoekadres: Purmersteenweg 42 Postadres: postbus 15, 1440 AA Purmerend : info@purmerend.nl : (0299)

3 Wegwijzer Aangepast Sporten voor mensen met een beperking

4 Inhoudsopgave Voorzieningen 4 Voorwoord 5 Special Forces 6 Hockey, Voetbal 6 Judo, Voetbal 7 Jeu de boules, Atletiek 8 Sporten voor mensen met een lichte beperking 9 Darten, Judo, Bridge, Taekwondo 9 Schaken, Dynamic Tennis 10 Mindfulness 11 Therapeutisch trainen 12 Fitness 65+, Sporten op maat, Sport en bewegen voor ouderen 12 Overlander Fysio Fit, Overlander Oud maar Fit 13 Trimgroep (ex) hartpatiënten, Fitness Recreatief zwemmen, Bootcamp, Aangepaste sportinstuif, 15 Aangepast zwemmen, Zwem Samen, Herstel na kanker 16 Zwemmen, Sportief bewegen na je 60-ste, Therapeutisch wandelen, QiGong 17 Bewegen op maat, groepslessen, Trainen voor mensen met Parkinson 18 Fysio Fitness, Trainen voor mensen met COPD, Weerbaarheidstraining en Tai chi 19 Trainen voor mensen met COPD, Big Move training 20 Groepstraining, Actief Groep, Nordic Walking, Pilates 21 Meer Bewegen voor Ouderen MBVO, COPD Medisch Fit 22 Overgewicht Overlander Fysio Fitkids, Slanker en Fit 23 Rolstoelsporten 24 Wheels2Sport, Handboogschieten, Elektrische rolstoelhockey, Aangepast badminton, 24 2 wegwijzer aangepast sporten juli 2016

5 Sporten voor kinderen met een fysieke en/of verstandelijke beperking 25 Zorgles, Zaalvoetbal, Judo, Voetbal 25 Handbal, Atletiek, Fitness, Rolstoelhockey 26 Hockey, Rolstoelbasketbal, Kickboksen, Volleybal 27 Streetdance, Watersport en spel, Korfbal, Basketbal 28 Boccia, Cycling, Handboogschieten, Honkbal 29 Klimmen, Racerunning, Tennis 30 Duiken, Weerbaarheidstraining, Aikido 31 Sporten voor (jong) volwassenen met een verstandelijke beperking 32 Atletiek, Aquarobic, Aerobic, Bowlen 32 Disco voor mensen met een beperking, Duiken, Jeu de boules, Fitness, Stijldansen 33 Judo, Triahtlon, Weerbaarheidstraining, Voetbal 34 Gym voor volwassenen, Speciaal zwemonderwijs, Yoga, Zwemmen 35 Judo, Muziek, Fitness 36 Inloop FysioFit, Atletiek 37 Sporten voor mensen met een auditieve of visuele beperking 38 Show-Down, Goalball, 38 Overzicht sporten voor kinderen met autisme spectrum stoornis + adhd 39 Overzicht zwemmen alle beperkingen 40 wegwijzer aangepast sporten juli

6 Voorzieningen3 Vervoer naar trainingen/wedstrijden Wie geen eigen vervoer heeft, niet kan meerijden met anderen en geen gebruik kan maken van het gewone openbaar vervoer, kan in aanmerking komen voor het Aanvullend Openbaar Vervoer (AOV). Vrijwilligers verzorgen bij sommige sporten of activiteiten het vervoer van deelnemers naar trainingen en/of wedstrijden. Informatie staat onder meer op Sportrolstoel Op basis van de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) is het mogelijk een bijdrage te ontvangen voor wie voor het sporten aangewezen is op een (speciale) rolstoel. Loket Wmo over vervoer en sportrolstoel Voor nadere over vervoer naar trainingen/wedstrijden en over de sportrolstoel neemt u contact op met het Loket Wmo (Wet maatschappelijke ondersteuning) van de gemeente Purmerend, (0299) Spurd Als u geen financiële bijdrage van de gemeente krijgt, dan kunt u contact opnemen met Spurd om te kijken of een andere financiering mogelijk is. Spurd is te bereiken via info@spurd.nl of maandag tot en met vrijdag van uur tot uur via (0299) wegwijzer aangepast sporten juli 2016

7 VOORWOORD3 Sporten of sportief bewegen is goed voor iedereen, misschien geldt dat nog wel meer voor mensen met een beperking. Ook voor hen bestaat een gezonde leefstijl naast verantwoord eten uit regelmatig sportief bewegen. Bovendien brengt sporten mensen bij elkaar en is het een gezellige activiteit. Ook voor mensen met een beperking geldt dat willen gaan sporten wat anders is dan gaan sporten. Wie met een beperking wil gaan sporten moet weten wat de mogelijkheden zijn. Een overzicht van aangepaste sporten in Purmerend en in de regio is daarvoor handig. Het aanbod van aangepaste sporten voor mensen met een beperking is uitgebreider dan velen denken. Soort en ernst van de beperking bepalen de sportmogelijkheden. Veel sporten en (sportieve) beweegactiviteiten zijn inmiddels aangepast voor mensen met een beperking. Voorbeelden zijn aanpassing van de afmetingen van het veld, van de spelregels of van het spelmateriaal. Aangepast sporten gebeurt bij speciale verenigingen of s of is onderdeel van een gewone sportvereniging. Maar altijd is er deskundige begeleiding, zodat het sporten verantwoord gebeurt. Spurd wil met het overzicht aangepaste sporten deelname eraan bevorderen. Het overzicht is altijd een momentopname, voor een actueel overzicht is er de In het overzicht zijn de aangepaste sporten en sportieve beweegactiviteiten ingedeeld naar beperking. De sportieve activiteiten van een aantal sportverenigingen onder de noemer Special Forces zijn (ook) in een apart hoofdstuk vermeld. Spurd wil met het overzicht het aangepast sporten promoten onder mensen met een beperking. Rens van der Leij directeur Spurd wegwijzer aangepast sporten juli

8 Special Forces speciaal sportaanbod bij sportverenigingen Kinderen en (jong) volwassenen met een beperking of met een aan autisme verwante stoornis raken door het beoefenen van een sport fitter, sociaal vaardiger én krijgen (meer) zelfvertrouwen. Deze sportbeoefening gebeurt vaak bij aparte sportverenigingen of sports. Het is een win-win situatie als deze sportievelingen hun sport kunnen beleven bij reguliere sportverenigingen. In september 2013 is Speciaal Forces gestart. Het is een samenwerking van s om bij sportverenigingen voor deze sportievelingen een speciaal sportaanbod te realiseren. En met succes, steeds meer sportclubs doen mee en het aantal enthousiaste sportievelingen uit de doelgroep groeit. Trainer en ouders kiezen samen bij de gekozen sport welke groep het beste past bij de mogelijkheden van de sportieveling. Als Special Forces werken inmiddels samen: atletiekvereniging NEA Volharding, hockeyvereniging MHCP, jeu de boules vereniging Purmer Boules, judovereniging Itaikan Purmerend, voetbalverenigingen FC Purmerend, vpv Purmersteijn en vv De Wherevogels en Martin Luther Kingschool, Prinsenstichting, transportbedrijf Rijser en Spurd. Hockey3 Voetbal3 MHCP (Mixed Hockey Club Purmerend) sportpark De Munnik (Overwhere) woensdag en vrijdag uur uur Petra Schilp info@spurd.nl vpv Purmersteijn Sportcomplex vpv Purmersteijn, Van IJsendijkstraat 140 (Overwhere) vrijdag uur uur Nico van Vugt g-voetbal@purmersteijn.nl 57 per seizoen 6 wegwijzer aangepast sporten juli 2016

9 Special Forces Voetbal3 Voetbal3 FC Purmerend sportcomplex FC Purmerend, Savannestraat 51 (Weidevenne) zondag 9.00 uur uur uur uur Leo Kok kok@louman-purmerend.nl per seizoen 50,00 voor kinderen vanaf 12 tot 16 jaar; zij leren met de bal in groepsverband sociale vaardigheden; voetbal op maat zonder druk(te) De Wherevogels Westerweg 41 training maandag van uur uur en competitiewedstrijden op zaterdag Marjo Verheij marjo.verheij@quicknet.nl 120,00 contributie per seizoen 90,00 alleen meetrainen, geen wedstrijden spelen per seizoen Judo3 Judovereniging Itaikan Gymzaal Tarwestraat 1 (Purmer-Noord) maandag instapuur uur uur In overleg tussen trainer en ouder(s) is eventueel een andere dag en/of tijd mogelijk. Peter Puntman info.itaikan@gmail.com voor kinderen vanaf 4 t/m 12 jaar wegwijzer aangepast sporten juli

10 Special Forces Jeu de boules3 Atletiek3 Jeu de Boules vereniging De Purmerboules sportpark De Munnik, Flevostraat 253 (Overwhere) eerste donderdag van de maand uur uur vrijetijdbesteding@ prinsenstichting.nl 40,00 per jaar tijd Informatie/Contactpersoon NEA Volharding Sportpark De Munnik Flevostraat 249 (Overwhere) Donderdag, proefles mogelijk uur uur Marjo Verheij marjo.verheij@quicknet.nl 98,00 per jaar 8 wegwijzer aangepast sporten juli 2016

11 Sporten voor mensen met een lichte beperking Darten3 Dartclub Marijke 55+ Violenstraat 60 (centrum) woensdag uur uur donderdag uur uur Hans Mets rookvrije ruimte 10 per jaar of 0,70 per keer Bridge3 Bridgeclub Wardy Concordia, Koemarkt (centrum) donderdagavond Hessel van der Kolk sa7ta6@kpnmail.nl voor mensen met een lichte fysieke beperking 57 per jaar Judo3 web-sit Budocentrum Fun & Fit Edam, Twiskepolderstraat 2, 1135 JV vrijdag uur uur Middenbeemster, Insulindeweg 11, 1462 MJ dinsdag uur uur vrijdag uur uur Volendam, Schoolstraat 7, 1131 CK woensdag uur uur zaterdag uur uur M. Posthumus (overdag), (avond) info@funenfit.com vanaf 16,00 per maand Taekwondo3 tijd Introductieles mogelijk Taekwondo Center Purmerend Budo Center Waterland, Mercuriusweg 29 (Wheermolen) dinsdag, donderdag drie lessen per avond, tussen uur en uur Ja info@tcp-purmerend.nl Individuele lessen zijn in overleg mogelijk. Binnen de kinder- en jeugdgroepen is er speciale aandacht voor leerlingen met motorische beperkingen ADHD, en autisme varieert van 30,00 tot 60,00 per kwartaal wegwijzer aangepast sporten juli

12 Sporten voor mensen met een lichte beperking Schaken3 Dynamic Tennis3 Schaakclub Purmerend Wijkplein Where, Triton 73 (Wheermolen) dinsdag uur uur inloopschaak donderdag uur uur (jeugd) uur uur (volwassenen) secretaris@schaakclubpurmerend.nl Foppe Reinders jeugd (t/m 17 jaar) 60,00 inclusief werkboek, volwassenen 90,00 Wij spelen op een rolstoelvriendelijke Dynamic Tennis Sportcentrum De Kloek Insulindeweg 11 Middenbeemster maandag 9.30 uur uur, uur uur woensdag uur uur donderdag uur uur vrijdag uur uur, uur uur Shai Megowen smegowen@kpnplanet.nl 128,00 per seizoen van begin september tot eind mei, 1 les gratis Dynamic Tennis is een combinatie van tennis, badminton en tafeltennis. Er wordt gespeeld met een licht tennisracket en een lichte bal op een badmintonveld. Door deze lichte materialen is het minder belastend voor het lichaam 10 wegwijzer aangepast sporten juli 2016

13 Sporten voor mensen met een lichte beperking Mindfulness3 Fysiotherapie Waterland Waterlandlaan 81 (Gors) donderdag uur uur en vrijdag uur uur Tonnie Tijsterman info@fysiotherapie-waterlandhuis.nl 199,00 voor 8 lessen van 1,5 uur De cursus is inclusief gebruik van de bijbehorende aandachtstraining. Kan gebruikt worden bij stress gerelateerde klachten, lichaam en geest komen meer in balans. Een vervolgcursus is mogelijk op dinsdag van 9.00 uur uur. Kosten voor de vervolgcursus zijn 75,00 voor tien trainingen wegwijzer aangepast sporten juli

14 Therapeutisch trainen Fitness 65+3 Sporten op maat3 De Zorgcirkel Purmer-Zuid Molentocht Persijnlaan 99 dinsdag woensdag vrijdag diverse uren tussen uur uur Overwhere Jaap van Praaghuis Rietgorsplein 1 maandag uur en uur en donderdag uur Overwhere Novawhere P.J. Oudlaan 1 maandag uur en uur donderdag uur uur Volendam, St. Nicolaashof St Nicolaashof 1 maandag 9.00 uur dinsdag uur en donderdag uur behandelsecretariaat tel behandelsecretariaat@ zorgcirkel.com per maand 26,30 voor 1 keer per week en 42,05 voor 2 keer per week Fysio Consult Purmerend Prof. Mr. P. J. Oudlaan 1 (Overwhere) op afspraak Bob Nuy / Lodewijk Esser info@ fysioconsultpurmerend.nl Sporten onder begeleiding van fysiotherapeut Sport en bewegen voor ouderen3 Older Friends Friendship Sports Centre (voorheen Ronald McDonalds Centre) Amsterdam-Noord Beemsterstraat ED Amsterdam vrijdag uur uur 120 per jaar 12 wegwijzer aangepast sporten juli 2016

15 Therapeutisch trainen Praktijk voor fysiotherapie en manuele therapie Mellenberg en Lehmann Schipperslaan 7 (Overwhere) Titia Lehmann of Michael Mellenberg fysiother@fysiotherapiepurmerend.nl 65 per 10 keer Begeleid trainen, medisch fitness, relaxtraining, wandelgroep, loopgroepen, spinning, bodytraining Overlander Fysio Fit3 Overlander Oud maar Fit3 Fysio Overlander Purmer-Noord Gezondheidscentrum Overlander Overlanderstraat 463 alle dagen Yolanda Schippers en of Barbara Oehlers Smulder info@fysio-overlander.nl Fitness gegeven door een fysiotherapeut toegespitst op de problematiek die de ouder wordende mens tegenkomt 8,00 per keer betaling geschiedt per 10 keer Fysio Overlander Locatie Purmer-Noord Gezondheidscentrum Overlander Overlanderstraat 463 alle dagen mogelijk; 4 keer per week individuele begeleiding mogelijk; proefles is gratis Yolanda Schippers en of Sam Wennekendonk info@fysio-overlander.nl 8,00 per keer betaling geschiedt per 10 keer Voor iedereen die verantwoord wil trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut Sport en therapie Kerkstraat (centrum) maandag tot en met vrijdag 8.30 uur uur zaterdag 8.00 uur uur. Linda Hansen info@sportentherapie.nl Medisch fitness, wandelgroep, bodytraining, begeleid trainen, relaxtraining, loopgroepen, spinning wegwijzer aangepast sporten juli

16 Therapeutisch trainen Fysiotherapie Julianastraat Julianastraat 6 (centrum) Overdag vrij trainen. Verschillende uren in de week Scott Sanders info@fysiotherapiejulianastraat.nl Begeleid trainen 38 voor 1 x per week sporten Vrij trainen 22,50 voor 1 x per week trainen 32,50 voor 2 x per week trainen Trimgroep (ex) hartpatienten3 Trimgroep Phoenix maandag en woensdag sportzaal Kadijkerkoog Kwadijkerpark 6 (Overwhere) woensdag Geulenstraat 101 (De Gors) vrijdag Jan van Egmondstraat 14 (Centrum) maandag en woensdag uur uur vrijdag uur uur en uur uur S.W.A. van der Wal sjoerd.w.a.vd.wal@planet.nl 12,50 per maand Een bewijs van geschiktheid van de cardioloog is vereist Fitness 65+3 Zorgcirkel Novawhere (Overwhere) maandag t/m vrijdag uur uur Jaap van Praaghuis (Overwhere) maandag uur uur donderdag uur uur // uur uur Novawhere (Overwhere) maandag uur uur donderdag uur uur Volendam, St. Nicolaashof maandag t/m vrijdag uur uur behandelsecretariaat of behandelsecretariaat@zorgcirkel.com 20,00 per maand 14 wegwijzer aangepast sporten juli 2016

17 Therapeutisch trainen Recreatief zwemmen3 Aangepaste sportinstuif3 R.Z.C. De Watertrappers Spurd-Leeghwaterbad, Leeghwaterpark 1 (Purmer-Noord) dinsdag uur uur Yvonne Biesbrouck ( s avonds) ybiesbrouck@upcmail.nl 18 per kwartaal, proefles 2,00 Minimumleeftijd achttien jaar. De vereniging is gericht op mensen die geen hulp van de vereniging nodig hebben dus volledig zelfstandig kunnen functioneren. S.G. Waterland sportzaal De Gors, Zwanebloem 12 (De Gors) vrijdag uur uur + zaterdag uur uur Bert Heldoorn e.heldoorn5@upcmail.nl 70 per jaar of 2,20 per keer Bootcamp3 Rugby Club Waterland, Van IJsendijkstraat (Overwhere) donderdag uur uur Spurd dennis.bus@spurd.nl Kosten 10 per maand vooruit betalen Wekelijks lekker één uur met een groepje jongeren bewegen! Je sportieve grenzen opzoeken, de trainer geeft je alle aandacht wegwijzer aangepast sporten juli

18 Therapeutisch trainen Aangepast zwemmen3 ZwemSamen3 Spurd-Leeghwaterbad Leeghwaterpark 1 (Purmer-Noord) maandag uur woensdag uur donderdag uur vrijdag uur Cindy Schmidt cindy.schmidt@spurd.nl Los bad 5,25; met meerbadenkaart 3,50 per keer voor mensen met een chronische beperking die zelfstandig in het bad kunnen komen, begeleider zwemt niet gratis mee Spurd-Leeghwaterbad Leeghwaterpark 1 (Purmer-Noord) dinsdag uur uur Algreet Spiegelaar algreet.spiegelaar@spurd.nl Los bad 5,25; met meerbadenkaart 3,50 per keer voor kwetsbare ouderen, de eigen begeleid(st)er zwemt gratis mee Aangepast zwemmen3 Herstel na kanker3 Zwembad Prinsenstichting Kwadijkerpark 6 (Overwhere) dinsdag uur uur én uur uur info@spurd.nl * hellingbaan * opeenvolgend twee waterdiepten 4,20 per keer Spurd-Leeghwaterbad, Leeghwaterpark 1 (Purmer-Noord) dinsdag uur uur info@spurd.nl proefles gratis, los bad 5,25; met meerbadenkaart per keer 3,50 voor mensen onder behandeling of die zijn behandeld vanwege kanker; programma gericht op helpen opbouwen en behouden van uw conditie; in het 32 0 water van het doelgroepenbad kunt u staan 16 wegwijzer aangepast sporten juli 2016

19 Therapeutisch trainen Zwemmen3 Heliomare dagbesteding Purmerend Spurd-Leeghwaterbad vrijdag uur uur Ine Rijcken ,50 per keer; begeleiding zwemt gratis Het zwemproject De Springplank van Heliomare is er voor mensen met een Niet Aangeboren Hersenletsel; de begeleiding zelf regelen. Het zwemproject is een opstap naar (weer) zelfstandig zwemmen/bewegen. Vooraf is er een intakegesprek Sportief bewegen na je 60-ste3 Paramedischcentrum Landauer Landauerstraat 200 (Purmer-Noord) vrijdag uur uur ,50 per maand Therapeutisch wandelen3 QiGong3 Therapeutisch centrum Zonnekeer / Praktijk voor psychotherapie en zelfontwikkeling Stellingmolen 18 (Overwhere) op afspraak André van Kesteren zonnekeer@hotmail.com als een onderdeel van de individuele therapie ChiNeng Centrum Purmerend Westerweg 13 (Purmer-Zuid) maandag uur uur dinsdag uur uur, donderdag uur uur, uur uur Hans Vos info@chinengcentrum.nl QiGong is een oosterse bewegingsleer met rustige (eenvoudig aan te leren) oefeningen. QiGong herstelt de balans, zorgt voor een vitaler gevoel en u krijgt meer energie. 30 per maand wegwijzer aangepast sporten juli

20 Therapeutisch trainen Bewegen op maat, groepslessen3 Trainen voor mensen met Parkinson3 Walter Fitplus sportzaal Karekiet (Overwhere) maandag 9.00 uur uur, uur uur woensdag 9.00 uur uur donderdag 9.00 uur uur sportzaal Sportlaan (Overwhere) maandag uur uur woensdag uur uur donderdag uur uur sportzaal De Weide (Weidevenne) uur uur Walter en Annemieke Rieder info@walterfitplus.nl 25,90 per maand workshop over diabetes Fysiotherapeuten voor Purmerend Purmer-Noord Landauerstraat 200 maandag uur uur Margreet Jacobs therapie@landauer.nl aanvullende zorgverzekering Na een intakegesprek en diverse testen wordt het trainingsniveau bepaald. In overleg worden de trainingsdoelen vastgelegd. Er wordt getraind in kleine groepen van vier tot zes personen onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut van Parkinson Net. Verwijzing van huisarts/specialist nodig 18 wegwijzer aangepast sporten juli 2016

21 Therapeutisch trainen Fysio Fitness3 Fysiotherapie Kamphuis Geersstraat 55 (Purmer- Noord) maandag uur uur, woensdag 9.30 uur uur, vrijdag 9.30 uur uur en zaterdag 9.00 uur uur 30 per maand Suzanne Hof / info@fysiotherapiekamphuis.nl Per seizoen ook thematrainingen: Pilates, bootcamp, balanstrainingen, valpreventie en skifit. Gratis voor de leden, twee euro voor mensen uit de wijk. Trainen voor mensen met COPD3 Paramedischcentrum Landauer Landauerstraat 200 (Purmer-Noord) dinsdag en donderdag uur uur verwijzing van huisarts/ specialist nodig Weerbaarheidstraining en Tai chi3 Streetsafe Purmerend zondag uur uur Merijn Dam/Hans Claessen / streetsafe@outlook.com 19 per maand Tai chi trainingen voor gezondheid, weerbaarheid en stressvermindering. Om je fit en ontspannen te voelen wegwijzer aangepast sporten juli

22 Therapeutisch trainen Trainen voor mensen met COPD3 Fysiotherapeuten voor Purmerend Purmer-Noord Landauerstraat 200 dinsdag en donderdag tussen uur uur één uur les Mirella Blom en of Ellen Lucas therapie@landauer.nl Het is erg belangrijk dat u beweegt u chronische bronchitis of longemfyseem heeft. Als u minder beweegt krijgt u eerder klachten en nemen uw mogelijkheden steeds verder af. Verwijzing van de huisarts/specialist nodig aanvullende zorgverzekering Big Move training3 Fysiotherapeuten voor Purmerend Overwhere Flevostraat 255 donderdag uur uur Debby de Lang bigmove@landauer.nl GGZ programma via basisverzekering Dit programma is speciaal voor volwassenen die psychische problemen hebben in combinatie met lichamelijke en sociale problematiek. Hierdoor kunnen ze niet doen wat ze graag willen doen. Een behandeling bij een huisarts of psycholoog alleen is niet voldoende, een oplossing lijkt moeilijk te vinden. Als u dit herkent dan is Big Move iets voor u. Verwijzing van de huisarts/specialist nodig 20 wegwijzer aangepast sporten juli 2016

23 Therapeutisch trainen Groepstraining3 Nordic Walking3 Actief Groep3 Fysiotherapie Purmer-Zuid Persijnlaan 95 maandag uur uur, dinsdag uur en donderdag van uur uur. Bij voldoende belangstelling zijn andere tijden ook mogelijk Ivonne Beaufort of Taro Stuurman fysiopurmerzuid@gmail.com 35,00 per maand Groepstraining onder begeleiding van een fysiotherapeut en daarnaast onbeperkt zelfstandig sporten Pilates3 Fysiotherapie Waterland Purmerbos donderdag uur uur Tonnie Tijsterman en of Annette Roordink info@fysiotherapie-waterlandhuis.nl 80,00 voor tien keer trainen U hoeft niet over een perfecte techniek te beschikken, tijdens het lopen wordt de techniek bijgeschaafd. Onder begeleiding van twee fysiotherapeuten Fysiotherapie Waterland Waterlandlaan 81 (Gors) maandag uur uur en woensdag uur uur Tonnie Tijsterman en of Annette Roordink info@fysiotherapie-waterlandhuis.nl 75 voor tien keer trainen Een uur begeleid trainen cardio en krachtoefeningen in een kleine groep Fysiotherapie Waterland Waterlandlaan 81 (Gors) dinsdag uur uur en woensdag uur uur Annette Roordink info@fysiotherapie-waterlandhuis.nl 75 voor tien keer trainen Oefeningen waarbij stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbeheersing centraal staan. Geschikt bij onder andere rug en nekklachten wegwijzer aangepast sporten juli

24 Therapeutisch trainen Meer Bewegen voor Ouderen MBVO3 COPD Medisch Fit3 Wheermolen wijkplein Where Triton 73 maandag uur uur stoelgroep maandag uur uur en uur uur MBVO Purmer-Zuid activiteitencentrum De Zuid-Pool De Driegang 1 vrijdag uur uur Purmer-Noord wijksteunpunt Gildeplein Overlanderstraat 650 vrijdag uur uur Spurd info@spurd.nl 4,40 per keer u betaalt per automatische incasso In een ontspannen sfeer en met gezellige muziek iets aan de conditie doen. Allerlei oefeningen zoals balansoefingen en bewegingen om het lichaam fit te houden. Er wordt aandacht besteed aan hoofd en schouderpartij, heupen en knieën. Aan het einde van de les een dans of een spel. Alles kan individueel worden aangepast Fysio Overlander Purmer-Noord Gezondheidscentrum Overlander Overlanderstraat 463 alle dagen Yolanda Schippers en of Barbara Oehlers Smulder info@fysio-overlander.nl 8,00 per keer betaling geschiedt per 10 keer Specifieke begeleiding bij fitness gericht op mensen met COPD medische problematiek die in het reguliere traject uitgerevalideerd zijn en onder gespecialiseerde fysiotherapeutische begeleiding willen doorgaan met gezond bewegen 22 wegwijzer aangepast sporten juli 2016

25 Overgewicht Overlander Fysio Fitkids3 Slanker en Fit3 Fysio Overlander Purmer-Noord Gezondheidscentrum Overlander Overlanderstraat 463 alle dagen maandagmiddag en donderdagmiddag Informatie Yolanda Schippers en of Fleur van het Ende Zorgverzekeraar Fysio Fitkids is een beweegprogramma speciaal voor kinderen van vijf tot zeventien jaar met overgewicht. Het is een uitdagend gezellig sport en spelprogramma. Uw kind krijgt een betere conditie en leert op een speelse manier om een gezonder gewicht te krijgen. Dit wordt gegeven door twee enthousiaste fysiotherapeuten die uw kind leren dat sporten leuk is Fysiotherapie Purmer-Zuid Persijnlaan 95 maandag uur uur, uur uur en donderdag uur uur; start bij minimaal vier en maximaal zes deelnemers Ivonne Beaufort fysiopurmerzuid@gmail. com 7,50 per les, twaalf weken = 180 De activiteit is in samenwerking met een diëtiste. Voor de diëtiste is een doorverwijzing van de huisarts nodig voor de vergoeding vanuit het basispakket. Bij Slanker en Fit traint u tegelijkertijd door middel van een kettlebell training uw kracht en cardio. Op deze manier ondersteunt u het afvallen het meest effectief wegwijzer aangepast sporten juli

26 Rolstoelsporten Voor wie is het? Wheels2Sport is bedoeld voor iedereen met een mobiliteitsbeperking, die om te kunnen sporten, is aangewezen op een rolstoel of handbike. brede aanbod van sporten uiteindelijk die sport te kiezen die het beste bij hen past. Je betaalt 10, eigen bijdrage per maand. De maximale uitleenperiode is zes maanden. Wat past bij jou? Sport en bewegen houdt je fit en geeft plezier. Maar welke sport past het best bij jou? En waar vind je de benodigde sporthulpmiddelen? Wheels2Sport zorgt ervoor dat mensen met een handicap door de laagdrempelige beschikbaarheid van sportvoorzieningen vanuit een uitleenpool, in staat worden gesteld om uit het Handboogschieten3 Meer? Heb je interesse? Neem dan contact op met Wheels2Sport Amsterdam via nummer: of : wheels2sport@welzorg.nl. Wheels2Sport partners: NOC*NSF, Welzorg, Fonds Gehandicaptensport, Sunrise Medical, Onbeperkt Sportief Elektrische rolstoelhockey3 hsv Waterlandschutters Sportcomplex Westerweg 56 B maandag uur uur dinsdag uur uur donderdag uur uur uur uur zaterdag uur uur zondag uur uur Jaap Leguijt of info@waterlandschutters.nl per maand: volwassenen 20,00, jeugd 10,00 Cursussen starten op verschillende momenten in het jaar afhankelijk van de belangstelling SG Waterland sportzaal De Gors, Zwanebloem 12 (De Gors) zaterdag uur uur Daaf Haverman djhaverman@hotmail.com 70 per jaar of 2,20 per keer Aangepast badminton3 SG Waterland sportzaal De Gors, Zwanebloem 12 (De Gors) zaterdag uur uur Bert Heldoorn e.heldoorn5@upcmail.nl 70 per jaar of 2,20 per keer 24 wegwijzer aangepast sporten juli 2016

27 Sporten voor kinderen met een fysieke en/of verstandelijke beperking Zorgles3 Zaalvoetbal3 Judo3 Spurd-Leeghwaterbad Leeghwaterpark 1 (Purmer-Noord) maandag uur uur Algreet Spiegelaar zwemles@spurd.nl 66,50 per vier weken, eenmalig 64,70 inclusief vastrechtkaart en toegangspas, inschrijfgeld 25,00 Voor kinderen die een beperking hebben en niet in het reguliere zwemonderwijs kunnen meedoen, een begeleid(st)er gaat (gratis) verplicht mee het water in Friendship Sports Centre Beemsterstraat 652 voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur) Voetbal3 Friendship Sports Centre Beemsterstraat 652 voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur) Friendship Sports Centre Beemsterstraat 652 actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur) wegwijzer aangepast sporten juli

28 Sporten voor kinderen met een fysieke en/of verstandelijke beperking Handbal3 Atletiek3 Friendship Sports Centre Beemsterstraat 652 voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur) Friendship Sports Centre Beemsterstraat 652 voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur) Fitness3 Rolstoelhockey3 Friendship Sports Centre Beemsterstraat 652 voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur) Friendship Sports Centre Beemsterstraat 652 voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur) 26 wegwijzer aangepast sporten juli 2016

29 Sporten voor kinderen met een fysieke en/of verstandelijke beperking Hockey3 Rolstoelbasketbal3 Friendship Sports Centre Beemsterstraat 652 voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur) Friendship Sports Centre Beemsterstraat 652 voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur) Kickboksen3 Volleybal3 Friendship Sports Centre Beemsterstraat 652 voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur) Friendship Sports Centre, Beemsterstraat 652, voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur wegwijzer aangepast sporten juli

30 Sporten voor kinderen met een fysieke en/of verstandelijke beperking Streetdance3 Watersport en spel3 Friendship Sports Centre Beemsterstraat 652 voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur) Friendship Sports Centre Beemsterstraat 652 voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur) Korfbal3 Basketbal3 Friendship Sports Centre Beemsterstraat 652, voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur Friendship Sports Centre Beemsterstraat 652, voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur 28 wegwijzer aangepast sporten juli 2016

31 Sporten voor kinderen met een fysieke en/of verstandelijke beperking Boccia3 Cycling3 Friendship Sports Centre, Beemsterstraat 652 voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur) Friendship Sports Centre, Beemsterstraat 652 voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur) Handboogschieten3 Honkbal3 Friendship Sports Centre, Beemsterstraat 652 voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur) Friendship Sports Centre, Beemsterstraat 652 voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur) wegwijzer aangepast sporten juli

32 Sporten voor kinderen met een fysieke en/of verstandelijke beperking Klimmen3 Racerunning3 Friendship Sports Centre, Beemsterstraat 652 voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur) Friendship Sports Centre, Beemsterstraat 652, voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur Tennis3 Friendship Sports Centre, Beemsterstraat 652, voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur 30 wegwijzer aangepast sporten juli 2016

33 Sporten voor kinderen met een fysieke en/of verstandelijke beperking Duiken3 Friendship Sports Centre Beemsterstraat 652 voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur) Weerbaarheidstraining3 Streetsafe Purmerend zondag uur uur Merijn Dam/Hans Claessen / streetsafe@outlook.com 19 per maand in overleg met wat JIJ WILT training fysieke en mentale weerbaarheid. Maatwerk en oplossingsgericht trainen voor jong en oud! Aikido3 Friendship Sports Centre Beemsterstraat 652 voor actuele (overdag) (maandag en dinsdag uur uur en woensdag en vrijdag uur uur) wegwijzer aangepast sporten juli

34 Sporten voor (jong) volwassenen met een verstandelijke beperking Atletiek3 Aerobic3 Atletiekvereniging Edam Atletiekbaan, Burgemeester Versteeghsingel 5 in Edam vrijdag uur uur Ineke v. Boesschoten avedamledenadm@hotmail. com 36,00 per kwartaal Prinsenstichting sportzaal Prinsenstichting, Kwadijkerpark 6 (Overwhere) donderdag uur uur afdeling beweging beweging@prinsenstichting.nl mensen met een verstandelijke beperking uit Purmerend en omgeving die motorisch mobiel en actief zijn, kunnen bij deze activiteit ritmisch bewegen op muziek. 45,00 voor een (10)strippenkaart voor deelnemers niet verbonden aan de Prinsenstichting Aquarobic3 Bowlen3 Kosten Prinsenstichting Zwembad Prinsenstichting, Kwadijkerpark 6 donderdag uur uur afdeling beweging beweging@prinsenstichting.nl mensen met een verstandelijke beperking uit Purmerend en omgeving die motorisch mobiel en actief zijn, kunnen bij deze activiteit ritmisch bewegen op muziek in het water. 45,00 voor een (10)strippenkaart voor deelnemers niet verbonden aan de Prinsenstichting Bowling & Partycentrum Zaandam Vrieschgroenstraat 3, Zaandam woensdag (om de 14 dagen) uur uur Hanny en Nico de Bruin ,50 per keer 32 wegwijzer aangepast sporten juli 2016

35 Sporten voor (jong) volwassenen met een verstandelijke beperking Disco voor mensen met een beperking3 Clup Welzijn Wijkplein Where, Triton 73 (Wheermolen) in principe tweede zaterdag van de maand uur uur ,75 per keer ter plekke betalen Jeu de boules3 Duiken3 Duiken3 Njoy Diving Zwembad Prinsenstichting, Kwadijkerpark 6 (Overwhere) maandag uur uur uur uur afdeling beweging beweging@ prinsenstichting.nl 45,00 voor 10x Fitness3 Jeu de Boules vereniging De Purmerboules sportpark De Munnik, Flevostraat 253 (Overwhere) eerste donderdag van de maand uur uur vrijetijdbesteding@ prinsenstichting.nl 40,00 per jaar Odion Noordster, Landsmeerstraat 3 (De Gors) woensdag uur uur Joke van Groningen gratis Stijldansen3 Njoy Diving Only Friends Friendship Sports Centre, Sportpark De Weeren in Amsterdam-Noord woensdag uur uur Edith Rinckes / edith@njoydiving.nl 120 per jaar voor twee sporten Step-by-Step Rudolf Garelsstraat 2, (Overwhere) woensdag uur uur afdeling vrijetijdsbesteding vrijetijdsbesteding@ prinsenstichting.nl 125,00 per seizoen wegwijzer aangepast sporten juli

36 Sporten voor (jong) volwassenen met een verstandelijke beperking Judo3 Prinsenstichting sportzaal Prinsenstichting, Kwadijkerpark 6 (Overwhere) september tot en met juni wekelijks op woensdag totaal vier groepen, elk 45 minuten, tussen uur en uur Afdeling Beweging beweging@prinsenstichting.nl 240 per jaar Weerbaarheidstraining3 Streetsafe Purmerend zondag uur uur Merijn Dam/Hans Claessen / streetsafe@outlook.com 19 per maand in overleg met wat JIJ WILT training fysieke en mentale weerbaarheid. Maatwerk en oplossingsgericht trainen voor jong en oud! Triathlon3 Voetbal3 Voetbal3 TV Purmerend Sarongstraat 86 (Weidevenne) maandag en woensdag van uur uur M. Lodewijks secretaris.tvp@live.nl 55,00 per kwartaal vpv Purmersteijn Sportcomplex vpv Purmersteijn, Van IJsendijkstraat 140 (Overwhere) vrijdag uur uur Nico van Vugt g-voetbal@purmersteijn.nl 57,00 per seizoen De Wherevogels Westerweg 41 training maandag van uur uur en competitiewedstrijden op zaterdag Marjo Verheij marjo.verheij@quicknet.nl 120,00 contributie per seizoen 90,00 alleen meetrainen, geen wedstrijden spelen per seizoen 34 wegwijzer aangepast sporten juli 2016

37 Sporten voor (jong) volwassenen met een verstandelijke beperking Gym voor volwassenen3 Yoga3 GymNet Purmerend sportzaal Geulenstraat dinsdag uur uur Trainster Liza Ojers info@gymnet.nl gym voor mensen met een verstandelijke beperking 92,50 per halfjaar Prinsenstichting sportzaal Prinsenstichting, Kwadijkerpark 6 (Overwhere) september tot en met mei wekelijks op woensdag van uur uur Afdeling Beweging beweging@prinsenstichting.nl Externe cliënten betalen 4,50 per keer aan de hand van een knipkaart. Kosten 45,00 voor 10 keer Speciaal zwemonderwijs3 Zwemmen3 speciaal zwemonderwijs De Tuimelaar zwembad Prinsenstichting, Kwadijkerpark 6 (Overwhere) woensdag, diverse groepen van uur uur Barbara van Schagen of Wendy Feenstra info@speciaalzwemonderwijs.nl 195,00 per half jaar Zwemvereniging De Waterratten Spurd-Leeghwaterbad, Leeghwaterpark 1 (Purmer-Noord) zaterdag uur uur P.C.M. Heeremans familieheeremans@ hotmail.com 12,50 per maand / 150 per jaar wegwijzer aangepast sporten juli

38 Sporten voor (jong) volwassenen met een verstandelijke beperking Judo3 Judo3 web-sit Budocentrum Fun & Fit Middenbeemster, Breidablick, Bamestraweg 2, 1462 VN donderdag uur uur M. Posthumus (overdag), (avond) info@funenfit.com 35,00 per maand Budocentrum Fun & Fit Edam, Twiskepolderstraat 2, 1135 JV vrijdag uur uur Middenbeemster, Insulindeweg 11, 1462 MJ dinsdag uur uur vrijdag uur uur Volendam, Schoolstraat 7, 1131 CK woensdag uur uur zaterdag uur uur M. Posthumus (overdag), (avond) info@funenfit.com vanaf 16,00 per maand Muziek3 Fitness3 Muziekclub Voor Ons Plezier Prinsenstichting, Kwadijkerpark 6 (Overwhere) woensdag uur uur Henny de Groot of Tineke Siebrecht of ,00 per seizoen Voor kinderen vanaf 16 jaar en volwassenen met een verstandelijke beperking die gezellig muziek willen maken Prinsenstichting Wellness Profi Center Flevostraat 255 (Overwhere) vrijdag uur tot uur vakgroep Beweging beweging@prinsenstichting. nl Volgens de lidmaatschap van Wellness Profi Center Lekker in beweging komen. Herstel na operatie, gewichtsproblemen aanpakken of uitdaging nodig hebben om te sporten. Voor cliënten van Odion en de Prinsenstichting 36 wegwijzer aangepast sporten juli 2016

39 Sporten voor (jong) volwassenen met een verstandelijke beperking Inloop FysioFit3 Atletiek3 Prinsenstichting Oefenzaal afdeling fysiotherapie Prinsensichting Kwadijkerpak 8 (Overwhere) donderdag uur uur Petra Wieldraaijer (fysiotherapeut) en Judith Schoemaker (bewegingsagoog) en beweging@prinsenstichting. nl en fysio@prinsenstichting.nl 45 voor een tien strippenkaart voor deelnemers die niet verbonden zijn aan de Prinsenstichting FysioFit is een rustige manier van fitness in groepsverband voor mensen met een verstandelijke beperking. Je kunt aan je conditie werken of meer krachtoefeningen doen om fysiek wat sterker te worden. Tijdens FysioFit krijg je begeleiding van een fysiotherapeut en een bewegingsagoog tijd Informatie/Contactpersoon NEA Volharding Sportpark De Munnik Flevostraat 249 (Overwhere) Donderdag, proefles mogelijk uur uur Marjo Verheij marjo.verheij@quicknet.nl 98,00 per jaar wegwijzer aangepast sporten juli

40 Sporten voor mensen met een auditieve of visuele beperking Show-Down3 Wijkcentrum De Inval Karekietpark 16 (Overwhere) maandag uur uur Joyce Bakker joycebakker@kpnplanet.nl voor mensen met een visuele beperking. Materiaal en batjes zijn aanwezig. Wilt u definitief deze sport beoefenen, dan dient u deze zelf aan te schaffen 70 per jaar Goalball3 G.V. De Dwarsliggers Gymlokaal Langemeerstraat /hoek Twiskepolderstraat in Edam woensdag uur uur conditietraining uur uur uur uur goalball De heer W. Hoogterp wimhoogterp@upcmail.nl voor mensen met een visuele beperking. 7,50 voor tien weken 17,00 per drie maanden 38 wegwijzer aangepast sporten juli 2016

41 Overzicht sporten voor kinderen met autisme spectrum stoornis + adhd3 hockey MHCP 6 voetbal vpv Purmersteijn 6 judo Itaikan 7 voetbal FC Purmerend 7 voetbal vv De Wherevogels 7 speciaal zwemonderwijs De Tuimelaar 35 judo, centrum Fun & Fit 36 wegwijzer aangepast sporten juli

42 Overzicht zwemmen alle beperkingen3 aangepast zwemmen 16 aangepast zwemmen 16 herstel na kanker 16 Zwem Samen 16 Zwemmen De Springplank Heliomare 17 Zorgles 25 watersport en spel, Only Friends 28 duiken, Njoy Diving 33 duiken, Njoy Diving Only Friends 33 speciaal zwemonderwijs 'De Tuimelaar' 35 zwemles De Waterratten wegwijzer aangepast sporten juli 2016