Multi SkillZ, bewegen is winnen! - Kleuter Drills -

Maat: px

Weergave met pagina beginnen:

Download "Multi SkillZ, bewegen is winnen! - Kleuter Drills -"

Frank Bogaerts
7 jaren geleden
Aantal bezoeken:

1 Multi SkillZ, bewegen is winnen! - Kleuter Drills - DEEL I Materiaal: Hoepels - Tennisballen Ladders - Stokken Kegels Grote ballen Multi SkillZ Warm Up Materiaal: 1 hoepel pp, beweegruimte Leren auto rijden Rondrijden, niemand raken Achteruit parkeren, niemand raken Rondrijden, stuur doorgeven Achteruit parkeren, stuur doorgeven Instappen, rondrijden, uitstappen, stuur doorgeven Hoepels neer tegen elkaar botsing, 1 x rond alles ok? en eigen stuur nemen Hoepels neer, om beurt: instappen bij ander = spring in, hoepel over hoofd Hoepels neer, handen geven over hoepels: inspringen = open in en uit springen Hoepels neer, om beurt: iets uit de auto nemen = hoepel rechtop en doorkruipen Hoepels neer, om beurt: spring in, andere hoepel over hoofd Hoepel draaien ter plaatse: motor aanzetten Hoepel draaien ter plaatse + 2x rond hoepel: blijft motor draaien? Rondrijden, /2 hoepel draaien: neem stuur van de andere Achteruit rijden, /2 hoepel draaien + rond auto van andere + neem eigen stuur Fitness (Spel) 1 Materiaal: veel tennisballen, 5 hoepels Robin Hood Spel Centraal liggen alle goudstukken van Koning Jan die hij van alle arme mensen heeft afgenomen. Robin Hood en zijn bende gaan zo veel mogelijk goudstukken terughalen. De verschillende bendeleden zijn stoere binken, ze maken er zelfs een spel van: Wie haalt de meeste goudstukken terug voor de armen? 4 ploegen met verzamelhoepel op gelijke afstand van goudkist Opbouw: a. om de beurt bal halen en verzamelen b. terugbrengen en rond de kist c. terug halen doorgeven, andere brengt terug Om de beurt rechtstreeks halen Halen + rond de kist 1 naar kist, rollen naar volgende, die legt in de hoepel Bendeleden doen veel te stoer, ze gaan ook stelen bij de andere bendeleden 4 ploegen: 2 bendes van Robin Hood, 2 teams van wachters van Koning Jan Wachters aan de buitenkant, Robin Hood Clan aan de goudkist Iedereen mag slechts 1 bal per loopactie nemen per 1 minuut

2 Skills (Oog-voet coördinatie) Materiaal: ladders + 1 tennisbal pp Toverzolder oversteken Ballen van ene kant naar andere kant verhuizen, maar opgelet de oude zolder kraakt en misschien zijn de planken niet stevig/zitten ze los > Tovenaar doet ladderspreuken en vertelt hoe een bal kan overgebracht worden. Voorwaarts/Achterwaarts lopen door ladder: a. 1 contact per vak b. 2 contacten per vak c. 1 vak overslaan Per 2: handen op schouders Per 2: handen geven 1 voorwaarts/1 achterwaarts Rups door ladder: iedereen in rij handen op schouders Balanceren op zwarte rand Per 2: arm op schouder balanceren op zwarte rand Sluipen op treden Benen open naast ladder, bal laten vallen en opvangen in elk vak Voorwaarts/Achterwaarts door ladder (1-2 contacten) bal rond lichaam Bal rollen naast ladder, door ladder lopen en zelf bal vangen: li+re DEEL II Kinderen zelf ladderspreuk laten bedenken Multi SkillZ Warm Up Materiaal: 1 stok pp, in lanen Rijden met de trein Per 2 2 stokken: stokken horizontaal, achteraan vastnemen (tenzij anders benoemd) A en B lopen voorwaarts: wielbewegingen met stokken A en B lopen achterwaarts: wielbewegingen met stokken Warm in de trein: ramen open en toe helemaal tot boven Wissels controleren: springen open-toe = stokken toe-open A en B verplaatsen zijwaarts (wisselen van spoor): wielbewegingen met stokken A loopt vw / B loopt aw: locomotief vooraan (trekt), locomotief achteraan (duwt) A loopt vw / B loopt aw: anders koppelen wagons = stokken verticaal, midden vast A loopt vw / B loopt aw, trein draait (halve draai halverwege) = B vw en A aw Stuwtrein: 2 lopen vw (stokken dwars voor) Stuwtrein + tuut tuut om beurt (= om de beurt rond as draaien) Stuwtrein + tuut tuut > trektrein (om beurt onder stok lopen ½ draai en stokken pakken) Zijwaarts vorderen tornado (in bijtrekpassen cirkels draaien): links + rechts Ga naar /#coach 2

3 Function (Kinetische energie) 3 Materiaal: grote bal Turtle Throw Bal door benen en over hoofd doorgeven Bal slingert door benen van de ene naar de andere (ritme) Uit elkaar: traag rollen door benen naar elkaar en bal slingert naar boven op ritme van de bal, aanpassen aan aankomende bal Bal vanuit stand over hoofd gooien, zelf halen en terugrollen naar partner Tegenover elkaar, om beurt achterom gooien (hoog, bots in het midden-2/3 e ) Bal eerst tussen benen achter hielen laten botsen en gooien Tegenover elkaar, 1 rolt bal, 1 kijkt door de benen, past zich aan en vangt+werpt bal (om beurt of na x-aantal wissel) Tegenover elkaar, 1 rolt bal, ander past zich aan en draait om voor de bal er is, vangt tussen benen en werpt Variatie: ipv ritmisch bal over hoofd gooien > bal ritmisch door benen passen Leuk: Turtle wave: iedereen op een rij en om beurt bal werpen en vangen na 1 bots Speed (Loop-en-verplaatsing) Materiaal: 2 kleuren kegels, tennisballen, 4 hoepels (bij voorkeur 2 kleuren zoals kegels) Brandweer ZigZag Spel Rivier gaat overstromen en de brandweer moet zo snel mogelijk zandzakjes aanleveren om ervoor te zorgen dat de mensen hun huisjes niet onderlopen. Er zijn 2 brandweerkorpsen (team geel en rood) die zo snel mogelijk samen werken om de zandzakjes aan te leveren. Ze starten in de kazerne, lopen tot bij de zandzakkenvoorraad en lopen door tot aan de rivier. Eindspel (Rood): Kegels staan op twee rijen, beurtelings geel/rood. Gelijk aantal ballen van elk team liggen in hoepel aan de 3e kegel van de rij, er ligt 1 bal op de eerste kegel. Brandweerman 1 start met de bal in zigzag telkens achterom de kegels, bij kegel 3 rolt hij de bal achterwaarts naar brandweerman 2 in de kazerne, die mag nu vertrekken. Brandweerman 1 neemt zandzakje en vervolgt het zigzag parcours tot aan het eind, legt de bal in de hoepel van het team en loopt terug naar de kazerne. Welk team wint? Opbouw Zigzag loop als rups achter kegels door vanuit kazerne tot rivier Om beurt individuele loop door zigzag (leren: kijken en lopen) 2 groepen om de beurt 1 brandweerman op signaal 2 groepen telkens op signaal vanuit elke kazerne 1 brandweerman tegelijk Tussenspel: aan elke kegel 1 brandweerman, 1 zandzakje van kegel tot kegel (bal op kegel wisselen en doorgeven, volgende brandweerman van kegel tot kegel Variatie: bal op elke kegel, aankomen = bal wisselen en doorgeven aan volgende brandweer Tussenspel: vanuit kazerne per 2 hand in hand zandzakje overbrengen naar tussenkazerne (kegel 3 zelfde kleur) en verzamelen in hoepel, telkens volgende team komen aflossen Eindspel

4 Fitness (Spel) Materiaal: 1 stok pp, grote ballen, hoepels Dinosaurus eieren uitbroeden Per 2, 2 stokken vast, eieren mogen niet met de handen aangeraakt worden en moeten regelmatig en snel verplaatst worden. Hoepels verspreid, grote ballen erin. Ballen rondlopen op stokken zonder dat ei valt Ballen verleggen van hoepel naar hoepel zonder dat ei valt Ballen heen en weer rollen op stok en terugleggen Ballen verleggen van hoepel naar hoepel + bal bots 1x in hoepel Ballen oppakken en wisselen op stokken van ander team Skills (oriëntatie werpen en vangen) Materiaal: Per 2 > 1 tennisbal, 1 mini kegel Ijsjes maken Rol bal naar kegel (recht, op grond, gem.snel), andere stopt bal achter kegel + wssl Rol bal naar kegel (idem), andere verplaatst kegel tegen bal + wissel Bal rollen naar kegel van achter de lijn, andere vangt bal onder kegel + wissel Bal rollen naar kegel van achter de lijn, andere kegel omgekeerd tegen bal Variaties rol en kegel hanteren: 1 hand Li/re, 2 handen, door benen zenden/ontvang, balsnelheden Onderhands werpen: traag hoog boog voorbij kegel, andere bal tegen lijf na bots Onderhands werpen: traag hoog boog voorbij kegel, bal vang in schoot na bots Onderhands werpen: idem voorbij kegel, bal vang in kegel Onderhands werpen: idem voorbij kegel, bal vang met handen Variatie: voor/na-actie vb bal val opvangen + rol / rond as draaien en vang Functie (Stabiliteit-Mobiliteit) Materiaal: 1 ballon per 2 Kippen zijn ontsnapt A en B zitten/op knieën om beurt ballon spelen A op rug/buik, B speelt ballon, A vangt A in brug (pomphouding), B speelt ballon, A vangt A op buik, B speelt ballon, A rolt rond lengteas en vangt ballon A ruglig, B speelt ballon, A rol lengte-as, A speelt ballon met voet/bekken in krabhouding, B vangt ballon A op buik, B speelt ballon, A rolt rond lengteas, krabhouding+trap en vangt ballon A op handen en knieën, B speelt ballon, B wendsprong over A en vangt ballon A in brug (pomphouding), B speelt ballon, B kruipt onder A en vangt ballon Ga naar /#coach 4

5 Speed (Reactiesnelheid) Materiaal: 2 tennisballen per persoon Kippen zijn ontsnapt Opstelling: alle kinderen 2 tennisballen > rij naast coach(en), bal stoppen/vangen voor lijn Papa is deur van het kippenhok vergeten sluiten, kip vangen voor ze uit tuin zijn ontsnapt Bal rol en vang 2 ballen rol en vang kind voor coach > bal rol dr Bn > bal stop met H, Vt, idem > 2 ballen rollen kind voor coach > kind kijkt naar coach > bal rol > omdr > sprint > bal vang kind Rg naar coach > bal over Hfd werp of dr Bn idem 2 ballen Tips: laat de eerste pogingen steeds lukken > vertrouwen en plezier > nadien wat moeilijker maken Ga naar /#coach 5

Vergelijkbare documenten

Multi SkillZ, bewegen is winnen! - Basisonderwijs Drills -

Multi SkillZ, bewegen is winnen! - Basisonderwijs Drills - DEEL I Materiaal: stokken ballonnen tennisballen tennisracket basketbal strips - kegels : Fitness Stick2Run Training I5 Quattro drills Materiaal: