DEEL 1. BOUWSTEEN 1 Theorie Zelfbeeld Monique van Dam DEEL 1: YOU
|
|
- Ivo van Dongen
- 7 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 DEEL 1 1 BOUWSTEEN 1 Theorie Zelfbeeld
2 BOUWSTEEN 1 Zelfbeeld Inhoud 2 Introductie bouwsteen 1: Zelfbeeld 3 ANDERS denken 4 Wist je dat? 5 3 Ezelsbruggetjes 13 Nieuwe kansen 14 Van toen naar nu 17 Nieuwe stijl 18 En nu 19
3 Introductie bouwsteen 1: Zelfbeeld Zelfvertrouwen begint bij een sterk & eerlijk zelfbeeld 3 Alles begint bij een gedachte. Ook je zelfbeeld! Een sterk en eerlijk zelfbeeld begint bij de gedachte: Ik ben goed zoals ik ben. met alles erop en eraan! BOUWSTEEN 1 Je bent goed zoals je bent Je bent belangrijk! Je bent wereldburger Je hoort er helemaal bij Je bent de ondernemer van je eigen leven & toekomst Je huidige zelfbeeld bestaat uit de verzameling van alle gedachten die je tot nu toe over jezelf bent gaan geloven.. Een goed & eerlijk zelfbeeld maakt je sterk van binnen en geeft je een helder idee van wie je bent en wilt zijn. Het geeft je zelfvertrouwen en helpt je om de kansen en uitdagingen te herkennen die passen bij jouw ontwikkeling. Als je bovenstaande gedachten sterk maakt in je zelfbeeld ben je klaar om je leven zelf te ondernemen.
4 ANDERS denken Je hebt het volste recht hier te zijn, gelukkig te leven en jezelf te ontwikkelen, net als ieder ander. Je bent het waard om goed en eerlijk over jezelf te denken. Je bent uniek & belangrijk. Je bent goed zoals je bent met alles erop en eraan! Alles wat je nog niet goed vindt aan jezelf, heb je tot nu toe gewoon nog niet ontwikkeld en kan je alsnog ontwikkelen (goed maken). Alles wat je nodig hebt voor een gelukkig en succesvol leven zit al ín je. Je kunt je zelfbeeld positief veranderen zoveel als je wilt en daarmee jezelf steeds sterker maken. Jezelf ontwikkelen mag je leven lang duren en maakt je leven afwisselend en avontuurlijk. Dit geldt voor jou en voor ieder ander Het kan zijn dat je een aantal van deze gedachten niet hebt meegenomen in de ontwikkeling van je zelfbeeld. Als je wilt kan je ze vanaf nu wel opnemen in je zelfbeeld. Als je het doet, zal je merken dat je meer in je eigen kracht komt, meer voor jezelf gaat opkomen en met meer respect voor jezelf durft te gaan kiezen. Dit mag én kan en geeft je leven een nieuwe wending. 4 TIP Deze gedachten geven je een sterke basis: Ik ben goed zoals ik ben Ik ben wereldburger Ik ben belangrijk! Mijn talenten, ideeën en inzet tellen mee
5 Wist je dat. Je hebt het volste recht hier te zijn, gelukkig te leven en jezelf te ontwikkelen 5 Dat je geboren wordt en waar je geboren wordt, is niet vanzelfsprekend en wordt niet alleen door mensen zelf bepaald. Natuurlijk hebben je ouders eraan bijgedragen dat je er bent. Maar geboren worden, een kind krijgen, is nog altijd een wonder dat de mens niet helemaal zelf in de hand heeft. Kijk maar om je heen. Er zijn mensen die geen kinderen kunnen krijgen, ook al willen ze dat nog zo graag. Het feit dat je leeft, is een wonder en geeft je bestaansrecht. Je hebt 30 rechten, net als ieder ander. Je mensenrecht nummer 1 is: We worden allemaal vrij en gelijkwaardig geboren. We hebben als mensen niet het recht te bepalen welk kind (welk mens) welkom en goed is en welk kind (welk mens) dat niet is. Maar dat gebeurt helaas nog wel. Er zijn kinderen die horen dat zij niet welkom zijn, beter niet geboren hadden kunnen worden en daarom volgens anderen niet dezelfde rechten hebben of krijgen en dat klopt niet! Ieder kind dat geboren is, heeft hetzelfde recht om er te zijn en hetzelfde recht op leven, geluk, gezondheid, een veilige plek om op te groeien, zorg en liefde, gezondheid, persoonlijke ontwikkeling, onderwijs, succes. Jij ook! Mensenrecht #1 We worden allemaal vrij en gelijkwaardig geboren.
6 Je bent het waard om goed en eerlijk over jezelf te denken Lange tijd hebben we met z n allen gedacht dat succesvol en gelukkig leven alles te maken had met een goede opleiding, goed je best doen en voldoendes halen op school, hard werken, een volle agenda en veel geld verdienen en zoveel mogelijk materiele zaken en aanzien/status verzamelen. Dit had je allemaal nodig om echt gelukkig en succesvol te kunnen worden of zijn. Haalde je dit niet, dan voelde je je al snel minder belangrijk, minder waard of misschien wel dom, lui of mislukt. De werkelijkheid is anders: je bent goed zoals je bent, met alles erop en eraan. Je hebt eigen talenten en ideeën en daarmee een eigen belangrijke, unieke bijdrage aan de samenleving. Wat je leeftijd, opleiding, cultuur of geaardheid ook is, je hoort er altijd bij en bent hier niet zomaar. Dit geldt voor iedereen. 6 Je bent & kunt meer dan je denkt! Je bent uniek & belangrijk! Ieder kind, ieder mens heeft bij zijn/geboorte al in aanleg een eigen pakketje talenten. Je talenten heb je om te ontwikkelen en te delen met anderen. Als je dit weet en doet, heb je actief deel aan de samenleving en ervaar je zelf dat je belangrijk bent. Hoeveel en welke talenten je in aanleg hebt, verschilt per persoon. Dat maakt ons als mensen ook allemaal verschillend. De Het pakketje talenten dat jij in je hebt, maken je uniek en zijn de basis van jouw bijdrage aan de samenleving én.. als je wilt ook de basis van jouw bijdrage aan de wereld.
7 Als je naar de wereld in z n geheel kijkt, kan je zien dat elk mens zo zijn eigen pakketje talenten, ideeën en expertise heeft. We zijn verschillend en dat is niet zomaar! Ieder mens heeft een eigen pakketje om te delen, samen hebben we alle talenten, ideeën, kennis en vaardigheden die nodig zijn om gezond en gelukkig samen te leven en samen verantwoordelijkheid te nemen voor een leefbare, eerlijke samenleving en toekomst voor elk kind, elk mens en de volgende generaties. Juist onze verschillen zorgen ervoor dat we samen alles hebben! Het gaat er dus niet om dat we allemaal hetzelfde doen en zijn. Het gaat er juist om dat je jezelf bent! Dat je je eigen talenten, ideeën en wijsheid zo goed mogelijk ontwikkelt. En dat we onze verschillen in talenten, kennis, gewoonten en culturen gebruiken om van en met elkaar te leren en samen tot heel veel in staat te zijn. Je bent goed (perfect) zoals je bent, met alles erop & eraan Het gaat er in het leven niet om dat je zo mooi, slim, lief, aardig, beleefd en perfect mogelijk bent, altijd de juiste keuzes maakt en het anderen zoveel mogelijk naar de zin maakt. Dit hebben we lange tijd gedacht, maar zo is het leven gewoon niet! Het gaat er in je leven om dat jezelf ontwikkelt, alles wat in je zit eruit haalt en ervan geniet. Het gaat erom dat je ontdekt wie je bent en wilt zijn. Dat je je talenten en ideeën ontwikkelt en deze deelt met anderen. Dat geeft je het gevoel maximaal te groeien, te leven en geeft je de kans ook voor anderen van betekenis te zijn. Daar word je als mens van nature al blij en gelukkig van. 7 Je bent goed zoals je bent met ALLES erop & eraan! We zijn als mensen allemaal verschillend en dat is oké! Samen zijn we compleet!
8 Je wordt geboren om te leven en jezelf je leven lang te blijven ontwikkelen. Jezelf ontwikkelen gaat met oefenen, vallen en opstaan. Door oefenen wordt je steeds beter, ontdek je waar je goed in bent en wat bij je past. Je ontwikkelt je als kind (en ook later) vooral door afkijken en nadoen van anderen. Dit is interessant om te onthouden! Je bent als kind voor je ontwikkeling dus afhankelijk van de voorbeelden die de mensen om je heen je kunnen geven. Wat zij je niet voor kunnen doen of je niet uit kunnen leggen, kan je niet nadoen, oefenen en leren. Als je met dit gegeven nadenkt over het gezin en de andere mensen waarmee je bent opgegroeid, kan je al zien wat je daardoor al wel of niet hebt kunnen afkijken en ontwikkelen. Dan zie je meteen dat het logisch is dat je tot nu toe nog niet alle talenten en vaardigheden hebt kunnen ontwikkelen. Let op: Je bent daarom dus niet dom, lui of minder waard als je tot nu toe iets nog niet kunt. Je hebt een aantal dingen gewoon nog niet kunnen ontwikkelen bij gebrek aan voorbeeld of uitleg. Heel normaal! Wat je niet goed vindt aan jezelf, wat je je zogenaamde minpunten of tekortkomingen vindt, heeft voor een groot deel te maken met talenten of vaardigheden van jezelf die je tot nu toe nog niet hebt kunnen afkijken en ontwikkelen. Het goede nieuws is dat je die talenten en vaardigheden vanaf nu alsnog kunt aanpakken en ontwikkelen. Met de 7 bouwstenen bij elkaar ontdek en ervaar je hoe. 8 Als kind Ontwikkel je jezelf vooral door afkijken & nadoen van het gedrag en de kijk op het leven van de belangrijke mensen om je heen
9 Alles wat je nodig hebt om gelukkig en succesvol te leven, zit al ín je Als je geboren wordt, heb je de aanleg voor je talenten al in je. Je bent niet blanco, je hebt ook al wat eigen wijsheid. Je pakketje talenten en eigen wijsheid (die je bij je geboorte in aanleg als hebt) zijn de basis van de interesses die jij in de loop van je leven gaat ontwikkelen en hebben invloed op wat jij in je leven zelf wilt/kunt bereiken. Ze vormen samen een rode draad die door je leven gaat lopen. Ze bieden je houvast en drive van binnenuit. Het is verrassend om te ontdekken hoe aanleg voor talenten en wat mensen boeit en energie geeft juist van persoon tot persoon verschilt. Dat kan maar één reden hebben: verschillend zijn heeft zin! Als ieder zijn eigen talenten en dat wat hem boeit ontwikkelt tot vaardigheden en kennis van zaken, hebben we samen alle vaardigheden en kennis die nodig zijn in de samenleving. Je talenten hebben vaak te maken met vaardigheden waar je van jezelf al goed in bent, waar je blij van wordt als je eraan denkt en die je graag wilt ontwikkelen omdat je er meer van wilt hebben, kunnen of weten. Je bent als mens van jezelf ook nog eens nieuwsgierig en bereid moeite te doen om jezelf te ontwikkelen. Je doet dit als klein kind van nature al! Anderen hoeven je er niet toe te dwingen, het gaat vanzelf. Je kijkt af van anderen, doet ze na, oefent en leert. met vallen en opstaan en plezier Je bent als kind al de ondernemer van je eigen ontwikkeling! 9 Als kind heb je al van alles in je! talenten eigen wijsheid intuïtie ondernemerschap nieuwsgierigheid creativiteit sociaal zijn zelfvertrouwen
10 Al met al kunnen we aannemen dat je al bij je geboorte (in aanleg) alles in je hebt voor een gelukkig en succesvol leven dat bij jou past. Dat het erom gaat dat je als mens je nieuwsgierigheid mag volgen en je eigen talenten kunt blijven ontwikkelen. Dan blijf je van binnenuit gemotiveerd om jezelf steeds verder te ontwikkelen en word je vanzelf ergens expert in. Expert in iets dat je hart heeft, dat je een blij & trots maakt, dat je energie geeft. En dat je plezier met je medemens kunt delen. Zo eenvoudig kan het zijn om jezelf te ontwikkelen, maar. dit hebben we lange tijd niet zo bekeken. Jij kunt je zelfbeeld positief veranderen zoveel als je wilt en daarmee jezelf sterker maken. Een belangrijk deel van je zelfbeeld heb je gevormd in de eerste jaren van je leven. Het voorbeeld van de volwassenen waar je toen van afkeek en de kennis die je op school, thuis en in je omgeving oppikte, hebben de kijk op jezelf en het leven toen al voor een groot deel bepaald. Sinds die tijd is veel veranderd. Interessant dus om je zelfbeeld te onderzoeken en waar nodig te veranderen! 10 Je kunt je zelfbeeld... eerlijk & sterker maken compleet maken positief veranderen! Wat anderen je in die eerste jaren bij herhaling vertelden of lieten zien, heeft je hersenen als het ware geprogrammeerd en ligt opgeslagen in je geheugen/je zelfbeeld. Het goede nieuws is: je kunt je hersenen zelf her-programmeren! Je kunt je zelfbeeld positief veranderen en opwaarderen naar wat jij over jezelf wilt geloven in deze tijd met nieuwe mogelijkheden en kansen. En zo je leven een nieuwe wending geven! Hoe je daar mee begint, ontdek je in sessie 2.
11 Leven = jezelf blijven ontwikkelen Je bent als mens in de wieg gelegd om jezelf te blijven ontwikkelen. Dat betekent: steeds nieuwe kansen pakken en uitdagingen aangaan waardoor je blijft groeien. Als je nieuwsgierig blijft en jezelf blijft ontwikkelen, blijft je leven boeiend, wordt het niet saai en zeker geen sleur! Dan ontdek je steeds beter wie je bent en wilt zijn en heb je steeds meer met anderen te delen. Je krijgt energie en zin in je leven en je leven heeft zin, ook voor anderen. 11 Deze kennis, dit weten is niet nieuw! Nelson Mandela gaf met zijn leven het voorbeeld en benoemde het al! Je bent een kind van God. Het dient de wereld niet dat je je klein houdt. Er is niets verlichtend aan ineenkrimpen, zodat anderen zich niet onzeker zouden voelen in jouw omgeving. We zijn geboren om de glorie van God, die in ons is, te manifesteren. En als we ons eigen licht laten schijnen, geven we anderen onbewust toestemming om hetzelfde te doen. Als we bevrijd worden van onze eigen angst, bevrijdt onze aanwezigheid automatisch anderen Nelson Mandela
12 De vraag is nu: Waar kies je voor? Kies je ervoor om tijd te investeren in jezelf? Tijd om je zelfbeeld te onderzoeken? En ben je bereid te veranderen? 12 Kies je ervoor om nieuwsgierig te onderzoeken wie je bent en wilt zijn? En kies je ervoor om met aandacht je zelfbeeld sterk en compleet te maken? Dan kies je voor meer zelfvertrouwen en een eerlijk beeld van jezelf. En ben je klaar voor Bouwsteen 2 van DEEL 1. Daarin gaat het over gedachten, dat jij er de manager van bent en hoe je je zelfbeeld actief kunt veranderen. Als je ervoor kiest, bouw je in DEEL 1, 2 en 3 aan dit zelfbeeld: En. Ik ben goed zoals ik ben, ik hoor er 100% bij, ik ben belangrijk! Ik ben wereldburger, mijn talenten, ideeën en inzet voor een betere wereld tellen mee! met jouw inzet erbij maken we meters op weg naar een eerlijke, leefbare samenleving, economie en toekomst waar we zelf en samen beter van worden. Een betere wereld en toekomst die we met een trots gevoel door kunnen geven aan onze jeugd en de generaties die komen. Pak nu de kans en houdt niet langer verborgen wie je bent & kunt zijn. Je bent het waard om jezelf te zijn en wie je bent te delen met anderen. Je bent, net als ieder ander, belangrijk! Jouw talenten, ideeën & inzet tellen mee!
13 3 Ezelsbruggetjes Lang bewaard geheim belangrijk om te onthouden 13 Je kunt stoppen met jezelf te (laten) vergelijken met anderen. Je bent niet meer of minder waard dan anderen. Iedereen is anders en dat is juist goed. Zo hebben we samen alles. Het heeft zin als je echt jezelf blijft of wordt en doet wat jij voelt dat goed bij jou past. Jezelf willen ontwikkelen is niet egoïstisch Het kan erop lijken dat jezelf ontwikkelen alleen maar op jezelf gericht is en daarom egoïstisch kan zijn. Maar het tegendeel is waar. Als de behoefte aan ontwikkeling van binnenuit komt, kan je er niet omheen. Je kunt het wel uitstellen of een tijdje onderdrukken, maar ooit het gaat knagen. Je kunt er beter mee omgaan: je ontwikkeling aanpakken en zo goed mogelijk combineren met sociaal omgaan met anderen. Als je dit tot nu toe moeilijk vindt, ontdek je bij bouwsteen 5 en 6 hoe je hier goed mee om kunt gaan. En dat jezelf ontwikkelen en sociaal zijn prima samengaan. Jezelf ontwikkelen mag je leven lang duren Je hebt je leven lang (heel lang dus!) de tijd om jezelf en je talenten te ontwikkelen, te perfectioneren, naar eigen wens en op eigen tempo. Relaxed dus, alle tijd. Deze
14 levenswijsheid en houding houden je gezond. Jezelf ontwikkelen houd je energiepijl hoog. Zo zorg je ervoor dat je vitaal stokoud kunt worden. Nieuwe kansen 14 Opgroeien & jezelf ontwikkelen oude stijl Lange tijd ging het in de samenleving om alle neuzen 1 kant op herkenbaar, veilig, leven met regels en de snelste weg van a naar b. Deze manier van leven paste bij de stijl van leven en samenleven waarin veel presteren en met grote groepen veel ontwikkeling en werk verzetten alle prioriteit kregen Van volwassenen MOEST je alles hebben Lange tijd werd gedacht dat kinderen te klein, te jong en te onwetend/dom waren om zelf na te kunnen denken. Volwassenen waren zich er nog niet bewust van dat kinderen hun eigen wijsheid en logica hebben en mee kunnen denken en praten over kleine én grote problemen en oplossingen. Daarom werd gedacht dat volwassenen de enige waren die iets konden weten en dat zij alles aan kinderen moesten uitleggen en leren. Als dat niet gebeurde zouden kinderen dom blijven, mislukken en zou er niets van hen terecht komen. Volwassenen voelden het als hun plicht om het altijd beter te weten. Natuurlijk wisten veel volwassenen in die tijd ook niet alles, maar dat lieten ze niet merken, want dan zouden anderen kunnen denken dat ze zelf dom waren Als ze iets niet wisten of als een kind het eigenlijk beter wist, dan deden ze toch alsof zij
15 het beter wisten en gelijk hadden. Ik weet het niet was een antwoord dat je in die tijd van te horen volwassenen kreeg. Antwoorden die je wel hoorde waren: stop met vragen, hou je mond, daar ben je nog te klein voor, daar weet jij nog niets van. Je hoorde dat je moest wachten tot je groot(volwassen) was, goed genoeg was en meetelde dan zou er ook naar jou geluisterd worden. 15 Luisteren en je mond dicht houden was heel gewoon Lange tijd moesten kinderen hun mond houden, luisteren en altijd gehoorzamen aan volwassenen. Volwassenen werden gezien als wijzere, oudere mensen die het altijd beter wisten. Je mond houden en altijd luisteren en gehoorzamen is natuurlijk heel moeilijk voor een kind. Als kind heb je ook wat te vertellen, maar dat wisten volwassenen toen niet. Er werd je verteld dat je stout, brutaal of ongehoorzaam was als je niet meteen deed wat volwassenen wilden. Je kreeg straf en paste je je dan toch weer aan. Volwassenen dachten dat je straf nodig had en dat straf juist goed voor je was. Alleen zo kon je een goed en gehoorzaam mens worden. En daar ging het toen om bij opvoeden en onderwijs. Want als je dat leerde, kon je mee in de maatschappij en succesvol worden. Als je het niet leerde, werd je een buitenbeentje en lag je eruit dachten ze toen.
16 Lief en aardig zijn, daar kon je mee scoren In die tijd was je echt goed bezig als je altijd lief en aardig was voor anderen, nooit boos werd of een grote mond gaf, altijd je best deed en gehoorzaam deed wat volwassenen vonden dat goed voor je was. Ook je beroep en levenspartner koos je met instemming van volwassenen. Je eigen keuzes maken deed je bijna nooit. 16 Het motto was: geld en populariteit/aanzien maakt gelukkig Je dacht net als iedereen dat gelukkig en succesvol worden alles te maken had met materieel bezit, prestatie en aanzien of populariteit. Je was pas echt geslaagd in het leven als je veel geld had, meerdere huizen, auto s en andere bezittingen had, belangrijke prestaties leverde, het heel erg druk had en populair was of macht had over andere mensen. Dit geluk en succes was maar voor een kleine groep mensen te bereiken. De grote groep mensen die dit niet bereikten in hun leven voelden zich al snel dommer, niet geslaagd, minder waard en. minder belangrijk! Een manier van denken over jezelf en anderen die ons in een houtgreep had en soms ook nu nog in de houtgreep houdt. Omdat we niet weten hoe we met elkaar deze manier van denken en samenleven kunnen doorbreken. En omdat we bang zijn voor verandering en voor de macht die anderen over ons hebben. Maar dat mag en kan vanaf nu anders! We zijn groot genoeg en met genoeg mensen die samen de oude gedachten en patronen durven te doorbreken.
17 Van toen naar nu De meesten van ons hebben wel iets of veel van de oude stijl in de opvoeding meegekregen. Een opvoeding die niet meer past bij deze tijd. 17 Verschillen tussen OUDE STIJL en NIEUWE STIJL laten zien dat het niet makkelijk is om zomaar om te schakelen en te bedenken hoe persoonlijke ontwikkeling in deze tijd dan anders kan. Even een aantal verschillen op een rijtje om over na te denken: In de OUDE STIJL was het belangrijk om In de NIEUWE STIJL gaat het om - te gehoorzamen en je aan te passen - je eigen grenzen voelen en aangeven - je mond te houden en te luisteren - voor jezelf op kunnen komen - hetzelfde te doen als iedereen - echt & eerlijk jezelf zijn - elke week naar de kerk te gaan - je spiritualiteit ontwikkelen - seks geheim te houden - al vroeg met elkaar over seks praten, je komt het op internet en tv tegen - je leven lang getrouwd te zijn - samenwonen, latten of trouwen en komen scheidingen vaak voor TOEN had je NU heb je - een paar uur tv per dag - 24 uur per dag tv en internet - alleen het dorp of de stad waar je - de hele wereld in je huiskamer woonde
18 Je ziet: de verschillen zijn groot! Juist daarom is het belangrijk om jezelf opnieuw betekenis te geven. Het mooie is dat je met de bouwstenen van de cursus voor jezelf kunt onderzoeken en uitproberen wat jij als eerste aan wilt pakken en wat voor jouw ontwikkeling werkt. Als je dat weet pak je de draad op en voel je je steeds meer de ondernemer van je eigen leven. 18 Nieuwe stijl Met deze informatie kan je herkennen waar we als individu en als grote groep vandaan komen en in welke ontwikkeling we ons bevinden. De manier van denken en doen oude stijl bracht ons een samenleving en wereld waarin je je steeds moest bewijzen, maximaal moest presteren om goed te zijn en waarin je jezelf steeds aan het vergelijken was om beter te zijn. We zijn als mensen ook los van elkaar komen te staan. Met de nieuwe basisgedachten wordt leven en samenleven anders! Met een eerlijk en goed beeld van jezelf en de ander, wordt het mogelijk om een heel andere kijk op het leven, je eigen waarde én de waarde van de ander te krijgen. En dat biedt weer kansen om andere keuzes te maken in je eigen leven en samenleven. Een mooie kans voor jezelf én de ander!
19 En nu Ik ben goed zoals ik ben, ik hoor er 100% bij, ik ben (ook) belangrijk! Deze basisgedachten over jezelf waren lange tijd geen vast onderdeel van opvoeding en onderwijs. Daarom kan het zijn dat ze nog geen vast onderdeel zijn van je zelfbeeld. Het zijn wel de basisgedachten die je als ondernemer van je eigen leven houvast geven en die je zelfvertrouwen versterken. Je werkboek In het Werkboek vind je eigen onderzoeksopdrachten en oefeningen die de theorie van deze bouwsteen ondersteunen. Hiermee oefenen je jezelf in nieuwe vaardigheden die je nodig hebt om je eigen leven vanaf nu in eigen hand te nemen. Aan de slag met een stevige nieuwe basis van je zelfbeeld Jezelf veranderen vraagt tijd en moed. Met RelaxMe en FeelGoodBase, die je bij Tools 1 vindt, kan je jezelf op elk gewenst moment sterk kunt maken, zodat je verder kunt met wat je wilt ontwikkelen en bereiken. Bij Tools 1 vind je ook interessante info over je het functioneren van je hersenen in de eerste jaren van je leven. Als je dit hebt bekeken, snap je dat het heel normaal is dat je negatieve gedachten over jezelf hebt opgelopen en wellicht ook wat onverwerkte emoties hebt opgelopen. 19 Met de nieuwe basisgedachten als uitgangspunt kan je stoppen met: Jezelf steeds aan anderen te bewijzen Jezelf steeds te vergelijken met anderen Je uiterste best doen voor anderen & gewoon JEZELF zijn!
20 Kies voor een nieuw toekomstbeeld Tools 1 sluit af met een samenvatting en zie je wat de informatie van Bouwsteen 1 je op kan leveren in de toekomst. Als het toekomstbeeld je aanspreekt, kan je ervoor kiezen om die toekomst nu te ondernemen. 20 In Bouwsteen 2 gaat het over de kracht van je gedachten en hoe je deze kunt benutten om je zelfbeeld en de basis: Ik ben goed zoals ik ben sterk te maken. Kies voor een stevige basis van je zelfbeeld & zelfvertrouwen. Je bent het waard en het maakt je leven waardvol. SUCCES!
DEEL 1. BOUWSTEEN 5 Theorie Eigen Keuze Monique van Dam DEEL 1: YOU
DEEL 1 1 BOUWSTEEN 5 Theorie Eigen Keuze BOUWSTEEN 5 Eigen Keuze 2 Inhoud Introductie bouwsteen 5: Eigen Keuze 3 ANDERS denken 4 Waar kies je voor? Wist je dat? 5 Nieuwe kansen 12 Van toen naar nu 13 Nieuwe
Nadere informatieDEEL 1. WERKBOEK 1 Je Zelfbeeld Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!
DEEL 1 1 WERKBOEK 1 Je Zelfbeeld Inhoud 2 1. Welk zelfbeeld heb je nu? 3 2. De basis van je zelfbeeld sterker maken 5 3. Leer je rechten kennen! 6 4. Je bent goed zoals je bent! 12 5. Wat heb je al in
Nadere informatieDEEL 1. BOUWSTEEN 2 Theorie Je Gedachten. 2015 Monique van Dam DEEL 1: YOU
DEEL 1 1 BOUWSTEEN 2 Theorie Je Gedachten BOUWSTEEN 2 Je Gedachten Inhoud 2 Introductie bouwsteen 2: Gedachten 3 ANDERS denken 4 Wist je dat? 5 2 Ezelsbruggetjes 10 Nieuwe kansen 12 Van toen naar nu 14
Nadere informatieDEEL 1. WERKBOEK 4 Eigenwaarde Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!
DEEL 1 1 WERKBOEK 4 Eigenwaarde Inhoud 2 1. Hoe zit het met je gevoel van eigenwaarde? 3 2. Welke talenten van jezelf ken je al? 4 3. Verborgen talenten & bewondering 6 4. Verborgen talenten & feedback
Nadere informatieDEEL 1. BOUWSTEEN 3 Theorie Emoties Monique van Dam DEEL 1: YOU
DEEL 1 1 BOUWSTEEN 3 Theorie Emoties BOUWSTEEN 3 Emoties Inhoud 2 Introductie bouwsteen 3: Emoties 3 ANDERS denken 4 Wist je dat? 5 2 Ezelsbruggetjes 10 Extra info over onverwerkte emoties 12 Nieuwe kansen
Nadere informatieDEEL 1. WERKBOEK 2 Je Gedachten Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!
DEEL 1 1 WERKBOEK 2 Je Gedachten Inhoud 2 1. Onderzoek je zelfbeeld: welke negatieve gedachten heb je? 3 2. Oefen jezelf in gedachten veranderen 4 3. Oefen jezelf in gedachten loslaten 5 4. Bouw aan je
Nadere informatieDEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!
DEEL 1 1 WERKBOEK 5 Eigen keuze Inhoud 2 1. Hoe zit het met je keuzes? 3 2. Hoe stap je uit je automatische piloot? 7 3. Juiste keuzes maken doe je met 3 vragen 9 4. Vervolg & afronding 11 1. Hoe zit het
Nadere informatieDEEL 1. WERKBOEK 6 2x Respect Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!
DEEL 1 1 WERKBOEK 6 2x Respect Inhoud 2 1. Communiceren met jezelf 3 2. Communiceren met anderen 7 3. FairTalk: open & eerlijk confrontaties aangaan 9 4. Vervolg & afronding 13 1. Communiceren met jezelf
Nadere informatieDEEL 1. BOUWSTEEN 4 Theorie Je Eigenwaarde. 2015 Monique van Dam DEEL 1: YOU
DEEL 1 1 BOUWSTEEN 4 Theorie Je Eigenwaarde BOUWSTEEN 4 Eigenwaarde 2 Inhoud Introductie bouwsteen 4: Eigenwaarde 3 ANDERS denken 4 Wist je dat? 5 Ezelsbruggetjes 12 Nieuwe kansen 14 Van toen naar nu 16
Nadere informatieBen jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou!
Hallo Ben jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou Als je ouders uit elkaar zijn kan dat lastig en verdrietig zijn. Misschien ben je er boos over of denk je dat het jouw
Nadere informatieTHEMAONTMOETINGEN. Er zijn ontmoetingen rondom vier thema s: Waardevol opvoeden Zelfbewust zijn Investeren in je relatie Leven met verlies
THEMAONTMOETINGEN Ieder mens heeft weleens vragen die hij niet zomaar kan beantwoorden. Bijvoorbeeld over wie je bent of wilt zijn, hoe je je relatie kunt versterken, hoe je omgaat met verlies of over
Nadere informatieDEEL 1. INTRODUCTIE Life Twister Je doelen. 2015 Monique van Dam DEEL 1: YOU
DEEL 1 1 INTRODUCTIE Life Twister Je doelen 2 Alle verandering, elk goed idee of initiatief begint bij een gedachte. denk ANDERS begint bij de gedachten We bevinden ons in een verandering van tijdperk.
Nadere informatieZelfbeeld. Het zelfvertrouwen wordt voor een groot deel bepaald door de ideeën die het kind over zichzelf heeft: het zelfbeeld.
Zelfbeeld Het zelfvertrouwen wordt voor een groot deel bepaald door de ideeën die het kind over zichzelf heeft: het zelfbeeld. Een kind dat over het algemeen positief over zichzelf denkt, heeft meer zelfvertrouwen.
Nadere informatie4 Heer, u hebt aan de mensen uw regels gegeven. Zo weet ik wat ik moet doen. 5 Ik wil leven volgens uw wetten, en dat volhouden, elke dag weer.
Psalmen Psalm 119 Heer, ik wil leven volgens uw wetten 1 Gelukkig zijn mensen die altijd het goede doen, die leven volgens de wet van de Heer. 2 Gelukkig zijn mensen die altijd denken aan de woorden van
Nadere informatiepest eruit? De baas spelen
Hoe ziet iemand die een ander pest eruit? Waarschijnlijk heb je wel gemerkt dat het ontzettend moeilijk is om zo n beschrijving te geven. Dat is logisch want er bestaat niet iemand die eruit ziet als een
Nadere informatieDit is een digitale voorbeeldversie van de opdrachten voor de leerlingen. Mail naar kiesvaardig@lerenkiezen.nl voor de originele versie.
Dit is een digitale voorbeeldversie van de opdrachten voor de leerlingen. Mail naar kiesvaardig@lerenkiezen.nl voor de originele versie. Via dit mailadres kunt u ook informatie aanvragen over de docentenhandleiding
Nadere informatieDEEL 1. WERKBOEK 3 Emoties Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!
DEEL 1 1 WERKBOEK 3 Emoties Inhoud 2 1. Hoe zit het met jouw emoties? 3 2. Geef je emoties voor jezelf betekenis 4 3. Word manager van je emoties en gedrag 7 4. Vervolg & afronding 12 1. Hoe zit het met
Nadere informatieRITUEEL. schrijven. Word de persoon die je altijd al had willen zijn.
RITUEEL schrijven d a g b o e k Word de persoon die je altijd al had willen zijn. Welkom De persoon worden die je altijd al had willen zijn. Daarom schrijf ik. Door ritueel te schrijven kom je in verbinding
Nadere informatieIn je kracht. Werkboek voor deelnemers
In je kracht Werkboek voor deelnemers Uitleg Mijn toekomst! Benodigdheden: Werkblad Mijn toekomst! (je kunt het Werkblad meegeven om thuis na te lezen, maar dit is niet noodzakelijk) Voor iedere deelnemers
Nadere informatieWat er ook aan de hand is, de gevolgen zijn hetzelfde. Je bent een aantal lichamelijke functies, die je voorheen als vanzelfsprekend aannam, kwijt.
Hoofdstuk 7 Emoties Nu is het tijd om door te gaan. Je hebt je dwarslaesie, je bent hopelijk klaar met al de medische dingen, nu is het tijd om ook je gevoelens aandacht te geven. Dus: ga lekker zitten,
Nadere informatieJanuari. Ik accepteer en waardeer mijn ( hoog) gevoeligheid.
Januari Ik accepteer en waardeer mijn ( hoog) gevoeligheid. (Hoog) gevoelig zijn krijgt in deze tijd steeds meer ruimte en bekendheid, dat is fijn. Een generatie geleden was het niet wenselijk om gevoelig
Nadere informatieHele fijne feestdagen en een gezond en vrolijk 2017! Raymond Gruijs. BM Groep ARBO West Baanzinnig
De tijd vliegt voorbij en voor je weet zijn we al weer een jaar verder. Ik zeg wel eens: mensen overschatten wat je in een jaar kunt doen, maar onderschatten wat je in 3 jaar kan realiseren. Laten we naar
Nadere informatieHet haalt je volledig weg bij je intuïtie: de enige plek waaruit je gaat weten wat de juiste relatie is voor JOU.
Vandaag ga je beginnen met een negativiteitsdetox, voor de rest van de tijd dat je met deze modules bezig bent. Door social media en tijdschriften en de gewone media krijg je mega veel beelden van hoe
Nadere informatieYVONNE THUIJS GOEDE RELATIE MET JE KIND
YVONNE THUIJS het geheim van een GOEDE RELATIE MET JE KIND - www.blij-kind-24-7.nl - kijk naar je kind maak tijd vrij... en geef aandacht, vertrouwen en liefde 1 aandacht blij kind 24 7 betekent groeien
Nadere informatieOntdek je kracht voor de leerkracht
Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te
Nadere informatieDit is een schoolpaspoort. Niet zomaar een stukje tekst. Het is ons identiteitsbewijs, het DNA van onze school. Het beschrijft wie we zijn en waar we
SCHOOLPASPOORT Dit is een schoolpaspoort. Niet zomaar een stukje tekst. Het is ons identiteitsbewijs, het DNA van onze school. Het beschrijft wie we zijn en waar we in geloven. Onze kernwaarden, onze ambitie.
Nadere informatieAPQ-vragenlijst 30 januari Daan Demo
APQ-vragenlijst 30 januari 2019 Daan Demo Inleiding In dit rapport bespreken we jouw inzetbaarheid en wat je kunt doen om jouw positie op de arbeidsmarkt te verbeteren. Om dit te bepalen hebben we de volgende
Nadere informatieGolf van de Rode Maan
Golf van de Rode Maan Data waarin de golf van de Rode Maan valt: 11-2 t/m 23-2-2015 *29-10 t/m 10-11-2015 *16-7 t/m 28-7-2016 *2-4 t/m 14-4- 17 18-12 t/m 30-12 -2017 * 4-9- t/m 16-9-2018 * 22-5 t/m 3-6-2019
Nadere informatieBen jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou!
Hallo!! Ben jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou! Als je ouders uit elkaar zijn kan dat lastig en verdrietig zijn. Misschien ben je er boos over of denk je dat het jouw
Nadere informatieOp Gymles bij Jezus. Inleiding tijdens Info-avond Communie 2016
Op Gymles bij Jezus Inleiding tijdens Info-avond Communie 2016 Waarom deze avond? Het was toch altijd zo dat? Ja, het was toch altijd zo, maar dat is dus niet meer. Dat wat was, moet als de tijd daarvoor
Nadere informatieNaam: Datum: Ik-Wijzer
Ik-Wijzer Inhoudsopgave 1. Inleiding... 3 2. Jouw uitslag... 4 Pagina 2 van 8 1. Inleiding Hallo, Dit is de uitslag van jouw Ik-Wijzer. Hierin staat wat jij belangrijk vindt en wat je minder belangrijk
Nadere informatie3 tips om als hoog-sensitief persoon bij jezelf te kunnen blijven!
3 tips om als hoog-sensitief persoon bij jezelf te kunnen blijven! Even voorstellen: Thirza Holwerda Mijn naam is Thirza Holwerda en als je mij zou kennen dan weet je dat ik een gevoelig persoon ben en
Nadere informatieT R A I N I N G B O O S T J O U W D R O O M B E D R I J F
werkboek T R A I N I N G B O O S T J O U W D R O O M B E D R I J F Werkboek: Je unieke aanbod maken W W W. M A R L O E S H A L M A N S. C O M Je unieke aanbod of "signature service" maken, dat aanbod waar
Nadere informatieWelkom Boek. Deel 2; Pedagogisch beleid. Welkom-Kind Z.O. Friesland Willinge Prinsstraat PE Oldeberkoop
Welkom Boek Deel 2; Pedagogisch beleid Welkom-Kind Z.O. Friesland Willinge Prinsstraat 22 8421 PE Oldeberkoop www.gastouder-friesland.nl info@welkomkindfriesland.nl 0516-850338 Inhoudsopgave: Inleiding
Nadere informatieHoofdstuk 1. Introductie
Hoofdstuk 1 Introductie Wat kan dit boek voor jou betekenen? Als je dit boek leest, sta je op het punt een enorm succes te maken van je bedrijf. Dat vind ik geweldig cool. Welkom! Mijn naam is Marielle
Nadere informatie3 Hoogbegaafdheid op school
3 Hoogbegaafdheid op school Ik laat op school zien wat ik kan ja soms nee Ik vind de lessen op school interessant meestal soms nooit Veel hoogbegaafde kinderen laten niet altijd zien wat ze kunnen. Dit
Nadere informatieOntdek je managementsupport.nl/event
e-pocket Ontdek je managementsupport.nl/event Beste talentvolle professional, Bedankt dat je de e-pocket Ontdek je talent hebt gedownload! Met deze e-pocket kun je een eerste stap zetten om je persoonlijke
Nadere informatieHet 7 stappenplan voor moeiteloos ondernemen vanuit je hart
Het 7 stappenplan voor moeiteloos ondernemen vanuit je hart Ik heb sinds 2005 een succesvol bedrijf als coach en trainer voor persoonlijke, zakelijke en spirituele ontwikkeling. Ik werk vanuit mijn hart
Nadere informatieWaar een wil is, is een Weg!
5 tips om moeiteloos voor jezelf te kiezen en een stap te zetten. Waar een wil is, is een Weg! - Lifecoach http://www.facebook.com/arlettevanslifecoach 0 Je bent een ondernemende 40+ vrouw die vooral gericht
Nadere informatieBEHULPZAAMHEID BEHULPZAAMHEID
BEHULPZAAMHEID BEHULPZAAMHEID Behulpzaamheid betekent iets of iemand helpen. Je kijkt om je heen om te zien waar hulp nodig is. Je bedenkt hoe je kunt helpen en doet je best om je hulp te bieden. Je helpt
Nadere informatieParel van het licht. Moed en verlichting op je pad
Parel van het licht Moed en verlichting op je pad Parel van het licht Moed en verlichting op je pad Margot Peters Schrijfster: Margot Peters Coverontwerp: Margot Peters ISBN: 9789402141078 Margot Peters,
Nadere informatiePersoonlijk Rapport Junior Scan
Persoonlijk Rapport Junior Scan Persoonlijke gegevens Naam test junior Datum test 02/09/2011 (17:19) Jouw ondernemersprofiel In vergelijking met het branche normprofiel geeft jouw profiel het volgende
Nadere informatieVoor jezelf? Les 1 Welkom!
Voor jezelf? Les 1 Welkom! Welkom! Dit is de cursus Voor jezelf? Wil je voor jezelf beginnen? Droom je ervan een eigen bedrijfje te starten? Zou je dit ook kunnen? In deze cursus ga je dit onderzoeken.
Nadere informatieMARJORIE VENEMAN. Eigenaar en ontwikkelaar Levenslef. Werkzaam bij MEE Veluwe. Afgestudeerd aan de University of Birmingham City
MARJORIE VENEMAN Eigenaar en ontwikkelaar Levenslef Werkzaam bij MEE Veluwe Afgestudeerd aan de University of Birmingham City WAT IS EEN MINDSET? Een stabiele en diepliggende overtuiging die ieder mens
Nadere informatieCarol Dweck Minka Dumont -
Carol Dweck Voorlopige conclusie In aanleg aanwezig potentieel (50% erfelijk bepaald) Domeinspecifiek Interactief: wisselwerking omgeving Mindsets over Intelligentie Mensen met een Fixed Mind-set geloven:
Nadere informatieCollectief aanbod Jeugd Houten
Collectief aanbod Jeugd Houten Groepsmaatschappelijk werk Santé Partners in Houten 2018-2019 1 Inhoud Blz. Training Sterk staan 9-12.... 3 Zomertraining Plezier op School (aankomende brugklassers). 4 Assertiviteitstraining
Nadere informatieKoffieochtend 20 oktober 2016 OPVOEDING IN DE FAMILIE
Koffieochtend 20 oktober 2016 OPVOEDING IN DE FAMILIE Voorstelronde Mesut Cifci, onderwijsondersteuner/oudercontactpersoon Welke ouders zijn er vandaag aanwezig? Samen met en van elkaar leren! Het belang
Nadere informatie14-7-2012. Carol Dweck. Wat is Intelligentie?
Carol Dweck Wat is Intelligentie? 1 Wat is Intelligentie? Wat is Intelligentie? Meervoudige Intelligentie - Gardner 2 Voorlopige conclusie In aanleg aanwezig potentieel (50% erfelijk bepaald) Domeinspecifiek
Nadere informatieBeter leven, meer plezier
Rob van Ginkel Training en Coaching Beter leven, meer plezier NLP strategieën voor een leven met plezier Inhoudsopgave Wat is NLP...3 De logica van angst...3 Vrijkomen van angst...3 Negatieve gevoelens
Nadere informatieONTSLA JEZELF Jouw Eerste Stap Naar Werken Met Energie En Voldoening Dit rapport is geschreven voor iedereen die al lang op zoek is naar werk dat echt voldoening gaat geven en in een ideale wereld het
Nadere informatieWeet wat je kan Samenvatting op kaarten
Samenvatting op kaarten 16 kaarten met samenvattingen van de inhoud van de module, psychoeducatie over een Lichte verstandelijke Beperking (LVB) voor cliënten en hun naasten. De kaarten 1 14 volgen de
Nadere informatiePrikkelmijders+en+Prikkelzoekers+
Prikkelmijders+en+Prikkelzoekers+ Vandaag heb je kennis gemaakt met Daan en Sterre. Als Daan te veel prikkels krijgt dan sluit hij zich af. Hij krijgt op dat moment zoveel prikkels binnen dat hij even
Nadere informatieSamen op weg naar herstel
Samen op weg naar herstel Sessie 5 en 6 : Krachten Inhoud Introductie krachten... 2 Ik ben... 3 Persoonseigenschappen en kwaliteiten...3 Ik kan... 4 Talenten en vaardigheden...4 Ik weet... 5 Levenservaring,
Nadere informatieZeggen wat je precies bedoelt is vooral belangrijk als je niet goed kunt opschieten
Inhoud Gebruiksaanwijzing van deze training 4 De Wereld als Laboratorium 5 Les over hoogbegaafdheid 6 Wat is intelligentie? 6 Wat is hoogbegaafdheid? 7 Hoe weet je zeker dat je hoogbegaafd bent? 8 Vaardigheden
Nadere informatieJe mag jezelf kwetsbaar opstellen, het is oké, het is veilig. Ik beloof je dat je nu alleen maar in de spiegel ziet waar je klaar voor bent.
Ik weet zeker dat ook jij nog veel krachtiger kan zijn in wie je bent en wat je doet binnen je praktijk/ bedrijf en dat je daardoor nog veel meer waarde vanuit plezier kan leveren aan je klanten. Als je
Nadere informatie]Zelf oplossingen bedenken
Bianca E. Boyer, Marije Kuin, Saskia van der Oord ]Zelf oplossingen bedenken WERKBOEK Dit werkboek is van:... D/2014/45/276 978 94 014 1840 9 nur 770 Vormgeving omslag en binnenwerk: Nanja Toebak, s-hertogenbosch
Nadere informatieOMDAT JIJ HET WAARD BENT VOOR ONDERNEMENDE MENSEN
OMDAT JIJ HET WAARD BENT VOOR ONDERNEMENDE MENSEN Vijf daagse Experience WERKBOEK Hartelijk welkom bij De Ontwikkel Cirkel en onze Experience Omdat JIJ Het Waard Bent! Wij zijn Linda en Annemiek en wij
Nadere informatieFernando Halman CommunicateTour
FERNANDO HALMAN Rotterdam RAH! We nodig je uit voor de unieke seminar van Fernando Halman waarbij hij zijn krachtige boodschap levert aan hogescholen en universiteiten. Colourful Business presents Fernando
Nadere informatieIk-Wijzer Naam: Sander Geleynse Datum: 27 januari 2016
Inhoudsopgave 1. Inleiding... 3 2. Jouw uitslag... 4 Pagina 2 van 8 1. Inleiding Hallo Sander, Dit is de uitslag van jouw Ik-Wijzer. Hierin staat wat jij belangrijk vindt en wat je minder belangrijk vindt.
Nadere informatieOnderwijskundige Visie
Onderwijskundige Visie 1 Inleiding Missie Het kind Het kind staat voorop en dus centraal. Ieder kind is uniek en heeft talenten. Elk kind is bijzonder en elk kind mag er zijn. Kinderen zijn niet gelijk,
Nadere informatieINHOUD. 3 Inleiding 4 Kiezen voor het leven DRIE GOUDEN TIPS OM VOLUIT TE LEVEN
INHOUD 3 Inleiding 4 Kiezen voor het leven DRIE GOUDEN TIPS OM VOLUIT TE LEVEN 7 Verdriet uit je hart en verdriet om je zorgen 11 De belangrijkste relatie is die met jezelf 14 In dankbaarheid ligt geluk
Nadere informatieVerbindingsactietraining
Verbindingsactietraining Vaardigheden Open vragen stellen Luisteren Samenvatten Doorvragen Herformuleren Lichaamstaal laten zien Afkoelen Stappen Werkafspraken Vertellen Voelen Willen Samen Oplossen Afspraken
Nadere informatieVerantwoordelijkheid ontwikkelen. Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress
Verantwoordelijkheid ontwikkelen Informatiekit om uw medewerkers te helpen bij het voorkomen van werkstress 1 Inhoud Inleiding 3 A Verantwoordelijkheid nemen voor jezelf 4 - Goede afspraken maken - Stel
Nadere informatieCursus DE MACHTIGE MINDSET
Cursus DE MACHTIGE MINDSET Gelukkig worden, begint met de vraag: Wat houdt mij tegen? Neale D. Walsch Inleiding Je mag nu al trots op jezelf zijn. Trots, omdat je de eerste stap hebt gezet om gelukkiger
Nadere informatieWorkshop Evenwicht, je leven in Balans Werkboek bijeenkomst 1
Workshop Evenwicht, je leven in Balans Werkboek bijeenkomst 1 Evenwicht 2004 Dit product is met toestemming overgenomen en is ontwikkeld binnen het Europese project Evenwicht, werk en privé in balans dat
Nadere informatieFOLLOW YOUR SUN LESSENREEKS GROEP 7 & 8 SCHOOLJAAR 2018 / Missie: ieder kind straalt!
LESSENREEKS GROEP 7 & 8 SCHOOLJAAR 2018 / 2019 Follow your Sun biedt 10 wekelijkse lessen van 1.5 uur waarin kinderen hun talenten en die van hun klasgenoten ontdekken en leren te gebruiken. Tijdens de
Nadere informatieAlle uitspraken/ antwoorden van ouders op onderwijscafé OPONOA, 26/10. Per vraag in volgorde van belangrijkheid (antwoorden zijn gewogen).
Bijlage bij verslag oudercafé OPONOA 26 oktober 2016 Aan : CvB, klankbordgroep (verspreiding bepalen in klankbordgroep) Betreft : Impressie en uitkomsten oudercafé 26 oktober 2016 Datum: : 28 oktober 2016
Nadere informatieWorksheet EFT bij Emoties
Worksheet EFT bij Emoties Inleiding Ik wil af van mijn angst, dit verdriet, deze onzekerheid, die twijfel.! Zo n bekende en begrijpelijke wens, sommige gevoelens en negatieve gedachten lijken soms al zo
Nadere informatieecourse Moeiteloos leren leidinggeven
ecourse Moeiteloos leren leidinggeven Leer hoe je met minder moeite en tijd uitmuntende prestaties met je team bereikt 2012 Marjan Haselhoff Ik zou het waarderen als je niets van de inhoud overneemt zonder
Nadere informatieKIJK IN JE BREIN LESMODULE BASISSCHOOL LEERLING
LESMODULE BASISSCHOOL LEERLING 1. DE HERSENEN 1.1 HOE ZIEN HERSENEN ERUIT? VRAAG WIE KAN VERTELLEN WAT HERSENEN ZIJN? VRAAG HEBBEN KINDEREN KLEINERE HERSENEN DAN GROTE MENSEN? 1.2 WANNEER GEBRUIK JE ZE?
Nadere informatieHoe Zeker Ben Ik Van Mijn Relatie
Hoe Zeker Ben Ik Van Mijn Relatie Weet jij in welke opzichten jij en je partner een prima relatie hebben en in welke opzichten je nog wat kunt verbeteren? Na het doen van de test en het lezen van de resultaten,
Nadere informatieLuisteren. Bij deze hand-out hoort ook een presentatie document om te gebruiken in de klas. U kunt het hier downloaden.
Luisteren Bij deze hand-out hoort ook een presentatie document om te gebruiken in de klas. U kunt het hier downloaden. Voor meer informatie Vida Niazian Karakteroloog, HeartMath Resilient Educator 06 215
Nadere informatieHulpvragen Signs of Success
Hulpvragen Signs of Success Signs of Success is een vragende benadering. Je probeert verandering bij de jongere en zijn netwerk op gang te brengen door vragen te stellen. In deze tool vind je een bonte
Nadere informatieAPQ-vragenlijst 28 maart Bea Voorbeeld
APQ-vragenlijst 28 maart 2018 Bea Voorbeeld Inleiding In dit rapport bespreken we jouw inzetbaarheid wat je kunt doen om jouw positie op de arbeidsmarkt te verbeteren. Om dit te bepalen hebben we de volgende
Nadere informatieHoe werkt het? Wat heb je nodig? Disclaimer.
Hoi! Wat ontzettend leuk dat je mee doet aan de Jouw Lichaam. Jouw Genot. 5 daagse! Ik ben blij dat je mij de kans geeft om jou te helpen meer genot tussen de lakens voor jezelf te creëren. Zodat jij echt
Nadere informatiePOWERTOOL 9 MANIFESTEREN. Toegepaste quantumfysica. Maar dan wel zo, dat het meetbaar wordt, En dat het je helderheid geeft.
POWERTOOL 9 Toegepaste quantumfysica. Maar dan wel zo, dat het meetbaar wordt, En dat het je helderheid geeft. 1 Toegepaste quantumfysica. Maar dan wel zo, dat het meetbaar wordt, En dat het je helderheid
Nadere informatieGELUK(T)! Editha Gerdingh
GELUK(T)! GELUK(T)! Editha Gerdingh Auteur: Editha Gerdingh (Cover-)ontwerp: Editha Gerdingh Fotografie: Jay Mantri, Jonny Lindner, Nico Wall, Ryan McGuire ISBN: 9789463672580 www.lonked.com INHOUD INLEIDING
Nadere informatieHier staan we voor! www. lentiz.nl/floracollege
Dit is wie we zijn. Het Lentiz Floracollege wil werken aan een duidelijke uitstraling in onze regio., waarvan we de betekenis gezamenlijk hebben bepaald, helpen daarbij. Hier staan we voor! Met ondernemen,
Nadere informatieHAND-OUT. Training Systemisch kijken naar kinderen, KIKI Training & Coaching
HAND-OUT Training Systemisch kijken naar kinderen, KIKI Training & Coaching Als je je kast niet zelf opruimt, zullen je kinderen het voor je moeten doen. Training Systemisch kijken naar kinderen, KIKI
Nadere informatieHoe haal ik het beste uit mijn medewerkers? 2016 Christine Bender Coaching & Consulting 1
Hoe haal ik het beste uit mijn medewerkers? 2016 Christine Bender Coaching & Consulting 1 Even voorstellen 2016 Christine Bender Coaching & Consulting 2 Ik geloof dat iedereen zijn eigen manier heeft om
Nadere informatieLees : Mattheüs 25:14-30
De gelijkenis van de talenten Lees : Mattheüs 25:14-30 Eerst lezen. Daarna volgen er vragen en opdrachten Gelijkenissen Toen de Heere Jezus op aarde was, heeft Hij gelijkenissen verteld om de mensen veel
Nadere informatie3 HELPENDE TIPS OM BIJ JEZELF TE BLIJVEN ALS ER ANGST OF DWANG IN JE GEZIN VOORKOMT
3 HELPENDE TIPS OM BIJ JEZELF TE BLIJVEN ALS ER ANGST OF DWANG IN JE GEZIN VOORKOMT Thea van Bodegraven-Boonstra Maart 2016 Voorwoord Wat kun je verwachten in dit e-book? Als er iemand in jouw gezin last
Nadere informatiePersoonlijk én succesvol bloggen vanuit jouw passie
Leer authentiek bloggen en trek meer klanten aan Persoonlijk én succesvol bloggen vanuit jouw passie Persoonlijk én succesvol bloggen vanuit jouw passie Backhuijs Communicatie 1 Les 2: Onderwerpen Les
Nadere informatieOns Verhaal: hoe we kinderen en gezinnen weer op weg helpen
Ons Verhaal: hoe we kinderen en gezinnen weer op weg helpen Geen kind, gezin of situatie is hetzelfde. Wij geloven niet in een standaard aanpak voor elk gezin. Maar er zijn wel dingen die we belangrijk
Nadere informatieDe best gelezen tips voor meer zelfvertrouwen! Ilonka Brakman
De best gelezen tips voor meer zelfvertrouwen! Ilonka Brakman Waarom dit e-book? Hoe lang droom jij er al van om nieuwe stappen voor jezelf te zetten? Je bent een leergierig en staat als vrouw middenin
Nadere informatieMODULE #4 MIJN OVERTUIGINGEN
MODULE #4 MIJN OVERTUIGINGEN Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat
Nadere informatieCreëer je leukste leven. Werkboek. Met Laura & Alexander
Werkboek Creëer je leukste leven Met Laura & Alexander Copyright 2017 - www.humanconnectionacademy.nl Week 1 - Week van het begin van de rest van jouw leven Hoi, je hebt onze kick-off video gezien. Je
Nadere informatieVeerkracht. Vitaliteit en levenskunst. werken aan vitaliteit
Veerkracht Vitaliteit en levenskunst Welkom Wat is veerkracht? Vertel een eigen positieve ervaring van veerkracht aan je buurman/-vrouw Wat is veerkracht? Terugveren na tegenslag, weerbaar, minder last
Nadere informatieInformatie voor ouders
Weerbaarheid Informatie voor ouders Het Centrum voor Jeugd en Gezin ondersteunt met deskundig advies, tips en begeleiding. Een centraal punt voor al je vragen over opvoeden en opgroeien, dat is handig!
Nadere informatieEen Vreedzame school:
Een Vreedzame school: Een school met een hart en educatieve partners! Peter te Riele peterteriele@hotmail.com Maandag 3 juni 2013 19.30 21.30 uur ouders school opvoeding onderwijs ouders school opvoeding
Nadere informatieGOED VRIENDJE? FOUT VRIENDJE?
Hulp Heb je vragen? Bel dan naar Veilig Thuis, tel.: 0800 2000 Internet Wil je meer lezen? Kijk op www.jipdenhaag.nl En test jezelf op www.loverboytest.nl Dit is een uitgave van JIP Den Haag en Middin.
Nadere informatieReflectieverslag mondeling presenteren
Reflectieverslag mondeling presenteren Naam: Registratienummer: 900723514080 Opleiding: BBN Groepsdocente: Marjan Wink Periode: 2 Jaar: 2008 Inleiding In dit reflectieverslag zal ik evalueren wat ik tijdens
Nadere informatieCaroline Penninga-de Lange Je kind in balans
Je kind in balans Caroline Penninga-de Lange Je kind in balans Op weg naar emotionele stabiliteit UITGEVERIJ BOEKENCENTRUM ZOETERMEER Van Caroline Penninga-de Lange verschenen eerder bij Uitgeverij Boekencentrum:
Nadere informatieOplossingsgerichte vragen (Het Spel van Oplossingen IKB & TS)
Oplossingsgerichte vragen (Het Spel van Oplossingen IKB & TS) Stel dat dat (te grote wonder) gebeurt, ik betwijfel of dat zal gebeuren, maar stel je voor dat, wat zou je dan doen dat je nu niet doet? (p36)
Nadere informatieIn de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen
14 In de eeuwigheid van het leven waarin ik ben is alles volmaakt, heel en compleet en toch verandert het leven voortdurend. Er is geen begin en geen einde, alleen een voortdurende kringloop van materie
Nadere informatieDoelstellingen van de training Weerbaarheid. Definitie van de hoofddoelstelling voor de training:
Doelstellingen van de training Weerbaarheid Definitie van de hoofddoelstelling voor de training: Het bereiken van de verborgen vaardigheden en persoonlijke kracht van de persoon om daardoor een ontwikkelingsproces
Nadere informatieEvaluatie. Rots & Water
Evaluatie Centrum voor Maatschappelijk Werk en Welzijnswerk Brunssum - Onderbanken Rots & Water Training Weerbaarheid Groep 8 Algemene Basisschool Dol-fijn Schooljaar 2003/2004 Door: Linda Geraeds Sociaal
Nadere informatiewelkom. brochure 2019
welkom. brochure 2019 for those who make it possible. Possible is er voor mensen. Niet zomaar mensen, maar vakmensen zoals jij. Professionals die weten waar ze mee bezig zijn, hun vak beheersen en hun
Nadere informatieMotiveren is de sleutel
Motiveren is de sleutel 1 Werken aan betere bedrijfsresultaten door je medewerkers te motiveren Motivatie is de sleutel Een medewerker die van binnenuit gemotiveerd is voor zijn werk, kan ook saaie of
Nadere informatie