Beginnen. Stap 1: Doe de deur van de witte kast open waar Wii opstaat. Stap 2: Druk op deze knop. Stap 3: Haal de CD uit de map

Transcriptie

1 Beginnen Stap 1: Doe de deur van de witte kast open waar Wii opstaat. Stap 2: Druk op deze knop Stap 3: Haal de CD uit de map Stop hem in het apparaat

2 Beginnen Stap 4: Druk de televisie aan. Stap 5: Druk op de EXE knop op de afstandsbediening

3 Beginnen Stap 6: Pak nu de remote Midden in de afstandsbeding zit een A knop Onthoud deze goed. Je ziet dit scherm: Druk op A

4 Beginnen Stap 7: Je ziet dit scherm. Doe nog niks. Ga door naar de volgende bladzijde

5 Beginnen Stap 8: Doe het bandje om de pols van je beste hand Klik het schuifclipje Dicht. Houd de remote in de hand waar het bandje omheen zit

6 Beginnen Stap 9: Richt je je afstands bediening Op het scherm. Dit ziet er zo uit: Ga met het handje naar het eerste plaatje: Wii Fit En druk op A Stap 10: Ga met het handje naar beginnen En druk op A

7 Stap 11: Druk op A Stap 12: Ga met het handje naar. En druk op A

8 Stap 13: Ga met het handje naar een poppetje en druk op A Stap 14: Ga met het handje naar ok En druk op A

9 Stap 15: Ga met het handje naar Training En druk op A Stap 16: Nu ben je klaar om te beginnen. Sla de bladzijde om en kies je spel.

10 Stoel links 1. Ski Slalom L 2. Hoelahoep L 3. Ski Jump L 4. Muscle 1 L Stoel rechts 1. Ski slalom R 2. Hoelahoep R 3. Ski Jump R 4. Muscle 1. R 7.

11 Oefening 1: Ski Slalom Stoel links Stap 1: Zet een stoel aan de linkerkant Van het balans bord

12 Ski Slalom Stap 2: Wijs met het handje op Ski Slalom. En druk op A Stap 3: Wijs met het handje op Start En druk op A

13 Ski Slalom Stap 4: Als je dit scherm ziet: Zet de knop aan op het balans bord Zorg dat het knopje NIET aan de kant van de tv zit.

14 Ski Slalom Stap 5: Wacht tot je dit scherm ziet: Ga er dan op staan

15 Je ziet dit scherm: Doe niets, Sla de bladzijde eerst om! Ski Slalom

16 Ski Slalom Stap 6: Kijk even goed naar deze bladzijde. Dit zijn de bewegingen die je straks moet maken. Leun naar links of naar rechts om tussen de vlaggen door te skiën.

17 Stap 7: Nu begint het spel Je ziet dit scherm: Druk op A Ski Slalom

18 Ski Slalom Stap 8: Als je klaar bent zie je dit: Druk op A Stap 9: Wacht tot je dit scherm ziet: Opnieuw beginnen: begin bij oefening 1 Een nieuwe oefening: Zoek een nieuw spel uit via het overzicht in het begin van de map

19 Oefening 2: Hoelahoep met stoel links Stap 1: Plaats een stoel links naast het balans bord

20 Hoelahoep Stap 2: Wijs met het handje op Hula Hoop En druk op A Stap 3: Wijs met het handje op start En druk op A

21 Hoelahoep Stap 4: Als je dit scherm ziet: Zet de knop aan op het balans bord Zorg dat het knopje NIET aan de kant van de tv zit.

22 Hoelahoep Stap 5: Wacht tot je dit scherm ziet: Ga er dan op staan

23 Je ziet dit scherm: Doe niets, Sla de bladzijde eerst om! Hoelahoep

24 Hoelahoep Stap 6: Kijk even goed naar deze bladzijde, Dit zijn de bewegingen die je straks moet gaan maken Draai met je heupen! Om een Hoepel te vangen, Leun naar de hoepel toe

25 Hoelahoep Stap 7: Nu gaan we beginnen: Je ziet dit scherm: Druk op A Stap 8: Je ziet dit scherm Druk op A Speel het spel!

26 Hoelahoep Stap 9: Als je klaar bent zie je dit: Druk op A Stap 10: Wacht tot je dit scherm ziet: Opnieuw beginnen: begin bij oefening 2 Een nieuwe oefening: Zoek een nieuw spel uit via het overzicht in het begin van de map

27 Oefening 4: Ski Jump Stoel links Stap 1: Zet een stoel links naast het balans bord

28 ` Stap 2: Wijs met het handje op Ski Jump En druk op A Stap 3: Wijs met het handje op start En druk op A

29 Ski Jump Stap 4: Als je dit scherm ziet: Zet de knop aan op het balans bord Zorg dat het knopje NIET aan de kant van de tv zit.

30 Ski Jump Stap 5: Wacht tot je dit scherm ziet: Ga er dan op staan

31 Ski Jump Stap 6: Je ziet dit scherm: Druk op A INSTRUCTIE: Zak door je knieën Strek je knieën als je bij het rode stuk bent Buig! Strek!

32 Ski Jump Stap 7: Speel het spel! Druk op A

33 Ski Jump Stap 8: Als je klaar bent zie je dit: Druk op A Stap 9: Wacht tot je dit scherm ziet: Opnieuw beginnen: begin bij oefening 4 Een nieuwe oefening: Zoek een nieuw spel uit via het overzicht in het begin van de map

34 Oefening 1: Single Leg Extension Stoel links Stap 1: Pak 1 stoel uit de ruimte Stap 2: Zet de stoel Links naast het balans bord

35 Single Leg Extension Stap 3: Wijs met het handje op Single Leg Extension En druk op A Stap 4: Wijs met het handje op start En druk op A

36 Single Leg Extension Stap 5: Als je dit scherm ziet; Zet je de knop aan op Het balans bord Zorg dat het knopje NIET aan de kant van de tv zit.

37 Single Leg Extension Stap 6: Wacht tot je dit scherm ziet: Stap 7: Ga dan op het bord staan.

38 Single Leg Extension Kijk even goed naar deze bladzijde, Dit zijn de bewegingen die je straks moet gaan maken Houd met linkerhand de stoel vast. Til eerst het linkerbeen op Houd dit vast. Beweeg dan het linkerbeen naar achteren. Deze beweging zal 6 keer herhaald worden Doe hetzelfde met het rechter been

39 Single Leg Extension Stap 8: Druk op A om het spel te beginnen. Doe het poppetje na. Stap 9: Speel het spel

40 Single Leg Extension Stap 10: Als je klaar bent zie je dit: Druk op A Stap 11: Druk op A

41 Single Leg Extension Stap 12: Druk op A Stap 13: Wacht tot je dit scherm ziet: Opnieuw beginnen: begin bij Muscle oefening 1 Een nieuwe oefening: Zoek een nieuw spel uit via het overzicht in het begin van de map

42 Oefening 1: Ski Slalom Stoel rechts Stap 1: Zet een stoel aan de rechterkant Van het balans bord

43 Ski Slalom Stap 2: Wijs met het handje op Ski Slalom En druk op A Stap 3: Wijs met het handje op Start En druk op A

44 Ski Slalom Stap 4: Als je dit scherm ziet: Zet de knop aan op het balans bord Zorg dat het knopje NIET aan de kant van de tv zit.

45 Ski Slalom Stap 5: Wacht tot je dit scherm ziet: Ga er dan op staan

46 Ski Slalom Stap 6: Kijk even goed naar deze bladzijde. Dit zijn de bewegingen die je straks moet maken. Leun naar links of naar rechts om tussen de vlaggen door te skiën.

47 Stap 7: Nu begint het spel: Druk op A Ski Slalom

48 Stap 8: Als je klaar bent zie je dit: Druk op A Stap 9: Wacht tot je dit scherm ziet:. Opnieuw beginnen: begin bij oefening 1 Een nieuwe oefening: Zoek een nieuw spel uit via het overzicht in het begin van de map

49 Oefening 2: Hoelahoep met stoel rechts Stap 1: Plaats een stoel rechts naast het balans bord

50 Hoelahoep Stap 2: Wijs met het handje op Hula Hoop En druk op A Stap 3: Wijs met het handje op start En druk op A

51 Hoelahoep Stap 4: Als je dit scherm ziet: Zet de knop aan op het balans bord Zorg dat het knopje NIET aan de kant van de tv zit.

52 Hoelahoep Stap 5: Wacht tot je dit scherm ziet: Ga er dan op staan

53 Je ziet dit scherm: Doe niets, Sla de bladzijde eerst om! Hoelahoep

54 Hoelahoep Stap 6: Kijk even goed naar deze bladzijde, Dit zijn de bewegingen die je straks moet gaan maken Draai met je heupen! Om een Hoepel te vangen, Leun naar de hoepel toe

55 Hoelahoep Stap 7: Nu gaan we beginnen: Je ziet dit scherm: Druk op A Stap 8: Je ziet dit scherm Druk op A Speel het spel!

56 Hoelahoep Stap 9: Als je klaar bent zie je dit: Druk op A Stap 10: Wacht tot je dit scherm ziet: Opnieuw beginnen: begin bij oefening 2 Een nieuwe oefening: Zoek een nieuw spel uit via het overzicht in het begin van de map

57 Oefening 4: Ski Jump Stoel rechts Stap 1: Zet een stoel rechts naast het balans bord

58 ` Stap 2: Wijs met het handje op Ski Jump En druk op A Stap 3: Wijs met het handje op start En druk op A

59 Ski Jump Stap 4: Als je dit scherm ziet: Zet de knop aan op het balans bord Zorg dat het knopje NIET aan de kant van de tv zit. <

60 Ski Jump Stap 5: Wacht tot je dit scherm ziet: Ga er dan op staan

61 Ski Jump Stap 6: Je ziet dit scherm: Druk op A Je ziet dit scherm: Doe niets, Sla de bladzijde eerst om!

62 Ski Jump Kijk even goed naar deze bladzijde, Dit zijn de bewegingen die je straks moet gaan maken INSTRUCTIE: Zak door je knieën Strek je knieën als je bij het rode stuk bent Buig! Strek!

63 Ski Jump Stap 7: Speel het spel! Druk op A

64 Ski Jump Stap 8: Als je klaar bent zie je dit: Druk op A Stap 9: Wacht tot je dit scherm ziet: Opnieuw beginnen: begin bij oefening 4 Een nieuwe oefening: Zoek een nieuw spel uit via het overzicht in het begin van de map

65 Oefening 1: Single Leg Extension Stoel rechts Stap 1: Wijs met het handje op Single Leg Extension En druk op A Stap 2: Wijs met het handje op start En druk op A

66 Single Leg Extension Stap 3: Pak 1 stoel uit de ruimte Stap 4: Zet de stoel Rechts van het balans bord

67 Single Leg Extension Stap 5: Als je dit scherm ziet; Zet je de knop aan op Het balans bord Zorg dat het knopje NIET aan de kant van de tv zit.

68 Single Leg Extension Stap 6: Wacht tot je dit scherm ziet: Stap 7: Ga dan op het bord staan.

69 Single Leg Extension Kijk even goed naar deze bladzijde, Dit zijn de bewegingen die je straks moet gaan maken Houd met linkerhand de stoel vast. Til eerst het linkerbeen op Houd dit vast. Beweeg dan het linkerbeen naar achteren. Deze beweging zal 6 keer herhaald worden Doe hetzelfde met het rechter been

70 Single Leg Extension Stap 8: Druk op A om het spel te beginnen. Doe het poppetje na. Stap 9: Speel het spel

71 Single Leg Extension Stap 10: Als je klaar bent zie je dit: Druk op A Stap 11: Druk op A

72 Single Leg Extension Stap 12: Druk op A Stap 13: Wacht tot je dit scherm ziet: Opnieuw beginnen: begin bij oefening 3 Een nieuwe oefening: Zoek een nieuw spel uit via het overzicht in het begin van de map

73 Stoppen Stap 1: Druk het knopje met het blauwe huisje in Stap 2: Je ziet dit scherm: Ga met het handje naar Wii menu en druk op A

74 Stoppen Stap 3: Ga met het handje naar Ja en druk op A Stap 4: Je ziet dit scherm, Leg de afstandsbediening terug in de kast.

75 Stoppen Stap 5: Druk op de rechter knop Stap 6: Stop de cd in het hoesje voor in de map

76 Stoppen Stap 7: Druk op deze knop Veeg de bladzijden waar je op hebt getekend schoon Leg dan pas de map terug Nu is de Wii uit