Voorwoord. Tielt, 1 november Beste bezoeker,

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Voorwoord. Tielt, 1 november 2012. Beste bezoeker,"

Transcriptie

1 NOVEMBER

2 2

3 Voorwoord Tielt, 1 november 2012 Beste bezoeker, We hebben het allemaal al aan de lijve mogen ondervinden dat het nu echt wel herfst is, stevige regenbuien, de verwarming mag al paar graadjes hoger staan, de bladeren vallen van de bomen, en de zon piept er af en toe nog door, ideaal om een deugddoende herfstwandeling te maken. De novembermaand is ook de maand waarin we de ouderen in de kijker zetten, want in de week van 19 t.e.m. 25 november is het de ouderenweek. Het thema is dit jaar: actief ouder worden, een leven lang. Met deze sensibiliseringcampagne wil de Vlaamse Ouderenraad jullie aanmoedigen om op een gezonde manier ouder te worden. O.a. door een leven lang (bij)-leren, veel te bewegen, aan sociale en culturele activiteiten deel te nemen, gebruik te maken van hulpmiddelen om mobiel te blijven,. Heel wat van deze activiteiten kan je terugvinden in het dienstencentrum! Geniet ervan! Naar aanleiding van de Ouderweek organiseert de SAR (seniorenadviesraad) in elke deelgemeente een activiteit, in deze editie van het Infoblad kan je het programma terugvinden. In het dienstencentrum zal het gezondheidspraatje gaan over hoe gezond ouder worden? Verder in dit nummer vind je een artikel over wat je moet eten om gezond oud te worden en alle activiteiten voor de maand november, ook een kruiswoordraadsel vind je achterin. Veel lees en puzzelplezier en tot in het dienstencentrum Beukenhove. Griet Deroo - Coördinator Dienstencentrum Beukenhove Tielt 051/

4 Activiteiten WINTERSE KRUIDEN Workshop Dinsdag 6 november van 14u00 tot 17u00 De winter is in aantocht en dus ook de snotneuzen, hoestbuien, pijnlijke kelen en ander winters ongemak. In deze workshop maken we kennis met winterse kruiden, we kijken, ruiken, proeven en gebruiken alle zintuigen. Katrien laat je proeven van hapjes en sapjes allemaal op basis van kruiden. Ze verklapt je graag haar kruidengeheimen. Na de pauze maakt ze samen met jou een hoestsiroop. Je krijgt de hoestsiroop en een bundel met informatie en receptjes met kruiden mee. PRAKTISCH: Hoe deelnemen? Inschrijven is verplicht, kan telefonisch of via mail, vóór 30/10. Kostprijs? 10,00 Lokaal? Bewegingslokaal INVESTEREN IN ENERGIEBESPARING Infosessie maandag 19 november van 10u00 11u30 (nieuwe datum!!!) Dankzij heel wat Vlaamse premies blijft het aantrekkelijk om te investeren in o.a. dak-, muur-, en vloerisolatie en hoogrendementsbeglazing. Jammergenoeg blijken vooral senioren te denken dat energiebesparende investeringen niet meer de moeite lonen. Een vergissing... in deze infosessie worden de voordelen van energiezuinige woning toegelicht en wordt het nieuwe premiestelsel voor energiebesparende ingrepen in de woning uit de doeken gedaan. U krijgt een infobrochure mee naar huis. Deze infosessie is in samenwerking met NEOS vzw en de Vlaamse Ouderenraad en de woonwinkel regio Tielt. Praktisch: Hoe deelnemen? Inschrijving verplicht, telefonisch of via mail, vóór 14/11/ 12. Kostprijs? GRATIS Lokaal? hobbylokaal 4

5 GEZOND OUDER WORDEN Gezondheidspraatje vrijdag 23 november van 14u30 tot 17u00 Aangezien we deze week in de Ouderenweek vertoeven, willen we jullie nog enkele tips meegeven hoe je gezond kan oud worden. Dr. Geeraert verklapt een je enkele tips voor een actief lang leven! Activiteiten PRAKTISCH: Hoe deelnemen? Inschrijving is verplicht, kan telefonisch of via mail, vóór 20/11 Kostprijs? 3,00/ persoon Lokaal? Hobbylokaal SUCCESSIERECHTEN Infosessie Vrijdagdag 30 november van 10u00 tot 12u00 Het Rode Kruis komt u wegwijs maken over successierechten. In deze infosessie komt u alles te weten over de opmaak van een testamant, een erfenis, hoe de erfenis te verdelen, wat de successierechten kosten, wat het verschil is tussen een schenking en een legaat, wat is een duo-legaat en hoe kan ik op mijn successierechten besparen via het duo-legaat? Allemaal vragen die tijdens deze infosessie zullen worden beantwoord. PRAKTISCH: Hoe deelnemen? Kostprijs? Lokaal? Inschrijven is verplicht, kan telefonisch of via mail, vóór 26/11. GRATIS Hobbylokaal 5

6 Activiteiten Vooruitblik naar de activiteiten in december: Activiteit Dag Uur kostprijs Infosessie Dinsdag 4 december 12 15u30 17u00 3,00 Rookstopbegeleiding Gezondheidspraatje Osteoporose Vrijdag 14 december 12 14u30 17u00 3,00 Tevredenheidenquête Aan iedereen die de tevredenheidenquête al invulde, super bedankt! MAAR Hoe meer gebruikers deze enquête invullen, hoe meer zicht we krijgen op de noden en de wensen van jullie en hoe beter we ons aanbod en diensten kunnen aanpassen en verbeteren. Deze enquête op de volgende bladzijde, mag je uitscheuren of knippen, invullen en tegen ten laatste 3 december terugbezorgen in dienstencentrum Beukenhove. Er staat een enquêtebrievenbus op de bar. Alvast hartelijk bedankt voor jullie mening. 6

7 Tevredenheidenquête 1. Ben je in het algemeen tevreden van het aanbod (cursussen, hobbyclubs, workshops, voordrachten, diensten) in uw dienstencentrum Beukenhove? Ja Nee - Suggesties tot verbetering? 2. Ben je lid van een hobbyclub in dienstencentrum Beukenhove? Nee Ja, welke? (duid de club aan waarvan jij lid bent. Zet een kruisje) Biljartclub Kaartclub Badmintonclub Fietsclub Zangkoor Handwerk 1 Wandelclub Toneelkring Handwerk 2 Scrabblekring Dansclub Wenskaarten maken - Ben je tevreden van de werking van jouw hobbyclub? Ja Nee - Suggesties tot verbetering? 3. Nam je deel aan een cursus in dienstencentrum Beukenhove? Nee Ja, welke? (duid de club aan waarvan jij lid bent. Zet een kruisje) Voorjaar 2012 Najaar 2012 Internet 1 Spaans v. gevorderden Aerobic Kalligrafie 1 Internet 2 Engels 1 Eenvoudig bewegen Kalligrafie 2 GIMP 2 Engels 2 Tai Chi Kalligrafie 3 Photoshop 2 Engelse conversatie Yoga 1 Textiel zijde Yoga 1 Spaans 1 (via CVO) yoga 2 Bloemschikken Yoga 2 Textiel zijde Engels 1 Fantasiejuwelen Aerobic Breien Engels 2 Breien Eenvoudig bewegen Kalligrafie 1 Engels conversatie PC initiatie Tai Chi Kalligrafie 2 Spaans voor gevorderden Photoshop 1 Kalligrafie 3 Spaans 2 Facebook Fantasiejuwelen Internet 1 Andere Andere - Ben je tevreden van de cursus die je volgde? Ja Nee - Suggesties tot verbetering? 7

8 Tevredenheidenquête 4. Hebt u een workshop, voordracht of infosessie gevolgd bij dienstencentrum Beukenhove? Nee Ja, welke? (duid de club aan waarvan jij lid bent. Zet een kruisje) Voorjaar 2012 Najaar 2012 Laat niet met je voeten spelen Osteoporose Investeren in energiebesparing Slapeloosheid Gezond ouder worden De verkiezingen Dromen Energetische been- en voetmassage Successierechten Dementie Winterse kruiden Vitamines Alarmsignalen bij kanker Beter slapen Stoppen met roken Gerechten met stevia Dementie Hoofdpijn Griep - Ben je tevreden van de voordracht, workshop of infosessie die je volgde? Ja Nee - Suggesties tot verbetering? 5. Maak je gebruik van een van de diensten in dienstencentrum Beukenhove? Nee Ja, welke? (duid de dienst aan waar je gebruik van maakt. Zet een kruisje) Minder Mobiele Cafetaria Centrale Was en strijksalon Huur personen alarmsysteem Computerhoekje - Ben je tevreden van de diensten waar je gebruik van maakt in dienstencentrum Beukenhove? Ja Nee - Suggesties tot verbetering? - Welke diensten (ADL =activiteiten van het dagelijkse leven) zou het dienstencentrum Beukenhove nog moeten aanbieden volgens jou? 6. Dit wil ik nog kwijt over het dienstencentrum Beukenhove? Graag deze enquête terug sturen of brengen vóór 3 december 2012 naar het dienstencentrum Beukenhove, Ontvangerstraat 9, 8700 Tielt. 8

9 Clubwerking Club in de kijker: DE WANDELCLUB Op 7 november 2012 starten we het 15 e seizoen. De wandelclub vertrekt om 13 u 45 aan Beukenhove. (tenzij anders afgesproken). Dit jaar zijn er opnieuw 2 nieuwe trajecten voorzien. Praktische gegevens wandelclub : Het lidgeld bedraagt 6. Bij sommige ziekenfondsen kan men dit bedrag terugkrijgen. (Nieuwjaarsreceptie traktaat 2013 ). Ieder lid is verzekerd voor gebeurlijke ongevallen tijdens de wandelingen. (binnen de uren van het wandelproject ). Zorg voor gepaste kledij en schoeisel,ook een paraplu of regenvest is een goede bondgenoot. Na een stevige wandeling houden we halt voor een lekkere koffie, of voor diegenen die dit wensen kan een pannenkoek er ook wel bij. De dorstigen laten zich een pintje of ander biertje welgevallen. Een tocht behelst ongeveer 8 km in totaal : als start wandelen we ongeveer 4 km ; daarna stoppen we in een drankgelegenheid en nadien wandelen we terug ongeveer 4 km. De wandelsnelheid word aangepast aan de mogelijkheden van de groep. Het aantal deelnemers varieert meestal van 20 tot meer dan 30 wandelaars. Wij zijn één vriendengroep waarvan de leeftijd varieert met van ongeveer 55 jaar tot +82 jaar. We geven graag ook wat veiligheidsvoorschriften mee: Wegcode art 42 : Voetgangers Stoeten, processies en voetgangers in groep vergezeld van een leider, mogen de rijbaan volgen, in dat geval moeten zij rechts gaan. Groepen voetgangers van minimum vijf personen, vergezeld van een leider, mogen evenwel ook de linkerkant van de rijbaan volgen. In dat geval moetenzij achter elkaar wandelen. De eerste wandeling blijven we in Tielt de stop is in café Edelweis. Op het volgende blad vind je de volledige wandelkalender van het 15 de seizoen! Het wordt een speciaal jaar voor Simonne : ze heeft de wens geuit om een stap terug te zetten. Dit na 15 jaar volle overgave en inzet voor de wandelclub. Nieuwe wandelaars zijn steeds welkom. (Naam opgeven bij een wandeling aan bestuurslid). Het bestuur wenst iedereen veel wandelplezier! 9

10 Clubwerking Wandelroutes November - Januari Datum Route Stop Parking-start Km 1 07-nov-12 Tielt Wandeling rond Tielt Edelweis Beukenhove 8, nov-12 Dentergem Kortekeer Katteknok 3 21-nov-12 Oostrozebeke De Ginste - Nieuw Joyce Kerk de Ginste 7, nov-12 Tielt Poelberg Bellevue Kasseien Latexco 5 05-dec-12 Tielt Wandeling in Tielt De Kiste Beukenhove 9 02-jan-13 Marialoop t Vissershoveke Marialoop - kerk jan-13 Tielt Pittemnaorke Beukenhove jan-13 Tielt jan-13 Meulebeke jan-13 Wingene Wandlg Nieuwjrsrecpt Beukenhove Beukenhove 4,0 Nieuwe wandeling 6 12-dec-12 Zwevezele Padjeswandeling 't Mandeke Zwevezele - kerk 8, dec-12 Kanegem Kanegem- Aarsele t Dorpshuis Kanegem - kerk De 8 26-dec-12 Wingene Sint-Jan - Wingene Koornbloem Sint-Jan - kerk 8,0 Sint- Vincentus Contrefort Ter Borcht Parking - Voetbalplein We vertrekken aan BEUKENHOVE om 13u45 - tenzij anders afgesproken Het bestuur van de wandelclub 10

11 Reclame OUDERENWEEK 2012 Namens het Stadsbestuur en de Stedelijke Ouderenraad wordt u onderstaand feestprogramma en een koffie met gebak aangeboden: Waar Datum Uur optreden Club 77 Maandag 19 november 12 14u00 Vlaamse klassiekers door Schuiferskapelle duo Paul Van Hoeydonck, Wim Quirynen met Norma Ontmoetingscentrum Aarsele Parochiaal centrum Kanegem Hendy en muzikant Dinsdag 20 november 12 14u00 Vlaamse klassiekers door duo Paul Van Hoeydonck, Wim Quirynen met Norma Hendy en muzikant Woensdag 21 november 12 14u00 Vlaamse klassiekers door duo Paul Van Hoeydonck, Wim Quirynen met Norma Hendy en muzikant Europahal Tielt Donderdag 22 november 12 14u00 Fenomenaal vocaal door Andrei Lugovsky, Dirk Van Vooren en clown Rocky met groep. TOEGANG GRATIS Inlichtingen: Cultuurcentrum Gildhof 051/ Andrei LugovskyVlaamse Paul Van Hoeydonck clown Rocky 11

12 De WANDEL, LOOP of STEP mee DAG Zondag 11 november 2012 Organisatie van de stedelijke sportdienst i.s.m. dorpsraad Schuiferskapelle. Starturen: tussen 8u30 en 14u30 Startplaats: Club77, Henri D Hontstraaat 42, Schuiferskapelle Afstanden: 7km en 12km Prijs: 2,50 volwassenen 1,50 voor jongeren tot en met 12 jaar (lager onderwijs) In de prijs is een versnapering, een gadget en de verzekering inbegrepen. Reclame Meer info: stedelijke sportdienst: 051/ of STAD TIELT BEHAALT TITEL SPORTELGEMEENTE 2012 De stad Tielt werd, samen met 37 andere West- Vlaamse gemeenten, door Bloso uitgeroepen tot Sportelgemeente. Tielt ontving deze titel op een provinciale huldiging op donderdag 20 september 2012 te Brugge. Een en ander is het gevolg van de Vlaamse sensibiliseringscampagne 'Sportelen, Beweeg zoals je bent' die in 2012 liep en waarbij gemeenten bijzondere inspanningen konden doen rond de promotie van sport voor 50-plussers. Sportelen is een nieuw begrip geworden... het betekent samen van het leven en van sport genieten. Bij het Sportelen is ontspanning minstens even belangrijk als inspanning. Met Sportelen wil Bloso extra sportstimulansen creëren voor de 50-plussers, zowel voor de actieve sporters maar ook en vooral voor de niet-sporters tussen 50 en 65 jaar. In december 2011 lanceerde Bloso de actie 'Sportelgemeente 2012' waar in totaal 169 Vlaamse gemeenten op intekenden, waaronder ook de stad Tielt. Om in aanmerking te komen voor de titel 'Sportelgemeente 2012' diende men aan een aantal criteria te voldoen. Voor Tielt was dit geen probleem... binnen het aanbod van het activiteitenprogramma bevinden zich een aantal activiteiten speciaal op maat van 50-plussers, zoals de plaatselijke seniorendag die plaatsvond op 30 april 2012, deelname aan de West-Vlaamse seniorendag van 10 mei 2012, organisatie van het petanquetornooi van Groot Tielt op 9 juni 2012; deelname aan de seniorgames op 2 oktober In heel Vlaanderen werd de titel 'Sportelgemeente 2012' toegekend aan 141 van de 308 gemeenten, d.w.z. aan nagenoeg 46% van de gemeenten. In onze provincie behaalden 37 gemeenten de titel. Meer info bij de Sportdienst van de stad Tielt - tel

13 Extraatje - info WAT MOET IK ETEN OM GOED OUD TE WORDEN? Niemand ontsnapt aan het verouderingsproces, ook al kunnen we de tekenen een poosje verdoezelen! Ouder worden gaat gepaard met een hele reeks van vaak heel uiteenlopende kwaaltjes en ziektes. Maar voeding heeft zoals bekend een invloed op onze gezondheid. Wat moeten we dan eten om langer in goede gezondheid te leven? Zijn er levensmiddelen waarmee we honderd jaar worden? Fruit en groenten in de praktijk We worden overstelpt door studies die aantonen dat een voeding waarin groenten en fruit in elke maaltijd rijkelijk aanwezig zijn prima bescherming biedt tegen hart- en vaataandoeningen en tegen kanker. De kans dat we door een van deze aandoeningen getroffen worden, vergroot met ouder te worden. We moeten ons dus zo vroeg mogelijk beschermen! De huidige aanbeveling luidt: vijf porties fruit en groenten per dag. Dat komt grosso modo overeen met 300 gr. fruit en 400 tot 500 gr. groenten. Een flinke appel of een mooie sinaasappel weegt al gauw 250 gr., een peer bijna evenveel, een dozijn aardbeien of en handvol kersen weegt zo n 150 gr. Het volstaat dus om na elke maaltijd een portie fruit te eten, en daarnaast nog als hapje in de loop van de voormiddag of als vieruurtje. Voor groenten is de oplossing nog eenvoudiger. De makkelijkste en zekerste manier is soep eten - warme soep in de winter en koude in de zomer. Recepten zijn er bij de vleet. Maak de soep klaar in grote hoeveelheden en vries ze in. U kunt daarnaast natuurlijk ook groenten geven als bijgerecht bij vlees of vis. En u kunt ook een salade geven bij uw gerechten, of rauwkost als voorafje geven. Look en olijfolie We weten nu dat olijfolie goed is voor het hart- en vaatstelsel en dat de olie ook bescherming biedt tegen bepaalde vormen van kanker. Ook van look is uitvoerig aangetoond dat het een superproduct is. Het zit boordevol antioxidanten en die zijn heel nuttig om ouderdomsziekten te voorkomen. Vis, veldsla en koolzaadolie Wat hebben die drie levensmiddelen gemeen? Ze bevatten allemaal veel omega 3. Deze meervoudig onverzadigde vetzuren zijn heel goed voor onze gezondheid. Hoe meer onderzoek wetenschappers doen naar de werking ervan in ons lichaam, hoe meer positieve effecten ze ontdekken. De omega 3-vetzuren zijn dé ideale bescherming tegen de aandoeningen die ons vanaf het veertigste levensjaar bedreigen. Dat zijn niet alleen hart- en vaataandoeningen en kanker, maar ook artrose en zelfs alzheimer. Het is dus absoluut nodig dat we vis en vooral vette vis - die bevat het meest omega 3 - eten, zoals sardienen, makreel, witte tonijn en zalm. Zet ze minstens drie keer per week op het menu. U zult dan tegelijk minder vlees en charcuterie eten. Die bevatten veel verzadigde vetten en cholesterol en horen dus niet bij de levensmiddelen die u op weg kunnen helpen naar de honderd. Veldsla kunt u buiten het seizoen (herfst / winter) vervangen door groene slasoorten en spinazie, beide ook goede leveranciers van omega 3. Maak het klaar als een salade met een vinaigrette van koolzaadolie! Volkorenbrood en water Volkorenbrood bevat veel vezels en die vertragen het verouderingsproces en verkleinen de kans op een vroege dood. Volkorenbrood levert trage koolhydraten. Die zijn nodig voor een evenwichtige voeding, en dat laatste is op elke leeftijd belangrijk. U kunt kiezen voor brood verrijkt met lijnzaad. Zo hebt u weer een extra bron van omega 3! Het belang van water spreekt voor zich. Als we niet genoeg vocht binnen krijgen, voelen we ons slecht. En naarmate we ouder worden, hebben we minder behoefte om te drinken. En chocolade! Chocolade zit boordevol antioxidanten. Cacao bevat extra veel flavonoïden. Die zijn bekend om hun beschermende werking. Maar chocolade is ook - letterlijk - een genotsproduct. Het verschaft genot en die gewaarwording of dat gevoel is een van de voorwaarden voor een goede en gelukkige oude dag, ongeacht hoe dat gevoel wordt opgewekt. Bron: 13

14 Ontspanning Horizontaal: 1 ambtsgewaad - 5 volksdrank in Zuid- Amerika - 9 breedvoerig - 14 gehoorzaal - 15 hoofd van een moskee - 16 slagader - 17 stand der edelen - 18 kring rond zon of maan - 19 iemand aan de houden - 20 hevige begeerte om te lezen - 23 zeemansloon - 24 buit - 25 klokbloem - 27 van elkaar - 30 duivel - 32 kruisboog - 33 beeldverhaal - 34 in orde - 37 argeloos - 40 kever - 41 hijswerktuig - 42 geurige witte (of gele) sierbloem - 43 veldhospitaal - 44 zonder tussenruimte - 45 loogzout - 48 weekdier - 49 smal en diep water - 50 tandglazuur - 56 gifslang - 58 oorlogsgod - 59 bloedvat - 60 midden - 61 mestvork - 62 luizenei - 63 godin van de vrede - 64 pampahaas - 65 vrucht. Verticaal: 1 leervak op school - 2 kapitein - 3 slijtplek - 4 palingpen - 5 Chinese vermicelli, dunner dan mie - 6 minnaar - 7 huidsmeer - 8 loopvogel - 9 vierhandig zoogdier - 10 de dag na vandaag - 11 luister - 12 verdieping - 13 draagbalk - 21 travalje - 22 evenredigheid - 26 geestelijke - 27 doopbekken - 28 opgeld - 29 inwendig orgaan - 30 hinderlaag - 31 behoeftig persoon - 33 rustteken - 34 gekheid - 35 beengewricht - 36 lusthof - 38 allerlei - 39 groep deskundigen die tracht oplossingen te vinden voor diverse ingewikkelde problemen - 43 walvisbaard - 44 staat van de USA met de hoofdstad Juneau - 45 trompetvogel - 46 bereide dierenhuid - 47 troep dieren - 48 vetstof - 51 spijsverteringskanaal - 52 zangstuk - 53 denkbeeld - 54 draaikolk - 55 delfstof - 57 strafwerktuig. De oplossing van het kruiswoordraadsel van in het Infoblad van oktober vind je hiernaast: 14

15 Kalender Hier krijgt u een overzicht wat er per dag te doen is in het dienstencentrum Beukenhove voor de maanden november en december Donderdag 1 november GESLOTEN Vrijdag 2 november GESLOTEN Maandag 5 november 8u45-9u45 Aerobic Bewegingszaal 10u00-10u45 Eenvoudig bewegen Bewegingszaal 9u30-11u00 Toneelkring Polyvalente zaal 9u30-11u45 Kalligrafie 3 Hobbylokaal 13u30-17u00 Kalligrafie 2 Bewegingslokaal 14u00-16u30 Scrabblekring Hobbylokaal 15u45 16u45 Badminton Sporthal De Ponte Dinsdag 6 november 9u00 10u15 Tai chi Bewegingszaal 9u30-10u30 Zangkoor Polyvalente zaal 14u00-17u00 Workshop - Winterse Kruiden Bewegingszaal Woensdag 7 november 8u30 11u50 Word 1 (CVO) Hobbylokaal 9u00-10u00 Yoga 1 Bewegingszaal 10u20-11u20 yoga 2 Bewegingszaal 13u Handwerkclub 1 Hobbylokaal 13u30 18u00 Wandelclub Beukenhove Donderdag 8 november 13u45-17u00 Clubbiljart Intercentra Polyvalente zaal 14u00-17u00 Sequence danceclub Bewegingszaal 15u00-17u00 Cursus Spaans voor Hobbylokaal gevorderden Vrijdag 9 november 9u00 11u30 Cursus fantasiejuwelen Hobbylokaal 9u00-12u00 Cursus Photoshop 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u50 Cursus internet 1 (CVO) Bewegingszaal 14u00-16u30 Cursus breien Hobbylokaal 13u30-16u00 Kaartclub Polyvalente zaal Maandag 12 november 8u45-9u45 Aerobic Bewegingszaal 10u00-10u45 Eenvoudig bewegen Bewegingszaal 9u30-11u00 Toneelkring Polyvalente zaal 9u30-11u45 Kalligrafie 3 Hobbylokaal 13u30-17u00 Kalligrafie 1 Bewegingslokaal 14u00-16u30 Scrabblekring Hobbylokaal 15u45 16u45 Badminton Sporthal De Ponte Dinsdag 13 november 9u00 10u15 Tai chi Bewegingszaal 15

16 9u30-10u30 Zangkoor Polyvalente zaal 13u30 16u30 Cursus Spaans 2 (CVO) Hobbylokaal 14u00 17u00 Cursus Textiel - zijde Bewegingszaal Woensdag 14 november 8u30 11u50 Word 1 (CVO) Hobbylokaal 9u00-10u00 Yoga 1 Bewegingszaal 10u20-11u20 yoga 2 Bewegingszaal 13u30 16u30 Creaclub wenskaartjes Bewegingszaal 14u00 16u30 Cursus Bloemschikken Hobbylokaal 13u45 18u00 Wandelclub Katteknok Donderdag 15 november 9u30 11u45 Engelse Conversatie Hobbylokaal 13u30-17u00 Clubbiljart Intercentra Polyvalente zaal 14u00-17u00 Sequence danceclub Bewegingszaal 15u00-17u00 Cursus Spaans voor Hobbylokaal gevorderden Vrijdag 16 november 9u00-12u00 Cursus Photoshop 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u50 Cursus internet 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u00 Kaartclub Polyvalente zaal Maandag 19 november De ouderenweek Dinsdag 20 november De ouderenweek Woensdag 21 november De ouderenweek Donderdag 22 november De ouderenweek Vrijdag 23 november De ouderenweek 8u45-9u45 Aerobic Bewegingszaal 10u00-10u45 Eenvoudig bewegen Bewegingszaal 9u30-11u00 Toneelkring Polyvalente zaal 10u00 11u30 Voordracht inversteren in Hobbylokaal energiebesparen 14u00-16u30 Scrabblekring Hobbylokaal 15u45 16u45 Badminton Sporthal De Ponte 9u00 10u15 Tai chi Bewegingszaal 9u30-10u30 Zangkoor Polyvalente zaal 13u30 16u30 Cursus Spaans 2 (CVO) Hobbylokaal 8u30 11u50 Word 1 (CVO) Hobbylokaal 9u00-10u00 Yoga 1 Bewegingszaal 10u20-11u20 yoga 2 Bewegingszaal 13u30 16u30 Handwerkclub 2 Hobbylokaal 13u45 18u00 Wandelclub Kerk De Ginste 9u30 11u45 Engelse Conversatie Hobbylokaal 14u00-17u00 Sequence danceclub Bewegingszaal 15u00-17u00 Cursus Spaans voor gevorderden Hobbylokaal 9u00-12u00 Cursus Photoshop 1 (CVO) Bewegingszaal 9u00 11u30 Cursus fantasiejuwelen Hobbylokaal 13u30-16u50 Cursus internet 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u00 Kaartclub Polyvalente zaal 14u00 16u30 Cursus Breien Bijlokaal 14u30 17u00 Gezondheidspraatje Gezond Hobbylokaal ouder worden 16

17 Maandag 26 november 8u45-9u45 Aerobic Bewegingszaal 10u00-10u45 Eenvoudig bewegen Bewegingszaal 9u30-11u00 Toneelkring Polyvalente zaal 9u30-11u45 Kalligrafie 3 Hobbylokaal 13u30-17u00 Kalligrafie 2 Bewegingslokaal 14u00-16u30 Scrabblekring Hobbylokaal 15u45 16u45 Badminton Sporthal De Ponte Dinsdag 27 november 9u00 10u15 Tai chi Bewegingszaal 9u30-10u30 Zangkoor Polyvalente zaal 13u30 16u30 Cursus Spaans 2 (CVO) Hobbylokaal Woensdag 28 november 8u30 11u50 Word 1 (CVO) Hobbylokaal 9u00-10u00 Yoga 1 Bewegingszaal 10u20-11u20 yoga 2 Bewegingszaal 14u00 16u30 Cursus Bloemschikken Hobbylokaal 13u45 18u00 Wandelclub Kasseien Latexco Donderdag 29 november 9u30 11u45 Engelse Conversatie Hobbylokaal 14u00-17u00 Sequence danceclub Bewegingszaal 15u00-17u00 Cursus Spaans voor Hobbylokaal gevorderden Vrijdag 30 november 9u00-12u00 Cursus Photoshop 1 (CVO) Bewegingszaal 10u30 11u30 Voordracht over successierechten Hobbylokaal 13u30-16u50 Cursus internet 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u00 Cursus Breien Bijlokaal 14u00 16u00 Centrumraad Hobbylokaal De week van 3 t.e.m. 7 december is het kantoor van Griet gesloten. Maandag 3 december 8u45-9u45 Aerobic Bewegingszaal 10u00-10u45 Eenvoudig bewegen Bewegingszaal 9u30-11u00 Toneelkring Polyvalente zaal 9u30-11u45 Kalligrafie 3 Hobbylokaal 13u30-17u00 Kalligrafie 1 Bewegingslokaal 14u00-16u30 Scrabblekring Hobbylokaal 15u45 16u45 Badminton Sporthal De Ponte Dinsdag 4 december 9u00 10u15 Tai chi Bewegingszaal 9u30-10u30 Zangkoor Polyvalente zaal 13u30 16u30 Cursus Spaans 2 (CVO) Hobbylokaal 15u30 17u00 Infosessie Rookstopbegeleiding Bewegingszaal Woensdag 5 december 8u30 11u50 Word 1 (CVO) Hobbylokaal 9u00-10u00 Yoga 1 Bewegingszaal 9u30 11u30 Toneelkring Polyvalente zaal 10u20-11u20 yoga 2 Bewegingszaal 13u30 16u30 Handwerkclub 1 Hobbylokaal 17

18 13u45 18u00 Wandelclub Start: Beukenhove Donderdag 6 december 9u30 11u45 Engelse Conversatie Hobbylokaal 14u00-17u00 Sequence danceclub Bewegingszaal 15u00-17u00 Cursus Spaans voor Hobbylokaal gevorderden Vrijdag 7 december 9u00-12u00 Cursus Photoshop 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u50 Cursus internet 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u00 Cursus Breien Bijlokaal 13u30 17u00 Kaartclub Polyvalente zaal Maandag 10 december 8u45-9u45 Aerobic Bewegingszaal 10u00-10u45 Eenvoudig bewegen Bewegingszaal 9u30-11u00 Toneelkring Polyvalente zaal 9u30-11u45 Kalligrafie 3 Hobbylokaal 13u30-17u00 Kalligrafie 2 Bewegingslokaal 14u00-16u30 Scrabblekring Hobbylokaal 15u45 16u45 Badminton Sporthal De Ponte Dinsdag 11 december 9u00 10u15 Tai chi Bewegingszaal 9u30-10u30 Zangkoor Polyvalente zaal 13u30 16u30 Cursus Spaans 2 (CVO) Hobbylokaal 14u00 17u00 Textielbewerking zijde Bewegingszaal Woensdag 12 december 8u30 11u50 Word 1 (CVO) Hobbylokaal 9u00-10u00 Yoga 1 Bewegingszaal 9u30 11u30 Toneelkring Polyvalente zaal 10u20-11u20 yoga 2 Bewegingszaal 13u30 16u30 Cursus bloemschikken Hobbylokaal 13u30 16u30 Crea-club wenskaartjes Bewegingszaal 13u45 18u00 Wandelclub Start: Zwevezele kerk Donderdag 13 december 9u30 11u45 Engelse Conversatie Hobbylokaal 14u00-17u00 Sequence danceclub Bewegingszaal 15u00-17u00 Cursus Spaans voor Hobbylokaal gevorderden Vrijdag 14 december 9u00-12u00 Cursus Photoshop 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u50 Cursus internet 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u00 Gezondheidspraatje Hobbylokaal Maandag 17 december 8u45-9u45 Aerobic Bewegingszaal 10u00-10u45 Eenvoudig bewegen Bewegingszaal 9u30-11u00 Toneelkring Polyvalente zaal 14u00-16u30 Scrabblekring Hobbylokaal 15u45 16u45 Badminton Sporthal De Ponte Dinsdag 18 december 9u00 10u15 Tai chi Bewegingszaal 9u30-10u30 Zangkoor Polyvalente zaal 13u30 16u30 Cursus Spaans 2 (CVO) Hobbylokaal 18

19 Woensdag 19 december 8u30 11u50 Word 1 (CVO) Hobbylokaal 9u30 11u30 Toneelkring Polyvalente zaal 13u30 16u30 Handwerkclub 2 Hobbylokaal 13u45 18u00 Wandelclub Start: Kanegem Kerk Donderdag 20 december 9u30 11u45 Engelse Conversatie Hobbylokaal Vrijdag 21 december 14u00-17u00 Sequence danceclub Bewegingszaal 15u00-17u00 Cursus Spaans voor gevorderden Hobbylokaal 9u00-12u00 Cursus Photoshop 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u50 Cursus internet 1 (CVO) Bewegingszaal 14u00 16u30 Cursus breien Hobbylokaal Maandag 24/12 6/01 KERSTVAKANTIE = geen cursussen, sommige clubwerkingen lopen door. In de week van 3 t.e.m. 7 december zal het kantoor gesloten zijn. Bedankt voor uw begrip. 19

20 Mocht u dit boekje niet meer willen ontvangen of uw adres is gewijzigd, laat dit dan weten aan het dienstencentrum Beukenhove en dan passen wij ons adressenbestand onmiddellijk aan. Alvast bedankt! Dienstencentrum Beukenhove Ontvangerstraat Tielt 051/

Voorwoord. Tielt, 1 oktober 2012. Beste bezoeker,

Voorwoord. Tielt, 1 oktober 2012. Beste bezoeker, 1 Voorwoord Tielt, 1 oktober 2012 Beste bezoeker, Buiten zien we de bladeren al van de bomen vallen, dat wil zeggen dat de herfst voor onze deur staat. Maar dat vinden we helemaal niet erg. Dat wil zeggen

Nadere informatie

INFOBLAD. Dienstencentrum t VIJVERHOF OKTOBER 2013. DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF. Kortrijkstraat 68 8700 Tielt

INFOBLAD. Dienstencentrum t VIJVERHOF OKTOBER 2013. DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF. Kortrijkstraat 68 8700 Tielt INFOBLAD Dienstencentrum t VIJVERHOF OKTOBER 2013 DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF Kortrijkstraat 68 8700 Tielt 051/40.26.46 Dienstencentrum.vijverhof@telenet.be www.ocmwtielt.be Verschijnt maandelijks, uitgezonderd

Nadere informatie

INFOBLAD. Dienstencentrum t VIJVERHOF SEPTEMBER 2013. Terugblik van de Tieltse feesten juli 2013. DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF

INFOBLAD. Dienstencentrum t VIJVERHOF SEPTEMBER 2013. Terugblik van de Tieltse feesten juli 2013. DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF INFOBLAD Dienstencentrum t VIJVERHOF SEPTEMBER 2013 DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF Terugblik van de Tieltse feesten juli 2013 Kortrijkstraat 68 8700 Tielt 051/40.26.46 Dienstencentrum.vijverhof@telenet.be

Nadere informatie

INFOBLAD. Dienstencentrum t VIJVERHOF JANUARI 2016. DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF. Kortrijkstraat 68 8700 Tielt

INFOBLAD. Dienstencentrum t VIJVERHOF JANUARI 2016. DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF. Kortrijkstraat 68 8700 Tielt INFOBLAD Dienstencentrum t VIJVERHOF JANUARI 2016 DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF Kortrijkstraat 68 8700 Tielt 051/40.26.46 Dienstencentrum.vijverhof@telenet.be www.ocmwtielt.be Verschijnt maandelijks, uitgezonderd

Nadere informatie

DANK JE WEL lieve kokjes!

DANK JE WEL lieve kokjes! INFOBLAD Dienstencentrum t VIJVERHOF OKTOBER 2015 Zo gezellig was onze ZOMER-BBQ op vrijdag 11 september Mmm heerlijk dessertje! DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF Kortrijkstraat 68 8700 Tielt DANK JE WEL lieve

Nadere informatie

INFOBLAD. Dienstencentrum t VIJVERHOF MAART 2015. DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF. Kortrijkstraat 68 8700 Tielt

INFOBLAD. Dienstencentrum t VIJVERHOF MAART 2015. DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF. Kortrijkstraat 68 8700 Tielt INFOBLAD Dienstencentrum t VIJVERHOF MAART 2015 DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF Kortrijkstraat 68 8700 Tielt 051/40.26.46 Dienstencentrum.vijverhof@telenet.be www.ocmwtielt.be Verschijnt maandelijks, uitgezonderd

Nadere informatie

INFOBLAD. Dienstencentrum t VIJVERHOF FEBRUARI 2016. DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF. Kortrijkstraat 68 8700 Tielt

INFOBLAD. Dienstencentrum t VIJVERHOF FEBRUARI 2016. DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF. Kortrijkstraat 68 8700 Tielt INFOBLAD Dienstencentrum t VIJVERHOF FEBRUARI 2016 DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF Kortrijkstraat 68 8700 Tielt 051/40.26.46 Dienstencentrum.vijverhof@telenet.be www.ocmwtielt.be Verschijnt maandelijks, uitgezonderd

Nadere informatie

ACTIVITEITENKALENDER LDC FAR WEST. Januari-februari-maart 2016. LDC Far West, Duchéhof 104, 1800 Vilvoorde

ACTIVITEITENKALENDER LDC FAR WEST. Januari-februari-maart 2016. LDC Far West, Duchéhof 104, 1800 Vilvoorde ACTIVITEITENKALENDER LDC FAR WEST Januari-februari-maart 2016 LDC Far West, Duchéhof 104, 1800 Vilvoorde Valentijn in het dienstencentrum ddienenstencentrum Sinterklaas, kerstfeest, nieuwjaar,. het ligt

Nadere informatie

INFOBLAD. Dienstencentrum t VIJVERHOF FEBRUARI 2014. DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF. Kortrijkstraat 68 8700 Tielt

INFOBLAD. Dienstencentrum t VIJVERHOF FEBRUARI 2014. DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF. Kortrijkstraat 68 8700 Tielt INFOBLAD Dienstencentrum t VIJVERHOF FEBRUARI 2014 DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF Kortrijkstraat 68 8700 Tielt 051/40.26.46 Dienstencentrum.vijverhof@telenet.be www.ocmwtielt.be Verschijnt maandelijks, uitgezonderd

Nadere informatie

Lokaal dienstencentrum. VZW Curando O.L.V. van 7 weeën Ruiselede Curando Zuid Gauwelstraat 24, 8551 Heestert. Lokaal dienstencentrum.

Lokaal dienstencentrum. VZW Curando O.L.V. van 7 weeën Ruiselede Curando Zuid Gauwelstraat 24, 8551 Heestert. Lokaal dienstencentrum. Lokaal dienstencentrum De Symfonie VZW Curando O.L.V. van 7 weeën Ruiselede Curando Zuid Gauwelstraat 24, 8551 Heestert Lokaal dienstencentrum De Symfonie Juni 2016 Tel: INHOUD VOORWOORD 3 IN DE KIJKER

Nadere informatie

Infokrant Dienstencentrum De Varens

Infokrant Dienstencentrum De Varens 01/11/ 10 MA 01/12/ 10 WO schaken 02/11/ 10 DI 02/12/ 10 DO zoetedag 03/11/ 10 WO schaken 03/12/ 10 VR Trage vorming 04/11/ 10 DO pedicure 04/12/ 10 ZA 05/11/ 10 VR pannenkoeken 05/12/ 10 ZO 06/11/ 10

Nadere informatie

SPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie

SPORT ACTIEF. De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie SPORT ACTIEF NAJAAR 2015 De hele week lang Voor alle leeftijden Voor iedereen toegankelijk Plezier gegarandeerd Houd je in beweging Verzorgt je conditie Sporten met Sport Actief onder begeleiding van bekwame

Nadere informatie

ACTIVITEITENKALENDER

ACTIVITEITENKALENDER ACTIVITEITENKALENDER JANUARI - FEBRUARI - MAART APRIL 2016 JANUARI 2016 01/01/16- Cafetaria gesloten 04/01/16 05/01/16 Bloemschikken Maria heeft weer een mooi idee 08/01/16 Boodschappendienst Inschrijven:

Nadere informatie

INFOBLAD. Dienstencentrum t VIJVERHOF FEBRUARI 2015

INFOBLAD. Dienstencentrum t VIJVERHOF FEBRUARI 2015 INFOBLAD Dienstencentrum t VIJVERHOF FEBRUARI 2015 Verschijnt maandelijks, uitgezonderd in juli en augustus * V.U. voorzitter OCMW Tielt * Jaargang 38 * afgiftekantoor Tielt 1 Voorwoord Tielt, 1 februari

Nadere informatie

ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM. Oktober november december 2015 OKTOBER

ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM. Oktober november december 2015 OKTOBER ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM Oktober 2015 OKTOBER Gezondheidsconsult Een verpleegkundige is elke laatste donderdag van de maand van 11 uur tot 12 uur in het dienstencentrum aanwezig. Het gezondheidsconsult

Nadere informatie

Goed gevoel activiteit

Goed gevoel activiteit OCMW Vilvoorde ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM januari februari maart 2015 Vergeven en vergeten de last van vorig jaar, geen voornemen is beter dan vrede met elkaar We wensen alle bewoners een

Nadere informatie

VEILIGHEID. 5. TBM Maart 2014

VEILIGHEID. 5. TBM Maart 2014 VEILIGHEID 5. TBM Maart 2014 TBM: Gezond op het werk * Aan de hand van een Quiz * Verdeel de Quiz kaart de dag voor de TBM * Verzamel voor de start van de TBM de kaarten en steek deze in een omslag met

Nadere informatie

SPORTEL- BROCHURE. Sportaanbod voor ouderen

SPORTEL- BROCHURE. Sportaanbod voor ouderen SPORTEL- BROCHURE Sportaanbod voor ouderen 2014-2015 Beste sportelaar Deze sportfolder wordt je aangeboden door de gemeente Brecht en is samengesteld door de Brechtse dienstencentra, de sportdienst en

Nadere informatie

ACTIVITEITENKALENDER OKTOBER 2012

ACTIVITEITENKALENDER OKTOBER 2012 ACTIVITEITENKALENDER OKTOBER 2012 DATUM ACTIVITEITEN TER WEZEL ACTIVITEITEN WIJKHUIS Maandag 1 oktober 13u00: Vrij kaartmoment Dinsdag 2 oktober Woensdag 3 oktober Donderdag 4 oktober Vrijdag 5 oktober

Nadere informatie

itver rkoo koo p! Aanbod Aanbod Aanbod Vraag naar het met volledig aanbod! Open

itver rkoo koo p! Aanbod Aanbod Aanbod Vraag naar het met volledig aanbod! Open Volg Juli sept 2014 Vraag naar het met volledig aanbod! Open Ma: 9u 17u Di: 9u 17u Wo: 9u 13u Do: 9u 17u Vrij: 9u 13u itver rkoo OCMW AARSCHOT LDC Het Anker Statiestraat 24 3200 Aarschot 016/48 24 40 www.ocmw-aarschot.be

Nadere informatie

JANUARI 2015 JANUARI - FEBRUARI - MAART APRIL 2015. 01/01/15- Cafetaria gesloten 13/01/15 Bloemschikken Maria heeft weer een mooi idee

JANUARI 2015 JANUARI - FEBRUARI - MAART APRIL 2015. 01/01/15- Cafetaria gesloten 13/01/15 Bloemschikken Maria heeft weer een mooi idee + ACTIVITEITENKALENDER JANUARI - FEBRUARI - MAART APRIL 2015 JANUARI 2015 01/01/15- Cafetaria gesloten 04/01/15 13/01/15 Bloemschikken Maria heeft weer een mooi idee 14/01/15 Spelletjesnamiddag Uno, Rummikub,

Nadere informatie

Activiteitenkalender LDC Kassei juli-augustus-september 2014

Activiteitenkalender LDC Kassei juli-augustus-september 2014 Activiteitenkalender LDC Kassei juli-augustus-september 2014 Het zomert in het dienstencentrum! Het werkjaar loopt stilletjes aan ten einde, de zomermaanden staan voor de deur, dus eventjes tijd voor een

Nadere informatie

OCMW Vilvoorde Activiteitenkalender LDC Far-West April-mei-juni 2015

OCMW Vilvoorde Activiteitenkalender LDC Far-West April-mei-juni 2015 OCMW Vilvoorde Activiteitenkalender LDC Far-West April-mei-juni 2015 Openingsuren De ontmoetingsruimte is elke weekdag open van 13.00u tot 17.00u. Gesloten op zaterdag, zondag en feestdagen Gezondheidsconsult

Nadere informatie

Gezonder eten, meer bewegen: leuk voor jezelf en goed voor je hart

Gezonder eten, meer bewegen: leuk voor jezelf en goed voor je hart Gezonder eten, meer bewegen: leuk voor jezelf en goed voor je hart Ontdek hoe kleine veranderingen elke dag een verschil maken Nicolas Guggenbühl, diëtist-voedingsdeskundige, met de medewerking van prof.

Nadere informatie

ACTIVITEITENKALENDER LDC FAR WEST. Juli-augustus-september 2015. LDC Far West, Duchéhof 104, 1800 Vilvoorde

ACTIVITEITENKALENDER LDC FAR WEST. Juli-augustus-september 2015. LDC Far West, Duchéhof 104, 1800 Vilvoorde ACTIVITEITENKALENDER LDC FAR WEST Juli-augustus-september 2015 LDC Far West, Duchéhof 104, 1800 Vilvoorde Het zomert in het dienstencentrum! Het werkjaar loopt stilletjes aan ten einde, de zomermaanden

Nadere informatie

ACTIVITEITENKALENDER. September 2015 02/09/15 Ontspanningsnamiddag: croque monsieur Wij serveren lekkere croque monsieur tegen democratische prijzen.

ACTIVITEITENKALENDER. September 2015 02/09/15 Ontspanningsnamiddag: croque monsieur Wij serveren lekkere croque monsieur tegen democratische prijzen. ACTIVITEITENKALENDER september - oktober november - december 2015 September 2015 02/09/15 Ontspanningsnamiddag: croque monsieur Wij serveren lekkere croque monsieur tegen democratische prijzen. Prijs:

Nadere informatie

INFOBLAD. Dienstencentrum t VIJVERHOF Maart 2016. DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF. Kortrijkstraat 68 8700 Tielt

INFOBLAD. Dienstencentrum t VIJVERHOF Maart 2016. DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF. Kortrijkstraat 68 8700 Tielt INFOBLAD Dienstencentrum t VIJVERHOF Maart 2016 DIENSTENCENTRUM t VIJVERHOF Kortrijkstraat 68 8700 Tielt 051/40.26.46 Dienstencentrum.vijverhof@telenet.be www.ocmwtielt.be Verschijnt maandelijks, uitgezonderd

Nadere informatie

Sportsessies vanaf 2014

Sportsessies vanaf 2014 Voorwoord Beste sportvriend We laten stilaan de feestdagen van 2013 achter ons en we blikken voluit naar wat 2014 ons brengt. Wij willen u en uw familie dan ook een goede gezondheid wensen en veel succes

Nadere informatie

Voedingsschema. Believe in. 12 sep t/m 18 sep FUNCTIONEEL FIT

Voedingsschema. Believe in. 12 sep t/m 18 sep FUNCTIONEEL FIT Voedingsschema FUNCTIONEEL FIT 12 sep t/m 18 sep Believe in GEZONDE LEVENSSTIJL Je bent nu in je bezit van een gezond voedingsschema. Dit voedingsschema helpt jou om de dagelijkse structuur en planning

Nadere informatie

Voedingsschema. Believe in. 5 sep t/m 11 sep FUNCTIONEEL FIT

Voedingsschema. Believe in. 5 sep t/m 11 sep FUNCTIONEEL FIT Voedingsschema FUNCTIONEEL FIT 5 sep t/m 11 sep Believe in GEZONDE LEVENSSTIJL Je bent nu in je bezit van een gezond voedingsschema. Dit voedingsschema helpt jou om de dagelijkse structuur en planning

Nadere informatie

April juni 2016. Het lokaal dienstencentrum De Maretak Activiteitenkalender

April juni 2016. Het lokaal dienstencentrum De Maretak Activiteitenkalender Het lokaal dienstencentrum De Maretak Activiteitenkalender April juni 2016 Lokaal dienstencentrum De Maretak Groteweg 27B 9500 GERAARDSBERGEN Tel. 054 43 38 36 dienstencentrum@ocmwgeraardsbergen.be www.ocmwgeraardsbergen.be

Nadere informatie

Vitamines zitten in kleine hoeveelheden in je eten en drinken. Je hebt het halve alfabet aan vitamines: A, B, C, D, E, K.

Vitamines zitten in kleine hoeveelheden in je eten en drinken. Je hebt het halve alfabet aan vitamines: A, B, C, D, E, K. Testlab Er zitten heel veel voedingsstoffen in gezonde producten. Dat hebben jullie in de film gezien. Nou ja gezien? Voedingsstoffen zijn niet zichbaar in producten, maar we kunnen ze wel aantonen. Daar

Nadere informatie

Woonzorg Activiteitenoverzicht April 2015

Woonzorg Activiteitenoverzicht April 2015 Infonamiddag brandpreventie Jaarlijks vallen er ongeveer 100 dodelijke slachtoffers bij woningbranden. De brandweer wil het aantal woningbranden beperken door advies te verlenen. Dankzij praktische tips

Nadere informatie

DoeMeeWeek 15-19 september

DoeMeeWeek 15-19 september Lokaal Dienstencentrum 6 De Vlaschaard DoeMeeWeek 15-19 september Kom ons hele aanbod gratis uitproberen, een week lang! Tijdens onze DoeMeeWeek, van maandag 15 tot vrijdag 19 september, kan u al onze

Nadere informatie

Welke melk, yoghurt, kwark en kaas? In dit menu gaan wij uit van halfvolle melk, magere yoghurt, magere kwark en 48+ kaas.

Welke melk, yoghurt, kwark en kaas? In dit menu gaan wij uit van halfvolle melk, magere yoghurt, magere kwark en 48+ kaas. belangrijke info Welk menu moet ik volgen? Afhankelijk van jouw caloriebehoefte kun je het menu van 1.250, 1.500, 1.800 of 2.100 Kcal per dag volgen. Op www.projectgezond.nl/hoeveel-calorieen-per-dag/

Nadere informatie

Handleiding Kind in Beeld Kinderopvang

Handleiding Kind in Beeld Kinderopvang Handleiding Kind in Beeld Kinderopvang Waarom is kinderopvang goed voor mijn kindje. Foto Je bent zwanger. Het is goed om dan al na te denken over kinderopvang van je kindje.. Foto In de kinderopvang zorgt

Nadere informatie

L O K A A L DIENSTENCENTRUM

L O K A A L DIENSTENCENTRUM KAARTCLUB DE VRIJE MANILLERS RESTERENDE DATA 2013: Dinsdag 21 mei Dinsdag 18 juni Dinsdag 16 juli Dinsdag 20 augustus Dinsdag 17 september Dinsdag 15 oktober Dinsdag 5 november Maandag 18 november (klaaskoekenkaarting)

Nadere informatie

Nieuwsbrief Editie mei juni 2015

Nieuwsbrief Editie mei juni 2015 Regionaal Woonbeleid Noord-Pajottenland Interlokale vereniging, Roosdaal en Ternat p/a Gemeentehuis Opperstraat 31 1770 Tel. 053 64 55 17 wonen@liedekerke.be Nieuwsbrief Editie mei juni 2015 ILV Regionaal

Nadere informatie

Notities bij deel : Gezonde voeding. ter preventie van overgewicht en diabetes

Notities bij deel : Gezonde voeding. ter preventie van overgewicht en diabetes 1 Notities bij deel : Gezonde voeding ter preventie van overgewicht en diabetes DIA 1 Informatiesessie : GEZONDE VOEDING TER PREVENTIE VAN OVERGEWICHT EN DIABETES Naast deze PowerPoint presentatie,is er

Nadere informatie

Activiteitenkalender

Activiteitenkalender Activiteitenkalender December 2015 Restaurant de Pelikaan Op het menu: een lekkere maaltijd met een drankje, soep en dessert voor een zacht prijsje. Altijd keuze uit: dagschotel, vervangschotel, biefstuk

Nadere informatie

Leefregels voor. Gezond blijven. KBO Bernadette Helmond. 23 april 2014

Leefregels voor. Gezond blijven. KBO Bernadette Helmond. 23 april 2014 Leefregels voor Gezond blijven KBO Bernadette Helmond 23 april 2014 1 Senioren leven ongezonder dan 10 jaar geleden - Drinken meer - Roken (vrouwen) - Bewegen minder - Overgewicht - Eenzijdig eten 2 Leefregels

Nadere informatie

Wandelclub Toekers Bunsbeek B051

Wandelclub Toekers Bunsbeek B051 Wandelclub Toekers Bunsbeek B051 De wandelingen starten aan voetbalkantine,vlaasstraat 3, 3380 Bunsbeek Wandelclub de Toekers Bunsbeek zal naar goede gewoonte in het kader van de week van de sportclub

Nadere informatie

Lokaal dienstencentrum De Symfonie

Lokaal dienstencentrum De Symfonie Lokaal dienstencentrum De Symfonie VZW Curando O.L.V. van 7 weeën Ruiselede Curando Zuid Gauwelstraat 24, 8551 Heestert Lokaal dienstencentrum De Symfonie Maart 2016 Tel: (056)64 44 01 Fax: (056)64 86

Nadere informatie

Activiteitenfolder januari 2016

Activiteitenfolder januari 2016 ntmoetingscentrum de plek waar je thuis bent Activiteitenfolder januari 2016 Namens iedereen van Ontmoetingscentrum Prinsenhof, wensen wij u een mooi en gelukkig nieuwjaar! Om het nieuwe jaar goed te beginnen,

Nadere informatie

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen

wekelijkse activiteiten en lessenreeksen 2016 wekelijkse activiteiten en lessenreeksen i.s.m. het lokaal dienstencentrum www.middelkerke.be/sportkaart Vragen over Sport@Middelkerke? Sport@Middelkerke geeft een overzicht van alle sportactiviteiten

Nadere informatie

Najaars brochure. Seniorenraad Anzegem

Najaars brochure. Seniorenraad Anzegem Najaars brochure Seniorenraad Anzegem 2013 Activiteiten Kalender SENIORENUITSTAP 9 september Blankenberge ZOT VAN GEZOND 30 september Ansold KAARTING 7 oktober De Stringe DANSCAFE 4 november 9 december

Nadere informatie

Gemeentelijke sportdienst Kaaiplein 32 9220 Hamme Sportdienst@hamme.be 052/47.63.74 www.weekvandesportclub.be

Gemeentelijke sportdienst Kaaiplein 32 9220 Hamme Sportdienst@hamme.be 052/47.63.74 www.weekvandesportclub.be VAN 13 T/M 21 SEPTEMBER 2014 Een organisatie van Bloso ism - De gemeentelijke sportdienst - De gemeentelijke sportraad - De Hamse sportclubs Gemeentelijke sportdienst Kaaiplein 32 9220 Hamme Sportdienst@hamme.be

Nadere informatie

Tijdens deze challenge eet je volgens een vast, uitgebalanceerd schema en combineer je Clean Meals

Tijdens deze challenge eet je volgens een vast, uitgebalanceerd schema en combineer je Clean Meals Clean Meals 21 DAGEn CHALLENGE 3 WEKEN SUPER GEZOND ETEN, GEEN HONGER EN TOCH VET VERBRANDEN. Tijdens deze challenge eet je volgens een vast, uitgebalanceerd schema en combineer je Clean Meals met andere

Nadere informatie

ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM

ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM OCMW Vilvoorde ACTIVITEITENKALENDER LDC Den Dries HOUTEM april mei juni 2015 Maandelijks gezondheidsconsult Een verpleegkundige is elke laatste donderdag van de maand van 11 uur tot 12 uur in het dienstencentrum

Nadere informatie

BoeBoekskamp & sportkampen PAASVAKANTIE

BoeBoekskamp & sportkampen PAASVAKANTIE BoeBoekskamp & sportkampen PAASVAKANTIE 1 BOEBOEKSKAMP Tijdens de 1e week van de paasvakantie komen de BoeBoeks opnieuw op bezoek! De BoeBoeks zijn keutelleuke kleine bolronde wezentjes die uit de boeken

Nadere informatie

De Kar wil ook beleidsbeïnvloedend werken vanuit de noden en signalen die zij bij mensen opvangt.

De Kar wil ook beleidsbeïnvloedend werken vanuit de noden en signalen die zij bij mensen opvangt. De Kar Folder Wat is De Kar? Soms kan je leven plotseling veranderen door een tegenslag (ziekte, werkloosheid, scheiding, een overlijden binnen je gezin...) en word je verplicht om met weinig geld rond

Nadere informatie

Woonzorg Activiteitenoverzicht November 2015

Woonzorg Activiteitenoverzicht November 2015 Woonzorg Activiteitenoverzicht November 2015 Hallo, Hier het nieuwe activiteitenoverzicht van november. U bent enkel ingeschreven voor een activiteit als u betaald hebt. Hieronder vindt u waar en hoe u

Nadere informatie

lyondellbasell.com Eet dit Dat niet Verbeter je gezondheid

lyondellbasell.com Eet dit Dat niet Verbeter je gezondheid Eet dit Dat niet Verbeter je gezondheid Verander je keuzes, verander je leven Deze presentatie heeft als doel om u betere beslissingen te laten nemen m.b.t. voeding om zo uw gezondheid te verbeteren. Belangrijke

Nadere informatie

Informatie MEERWAARDE

Informatie MEERWAARDE Informatie MEERWAARDE Van stichting Meerwaarde hebben wij toestemming gekregen om de activiteiten t.b.v. ouderen en volwassenen uit het programmaboekje najaar 2005 te publiceren. De activiteiten vinden

Nadere informatie

Welkom bij Forte kinderopvang

Welkom bij Forte kinderopvang Welkom bij Forte kinderopvang Gezonde voeding van 0-12 jaar Voedingsbureau PUUR! Donderdag 5 maart 2015 Inhoud 1. Belang gezonde voeding 2. Duurzaam & puur 3. Interactief informeren 4. Vragen 1. Belang

Nadere informatie

Activiteiten Kemados.

Activiteiten Kemados. Activiteiten Kemados. Zaterdag 23 januari: Jaarlijkse feestbanket + 90 jaar bestaat kemados Onze jaarlijkse viering ter ere van priester zaliger De L Elpée. We nodigen u daarvoor op zaterdag 23 januari

Nadere informatie

Geef kanker. minder kans. eet volop. groente en. fruit

Geef kanker. minder kans. eet volop. groente en. fruit Geef kanker minder kans eet volop groente en fruit Iedereen heeft zo zijn eetgewoonten. De één eet wat meer dan de ander. De één lust graag dit, de ander dat. Vaste eetgewoonten zijn er steeds minder.

Nadere informatie

Voorstelling eerste Loonse Cuvée Jan B.

Voorstelling eerste Loonse Cuvée Jan B. - augustus 2012 Maandelijks informatieblad stad Borgloon open: ma 9u tot 12u nm. gesloten di vm. gesloten 14u tot 19u wo 9u tot 12u 14u tot 16u 06juli stad Borgloon De Nieuwsbrief is een uitgave van College

Nadere informatie

OCMW Vilvoorde Activiteitenkalender LDC Far-West Januari-februari-maart 2015

OCMW Vilvoorde Activiteitenkalender LDC Far-West Januari-februari-maart 2015 OCMW Vilvoorde Activiteitenkalender LDC Far-West Januari-februari-maart 2015 Vergeven en vergeten de last van vorig jaar, geen voornemen is beter dan vrede met elkaar We wensen alle gebruikers een gezond

Nadere informatie

Healthiness smoothies

Healthiness smoothies Healthiness smoothies Een smoothie receptenboek met heerlijke healthy smoothies, leuke weetjes, handige tips en trics. Inhoudsopgave Wie, wat, waar, waarom, wanneer Smoothies 3 Sporty smoothie 4 Raw cacao

Nadere informatie

Opendeur. Opendeurdag diner. Volksbal

Opendeur. Opendeurdag diner. Volksbal OCMW GENT ...nu al voor het 28ste jaar op rij. In die 28 jaar zijn we uitgegroeid tot één van de grootste lokale dienstencentra in Vlaanderen. Als lokaal dienstencentrum (ldc) richten we ons vooral tot

Nadere informatie

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN?

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN? Uitgave van Stichting Be Aware Januari 2015 WIL JE MINDER GAMEN? Je vindt dat je teveel tijd doorbrengt met het spelen van games. Je beseft dat je hierdoor in de problemen kunt raken: je huiswerk lijdt

Nadere informatie

Nieuwsbrief. Buurtvereniging. Februari 2012. Pag. 1

Nieuwsbrief. Buurtvereniging. Februari 2012. Pag. 1 Nieuwsbrief Buurtvereniging Februari 2012 Pag. 1 Adres : De Manning 60 / Lage Nes 1 Tel : 078-6772470 / 6772812 E-mail : bvdemanning@upcmail.nl Website : http://www.bvdemanning.nl Bankrek.nr : 1483.33.303

Nadere informatie

Activiteitenkalender LDC Den Dries. Juli augustus - september 2014

Activiteitenkalender LDC Den Dries. Juli augustus - september 2014 Activiteitenkalender LDC Den Dries Juli augustus - september 2014 Het zomert in het dienstencentrum! Het werkjaar loopt stilletjes aan ten einde, de zomermaanden staan voor de deur, dus eventjes tijd voor

Nadere informatie

de week van de contacten met Sofie op de koffie

de week van de contacten met Sofie op de koffie Week tegen de eenzaamheid 26 september tot en met 5 oktober De Langste Eettafel van Nederland de week van de contacten met Sofie op de koffie Programma: Het kan goed zijn om eens stil te staan bij de Week

Nadere informatie

Nieuwsbrief februari 2015

Nieuwsbrief februari 2015 Nieuwsbrief februari 2015 Beste ouders, In de eerste nieuwsbrief van 2015 bezorgen wij jullie de nodige informatie i.v.m. de geplande activiteiten van de komende weken. Het schoolteam Agenda Vrijdag 30

Nadere informatie

Activiteitenkalender JANUARI FEBRUARI 2016

Activiteitenkalender JANUARI FEBRUARI 2016 www.ocmwgeraardsbergen.be Gasthuisstraat 26 9500 GERAARDSBERGEN Tel 054 43 20 02 Gsm 0479 73 85 19 Een organisatie van het Activiteitenkalender JANUARI FEBRUARI 2016 ALLE ACTIVITEITEN en UITSTAPPEN dienen

Nadere informatie

LEDENBRIEF afdeling Petegem derde ledenbrief 2012 april 2012

LEDENBRIEF afdeling Petegem derde ledenbrief 2012 april 2012 LEDENBRIEF afdeling Petegem derde ledenbrief 2012 april 2012 Beste leden, De voorbije weken brachten onze activiteiten terug heel wat mensen bijeen: voor twee boeiende info-avonden Familie duurt langer

Nadere informatie

Hooglede Gits Nieuwsbrief SPORT

Hooglede Gits Nieuwsbrief SPORT Hooglede Gits Nieuwsbrief SPORT Jaargang 2007 Editie 9 (november) De negende nieuwsbrief SPORT van 2007 Op 1 maart 2006 heeft de eerste gemeentelijke nieuwsbrief SPORT zijn intrede gedaan. Vele positieve

Nadere informatie

28-9-2014. Inhoud. Voeding en leefstijl bij en na kanker. 1. Voeding van vroeger tot nu. 1. Voeding van vroeger tot nu. 2.

28-9-2014. Inhoud. Voeding en leefstijl bij en na kanker. 1. Voeding van vroeger tot nu. 1. Voeding van vroeger tot nu. 2. Voeding en leefstijl bij en na kanker Malu van Geel Inhoud 1. Voeding van vroeger tot nu 2. Voeding en kanker 3. Aanbevelingen 4. Veel gestelde vragen 1. Voeding van vroeger tot nu 1 Hippocrates Laat voeding

Nadere informatie

Activiteitenfolder november 2015

Activiteitenfolder november 2015 Activiteitenfolder november 2015 Wat kunt u deze maand allemaal van ons verwachten? We openen onze deuren waarbij u een kijkje kan nemen achter de schermen van Prinsenhof. Daarnaast hebben we onze maandelijkse

Nadere informatie

Start 2016 goed met de 21 dagen Clean Meals Challenge. Met dagelijkse online coaching van celebribytrainer Guy van der Reijden.

Start 2016 goed met de 21 dagen Clean Meals Challenge. Met dagelijkse online coaching van celebribytrainer Guy van der Reijden. Start 2016 goed met de 21 dagen Clean Meals Challenge. Clean Meals 21 DAGEn CHALLENGE Doe mee en start op: Maandag 11 januari OF Maandag 18 januari Met dagelijkse online coaching van celebribytrainer Guy

Nadere informatie

Vrije tijd. Studio58 & omgeving Activiteiten

Vrije tijd. Studio58 & omgeving Activiteiten 2015 Studio58 & omgeving Activiteiten Studio58 is een ontmoetingsplaats waar mensen met een beperking op gezette tijden kunnen binnenlopen voor een praatje, kopje koffie, hapje eten en activiteit. Binnen

Nadere informatie

ACTIVITEITENKALENDER LDC FAR WEST. April, mei, juni 2016. LDC Far West, Duchéhof 104, 1800 Vilvoorde

ACTIVITEITENKALENDER LDC FAR WEST. April, mei, juni 2016. LDC Far West, Duchéhof 104, 1800 Vilvoorde ACTIVITEITENKALENDER LDC FAR WEST April, mei, juni 2016 LDC Far West, Duchéhof 104, 1800 Vilvoorde Centrumleider Far West Buurtbewoners, Ik ben Lore Tilley en vanaf februari heb ik de taak van Marijke

Nadere informatie

Eet gezond, word gezond en val af!

Eet gezond, word gezond en val af! Clean Meals 21 DAGEn CHALLENGE Eet gezond, word gezond en val af! Wetenschappelijk is aangetoond dat de mens in staat is binnen 21 dagen een slechte gewoonte af te leren of juist een goede gewoonte aan

Nadere informatie

Wist je dat. V.U. Burgemeester Ronald Parys Gemeentehuisstraat 21 1740 TERNAT

Wist je dat. V.U. Burgemeester Ronald Parys Gemeentehuisstraat 21 1740 TERNAT V.U. Burgemeester Ronald Parys Gemeentehuisstraat 21 1740 TERNAT Wist je dat het gemeentebestuur jaarlijks een kerstdiner organiseert voor alleenstaande 65-plussers. INFO info@ternat.be - 02 451 45 44

Nadere informatie

Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap.

Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. Het koken en eten mag je zelf doen, maar ik begeleid je daarbij. Stap voor stap. EET PALEO 3 Inhoudsopgave Inleiding 6 Mijn Paleo verhaal 8 De 7 stappen in het kort 12 Stap 1 Richt je op de praktijk 14

Nadere informatie

GEZONDE VOEDING! Linda Verhaegh, diëtist De Zorggroep Groene Kruis Voeding en Dieet

GEZONDE VOEDING! Linda Verhaegh, diëtist De Zorggroep Groene Kruis Voeding en Dieet GEZONDE VOEDING! Linda Verhaegh, diëtist De Zorggroep Groene Kruis Voeding en Dieet Stelling 1 BMI is hetzelfde als vetpercentage BMI is hetzelfde als vetpercentage BMI meet je door gewicht (kg) / lengte²

Nadere informatie

Eetgewoonten van schoolkinderen Vragenlijst voor kinderen

Eetgewoonten van schoolkinderen Vragenlijst voor kinderen september 2003 Eetgewoonten van schoolkinderen Vragenlijst voor kinderen 630101 Hoe vul je de vragenlijst in? Beste leerling, Deze vragenlijst gaat over voeding. We willen graag weten hoe je daarover denkt.

Nadere informatie

NIEUWSBRIEF APRIL 2015

NIEUWSBRIEF APRIL 2015 NIEUWSBRIEF APRIL 2015 Inhoud Voorstelling van ons nieuwe logo Wandel je mee? Verhuis naar Veemarkt Provinciale trainingen 2015 Bestuur en trainers van JC Sint-Truiden Nieuwe website Voorstelling nieuwe

Nadere informatie

Sneeuwklokjes. Sneeuwklokjes, klein en teer Keren ieder jaar maar weer Ondanks regen, sneeuw en ijs Raken ze niet van de wijs

Sneeuwklokjes. Sneeuwklokjes, klein en teer Keren ieder jaar maar weer Ondanks regen, sneeuw en ijs Raken ze niet van de wijs Sneeuwklokjes Sneeuwklokjes, klein en teer Keren ieder jaar maar weer Ondanks regen, sneeuw en ijs Raken ze niet van de wijs Als doodse stilte en vredige rust Over de aarde liggen als een deken Zijn het

Nadere informatie

Ontdek jouw aanpak Gezond eten met de Schijf van Vijf

Ontdek jouw aanpak Gezond eten met de Schijf van Vijf Ontdek jouw aanpak Gezond eten met de Schijf van Vijf Iedereen vult zijn eigen Schijf van Vijf Je lijf gaat je hele leven mee, daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Maar hoe doe je dat? Als je

Nadere informatie

Gezinsbond Elewijt juli 2011 B ND IG

Gezinsbond Elewijt juli 2011 B ND IG Gezinsbond Elewijt juli 2011 B ND IG Beste bondsleden, Zoals steeds sluiten we dit werkjaar af met een dikke zomer BOND-IG, met in het midden heel wat informatie over onze sportwerking. Zo wordt ons sportaanbod

Nadere informatie

Health Products. Slank Shake gebruikers handleiding

Health Products. Slank Shake gebruikers handleiding Health Products Slank Shake gebruikers handleiding WERKING. Insuline & Glucagon Aankomen of afvallen heeft te maken met het hormoon insuline en glucagon. Door het eten van verkeerde koolhydraten(snelle

Nadere informatie

WEEK VAN DE SPORTCLUB

WEEK VAN DE SPORTCLUB WEEK VAN DE SPORTCLUB Van ZATERDAG 10 tem ZONDAG 18 SEPTEMBER 2011 Een organisatie van Bloso ism : 1. de gemeentelijke sportdienst 2. de gemeentelijke sportraad Hamme 3. de lokale sportclubs WEEK VAN DE

Nadere informatie

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition

WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition HERBALIFE FITCHECK WAT HEBBEN WE GEMETEN? Inner Scan Body Composition % LICHAAMSVET Wie wil je worden? Waar ben je nu? % LICHAAMSVET Vrouw 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Man 20-39 Leeftijd 40-59 60-79 Te laag

Nadere informatie

BIJBLIJVEN DOE JE MET CVO WAREGEM- ANZEGEM-TIELT

BIJBLIJVEN DOE JE MET CVO WAREGEM- ANZEGEM-TIELT BIJBLIJVEN DOE JE MET CVO WAREGEM- ANZEGEM-TIELT ONDERWIJS VOOR VOLWASSENEN Schrijf tijdig in! Het aantal plaatsen is beperkt! Computer Tablet Frans Engels Duits Spaans Italiaans Nederlands Boekhouden

Nadere informatie

Informatie tweede clubperiode 2012

Informatie tweede clubperiode 2012 Informatie tweede clubperiode 2012 De eerste clubperiode van 2012 zit er alweer op. Voor je ligt het nieuwe clubboekje van Bureau Vrije Tijd voor het tweede half jaar van 2012! De clubperiode loopt deze

Nadere informatie

Van maandag 8 februari 2016 t.e.m. 12 februari 2016 KROKUSVAKANTIE

Van maandag 8 februari 2016 t.e.m. 12 februari 2016 KROKUSVAKANTIE Van maandag 8 februari 2016 t.e.m. 12 februari 2016 KROKUSVAKANTIE OPGEPAST! Enkele wijzigingen ALGEMENE INFO PETOETER & GRABBELPAS NIEUW! Het grabbelpasje wordt vervangen door de UiTPAS. Om deel te nemen

Nadere informatie

Recreatief, creatief, sportief en workshops

Recreatief, creatief, sportief en workshops Recreatief, creatief, sportief en workshops t Binnenhuys De Meent 4 3833 EA Leusden U bent van harte welkom! t Binnenhuys: Dé plek voor recreatie, creativiteit, sport en workshops Voorwoord Midden in Leusden

Nadere informatie

DE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK: OM DAGELIJKS EVENWICHTIG TE ETEN EN VOLDOENDE TE BEWEGEN.

DE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK: OM DAGELIJKS EVENWICHTIG TE ETEN EN VOLDOENDE TE BEWEGEN. GEZONDHEID INFOBLAD DE ACTIEVE VOEDINGSDRIEHOEK: OM DAGELIJKS EVENWICHTIG TE ETEN EN VOLDOENDE TE BEWEGEN. BRON: VIGeZ, 2011. De actieve voedingsdriehoek. De actieve voedingsdriehoek geeft je een idee

Nadere informatie

Italiaanse proevertjes week!!!

Italiaanse proevertjes week!!! VAN 17 TOT EN MET 23 AUGUSTUS Italiaanse proevertjes week!!! Dringend gezocht! Familieleden die op dinsdag 25 augustus wensen mee te gaan op picknick. Geef uw naam door aan het onthaal. MAANDAG 17 AUGUSTUS

Nadere informatie

Kind in Beeld. Kinderopvang

Kind in Beeld. Kinderopvang Kind in Beeld Kinderopvang Inhoud Waarom is kinderopvang goed voor mijn kindje? 4 Waarom breng ik mijn kindje naar de kinderopvang? 6 Hoeveel kost kinderopvang? 8 Legende Prijs Inkomen Kindje Begeleider

Nadere informatie

Kind in Beeld. Kinderopvang

Kind in Beeld. Kinderopvang Kind in Beeld Kinderopvang Inhoud Waarom is kinderopvang goed voor mijn kindje 4 Waarom breng ik mijn kindje naar de kinderopvang 6 Hoeveel kost kinderopvang 8 Legende Prijs Inkomen Kindje Begeleider Dagen

Nadere informatie

Welkomswoord van de voorzitter. De gezinsspaarkaart in de kijker

Welkomswoord van de voorzitter. De gezinsspaarkaart in de kijker Welkomswoord van de voorzitter Zoals de nationale voorzitter het zegt, zeg ik het ook : Vooruit met de Gezinsbond. De Gezinsbond is een net-werk. Allerlei knopen van contacten met de leden vervlechten

Nadere informatie

Jaarprogramma 2012. Tarief : 8 per periode.

Jaarprogramma 2012. Tarief : 8 per periode. Jaarprogramma 2012 1. DE SPORTACADEMIE : Sportdienst Naschoolse sport voor lagere schoolkinderen. Het doel is het aanleren van diverse sporten, verhogen van de algemene conditie bij de jeugd en doorstroming

Nadere informatie

Gezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet

Gezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet Gezond leven betekent dat je; - voldoende beweegt - gezond eet Waarom eet je eigenlijk? Je krijgt er energie van! Energie heb je nodig alle processen in je lichaam b.v. voor lopen, computeren Maar ook

Nadere informatie

Ac viteitengids Hanzeborg. Seizoen 2014-2015. www.woonzorgflevoland.nl

Ac viteitengids Hanzeborg. Seizoen 2014-2015. www.woonzorgflevoland.nl Ac viteitengids Hanzeborg Seizoen 2014-2015 www.woonzorgflevoland.nl U bent van harte welkom! In dit boekje vindt u alle activiteiten die georganiseerd worden in de Hanzeborg voor het seizoen September

Nadere informatie

Les 4. Eten en drinken, boodschappen doen

Les 4. Eten en drinken, boodschappen doen www.edusom.nl Opstartlessen Les 4. Eten en drinken, boodschappen doen Wat leert u in deze les? Wat u kunt zeggen als u iets lekker vindt of ergens van houdt. Praten over eten en drinken. Praten over boodschappen

Nadere informatie

Tips bij ondergewicht voor kinderen

Tips bij ondergewicht voor kinderen 1 Tips bij ondergewicht voor kinderen 1. Algemene voedingstips Neem meermaals per dag een kleine maaltijd. Zo kan je naast de drie hoofdmaaltijden ook nog enkele eetmomenten tussendoor voorzien. Zorg voor

Nadere informatie