Voorwoord. Tielt, 1 november Beste bezoeker,

Transcriptie

1 NOVEMBER

2 2

3 Voorwoord Tielt, 1 november 2012 Beste bezoeker, We hebben het allemaal al aan de lijve mogen ondervinden dat het nu echt wel herfst is, stevige regenbuien, de verwarming mag al paar graadjes hoger staan, de bladeren vallen van de bomen, en de zon piept er af en toe nog door, ideaal om een deugddoende herfstwandeling te maken. De novembermaand is ook de maand waarin we de ouderen in de kijker zetten, want in de week van 19 t.e.m. 25 november is het de ouderenweek. Het thema is dit jaar: actief ouder worden, een leven lang. Met deze sensibiliseringcampagne wil de Vlaamse Ouderenraad jullie aanmoedigen om op een gezonde manier ouder te worden. O.a. door een leven lang (bij)-leren, veel te bewegen, aan sociale en culturele activiteiten deel te nemen, gebruik te maken van hulpmiddelen om mobiel te blijven,. Heel wat van deze activiteiten kan je terugvinden in het dienstencentrum! Geniet ervan! Naar aanleiding van de Ouderweek organiseert de SAR (seniorenadviesraad) in elke deelgemeente een activiteit, in deze editie van het Infoblad kan je het programma terugvinden. In het dienstencentrum zal het gezondheidspraatje gaan over hoe gezond ouder worden? Verder in dit nummer vind je een artikel over wat je moet eten om gezond oud te worden en alle activiteiten voor de maand november, ook een kruiswoordraadsel vind je achterin. Veel lees en puzzelplezier en tot in het dienstencentrum Beukenhove. Griet Deroo - Coördinator Dienstencentrum Beukenhove Tielt 051/ beukenhove@skynet.be 3

4 Activiteiten WINTERSE KRUIDEN Workshop Dinsdag 6 november van 14u00 tot 17u00 De winter is in aantocht en dus ook de snotneuzen, hoestbuien, pijnlijke kelen en ander winters ongemak. In deze workshop maken we kennis met winterse kruiden, we kijken, ruiken, proeven en gebruiken alle zintuigen. Katrien laat je proeven van hapjes en sapjes allemaal op basis van kruiden. Ze verklapt je graag haar kruidengeheimen. Na de pauze maakt ze samen met jou een hoestsiroop. Je krijgt de hoestsiroop en een bundel met informatie en receptjes met kruiden mee. PRAKTISCH: Hoe deelnemen? Inschrijven is verplicht, kan telefonisch of via mail, vóór 30/10. Kostprijs? 10,00 Lokaal? Bewegingslokaal INVESTEREN IN ENERGIEBESPARING Infosessie maandag 19 november van 10u00 11u30 (nieuwe datum!!!) Dankzij heel wat Vlaamse premies blijft het aantrekkelijk om te investeren in o.a. dak-, muur-, en vloerisolatie en hoogrendementsbeglazing. Jammergenoeg blijken vooral senioren te denken dat energiebesparende investeringen niet meer de moeite lonen. Een vergissing... in deze infosessie worden de voordelen van energiezuinige woning toegelicht en wordt het nieuwe premiestelsel voor energiebesparende ingrepen in de woning uit de doeken gedaan. U krijgt een infobrochure mee naar huis. Deze infosessie is in samenwerking met NEOS vzw en de Vlaamse Ouderenraad en de woonwinkel regio Tielt. Praktisch: Hoe deelnemen? Inschrijving verplicht, telefonisch of via mail, vóór 14/11/ 12. Kostprijs? GRATIS Lokaal? hobbylokaal 4

5 GEZOND OUDER WORDEN Gezondheidspraatje vrijdag 23 november van 14u30 tot 17u00 Aangezien we deze week in de Ouderenweek vertoeven, willen we jullie nog enkele tips meegeven hoe je gezond kan oud worden. Dr. Geeraert verklapt een je enkele tips voor een actief lang leven! Activiteiten PRAKTISCH: Hoe deelnemen? Inschrijving is verplicht, kan telefonisch of via mail, vóór 20/11 Kostprijs? 3,00/ persoon Lokaal? Hobbylokaal SUCCESSIERECHTEN Infosessie Vrijdagdag 30 november van 10u00 tot 12u00 Het Rode Kruis komt u wegwijs maken over successierechten. In deze infosessie komt u alles te weten over de opmaak van een testamant, een erfenis, hoe de erfenis te verdelen, wat de successierechten kosten, wat het verschil is tussen een schenking en een legaat, wat is een duo-legaat en hoe kan ik op mijn successierechten besparen via het duo-legaat? Allemaal vragen die tijdens deze infosessie zullen worden beantwoord. PRAKTISCH: Hoe deelnemen? Kostprijs? Lokaal? Inschrijven is verplicht, kan telefonisch of via mail, vóór 26/11. GRATIS Hobbylokaal 5

6 Activiteiten Vooruitblik naar de activiteiten in december: Activiteit Dag Uur kostprijs Infosessie Dinsdag 4 december 12 15u30 17u00 3,00 Rookstopbegeleiding Gezondheidspraatje Osteoporose Vrijdag 14 december 12 14u30 17u00 3,00 Tevredenheidenquête Aan iedereen die de tevredenheidenquête al invulde, super bedankt! MAAR Hoe meer gebruikers deze enquête invullen, hoe meer zicht we krijgen op de noden en de wensen van jullie en hoe beter we ons aanbod en diensten kunnen aanpassen en verbeteren. Deze enquête op de volgende bladzijde, mag je uitscheuren of knippen, invullen en tegen ten laatste 3 december terugbezorgen in dienstencentrum Beukenhove. Er staat een enquêtebrievenbus op de bar. Alvast hartelijk bedankt voor jullie mening. 6

7 Tevredenheidenquête 1. Ben je in het algemeen tevreden van het aanbod (cursussen, hobbyclubs, workshops, voordrachten, diensten) in uw dienstencentrum Beukenhove? Ja Nee - Suggesties tot verbetering? 2. Ben je lid van een hobbyclub in dienstencentrum Beukenhove? Nee Ja, welke? (duid de club aan waarvan jij lid bent. Zet een kruisje) Biljartclub Kaartclub Badmintonclub Fietsclub Zangkoor Handwerk 1 Wandelclub Toneelkring Handwerk 2 Scrabblekring Dansclub Wenskaarten maken - Ben je tevreden van de werking van jouw hobbyclub? Ja Nee - Suggesties tot verbetering? 3. Nam je deel aan een cursus in dienstencentrum Beukenhove? Nee Ja, welke? (duid de club aan waarvan jij lid bent. Zet een kruisje) Voorjaar 2012 Najaar 2012 Internet 1 Spaans v. gevorderden Aerobic Kalligrafie 1 Internet 2 Engels 1 Eenvoudig bewegen Kalligrafie 2 GIMP 2 Engels 2 Tai Chi Kalligrafie 3 Photoshop 2 Engelse conversatie Yoga 1 Textiel zijde Yoga 1 Spaans 1 (via CVO) yoga 2 Bloemschikken Yoga 2 Textiel zijde Engels 1 Fantasiejuwelen Aerobic Breien Engels 2 Breien Eenvoudig bewegen Kalligrafie 1 Engels conversatie PC initiatie Tai Chi Kalligrafie 2 Spaans voor gevorderden Photoshop 1 Kalligrafie 3 Spaans 2 Facebook Fantasiejuwelen Internet 1 Andere Andere - Ben je tevreden van de cursus die je volgde? Ja Nee - Suggesties tot verbetering? 7

8 Tevredenheidenquête 4. Hebt u een workshop, voordracht of infosessie gevolgd bij dienstencentrum Beukenhove? Nee Ja, welke? (duid de club aan waarvan jij lid bent. Zet een kruisje) Voorjaar 2012 Najaar 2012 Laat niet met je voeten spelen Osteoporose Investeren in energiebesparing Slapeloosheid Gezond ouder worden De verkiezingen Dromen Energetische been- en voetmassage Successierechten Dementie Winterse kruiden Vitamines Alarmsignalen bij kanker Beter slapen Stoppen met roken Gerechten met stevia Dementie Hoofdpijn Griep - Ben je tevreden van de voordracht, workshop of infosessie die je volgde? Ja Nee - Suggesties tot verbetering? 5. Maak je gebruik van een van de diensten in dienstencentrum Beukenhove? Nee Ja, welke? (duid de dienst aan waar je gebruik van maakt. Zet een kruisje) Minder Mobiele Cafetaria Centrale Was en strijksalon Huur personen alarmsysteem Computerhoekje - Ben je tevreden van de diensten waar je gebruik van maakt in dienstencentrum Beukenhove? Ja Nee - Suggesties tot verbetering? - Welke diensten (ADL =activiteiten van het dagelijkse leven) zou het dienstencentrum Beukenhove nog moeten aanbieden volgens jou? 6. Dit wil ik nog kwijt over het dienstencentrum Beukenhove? Graag deze enquête terug sturen of brengen vóór 3 december 2012 naar het dienstencentrum Beukenhove, Ontvangerstraat 9, 8700 Tielt. 8

9 Clubwerking Club in de kijker: DE WANDELCLUB Op 7 november 2012 starten we het 15 e seizoen. De wandelclub vertrekt om 13 u 45 aan Beukenhove. (tenzij anders afgesproken). Dit jaar zijn er opnieuw 2 nieuwe trajecten voorzien. Praktische gegevens wandelclub : Het lidgeld bedraagt 6. Bij sommige ziekenfondsen kan men dit bedrag terugkrijgen. (Nieuwjaarsreceptie traktaat 2013 ). Ieder lid is verzekerd voor gebeurlijke ongevallen tijdens de wandelingen. (binnen de uren van het wandelproject ). Zorg voor gepaste kledij en schoeisel,ook een paraplu of regenvest is een goede bondgenoot. Na een stevige wandeling houden we halt voor een lekkere koffie, of voor diegenen die dit wensen kan een pannenkoek er ook wel bij. De dorstigen laten zich een pintje of ander biertje welgevallen. Een tocht behelst ongeveer 8 km in totaal : als start wandelen we ongeveer 4 km ; daarna stoppen we in een drankgelegenheid en nadien wandelen we terug ongeveer 4 km. De wandelsnelheid word aangepast aan de mogelijkheden van de groep. Het aantal deelnemers varieert meestal van 20 tot meer dan 30 wandelaars. Wij zijn één vriendengroep waarvan de leeftijd varieert met van ongeveer 55 jaar tot +82 jaar. We geven graag ook wat veiligheidsvoorschriften mee: Wegcode art 42 : Voetgangers Stoeten, processies en voetgangers in groep vergezeld van een leider, mogen de rijbaan volgen, in dat geval moeten zij rechts gaan. Groepen voetgangers van minimum vijf personen, vergezeld van een leider, mogen evenwel ook de linkerkant van de rijbaan volgen. In dat geval moetenzij achter elkaar wandelen. De eerste wandeling blijven we in Tielt de stop is in café Edelweis. Op het volgende blad vind je de volledige wandelkalender van het 15 de seizoen! Het wordt een speciaal jaar voor Simonne : ze heeft de wens geuit om een stap terug te zetten. Dit na 15 jaar volle overgave en inzet voor de wandelclub. Nieuwe wandelaars zijn steeds welkom. (Naam opgeven bij een wandeling aan bestuurslid). Het bestuur wenst iedereen veel wandelplezier! 9

10 Clubwerking Wandelroutes November - Januari Datum Route Stop Parking-start Km 1 07-nov-12 Tielt Wandeling rond Tielt Edelweis Beukenhove 8, nov-12 Dentergem Kortekeer Katteknok 3 21-nov-12 Oostrozebeke De Ginste - Nieuw Joyce Kerk de Ginste 7, nov-12 Tielt Poelberg Bellevue Kasseien Latexco 5 05-dec-12 Tielt Wandeling in Tielt De Kiste Beukenhove 9 02-jan-13 Marialoop t Vissershoveke Marialoop - kerk jan-13 Tielt Pittemnaorke Beukenhove jan-13 Tielt jan-13 Meulebeke jan-13 Wingene Wandlg Nieuwjrsrecpt Beukenhove Beukenhove 4,0 Nieuwe wandeling 6 12-dec-12 Zwevezele Padjeswandeling 't Mandeke Zwevezele - kerk 8, dec-12 Kanegem Kanegem- Aarsele t Dorpshuis Kanegem - kerk De 8 26-dec-12 Wingene Sint-Jan - Wingene Koornbloem Sint-Jan - kerk 8,0 Sint- Vincentus Contrefort Ter Borcht Parking - Voetbalplein We vertrekken aan BEUKENHOVE om 13u45 - tenzij anders afgesproken Het bestuur van de wandelclub 10

11 Reclame OUDERENWEEK 2012 Namens het Stadsbestuur en de Stedelijke Ouderenraad wordt u onderstaand feestprogramma en een koffie met gebak aangeboden: Waar Datum Uur optreden Club 77 Maandag 19 november 12 14u00 Vlaamse klassiekers door Schuiferskapelle duo Paul Van Hoeydonck, Wim Quirynen met Norma Ontmoetingscentrum Aarsele Parochiaal centrum Kanegem Hendy en muzikant Dinsdag 20 november 12 14u00 Vlaamse klassiekers door duo Paul Van Hoeydonck, Wim Quirynen met Norma Hendy en muzikant Woensdag 21 november 12 14u00 Vlaamse klassiekers door duo Paul Van Hoeydonck, Wim Quirynen met Norma Hendy en muzikant Europahal Tielt Donderdag 22 november 12 14u00 Fenomenaal vocaal door Andrei Lugovsky, Dirk Van Vooren en clown Rocky met groep. TOEGANG GRATIS Inlichtingen: Cultuurcentrum Gildhof 051/ Andrei LugovskyVlaamse Paul Van Hoeydonck clown Rocky 11

12 De WANDEL, LOOP of STEP mee DAG Zondag 11 november 2012 Organisatie van de stedelijke sportdienst i.s.m. dorpsraad Schuiferskapelle. Starturen: tussen 8u30 en 14u30 Startplaats: Club77, Henri D Hontstraaat 42, Schuiferskapelle Afstanden: 7km en 12km Prijs: 2,50 volwassenen 1,50 voor jongeren tot en met 12 jaar (lager onderwijs) In de prijs is een versnapering, een gadget en de verzekering inbegrepen. Reclame Meer info: stedelijke sportdienst: 051/ of sportdienst@tielt.be STAD TIELT BEHAALT TITEL SPORTELGEMEENTE 2012 De stad Tielt werd, samen met 37 andere West- Vlaamse gemeenten, door Bloso uitgeroepen tot Sportelgemeente. Tielt ontving deze titel op een provinciale huldiging op donderdag 20 september 2012 te Brugge. Een en ander is het gevolg van de Vlaamse sensibiliseringscampagne 'Sportelen, Beweeg zoals je bent' die in 2012 liep en waarbij gemeenten bijzondere inspanningen konden doen rond de promotie van sport voor 50-plussers. Sportelen is een nieuw begrip geworden... het betekent samen van het leven en van sport genieten. Bij het Sportelen is ontspanning minstens even belangrijk als inspanning. Met Sportelen wil Bloso extra sportstimulansen creëren voor de 50-plussers, zowel voor de actieve sporters maar ook en vooral voor de niet-sporters tussen 50 en 65 jaar. In december 2011 lanceerde Bloso de actie 'Sportelgemeente 2012' waar in totaal 169 Vlaamse gemeenten op intekenden, waaronder ook de stad Tielt. Om in aanmerking te komen voor de titel 'Sportelgemeente 2012' diende men aan een aantal criteria te voldoen. Voor Tielt was dit geen probleem... binnen het aanbod van het activiteitenprogramma bevinden zich een aantal activiteiten speciaal op maat van 50-plussers, zoals de plaatselijke seniorendag die plaatsvond op 30 april 2012, deelname aan de West-Vlaamse seniorendag van 10 mei 2012, organisatie van het petanquetornooi van Groot Tielt op 9 juni 2012; deelname aan de seniorgames op 2 oktober In heel Vlaanderen werd de titel 'Sportelgemeente 2012' toegekend aan 141 van de 308 gemeenten, d.w.z. aan nagenoeg 46% van de gemeenten. In onze provincie behaalden 37 gemeenten de titel. Meer info bij de Sportdienst van de stad Tielt - tel sportdienst@tielt.be

13 Extraatje - info WAT MOET IK ETEN OM GOED OUD TE WORDEN? Niemand ontsnapt aan het verouderingsproces, ook al kunnen we de tekenen een poosje verdoezelen! Ouder worden gaat gepaard met een hele reeks van vaak heel uiteenlopende kwaaltjes en ziektes. Maar voeding heeft zoals bekend een invloed op onze gezondheid. Wat moeten we dan eten om langer in goede gezondheid te leven? Zijn er levensmiddelen waarmee we honderd jaar worden? Fruit en groenten in de praktijk We worden overstelpt door studies die aantonen dat een voeding waarin groenten en fruit in elke maaltijd rijkelijk aanwezig zijn prima bescherming biedt tegen hart- en vaataandoeningen en tegen kanker. De kans dat we door een van deze aandoeningen getroffen worden, vergroot met ouder te worden. We moeten ons dus zo vroeg mogelijk beschermen! De huidige aanbeveling luidt: vijf porties fruit en groenten per dag. Dat komt grosso modo overeen met 300 gr. fruit en 400 tot 500 gr. groenten. Een flinke appel of een mooie sinaasappel weegt al gauw 250 gr., een peer bijna evenveel, een dozijn aardbeien of en handvol kersen weegt zo n 150 gr. Het volstaat dus om na elke maaltijd een portie fruit te eten, en daarnaast nog als hapje in de loop van de voormiddag of als vieruurtje. Voor groenten is de oplossing nog eenvoudiger. De makkelijkste en zekerste manier is soep eten - warme soep in de winter en koude in de zomer. Recepten zijn er bij de vleet. Maak de soep klaar in grote hoeveelheden en vries ze in. U kunt daarnaast natuurlijk ook groenten geven als bijgerecht bij vlees of vis. En u kunt ook een salade geven bij uw gerechten, of rauwkost als voorafje geven. Look en olijfolie We weten nu dat olijfolie goed is voor het hart- en vaatstelsel en dat de olie ook bescherming biedt tegen bepaalde vormen van kanker. Ook van look is uitvoerig aangetoond dat het een superproduct is. Het zit boordevol antioxidanten en die zijn heel nuttig om ouderdomsziekten te voorkomen. Vis, veldsla en koolzaadolie Wat hebben die drie levensmiddelen gemeen? Ze bevatten allemaal veel omega 3. Deze meervoudig onverzadigde vetzuren zijn heel goed voor onze gezondheid. Hoe meer onderzoek wetenschappers doen naar de werking ervan in ons lichaam, hoe meer positieve effecten ze ontdekken. De omega 3-vetzuren zijn dé ideale bescherming tegen de aandoeningen die ons vanaf het veertigste levensjaar bedreigen. Dat zijn niet alleen hart- en vaataandoeningen en kanker, maar ook artrose en zelfs alzheimer. Het is dus absoluut nodig dat we vis en vooral vette vis - die bevat het meest omega 3 - eten, zoals sardienen, makreel, witte tonijn en zalm. Zet ze minstens drie keer per week op het menu. U zult dan tegelijk minder vlees en charcuterie eten. Die bevatten veel verzadigde vetten en cholesterol en horen dus niet bij de levensmiddelen die u op weg kunnen helpen naar de honderd. Veldsla kunt u buiten het seizoen (herfst / winter) vervangen door groene slasoorten en spinazie, beide ook goede leveranciers van omega 3. Maak het klaar als een salade met een vinaigrette van koolzaadolie! Volkorenbrood en water Volkorenbrood bevat veel vezels en die vertragen het verouderingsproces en verkleinen de kans op een vroege dood. Volkorenbrood levert trage koolhydraten. Die zijn nodig voor een evenwichtige voeding, en dat laatste is op elke leeftijd belangrijk. U kunt kiezen voor brood verrijkt met lijnzaad. Zo hebt u weer een extra bron van omega 3! Het belang van water spreekt voor zich. Als we niet genoeg vocht binnen krijgen, voelen we ons slecht. En naarmate we ouder worden, hebben we minder behoefte om te drinken. En chocolade! Chocolade zit boordevol antioxidanten. Cacao bevat extra veel flavonoïden. Die zijn bekend om hun beschermende werking. Maar chocolade is ook - letterlijk - een genotsproduct. Het verschaft genot en die gewaarwording of dat gevoel is een van de voorwaarden voor een goede en gelukkige oude dag, ongeacht hoe dat gevoel wordt opgewekt. Bron: 13

14 Ontspanning Horizontaal: 1 ambtsgewaad - 5 volksdrank in Zuid- Amerika - 9 breedvoerig - 14 gehoorzaal - 15 hoofd van een moskee - 16 slagader - 17 stand der edelen - 18 kring rond zon of maan - 19 iemand aan de houden - 20 hevige begeerte om te lezen - 23 zeemansloon - 24 buit - 25 klokbloem - 27 van elkaar - 30 duivel - 32 kruisboog - 33 beeldverhaal - 34 in orde - 37 argeloos - 40 kever - 41 hijswerktuig - 42 geurige witte (of gele) sierbloem - 43 veldhospitaal - 44 zonder tussenruimte - 45 loogzout - 48 weekdier - 49 smal en diep water - 50 tandglazuur - 56 gifslang - 58 oorlogsgod - 59 bloedvat - 60 midden - 61 mestvork - 62 luizenei - 63 godin van de vrede - 64 pampahaas - 65 vrucht. Verticaal: 1 leervak op school - 2 kapitein - 3 slijtplek - 4 palingpen - 5 Chinese vermicelli, dunner dan mie - 6 minnaar - 7 huidsmeer - 8 loopvogel - 9 vierhandig zoogdier - 10 de dag na vandaag - 11 luister - 12 verdieping - 13 draagbalk - 21 travalje - 22 evenredigheid - 26 geestelijke - 27 doopbekken - 28 opgeld - 29 inwendig orgaan - 30 hinderlaag - 31 behoeftig persoon - 33 rustteken - 34 gekheid - 35 beengewricht - 36 lusthof - 38 allerlei - 39 groep deskundigen die tracht oplossingen te vinden voor diverse ingewikkelde problemen - 43 walvisbaard - 44 staat van de USA met de hoofdstad Juneau - 45 trompetvogel - 46 bereide dierenhuid - 47 troep dieren - 48 vetstof - 51 spijsverteringskanaal - 52 zangstuk - 53 denkbeeld - 54 draaikolk - 55 delfstof - 57 strafwerktuig. De oplossing van het kruiswoordraadsel van in het Infoblad van oktober vind je hiernaast: 14

15 Kalender Hier krijgt u een overzicht wat er per dag te doen is in het dienstencentrum Beukenhove voor de maanden november en december Donderdag 1 november GESLOTEN Vrijdag 2 november GESLOTEN Maandag 5 november 8u45-9u45 Aerobic Bewegingszaal 10u00-10u45 Eenvoudig bewegen Bewegingszaal 9u30-11u00 Toneelkring Polyvalente zaal 9u30-11u45 Kalligrafie 3 Hobbylokaal 13u30-17u00 Kalligrafie 2 Bewegingslokaal 14u00-16u30 Scrabblekring Hobbylokaal 15u45 16u45 Badminton Sporthal De Ponte Dinsdag 6 november 9u00 10u15 Tai chi Bewegingszaal 9u30-10u30 Zangkoor Polyvalente zaal 14u00-17u00 Workshop - Winterse Kruiden Bewegingszaal Woensdag 7 november 8u30 11u50 Word 1 (CVO) Hobbylokaal 9u00-10u00 Yoga 1 Bewegingszaal 10u20-11u20 yoga 2 Bewegingszaal 13u Handwerkclub 1 Hobbylokaal 13u30 18u00 Wandelclub Beukenhove Donderdag 8 november 13u45-17u00 Clubbiljart Intercentra Polyvalente zaal 14u00-17u00 Sequence danceclub Bewegingszaal 15u00-17u00 Cursus Spaans voor Hobbylokaal gevorderden Vrijdag 9 november 9u00 11u30 Cursus fantasiejuwelen Hobbylokaal 9u00-12u00 Cursus Photoshop 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u50 Cursus internet 1 (CVO) Bewegingszaal 14u00-16u30 Cursus breien Hobbylokaal 13u30-16u00 Kaartclub Polyvalente zaal Maandag 12 november 8u45-9u45 Aerobic Bewegingszaal 10u00-10u45 Eenvoudig bewegen Bewegingszaal 9u30-11u00 Toneelkring Polyvalente zaal 9u30-11u45 Kalligrafie 3 Hobbylokaal 13u30-17u00 Kalligrafie 1 Bewegingslokaal 14u00-16u30 Scrabblekring Hobbylokaal 15u45 16u45 Badminton Sporthal De Ponte Dinsdag 13 november 9u00 10u15 Tai chi Bewegingszaal 15

16 9u30-10u30 Zangkoor Polyvalente zaal 13u30 16u30 Cursus Spaans 2 (CVO) Hobbylokaal 14u00 17u00 Cursus Textiel - zijde Bewegingszaal Woensdag 14 november 8u30 11u50 Word 1 (CVO) Hobbylokaal 9u00-10u00 Yoga 1 Bewegingszaal 10u20-11u20 yoga 2 Bewegingszaal 13u30 16u30 Creaclub wenskaartjes Bewegingszaal 14u00 16u30 Cursus Bloemschikken Hobbylokaal 13u45 18u00 Wandelclub Katteknok Donderdag 15 november 9u30 11u45 Engelse Conversatie Hobbylokaal 13u30-17u00 Clubbiljart Intercentra Polyvalente zaal 14u00-17u00 Sequence danceclub Bewegingszaal 15u00-17u00 Cursus Spaans voor Hobbylokaal gevorderden Vrijdag 16 november 9u00-12u00 Cursus Photoshop 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u50 Cursus internet 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u00 Kaartclub Polyvalente zaal Maandag 19 november De ouderenweek Dinsdag 20 november De ouderenweek Woensdag 21 november De ouderenweek Donderdag 22 november De ouderenweek Vrijdag 23 november De ouderenweek 8u45-9u45 Aerobic Bewegingszaal 10u00-10u45 Eenvoudig bewegen Bewegingszaal 9u30-11u00 Toneelkring Polyvalente zaal 10u00 11u30 Voordracht inversteren in Hobbylokaal energiebesparen 14u00-16u30 Scrabblekring Hobbylokaal 15u45 16u45 Badminton Sporthal De Ponte 9u00 10u15 Tai chi Bewegingszaal 9u30-10u30 Zangkoor Polyvalente zaal 13u30 16u30 Cursus Spaans 2 (CVO) Hobbylokaal 8u30 11u50 Word 1 (CVO) Hobbylokaal 9u00-10u00 Yoga 1 Bewegingszaal 10u20-11u20 yoga 2 Bewegingszaal 13u30 16u30 Handwerkclub 2 Hobbylokaal 13u45 18u00 Wandelclub Kerk De Ginste 9u30 11u45 Engelse Conversatie Hobbylokaal 14u00-17u00 Sequence danceclub Bewegingszaal 15u00-17u00 Cursus Spaans voor gevorderden Hobbylokaal 9u00-12u00 Cursus Photoshop 1 (CVO) Bewegingszaal 9u00 11u30 Cursus fantasiejuwelen Hobbylokaal 13u30-16u50 Cursus internet 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u00 Kaartclub Polyvalente zaal 14u00 16u30 Cursus Breien Bijlokaal 14u30 17u00 Gezondheidspraatje Gezond Hobbylokaal ouder worden 16

17 Maandag 26 november 8u45-9u45 Aerobic Bewegingszaal 10u00-10u45 Eenvoudig bewegen Bewegingszaal 9u30-11u00 Toneelkring Polyvalente zaal 9u30-11u45 Kalligrafie 3 Hobbylokaal 13u30-17u00 Kalligrafie 2 Bewegingslokaal 14u00-16u30 Scrabblekring Hobbylokaal 15u45 16u45 Badminton Sporthal De Ponte Dinsdag 27 november 9u00 10u15 Tai chi Bewegingszaal 9u30-10u30 Zangkoor Polyvalente zaal 13u30 16u30 Cursus Spaans 2 (CVO) Hobbylokaal Woensdag 28 november 8u30 11u50 Word 1 (CVO) Hobbylokaal 9u00-10u00 Yoga 1 Bewegingszaal 10u20-11u20 yoga 2 Bewegingszaal 14u00 16u30 Cursus Bloemschikken Hobbylokaal 13u45 18u00 Wandelclub Kasseien Latexco Donderdag 29 november 9u30 11u45 Engelse Conversatie Hobbylokaal 14u00-17u00 Sequence danceclub Bewegingszaal 15u00-17u00 Cursus Spaans voor Hobbylokaal gevorderden Vrijdag 30 november 9u00-12u00 Cursus Photoshop 1 (CVO) Bewegingszaal 10u30 11u30 Voordracht over successierechten Hobbylokaal 13u30-16u50 Cursus internet 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u00 Cursus Breien Bijlokaal 14u00 16u00 Centrumraad Hobbylokaal De week van 3 t.e.m. 7 december is het kantoor van Griet gesloten. Maandag 3 december 8u45-9u45 Aerobic Bewegingszaal 10u00-10u45 Eenvoudig bewegen Bewegingszaal 9u30-11u00 Toneelkring Polyvalente zaal 9u30-11u45 Kalligrafie 3 Hobbylokaal 13u30-17u00 Kalligrafie 1 Bewegingslokaal 14u00-16u30 Scrabblekring Hobbylokaal 15u45 16u45 Badminton Sporthal De Ponte Dinsdag 4 december 9u00 10u15 Tai chi Bewegingszaal 9u30-10u30 Zangkoor Polyvalente zaal 13u30 16u30 Cursus Spaans 2 (CVO) Hobbylokaal 15u30 17u00 Infosessie Rookstopbegeleiding Bewegingszaal Woensdag 5 december 8u30 11u50 Word 1 (CVO) Hobbylokaal 9u00-10u00 Yoga 1 Bewegingszaal 9u30 11u30 Toneelkring Polyvalente zaal 10u20-11u20 yoga 2 Bewegingszaal 13u30 16u30 Handwerkclub 1 Hobbylokaal 17

18 13u45 18u00 Wandelclub Start: Beukenhove Donderdag 6 december 9u30 11u45 Engelse Conversatie Hobbylokaal 14u00-17u00 Sequence danceclub Bewegingszaal 15u00-17u00 Cursus Spaans voor Hobbylokaal gevorderden Vrijdag 7 december 9u00-12u00 Cursus Photoshop 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u50 Cursus internet 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u00 Cursus Breien Bijlokaal 13u30 17u00 Kaartclub Polyvalente zaal Maandag 10 december 8u45-9u45 Aerobic Bewegingszaal 10u00-10u45 Eenvoudig bewegen Bewegingszaal 9u30-11u00 Toneelkring Polyvalente zaal 9u30-11u45 Kalligrafie 3 Hobbylokaal 13u30-17u00 Kalligrafie 2 Bewegingslokaal 14u00-16u30 Scrabblekring Hobbylokaal 15u45 16u45 Badminton Sporthal De Ponte Dinsdag 11 december 9u00 10u15 Tai chi Bewegingszaal 9u30-10u30 Zangkoor Polyvalente zaal 13u30 16u30 Cursus Spaans 2 (CVO) Hobbylokaal 14u00 17u00 Textielbewerking zijde Bewegingszaal Woensdag 12 december 8u30 11u50 Word 1 (CVO) Hobbylokaal 9u00-10u00 Yoga 1 Bewegingszaal 9u30 11u30 Toneelkring Polyvalente zaal 10u20-11u20 yoga 2 Bewegingszaal 13u30 16u30 Cursus bloemschikken Hobbylokaal 13u30 16u30 Crea-club wenskaartjes Bewegingszaal 13u45 18u00 Wandelclub Start: Zwevezele kerk Donderdag 13 december 9u30 11u45 Engelse Conversatie Hobbylokaal 14u00-17u00 Sequence danceclub Bewegingszaal 15u00-17u00 Cursus Spaans voor Hobbylokaal gevorderden Vrijdag 14 december 9u00-12u00 Cursus Photoshop 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u50 Cursus internet 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u00 Gezondheidspraatje Hobbylokaal Maandag 17 december 8u45-9u45 Aerobic Bewegingszaal 10u00-10u45 Eenvoudig bewegen Bewegingszaal 9u30-11u00 Toneelkring Polyvalente zaal 14u00-16u30 Scrabblekring Hobbylokaal 15u45 16u45 Badminton Sporthal De Ponte Dinsdag 18 december 9u00 10u15 Tai chi Bewegingszaal 9u30-10u30 Zangkoor Polyvalente zaal 13u30 16u30 Cursus Spaans 2 (CVO) Hobbylokaal 18

19 Woensdag 19 december 8u30 11u50 Word 1 (CVO) Hobbylokaal 9u30 11u30 Toneelkring Polyvalente zaal 13u30 16u30 Handwerkclub 2 Hobbylokaal 13u45 18u00 Wandelclub Start: Kanegem Kerk Donderdag 20 december 9u30 11u45 Engelse Conversatie Hobbylokaal Vrijdag 21 december 14u00-17u00 Sequence danceclub Bewegingszaal 15u00-17u00 Cursus Spaans voor gevorderden Hobbylokaal 9u00-12u00 Cursus Photoshop 1 (CVO) Bewegingszaal 13u30-16u50 Cursus internet 1 (CVO) Bewegingszaal 14u00 16u30 Cursus breien Hobbylokaal Maandag 24/12 6/01 KERSTVAKANTIE = geen cursussen, sommige clubwerkingen lopen door. In de week van 3 t.e.m. 7 december zal het kantoor gesloten zijn. Bedankt voor uw begrip. 19

20 Mocht u dit boekje niet meer willen ontvangen of uw adres is gewijzigd, laat dit dan weten aan het dienstencentrum Beukenhove en dan passen wij ons adressenbestand onmiddellijk aan. Alvast bedankt! Dienstencentrum Beukenhove Ontvangerstraat Tielt 051/ beukenhove@skynet.be 20