LEZING. Ellen van Son - Zingevingstherapeute 24 juni 2014

Transcriptie

1 LEZING De zin van durven zeggen Ellen van Son - Zingevingstherapeute 24 juni 2014

2 Even voorstellen Zingevingstherapeute en wiskundige Ik begeleid mensen die vragen over zichzelf en het leven hebben. De begeleiding (therapie) gaat over het samen met de cliënt scheppen van betekenisvolle kaders om antwoorden op de levensvragen te vinden.

3 Voorbeelden uit mijn praktijk 1. Een vrouw van middelbare leeftijd zoekt een antwoord op de vraag Waarvoor leef ik?. 2. Een man van 35 heeft alles, maar ergens knaagt er iets in z n binnenste dat dit niet alles is. 3. De carrière van een hoogopgeleide vrouw gaat haperen. Volgens haar baas omdat zij niet met haar medewerkers om kan gaan. Ze begrijpt dit niet. 4. De druk om naar school te gaan neemt toe. De jongere (12-18 jaar) heeft er geen zin meer in of dreigt te blijven zitten/zakken.

4 Inhoud van de lezing Een menselijke eigenschap! Waarom is het zo lastig? Bekende verkooptrucs JA! De zinvolle keuzebalans tegen jezelf zeggen

5 Een menselijke eigenschap! Wij zijn ook zoogdieren, maar kunnen onze instincten weerstaan Wij kunnen daardoor keuzes maken.

6 Een menselijke eigenschap! Leven volgens onze instincten Op iedere stimulus (prikkel van buitenaf) reageren we met een vaststaande respons (antwoord) Ons gedrag wordt voor een gedeelte door instincten bepaald (bijv. slapen, eten, seks). Echter, we kunnen meer dan een dier.. Stimulus Respons

7 Een menselijke eigenschap! Tussen stimulus en respons ligt de menselijke vrijheid om te kiezen! Stimulus Keuzevrijheid Respons

8 Een menselijke eigenschap! Vrijheid Verantwoordelijkheid Vrijheid heeft een prijs, namelijk verantwoordelijkheid Menselijke eigenschap Lastig Trucs Keuzebalans JA tegen jezelf zeggen

9 Waarom is het zo lastig? Je wilt graag aardig gevonden worden. En als je nee zegt.. Je wilt geen conflict met de ander. En als je nee zegt Je respecteert de ander. En als je nee zegt is dat een teken van. Je denkt dat men het van je verwacht. En als je nee zegt, wie weet wat er dan gebeurt..

10 Waarom is het zo lastig? Het positieve van geen nee durven zeggen: Je voelt de verantwoordelijkheid van de keuze! Je verplaatst je in de ander. Je wilt de relatie met de ander niet beschadigen. En juist dat maakt het lastig om te zeggen. Maar, waar blijf jezelf in deze keuze?

11 Bekende verkooptrucs Voet-tussen-de-deur techniek Eerst ingaan op een klein verzoek, zodat je later een groot verzoek niet kunt weigeren. Zodra-de-bal-aan-het-rollen-is-techniek Eerst ingaan op een klein aanbod, waarna de verkoper/vrager de voorwaarden verandert. Deur-tegen-de-neus-techniek Eerst een groot verzoek afwijzen, zodat je redelijkerwijs wel op een klein verzoek in moet gaan.

12 Inhoud van de lezing Een menselijke eigenschap! Waarom is het zo lastig? Bekende verkooptrucs JA! De zinvolle keuzebalans tegen jezelf zeggen

13 De zinvolle keuzebalans JA NEE Goede (?) redenen om toch geen NEE te zeggen Het kost me maar een uurtje. Het is maar een klein dingetje. Zo moe ben ik nou ook weer niet. Ik heb het druk, maar het moet toch echt gebeuren. Wie moet het anders dan doen? Ik heb nog nooit nee gezegd, waarom zou ik het nu wel doen? Ik vind het zo zielig voor de ander.

14 De zinvolle keuzebalans Als we geen NEE! tegen een ander zeggen, zeggen we dus JA! tegen de ander. Elke keer als we JA! zeggen tegen iets waar we eigenlijk geen zin in hebben, zeggen we NEE! tegen iets in ons zelf. NEE! en JA! zeggen is een balans tussen onze belangen en die van de ander. JA! NEE!

15 De zinvolle keuzebalans De begeleiding (therapie) gaat over het samen met de cliënt scheppen van betekenisvolle kaders om antwoorden op de levensvragen te vinden. Een ander perspectief biedt de vraag : Wat is het meeste zinvolle voor mij en mijn omgeving?

16 De zinvolle keuzebalans Wat is het meeste zinvolle voor mij en mijn omgeving? Lichamelijk Heb ik er de fysieke kracht voor? Emotioneel Hoe voel ik me daarbij? Mentaal Heb ik daarvoor de juiste papieren? Geestelijk Ben ik daarvoor werkelijk door het leven gevraagd?

17 De zinvolle keuzebalans Wat is het meeste zinvolle voor mij en mijn omgeving? Nood Is er sprake van een noodsituatie? (dreiging van letsel) Mijn omgeving Wie ondervindt er nog meer gevolgen van mijn NEE! of JA!? Alternatieven Wat betekent mijn hulp in essentie voor de ander? Type relatie Is er sprake van een relatie van wederzijds nut, vertrouwen of vriendschap?

18 De zinvolle keuzebalans Vrijheid Verantwoordelijkheid

19 De zinvolle keuzebalans Wat is het meeste zinvolle voor mij en mijn omgeving? antwoord antwoord antwoord ZELF NEE! JA!

20 De zinvolle keuzebalans De zin van durven zeggen is: Trouw blijven aan jouw persoonlijke antwoord op de situatie. Innerlijke rust Tevredenheid Acceptatie Balans Wijdere blik op alles en iedereen met wie je je verbonden weet.

21 JA! tegen jezelf zeggen Wat helpt ons om beter JA! tegen ons zelf te zeggen? Leer je eigen antwoordmachine beter kennen. Lichamelijk (Yoga, Pilates, Wandelen, Zwemmen) Emotioneel (Onderzoek de betekenis van je emoties) Mentaal (Kwaliteiten, gedragspatronen, familietrekken) Geestelijk (Dromen, levenswensen en levensopdracht)

22 JA! tegen jezelf zeggen Wat helpt ons om JA! tegen ons zelf te zeggen? Ontdek nieuwe perspectieven voor je vragen In het nieuwe seizoen is er iedere maand een lezing. Ontdek wat jou op dit moment in je leven zin geeft Cursus Op zoek naar wat jou zin geeft Ontdek wat jouw levensdoel is Cursus Je levensmissie op het spoor komen

23 JA! tegen jezelf zeggen Leestips voor deze zomervakantie

24 JA! tegen jezelf zeggen Laatste praktische tips Leer de momenten kennen waarop je geen tegen de ander wilt zeggen. Geef jezelf leren kennen een plekje in je leven. Verzamel eerst alle informatie voordat je kiest. Leer te dromen; je bent het waard!

25 JULI EN AUGUSTUS Activiteitenagenda SEPTEMBER Cursus Je levensmissie op het spoor komen Start op donderdag 4 september (7 avonden, nieuwe brochure verschijnt in juli) Lezing Hoe herken ik de stem van mijn geweten? Zondag 14 september om uur (Julianalaan 3). Ontdek jezelf lezing De innerlijke bril Dinsdag 23 september om uur

26 BEGELEIDT BIJ ZIN- EN LEVENSVRAGEN COACHT BIJ WERKVRAGEN Website Telefoonnummer Facebook