Reader wintersportweek 2014

Transcriptie

1 Reader wintersportweek 2014 wintersport.nl wintersport.nl

2 Voorwoord Deze reader is voor alle HALO-studenten, 4e jaars en 3e jaars verkorte leerroute, die samen met ons een onvergetelijke wintersportweek tegemoet gaan! In de afgelopen twee jaren is er met veel plezier aan de wintersportreis gewerkt. In deze reader staat alle informatie die van belang is voor deze sportieve en gezellige reis! Er is informatie te vinden over de busreis, het skigebied, de accommodatie en het programma tijdens de week, inclusief de après skifeesten en de themafeesten. Zorg dat je altijd up to date bent door regelmatig de Facebook pagina te checken. Mocht je hiernaast nog vragen hebben kun je altijd kijken op de website bij studenteninfo veel gestelde vragen. Is je vraag niet beantwoord, dan kun je mailen naar: wintersport.nl Wij kijken al met veel enthousiasme uit naar de wintersportweek. Graag wensen we jullie bij deze alvast heel veel plezier! Wintersportcommissie

3 Inhoud 1. Inleiding Algemene informatie Informatie voor de thuisblijvers Informatie over Saint Jean D'Arves Heenreis Vertrekplaats en -tijd Bagage Busindeling Inpakken Paklijst reistas/koffer Paklijst handbagage Aankomst Appartementsleutel Skipas Programma aankomstdag Inventarisatielijst Tijdens de week Lessen Een dag in Saint Jean d'arves Wat heb je altijd bij je op de piste Veiligheid en hulpverlening Begroting Het spel Gotcha Gotcha uitleg en spelregels Bijlagen Bijlage 1 Effectief warm aankleden

4 1. Inleiding Vrijdag 10 januari 2014 is het zover!! We vertrekken met 102 man, bestaande uit studenten en docenten van de Academie voor Sportstudies, naar Saint Jean D'Arves. Hier gaan we tien dagen lang genieten van alles wat Saint Jean D'Arves te bieden heeft. Tijdens deze dagen krijgt iedere student op zijn eigen niveau les in snowboarden en skiën. Hierdoor zal elke student een avontuurlijke, uitdagende en leerzame week tegemoet gaan. Naast het volgen van de lessen wordt er een oriëntatieprogramma gevolgd en worden de zelf bedachte activiteiten uitgevoerd. Uiteraard zijn er ook de nodige (après ski) feesten om te ontspannen!! De reis wordt georganiseerd door een projectgroep van vijf HALO studenten. Het project wordt begeleid door Reno Vorkink. Binnen de projectgroep zijn er diverse taken verdeeld. Wij stellen ons graag voor; Voorzitter Accommodatie Logistiek Aankomst & vertrek Financiën Kasja Kortekaas Fleur Bakker Rens van Gelder PR Skigroepen Projectbegeleider Sponsoring Activiteiten EHBO Bram van Adrichem Manouk Vernij Reno Vorkink 4

5 2. Algemene informatie Deze reader: Zorg ervoor dat je deze reader goed doorleest voor de wintersport en hem UITGEPRINT meeneemt. De draaiboeken voor de week zijn opgenomen in de bijlage. Deze zijn het allerbelangrijkst, dus zorg ervoor dat je deze altijd bij je hebt op papier. Vertrekdatum: Vrijdag 10 januari 2014 Thuiskomst: Zondag 19 januari 2014 Vertrek/aankomst: Laan van Poot 363 te Den Haag (voor de ingang van de HALO) Verblijf Accommodatie: Adres: Vervoer Tijdstip van vertrek Aankomsttijd Terugkomst Bagage Appartementencomplex La Fontaine du Roi 472 rue de la Leysse Chambéry Saint Jean D'Arves, France Telefoonnummer: + 33 (0) Royal Class tourbussen Verzamelen: uur Let op: deze tijd kan nog wijzigen uur Let op: dit is een indicatie tijd Het is mogelijk om je bagage al eerder naar de HALO te brengen, zodat je deze vrijdag niet meer mee hoeft te nemen. De bagage wordt door ons opgeslagen tot het vertrek op vrijdag. Hieronder is te zien wanneer je je bagage naar de schuur op school kunt brengen: 5

6 Dinsdag o.l.v. Fleur Woensdag o.l.v. Manouk Donderdag o.l.v. Rens uur uur uur Mocht het zo zijn dat je, na terugkomst in Nederland, je bagage niet meteen mee naar huis kunt nemen. Dan kan dit weer worden opgeslagen in de schuur op de HALO. Bagage Appartementen/ Faciliteiten Ligging Appartement inschrijving Borg Reisverzekering 1 (rug)tas handbagage met daarin je: Paspoort/ID kaart Geld Spullen voor tijdens de busreis (DVD) Spullen die nodig zijn op de aankomstdag (warme kleding) 1 reistas of koffer, max. 15 kg. 1 materiaaltas (evt. 2 als je beide materialen zelf mee neemt) In 6.2 meer informatie wat betreft de bagage. 6 of 8 persoonsappartement, compleet ingericht met ligbad/ douche, toilet en keuken. Keukengerei (evt. vaatwasser) Balkon 150 meter van de piste Winkels en restaurants op maximaal 150 meter afstand Op 50 meter afstand van het appartementencomplex is een kleine supermarkt en een bakker aanwezig Inschrijving vind plaats door je in te schrijven op de inschrijflijsten op de HALO. Nadat jij je met anderen hebt ingeschreven voor een appartement moet je de borg betalen. Dit is 260, per kamer. De borg moet door één persoon worden overgemaakt. Deze persoon is ook de eindverantwoordelijke voor de kamer. Om je borg volledig terug te krijgen dien je het appartement netjes achter te laten bij vertrek. Zorg dat je bij aankomst de inventarisatielijst goed controleert en maak foto s van eventuele schade aan het appartement om problemen te voorkomen. Bij eventuele schade e.d. achteraf worden de kosten hiervan betaalt uit de totale borg van het appartement. Als je op reis gaat is het raadzaam een reisverzekering af te sluiten. Met een reisverzekering worden (een deel van) eventuele onvoorziene kosten gedekt, bijvoorbeeld in het geval van een ziekenhuisbezoek. Als je een doorlopende reisverzekering hebt, moet je checken of deze inclusief een wintersportdekking is. Als je geen reisverzekering hebt kun je een kortlopende reisverzekering afsluiten. Denk er ook nu aan dat deze inclusief wintersportdekking moet zijn. Een reisverzekering is vaak eenvoudig online af te sluiten via je bank en/of zorgverzekering. 6

7 Annuleringsverzekering Je moet zelf voor een annuleringsverzekering zorgen. Polsbandjes Informatievoorziening Tijdens de reis krijgt iedereen een polsbandje. Met dit bandje kun je aantonen dat je deel uitmaakt van onze wintersportgroep en krijg je bij verschillende restaurants/bars korting. Daarnaast staat op dit polsbandje een telefoonnummer dat gebeld kan worden in noodsituaties. Het is daarom belangrijk dat je dit bandje gedurende de week omhoudt! Tijdens de week wordt er dagelijks een krantje gemaakt, genaamd De Sneeuwbal. Hierin staat informatie die van toepassing is op diezelfde dag en/of de volgende dag. Heb je tijdens de week nog vragen, kun je natuurlijk altijd terecht bij één van de projectleden. Deze zijn herkenbaar aan hun opvallende groeps wintersportkleding, deze is op de foto s bij het voorwoord en de inleiding te zien. Maaltijden Studiepunt Wintersportkleding projectgroep Tijdens de week kun je zelf maaltijden bereiden in het appartement. Alles wat je nodig hebt om je maaltijden te bereiden is aanwezig in het appartement. Een supermarkt is aanwezig om de boodschappen te doen. In het dorp zijn enkele restaurants te vinden waar iedereen van de Academie voor Sportstudies tegen kortingsprijzen kan eten. Tip: Je kunt boodschappen vanuit NL meenemen, zolang dit maar in je bagagetas erbij past. Let er op, dat bijvoorbeeld blikjes bier door het drukverschil in de bergen en de kou zouden kunnen ontploffen! Aan de reis is 1 studiepunt verbonden, niet van toepassing op de verkorte leerroute. De voorwaarden om dit studiepunt toegekend te krijgen kun je nalezen in hoofdstuk 8.1. De skipakken van de projectgroep zijn voor 50% gesponsord door Ice Peak en de andere 50% betaald door de projectleden. 7

8 Reissom Onderstaand een overzicht met daarin weergegeven hoe de prijs tot stand is gekomen. Busreis 7-daagse skipas Accommodatie 299,- Overige kosten Inclusief oriëntatieprogramma 61, ,- Ski/snowboardles* 125, ,- + Totaal bedrag 485,- Materiaal huur: voor ski- en snowboardmateriaal of alleen materiaal voor 1 e keus 70,-, voor ski- OF snowboardmateriaal 2 e keus 20,- Totaal bedrag incl. materiaal 555,- of 505,- *) Deze lessen en programma s zijn vanuit de Haagse Hogeschool voorwaardelijk om op wintersportreis te gaan. Het is een onderdeel van het curriculum. Terugreis Aansprakelijkheid Zaterdag 18 januari vertrekken wij weer richting Nederland. Op deze dag moet iedereen om uit zijn/haar appartement zijn en het appartement opgeruimd en schoongemaakt hebben. Tussen de tijd van het verlaten van je kamer en het vertrek richting Den Haag is je skipas nog geldig. Je kan dus nog de piste op, er is alleen geen mogelijkheid meer om te douchen e.d. De Haagse Hogeschool, de Academie voor Sportstudies en de projectgroep zijn niet aansprakelijk voor eventuele schade en/of diefstal aan meegebrachte materialen of andere persoonlijke eigendommen. Het meenemen van deze materialen en persoonlijke eigendommen is op eigen risico. 8

9 3. Informatie voor de thuisblijvers Vertrekdatum: Vrijdag 10 januari 2014 Thuiskomst: Zondag 19 januari 2014 Vertrek/aankomst: Verblijf Accommodatie: Adres: Noodnummer: Laan van Poot 363 Den Haag Appartementencomplex La Fontaine du Roi 472 rue de la Leysse Chambéry Saint Jean D'Arves, France Telefoonnummer: + 33 (0) , dit nummer wordt ook op de website geplaatst. Het nummer staat ook op het polsbandje die de studenten hebben gekregen. wintersport.nl 9

10 4. Informatie over Saint Jean D'Arves Saint Jean D Arves is een zeer zonnig bergdorpje dat op meter hoogte ligt. Dit authentieke dorp heeft een rustiek karakter en is geheel in chaletstijl gebouwd en biedt vele mogelijkheden. Geweldig uitzicht over een prachtige bergketen, lekker eten en drinken in de kleine maar gezellige restaurants, een supergezellige après-ski met en natuurlijk 310 km aan piste waar zowel beginner als prof heerlijk kan poederen. Saint Jean D Arves ligt in het hart van skigebied Les Sybelles en heeft een paar cafés en restaurants, een supermarkt, een sigarenwinkel/souvenirshop en sportwinkels waar het benodigde wintersportmateriaal gehuurd of gekocht kan worden. Het skigebied ligt op een steenworp afstand van de Italiaanse grens tussen Chambéry en Turijn en bestaat uit de volgende wintersportplaatsen: Saint Sorlin D'Arves, Saint Jean D'Arves, Le Corbier, La Toussuire, Les Bottières en Saint Colomban des Villards. Ondanks de grootte van het gebied met maar liefst 310 km aaneengesloten piste, is het één van de weinige Franse skigebieden die nog niet ontdekt is door het grote publiek. Het gebied is ideaal voor beginners vanwege de grote hoeveelheid aan blauwe pistes, maar ook zeker een aanrader voor de profs vanwege de pittige rode pistes en de oneindige offpiste mogelijkheden. Le Corbier en La Toussuire hebben een snowpark waar de freestyle boarders en skiërs zich kunnen uitleven. 10

11 5. Heenreis De reis naar het prachtige, besneeuwde Saint Jean D'Arves is 1092,8 kilometer. Als je dit zou lopen, doe je er 9 dagen en 2,5 uur over. Met de snelle Royal Class tourbussen zijn wij er echter in ongeveer 12 uur. 5.1 Vertrekplaats en -tijd Op vrijdag 10 januari 2014 vertrekken we vanaf de Academie voor Sportstudies. Het exacte tijdstip van vertrek wordt later bekend gemaakt. Je kunt er vanuit gaan dat dit na uur is. Dit betekent dan ook dat je van te voren zelf moet zorgen voor avond eten. Zorg dat je op de dag van vertrek op tijd bent. Houdt dus rekening met eventuele reisvertragingen en files!!! 5.2 Bagage Wat mee te nemen 1 (rug)tas handbagage met daarin je PASPOORT of ID KAART * O.a. met eten en drinken tijdens de busrit * Alle spullen die je nodig hebt op dag 1. Zie reistas of koffer, max. 15 kg. * Kleding en overige benodigdheden 1 materiaaltas (evt. twee bij beide keuzes) * Snowboard + boots * Ski s + skischoenen + skistokken De eventuele materiaaltassen (ski s, snowboard en schoenen) gaan mee met de tourbussen. Bagagelintjes Aan alle bagage dient een gekleurd lintje te zitten. Deze krijg je bij het inleveren van je bagage op de Academie voor Sportstudies of op de dag van vertrek. Let op, elke bus heeft een eigen kleur!!! Daarnaast moet je op al je bagage een eigen bagagelabel hebben met je naam en klas. 5.3 Busindeling Er zitten meerdere klassen in één tourbus. De exacte indeling wordt voor vertrek bekend gemaakt. In elke bus is er iemand van de wintersportcommissie aanwezig. Deze persoon dient als aanspreekpunt tijdens de busreis. 11

12 6. Inpakken 6.1 Paklijst reistas/koffer Gezondheid Pijnstillers Medicijnen EHBO set (1 per appartement) Verzorging Tandenborstel en tandpasta Handdoeken Make up Föhn * Deodorant Shampoo Conditioner Douchegel Zonnebrandcreme (met hoge factor) Aftersun Lippenbalsem met uv bescherming Kleding Voldoende warme kleding Sneeuwbestendige schoenen Themakleding!! (Stripfiguur / Frenchsation white / Foute fitness) Zwemkleding (mannen: speedo (verplicht)) Algemeen Handdoeken Beddengoed (onderlaken, hoeslaken en kussensloop) dekbed en kussens aanwezig Skikleding Ski/snowboardbroek Ski/snowboardjas Ski/snowboardsokken Warme truien Handschoenen (verplicht!) Muts Sneeuwbril (Goggel) Zonnebril Stevige schoenen (bergschoenen) Als je deze hebt, neem deze dan mee. Deze zijn nodig voor het oriëntatieprogramma (Op de piste moet je een sneeuwbril/zonnebril met UV bescherming dragen. Dit i.v.m. veiligheid voor jezelf en anderen) Tip: zorg ervoor dat je genoeg kleding bij je hebt om meerdere lagen aan te trekken! 12

13 (zie bijlage 3, effectief warm aankleden) Wintersportmateriaal (optioneel) Ski's Skischoenen Skistokken Snowboard Snowboardschoenen Ski/snowboardhelm Rugzak (handig voor op de piste) Overig Theedoek, afwasborstel, afwasmiddel/vaatwastablet (1 per appartement) zorg zelf voor alle huishoudelijke artikelen! Dvd voor tijdens de busrit!! Foto camera (niet verplicht, wel leuk) Snoertje van de camera * Plastic zakjes (lunchpakket) Toiletpapier Opladers * *) Let op: de stopcontacten zijn geaard. Heb je dus een grote/ronde stekker, moet deze geaard zijn wil hij passen. Neem evt. een geaard verlengsnoer mee, zodat het geen probleem zal zijn 13

14 6.2 Paklijst handbagage Reisdocumenten Paspoort of ID kaart!!! Zorgverzekeringspas (internationaal!) Reisverzekeringspas Geld Contant geld Pinpas met maestro Tip: zorg ervoor dat er 200 op je rekening staat, voor het geval er iets onverwachts mocht gebeuren (bijv. ziekenhuisbezoek). LET OP! Voor de 1e dag in Saint Jean D Arves heb je direct na aankomst een aantal spullen nodig. Voor iedereen geldt: Handschoenen Warme kleding Muts - Snowboots (eigen keuze) De bovenstaande spullen moet je in je handbagage tas meenemen. Als je slim bent doe je je wintersportjas dus al aan (een andere jas heb je toch niet nodig)! 14

15 7. Aankomst Zaterdag 11 januari 2014 komen we, naar verwachting aan het eind van de ochtend/begin van de middag, aan in Saint Jean d'arves. 7.1 Appartementsleutel Bij aankomst moeten de appartementen nog schoongemaakt worden. De sleutels van de appartementen zijn daarom pas beschikbaar aan het eind van de middag. 7.2 Skipas Op de dag van aankomst, ontvang je s avonds je skipas. Deze is geldig vanaf zondag 12 januari (vanaf: opening pistes) tot en met zaterdag 18 januari (16:30). Zorg dat je deze pas goed bewaard, niet kwijt raakt en altijd bij je hebt op de piste!! Let op: Het is een elektronische pas en je moet steeds inchecken om de lift in te kunnen. Bewaar het bonnetje dat je bij je skipas krijgt goed, doe hem dus niet in dezelfde zak als waar je skipas zit. Mocht je je skipas kwijt raken, kun je hiermee eenmalig een nieuwe skipas ophalen. 7.3 Programma aankomstdag Op de dag van aankomst staat er s middags voor jullie een welkomst barbecue klaar! Daarna krijgen jullie in de bar, die deze week voor ons beschikbaar is, een lawine voorlichting. Na deze voorlichting worden de sleutels van de kamers zo snel mogelijk uitgedeeld. Die middag is er natuurlijk ook een après-ski feest! Je mag na ontvangst van je kamer sleutel natuurlijk ook naar je kamer toe om al je bagage te ordenen etc. De overige tijd kunnen jullie het dorpje verkennen en s avond lekker koken en eten. s Avonds staat er een verkenningsfeest op de planning! 7.4 Inventarisatielijst Bij aankomst in het appartement ligt er een inventarisatielijst klaar. We raden je ten zeerste aan om bij binnenkomst deze lijst aandachtig door te nemen en te controleren. Elk onderdeel dat niet aanwezig of kapot is, dien je aan te geven op deze lijst en terug te brengen bij de receptie. Wordt dit niet gedaan, is er een risico om de borg (of een deel daarvan) niet terug te krijgen. Het is handig om foto s te maken van eventueel beschadigde materialen in het appartement. 15

16 8. Tijdens de week 8.1 Lessen De ski en snowboard lessen starten op zondag 12 januari en eindigen op donderdag 16 januari. Om in aanmerking te komen voor het studiepunt, geldt een participatie van 100 procent. Bij aanvang van de lessen worden de absenten opgenomen door de skileraar. Mocht je een les missen kun je deze niet inhalen. Zorg dus dat je op tijd bent, want de skileraar wacht niet op je! Er zijn lessen in de ochtend van tot en in de middag van tot uur. Tijdens één dagdeel krijg je les en het andere dagdeel ben je vrij om de piste op te gaan of iets anders voor jezelf te doen. Eén dag volg je tijdens het 2e dagdeel een oriëntatie programma waarin je kennis maakt met de verschillende facetten van wintersport. De lesgroepen worden ingedeeld naar aanleiding van het opgegeven niveau. 8.2 Een dag in Saint Jean d'arves Tijd Activiteit Opstaan, wakker worden, ontbijten, wassen en aankleden! Ski-/snowboard les voor ochtendgroep - Geen les vrij skiën/snowboarden als er geen andere verplichtingen staan opgegeven Tijd om te lunchen Ski-/snowboard les voor middaggroep - Geen les vrij skiën/snowboarden als er geen andere verplichtingen staan opgegeven Afmelden bij projectgroep Aprés- ski in bar/restaurant Le Chalet Eten, tijd om boodschappen te doen, vrije tijd Dagelijks grandioos feest in bar/restaurant Le Chalet met verschillende thema s! Tijdens de themafeesten kunnen leuke prijzen gewonnen worden, voor de leukste/gekste of origineelste outfit! 8.3 Wat heb je altijd bij je op de piste - Skipas - Geld - Paspoort of ID kaart - Internationale zorgverzekeringspas - Zonnebrandcrème - Routekaart (deze ontvangen jullie tegelijkertijd met de skipas) 16

17 8.4 Veiligheid en hulpverlening HALO Wintersport 2014 Voorkom ongelukken, zorg voor: - Goede lichamelijke conditie - Genoeg eten en drinken, let op hoogte verschil in de bergen - Veilige ski- of snowboard materiaal: bindingen, skibril met UV-filter en een valhelm wordt aanbevolen. - Beheersen van goede techniek, ook in het vallen. - Snelheid aanpassen aan je niveau en drukte op de piste - Alcoholgebruik en oververmoeidheid geven extra risico!! - Volg de 10 pisteregels van de Internationale Ski Federatie (ISF) van hieronder op. Pisteregels: 1. Houd rekening met andere skiërs en snowboarders. Iedere pistegebruiker moet zich op de piste zo gedragen dat anderen niet in gevaar worden gebracht. 2. Beheers je snelheid en wijze van bewegen. Iedere pistegebruiker moet zijn snelheid en manier van bewegen aanpassen aan zijn kunnen. Ook moet er rekening gehouden worden met het terrein, drukte op de piste en de sneeuwen weerconditie. 3. Kies een veilig spoor. De skiër of snowboarder moet een route kiezen waarbij hij langzamere skiërs of snowboarders niet hindert in zijn/haar bewegingen. 4. Inhalen. Inhalen mag van boven en beneden en links en rechts. Maar er moet altijd rekening gehouden worden dat mede-piste gebruikers niet gehinderd worden. 5. Kijk uit bij oversteken, invoegen en doorgaan na een stop. Als een skiër of snowboarder de piste (weer) op wil moet hij/zij er zeker van zijn dat hij geen andere pistegebruikers van boven of beneden in gevaar brengt. 6. Stilhouden. Op smalle of onoverzichtelijke delen van de piste mag een pistegebruiker niet stilhouden. Een verongelukte skiër of snowboarder moet dit deel van de piste zo snel mogelijk verlaten. 7. Klimmen en dalen. Pistegebruikers die lopend omhoog of omlaag gaan moeten de zijkant van de piste gebruiken. 8. Hou je aan de 'verkeersborden' en markeringen. Volg de aanwijzingen van borden en markeringen op. 9. Hulp verlenen bij ongelukken. Iedere pistegebruiker is verplicht hulp te verlenen aan andere pistegebruikers bij een ongeluk. 10. Legitimatie verplicht. Iedereen, getuige of betrokkene, verantwoordelijk of niet, moet bij een ongeval zijn identiteit bekendmaken. Wees je er dus van bewust dat je altijd legitimatie bij je draagt op de piste. Sowieso is het hebben van geldige legitimatie in bijna alle Alpenlanden verplicht. 17

18 Vijf punten bij hulpverlening: 1. Veiligheid Zorg ervoor dat er niet nog meer ongelukken gebeuren door goed te laten zien dat er iets aan de hand is. Laat iemand het "verkeer" regelen of zet ski's kruislings rechtop in de sneeuw een stukje hoger op de piste. Breng ook jezelf niet in gevaar. Ligt een slachtoffer op een gevaarlijke plek, zorg dan voor hulp die getraind is voor de situatie. Als je een slachtoffer echt direct zelf moet verplaatsen doe dit dan bij voorkeur met de nood vervoersgreep van Rautek. Om aan te tonen op de piste dat er een ongeluk is gebeurd kan je twee skies als een kruis in de sneeuw overeind zetten. 2. Ga na wat er is gebeurd en daarna wat het slachtoffer mankeert. Vraag het slachtoffer wat er is gebeurd. Dit geeft al aan wat er mogelijk aan de hand kan zijn. Ook kan er gelet worden op niet zichtbare letsels zoals een hersenschudding bijvoorbeeld. Vraag daarna wat het slachtoffer mankeert. Is het slachtoffer niet bij bewustzijn of vermindert aanspreekbaar vraag dan ooggetuigen en kijk naar eventuele stille getuigen. 3. Stel het slachtoffer gerust en zorg voor beschutting Geruststellen is heel belangrijk maar zorg er ook voor dat er zo snel mogelijk beschutting komt. Een slachtoffer kan snel afkoelen en onderkoeld raken. Aanbevolen wordt om altijd in ieder geval een aluminium reddingsdeken bij te hebben. 4. Zorg voor professionele hulp In Europa kun je overal (waar de mobiel werkt) 112 gebruiken voor het bellen van de hulpdiensten. Punt 4 kan ook inhouden dat je vervoer regelt van de piste naar een eerste hulp post. Hulp inroepen kan ook bij het dichtstbijzijnde liftstation. Het alarmnummer van de HALO wintersport is , dit nummer staat ook op alles bandjes die de studenten om de pols dragen. 5. Help het slachtoffer op de plek waar hij/zij ligt Veel voorkomende letsels zijn: Botbreuken, ontwrichting en spierblessures. Bij skiërs komen scheuren van de kniebanden veel voor. Snowboarders hebben vaak letsels aan de arm. Vermoed je rug- of nekletsel zorg dan voor zo min mogelijk beweging en wacht op de hulpdiensten. Dit geldt ook voor breken van been of heup. Wees bij het hulpverlenen in koude omstandigheden extra bedacht op koudeletsels. Slachtoffers raken snel onderkoeld. 18

19 9. Begroting Baten Kosten Reis, accommodatie, 7-daagse ,- Reis, accommodatie, 7-daagse ,- skipas skipas Ski- en snowboardlessen ,- Ski- en snowboardlessen ,- Borg kamers studenten 4.160,- Borg kamers studenten 4.160,- Ski- en snowboardmateriaal 4.920,- Ski- en snowboardmateriaal 3.596,- Overige projectkosten: Vanuit studenten à 93 * 61,- Toeristen belasting docenten (door HALO betaald) Boodschappen projectgroep (door HALO betaald) Kamer docenten (door HALO betaald) 6.414, ,- 11,55 450,- 280,- Overige projectkosten: - Racketlopen - Winter BBQ - Polsbandjes - EHBO kit - Telefoongebruik - Printergebruik - Huur busje - Brandstof busje - Tol kosten busje - Toeristenbelasting - Toeslag lege stoelen bus - Kamer projectgroep extra dagen - Toeristen belasting docenten (door HALO betaald) - Kamer docenten (door HALO betaald) - Boodschappen projectgroep (door HALO betaald) 5.756,13 744,- 800,- 147,62 60,- 200,- 107,96 910,- 500,- 200,- 385,- 810,- 80,- 11,55 280,- 450 Extra inkomsten: - Verkoop truien 520,- 520,- Subtotaal baten ,55 Subtotaal kosten ,13 Onvoorziene kosten à 10% 5.558,91 Totale baten ,55 Totale kosten ,04 = Geschat bedrag Baten Vanuit Projectgroep betaald: - Wintersportpakken - Mutsen - Borg kamer Projectgroep - Nory - Borg busje 2418, ,- 145,20 260,- 310,85 250,- Kosten Vanuit Projectgroep betaald: - Wintersportpakken - Mutsen - Borg kamer Projectgroep - Nory - Borg busje 2418, ,- 145,20 260,- 310,85 250,- 19

20 10. Het spel Gotcha Gedurende de gehele wintersportreis wordt het spel Gotcha gespeeld! De student die uiteindelijk het spel wint, krijgt een hele leuke prijs! Gotcha uitleg en spelregels Het doel van het spel is om zoveel mogelijk deelnemers tijdens de wintersport te vermoorden zonder zelf vermoord te worden. De winnaar is degene die op de laatste dag de meeste moorden op zijn naam heeft zonder zelf vermoord te zijn. Manouk Vernij is spelleider en houdt het overzicht over het spel. Iedereen krijgt 1 kaartje met daarop de naam van je slachtoffer. Dit kaartje moet je altijd bij je dragen! Vragen van andere spelers of je al vermoord bent of niet, hoef je niet naar waarheid te beantwoorden, het is toegestaan hierover te liegen of niets te zeggen. De moord moet plaatsvinden zonder ooggetuigen en wordt uitgevoerd door de persoon in het oor te fluisteren: Gotcha! Je kunt overal worden vermoord, behalve op de slaapkamer, douche of toilet, op deze plaatsen ben je onsterfelijk. Belangrijk bij de moord is dat er geen andere ooggetuigen aanwezig mogen zijn dan jijzelf en het slachtoffer. Onder ooggetuigen worden mensen verstaan die de moord zichtbaar hebben zien gebeuren en die bij de wintersportgroep horen. Let wel: anonieme mensen behoren dus niet tot ooggetuigen! Bij onenigheid over het wel of niet zijn vermoord beslist de spelleider! Zijn er wel ooggetuigen, dan wordt deze poging ongeldig verklaard en moet de moordenaar een tweede poging ondernemen. Deze poging zal veel moeilijker zijn aangezien je slachtoffer nu weet wie hem/haar wil vermoorden. Als het is gelukt om je slachtoffer te vermoorden, moet het slachtoffer zijn kaartje met zijn target afgeven aan jou, zodat je op het volgende slachtoffer kunt focussen. Heb je iemand vermoord dan kom je dit bij de spelleider (Manouk) melden, laat je je nieuwe kaartje zien en wordt het genoteerd. Er komt ook een kruisje achter de naam van de vermoorde persoon. Andere mensen krijgen niet te weten wie er nog in het spel zitten en wie niet, want dat maakt het spel minder spannend. Vertel het zelf dus ook niet! 20

21 Bijlagen Bijlage 1 Effectief warm aankleden Je kleding moet waterdicht zijn, beschermen tegen de kou en het moet comfortabel aanvoelen. Een veel gehoorde kreet in het outdoor circuit is het 3 lagen systeem. Maar wat bedoelen we daar nou mee? Vroeger kleedde men zich anders als vandaag de dag het geval is. Meestal bestond de outfit uit een trui en daar overheen een dikke warme jas. Als het echter even wat warmer werd, kon men de jas wel uittrekken, maar dat was net weer te koud. Andersom gold hetzelfde. Weinig flexibel dus! Het 3 lagen systeem benaderd het op een andere manier. De lagen hebben betrekking op: de basislaag, de isolatielaag en de buitenlaag. De basislaag (baselayer) De basislaag bestaat uit technisch ondergoed voor het bovenlichaam en indien gewenst het onderlichaam. Bij voorkeur is dit ondergoed niet vervaardigd uit katoen. Waarom geen katoen? Katoen isoleert goed, maar heeft ook de eigenschap om vocht vast te houden. Als je veel zweet betekent dat je ondergoed vochtig wordt waardoor je het koud krijgt. Hoogwaardig polyester, of bijvoorbeeld Merinowol, heeft de eigenschap om vocht niet op te nemen, maar om het af te stoten. Maar waar moet dat vocht dan naar toe? Daar komt de isolatielaag om de hoek kijken. De isolatielaag (midlayer) De basislaag wil graag vocht afgeven aan de bovenliggende laag. Net zoals je basislaag is het wenselijk om niet te kiezen voor katoen, maar voor ander materiaal. Een truitje van fleece of ander materiaal geniet de voorkeur. Er is overigens een keur aan materialen, voor zowel de basis als de isolatielaag, waar je uit kunt kiezen. Voorbeelden zijn: Coolmax en Merinowol. Bijna alle grote buitensport kleding merken voeren tegenwoordig een ondergoeds lijn vervaardigt uit Merinoswol. Dit zijn allemaal hoogwaardige materialen die behandeld zijn met antibacteriële middelen om vieze geuren te voorkomen. Isolatie of buitenlaag? De laatste jaren heeft het fenomeen 'softshell' zijn intrede gedaan in de sportwereld. Een softshell is een jas of jack die extreem goed ademt, beter dan Gore Tex en dergelijke, maar iets minder bescherming biedt tegen regen. Er bestaan heel wat verschillende type softshell jassen: windstopper fleece achtige jacks, tot dunne winddichte jasjes. Softshell is ideaal als de derde buitenlaag als je niet continu in de regen staat. Softshell houdt sneeuw prima tegen evenals een enkel buitje. Natuurlijk is Softshell volledig winddicht. Om nog wat onduidelijkheid de wereld uit te helpen: Softshell is geen merk of een bepaald type materiaal, maar een aanduiding voor kledingstukken die voldoen aan de eigenschappen zoals beschreven. Omdat Softshell geen merk is, zijn er enorme kwaliteitsverschillen en onduidelijkheden over deze stof. Iedereen kan bedenken dat een Softshell jas van 300 euro een heel ander jack is dan een model van enkele tientjes. Last but not least.. de buitenlaag (outerlayer) Mocht het weer toch niet meezitten, dan gebruiken we voor laag 3 een zogenaamde hard shell. Laag 3 is de laag die je beschermt tegen weer en wind. Een dunne maar zeer waterdichte jas. Belangrijk om op te letten bij de aanschaf van zo'n jas is de waterdichtheid en het ademend vermogen. Met name het ademend vermogen is belangrijk omdat het vocht wat wordt afgegeven door de 2e laag ook afgevoerd moet kunnen worden door de 3e laag. 21