Stretch&Move. MOdernhedendaags. DamesturNen. ArtistiekGymnastiek Airtrack&Trampoline

Transcriptie

1 v.z.w. DamesturNen Jong&Sportief MOdernhedendaags ArtistiekGymnastiek Airtrack&Trampoline Stretch&Move KeurgroePmeisjes KeurgrOepbeginners RecreatieftuRnen KleuTerturnen Hiphop KlassiEkballet Jong&SportieF Seizoen

2 GYM Jong & Sportief biedt turnen aan op jouw maat, van recreatief tot wedstrijdturnen. Je kan kiezen tussen recrea, artistieke gymnastiek, airtrack&trampoline. Met kleuterturnen proberen we ouders te overtuigen om de kinderen vanaf 2,5 jaar aan sport te laten doen. Dit seizoen hebben we een hele waaier aan activiteiten die onze turners toelaten te laten zien wat ze geleerd hebben en zich te meten met anderen. Onze keurgroep meisjes en recrea groep 2 krijgen de mogelijkheid om deel te nemen aan wedstrijden. De lesgevers van Jong & Sportief organiseren samen hun eigen clubkampioenschap. De keurgroep meisjes organiseert in 2017 het recreatornooi toestelturnen. p1 GYMNASTIEK

3 Kleuters vanaf 2,5 jaar kunnen op speelse wijze kennismaken met het turnen om zo de motorische vaardigheden te verbeteren. Spelenderwijs worden coördinatie, zelfvertrouwen, lenigheid, flexibiliteit en evenwicht aangewakkerd en worden de basiselementen van het turnen voor de eerste keer uitgevoerd. Ze worden begeleid door bekwame en kindvriendelijke lesgevers en ingedeeld in 3 groepen : Mini kids (2,5 jarige) Midi kids (3&4 jarige) Maxi kids (5&6 jarige) Elke groep heeft zijn eigen lesgever, volgt zijn eigen oefenprogramma en wordt leeftijdsgebonden begeleid. Door voldoende afwisseling groeit hun enthousiasme voor turnen in het algemeen. Kom gerust eens proberen tijdens de workshop op de startdag! Hopelijk tot snel! Met Dana en Miet Kleuterturnen Groep Uurroosters Locatie Bijdrage Kleuterturnen Woensdag Omnisportzaal 75 BIJDRAGE : Het lesgeld is inclusief verzekering. p2

4 Recreatief turnen Wanneer je graag turnt en ervan houdt om in een leuke groep nieuwe dingen te proberen en nieuwe toestellen te ontdekken, dan is recreatief turnen dé discipline voor jou! De lesgevers laten je kennis maken met de verschillende toestellen binnen de gymnastiek : van de damesbrug en de herenbrug tot de balk en over de plint en nog zoveel meer... Twijfel niet en kom proberen! Wij staan paraat om je op een toffe en sportieve manier een leuk en leerrijk turnjaar te bezorgen. Kom zeker ook eens kijken en proberen tijdens de workshops op de startdag. De groepsindeling gebeurt op basis van leeftijd en ziet er als volgt uit : Groep 1 : Geboortejaar Groep 2 : Geboortejaar 2006 en ouder Met Nele, Sascha, Jess en Laura Groep Uurroosters Locatie Bijdrage Recrea Groep 1 Dinsdag Omnisportzaal 95 Recrea Groep 2 Dinsdag Omnisportzaal 95 BIJDRAGE : Het lesgeld is inclusief verzekering. p3

5 Met Elke en Melissa Keurgroep beginners De Keurgroep Beginners bestaat uit meisjes tussen 4 en 6 jaar die de intentie hebben om twee uurtjes per week te turnen. Deel uitmaken van de keurgroep beginners kan enkel via selectie door de lesgevers. Iedereen die graag deel wil uitmaken van deze groep kan zich laten testen op : Zaterdag 27/08/16 tussen en De kinderen worden dan getest en eventueel uitgenodigd om deel te nemen aan de eerstvolgende turnles. Definitieve selectie gebeurt slechts na deze turnles. Deze testen gaan door in de zaal van Sporthal 't Geleeg. Selectie zal gebeuren op basis van volgende kwaliteiten : Sprongkracht en spierkracht Coördinatievermogen Lenigheid Snelheid Technische controle over het eigen lichaam Lichaamsbesef, durf, zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen Eens geselecteerd krijgen zij de basistechnieken en elementen van het toestelturnen aangeleerd zodat zij op jonge leeftijd klaargestoomd kunnen worden om over te gaan naar de keurgroep. Ook dit gebeurt weer door middel van een selectieprocedure. Samen met de anderen zullen zij in deze groep voor het eerst in contact komen met het wedstrijdturnen. Want zoals het spreekwoord zegt : "Jong geleerd is oud gedaan". Op die manier trachten wij jongeren voor te bereiden op een mogelijke turncarrière. Groep Uurroosters Locatie Bijdrage Keurgroep Beginners Zaterdag Omnisportzaal 120 BIJDRAGE : Het lesgeld is inclusief verzekering. p4

6 Airtrack & trampoline Ben je een jongen of meisje van minstens 6 jaar? Ben je een echte spring in t veld? Dan is deze groep precies wat je zoekt! Een airtrack is een lang opblaasbaar luchtkussen, dat fijn veert, je sprongkracht ondersteunt en een zachte landing garandeert. Trampolines zijn al lang niet meer onbekend. Naast de minitrampoline en de grote trampoline in de grond, maken wij ook gebruik van een nieuwe dubbele minitrampoline. Tijdens de lessen wordt een combinatie van trampolinespringen en airtrack aangeboden. Beide disciplines leggen de nadruk op lichaamsbeheersing en sprongkracht. Spelenderwijs gaan we allerhande leuke en uitdagende elementen en sprongenreeksen aanleren, op basis van de juiste technieken. Om hiertoe te komen is het belangrijk dat we de basistechnieken en elementen ook op de grond oefenen. Al wie interesse heeft, moet beslist een kijkje komen nemen tijdens onze lessen in de sporthal of komen proberen tijdens de workshop op de startdag! De groepsindeling gebeurt op basis van leeftijd en ziet er als volgt uit : Groep 1 : Geboortejaar Groep 2 : Geboortejaar 2006 en ouder Groep Uurroosters Locatie Bijdrage Groep 1 Donderdag Omnisportzaal 95 Groep 2 Donderdag Omnisportzaal 95 BIJDRAGE : Het lesgeld is inclusief verzekering. p5

7 Keurgroep meisjes Ben je een meisje en wil je meer dan recreatief turnen? Heb je talent en wil je meer uitdagende turnelementen aanleren en deelnemen aan wedstrijden? Bezit je voldoende durf, (sprong)kracht, lenigheid, coördinatie en doorzettingsvermogen? Is het voor jou een uitdaging om vele uren door te brengen in de sporthal voor intensieve trainingen in teamverband? Dan is de Keurgroep Meisjes misschien wel wat voor jou. Keurturnen is een wedstrijdvorm van turnen. Bij de meisjes wordt dit aangeduid met de afkorting AGD (Artistieke Gymnastiek Dames). Deel uitmaken van de keurgroep kan enkel via selectie door de lesgevers. De gymnasten worden verdeeld over 2 groepen, afhankelijk van de leeftijd. Groep 1 turnt 7u per week, groep 2 turnt 9u per week, inclusief een specifieke tumblingtraining. Het wedstrijdseizoen loopt van januari tot mei. Dan nemen we deel aan de provinciale wedstrijden, waar de gymnasten hun selectie voor het Vlaams Kampioenschap kunnen behalen. Met Margaux, Elke, Anouk en Lotte Groep Uurroosters Locatie Bijdrage Keurgroep Meisjes Groep 1 Keurgroep Meisjes Groep 2 + Tumblingtraining Woensdag Vrijdag Zaterdag Maandag Woensdag Zaterdag Vrijdag Judo + Omni Omnisportzaal Omnisportzaal Omnisportzaal Omnisportzaal Omnisportzaal Omnisportzaal BIJDRAGE : Extra verzekering 5,- Wedstrijd licentie prijs bepaald door Gymnastiek Federatie vzw: 35,- p6

8 p7

9 Jong & Sportief kortingen Jong & Sportief wil een club zijn die voor iedereen toegankelijk is. Daarom zorgen we ervoor dat écht iedereen kan genieten van een korting op het lidgeld. STARTDAG-KORTING: 5% Als je tijdens de startdag op 27/8/2016 inschrijft en het lidgeld voor het hele jaar of de hele reeks contant betaalt, krijg je onmiddellijk 5% korting op het totaal te betalen bedrag (dit is het bedrag van het inschrijfgeld min de eventuele andere J&S kortingen waarop je recht hebt). Deze korting geldt niet als je per overschrijving of op een ander tijdstip betaalt. KORTING 2 DE DISCIPLINE: MIN 20 Schrijf je in voor meer dan 1 discipline bij Jong & Sportief, dan krijg je 20 korting op het inschrijfgeld van de 2 de lessenreeks. Deze korting is van toepassing als het totaal te betalen inschrijfgeld voor eind september voldaan wordt. De korting geldt niet voor de verlengingen van 10- weken sessies. KORTING 3 de GEZINSLID: MIN 10 Schrijf je met 3 of meer in op lessen bij Jong & Sportief, dan krijg je 10 korting op de totaalprijs van het inschrijvingsgeld. Deze korting is van toepassing als het totaal te betalen inschrijfgeld voor eind september voldaan wordt. Andere kortingen Verscheidene instanties willen je graag aanmoedigen deel te nemen aan de activiteiten van sportclubs of het verenigingsleven in het algemeen. Bij het sociaal huis Leopoldsburg kan je informeren naar ondersteuning voor het lidgeld dat je betaalt aan Jong & Sportief zoals bijvoorbeeld de vrijetijdspas. Maar ook de mutualiteit waarbij je bent aangesloten geeft je een terugbetaling van je J&S lidgeld. De naam van de korting en het bedrag verschilt naargelang je mutualiteit, de methode is altijd dezelfde: Je heb meer dan een jaar de tijd om dit formulier aan je mutualiteit te bezorgen. Wat moet je doen voor de gedeeltelijke terugbetaling van het lidgeld? Vraag een formulier of druk het af van de website van de mutualiteit Vul je persoonlijke gegevens in (die van het Jong & Sportief lid) Laat het formulier verder aanvullen bij Jong & Sportief Stuur het ingevuld formulier naar je mutualiteit Huisreglement Iedereen die inschrijft bij jong & sportief verklaart zich akkoord met ons huisreglement. Dit reglement kan je raadplegen op p8

10 vzw Jong en sportief lessenrooster Recreatief turnen KLEUTERS (Alle kleuterklassen) Recrea groep 1 (Geb ) Recrea groep 2 (Geb en ouder) dinsdag dinsdag van 17u00 tot 18u00 van 17u30 tot 19u00 van 19u00 tot 20u30 KEURGROEP BEGINNERS Keurturnen (na selectie zie pagina 4) KEURGROEP MEISJES groep 1 zaterdag vrijdag zaterdag van 09u00 tot 11u00 van 17u00 tot 19u00 van 17u30 tot 20u00 van 09u00 tot 11u30 judo+omni KEURGROEP MEISJES groep 2 +Tumblingtraining maandag zaterdag vrijdag van 17u30 tot 20u00 van 18u00 tot 20u00 van 09u00 tot 11u30 van 18u00 tot 20u00 Airtrack& Trampoline Stretch&Move groep 1 groep 2 donderdag donderdag van 17u30 tot 19u00 van 19u00 tot 20u30 Open level van 19u00 tot 20u00 Damesturnen DAMES donderdag van 20u00 tot 21u00 broederschool p9

11 Saltarella: Kleuterdans Predans Klassieke dans Modern jazz Hedendaagse dans HIPHOP KLEUTERDANS vanaf 5 jaar PREDANS 6 en 7 jaar KLASSIEKE DANS KLAS 1 5 jaar KLAS 2 6 jaar KLAS 3 7 jaar KLAS 4 8 en 9 jaar KLAS 5 10 tot 11 jaar KLAS tot 14 jaar KLAS 8 vanaf 15 jaar MODERN/HEDENDAAGS VOORBEREIDENDE 1 8 tot 10 jaar VOORBEREIDENDE 2 10 tot 12 jaar VOORBEREIDENDE 3 12 tot 15jaar PRESELECTIE 16 tot 18 jaar TUSSENGROEP vanaf 18 jaar JUNIORCOMPAGNIE na selectie Dames vanaf 20 jaar KIDS level1 8 tot 14 jaar KIDS level2 8 tot 14 jaar TEENS level1 vanaf 15 jaar TEENS level 2 vanaf 15 jaar zaterdag zaterdag maandag dinsdag maandag zondag dinsdag zaterdag dinsdag zaterdag maandag zaterdag zondag vrijdag vrijdag donderdag donderdag van 09u00 tot 10u00 van 10u00 tot 11u00 van 16u00 tot 17u00 van 17u00 tot 18u00 van 15u00 tot 16u00 van 16u00 tot 17u00 van 13u00 tot 14u00 van 14u00 tot 15u00 van 17u00 tot 18u00 van 17u00 tot 18u00 van 17u00 tot 18u00 van 18u00 tot 19u00 van 10u00 tot 11u00 van 18u00 tot 19u30 van 09u00 tot 10u00 van 19u30 tot 21u00 van 10u00 tot 11u30 van 19u00 tot 20u30 van 18u00 tot 19u00 van 11u30 tot 13u00 van 11u00 tot 12u30 van 20u00 tot 21u00 van 18u00 tot 19u00 van 19u00 tot 20u00 van 19u00 tot 20u00 van 20u00 tot 21u00 kleine zaal kleine zaal kleine zaal kleine zaal p10

12 Jong & Sportief lidgeld Lidgeld betalen per overschrijving Als je betaald per overschrijving is de correcte mededeling net zo belangrijk als het bedrag, het rekeningnummer en op tijd betalen. Bedrag Het te betalen lidgeld Rekeningnummer IBAN: BE BIC: GEBABEBB Mededeling Naam + Voornaam lid of leden waarvoor lidgeld betaald wordt Groep waarvoor wordt ingeschreven Betalingen moeten gebeuren ten laatste voor 30/9/2016. Meer info bij: Jos Nuttin / of nuttinjos@hotmail.com Nieuwe leden Elk nieuw lid mag, na voorlopige inschrijving, tussen 1 en 15 september gratis 2 lessen volgen. De inschrijving wordt definitief wanneer na deze 2 lessen het lesgeld wordt betaald. (Deze mogelijkheid is niet van toepassing als je kiest voor de demodag-korting.) Lidgeld wordt niet terugbetaald bij stopzetting in de loop van het sportjaar. Het bestuur kan ten alle tijde de docent vervangen, men kan dan geen teruggave van het inschrijvingsgeld eisen. p11

13 CONDITIE Met Stretch&Move maakt Jong & Sportief het mogelijk om je drukke werkweek even op hold te zetten en tijd te maken voor jezelf. Stretch&Move staat open voor iedere m/v die een nieuwe manier van ontspannen wil ontdekken. In onze groep damesturnen maken we minstens evenveel tijd voor bewegen als voor elkaar. Dit seizoen staat bij damesturnen een nieuwjaarsdrink, een high-tea or coffee, een barbecue, een daguitstap en een citytrip op het programma. VOLWASSENEN p12

14 & Move Bij strech & move gaan we via beweging op muziek werken aan onze soepelheid, kracht en figuur. Op een uurtje worden verschillende zones in het lichaam wakker gemaakt waar een afwisseling tussen inspanning (=move) en ontspanning (= strech) centraal staat. Het is namelijk zo dat soepelheid bekomen wordt door streching in ontspanning, waarin ademhaling ook een belangrijke rol speelt. Naast soepelheid is het verstevigen van spieren ook een focus van deze les. Stevige spieren nemen de druk op de gewrichten weg. Verder dient deze les om plezier te hebben in het bewegen van ons lichaam en zo stap voor stap onze bewegingsmogelijkheden te vergroten. Verder kan je best een handdoek water en een kussentje meebrengen. Met Sarah Groep Uurroosters Locatie Bijdrage Stretch&Move Woensdag Omnisportzaal 115 BIJDRAGE : Het lesgeld is inclusief verzekering. p13

15 Recreatief Damesturnen Volwassenen kunnen door verantwoord sporten hun fysieke mogelijkheden vergroten en op peil houden. Beweging verbetert de bloedsomloop en verlaagt het cholesterolgehalte. Door vergroting van de spiermassa verbetert bovendien de stofwisseling, terwijl meer bewegen de botafbraak helpt voorkomen en dit vooral bij dames. Het doel van de lessen is het bevorderen van de conditie en het soepel houden van de spieren. Het lesprogramma: begint met een warming-up, gevolgd door rekken en stretchen. Daarna komen de diverse spieren (zoals buik-, been-, arm- en bilspieren) aan de beurt. Soms zijn er oefeningen op muziek, wordt er ingehaakt op de laatste bewegingstrends of komen andere sporten aan bod, zoals netbal, walking foot,... Tijdens de lessen worden geen toestellen gebruikt. Met Alex Groep Uurroosters Locatie Bijdrage Dames Donderdag Broedersschool (St-Michiel) 65 BIJDRAGE : Het lesgeld is inclusief verzekering. p14

16 DANS Saltarella is de dansafdeling van Jong & Sportief. We bieden een volledige dansopleiding klassiek ballet, modern hedendaagse dans en hiphop. Dit seizoen vieren we 25 jaar Saltarella met een nieuwe dansvoorstelling in november Zoals elk jaar bieden we onze dansers de mogelijkheid podium ervaring op te doen tijdens de Jong & Sportief show op 4 maart SALTARELLA p15

17 Kleuterdans en predans Kleuterdans: Spelenderwijs leren de kleuters op muziek bewegen, het ritme aanvoelen, bewegingen ontdekken, nabootsen en onthouden en dit met veel aandacht voor de bewegingswereld van de kleuter. Predans: We bouwen verder op de kleuterles. De basis wordt gelegd voor specifieke dansvormen. Een eerste kennismaking met techniek, persoonlijke expressie en een stevige brok dansplezier zijn de ingrediënten van de les. Groep Leeftijd Uurroosters Locatie Bijdrage Kleuterdans Vanaf 5 jaar Zaterdag Kleine zaal 115 Predans 6 en 7 jaar Zaterdag Kleine zaal 115 Klassieke dans Klassieke dans is een sierlijke dansvorm en een zeer goede basis voor alle andere dansstijlen. Saltarella voorziet geen uitgebreide balletopleiding, maar biedt deze richting eerder aan als basis en ondersteuning van de hedendaagse dans. Er wordt bewust gewerkt aan placement, lenigheid en lichaamshouding. Liefhebbers kunnen uiteraard ook enkel de klassieke dans volgen. Het is een fijne hobby en kunstbeoefening waar gratie gecultiveerd wordt. Groep Leeftijd Uurroosters Locatie Bijdrage Klas 1 5 jaar Woensdag Kleine zaal 115 Klas 2 6 jaar Woensdag Kleine zaal 115 Klas 3 7 jaar Woensdag Klas 4 8 en 9 jaar Woensdag Klas 5 10 en 11 jaar Woensdag Klas tot 14 jaar Woensdag Klas 8 vanaf 15 jaar Woensdag Met Ruby en Sarah p16

18 Groep Leeftijd Uurroosters Locatie Bijdrage Voorbereidende jaar Maandag Dinsdag Voorbereidende jaar Maandag Zondag Voorbereidende jaar Dinsdag Zaterdag Preselectie jaar Dinsdag Zaterdag Tussengroep Vanaf 18 jaar Modern jazz en hedendaags Met Mia, Patty, Sarah, Jess en Evelyne. Maandag Woensdag Juniorcompagnie Na selectie Zaterdag Zondag Dames Vanaf 20 jaar Woensdag Hip hop Hip hop is een energieke en snelle dansvorm, die zijn oorsprong vond in The Bronx en die we vaak zien in videoclips en op grote shows. Het is trendy, hip en cool. Er wordt gedanst op rap, funk, R&B enz. De les bestaat uit het vertrouwd maken met de hip hop moves, de technieken leren en dan daarmee een choreo dansen. Groep Leeftijd Uurroosters Locatie Bijdrage Kids 1 8 tot 14 jaar Vrijdag Kids 2 8 tot 14 jaar Vrijdag Teens 1 vanaf 15 jaar Donderdag Teens 2 vanaf 15 jaar Donderdag Met Chiara en Stijn p17

19 Komende activiteiten augustus Startdag met start inschrijvingen dans en turnen 09:00u - 12:00u Achteraan het cafetaria Sporthal t Geleeg Leopoldsburg November Dansvoorstelling Saltarella Cultureel centrum Leopoldsburg januari Recreatornooi Toestelturnen Sporthal t Geleeg Leopoldsburg i.s.m.gymfed 04 maart Show Jong & Sportief Sporthal t Geleeg Leopoldsburg 1 mei Open jazz & modern danstornooi Sporthal t Geleeg Leopoldsburg 13 mei Recreatornooi airtrack-lange mat-minitrampoline-dubbel minitrampoline Sporthal t Geleeg Leopoldsburg 20 mei Club kampioenschap Sporthal t Geleeg Leopoldsburg Jong & Sportief onderbreekt de activiteiten gedurende... (tenzij anders medegedeeld) Herfstvakantie 31/10/2016 t/m 06/11/2016 Kerstvakantie 26/12/2016 t/m 08/01/2017 Paasvakantie 03/04/2017 t/m 17/04/2017 Hemelvaart 25/05/2017 en 26/05/2017 p18

20 Naar jaarlijkse traditie organiseren wij op Zaterdag 27 Augustus 2016 een startdag achterin het cafetaria van de sporthal t Geleeg. Je kan je die dag komen inschrijven tussen 09:00u en 12:00u. De lesgevers en bestuursleden zijn aanwezig en geven graag antwoord op je vragen en helpen je met inschrijven. In de worden er verschillende workshops georganiseerd, waaraan je gratis kan deelnemen. Inschrijven kan ook op: Woensdag 7 september & 14 september 15.00u u Zaterdag 3 september & 10 september 10.00u u BESTUUR JONG en SPORTIEF Voorzitter Secretaris Hulpsecretaris Penningmeester Commissaris Materiaalmeester Ere voorzitter Logistiek verantwoordelijke Techn. verant. Gymnastiek Techn. verant. Saltarella Techn. verant. Conditie BEELEN Alex KUENEN Erik MAES Johan NUTTIN Jos HUSSON Frida BANCKAERT Armand BEELEN Jos STOCKMANS Dana SMEKENS Margaux THIJSSENS Mia MAES Johan Verantwoordelijke uitgever : JONG en SPORTIEF info@jongensportief.com Contact nr. 0494/ Meer info vind je ook op of Jong en Sportief vind je ook op facebook