Kwaliteiten in het Onderwijs Opleiding

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Kwaliteiten in het Onderwijs Opleiding"

Transcriptie

1 Opleiding CITAVERDE, 2015 Welkom Een korte introductie docent psychologie Universiteit van Maastricht organisatie en vormgeving van diverse blokken over positieve psychologie onderzoek positieve psychologie: o.a mindfulness, kwaliteiten, compassie, emotie regulatie, optimisme en zelfcontrole trainer & coach 1

2 Het doel Wat is het doel van deze opleiding? 1. Kennis over kwaliteiten 2. Bewustwording van eigen kwaliteiten 3. Identificeren van kwaliteiten van leerlingen 4. Identificeren van kwaliteiten van collega s 5. Het meer en bewuster inzetten van kwaliteiten Vandaag Overzicht 1. Wat is Positieve Psychologie? 2. Zwaktes/beperkingen 3. Kwaliteiten 4. Waarom kwaliteiten in het onderwijs? 5. Implementatie 2

3 Vandaag Aanpak Ervaring Kennis Uitwisseling Onderwijs Groepsoefening: Wat is het doel? 1. Wat is volgens jou het belangrijkste doel van het onderwijs binnen CITAVERDE? (met andere woorden: welke bagage dienen CITAVERDE leerlingen te bezitten na afronding van hun opleiding?) 3

4 1. Wat is Positieve Psycholgie? Een korte omschrijving van het vakgebied Positive Psychology Lorem webdesign & development Positieve Psychologie Psychologische artikelen ( ) Woede: 5,584 Angst: 41,416 Depressie: 54,040 Vreugde: 415 Geluk: 1,710 Tevredenheid: 2,582 Ratio: 21/1 4

5 Positieve Psychologie Wat is Positieve Psychologie? 21/1 ratio is ongezond maar weerspiegelt de realiteit Depressie is meer dan 10x zo hoog in vergelijking tot 1960 Gemiddelde leeftijd voor depressie 14,5 (in vergelijking tot 29,5 in 1960) 14% burnout klachten in Nederland (2014) Positieve Psychologie Wat is Positieve Psychologie? grootste focus binnen psychologie: Wat is er mis met mensen/leerlingen? Ziektemodel: slaagt er niet in om preventie van problemen te bewerkstelligen Verhelpen van ziekte vergroten van geluk 5

6 Lek: beperkingen/ zwaktes Positieve Psychologie Wat is Positieve Psychologie? Positieve Psychologie: wat zijn de kwaliteiten van mensen/ leerlingen? positief functioneren bevorderen Hoe kunnen we onszelf en anderen gelukkiger maken? Identificeren van kwaliteiten die als buffer tegen psychologische problematiek fungeren 6

7 Koers: welke richting gaan we uit? Wie wil je zijn? (waarden) Zeilen: Kwaliteiten Lek: beperkingen/ zwaktes Positieve Psychologie Balans Geen focus op het positieve ten koste van het negatieve Aanvulling op reguliere psychologie en onderwijs, geen vervanging Richten op positieve en negatieve is belangrijk om verschillende redenen (boot metafoor) 7

8 2. Zwaktes Positive Psychology Lorem webdesign & development Zwaktes Groepsoefening: neem een zwakte focus 1. Denk aan een aspect van je huidige werk dat je lastig vindt en veel moeite kost om het goed te doen. 2. Formuleer een 12-maanden doel voor jezelf om je prestatie in dit gebied op een adequaat niveau te krijgen. 3. Sta even stil bij hoe je je nu voelt. 8

9 Zwaktes Wat zijn zwaktes? Dingen die je niet goed kunt en die je energie kosten Zwakke/slechte prestaties Weinig motivatie Veel weerstand Resulteren vaak in negatieve emoties verveling 9

10 09/02/15 schuld frustratie 10

11 Zwaktes Wat zijn zwaktes? Waarom werken zoveel mensen niet vanuit hun kwaliteiten/ talenten maar vanuit hun zwaktes? ü Foutieve aannames: de beste ontwikkeling komt door het overwinnen van zwaktes ü Keuzes gebaseerd op overtuigingen, invloed van buiten, emoties of status i.p.v. kwaliteiten ü Veel mensen zijn niet bewust van hun kwaliteiten Zwaktes Hoe kun je zwaktes en hun impact minimaliseren? Kun je de rol of de taak zo hervormen dat je meer van je kwaliteiten kunt inzetten? Kan iemand anders het overnemen? Kun je met iemand samenwerken die wel deze kwaliteit bezit? Eventueel de ander helpen met zijn zwaktes. Kwaliteit-gestuurd teamwork: herindelen van taken op basis van kwaliteiten. Training: is het mogelijk om tot een goed genoeg niveau te komen door oefening? 11

12 3. Kwaliteiten Positive Psychology Lorem webdesign & development Kwaliteiten Groepsoefening: neem een kwaliteit focus 1. Denk aan een aspect van je huidige werk dat je leuk vindt en waar je goed in bent. 2. Formuleer een 12-maanden doel voor jezelf om je prestatie in dit gebied nog verder te ontwikkelen. 3. Sta even stil bij hoe je je nu voelt. 12

13 Ik begon mezelf af te vragen: Hoe kan het dat leerlingen meer dan 10 jaar naar school gaan zonder een leraar die hen wijst op de kwaliteiten die ze bezitten? En wellicht nog belangrijker: Hoe voelt het om een heel leven geen duidelijk idee te hebben over wat jouw kwaliteiten zijn? Hoe voelt het om iemand anders te horen zeggen: ik doe zo graag wat ik doe, ik zou het zelfs doen als ik er geen geld voor kreeg? - Dr. Elsie jones-smith (2011). Kwaliteiten Wat is een kwaliteit? Een kwaliteit is een capaciteit die reeds in ons aanwezig is. Het is iets dat natuurlijk ontstaat. Het gebruik maken van kwaliteiten voelt authentiek. Het geeft energie om kwaliteiten te gebruiken. Het gebruik van kwaliteiten leidt tot optimale prestaties en bevordert welbevinden (geluk).. 13

14 creativiteit leergierigheid 14

15 doorzettingsvermogen Sociale intelligentie 15

16 Kwaliteiten Gedachten tijdens het gebruik van kwaliteiten Ik kan niet wachten om te beginnen Dit is leuk Ik zou dit voor altijd kunnen doen. Dit past precies bij mij. Etc. Kwaliteiten Gevoelens tijdens het gebruik van kwaliteiten Kracht Passie Motivatie Enthousiasme Authenticiteit Zekerheid 16

17 Kwaliteiten Wat is een kwaliteit? Wat is het verschil tussen een vaardigheid en een kwaliteit?. Kwaliteiten Wat is een kwaliteit niet? Talent = een kwaliteit die aangeboren is, meestal een sterke biologische lading (bijv. Intelligentie, atletische vaardigheden, muzikaliteit) Vaardigheid (skill) = geleerd door herhaling en training (hoeft niet een kwaliteit te zijn). Waarde = overtuiging of principe dat belangrijk is voor het invididu (bijvoorbeeld eerlijkheid, familie, etc.) 17

18 Kwaliteiten Waarom moeten we ons richten op kwaliteiten? Hoeveel procent van de mensen weet niet wat zijn of haar kwaliteiten zijn? A) 16% B) 52% C) 66% Kwaliteiten Waarom moeten we ons richten op kwaliteiten? Hoeveel procent van de mensen weet niet wat zijn of haar kwaliteiten zijn? A) 16% B) 52% C) 66% 18

19 4. Waarom Kwaliteiten in het onderwijs? Positive Psychology Lorem webdesign & development De positieve benadering Herstel de Balans: kwaliteiten (Strengths) Wanneer het gaat om de ontwikkeling van mensen, is er meer te winnen door bestaande kwaliteiten uit te bouwen, dan door te proberen hun zwaktes te repareren. Alle mensen hebben zowel kwaliteiten als destructieve krachten in hun omgeving (Wright and Lopez, 2003). 19

20 Kwaliteiten Waarom moeten we ons richten op kwaliteiten? Gebruik van kwaliteiten bij volwassenen is gerelateerd aan: - Meer tevredenheid op werk - Meer zelfvertrouwen - Meer positieve emoties - Meer vitaliteit - Minder stress (Govindji & Linley, 2007; Linley, Nielsen, Gillett, & Biswas-Diener, 2010; Littman-Ovadia & Dav-idovitch, 2010; Littman-Ovadia & Steger, 2010; Park et al., 2004; Proctor, Maltby, & Linley, 2009; Wood, Linley, Maltby, Kashdan, & Hurling, 2011). Kwaliteiten Waarom moeten we ons richten op kwaliteiten? Het gebruik maken van kwaliteiten bij leerlingen is gerelateerd aan: - Meer mentaal welzijn (geluk) (Proctor et al., 2011) - Meer betrokkenheid en plezier op school (Seligman et al., 2009) - Minder depressie (Gillham et al., 2011) - Minder agressie (Park & Peterson, 2008) - Minder angstoornissen (Park & Peterson, 2008) 20

21 Kwaliteiten Waarom moeten we ons richten op kwaliteiten? Basisbehoefte: Verbondenheid Positieve relaties met andere leerlingen is zeer sterke voorspeller van geluk (Dew & Huebner, 1994) Sociale verbondenheid is sterkste voorspeller van mentaal welzijn Leren kijken naar positieve kwaliteiten van anderen en dit uitspreken kan sterk verbinden Kwaliteiten Waarom moeten we ons richten op kwaliteiten? Basisbehoefte: Competentie Geloof in eigen kunnen (self-efficacy) Kwaliteiten zijn niet normatief Ieder mens bezit kwaliteiten Opent nieuwe manieren om te kijken en om te gaan met zwaktes, problemen, of beperkingen Gebruik maken van kwaliteiten leidt tot meer self-efficacy (Hunter & Csikszentmihalyi, 2003) 21

22 Kwaliteiten Waarom moeten we ons richten op kwaliteiten? Kennis over eigen kwaliteiten: - Helpt betere (beroeps)keuzes te maken: ü Welke functie past bij mij? ü Welke taken/opdrachten passen bij mij? ü Bij welke taken zou ik meer gebruik kunnen maken van andermans kwaliteiten? - Helpt kwaliteiten in anderen eerder te herkennen - Maakt het mogelijk ze bewust in te zetten bij moeilijkheden - Creeërt een positieve relatie tot het zelf 5. Implementatie Hoe kunnen we kwaliteiten een plek geven in het onderwijs? Positive Psychology Lorem webdesign & development 22

23 Implementatie Wat is kwaliteit-gestuurd onderwijs? Onderwijs waarbij er structureel activiteiten plaatsvinden die leerlingen helpen hun talenten en kwaliteiten te ontdekken, toe te passen en te ontwikkelen. (Anderson, 2004, p. 1) Implementatie De rol van de leraar - Facilitator - Rolmodel: Je kunt anderen niet leren wat je zelf niet beheerst Vereist openheid over eigen kwaliteiten en beperkingen - Leren kijken met bril van kwaliteiten - Leren taal te spreken (benoemen, woordkeuze) - Inzet oefeningen: modulair 23

24 Implementatie Elementen Informatie en Kennis: Wat zijn kwaliteiten? Hoe herken ik kwaliteiten? Waarom zouden we kwaliteiten moeten ontwikkelen? Welke kwaliteiten zijn er? Etc. Implementatie Elementen Ervaring (voor student en docent): A) Individuele oefeningen B) Coachingsgesprekken C) Twee-of drietallen D) Klassikale oefeningen E) Betrekken van Ouders 24

25 09/02/15 Implementatie Website Implementatie Website 25

26 Implementatie Website Wachtwoord = kenjesterkekanten A. Individuele Oefeningen Positive Psychology Lorem webdesign & development 26

27 Individuele Oefeningen Identificatie van kwaliteiten: Vragenlijsten Values In Action Scale-Youth: 120 items 24 verschillende typen kwaliteiten 15 min. Leeftijd: Wetenschappelijk gevalideerd Welke kwaliteiten zijn het waard om te bezitten en te ontwikkelen? eigenschappen die in bijna elke cultuur als positief ervaren worden eigenschappen die bewezen zijn te leiden tot optimaal functioneren Individuele Oefeningen Identificatie van kwaliteiten: Vragenlijsten Values In Action Scale: Zes eigenschappen in elke cultuur belangrijk gevonden worden (virtues): Wijsheid en kennis Moed Menselijkheid (humanity) Rechtvaardigheid Gematigdheid Spiritualiteit 27

28 Individuele Oefeningen Identificatie van kwaliteiten: Vragenlijsten Values In Action Scale: Meet kernkwaliteiten (signature strengths) De 5 kwaliteiten de we het meest natuurlijk tot uiting brengen over verschillende situaties. Kern van onze identiteit Vaak als eerste opgemerkt door vrienden en familie. Individuele Oefeningen Identificatie van kwaliteiten: Vragenlijsten Voorbeeld items (Range: Past heel goed bij mij - Past helemaal niet bij mij) Als ik aan iets begin, maak ik het ook af Ook al staan er koekjes of snoepjes onder mijn neus, ik eet nooit te veel Ik vind het altijd spannend om iets nieuws te leren 28

29 Individuele Oefeningen Identificatie van kwaliteiten: Vragenlijsten Kwaliteit: Kritisch denker, objectief oordeel en onpartijdig: Jij bekijkt dingen nauwkeurig en onderzoekt ze van alle kanten. Jij neemt geen overhaaste beslissingen en vertrouwt alleen op goed bewijsmateriaal voor het nemen van beslissingen. Je bent in staat van gedachten te veranderen. Individuele Oefeningen Identificatie van kwaliteiten: Vragenlijsten Kwaliteit: Sociale intelligentie: U bent zich bewust van de motieven en gevoelens van andere mensen. U weet hoe u zich in verschillende sociale situaties kunt bewegen en er zich comfortabel kunt voelen. U weet wat u moet doen om anderen op hun gemak te stellen. 29

30 Individuele Oefeningen Identificatie van kwaliteiten: Vragenlijsten Maak een account aan en vul de lijst zelf in: Individuele Oefeningen Kies zelf 5 kwaliteiten Bekijk de lijst met 24 kwaliteiten Zet een kruisje bij 5 kwaliteiten die jij denkt die jou het meest typeren 30

31 Individuele Oefeningen Pauze Pauzeer dagelijks op enkele momenten en stel je de vragen: Wat ben ik aan het doen? Hoe voel ik me? (energiek, uitgeput, motivatie, etc.) Wil ik doorgaan of liever stoppen? Nauwkeurig inzicht in gebruik van kwaliteiten, zeker wanneer opgeschreven B. Coachingsgesprekken Positive Psychology Lorem webdesign & development 31

32 Gesprekstechnieken Gesprekstechnieken: een demonstratie Gesprekstechnieken Kwaliteiten: Gesprekstechnieken ü Wat herinner je dat je als kind deed en nog steeds doet, maar mogelijk veel beter? ü Welke activiteiten geven je energie in het leven? ü Wanneer voel je je het meest als je echte jij? ü Bij welke activiteiten lever je een goede prestatie en gaat je makkelijk af? ü Welke dingen leer je heel snel, zonder veel inspanning? ü Welke dingen zijn het eerst van je to-do-list af? ü Waar verheug je je op in de toekomst? ü Waar ben je het meest trots op? ü Etc. 32

33 De positieve benadering Kwaliteiten: Gesprekstechnieken Tijdens de conversatie met de cliënt let op: 1. Stemverheffing 2. Sneller spreken 3. Betere houding 4. Wijde ogen, opgetrokken wenkbrauwen 5. Glimlachen en lachen 6. Meer gebaren 7. Meer gebruik metaforen 8. Vloeiender spreken Gesprekstechnieken Kwaliteiten: Gesprekstechnieken Oefening: Op z n best Bestudeer eerst de lijst met kwaliteiten Nodig je client uit om twee situaties uit het verleden te noemen wanneer hij/zij op z n best was. De duur van de gelegenheid kan varieren van een minuut tot een jaar. Vraag je cliënt om over de ervaring te praten, en deze zo levendig mogelijk weer te herleven tijdens het gesprek. Schrijf elk voorbeeld van een mogelijke kwaliteit op Nadat je hebt gepraat over de gebeurtenis, laat de lijst van kwaliteiten zien aan je cliënt, en kijk eens of je ze kunt onderbrengen in 5 kwaliteitsgebieden die hem/haar typeert 33

34 Gesprekstechnieken Kwaliteiten: Gesprekstechnieken Gesprek 1 Gesprek 2 Achterhaal mogelijke kwaliteiten Geef huiswerk (Vragenlijst) Bespreek huiswerk Maak top 5 kwaliteiten Verduidelijk kwaliteiten Vergroot inzet kwaliteiten Link aan beroepen Gesprekstechnieken Gesprekstechnieken: Tips U neemt niet de houding aan van een expert of deskundige Ontwikkel een beeld van mogelijke kwaliteiten (Er zijn waarschijnlijk duizende verschillen kwaliteiten) Vraag vooral naar ervaringen, niet alleen naar prestaties. Let op signalen van de ander. Wees bewust dat kwaliteiten zich op vele manieren kunnen uiten. Geef de ander de tijd en wees comfortabel met stilte. Wees nieuwsgierig 34

35 Handleiding (Ook te downloaden via de website) C. Twee/drietallen Positive Psychology Lorem webdesign & development 35

36 Twee/drietallen Jouw Top 5 Bespreek in tweetallen: jouw top 5 van kwaliteiten Herken je jezelf in deze kwaliteiten? Leg uit wat de kwaliteiten voor jou betekenen. Wanneer ben jij dapper/creatief/etc.? Komen deze kwaliteiten tot uiting in je werk? Zo ja, hoe? Twee/drietallen Leuke momenten Bespreek in tweetallen: Wat waren mooie/leuke momenten deze week? Zijn er kwaliteiten die toen gebruikte? Zo ja, wanneer? Wat zou je kunnen doen om ze meer te gebruiken? 36

37 Twee/drietallen Anderen als bron van informatie Vraag 3 mensen om 5 kwaliteiten te selecteren uit de lijst die ze typerend vinden voor jou. Kies mensen uit verschillende domeinen (werk, vrienden, sport, etc.) Vraag aan anderen waarom ze juist deze kwaliteiten selecteerden 37

38 Twee/drietallen Anderen als bron van informatie Kan inzicht geven in: 1. Sterke kernkwaliteiten: de kwaliteiten die zelf en door anderen zijn genoemd 2. Mogelijke blinde vlekken: kwaliteiten die alleen door anderen worden genoemd 3. Groei mogelijkheden: kwaliteiten die alleen door jou worden opgemerkt D. Klassikale oefeningen Positive Psychology Lorem webdesign & development 38

39 Implementatie Klassikale oefeningen: Inspirerende mensen Vraag leerlingen om te denken aan een persoon zij als inspirerend en/of succesvol zien. Welke kenmerken/kwaliteiten van de persoon maakt dat deze als inspirerend of succesvol wordt gezien? Implementatie Klassikale oefeningen: Ontdek de persoon achter de kwaliteiten Verdeel de klas in twee groepen. Iedere groep schrijft een lijst van drie kwaliteiten op voor ieder lid van de andere groep, zonder de naam erbij te vermelden. Daarna ruilt men de lijst met kwaliteiten en raden leerlingen bij wie elke lijst van kwaliteiten hoort. 39

40 Implementatie Klassikale Oefeningen: Jouw favoriet Video Fragment Wat is je favoriete film? Waarom? Beschrijf de hoofdacteur. Spreekt deze persoon je aan? Waarom? Wat zijn zijn/haar kwaliteiten in deze film? Ken je andere mensen die deze kwaliteiten bezitten? Implementatie Klassikale Oefeningen: Kwaliteiten linken aan beroepen Welke kwaliteiten zijn nodig voor deze beroepen? Wat zou er gebeuren als je teveel van deze kwaliteiten inzet bij de beroepen? 40

41 09/02/15 Implementatie Klassikale Oefeningen Implementatie Klassikale Oefeningen 41

42 09/02/15 Implementatie Klassikale Oefeningen Implementatie Klassikale Oefeningen 42

43 Implementatie Klassikale Oefeningen: Teveel/Te Weinig Kwaliteit Te weinig Te veel teamworker moed belangstelling Implementatie Klassikale Oefeningen: Teveel/Te Weinig Kwaliteit Te weinig Te veel teamworker egoïstisch moed belangstelling 43

44 Implementatie Klassikale Oefeningen: Teveel/Te Weinig Kwaliteit Te weinig Te veel teamworker egoïstisch afhankelijk moed belangstelling Implementatie Klassikale Oefeningen: Teveel/Te Weinig Kwaliteit Te weinig Te veel teamworker egoïstisch afhankelijk moed laf belangstelling 44

45 Implementatie Klassikale Oefeningen: Teveel/Te Weinig Kwaliteit Te weinig Te veel teamworker egoïstisch afhankelijk moed laf waaghalzerij belangstelling Implementatie Klassikale Oefeningen: Teveel/Te Weinig Kwaliteit Te weinig Te veel teamworker egoïstisch afhankelijk moed laf waaghalzerij belangstelling ongeïnteresseerd 45

46 Implementatie Klassikale Oefeningen: Teveel/Te Weinig Kwaliteit Te weinig Te veel teamworker egoïstisch afhankelijk moed laf waaghalzerij belangstelling ongeïnteresseerd bemoeizuchtig Implementatie Klassikale Oefeningen: Anderen ontmoeten met dezelfde kwaliteiten 1. Vraag leerlingen een A4 te maken met daarop hun top 5 kwaliteiten. 2. Daarna lopen leerlingen door de klas, het A4 voor zich uithoudend op zoek naar iemand die een kwaliteit ook bezit. 3. Als er iemand gevonden is die een kwaliteit deelt, legt men aan elkaar uit hoe deze kwaliteit tot uiting komt in het leven. Wanneer gebruik jij deze kwaliteit? Hoe voelt het om deze kwaliteit te gebruiken? 46

47 E. Het betrekken van Ouders Positive Psychology Lorem webdesign & development Het betrekken van ouders Klassikale oefeningen Ouders als bron van informatie (Wat zijn volgens jou succes momenten van je zoon/dochter?) Ouders bekend maken met visie van kwaliteiten Tijdens evaluatiegesprekken ook kwaliteiten van kinderen betrekken 47

48 E. Het vergroten van kwaliteiten Positive Psychology Lorem webdesign & development Het vergroten van kwaliteiten Kwaliteiten bewuster inzetten Welke kwaliteit is voor jou het meest belangrijk om mee te beginnen? Wat zou je volgende week, hoe klein de stap ook is, kunnen doen zodat je deze kwaliteit meer gaat gebruiken? Wat zou helpen om de eerste stap gemakkelijker te maken? 48

49 Het vergroten van kwaliteiten Welke Beroep past bij Jouw Kwaliteiten? Laat leerlingen de beroepentest doen op: of Het vergroten van kwaliteiten Welke Beroep past bij Jouw Kwaliteiten? 1. Vraag leerlingen enkele beroepen te kiezen die ze aanspreken. 2. Geef dan per beroep aan in hoeverre elke kwaliteit van belang is voor het betreffende beroep. 49

50 4. Voor Thuis Positive Psychology Lorem webdesign & development Voor de komende tijd Werkwijze Kijk eens of je thuis de VIA kunt invullen en anderen 5 kwaliteiten kunt laten kiezen die zij vinden dat jou typeren. Wordt de komende tijd eens bewust van wanneer je werkt vanuit je kwaliteiten en wanneer vanuit je zwaktes. Pas een of meerdere van de technieken die vandaag aan bod zijn gekomen toe op leerlingen. (Ik ben erg benieuwd naar de ervaringen de volgende keer) Vragen? Gebruik de website! 50

51 Dank voor uw aandacht Positive Psychology Lorem webdesign & development 51

Index. 1. Voorwoord 2 2. Algemene Tips... 3 3. Gesprek 1.. 6 4. Gesprek 2.. 8

Index. 1. Voorwoord 2 2. Algemene Tips... 3 3. Gesprek 1.. 6 4. Gesprek 2.. 8 Index 1. Voorwoord 2 2. Algemene Tips... 3 3. Gesprek 1.. 6 4. Gesprek 2.. 8 1 1. Voorwoord Welkom bij deze handleiding. Deze handleiding is bedoeld als gids bij het identificeren van de kwaliteiten van

Nadere informatie

Stress & Burn Out. ubeon Academy

Stress & Burn Out. ubeon Academy Stress & Burn Out ubeon Academy Programma Stress & Burn Out, twee thema s die tot voor kort taboe waren in vele werkomgevingen, vragen vandaag de dag extra aandacht. Naast opleidingen gericht op individuele

Nadere informatie

POSITIEVE PSYCHOTHERAPIE. Een geprotocolleerde behandeling van veertien sessies voor cliënten met een depressieve stoornis

POSITIEVE PSYCHOTHERAPIE. Een geprotocolleerde behandeling van veertien sessies voor cliënten met een depressieve stoornis POSITIEVE PSYCHOTHERAPIE Een geprotocolleerde behandeling van veertien sessies voor cliënten met een depressieve stoornis GRONDLEGGERS Positieve Psychotherapie werd in 2006 ontwikkeld door: Prof. Martin

Nadere informatie

Geluksprogramma. Inhoudsopgave. Inleiding... 1 Wat is geluk?... 2. Geluk en Gezondheid... 5 De betekenis van positieve emoties... 6.

Geluksprogramma. Inhoudsopgave. Inleiding... 1 Wat is geluk?... 2. Geluk en Gezondheid... 5 De betekenis van positieve emoties... 6. Geluksprogramma Inhoudsopgave Inleiding... 1 Wat is geluk?... 2 3 factoren die geluk bepalen... 3 Het als dan principe... 5 Geluk en Gezondheid... 5 De betekenis van positieve emoties... 6 Lijst met de

Nadere informatie

Communiceren is teamwork

Communiceren is teamwork Communiceren is teamwork Je werkt vaak zelfstandig, maar blijft altijd onderdeel van je team. Samen met je collega s zorg je zo goed mogelijk voor jullie cliënten. Samenwerken vereist veel communicatie.

Nadere informatie

Talentgerichte benadering

Talentgerichte benadering Talentgerichte benadering 4. Strengths-based development (*) Noordelijke Hogeschool Leeuwarden Hoe creëren we een stimulerend leerklimaat waarin studenten het beste uit zichzelf kunnen halen? Dit was de

Nadere informatie

Inge Test 07.05.2014

Inge Test 07.05.2014 Inge Test 07.05.2014 Inge Test / 07.05.2014 / Bemiddelbaarheid 2 Bemiddelbaarheidsscan Je hebt een scan gemaakt die in kaart brengt wat je kans op werk vergroot of verkleint. Verbeter je startpositie bij

Nadere informatie

Compaen pakt aan.

<prikkelaar toevoegen> Compaen pakt aan. Compaen pakt aan. Ik weet hoe ik jou kan bereiken Versterk je leerkracht: Hoe bereik ik de kinderen in mijn klas? 19 maart 2014 Jelte van der Kooi trainer/ adviseur schoolbegeleider

Nadere informatie

Competent talent in de praktijk

Competent talent in de praktijk Competent talent in de praktijk Competent talent in DE PRAKTIJK CURSISTENBOEK Talent ontdekken, ontwikkelen & inzetten Competent talent in de praktijk Cursistenboek Talent ontdekken, ontwikkelen & inzetten

Nadere informatie

Inleiding. It's the difference in mental capacities that will determine who the real winners are." Sven Goran Eriksson

Inleiding. It's the difference in mental capacities that will determine who the real winners are. Sven Goran Eriksson Inleiding Eigenlijk kan je als sporter niet verliezen. Het wedstrijdresultaat staat voorop, maar er is duidelijk meer. Wie of wat bepaalt het resultaat? Talent. Conditie. Motivatie. Maar ook je mentale

Nadere informatie

Personal ARROW. Van: Next Arrow Coachdiensten. De positieve benadering richting gewenst resultaat!!

Personal ARROW. Van: Next Arrow Coachdiensten. De positieve benadering richting gewenst resultaat!! Personal ARROW Van: Next Arrow Coachdiensten De positieve benadering richting gewenst resultaat!! De Personal Arrow van Next Arrow Next Arrow staat voor coachende begeleiding bij je volgende actie richting

Nadere informatie

Compassie leven. 52 wekelijkse inspiraties vanuit Geweldloze Communicatie. PuddleDancer Press Samengesteld door Monie Doodeman

Compassie leven. 52 wekelijkse inspiraties vanuit Geweldloze Communicatie. PuddleDancer Press Samengesteld door Monie Doodeman Compassie leven 52 wekelijkse inspiraties vanuit Geweldloze Communicatie PuddleDancer Press Samengesteld door Monie Doodeman Inhoudsopgave Voorwoord Wekelijkse inspiraties 01 Geweld in de taal? Wie, ik?

Nadere informatie

TRAINING POSITIEVER DENKEN, LEVEN, WERKEN

TRAINING POSITIEVER DENKEN, LEVEN, WERKEN TRAINING POSITIEVER DENKEN, LEVEN, WERKEN INHOUD De training is gebaseerd op 7 hoofdonderwerpen. De 7 sleutels tot positieve verandering: 1. Bevorder je positieve emoties 2. Denk positiever 3. Waardeer

Nadere informatie

VRAGEN BIJ DE COMPETENTIES

VRAGEN BIJ DE COMPETENTIES ONDERWIJSMAGAZIJN VOOR LOB VRAGEN BIJ DE COMPETENTIES Landelijk Stimuleringsproject LOB in het mbo VRAGEN BIJ ONTDEK COMPETENTIES JE PASSIE MOTIEVEN INLEIDING In LOB-trainingen en tijdens gesprekken met

Nadere informatie

TALENTGERICHT OPLEIDEN &ONTWIKKELEN. Strength-based Development

TALENTGERICHT OPLEIDEN &ONTWIKKELEN. Strength-based Development TALENTGERICHT OPLEIDEN &ONTWIKKELEN Strength-based Development Inleiding Wat is strength-based development? talenten, persoonlijke kwaliteiten en sterke kanten vertrekpunt voor opleiding & ontwikkeling

Nadere informatie

de 9 mentale vaardigheden van een succesvolle atleet Topsport Limburg Sittard, 28 maart 2012 drs. Joep Teeken, VSPN -sportpsycholoog

de 9 mentale vaardigheden van een succesvolle atleet Topsport Limburg Sittard, 28 maart 2012 drs. Joep Teeken, VSPN -sportpsycholoog de 9 mentale vaardigheden van een succesvolle atleet Topsport Limburg Sittard, 28 maart 2012 drs. Joep Teeken, VSPN -sportpsycholoog doel inzicht krijgen in het belang van en ervaren van mentale vaardigheden

Nadere informatie

TMA 360º feedback Flexibel en online. TMA 360º feedback werkboek. Dank u voor het gebruiken van de TMA 360º feedback competentie-analyse

TMA 360º feedback Flexibel en online. TMA 360º feedback werkboek. Dank u voor het gebruiken van de TMA 360º feedback competentie-analyse Haal het maximale uit de TMA 360º fb competentieanalyse Dank u voor het gebruiken van de TMA 360º feedback competentie-analyse 360º feedback is een krachtig instrument, maar dient op de juiste wijze gebruikt

Nadere informatie

Dit is een digitale voorbeeldversie van de opdrachten voor de leerlingen. Mail naar kiesvaardig@lerenkiezen.nl voor de originele versie.

Dit is een digitale voorbeeldversie van de opdrachten voor de leerlingen. Mail naar kiesvaardig@lerenkiezen.nl voor de originele versie. Dit is een digitale voorbeeldversie van de opdrachten voor de leerlingen. Mail naar kiesvaardig@lerenkiezen.nl voor de originele versie. Via dit mailadres kunt u ook informatie aanvragen over de docentenhandleiding

Nadere informatie

Studiedag Oss 27 november 2015 Dr. Rinka van Zundert Leer- & Veerkracht Radboud Universiteit Nijmegen

Studiedag Oss 27 november 2015 Dr. Rinka van Zundert Leer- & Veerkracht Radboud Universiteit Nijmegen Positieve Psychologie Studiedag Oss 27 november 2015 Dr. Rinka van Zundert Leer- & Veerkracht Radboud Universiteit Nijmegen Wat is positieve psychologie? De wetenschappelijke studie van optimaal menselijk

Nadere informatie

feedback Flexibel en online Robuust 360º Werkboek Robuus Hartelijk dank voor het gebruiken van Robuust 360º Haal het maximale uit 360º

feedback Flexibel en online Robuust 360º Werkboek Robuus Hartelijk dank voor het gebruiken van Robuust 360º Haal het maximale uit 360º Robuus Robuust 360º Werkboek e Haal het maximale uit Hartelijk dank voor het gebruiken van Robuust 360º 360º feedback is een krachtig instrument, maar dient op de juiste wijze gebruikt te worden. Lees

Nadere informatie

De terugkeer naar het ware zelf! Leven en werken vanuit innerlijke kracht en verantwoordelijkheid!

De terugkeer naar het ware zelf! Leven en werken vanuit innerlijke kracht en verantwoordelijkheid! De terugkeer naar het ware zelf! Leven en werken vanuit innerlijke kracht en verantwoordelijkheid! Door: Nathalie van Spall De onzichtbare werkelijkheid wacht om door onze geest binnengelaten te worden.

Nadere informatie

(Docentenhandleiding) Rollenspel

(Docentenhandleiding) Rollenspel (Docentenhandleiding) Rollenspel Een rollenspel is als het ware een klein toneelstukje. In een rollenspel komen personages aan bod die bepaalde eigenschappen of een doel in het verhaal hebben. De bedoeling

Nadere informatie

13 Acquisitietips. AngelCoaching. Coaching en training voor de creatieve sector www.angelcoaching.nl

13 Acquisitietips. AngelCoaching. Coaching en training voor de creatieve sector www.angelcoaching.nl 13 Acquisitietips AngelCoaching Coaching en training voor de creatieve sector Tip 1 Wat voor product/dienst ga je aanbieden? Maak een keuze, niemand kan alles! Tip 1 Veel ondernemers zijn gezegend met

Nadere informatie

Online Psychologische Hulp Overspanning & Burn-out

Online Psychologische Hulp Overspanning & Burn-out Online Psychologische Hulp 2 Therapieland 3 Therapieland Online Psychologische Hulp In deze brochure maak je kennis met de online behandeling Overspanning & Burn-out van Therapieland. Je krijgt uitleg

Nadere informatie

Onderwijs naar 2020 Asperen, 3 oktober 2014

Onderwijs naar 2020 Asperen, 3 oktober 2014 6-10-2014 Onderwijs naar 2020 Asperen, 3 oktober 2014 Leerlingen Laten Leren over Zichzelf Vormen voor hun toekomst! Lennart Visser Onderwijs en persoonlijkheidsvorming? Bespreek met degene die naast je

Nadere informatie

WAT BEPAALT DE MAXIMALE PRESTATIE? HET HOOFD? Bert Van Poucke

WAT BEPAALT DE MAXIMALE PRESTATIE? HET HOOFD? Bert Van Poucke WAT BEPAALT DE MAXIMALE PRESTATIE? HET HOOFD? Bert Van Poucke Analyse 4 pijlers belangrijk om optimale prestaties te leveren: 1) de fysieke pijler (incl. technisch en tactisch) 2) de mentale pijler 3)

Nadere informatie

Workshop voorbereiden Authentieke instructiemodel

Workshop voorbereiden Authentieke instructiemodel Workshop voorbereiden Authentieke instructiemodel Workshop voorbereiden Uitleg Start De workshop start met een echte, herkenbare en uitdagende situatie. (v.b. het is een probleem, een prestatie, het heeft

Nadere informatie

Deel 12/12. Ontdek die ene aanpak waarmee je al je problemen oplost

Deel 12/12. Ontdek die ene aanpak waarmee je al je problemen oplost Beantwoord eerst de volgende vragen: 1. Welke inzichten heb je gekregen n.a.v. het vorige deel en de oefeningen die je hebt gedaan? 2. Wat heb je er in de praktijk mee gedaan? 3. Wat was het effect op

Nadere informatie

LIGT JE CEO 's NACHTS WAKKER?

LIGT JE CEO 's NACHTS WAKKER? LIGT JE CEO 's NACHTS WAKKER? Waarom lukt de integratie van change management, lean thinking ed. bij de ene organisatie wel en blijft er bij een andere alleen maar chaos over? Waarom gaan medewerkers bij

Nadere informatie

ALS JE DE MANIER WAAROP JE NAAR DINGEN KIJKT VERANDERT, VERANDEREN DE DINGEN WAARNAAR JE KIJKT!

ALS JE DE MANIER WAAROP JE NAAR DINGEN KIJKT VERANDERT, VERANDEREN DE DINGEN WAARNAAR JE KIJKT! ALS JE DE MANIER WAAROP JE NAAR DINGEN KIJKT VERANDERT, VERANDEREN DE DINGEN WAARNAAR JE KIJKT! MIND SWITCH KANDEL VIDEO COACHING www.ontspannenvoordeklas.nl Contact@ontspannenvoordeklas.nl Doel van dit

Nadere informatie

Voorstellen. Topsport 1. Naam 2. Coachervaring 3. Ervaring met mentale begeleiding 4. Wat voor type coach bent u? Voorstellen

Voorstellen. Topsport 1. Naam 2. Coachervaring 3. Ervaring met mentale begeleiding 4. Wat voor type coach bent u? Voorstellen Voorstellen Coachen: Aansluiten op Motivatie-stijl Rogier Hoorn sport- & prestatiepsycholoog VSPN drs. Rogier Hoorn sport- en prestatiepsycholoog VSPN SportsMind.nl Sinds 2003 praktijk Bussum en Papendal

Nadere informatie

Succes: jouw eigen formule Oefeningen Opgedragen aan iedereen die bereid is om te groeien

Succes: jouw eigen formule Oefeningen Opgedragen aan iedereen die bereid is om te groeien Succes: jouw eigen formule Oefeningen Opgedragen aan iedereen die bereid is om te groeien Praktijk Sterre Groenendijk Je bent welkom om dit ebook naar anderen te sturen, mits je het in zijn geheel stuurt

Nadere informatie

Dit wordt jouw jaar!

Dit wordt jouw jaar! 5_p{4# ' a {5#' 9 u} {3 {w C 61# ',E 9 QÓ«é«J øh º H f' {3 iæ+ 1'sB 9 w A' 9E )1_jdA' ad@ Ê( f_ `B 9#' - FtA' b_d A' QÓ«é«J øh º H Haalbaarheid en effectiviteit van gedragsgerichte dual system-interventies

Nadere informatie

HEY WAT KAN JIJ EIGENLIJK GOED? VERKLAP JE TALENT IN 8 STAPPEN

HEY WAT KAN JIJ EIGENLIJK GOED? VERKLAP JE TALENT IN 8 STAPPEN E-blog HEY WAT KAN JIJ EIGENLIJK GOED? VERKLAP JE TALENT IN 8 STAPPEN In talent & groei Het is belangrijk om je talent goed onder woorden te kunnen brengen. Je krijgt daardoor meer kans om het werk te

Nadere informatie

www.ludenstraining.nl Trainingen voor Young Professionals

www.ludenstraining.nl Trainingen voor Young Professionals www.ludenstraining.nl Trainingen voor Young Professionals Rendement van talent Porties VAN GOED NAAR Ludens Talentontwikkeling is een jong trainingsbureau met veel ervaring. Wij zijn gespecialiseerd in

Nadere informatie

Evaluatieverslag mindfulnesstraining

Evaluatieverslag mindfulnesstraining marijke markus spaarnestraat 37 2314 tm leiden Evaluatieverslag mindfulnesstraining 06 29288479 marijke.markus@freeler.nl www.inzichtinzicht.nl kvk 28109401 btw NL 079.44.295.B01 postbank 4898261 14 oktober

Nadere informatie

Online Life Coaching Opleiding

Online Life Coaching Opleiding Online Life Coaching Opleiding De Life Coaching Opleiding laat je in 2 maanden ongelooflijk veel groeien en alle kennis verzamelen die je nodig hebt als Life Coach om jezelf en anderen succesvol te begeleiden

Nadere informatie

Master in. Leadership MAAK HET VERSCHIL VERBIND HART EN HARD START: ZIE AGENDA KLANTWAARDERING:

Master in. Leadership MAAK HET VERSCHIL VERBIND HART EN HARD START: ZIE AGENDA KLANTWAARDERING: Master in Leadership MAAK HET VERSCHIL VERBIND HART EN HARD START: ZIE AGENDA KLANTWAARDERING: Master in Leadership: Weet jij wat jouw hart sneller doet kloppen? Communiceren en continue verbeteren met

Nadere informatie

Inner Game. Tennis Workshop

Inner Game. Tennis Workshop Inner Game Tennis Workshop Inner Game Tennis Workshop De Inner Game Tennis Workshop zal zowel sporters als niet sporters, leden en niet leden van My HealthClub een waarvolle ervaring meegeven. Een positieve

Nadere informatie

Gelukskoffercoaching. Ik kan in drie woorden vertellen wat ik geleerd heb: I love me. Wael, 11 jaar. Gelukkig zijn kun je leren!

Gelukskoffercoaching. Ik kan in drie woorden vertellen wat ik geleerd heb: I love me. Wael, 11 jaar. Gelukkig zijn kun je leren! Gelukkig zijn kun je leren! Gelukskoffercoaching Missie GELUKKIG ZIJN KUN JE LEREN Gelukskoffercoaching wil kinderen op jonge leeftijd positief ondersteunen in hun individuele emotionele ontwikkeling.

Nadere informatie

( Wat? ) Deze opdracht kan je helpen om je goede voornemens in praktijk te brengen.

( Wat? ) Deze opdracht kan je helpen om je goede voornemens in praktijk te brengen. Veranderen? Dat kan! ( Wat? ) Deze opdracht kan je helpen om je goede voornemens in praktijk te brengen. ( Waarom? ) Datgene doen wat je jezelf hebt voorgenomen, is dikwijls niet makkelijk om ook effectief

Nadere informatie

UW PARTNER HEEFT KANKER EN HOE GAAT HET MET U?

UW PARTNER HEEFT KANKER EN HOE GAAT HET MET U? UW PARTNER HEEFT KANKER EN HOE GAAT HET MET U? Nadine Köhle, MSc. Contactdag Stichting Olijf 3 oktober 2015 Garderen EVEN VOORSTELLEN ACHTERGROND KANKER HEB JE NIET ALLEEN! 4 ACHTERGROND IMPACT VAN DE

Nadere informatie

Werkbladen. Uitdaging! Wat betekent succes en geluk voor mij? Gaat voor jou geluk samen met succes? Of gaat het

Werkbladen. Uitdaging! Wat betekent succes en geluk voor mij? Gaat voor jou geluk samen met succes? Of gaat het Werkbladen Uitdaging! Gaat voor jou geluk samen met succes? Of gaat het één ten koste van het ander? Waar word jij gelukkig van? De uitdaging van deze tool is dat je je eigen antwoorden bepaalt. We raden

Nadere informatie

Profielschets. Algemene informatie: Geslacht: man / vrouw Geboortejaar:. Functie: Werkverband: voltijd / deeltijd

Profielschets. Algemene informatie: Geslacht: man / vrouw Geboortejaar:. Functie: Werkverband: voltijd / deeltijd Profielschets Algemene informatie: Geslacht: man / vrouw Geboortejaar:. Functie: Werkverband: voltijd / deeltijd Overzicht: Score hoog = 4-5 Score gemiddeld = 3 Score laag = 1-2 Deel 1: Gezondheid. Gemiddelde

Nadere informatie

Coalitielid met hart en ziel

Coalitielid met hart en ziel Coalitielid met hart en ziel Samenwerken vind ik belangrijk omdat... Peter Rooze 29 januari 2011 Teambuilding en samenwerking. Resultaten: 1. Kennismaking met - motieven van - collega s. 2. Betere samenwerking.

Nadere informatie

FAALANGST DE BAAS! TRAINING 1. faalangst. de baas! training. www.kinderpraktijklandsmeer.nl info@kinderpraktijklandsmeer.nl

FAALANGST DE BAAS! TRAINING 1. faalangst. de baas! training. www.kinderpraktijklandsmeer.nl info@kinderpraktijklandsmeer.nl FAALANGST DE BAAS! TRAINING 1 faalangst de baas! training www.kinderpraktijklandsmeer.nl info@kinderpraktijklandsmeer.nl 2 KINDERPRAKTIJK LANDSMEER FAALANGST DE BAAS! TRAINING 3 faalangst de Baas! training

Nadere informatie

Stap 6. Stap 6: Deel 1. Changes only take place through action Dalai Lama. Wat ga je doen?

Stap 6. Stap 6: Deel 1. Changes only take place through action Dalai Lama. Wat ga je doen? Stap 6. Changes only take place through action Dalai Lama Wat ga je doen? Jullie hebben een ACTiePlan voor het experiment gemaakt. Dat betekent dat je een nieuwe rol en andere ACTies gaat uitproberen dan

Nadere informatie

Training Netwerken Forum 12-5-2014

Training Netwerken Forum 12-5-2014 Training Netwerken Forum 12-5-2014 Inhoudsopgave Inleiding 3 Doelen 4 Deelnemers 4 Werkvormen 4 Programma 4 Voorstellen & introductie 5 Inleiding 6 Opdracht Je eigen netwerk 7 Theorie 8 Opdracht In gesprek

Nadere informatie

Werkboek MEER KLANTEN OP JOUW MANIER! ANNEMIEKE TISSINK KRIJG MEER KLANTEN DOOR MARKETING IN TE ZETTEN OP EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST

Werkboek MEER KLANTEN OP JOUW MANIER! ANNEMIEKE TISSINK KRIJG MEER KLANTEN DOOR MARKETING IN TE ZETTEN OP EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST Werkboek MEER MANIER! ANNEMIEKE TISSINK KRIJG MEER DOOR MARKETING IN TE ZETTEN OP EEN MANIER DIE BIJ JOU PAST MANIER! Hoofdstuk 1 Nieuwe klanten nodig? Marketing is een vakgebied waar veel om te doen is.

Nadere informatie

Hoofdstuk 9 Oefeningen

Hoofdstuk 9 Oefeningen Hodstuk 9 De eerste stap in werken aan jezelf is ook meteen de belangrijkste stap: Het durven onderkennen van je innerlijke conflicten en dat je daardoor je emoties nog niet voor je kan laten werken. De

Nadere informatie

stimuleert ondernemerschap BRochure albert

stimuleert ondernemerschap BRochure albert BRochure albert 2015/2016 DreamStorm presenteert albert het introductie programma ondernemend leren Albert is een individueel lesprogramma voor leerlingen in het voortgezet onderwijs. In 12 lesuren krijgen

Nadere informatie

COMMUNICEREN VANUIT JE KERN

COMMUNICEREN VANUIT JE KERN COMMUNICEREN VANUIT JE KERN Wil je duurzaam doelen bereiken? Zorg dan voor verbonden medewerkers! Afgestemde medewerkers zijn een belangrijke aanjager voor het realiseren van samenwerking en innovatie

Nadere informatie

Zorg voor je carrière. Neem gerust contact op of maak een afspraak. Telefoon: (030) 602 94 25 of e-mail: zorg@matchcare.nl

Zorg voor je carrière. Neem gerust contact op of maak een afspraak. Telefoon: (030) 602 94 25 of e-mail: zorg@matchcare.nl Neem gerust contact op of maak een afspraak. Telefoon: (030) 602 94 25 of e-mail: zorg@matchcare.nl Hoe presenteer ik mijzelf? Wat wil ik? Zorg voor je carrière Door het dagelijkse contact met mijn coach

Nadere informatie

Oefeningen om om te gaan met moeilijke momenten. Algemeen. Overzicht:

Oefeningen om om te gaan met moeilijke momenten. Algemeen. Overzicht: Oefeningen om om te gaan met moeilijke momenten Algemeen In dit document vind je een overzicht terug van oefeningen die je kan doen om de psychologische vaardigheden te versterken en de deelnemers te ondersteunen

Nadere informatie

Waarom zijn we hier. Hoe kan je als bezorgde en gedreven ouders, positief coachen zonder zelf onder de stress te lijden?

Waarom zijn we hier. Hoe kan je als bezorgde en gedreven ouders, positief coachen zonder zelf onder de stress te lijden? Waarom zijn we hier Hoe kan je als bezorgde en gedreven ouders, positief coachen zonder zelf onder de stress te lijden? Waar gaat het over Coachen Uitlokken en ondersteunen van leren* * Verschillende leerdomeinen:

Nadere informatie

Ook zijn jullie op grond van de intake eerder al uitgenodigd voor de assessment middag op woensdag 28 januari aanstaande.

Ook zijn jullie op grond van de intake eerder al uitgenodigd voor de assessment middag op woensdag 28 januari aanstaande. Beste FEMTA kandidaten, Jullie zijn toe aan de derde en laatste stap van het selectieproces voor de FEM Talent Academy. Afgelopen week hebben we de laatste intake gesprekken afgerond en elke kandidaat

Nadere informatie

Bezinning & Bezieling

Bezinning & Bezieling Bezinning & Bezieling + Even op adem komen.. Stel je eens voor hoe zou het zijn om volledig te kunnen genieten van het leven? Niet meer in de kramp te schieten door allerlei belemmerende overtuigingen

Nadere informatie

Timemanagement? Manage jezelf!

Timemanagement? Manage jezelf! Timemanagement? Manage jezelf! Trefwoorden Citeren timemanagement, zelfmanagement, stress, overtuigingen, logische niveaus van Bateson, RET, succes citeren vanuit dit artikel mag o.v.v. bron: www.sustrainability.nl

Nadere informatie

VIER EENVOUDIGE TAKTIEKEN OM LASTIGE COLLEGA S VOOR JE TE WINNEN

VIER EENVOUDIGE TAKTIEKEN OM LASTIGE COLLEGA S VOOR JE TE WINNEN E-BLOG VIER EENVOUDIGE TAKTIEKEN OM LASTIGE COLLEGA S VOOR JE TE WINNEN in samenwerken Je komt in je werk lastige mensen tegen in alle soorten en maten. Met deze vier verbluffend eenvoudige tactieken vallen

Nadere informatie

Wil jij nog meer sportplezier bij jouw verenigingen?

Wil jij nog meer sportplezier bij jouw verenigingen? Wil jij nog meer sportplezier bij jouw verenigingen? Scoor dan met ons topaanbod! Een programma van sportbonden en NOC*NSF dat sportief gedrag stimuleert en ongewenst gedrag aanpakt. Vraag kinderen waarom

Nadere informatie

DEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!

DEEL 1. WERKBOEK 5 Eigen keuze. 2015 Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou! DEEL 1 1 WERKBOEK 5 Eigen keuze Inhoud 2 1. Hoe zit het met je keuzes? 3 2. Hoe stap je uit je automatische piloot? 7 3. Juiste keuzes maken doe je met 3 vragen 9 4. Vervolg & afronding 11 1. Hoe zit het

Nadere informatie

Zelfbeeld. Het zelfvertrouwen wordt voor een groot deel bepaald door de ideeën die het kind over zichzelf heeft: het zelfbeeld.

Zelfbeeld. Het zelfvertrouwen wordt voor een groot deel bepaald door de ideeën die het kind over zichzelf heeft: het zelfbeeld. Zelfbeeld Het zelfvertrouwen wordt voor een groot deel bepaald door de ideeën die het kind over zichzelf heeft: het zelfbeeld. Een kind dat over het algemeen positief over zichzelf denkt, heeft meer zelfvertrouwen.

Nadere informatie

Bijeenkomst over geloofsopvoeding Communiceren met je puber Deze bijeenkomst sluit aan bij Moments, magazine voor ouders van jongeren van 12-18 jaar

Bijeenkomst over geloofsopvoeding Communiceren met je puber Deze bijeenkomst sluit aan bij Moments, magazine voor ouders van jongeren van 12-18 jaar DOELSTELLINGEN Ouders zijn zich ervan bewust dat je altijd en overal communiceert Ouders wisselen ervaringen met elkaar uit over hoe de communicatie met hun pubers verloopt Ouders verwerven meer inzicht

Nadere informatie

Terugvalpreventie in MBCT Onderwijsnotities

Terugvalpreventie in MBCT Onderwijsnotities Terugvalpreventie in MBCT Onderwijsnotities Sessie 6: Helder zien - De eerste signalen van depressie opmerken gewaarzijn van vroege waarschuwingssignalen, terugvalsignalen onder de microscoop leggen. Het

Nadere informatie

Rapport Duurzame Inzetbaarheid

Rapport Duurzame Inzetbaarheid Rapport Duurzame Inzetbaarheid Naam Adviseur Piet Pieterse Reinier van der Hel Datum 31-08-2015 Inleiding Duurzame inzetbaarheid is talenten optimaal benutten, gezond en met plezier werken, nu en in de

Nadere informatie

PRESENTATIE POSITIEVE EDUCATIE

PRESENTATIE POSITIEVE EDUCATIE PRESENTATIE POSITIEVE EDUCATIE Prof. Ernst Bohlmeijer Twents Meesterschap 27 Januari 2016 Positieve educatie Positieve psychologie is de wetenschap van het optimaal functioneren van individuen, organisaties

Nadere informatie

Voel jij wat ik bedoel? www.psysense.be 17/5/2008

Voel jij wat ik bedoel? www.psysense.be 17/5/2008 Voel jij wat ik bedoel? www.psysense.be 17/5/2008 Gevoel en emoties / definitie Emoties: in biologische zin: affectieve reacties. Prikkeling van dit systeem geeft aanleiding tot allerlei lichamelijke reacties.

Nadere informatie

COACHEN EN TRAINEN Korte weergave

COACHEN EN TRAINEN Korte weergave COACHEN EN TRAINEN Korte weergave Geschreven door: Freek Verbeet Body2Coach 1. Wat is coaching? In mijn eigen nieuwe boek, waar ik nog mee bezig ben, schrijf ik over coaching. Door middel van verschillende

Nadere informatie

26-8-2014. Workshop 23 augustus 2014 Introductie in mentale training

26-8-2014. Workshop 23 augustus 2014 Introductie in mentale training Workshop 23 augustus 2014 Introductie in mentale training 1 Plezier Controle, zelfvertrouwen, geen angst Alert ontspannen Focus van aandacht Automatisch, zonder forceren bewegen Opgaan in het hier en nu

Nadere informatie

Mindfulness omgaan met wat er is workshop Parkinson café

Mindfulness omgaan met wat er is workshop Parkinson café Mindfulness omgaan met wat er is workshop Parkinson café Yvonne Kuijsters Kennismaken met mindfulness Wat is mindfulness Wat brengt het mij, wat heb ik eraan? Aandacht Aandacht is een vorm van oplettendheid.

Nadere informatie

Hoofdstuk 3: Jij als leider!

Hoofdstuk 3: Jij als leider! Kijk eens in de spiegel Hoofdstuk 3: Jij als leider Elke dag als je opstaat, sta je waarschijnlijk een moment voor de spiegel. Misschien let je er niet meer bewust op, maar als je voor de spiegel staat

Nadere informatie

Huiswerk week 5. Formele oefeningen

Huiswerk week 5. Formele oefeningen Huiswerk week 5 Formele oefeningen 1. Dagelijks ca. 45 minuten oefenen. De ene dag de zit- of loopmeditatie en de andere dag de staande yoga-oefeningen. Meditatie betekent oefenen met de zijnmodus. Toelaten

Nadere informatie

Passie en Effect. Passie. themabijeenkomst 55. Effect Resultaat Opbrengst Uitwerking Gevolg Uitkomst Gewin

Passie en Effect. Passie. themabijeenkomst 55. Effect Resultaat Opbrengst Uitwerking Gevolg Uitkomst Gewin Passie en Effect themabijeenkomst 55 TQC-Net Blad 1 Passie Bezieling Inspiratie Hartstocht Vuur Geestdrift Enthousiasme Effect Resultaat Opbrengst Uitwerking Gevolg Uitkomst Gewin Blad 2 1 1. Vraagstelling

Nadere informatie

Dé 14 fundamentele stappen naar geluk

Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Dé 14 fundamentele stappen naar geluk Van de Amerikaanse psycholoog Michael W. Fordyce 1. Wees actief en ondernemend. Gelukkige mensen halen meer uit het leven omdat ze er meer in stoppen. Blijf niet op

Nadere informatie

Master in. Leadership MAAK HET VERSCHIL IN 2015 VERBIND HART EN HARD START: FEB 2015 KLANTWAARDERING:

Master in. Leadership MAAK HET VERSCHIL IN 2015 VERBIND HART EN HARD START: FEB 2015 KLANTWAARDERING: Master in Leadership MAAK HET VERSCHIL IN 2015 VERBIND HART EN HARD START: FEB 2015 KLANTWAARDERING: Master in Leadership Weet jij wat jouw hart sneller doet kloppen? Collega s die precies doen wat jij

Nadere informatie

Instructie 1. Heb jij je voelsprieten uitstaan? De relatie met je cliënt

Instructie 1. Heb jij je voelsprieten uitstaan? De relatie met je cliënt Instructie 1 De relatie met je cliënt Heb jij je voelsprieten uitstaan? Met behulp van dit werkblad onderzoek je of je je voelsprieten hebt uitstaan naar de cliënt. Kies een cliënt en vul met die cliënt

Nadere informatie

Zonder dieet lekkerder in je vel!

Zonder dieet lekkerder in je vel! Zonder dieet lekkerder in je vel! Vijf vragen en vijf stappen om te ontdekken hoe je jouw eetpatroon kunt veranderen en succesvol kunt afvallen. Overgewicht neemt ernstige vormen aan, veel volwassenen

Nadere informatie

Wij nodigen je uit! Kom naar onze Coachcafés

Wij nodigen je uit! Kom naar onze Coachcafés Wij nodigen je uit! Kom naar onze Coachcafés 2015-2016 Wij nodigen je uit! Kom naar onze Coachcafés Korte maar intensieve workshops, aan het einde van de dag, geleid door de experts op het vakgebied Natuurlijk

Nadere informatie

Voor jouw succes en je uniekheid door Margje van der Lei CanDo Coaching www.candocoaching.nl

Voor jouw succes en je uniekheid door Margje van der Lei CanDo Coaching www.candocoaching.nl Voor jouw succes en je uniekheid door Margje van der Lei CanDo Coaching www.candocoaching.nl Door specifieke intenties te zetten helpt het je op naar de weg waar je naar toe wilt. Wanneer de intentie niet

Nadere informatie

@ Creatief Succes! Talent toolkit 1. Toolkit Powerkaarten...

@ Creatief Succes! Talent toolkit 1. Toolkit Powerkaarten... @ Creatief Succes! Talent toolkit 1 Toolkit Powerkaarten... @ Creatief Succes! Talent toolkit 2 Colofon Creatief Succes Evertsenstraat 5-03 4461 XN Goes www.creatiefsucces.nl info@creatiefsucces.nl @ Creatief

Nadere informatie

Training Resultaatgericht Coachen

Training Resultaatgericht Coachen Training Resultaatgericht Coachen met aandacht voor zingeving Herken je dit? Je bent verantwoordelijk voor de gang van zaken op je werk. Je hebt alle verantwoordelijkheid, maar niet de bijbehorende bevoegdheden.

Nadere informatie

Bezinning & Bezieling

Bezinning & Bezieling Bezinning & Bezieling + Even op adem komen.. Stel je eens voor hoe zou het zijn om volledig te kunnen genieten van het leven? Niet meer in de kramp te schieten door allerlei belemmerende overtuigingen

Nadere informatie

WERKWIJZE VOOR HET VERANDEREN VAN (KERN)OPVATTINGEN MET EMDR ( RECHTSOM )

WERKWIJZE VOOR HET VERANDEREN VAN (KERN)OPVATTINGEN MET EMDR ( RECHTSOM ) WERKWIJZE VOOR HET VERANDEREN VAN (KERN)OPVATTINGEN MET EMDR ( RECHTSOM ) (zie ook het voorbereidingsformulier voor patiënten) 1. Casusconceptualisatie De invloed van negatieve (kern)opvattingen staat

Nadere informatie

Training. Coachend begeleiden

Training. Coachend begeleiden Training Coachend begeleiden Colofon Uitgeverij: Edu Actief b.v. 0522-235235 info@edu-actief.nl www.edu-actief.nl Auteurs: Bertine Pruim Inhoudelijke redactie: Napona Smid Titel: Factor-E Coachend begeleiden

Nadere informatie

MODULE #7 CORE PURPOSE

MODULE #7 CORE PURPOSE MODULE #7 CORE PURPOSE Welkom bij het 90 dagen mindset coachings programma. Dit programma heeft de potentie om jouw leven compleet te veranderen de komende 90 dagen. Daarin is het belangrijk dat je de

Nadere informatie

Luisteren en samenvatten

Luisteren en samenvatten Luisteren en samenvatten Goede communicatie, het voeren van een goed gesprek valt of staat met luisteren. Vaak denk je: Dat doe ik van nature. Maar schijn bedriegt: luisteren is meer dan horen. Vaak luister

Nadere informatie

Dit is jouw leven, een nieuwe integrale interventie gericht op floreren. Ernst Bohlmeijer

Dit is jouw leven, een nieuwe integrale interventie gericht op floreren. Ernst Bohlmeijer Dit is jouw leven, een nieuwe integrale interventie gericht op floreren. Ernst Bohlmeijer Inhoud Oefeningen Uitleg achtergrond en inhoud Vragen I Sta eens stil bij een moment in je jeugd dat je helemaal

Nadere informatie

Positive organizational behavior

Positive organizational behavior Positive organizational behavior Interventies in organisaties Matthijs Steeneveld www.msteeneveld.nl Programma Introductie Positieve psychologie in organisaties overzicht Interventies aan de slag Afronding

Nadere informatie

Adinda Keizer - Copyright 2013 Niets uit deze uitgave mag zonder toestemming van Vindjeklant.nl worden gekopieerd of gebruikt in commerciële

Adinda Keizer - Copyright 2013 Niets uit deze uitgave mag zonder toestemming van Vindjeklant.nl worden gekopieerd of gebruikt in commerciële Adinda Keizer - Copyright 2013 Niets uit deze uitgave mag zonder toestemming van Vindjeklant.nl worden gekopieerd of gebruikt in commerciële uitingen. Als startend ondernemer is alles nieuw. De boekhouding,

Nadere informatie

B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1

B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1 B a s S m e e t s w w w. b s m e e t s. c o m p a g e 1 JE ONBEWUSTE PROGRAMMEREN VOOR EEN GEWELDIGE TOEKOMST De meeste mensen weten heel goed wat ze niet willen in hun leven, maar hebben vrijwel geen

Nadere informatie

Bevlogenheid: Bevlogenheid geeft je vleugels! Arboplaats BV 1

Bevlogenheid: Bevlogenheid geeft je vleugels! Arboplaats BV 1 Bevlogenheid: Bevlogenheid geeft je vleugels! Welkom allemaal Arboplaats BV 1 Wie ben ik? Mizzi Middelweerd: Sociaal- en Gezondheidspsycholoog Wild van positieve psychologie Magisch jaartal: 1997 Richt

Nadere informatie

Van huidige situatie ------------ naar --------------------------------- gewenste situatie

Van huidige situatie ------------ naar --------------------------------- gewenste situatie Doelen stellen NLP is een doelgerichte, praktische en mensvriendelijke techniek. NLP = ervaren, ervaren in denken, voelen en doen. Middels een praktisch toepasbaar model leren we om de eigen hulpmiddelen,

Nadere informatie

Motivatie. Even voorstellen 11-11-14. Gedragsverandering bij schulden Waarom en hoe?

Motivatie. Even voorstellen 11-11-14. Gedragsverandering bij schulden Waarom en hoe? Gedragsverandering bij schulden Waarom en hoe? Gejo Duinkerken Motivatie 0 10 Op een schaal van 1 tot 10, hoe belangrijk vindt u het om uw achterstand in te lopen? Even voorstellen Wat is de rol van motivatie

Nadere informatie

C. 3 Wat wil ik Wat is je ambitie/drive; jouw motivatie en interesse

C. 3 Wat wil ik Wat is je ambitie/drive; jouw motivatie en interesse C. 3 Wat wil ik Wat is je ambitie/drive; jouw motivatie en interesse en ook: wil ik werken, of door naar een (passende) hbo-opleiding? Optie 1: Een vraag die ieder mens zich vroeg of laat stelt: wat wil

Nadere informatie

Verbindingsactietraining

Verbindingsactietraining Verbindingsactietraining Vaardigheden Open vragen stellen Luisteren Samenvatten Doorvragen Herformuleren Lichaamstaal laten zien Afkoelen Stappen Werkafspraken Vertellen Voelen Willen Samen Oplossen Afspraken

Nadere informatie

Positieve psychologie in de praktijk

Positieve psychologie in de praktijk Welbevindentherapie Positieve psychologie in de praktijk Prof. dr. E.T. Bohlmeijer Dr. L. Christenhusz Dr. P. Meulenbeek VCGT 2015 Programma 1. Achtergrond & relevantie welbevindentherapie en positieve

Nadere informatie

SPEELWIJZE LEKKER BLIJVEN WERKEN SPEL

SPEELWIJZE LEKKER BLIJVEN WERKEN SPEL SPEELWIJZE LEKKER BLIJVEN WERKEN SPEL De huidige arbeidsmarkt ziet er heel anders uit dan die van vroeger: we veranderen vaker van baan of de inhoud ervan verandert, banen zijn minder zeker en de groei

Nadere informatie

Bonus: Hoe goed ben jij momenteel?

Bonus: Hoe goed ben jij momenteel? Bonus: Hoe goed ben jij momenteel? Blad 1 van 20 Hoe goed ben jij momenteel? Iedereen kan zijn leiderschapsvaardigheden aanzienlijk verbeteren met een beetje denkwerk en oefening. Met deze test krijg je

Nadere informatie

Netwerkbijeenkomst Gezonde School Mentale Gezondheidsbevordering 10 mei 2012

Netwerkbijeenkomst Gezonde School Mentale Gezondheidsbevordering 10 mei 2012 Netwerkbijeenkomst Gezonde School Mentale Gezondheidsbevordering 10 mei 2012 Dr. Rinka van Zundert Orthopedagogiek Gezin & Gedrag Radboud Universiteit Nijmegen Positieve psychologie Geluk, optimaal functioneren,

Nadere informatie

Hoe kunt u voor uw bijzondere kleinkind zorgen? Tips voor opa s en oma s. Foto Britt Straatemeier. Deze brochure werd mogelijk gemaakt door:

Hoe kunt u voor uw bijzondere kleinkind zorgen? Tips voor opa s en oma s. Foto Britt Straatemeier. Deze brochure werd mogelijk gemaakt door: Hoe kunt u voor uw bijzondere kleinkind zorgen? Tips voor opa s en oma s Foto Britt Straatemeier Deze brochure werd mogelijk gemaakt door: Tips voor grootouders Foto Susanne Reuling Als in het gezin van

Nadere informatie